Источники здоровья



Чай помогает сохранить здоровье зубов
Чай помогает сохранить здоровье зубов
Многие избегают чая, боясь того, что он окрасит их зубы в темный цвет и испортит улыбку. На самом деле чай наоборот, может стать верным другом наших зубов!


Читать дальше

Рыба помогает от опасной болезни мозга
Рыба помогает от опасной болезни мозга
Можно ли за счет активного употребления рыбы и добавок омега-3 улучшить состояние головного мозга и снизить риск возникновения рассеянного склероза – аутоиммунного заболевания, разрушающего защитную миелиновую оболочку нейронов? Новое исследование ученых представило ответ на этот вопрос. Их мнение: рыба действительно полезна.


Читать дальше

Назван витамин, снижающий риск появления рака
Назван витамин, снижающий риск появления рака
Витамин D имеет выраженное антираковое действие, утверждают специалисты Национального онкологического центра в Токио.


Читать дальше

Какие овощи лечат рак молочной железы
Какие овощи лечат рак молочной железы
У женщин с диагнозом «рак молочной железы» больше шансов выжить, если они едят много зелени, обнаружили ученые.


Читать дальше

Назван самый важный витамин для здоровья
Назван самый важный витамин для здоровья
Без витамина D организм хуже борется с хроническими недугами.


Читать дальше

Названо лучшее природное средство от кожных болезней
Названо лучшее природное средство от кожных болезней
Чистотел обладает массой положительных свойств. Особенно он хорош в избавлении от кожных заболеваний, например, акне. Подробнее о его свойствах расскажем в нашем материале.


Читать дальше

Свекла способна замедлить развитие болезни Альцгеймера
Свекла способна замедлить развитие болезни Альцгеймера
Свекла может помочь в борьбе против болезни Альцгеймера. В этом продукте содержится компонент, который предотвращает скопления вредного белка в мозге.

Читать дальше

Какие продукты названы защитниками от диабета
Какие продукты названы защитниками от диабета
Фрукты, йогурт и сыр необходимо включить в число продуктов питания, эффективных в деле предотвращения диабета. Такие рекомендации выдали ученые из Оксфордского университета.


Читать дальше

Чечевица названа лекарством для гипертоников
Чечевица названа лекарством для гипертоников
Включение доступной по стоимости чечевицы в повседневные блюда может стать отличным способом лечения гипертонии. К такому выводу пришли исследователи из Канады.


Читать дальше

Какой чай признали самым полезным для женского здоровья
Какой чай признали самым полезным для женского здоровья
Ученые из США назвали чай каркаде наиболее полезным для женского здоровья. Исследователи при участии гинекологов провели изыскание, показавшее, что именно такой напиток лучше всего в качестве профилактики болезней прекрасного пола.


Читать дальше

Имбирь и чили помогают сбросить лишний вес
Имбирь и чили помогают сбросить лишний вес
Американские ученые из Колумбийского университета Нью-Йорка доказали, что имбирь и чили помогают сбросить лишний вес. Эффект достигается благодаря активным веществам имперингол и капсаицин.


Читать дальше

Почему крайне важно включить гречку в свой повседневный рацион
Почему крайне важно включить гречку в свой повседневный рацион
В гречке содержится огромное количество полезных веществ, способствующих поддержать организм и усилить защитные функции


Читать дальше

Этот продукт помогает онкобольным
Этот продукт помогает онкобольным
Питание оказывает существенную роль на состояние здоровье человека. Например, оно может помочь пациентам выздороветь. Если мы говорим об орехах, то они способствуют улучшению состояния больных с раком кишечника.


Читать дальше

Этот витамин значительно сокращает риск ранней смерти
Этот витамин значительно сокращает риск ранней смерти
Новое исследование ученых из Норвегии показало, что витамин D может значительно снизить риск ранней смерти у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.


Читать дальше

Диетологи доказали пользу огуречной воды для здоровья
Диетологи доказали пользу огуречной воды для здоровья
Диетологи определили большую пользу настоянного огуречного напитка, он является прекрасной альтернативой обычной питьевой воде. Речь идёт о содержании в растворе максимального количества веществ, крайне полезных для мышц и кожи.


Читать дальше

Названы пять самых полезных продуктов для зрения
Названы пять самых полезных продуктов для зрения
В этих продуктах содержится много витаминов и полезных для зрения веществ.


Читать дальше

Назван лучший продукт для хорошей работы сердца
Назван лучший продукт для хорошей работы сердца
Черемша содержит много витамина С.


Читать дальше

10 причин есть яблоки каждый день
10 причин есть яблоки каждый день
Мы знаем, что в яблоках столько железа, что для анемичных барышень это — продукт номер один. Но на самом деле польза яблок этим не ограничивается: не зря же говорят, что если съедать яблоко в день, не нужен будет никакой доктор.


Читать дальше

Названы удивительные целебные свойства лука
Названы удивительные целебные свойства лука
Лук обладает сильным антибактериальным эффектом и чрезвычайно богат витаминами A, B1 B2, K и PP.


Читать дальше

Зеленые листовые овощи помогают сохранить память
Зеленые листовые овощи помогают сохранить память
Исследование показало, что употребление зеленых листовых овощей помогает замедлить процесс возрастной потери памяти на целых 11 лет. Это еще один довод в пользу того, чтобы активней употреблять салаты.

Читать дальше

Красный лук защитит вас от гриппа и простуды
Красный лук защитит вас от гриппа и простуды
В разгар простудного сезона самое время задуматься о том, как защитить себя от инфекций. Одним из лучших способов станет потребление красного лука, ведь он обладает массой положительных свойств. Каких именно, расскажем в нашем материале.


Читать дальше

Известный всем продукт оказался лекарством от артрита
Известный всем продукт оказался лекарством от артрита
Хорошо, если в детстве вам не надоело молоко и вы продолжаете его употреблять: стакан молока в день оказался профилактикой артрита.


Читать дальше

Эксперты назвали самые полезные для здоровья чаи
Эксперты назвали самые полезные для здоровья чаи
Специалисты назвали самые полезные для здоровья виды чая. Ведь он считается одним из наиболее распространенных и популярных напитков. Полезный и вкусный напиток не только отлично тонизирует организм, но и насыщает его ценными микроэлементами.

Читать дальше

В чём польза льна для здоровья?
В чём польза льна для здоровья?
Лён — это не только сырьё для изготовления тканей, но и лекарственное растение. Льняное семя можно купить в аптеке, а льняное масло продаётся во многих супермаркетах.


Читать дальше

Чудодейственное карри - средство от всех болезней
Чудодейственное карри - средство от всех болезней
Соус карри - одна из любимейших приправ в Европе, пришедшая с Востока. И ее есть за что любить! Так например, использующиеся в карри корни куркумы, как недавно выяснилось, убивают раковые клетки. Ученые обнаружили, что мощнейший антиоксидант куркумин (который и так уже используется для лечения артритов и деменций) эффективно борется с "вредным" клетками, порой куда эффективнее признанных наукой лекарств.

Читать дальше

Чем опасен и чем полезен морковный сок
Чем опасен и чем полезен морковный сок
Диетологи заявили о том, что регулярное употребление морковного сока, называемого за свою насыщенность витаминами «эликсиром молодости», позволяет похудеть. Дело в том, что сок моркови снижает аппетит.


Читать дальше

Употребление этого ореха позволит значительно укрепить иммунитет
Употребление этого ореха позволит значительно укрепить иммунитет
Миндаль – орех, который обязательно стоит включить в свой зимний рацион питания.


Читать дальше

Удивительное растение оказалось полезным при диабете
Удивительное растение оказалось полезным при диабете
Диетологи доказали, что экстракт момордики харанции (Momordica charantia) из семейства Тыквенных значительно снижает уровень глюкозы крови натощак у пациентов на ранеей стадии сахарного диабета второго типа.


