Блог
Скажу сразу: с любым обменом веществ похудеть реально. Да, бывают очень очень редкие случаи обменных нарушений. Чаще всего это на генетическом уровне и проявляется еще в детстве.
Долго думала, стоит ли так явно затрагивать эту щекотливую тему.
Ведь считать калории, чтобы поддерживать себя в форме, советуют в том числе и люди, мнению которых я доверяю.
Вы же помните про этот легальный и абсолютно безопасный допинг для нашего организма?!
Даже полезный.
Помню, как раньше начинала свои диеты. Находила готовую в журнале типа «Работницы» (чтобы обещала не меньше минус 4 кг за неделю) или сама придумывала меню (чаще всего основанное на капусте-морковке).
Пятничная изба-читальня плавно превращается ... в воскресную :)
Что вы пропустили? Жмите на интересные вам темы!
Вы помните это непередаваемое ощущение? Или пока оно вам незнакомо?
Это когда ты надеваешь на себя одежду, которая еще пару недель назад с мылом натягивали, а она сидит идеально? Еще месяц - и ушивать пора!
Почему подсчет калорий далеко не всегда помогает похудеть? Или, говоря иначе:
Почему это не всегда работает?
Если бы вы меня спросили:«Людмила, какой продукт мне добавить в рацион, чтобы получилось похудеть быстрее и проще?»
Вот что я ответила бы: БОБОВЫЕ!
Помните, я делилась с вами вкуснейшим рецептом творожной запеканки с грибами и зеленью?
Любовь, одна из моих читательниц, попросила сообщить калорийность, чтобы не пришлось самой считать.
Воскресная изба-читальня - к вашим услугам!
Просто жмите на темы, которые вам интересны
Как и в 40 и в 50, и в 60 худеть как в 20? Ну, или почти как в 30 :)
Сложности имеются, будем откровенны. И все же - миссия выполнима! И голод в этой миссии вам точно не помощник.
Моя пицца из хлебных корок для «инсулинового детокса»
Вау, какая классная пицца у меня сегодня получилась!
Радистка: Всё знаю кажется про правильное питание, стараюсь покупать правильные продукты, с утра ем правильный завтрак и даже в обед! Могу правильно поужинать и перекусить) А потом.... потом еще раз поужинать....и еще перекусить...Хочется вкусненького не с утра, а вечером (
Сценарий стандартный: вы решаете, что пора браться за себя. Покупаете абонемент в спортзал или начинаете до седьмого пота прыгать перед телевизором в надежде, что вот теперь-то жир точно «сгорит».
Но проходит неделя, вторая, а весы стоят как вкопанные. Зато аппетит становится просто зверским.
Хочу сегодня признаться в одной своей прошлой почти зависимости.
Раньше мой стандартный ритуал выглядел так: три раза в день я пила чай, и к каждой чашке прилагалось по 5–7 разных конфет. Если меньше — считай, и чаю не пила.
Статьи 1 - 15 из 7068
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
