Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Кулинарный ликбез

Пюре из тыквы: полезные рецепты
Пюре из тыквы – простое в приготовлении диетическое блюдо.

Вся правда о соли
Всем известно, что соль называют белой смертью.

Польза и вред томатного сока
Полезные свойства томатного сока заключены в основном компоненте, а именно в помидоре из которого и делают сок. Помидор - это ягода из семейства пасленовых. Считается, что их родина - западное побережье Южной Америки, где они выращивались еще до прибытия испанских завоевателей, пишет Mnogoedi.ru.

Вред или польза кукурузных хлопьев
Реклама нам рассказывает, как полезны сухие завтраки: семья с маленькими детьми утром употребляет хлопья из различных зерновых, залитые молоком, йогуртом, соком.

Польза и вред шампиньонов
Шампиньоны - это самые известные и распространенные в мире грибы.

Мясные котлеты: готовим дома
Домашние котлеты – сочные, мягкие, с румяной корочкой – любят все: и дети, и взрослые. Общепитовские котлеты или замороженные магазинные полуфабрикаты такой радости не вызывают.

Готовим салат без потери полезных веществ
Несколько советов для тех ,кто хочет сохранить витамины в готовом продукте.

Готовим изысканные блюда из кабачков
Кто еще не готовил кабачковые оладьи или рагу с молодыми овощами? Мы же предлагаем вам блюда, которые разнообразят ваш привычный стол своим необычным исполнением.

Чем полезны свежевыжатые соки?
Свежевыжатые соки из овощей, фруктов и ягод невероятно полезны. Без добавления сахара, соли, консервантов, стакан фреша с мякотью, выпитый за завтраком, подарит заряд бодрости на целый день. О том, какие соки наиболее полезны, а с какими следует быть осторожнее, выясняет FashionTime.

Из чего состоят настоящие восточные сладости?
Ароматная халва, хрустящие козинаки и разноцветный рахат-лукум — все эти сладости как будто пришли к нам из сказок Шахерезады

Полезные свойства фасоли стручковой
Нам известна фасоль давно, хотя, в основном, были распространены в питании семена этого растения. Стручковая фасоль широко появилась как в продаже, так и в рационе гораздо позже. Свойства и полезные вещества стручковой фасоли ничуть не отличаются от полезных свойств семян, а во многом их превосходят. Полезные свойства фасоль стручковая активно отдаёт в пищу.

Холодный обед
В жару у всех пропадает аппетит. А значит, горячие блюда отменяются!

Полезный «фаст фуд» - рецепты
В современном ритме жизни нам всё чаще приходится сталкиваться с фаст-фудом, или так называемым снэкингом – перекусыванием на скорую руку. При слове «фаст-фуд» большинство людей почему-то представляют себе жирный гамбургер или хот-дог, но мы развеем ваши стереотипы и научим вас питаться быстро и правильно.

Как готовить морскую рыбу
Для того чтобы получить по-настоящему вкусное и полезное блюдо из морской рыбы, необходимо помнить, что способы ее приготовления отличны от речной.

Рецепт «Вишневый тортик с желе»
Редакция предупреждает: от использования данных рецептов экономятся время и деньги и повышается любовь окружающих вместе с их сытостью. Используйте на свой страх и риск!