Читать дальше

Диетологи назвали причины есть авокадо каждый день
Диетологи назвали причины есть авокадо каждый день
Авокадо — очень интересный, питательный и полезный продукт.


Читать дальше

Эксперты: 4 столовые ложки оливкового масла способны очистить артерии
Эксперты: 4 столовые ложки оливкового масла способны очистить артерии
Специалисты в ходе исследования по изучению влияния средиземноморской диеты на здоровье людей с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы, выявили неизвестное свойство оливкового масла. Оказывается, всего 4 столовые ложки продукта очищают артерии и усиливают положительный эффект «хорошего холестерина».


Читать дальше

Шесть растительных продуктов, способных предотвратить рак
Шесть растительных продуктов, способных предотвратить рак
Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым?


Читать дальше

Жиры оказались жизненно необходимы мозгу
Жиры оказались жизненно необходимы мозгу
Если вы постоянно ограничиваете потребление жиров, в надежде сохранить стройность, не удивляйтесь, если начнете хуже соображать!


Читать дальше

Этот витамин спасет кожу от старения
Этот витамин спасет кожу от старения
Ученые из Соединенных Штатов провели глубокое изучение свойств витамина С, обладающего защитной функцией для клеток организма, в том числе, защищающего женщин от старения.


Читать дальше

Эти ягоды позволят забыть о таблетках
Эти ягоды позволят забыть о таблетках
Природа позаботилась о нас, правда, ее дары принимают не все, но это из-за незнания. Все без исключения ягоды вмещают в себе такой состав полезных веществ, органических кислот, витаминов и минералов, что запросто могут заменить любой противовирусный аптечный препарат.


Читать дальше

Эта пряность полезна для памяти и настроения
Эта пряность полезна для памяти и настроения
Эта специя также подозревается в качестве основной причины, почему пожилые люди в Индии реже сталкиваются с болезнью Альцгеймера.


Читать дальше

Названы лучшие продукты при низком гемоглобине
Названы лучшие продукты при низком гемоглобине
Железо является важным микроэлементом для поддержания организма в бодром и здоровом состоянии. Нехватка железа проявляется как слабость, при этом гемоглобин резко падает, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua


Читать дальше

Медики рассказали о пользе клетчатки
Медики рассказали о пользе клетчатки
Ученые из Университета Джорджии провели новое исследование, в ходе которого выяснилось, что ежедневное потребление пищевых волокон предотвращает ожирение и заболевания желудочно-кишечного тракта.


Читать дальше

Названы удивительные полезные свойства эфирных масел
Названы удивительные полезные свойства эфирных масел
Эфирные масла обладают не только приятным запахом, но еще и многими другими полезными свойствами.



Читать дальше

Какими продуктами можно компенсировать витаминный голод
Какими продуктами можно компенсировать витаминный голод
Люди думают, что компенсацию витаминов можно получить благодаря заморским овощам и фруктам, передает СобКор.


Читать дальше

Ученые ответили, помогают ли лук и чеснок от рака
Ученые ответили, помогают ли лук и чеснок от рака
Неоднократно утверждалось, что лук и чеснок – это наиболее целебные продукты питания, но не была ли эта польза преувеличена? Французские ученые при изучении свойств лука и чеснока пришли к собственным выводам касательно их целебности.

Читать дальше

Кокосовое масло снижает риск болезней сердца
Кокосовое масло снижает риск болезней сердца
Кокосовое масло не зря относят к категории суперпищи, поскольку новое исследование показало, что этот продукт снижает риск болезней сердца. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета.

Читать дальше

Медики обнаружили новое свойство молока
Медики обнаружили новое свойство молока
Исследователи из Австралии изучили клеточную структуру молока и заявили, что получили возможность для создания «супер-напитка». Этот напиток, по словам ученых, обладает целым спектром возможностей – от быстрого восстановления здоровья недоношенных детей до похудения.

Читать дальше

Доказано: пищевая клетчатка помогает от рака
Доказано: пищевая клетчатка помогает от рака
Ученые из Великобритании, представляющие Институт Бабрахама, обнаружили: употребление продуктов с клетчаткой ведет к выработке организмом человека веществ, не позволяющих развиться колоректальному раку – второму по степени смертности виду онкологии. Этой работе специалистов посвящена новая публикация в Nature Communications.

Читать дальше

4 лучших вида чая при синдроме раздраженного кишечника
4 лучших вида чая при синдроме раздраженного кишечника
Специалисты в области здорового питания назвали четыре разновидности чая без кофеина, которые помогут жертвам синдрома раздраженного кишечника. Надо помнить, что во многих напитках содержится кофеин, стимулирующий кишечную подвижность, однако это далеко не всегда идет на пользу людям с данным расстройством.

Читать дальше

Двадцать причин добавить в рацион корицу
Двадцать причин добавить в рацион корицу
Корица — пожалуй, главная пряность в здоровой диете, и у нее для этого есть минимум 20 оснований.


Читать дальше

Найдено ещё одно преимущество черного чая
Найдено ещё одно преимущество черного чая
В исследовании, проведенном учеными из Пекинского университета, приняли участие 50 человек. Часть добровольцев перед выполнением задания попросили выпить половину стакана воды, а остальных — чашку черного чая. Потом участники должны были придумать креативный дизайн строительных блоков и название для нового ресторана.


Читать дальше

Шоколад - лекарство для печени
Шоколад - лекарство для печени
Темный шоколад, возможно, вскоре будут выписывать в качестве лечебного средства для пациентов с больной печенью. Ученые выяснили, что это лакомство снижает степень повреждения кровеносных сосудов.

Читать дальше

Читать дальше

Диетологи рассказали о ранее неизвестной пользе зеленого чая
Диетологи рассказали о ранее неизвестной пользе зеленого чая
Зеленый чай помогает предотвратить тучность, выяснили ученые.


Читать дальше

Эти продукты действуют лучше, чем самые сильные анальгетики
Эти продукты действуют лучше, чем самые сильные анальгетики
Как вы понимаете, продукты не могут избавить вас от сильных болей, связанных с каким-нибудь заболеванием. Однако легкие боли, такие как головная, боль в суставах на погоду, спазмы во время менструального цикла легко «убрать» с помощью простых продуктов питания.


Читать дальше

Обнаружена ягода, которая лечит рак
Обнаружена ягода, которая лечит рак
Ягоды черники эффективно помогают «убить» раковые клетки. Этот эффект был обнаружен группой исследователей под руководством доктора Юджана Фана, изучавшими методологию лечения рака шейки матки. Целебные свойства черники связывают с особым составом ягоды.


Читать дальше

Какие продукты обеспечат профилактику колоректального рака
Какие продукты обеспечат профилактику колоректального рака
Употребление овощей, фруктов, круп и других продуктов, богатых клетчаткой — лучшая профилактика колоректального рака — заболевания, от которого в мире каждый год погибают почти восемьсот тысяч человек.


Читать дальше

Какие продукты защитят человека от рака кишечника
Какие продукты защитят человека от рака кишечника
Люди должны более активно включать в свой рацион йогурт из брокколи. Исследователи из Сингапура выяснили, что этот с первого взгляда несколько странный продукт является эффективным средством профилактики рака кишечника.


Читать дальше

Эту специю назвали новым оружием против ожирения
Эту специю назвали новым оружием против ожирения
Пиперональ, содержащийся в этой специи, значительно уменьшал негативные эффекты жирной пищи. Это доказали эксперименты с крысами индийских ученых из Университета Шри Венкатесвара. Пиперональ давали животным в течение шести недель. И это позволяло снизить вес тело, процент жира и уровень сахара. Также укреплялись кости.


