Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Источники здоровья

Восемь причин полюбить клубнику
Клубника не только вкусная ягода и замечательный десерт, но и активное лечебное средство.

Диета фруктово-ягодная. В удовольствие!
Диета солнечная, витаминная. Диета фруктово-ягодная. Летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Многоликая айва
Айва - ароматный фрукт с желтой кожурой, круглой или грушевидной формы, в свежем виде обычно твердый и кислый, но вареный имеет мягкую розовую сладковатую мякоть с гранулированной текстурой, напоминающей вареную грушу. Принадлежит к тому же семейству, что яблока и груша.

Аллигаторова груша? Авокадо!

Авокадо появился в нашей стране совсем недавно, и многие из нас не знают, что он собой представляет и, как говорится, с чем его едят. На самом деле, это очень вкусный и, что еще более важно, - полезный фрукт.

Киви поможет похудеть
Его воистину можно назвать пищей богов. Киви имеет восхитительный нежный вкус. Он незаменим при повышенном кровяном давлении, при болезнях сердца, содержит массу витаминов и поможет похудеть.

Грецкие орехи - лекарство для пожилых людей
Добавление умеренного, но не большого количества грецких орехов в здоровый рацион питания способствует улучшению выполнения пожилыми людьми работы, требующей высокого уровня развития моторных и поведенческих навыков.

Кушайте на здоровье: вкусные советы
Rак уберечь себя от болезней века? Врачи считают, что прежде всего следует правильно питаться.

Ешьте для зубов!
Кроме того, чтобы чистить зубы 2 раза в день, Вы можете позаботиться о них с помощью продуктов, которые употребляете.

Как вода помогает нам похудеть
Наступает лето, а с ним и сезон овощей, поэтому, применяя знания о содержание воды в овощах, вы можете сбросить пару лишних килограмм, набранных зимой, не изнуряя себя специальными диетами.

Секрет продления молодости
Опубликован список продуктов питания, при постоянном употреблении которых в разумных количествах, каждый человек может увеличить продолжительность своей жизни и сохранить здоровье. Фактически это означает продление молодости.

Чем подкормить мозги
С помощью пищи, причем самой обыкновенной, можно стимулировать деятельность мозга. Главный источник энергии для нашего “компьютера” – глюкоза.

Пряные травы на подоконнике
Зелень и пряные травы сажают очень многие, и даже противники грядок все же находят на даче место для базилика, укропа и кинзы. Однако, чтобы приправить салат собственными пряностями, не обязательно дожидаться лета - в любое время года зелень прекрасно растет на окне.

Лечим простуду не только лекарствами
Как питаться при простуде?
Можно ли заниматься зарядкой при простуде?
Какие народные средства лечат простуду?

Вам поможет похудеть вишня
Ученые из Университета Мичигана решили подробнее изучить полезные свойства вишни. Исследование они проводили на здоровых людях 18-25 лет, которые за 12 часов до этого съели половину или целую чашку замороженной вишни.

Секреты сильных волос
Кроме мытья, кондиционирования и использования продуктов, делающих Ваши волосы шелковистыми и блестящими, огромнейшую роль в их здоровье играет диета. Итак, список витаминов и минералов, которые понадобятся для укрепления волос!