Кулинарный ликбез
Если вы обожаете специи, в ресторане всегда выбираете самое острое блюдо, а дома без красного перца не можете приготовить даже десерт, то вы все делаете правильно. И зря над вами подсмеиваются и называют Змеем Горынычем — ученые считают, что острые блюда продлевают жизнь. Конечно, не все так уж прекрасно, есть у острых блюд и темные стороны, но плюсы ведь всегда важнее минусов, правда?
Читать дальше
Многие любят семечки, но даже и не догадываются полезен этот продукт или вреден.
Читать дальше
Пряных трав огромное множество, однако по статистике продуктовых магазинов большинство до сих пор выбирает укроп, петрушку, зеленый лук. Какая скука, скажем мы! Весна — самое время попробовать новую зелень.
Читать дальше
Медспециалисты в последнее время все активнее стали защищать полезность бананов. Эти экзотические фрукты долгое время считались намного менее полезными, чем те же апельсины или мандарины.
Читать дальше
Наиболее ценная для здоровья рыба — не красная, как это считает большинство людей.
Читать дальше
Употребление большого количества белого мяса, в частности мяса птицы, и рыбы может помочь снизить риск развития рака печени почти на треть, утверждают ученые
Читать дальше
Банан — это фрукт, который уже давно перешел из разряда экзотических в ряд привычных продуктов питания. Их едят практически все и всюду. О пользе бананов можно говорить достаточно долго.
Читать дальше
В следующий раз, когда вы предложите своим детям фруктовый сок, не забудьте, что в 100 мл сока содержится целых 13 г сахара, что эквивалентно примерно две трети рекомендуемой суточной дозы сахара для ребенка. Новое исследование, опубликованное в научном журнале BMJ Open, описывает, что содержание сахара в фруктовых напитках, натуральных соках и фруктовых коктейлях — «неприемлемо высокое».
Читать дальше
Вкусный хлебушек с хрустящей корочкой манит, даже если вы на диете. И вы прикладываете массу усилий, чтобы отказаться от выпечки и любого хлеба, дабы не причинять вреда фигуре.
Читать дальше
Родиной этого традиционного для нас растения является Западная Европа. Наши предки, хоть и были хорошо с ним знакомы, однако распробовали его не сразу. Первыми активно употреблять в пищу щавель начали французы, которые в XIV – XV веке уже умели готовить вкусные блюда с добавлением сочных листьев.
Читать дальше
По словам медиков, мед является очень полезным для здоровья продуктом. Кроме того, он используется в разных сферах — в кулинарии, медицине, косметологии и других. Еще Гиппократ говорил — если хочешь сохранить молодость, ешь мед. О меде существует много фактов, которые доказывают его как пользу, так и вред.
Читать дальше
Учёные рассказали, чем полезен шоколад. Как и у любого продукта шоколад обладает полезными и не совсем полезными свойствами для организма человека. Но не стоит беспокоиться об отрицательных свойствах, главное не есть много шоколада и всё будет хорошо.
Читать дальше
По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в переработанном мясе столько же канцерогенов, как в алкоголе, асбесте, мышьяке и сигаретах. Ученые уверяют, что у них имеются достаточные доказательства опасности даже небольших доз переработанного мяса. В связи с этим ВОЗ подготовила ответы на наиболее популярные вопросы.
Читать дальше
Яичный белок содержит наиболее биологически ценные для человеческого организма аминокислоты, а недавно китайские ученые обнаружили еще одно крайне полезное свойство белка. Наблюдения подтвердили, что белок яиц может быть отличным средством против гипертонии. Ученые говорят, что по своему эффекту белок вполне сопоставим с лекарствами.
Читать дальше
Диетологами настоятельно рекомендуется позаботиться о своем здоровье тем, кто обожает хорошо прожаренное мясо и шашлыки. Медспециалисты посоветовали кусочки мяса перед жаркой промариновывать. И указали в чем именно: в пиве или же красном вине.
Читать дальше
Статьи 211 - 225 из 824
Начало | Пред. | 13 14 15 16 17 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