Читать дальше

Этот овощ приносит реальную пользу в борьбе с раком
Этот овощ приносит реальную пользу в борьбе с раком
Исследователи из Техаса сообщили, что им удалось доказать уникальную пользу индонезийского перца для всего организма.


Читать дальше

3 суперпродукта для избавления от лишнего жира на животе
3 суперпродукта для избавления от лишнего жира на животе
Эксперты в области здорового питания назвали 3 суперпродукта, которые нужно употреблять людям, желающим избавиться от лишнего жира на животе: это зеленый чай, куркума и какао-бобы. Их эффективность была доказана в ходе научных исследований.


Читать дальше

Назван самый эффективный и безвредный способ очищения ЖКТ
Назван самый эффективный и безвредный способ очищения ЖКТ
Эксперты подсказали, как благоприятно воздействуют на желудочно-кишечный тракт семена льна.


Читать дальше

Диетологи назвали обязательные в ежедневном рационе жирные продукты
Диетологи назвали обязательные в ежедневном рационе жирные продукты
Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, содержащей тяжелые и опасные для сосудов жиры и трансжиры.


Читать дальше

Какая диета идеально подходит больным сахарным диабетом
Какая диета идеально подходит больным сахарным диабетом
Немецкие ученые исследовали влияние различных видов рациона на здоровье диабетиков.
 

Читать дальше

Какие продукты помогают от гриппа
Какие продукты помогают от гриппа
Специалисты из Университета Джорджии подтвердили, что молочнокислые бактерии, содержащиеся в ферментированных (квашеных) овощах и молочных продуктах, проявляют лечебный и профилактический эффект в отношении бактериальных инфекционных заболеваний, а также сезонных вирусов. Лактобактерии оказались универсальной защитой против вирусов гриппа и простуды, отметили ученые.


Читать дальше

Обнаружено новое оружие для борьбы с деменцией
Обнаружено новое оружие для борьбы с деменцией
По приблизительным оценкам, 50 миллионов человек в мире страдают от слабоумия. К 2050 году с деменцией могут столкнуться 131,5 миллиона людей. Болезнь Альцгеймера – самая распространенная форма деменции (60-80% случаев). Эффективных методов лечения слабоумия на данный момент не существует.


Читать дальше

Названы эффективно действующие против рака овощи и фрукты
Названы эффективно действующие против рака овощи и фрукты
Совокупность здорового питания и образа жизни без вредных привычек способны предотвратить до 80% случаев развития трех видов рака, заявили ученые. Об этом пишет британская The Telegraph.

Читать дальше

Названы самые полезные продукты для крепких сосудов
Названы самые полезные продукты для крепких сосудов
Медики предупреждают: тромбоз и эмболия — очень опасные патологические состояния, связанные с закупоркой кровеносного сосуда.


Читать дальше

В базилике открыли лечебные свойства
В базилике открыли лечебные свойства
Базилик отличается полезными свойствами. Однако доныне человечество и не подозревало, что это растение может быть прекрасным лекарственным средством. Подробнее об этом читайте в материале.


Читать дальше

Йогурт из брокколи защитит человека от рака кишечника
Йогурт из брокколи защитит человека от рака кишечника
Люди должны более активно включать в свой рацион йогурт из брокколи. Исследователи из Сингапура выяснили, что этот с первого взгляда несколько странный продукт является эффективным средством профилактики рака кишечника.

Читать дальше

Самые лучшие напитки для печени
Самые лучшие напитки для печени
Этот орган нужно беречь всеми силами.


Читать дальше

Медики назвали лучшие продукты для кишечника
Медики назвали лучшие продукты для кишечника
Для очищения и правильной работы пищеварительного тракта необходимо выпивать ежедневно натощак по 1 стакану воды.


Читать дальше

10 продуктов, которые естественным путём успокоят нервы
10 продуктов, которые естественным путём успокоят нервы
Расстроенные нервы представляют собой серьёзную проблему, вызывая у страдающего нервным напряжением человека чувство глубокого одиночества. Такие пациенты часто впадают в отчаяние, считая, что решить эту проблему естественным путём невозможно.


Читать дальше

Какие напитки обеспечат эффективный детокс
Какие напитки обеспечат эффективный детокс
Если вы решили изменить образ жизни, занимаетесь спортом или хотите улучшить свое самочувствие и поспособствовать выведению токсинов из организма, возьмите на заметку, какие напитки помогут вам это сделать, передает Хроника.инфо со ссылкой на ivona.


Читать дальше

Какие продукты самые полезные для сосудов
Какие продукты самые полезные для сосудов
Медики предупреждают: тромбоз и эмболия — очень опасные патологические состояния, связанные с закупоркой кровеносного сосуда.


Читать дальше

Названа самая полезная ягода для укрепления сосудов
Названа самая полезная ягода для укрепления сосудов
Многие из нас употребляют хурму только в предновогодний период, когда на нее повышается спрос и количество продукции зашкаливает на прилавках магазинов и рынков.


Читать дальше

Этот доступный овощ идеален для оздоровления сердца
Этот доступный овощ идеален для оздоровления сердца
Свекла, будучи дешевым и доступным продуктом питания, эффективно оздоровляет работу сердца и не только. Содержание в свекле определенного соотношения натрия и кальция обеспечивает нормальную циркуляцию крови и вместе с этим — питание всех органов, отмечают ученые.


Читать дальше

Медики назвали самые полезные для иммунитета продукты
Медики назвали самые полезные для иммунитета продукты
Употребление некоторых продуктов питания в зимнее время эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета. В частности, специалисты посоветовали пить достаточно воды – зимой ее потребление часто сильно снижается.


Читать дальше

Назван продукт, который спасет любителей жирного
Назван продукт, который спасет любителей жирного
При частом употреблении высококалорийной и жирной пищи печень едоков сама подвергается ожирению, — но сопротивляться этому процессу помогает оливковое масло. О том, что ученые признали его эффективным средством борьбы с ожирением и заболеваниями печени.


Читать дальше

Питание сезонными продуктами защищает кишечник лучше всего
Питание сезонными продуктами защищает кишечник лучше всего
Люди должны чаще употреблять сезонные продукты для того, чтобы разнообразить кишечные бактерии. Тем самым можно добиться укрепления иммунной системы и профилактики самых разных болезней.

Читать дальше

Врачи определили лучшую еду для укрепления иммунитета
Врачи определили лучшую еду для укрепления иммунитета
Здоровье иммунной системы почти на 70% зависит от состояния кишечной микрофлоры, - при этом клетки кишечника можно заставить активнее поддерживать хорошее самочувствие. Данное мнение было озвучено учеными из Калифорнийского университета, пишет Science: они считают что нужно обязательно употреблять волокнистую пищу.

 

Читать дальше

Дешевая свекла идеальна для оздоровления сердца
Дешевая свекла идеальна для оздоровления сердца
Свекла, будучи дешевым и доступным продуктом питания, эффективно оздоровляет работу сердца и не только. Содержание в свекле определенного соотношения натрия и кальция обеспечивает нормальную циркуляцию крови и вместе с этим — питание всех органов, отмечают ученые.


Читать дальше

Этот вид витамина Е защищает от приступов астмы
Этот вид витамина Е защищает от приступов астмы
Ученые обнаружили в орехах новую разновидность витамина Е, которая может предотвращать приступы астмы за счёт уменьшения уровня воспалений воздушных путей. Этот витамин также присутствует в некоторых разновидностях масла для готовки.


Читать дальше

Какие продукты снижают риск сердечной недостаточности
Какие продукты снижают риск сердечной недостаточности
Как было доказано, оно снижает риск сердечной недостаточности. Так, люди, в чьем рационе присутствовало много фруктов и овощей, на 42% реже страдали от этого отклонения.


