Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Эврика: мечта осуществима!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Очень неожиданное письмо получило я от Елены. Может, помните, не так давно она попросила меня раскрыть, наконец, свой самый сокровенный секрет, который помог похудеть мне и поможет тем, у кого пока никак не получается. Чтобы понятнее было о чем речь, перечитайте тот выпуск рассылки здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=5984

Итак. Вот какое письмо получила я на днях с темой «Эврика!».

«Людмила, я почитала Ваш недавний блог с фотками и меня осенило!!!!!
Напомню, это пишет читательница, которая все "никак не может похудеть" и спрашивала Ваше "секретное" оружие.

Так вот, я поняла, что Вы не такая уж тощая, как я считала! Я-то думала, что Вы весите 47-49 кг и до такой тощести мне никогда не дойти. :( А почитав Ваш блог, стало ясно, что Ваш вес нормальный и достижимый.!!!!

Я при росте 169-170 (не помню точно) вешу сейчас 63,5 кг (недавно на тренировке по танцам взвешивалась). Раньше весила около 65-67 (тоже точно не помню, поскольку старалась особо не взвешиваться :)). И всегда, сравнивая себя с Вами, я считала, что топчусь на месте. Думала, что мне еще как минимум килограмм 10 надо сбрасывать и эти пару килограмм ничего не значат! А от такой мысли и руки опускались, и порой невыносимо было на ночь даже небольшой голод перетерпеть. Казалось - все равно долго не выдержу, зачем начинать? И "топтала" с тихой грусти лишний кусочек (а там и два) сыра, которого, если честно, особо совсем не хотелось... Да и не только сыра, сами понимаете...

А теперь я понимаю, что мета осуществима! Мне еще килограмм 5 надо сбросить, не более! Ну это же существеннно меняет дело! За 5 килограмм можно и побороться! Это уже посильный вызов!

В общем, не буду загадывать наперед и знаю, что от одних идей ничего не происходит, НО - я теперь полна воодушевления! Появился драйв в душе!! И это уже большой толчок, я так считаю! Теперь все в моих руках!
Елена!»

Ну что ж, пожелаем Елене, да и всем нам удачи! В достижении любых наших целей.

Напоминаю, что убедиться в моей «нетощести» и также воодушевиться :) можно, посмотрев фотогалерею (пост за 8 сентября) на моем блоге, да и просто просмотрев интересующие вас посты здесь: http://vkusno-legko.com/blog/index.php?page=blog&blog=myblog

Ну а если к воодушевлению есть необходимость добавить четкий план ваших действий и все, что к нему полагается (полный набор инструментов), милости просим сюда: http://www.figura.stilno.info/audio/

9 minute marinator
(Маринатор)

Овощерезка
Найсер Дайсер

Массажное
устройство
Relax & Tone

Лазерный
эпилятop
Rio Salon Lase

Обруч Hoop
(Хуп)

Молочный
скраб
для тела
на основе соли

Сырный суп с помидорами

На 8 порций вам понадобится: помидоры 4 спелых, бульон куриный или вода 1 л, масло сливочное 25 г, желток яичный 2 шт., сыр 150 г, базилик горсть свежего, соль, перец черный молотый, мускатный орех тертый.
На каждом помидоре сделать неглубокий крестообразный надрез, опустить их в кипящую воду на 1 мин., затем вынуть шумовкой, сразу же снять кожицу, разрезать пополам и удалить чайной ложкой семена, мякоть нарезать дольками.
Бульон влить в кастрюлю, довести до кипения, слегка приправить солью и перцем, положить щепотку мускатного ореха. Добавить в бульон ломтики помидоров. Дать закипеть, после этого продолжать варить 5 мин.
Тем временем натереть на терке сыр, выложить его в миску, добавить размягченное масло и желтки, слегка приправить и перемешать вилкой. Кастрюлю снять с огня, сразу же добавить небольшими порциями сырную смесь, размешивая суп в процессе добавления.
Разлить суп по тарелкам, посыпать листьями базилика и немедленно подать.

Примерная питательная ценность одной порции – 120 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт от www.gastronom.ru

Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению