Блог
Сегодняшний выпуск я решила посвятить персику. Сейчас – самый сезон этих потрясающе вкусных фруктов. Так что, самое время освежить в памяти их полезные свойства.
Человеку свойственно недооценивать то, что с ним происходит в реальной жизни. Почему-то многим кажется – будь у меня больше денег или связей, получил бы в десять раз больше удовольствия.
Сегодня, отвечая на одно из писем, я коснулась темы стремления к совершенству. Конечно, не у всех все одинаково происходит. Но если вам долгие недели, месяцы и даже годы не удается выбраться из наезженной колеи и начать менять свои «взаимоотношения» с едой или фитнессом, может это именно ваш случай?
Сегодня я хочу привести письма двух подписчиц моей рассылки (а Лара – еще и читательница моих книг), у которых есть немало общего. Причем, главное, чтобы я выделила – не желание плыть по течению и мириться с теми сложностями, которые подкидывает нам наша жизнь.
Опираясь теперь уже и на свой опыт отдыха по системе «все включено», отмечу несколько решающих факторов, которые помогут не нанести фигуре слишком тяжелый урон.
Как вы думаете, может ли мороженое быть исключительно полезным и не слишком калорийным? Может! Если будет приготовлено из фруктов, да еще и своими руками.
«Прошу Вас ответить мне поподробнее, какие соки и в каких количествах, и как часто или редко пить полезно для организма или не полезно, если ты все-таки хочешь худеть»...
За две праздничные недели граммов 500 я набрала (были в моем меню и куличи, и шашлыки, и тортики _ как без них?
Чтобы худеть, активные занятия спортом вовсе не обязательны. Главное, все-таки правильно питаться...
После рождения ребенка я весила 79 килограммов. Когда встала на весы, была в шоке. До беременности я весила примерно 61-65 кг...
Гимнастику разработала американская домохозяйка Грир Чайлдерс. Это комплекс из 12 упражнений на растяжку различных групп мышц. Но главное в гимнастике _ необычная система дыхания...
Я живу в Алматы, и сегодня у нас не слишком хорошая погода, дождь. Почему-то всегда при непогоде мне весь день НЕВЕРОЯТНО хочется есть...
Что можно предпринять, чтобы занятия спортом доставляли настоящее удовольствие?
Знаешь ли ты, что твой (и мой, кстати, тоже) дюже разумный и осторожный организм владеет более, чем 30 (!) механизмами, которые не только препятствуют похуданию, но и способствуют накоплению жировых запасов?
Статьи 5776 - 5790 из 6865
Начало | Пред. | 384 385 386 387 388 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