Читать дальше

Яблоки действительно помогают терять вес
Яблоки действительно помогают терять вес
При условии, что яблоки употребляются регулярно, люди действительно становятся стройнее, а также лучше контролируют свой аппетит, утверждает диетолог Джоана Макмилан. Мнение специалиста опубликовал Daily Mail.


Читать дальше

Эксперты рассказали об уникальных свойствах некоторых лекарственных растений
Эксперты рассказали об уникальных свойствах некоторых лекарственных растений
Хорошая память необходима каждому из нас, независимо от уровня заработка, рода деятельности, возраста и семейного положения. Ежедневно следует тренировать свою память, чтобы в пожилом возрасте с ней не было проблем.


Читать дальше

Регулярное потребление этого продукта усиливает мозговые функции
Регулярное потребление этого продукта усиливает мозговые функции
Ученые из Университета Лома Линда доказали, что регулярное потребление орехов усиливают мозговые функции, связанные с памятью, обучением, исцелением, познанием. Материалы исследования размещены на страницах издания FASEB.


Читать дальше

Найден простой способ избежать болезней сердца
Найден простой способ избежать болезней сердца
Журнал Американского общества кардиологии (ACC) опубликовал на своих страницах данные, полученные в ходе нового исследования ученых из Гарвардского университета в Бостоне. Эти специалисты обнаружили, что употребление орехов дает мощный защитный эффект в отношении болезней сердца и сосудов.


Читать дальше

От каких заболеваний убережет регулярное употребление лука
От каких заболеваний убережет регулярное употребление лука
Лук обладает сильным антибактериальным эффектом и чрезвычайно богат витаминами A, B1 B2, K и PP.


Читать дальше

Названы продукты, помогающие при артрите
Названы продукты, помогающие при артрите
По словам ученых из Индии, имбирь, черника, оливковое масло и зеленый чай относятся к числу продуктов, которые помогают бороться с ревматоидным артритом.


Читать дальше

Медики в восторге от полезных свойств перца чили
Медики в восторге от полезных свойств перца чили
Китайские ученые провели исследование и пришли к выводу, что перец чили является лучшим продуктом для долголетия, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.


Читать дальше

В сезон вирусных заболеваний уберечься помогут орехи
В сезон вирусных заболеваний уберечься помогут орехи
Все без исключения орехи обогащены жирными кислотами Омега-3, витаминами и антиоксидантами, за счет чего организм человека получает максимум пользы при их регулярном употреблении.


Читать дальше

Шесть эффективных методов бережной очистки печени
Шесть эффективных методов бережной очистки печени
Наш повседневный образ жизни, привычки в еде, и постоянный стресс негативно влияют на наш организм, что приводит к проблемам со здоровьем. Печень является одним из главных органов организма. Она отвечает за выведения токсинов и всех вредных веществ, накопившихся внутри организма.


Читать дальше

Названы лучшие продукты для еды после ОРВИ
Названы лучшие продукты для еды после ОРВИ
Специалисты утверждают, что в период восстановления после болезни следует есть пищу, на переваривание которой организм не тратит слишком много ресурсов. В Medical News Today они опубликовали перечень продуктов питания, которые лучше всего подходят для людей, поправляющих здоровье после вирусных заболеваний.


Читать дальше

Диетологи советуют обязательно есть орехи
Диетологи советуют обязательно есть орехи
Нужно обязательно включить в осенний рацион орехи, считают специалисты. Их употребление помогает решить типичную проблему сезона – «зверский» аппетит.


Читать дальше

Назван самый полезный овощ в мире
Назван самый полезный овощ в мире
Анализируя результаты исследований в области долголетия человека, осуществленных в последнее время, ученые из США заинтересовались скромной морковкой. Вердикт американских экспертов: никакой препарат или комплекс витаминов не способны продлить жизнь человека на столько, на сколько это может сделать обычная морковь. Специалисты рекомендуют ежедневно съедать по два корнеплода.

Читать дальше

7 продуктов, богатых растительным белком
7 продуктов, богатых растительным белком
Похудеть и при этом не причинить вреда здоровью — это, вне всяких сомнений, цель каждого, кто хочет избавиться от лишних килограммов и жировых отложений, которые скапливаются, главным образом, в области бедер и живота (а у кого-то и в других частях тела тоже).


Читать дальше

Какая комбинация соков наиболее полезна для здоровья
Какая комбинация соков наиболее полезна для здоровья
Медики назвали комбинацию соков, наносит наибольший пользы здоровья «ю человека. Оказывается, речь идет о сок из свеклы, моркови и яблока, пишет Хроника.инфо со ссылкой на dobryjlikar.com.


Читать дальше

Медики рассказали, какими полезными свойствами обладает калина
Медики рассказали, какими полезными свойствами обладает калина
Калина является одним из продуктов-рекордсменов по наличию в своем составе витамина С, поэтому в сезон простуд и эпидемии гриппа эта ягодка пользуется спросом не просто так. Калиновый отвар помогает избавиться от симптомов ОРВИ и гриппа в считанные часы. Кроме того, калина обладает жаропонижающей и отхаркивающей способностью, в связи с чем ее применяют при кашле и высокой температуре тела. В любом случае, лучше съесть эту ягоду, чем заполнять свой организм химическими препаратами.


Читать дальше

Какие болезни способна вылечить хурма
Какие болезни способна вылечить хурма
Осенью у всех есть возможность повысить уровень своего здоровья за счет употребления сезонных фруктов, ягод и овощей, в том числе и хурмы.


Читать дальше

Какая зелень полезна для здоровья
Какая зелень полезна для здоровья
Специалисты рассказали о пользе рукколы и сельдерея.


Читать дальше

5 признаков, что у вас нехватка витамина В12
5 признаков, что у вас нехватка витамина В12
Главная функция витамина В12 — он помогает в строении ДНК, при этом служит своего рода энергетическим центром. Витамин сохраняет здоровье нервной системы и кровяных клеток, доставляет кислород в мышцы и органы, регулирует обмен веществ.


Читать дальше

Топ-12 трав для домашней аптечки
Топ-12 трав для домашней аптечки
Собирать и сушить травы — довольно интересное занятие, которое способно принести много пользы нашему здоровью. Рассмотрим, какие травы и цветы полезно собирать и высушивать, чтобы всегда под рукой иметь безопасные лекарственные средства, помогающие в лечении некоторых проблем со здоровьем и кожей.


Читать дальше

Какие осенние ягоды признаны самыми полезными для здоровья
Какие осенние ягоды признаны самыми полезными для здоровья
Больше всего пользы и вкуса содержится в сезонных продуктах.


Читать дальше

Об этих полезностях квашеной капусты вы вряд ли подозревали
Об этих полезностях квашеной капусты вы вряд ли подозревали
Квашеная капуста простой и дешевый продукт. Для приготовления нужен кочан капусты, морковь, сахар и соль. Далее процесс брожения происходит под воздействием молочной кислоты. Полезна не только квашеная капуста, но и сок из нее. Его рекомендуют пить тем людям, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.


Читать дальше

9 продуктов, которые поспособствуют здоровому сну
9 продуктов, которые поспособствуют здоровому сну
Мелатонин — это гормон, который естественным образом выделяется нашим организмом и чьи функции являются определяющими для нашего физического и психического благополучия. Он тесно связан с контролем циркадных ритмов — наших биологических часов, и, таким образом, помогает нам лучше спать, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.


Читать дальше

Врачи представили доступный способ оздоровить сердце
Врачи представили доступный способ оздоровить сердце
Работа ученых из Университета штата Пенсильвания стала очередным доказательством того, что оздоровление рациона питания напрямую связано с улучшением в состоянии и функциях организма. Одно соцветие брокколи в сутки оздоровляет сердце, — к такому выводу пришли специалисты.


