Как выйти из праздников без вреда для здоровья?

Как выйти из праздников без вреда для здоровья?

 


 

Снятие Венца Непохудения
 
 
программа сознательного перепрограммирования мозга на Стройность.
 

 

 

 


Привет!

Сегодня очень светлый праздник и очень хороший день!

От всей души поздравляю вас с Днем Победы!
И желаю мирного неба над головой.
 
А еще желаю, чтобы у вас каждый день была пусть маленькая, но самая настоящая победа над своими слабостями и глупостями :)
 
Как и 1 мая, в честь выходного посреди недели не буду вас сегодня учить уму разуму и вырывать кусок изо рта :)
 
Почитаем кое-что важное и интересное из размещенного  на нашем сайте раньше. Вдруг вы их пропустили?
 
Читайте, развлекайтесь и мотайте на ус :)
 
Хороших вам праздников! 
 
Как правильно сочетать фрукты в салатах
 
И еще три только что размещенные на сайте интересности: 

Этот фрукт является «эликсиром молодости»

Оливковое масло, какое масло лучше, как выбрать качественное оливковое масло?

Чем «заморить червячка» на рабочем месте

     Салат с помидорами

Вам понадобится на 4  порции:  2 средних помидора сорта бычье сердце, 4 средних огурца, 100 г стручкового горошка, 150 г редиса или дайкона, 150 г зеленой спаржи, по несколько веточек укропа и кинзы, 150 г мацони, соль, свежемолотый черный перец


Способ приготовления: Помидоры нарезать тонкими кружками и выложить на тарелки по кругу. У спаржи отломить жесткие концы, стебли при необходимости очистить и сварить на пару или бланшировать, 3–4 мин., затем остудить.

Огурцы очистить от кожицы, если семена крупные – удалить их ложкой. Нарезать горошек небольшими кусочками, редис (или очищенный от кожуры дайкон) и огурцы – некрупной соломкой, сложить в миску, заправить рубленой зеленью, солью, перцем и мацони.

Выложить получившийся салат в виде аккуратной пирамидки на помидорах.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 28 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!


И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

 


 


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!