Блог

👉Как из поста выйти с пользой для фигуры?

Позвольте вам напомнить несколько правил безопасного разговения. Они, конечно, в первую очередь, для тех, кто соблюдает Великий пост.

👉 Новый весенний салатик стройности и красоты
Благословенные времена для стройнеющих начинаются - обилие свежих овощей, фруктов и ягод с поздней весны до поздней осени не оставляет вам аргументов для отговорок.

💡 Секрет № 2 для легкого похудения

Первый секрет легкого похудения еще не забыли?  

Вчера вечером я вам про него напомнила:

👉 Понимание того, что вы все это (контроль питания, физическая активность)  делаете  не для «отощания» вовсе. А для того, чтобы дарить себе радость и здоровье.  Так и дарите! 

💡Секрет № 1 для легкого похудения. Сделайте сегодня вот что

"Время летит незаметно вместе с жиром,"  - это я цитирую участницу одного из потоков Буксира которая частенько радовала нас своими очень ценными и поучительными наблюдениями. 

И особо ценными - для всех склонных к полноте и быстрому набору веса умниц и красавиц (сама такая, поэтому знаю, что говорю).

💡"Разгрузочный" коктейль+одно изменение на тарелке, от которого худеют все

Длинные выходные стартовали  и сейчас - самое время освежить в памяти важные стройно-вкусные рецепты и несколько секретов отдыха без привеса.

К вашим услугам - наша традиционная воскресная изба-читальня :)

👉🏻Получите основную похудательную схему питания

«Ну и рецепт.....20 яиц! С ума что ли сошли!»

Это одна из реакций под рецептом куличей, которым вот уже много лет я неизменно делюсь с вами перед Пасхой. 

👉 Без этого любой способ похудеть работает только до первого срыва

Вы бы стали в доме с протекающей крышей начинать ремонт с укладки паркета?

Любой человек в здравом уме такую глупость не сделает.

💡2 способа заблокировать тягу к еде

Настя потеряла карту. Банковскую. Она валялась прямо посреди проезжей части и я не смогла пройти мимо.

А вдруг кто-то злонамеренный карточку найдет и успеет снять деньги - до того, как хозяйка хватится потери и примет меры?

💡Подсмотрела рецепт китайского ролла
Наблюдала сегодня, как китаянка готовит на улице блинный ролл. Очень интересный рецепт. Сейчас расскажу.

😮 3 блюда за 3 минуты и старый ботинок как арт-объект

Вообще-то там было 3 ботинка. Третий в кадр не поместился 😘

Это я сегодня утром такой арт-объект в палисаднике сфоткала, пока гуляла.

Это мои самые любимые блюда на скорую руку
Одна моя знакомая при встрече  посетовала, что ей приходится есть что попало  - пельмени, сосиски, готовые блюда из кулинарного отдела. На то, чтобы приготовить что-либо человеческое, банально нет времени.

😘Фрукт № 1, который поможет вам похудеть

Видели, как айва цветет?

Делюсь фото с моей сегодняшней утренней прогулки. На них - айва, каштан и послание 😘

😮 Я реально тонула, и спас меня...
Упав, я сразу ушла под воду с головой. Когда вынырнула, в панике рванула к берегу.  Плаваю я так себе, а до спасительной земли - около 500 метров. По волнующемуся морю Почти шторм. 

😮 Врач рассказала, где взять справку о с-ти, а она живет уже больше 5 лет

Моя свекровь и мама моей подруги практически одновременно стали проявлять явные признаки деменции.

Ее мама угасла буквально за полгода. Моя свекровь живет уже 5,5 лет.

👉Удивительно, как сильно ускоряет похудение такая "мелочь"

Со счета сбилась - сколько раз, просматривая рационы участников  моих тренингов  и Буксира (наш закрытый  клуб) находила это роковое упущение.

С вопросом  ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ одно из моих к вам писем