Читать дальше

Названы лучшие продукты для еды после ОРВИ
Названы лучшие продукты для еды после ОРВИ
Специалисты утверждают, что в период восстановления после болезни следует есть пищу, на переваривание которой организм не тратит слишком много ресурсов. В Medical News Today они опубликовали перечень продуктов питания, которые лучше всего подходят для людей, поправляющих здоровье после вирусных заболеваний.

Читать дальше

Какая каша способна защитить организм от онкологии
Какая каша способна защитить организм от онкологии
«Классическая» овсяная каша, то есть сваренная из овсяного зерна, а не приготовленная из хлопьев, существенно улучшит здоровье практически любому человеку. К мнению об этом пришли после недавнего исследования ученые из Университета Ньюкасла, пишет health info со ссылкой на segodnya.ua.


Читать дальше

Какие продукты способны улучшить память
Какие продукты способны улучшить память
Ученые из Университета Хельсинки рассказали, употребление каких продуктов предотвращает возникновение проблем с памятью.


Читать дальше

Как понять, что вы пьете недостаточно воды?
Как понять, что вы пьете недостаточно воды?
Многие люди не пьют достаточное количество воды и знают об этом. Но они, как правило, не придают этому особого значения, потому что игнорируют возможные последствия обезвоживания для своего здоровья.


Читать дальше

Натуральный йогурт спасет от рака
Натуральный йогурт спасет от рака
Регулярное употребление натурального йогурта уменьшает риск развития раковых заболеваний. К таким выводам пришли шведские ученые. В исследовании, проведенном в Институте Каролинска в Стокгольме, приняли участие 82 тыс. мужчин и женщин.


Читать дальше

Домашняя аптечка: как избавиться от кашля с помощью трав
Домашняя аптечка: как избавиться от кашля с помощью трав
Осенняя и зимняя пора довольно опасна для тех, кому наименьшее переохлаждение может обернуться простудным заболеванием. Медики утверждают, чаще всего при простуде мы начинаем кашлять.


Читать дальше

6 продуктов, которые предотвратят возникновение рака
6 продуктов, которые предотвратят возникновение рака
Медики составили список продуктов, которые не только полезны для здоровья, но также являются эффективным средством профилактики рака.


Читать дальше

Продукты с этим витамином сохраняют и улучшают память
Продукты с этим витамином сохраняют и улучшают память
По мнению финских ученых, питаясь определённым образом, человек способен предотвратить постепенное ослабление памяти. Необходимо включить в ежедневный рацион пищу, богатую витамином В., исключив курение и потребление алкоголя.


Читать дальше

Какие продукты компенсируют негативный эффект вредных привычек
Какие продукты компенсируют негативный эффект вредных привычек
Вредные привычки мешают усвоению ряда полезных веществ и буквально разрушают ценные элементы, попадающие в организм с пищей. Об этом сообщил иммунолог Людмила Петрова, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Golos.Ua


Читать дальше

Чем полезен ромашковый чай?
Чем полезен ромашковый чай?
Ежедневная чашка ромашкового чая за едой оказалась эффективным способом предотвратить диабет и осложнения после болезни, сообщают медики «Journal of Agricultural and Food Chemistry» (США). В течение 21 дня лабораторным крысам с развитым диабетом давали извлечение ромашки. В конце исследования ученые отметили существенное уменьшение уровней глюкозы в крови животных. Кроме того, ромашка запрещала действие ферментов ALR2 и сорбитола, которые связаны с высоким риском отрицательных и опасных последствий диабета.


Читать дальше

Найдено растение, которое убивает 98% раковых клеток
Найдено растение, которое убивает 98% раковых клеток
Группа американских исследователей провели уникальный эксперимент, в котором определили целительные свойства одного растения. Более того, это растение способно убивать 98% раковых клеток.


Читать дальше

Какими полезными свойствами обладает болгарский перец
Какими полезными свойствами обладает болгарский перец
Болгарский перец остается тем типом овощей, который мы довольно часто используем в готовке. Но немногие хозяйки знают о том, какими полезными свойствами красные и желтые перцы обладают.


Читать дальше

Читать дальше

Какие продукты спасут от сердечного приступа и инсульта
Какие продукты спасут от сердечного приступа и инсульта
Достаточно в день съедать на один банан или одно авокадо больше, чтобы предотвратить инсульт и инфаркт. К такому выводу пришли сотрудники Университета Алабамы. Секрет в том, что бананы и авокадо богаты калием, поддерживающим эластичность артерий.


Читать дальше

Обнаружено удивительное полезное свойство семечек подсолнуха
Обнаружено удивительное полезное свойство семечек подсолнуха
Американские ученые заявили, что семечки подсолнуха тормозят старение кожи и продлевают молодость. Они богаты на витамины и полезные вещества и способны выводить из крови вредный холестерин.


Читать дальше

Как правильно пить воду
Как правильно пить воду
Оказывается, половина людей на планете пьют привычную жидкость совершенно неправильно.


Читать дальше

Читать дальше

Названы уникальные полезные свойства лимона
Названы уникальные полезные свойства лимона
В любое время года лимон является незаменимым фруктом на нашем столе. Считается, что один лимон с утра способен пробудить человеческий организм после ночи. Поэтому стоит признать, что он является прекрасной альтернативой чашке кофе. По той причине, что лимон содержит калий, он также способен контролировать сердечный пульс и кровяное давление. Запах этого фрукта повышает настроение человека и очень хорошо влияет на нервную систему, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.


Читать дальше

Почему полезно пить морковный сок
Почему полезно пить морковный сок
О пользе моркови и морковного сока слышали все. Однако как правильно потреблять этот корнеплод?


Читать дальше

Названы полезные свойства орехов
Названы полезные свойства орехов
Осенью наш организм особенно нуждается в растительном жире: чтобы не болеть, не чувствовать усталости, сохранять гладкую кожу и здоровые волосы.


Читать дальше

5 способов провести детоксикацию организма с помощью воды
5 способов провести детоксикацию организма с помощью воды
Детоксикация является очень модным занятием для многочисленных сторонников здорового образа жизни. Однако для ее проведения совсем не обязательно приобретать какие-то навороченные и дорогостоящие препараты, поскольку пройти через детоксикацию можно с помощью простой воды.


Читать дальше

Выявлены лучшие продукты для оздоровления кишечной микрофлоры
Выявлены лучшие продукты для оздоровления кишечной микрофлоры
Ученые из Бельгии представили в журнале Science результаты масштабного исследования по изучению факторов влияния на бактериальное здоровье желудочно-кишечного тракта. От здорового многообразия микрофлоры ЖКТ зависят иммунитет, обмен веществ и нервная деятельность человека, констатировали специалисты.


Читать дальше

ТОП-8 продуктов, особенно богатых йодом
ТОП-8 продуктов, особенно богатых йодом
Йод — один из важнейших микроэлементов, которые должны присутствовать в любой диете. Именно он задействован в работе щитовидной железы, играет большую роль в обмене веществ организма, способствует повышению умственной активности и напрямую влияет на запасы энергии у человека.


Читать дальше

Назван фрукт, который помогает сохранить молодость
Назван фрукт, который помогает сохранить молодость
Авокадо может стать оружием в борьбе против старения и некоторых заболеваний, утверждают ученые.


Читать дальше

Чернослив помогает бороться с опасным заболеванием
Чернослив помогает бороться с опасным заболеванием
Ученые сообщили, что чернослив помогает противостоять раку. Исследователи смогли получить подтверждение этих данных. При приеме этого продукта кишечный микробиом нормализует свое состоянии и препятствует развитию онкопроцесса.


Читать дальше

Этот продукт способен очистить организм от холестерина
Этот продукт способен очистить организм от холестерина
Группа ученых из Калифорнийского университета провела уникальное исследование, целью которого было выяснить, каким же образом чеснок может влиять на состояние организма человека, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.


