Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Кулинарный ликбез

Женщины выбирают вкусное «фитнес-меню»
Вкусный салатик, в котором сплошная польза и минимум калорий, можно приготовить без проблем

Вкусный завтрак, обед и ужин без усилий
Вы очень заняты на работе и у времени на приготовление еды у вас не остается? Вам поможет продукт, из которого можно либо очень быстро и легко приготовить вкусное блюдо, либо полноценно перекусить, ни минуты не простояв у плиты. Этот уникальный продукт – крабовые палочки.

Чем полезны каши из разных круп
Рассказ гастроэнтеролога.

Польза и вред шампиньонов
Шампиньоны - это самые известные и распространенные в мире грибы. Во всем мире их используют для приготовления огромного многообразия блюд.

Куда девать тыкву после Хеллоуина? Приготовьте салат и кашу!
Полезный овощ может вдохновить на оригинальные рецепты блюд.

Как приготовить сладкий омлет?
Утром очень важно зарядиться энергией с помощью сытного, полезного и вкусного завтрака. Предлагаем начать ваш день с сытного и полезного десерта — сладкого омлета.

Как выбрать свежую рыбу
Осенняя рыба самая вкусная, жирная и полезная

Авокадо - как его выбирать в магазине, как его чистить и как его есть
Всегда недоумеваю — у нас в магазинах плоды авокадо продают в основном негодные для употребления. Но ведь кто-то раскупает эти горы авокадо!

Колбаса: есть или не есть?
У нас в обществе давно уже повелось саркастически высмеивать колбасу за всевозможные добавки.

Все, что вы хотели знать о макаронах
Для того чтобы похудеть, итальянцы налегают на макароны. Нам, привыкшим считать это блюдо сверхкалорийным, поверить в эффективность такой диеты трудно. А все дело в том, что наши «макаронные изделия» и итальянская «паста» очень отличаются друг от друга, пишет novostioede.ru.

О пользе хлеба
Обычно отказ от хлеба — это первое решение, которое принимает женщина, решив сесть на диету и сбросить пару лишних сантиметров. Только это не всегда правильно, ведь сегодня в продаже имеются такие хлебные изделия, от которых не только не поправишься, но и наоборот — станешь только стройнее.

Какой рис полезнее?
Ну кто же не знает, что такое рис, и не ел его в разнообразных блюдах?

Морковный суп-пюре — нежность и польза
Польза моркови известна с самых давних времен. Но в большинстве блюд она несправедливо используется в качестве дополнительного, а не основного ингредиента. Исправить эту «несправедливость» вы можете с помощью невероятно вкусного и полезного морковного супа-пюре.

Любимые семечки – чего больше, пользы или вреда?
Практически все знают и о подсолнечнике и его семенах как об источнике растительного масла, но это только малая часть того, что необходимо знать.

Запеченные овощи – как их готовить?
Запеченные овощи – наверное, один из лучших вариантов компромисса между полезной для организма, но не очень вкусной диетической едой и жирным шашлыком, необычайно аппетитным, но не совсем полезным для здоровья.