Читать дальше

15 растений, проростки семян которых стоит включить в рацион
15 растений, проростки семян которых стоит включить в рацион
Пророщенные семена и зерна злаков считаются одним из самых полезных видов пищи. Они легко усваиваются, хорошо совмещаются с другими продуктами и содержат максимальное количество биологически активных веществ, необходимых для нормальной работы всех органов и систем организма человека. Кроме того, проростки обладают еще одним чрезвычайно важным качеством: обычно их едят в сыром виде и практически не хранят, что позволяет употреблять их с максимальной пользой.


Читать дальше

Эти витамины и минералы «отвечают» за хорошее настроение
Эти витамины и минералы «отвечают» за хорошее настроение
Самый простой способ поднять настроение.


Читать дальше

Что произойдет с организмом, если каждый день пить воду с медом
Что произойдет с организмом, если каждый день пить воду с медом
Мы слышим без конца и отовсюду, что нужно пить больше и больше воды.


Читать дальше

Этот овощ очищает легкие
Этот овощ очищает легкие
Полезные свойства брокколи выявляются один за другим. Еще недавно была информация о том, что это растение защищает от рака, является полезным для мозга. И в очередной раз брокколи заинтересовались ученые. Теперь стало известно, что этот вид капусты способен очищать легкие, убивая болезнетворные микроорганизмы внутри органа.


Читать дальше

Привычный продукт назван очень полезным для сердца и сосудов
Привычный продукт назван очень полезным для сердца и сосудов
У молока есть как противники, так и сторонники. Полезно ли оно на самом деле?


Читать дальше

5 продуктов, которые помогут нормализовать давление
5 продуктов, которые помогут нормализовать давление
Артериальная гипертония или артериальная гипертензия является серьезным заболеванием, которое постоянно или время от времени преследует около 30% населения земного шара. Это заболевание связано с нарушениями артериального давления, при которых оно становится выше нормы.


Читать дальше

Эти продукты способны заменить лекарства
Эти продукты способны заменить лекарства
Хвататься за таблетки каждый раз, когда ты чувствуешь малейшее недомогание – не лучший вариант. Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно пересмотреть свой рацион.


Читать дальше

Названы самые лучшие антираковые специи
Названы самые лучшие антираковые специи
Наше здоровье напрямую зависит от того, что именно мы едим. Достоверно известно, что одни продукты в нашем рационе действуют как канцерогены, то есть, «удобрения» для роста раковых клеток, а другие, наоборот, содержат уникальные природные антираковые вещества.


Читать дальше

Читать дальше

Названы лечебные свойства винограда
Названы лечебные свойства винограда
Терапевтические свойства винограда известны человечеству с древних времен. Современная медицина даже имеет соответствующее направление – ампелотерапию, то есть лечение виноградом и соком этих ягод различных заболеваний и состояний. Виноград и сок из него помогает при анемии (малокровии), хронических болезнях печени, желчевыводящих путей, почек, астмы, заболеваниях сердца и сосудов.


Читать дальше

Эфирные масла этого растения обезболивают не хуже парацетамола
Эфирные масла этого растения обезболивают не хуже парацетамола
Немецкий эксперт предлагает заменить традиционные лекарства от головной боли.


Читать дальше

Эксперты назвали рецепт, который необходим людям с проблемами сердца
Эксперты назвали рецепт, который необходим людям с проблемами сердца
Простой рецепт полезной для здоровья тыквенного масла. Его можно использовать как для здоровья, так и в кулинарии, информирует Хроника.инфо со ссылкой на World.


Читать дальше

Пригоршня этих орехов в день защищает от болезней сердца
Пригоршня этих орехов в день защищает от болезней сердца
Пригоршня миндаля ежедневно увеличивает уровень «хорошего» холестерина, который защищает от болезней сердца. Всего 43 г орехов в день достаточно для повышения показателей полезного холестерина на 19% и удаления нежелательных бляшек из артерий.


Читать дальше

Топ-5 важнейших преимуществ грецких орехов для здоровья
Топ-5 важнейших преимуществ грецких орехов для здоровья
Грецкие орехи являются одними из самых полезных питательных продуктов, которыми нас только может обеспечить природа. Эксперты в области здорового питания из Испании назвали 5 основных преимуществ грецких орехов.

Читать дальше

Плоды боярышника: полезные свойства и противопоказания, отзывы.
Плоды боярышника: полезные свойства и противопоказания, отзывы.
Прогуливаясь осенью по лесу, можно увидеть кусты боярышника, усыпанные кроваво-красными ягодами. Они обладают отличным вкусом и несут в себе целебную силу. С давних времен человека интересовали плоды боярышника: полезные свойства и противопоказания этих ягод будут рассмотрены подробно.

Читать дальше

Пригоршня миндаля в день защищает от болезней сердца
Пригоршня миндаля в день защищает от болезней сердца
Пригоршня миндаля ежедневно увеличивает уровень "хорошего" холестерина, который защищает от болезней сердца. Всего 43 г орехов в день достаточно для повышения показателей полезного холестерина на 19% и удаления нежелательных бляшек из артерий.

Читать дальше

Доказано: морская трава подавляет рост раковых клеток
Доказано: морская трава подавляет рост раковых клеток
С таким заявлением выступили исследователи из России. Студенты Дальневосточного федерального университета при поддержке ученых из Дальневосточного отделения РАН изучили воздействие травы Zostera Asiatica на кожный канцерогенез — одну из разновидностей рака. В ходе клинического опыта одна группа заболевших получала терапию из натуральных биоактивных веществ, другая нет. Разница в состоянии членов контрольной и экспериментальной групп оказалась значительной.

Читать дальше

Какие овощи способны защитить от диабета
Какие овощи способны защитить от диабета
Зеленые овощи — кладезь витаминов.


Читать дальше

Какие продукты обеспечат здоровый сон
Какие продукты обеспечат здоровый сон
Проблемы с отходом ко сну все люди решают по-разному – кто-то уповает на снотворное, другие же изнуряют себя тренировками, пьют отвары из трав или устанавливают кровать по фэншую. В то же время существует намного более простой способ заснуть легко, непринужденно и с пользой для тела. Заключается он в правильном подборе продуктов, богатыми триптофаном, серотонином и мелатонином, для вечернего перекуса. Эти химические вещества регулируют внутренние часы организма, помогая засыпать в нужное время и делая ночной отдых более глубоким и полезным, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.


Читать дальше

Народные способы облегчения симптомов аллергии
Народные способы облегчения симптомов аллергии
Аллергия – это острая реакция иммунной системы организма на обычно безобидные вещества. Симптомы аллергии могут возникать в разных частях организма, наблюдаться от нескольких минут до нескольких дней и быть очень разными по степени тяжести.


Читать дальше

Этот фрукт крайне полезен для пожилых людей
Этот фрукт крайне полезен для пожилых людей
Американские исследователи установили, что ежедневное употребление авокадо способствует улучшению рабочей памяти и навыков принятия решений у пожилых людей.


Читать дальше

Топ лучших лечебных трав и специй
Топ лучших лечебных трав и специй
Как утверждают эксперты, некоторые приправы и зелень, которыми мы привыкли сдабривать и украшать блюда, обладают уникальными лечебными свойствами.


Читать дальше

Яблоки продлевают жизнь на несколько лет
Яблоки продлевают жизнь на несколько лет
Увеличить продолжительность жизни можно, не прибегая к большим затратам. Это еще раз подтвердило заключение специалистов из Великобритании, которые пришли к выводу, что в яблоках содержится вещество, повышающее жизненные ресурсы организма.

Читать дальше

Зеленый чай оказался мощным диетическим напитком
Зеленый чай оказался мощным диетическим напитком
Употребление зеленого чая может ускорить избавление от лишнего веса и укрепить работу мозга, как показало исследование. Причём для достижения этих результатов иногда достаточно всего 4 месяцев.

Читать дальше

Названы главные полезные свойства имбиря
Названы главные полезные свойства имбиря
Имбирь сегодня широко используется не только в кулинарии, но и в медицине, и в косметологии. Специалисты рассказали о самых полезных свойствах этого чудодейственного корня.

Читать дальше

Ученые доказали пользу сладкой кукурузы
Ученые доказали пользу сладкой кукурузы
Исследователи из США сообщили, что они пришли к выводу в результате своих исследований, что сладкая кукуруза может выводить из организма человека алкоголь.

Читать дальше

Этот продукт эффективно защищает печень от болезней
Этот продукт эффективно защищает печень от болезней
По мнению американских ученых, морская рыба эффективно защищает печень от болезней. Улучшается кровяное давление, предотвращается развитие гипертонии, выделяется инсулин, благотворно влияющий на уровень сахара в крови.


Читать дальше

Врачи дали свои рекомендации по питанию в последний месяц лета
Врачи дали свои рекомендации по питанию в последний месяц лета
Пока за окном все еще стоят жаркие, солнечные деньки, наш организм нуждается в легких, низкокалорийных и при этом сытных блюдах. В последний месяц лета рацион должен обязательно включать спелые сезонные овощи и фрукты, богатые витаминами и заряжающие энергией, информирует Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.


Читать дальше

Названы самые полезные продукты для печени
Названы самые полезные продукты для печени
Здоровая печень обеспечивает организму защиту от вредных веществ и в целом необходима для многих процессов в организме. Врачи рассказали, какие продукты питания должны входить в рацион, чтобы функции печени осуществлялись бесперебойно.

Читать дальше

Названы лучшие продукты против атеросклероза
Названы лучшие продукты против атеросклероза
Атеросклероз – это заболевание, уничтожающее сосуды, а вместе с ними сердце и мозг. Во Франции ученые провели серию экспериментов и установили, что для защиты от опасной сосудистой патологии очень важно есть фрукты.

Читать дальше

Названо лучшее сочетание продуктов для иммунитета
Названо лучшее сочетание продуктов для иммунитета
Российские биотехнологи убедились в том, что регулярное употребление в пищу продуктов в определенной комбинации может защищать организм от воспалений и действия токсинов, приводящих к развитию онкологических заболеваний. По словам ученых, они обнаружили два химических соединения, способных усилить иммунитет человека и при этом содержащихся во вполне привычных продуктах.

Читать дальше

Смертельный рак отступает перед простой капустой
Смертельный рак отступает перед простой капустой
Может ли употребление в пищу брокколи быть средством лечения смертельно опасной злокачественной меланомы? Компонент, похожий на те, что содержатся в этом овоще, эффективно уничтожает смертельно опасные клетки рака.

Читать дальше

Стало известно, как грецкие орехи укрепляют здоровье сердца
Стало известно, как грецкие орехи укрепляют здоровье сердца
Грецкие орехи помогут избежать болезней сердца, рака и старческого слабоумия. Даже небольшое их количество уже увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике.

 

Читать дальше

Назван самый полезный напиток для здоровья глаз
Назван самый полезный напиток для здоровья глаз
Это мощный, улучшающий зрение, коктейль из желтой свёклы, моркови и куркумы. Он наполнен бета-каротином и огромным количеством питательных веществ.


Читать дальше

Этот овощ признан лучшим для профилактики рака
Этот овощ признан лучшим для профилактики рака
Ученые уверены, что обычная капуста может стать эффективной профилактикой развития опасного онкологического заболевания.


Читать дальше

Этот напиток может защитить вас от множества заболеваний
Этот напиток может защитить вас от множества заболеваний
Зеленый чай имеет множество преимуществ для нашего здоровья. И несмотря на то, что еще не все они научно доказаны, известно, что большинство из них реально действуют


Читать дальше

4 отличных источника белка для мышц кроме мяса и сои
4 отличных источника белка для мышц кроме мяса и сои
Среди людей, ведущих активный образ жизни, распространено мнение о том, что полноценные белки для строительства мышечной массы дают только мясо или соя. Однако эксперты в области фитнеса из Португалии назвали 4 других превосходных источника белка, которые помогут укрепить иммунитет и нарастить мускулатуру.

Читать дальше

Опубликован список снижающих риск инфаркта и инсульта продуктов
Опубликован список снижающих риск инфаркта и инсульта продуктов
Ученые, исследовавшие полезные свойства овощей, ягод и фруктов, определили группу из них, уменьшающих риск кардиологических заболеваний и обострение гипертонии. В перечень включены 10 наиболее полезных продуктов, позволяющих избежать инсульта и инфаркта.


Читать дальше

Этот овощ признали средством от артрита
Этот овощ признали средством от артрита
Брокколи может иметь ключевое значение для предотвращения артрита — очень неприятного заболевания суставов, которое делает болезненным каждое движение.


Читать дальше

Главные причины пить кефир каждый вечер
Главные причины пить кефир каждый вечер
Кефир, по словам специалистов, - уникальный кисломолочный напиток, который поможет решить несколько проблем со здоровьем.

Читать дальше

Дыня помогает от рака, инсульта и старения
Дыня помогает от рака, инсульта и старения
В результате проведенного исследования ученые из США заявили о том, что употребление дыни снижает риск появления инсульта или рака. По их словам, этот эффект дыни обусловлен присутствием в ней особых веществ.

Читать дальше

Названы 7 лучших продуктов для очищения организма от шлаков
Названы 7 лучших продуктов для очищения организма от шлаков
По словам экспертов, совершенно не обязательно изводить себя сомнительными диетами, чтобы очистить организм от накопившихся токсинов и шлаков. Для этого достаточно лишь незначительно изменить свой рацион.

Читать дальше

Привычный продукт снижает риск инсульта на 12%
Привычный продукт снижает риск инсульта на 12%
С результатами работ медиков из США можно ознакомиться в издании Journal of the American College of Nutrition. По словам представляющего Институт EpidStat в Энн-Арборе Доминика Александра (Dominik Alexander), содержащиеся в яйцах и продуктах на основе куриных яиц антиоксиданты ведут к снижению степени кислородного «давления» на клетки и уменьшению риска воспалений. Ученый также делает акцент на том, что яйца – это хороший источник белков, которые снижают давление в сосудах.


Читать дальше

Врачи посоветовали есть каждый день огурцы
Врачи посоветовали есть каждый день огурцы
Эксперты в области питания представили ряд доводов в пользу того, что есть огурцы полезно ежедневно. Присутствие этих овощей в рационе оптимально подходит худеющим, но полезны огурцы не только этим, заявили медработники.

Читать дальше

Мед доказал свою способность предотвращать инфаркты
Мед доказал свою способность предотвращать инфаркты
Способен ли мед предотвращать инфаркты? В этом популярном лакомстве содержится натуральный сахар, который снижает количество бляшек в артериях на 30%.

Читать дальше

Ученые доказали пользу кабачков для организма
Ученые доказали пользу кабачков для организма
Исследователи из США сообщили, что им удалось определить пользу молодых кабачков для организма человека.

Читать дальше

Брокколи - «секретное оружие» против диабета
Брокколи - «секретное оружие» против диабета
Исследователи из Швеции доказали, что регулярное употребление в пищу брокколи, а также смузи из нее, не дает прогрессировать диабету 2-го типа.

Читать дальше

ТОП-7 важных причин пить натощак имбирную воду
ТОП-7 важных причин пить натощак имбирную воду
Корень имбиря — натуральный ингредиент, который с давних времен используется в народной медицине. В нем содержится много необходимых питательных веществ и веществ, улучшающих состояние разных органов и систем организма


Читать дальше

Названы уникальные свойства абрикоса
Названы уникальные свойства абрикоса
Абрикосы не только вкусные, но и полезные.


Читать дальше

Названы полезные свойства брокколи
Названы полезные свойства брокколи
Оказывается простой овощ брокколи имеет целый букет полезных свойств.


Читать дальше

Употребление этих ягод помогает похудеть без лишних усилий
Употребление этих ягод помогает похудеть без лишних усилий
Американские ученые доказали, что употребление черники помогает похудеть без лишних усилий.


Читать дальше

Какие продукты помогут очистить печень
Какие продукты помогут очистить печень
Оказывается, главный фильтр человеческого организма тоже нуждается в очистке от токсинов. Помочь ему в этом может, прежде всего, чеснок. В нем содержатся селен и аллицин, крайне полезные для главного кроветворящего органа.


Читать дальше

Какими полезными свойствами обладает цедра лимона
Какими полезными свойствами обладает цедра лимона
Если не большинство, то многие предпочитают избавляться от цедры лимона, считая ее бесполезной. Однако на самом деле это едва ли не важнейшая часть вышеупомянутого цитрусового, отличающаяся множеством полезных свойств.


Читать дальше

Почему эксперты призывают активно потреблять оливковое масло
Почему эксперты призывают активно потреблять оливковое масло
Эксперты призывают активно потреблять оливковое масло. Оно сокращает объемы бета-амилоидных отложений и нейрофибриллярных клубков — маркеров болезни Альцгеймера. А еще это заболевание связано с инсулином. Если уровень сахара повышен, может пострадать мозг. Поэтому лучше делать ставку на нерафинированные углеводы (гречка, цельнозерновые продукты, сырые овощи) вместо рафинированных (сладости, например).


Читать дальше

Это природное средство поможет восстановиться после инсульта
Это природное средство поможет восстановиться после инсульта
Американские ученые в ходе нового исследования выяснили, что куркума поможет восстановить работу мозга после инсульта. Специалистам удалось выделить из куркумина новое вещество, которое оказывает влияние на клетки мозга.


Читать дальше

Назван лучший продукт, предотвращающий смерть
Назван лучший продукт, предотвращающий смерть
Продукт питания, эффективнее всего предотвращающий наступление ранней смерти, был определен учеными из Института рака имени Чарльза Даны и Сидни Фабера в Бостоне, США. Согласно их заключению, таким продуктом являются орехи.


Читать дальше

Врачи проверили целебные свойства меда
Врачи проверили целебные свойства меда
Мед принято считать одним из самых полезных продуктов питания – ему приписывается много оздоровительных и даже лечебных свойств. Насколько же это обоснованно?


Читать дальше

10 продуктов, с помощью которых можно провести детоксикацию организма
10 продуктов, с помощью которых можно провести детоксикацию организма
Если вы ведете правильный образ жизни, и заботитесь о своем здоровье, вам следует помнить об основной его составляющей – жидкой соединительной ткани – крови, передает Хроника.инфо со ссылкой на moirebenok.ua.



Читать дальше

Этот привычный продукт снижает риск инсульта на 12%
Этот привычный продукт снижает риск инсульта на 12%
С результатами работ медиков из США можно ознакомиться в издании Journal of the American College of Nutrition. По словам представляющего Институт EpidStat в Энн-Арборе Доминика Александра (Dominik Alexander), содержащиеся в яйцах и продуктах на основе куриных яиц антиоксиданты ведут к снижению степени кислородного «давления» на клетки и уменьшению риска воспалений. Ученый также делает акцент на том, что яйца – это хороший источник белков, которые снижают давление в сосудах.


Читать дальше

Перечислены лечебные свойства масла черного тмина
Перечислены лечебные свойства масла черного тмина
Масло, которое изготовливается из семян чёрного тмина, является натуральным продуктом с продолжительной историей использования при различных заболеваниях и патологических состояниях организма.


Читать дальше

Названы фрукты, способные защитить от рака
Названы фрукты, способные защитить от рака
Сотрудники Университета Техаса провели исследование на мышах и раковых клетках. Специалисты обнаружили: у грызунов, которые ели куркуму, красный виноград и яблоки, клетки опухоли предстательной железы «голодали» и погибали. По словам исследователей, комбинация этих продуктов мешает раковым клеткам получать соединения, необходимые для роста.


Читать дальше

Один такой плод в день защитит от маразма
Один такой плод в день защитит от маразма
Один апельсин в день уменьшает риск деменции почти на 25%. Оказалось, что весьма популярные в России фрукты могут быть мощным оружием в деле профилактики старческого слабоумия.


Читать дальше

Действительно ли морковь улучшает зрение?
Действительно ли морковь улучшает зрение?
Многие считают, что можно улучшить зрение и даже научиться видеть в полной темноте, если есть много моркови.


Читать дальше

Какие продукты уберегут от отеков
Какие продукты уберегут от отеков
Если вы заметили у себя отеки – начинайте пить воду


Читать дальше

Этот сорт лука оказался мощным лекарством от рака
Этот сорт лука оказался мощным лекарством от рака
Употребление красного лука может помочь в борьбе с раком. В этой разновидности здорового питания находятся мощные компоненты, которые доказали свою исключительную силу в деле уничтожения опухолей.


Читать дальше

Как мед и креветки могут защитить от инфаркта
Как мед и креветки могут защитить от инфаркта
Американские ученые выяснили, как употребление меда может помочь при лечении сердечных заболеваний.


Читать дальше

Названы преимущества гречневой каши
Названы преимущества гречневой каши
Всем известно о том, что гречневая каша чрезвычайно полезна. Ее часто используют люди, которые придерживаются диеты и пытаются сбросить с ее помощью лишний вес.


Читать дальше

4 существенных изменения в организме, ради которых нужно есть авокадо
4 существенных изменения в организме, ради которых нужно есть авокадо
Вероятнее всего, вы не могли не заметить, что в последнее время едва ли не самым популярным суперфудом считается авокадо.


Читать дальше

Названы продукты, которые продлят работу суставов
Названы продукты, которые продлят работу суставов
Ученые из медицинского центра Бостонского университета провели специальное исследование, в результате которого смогли определить продукты, которые способны продлить работу суставов.


Читать дальше

Экстракт этого овоща избавляет от болей при остеоартрите
Экстракт этого овоща избавляет от болей при остеоартрите
Лекарственный препарат на основе перца чили может избавить человека от болей в коленях. Его уколы обладают шестимесячным лечебным эффектом.


Читать дальше

Молокопродукты признали полезными для сердца
Молокопродукты признали полезными для сердца
К молочной продукции долгое время медицинские специалисты относились с недоверием.

Читать дальше

Красный лук оказался мощным лекарством от рака
Красный лук оказался мощным лекарством от рака
Употребление красного лука может помочь в борьбе с раком. В этой разновидности здорового питания находятся мощные компоненты, которые доказали свою исключительную силу в деле уничтожения опухолей.

Читать дальше

Список самых эффективных природных антибиотиков
Список самых эффективных природных антибиотиков
Назван список самых эффективных природных антибиотиков. Его опубликовало Международное сообщество ученых.


Читать дальше

Список продуктов, которые положительно отразятся на здоровье легких
Список продуктов, которые положительно отразятся на здоровье легких
Специалисты составили свой список продуктов, которые положительно отразятся на здоровье легких.


Читать дальше

Творог может влиять на сосуды сердца и мозга
Творог может влиять на сосуды сердца и мозга
Ученые обнаружили, что употребление хорошо известного всем любителям молочки продукта может сказываться на состоянии сосудистой системы организма. По словам специалистов, есть связь между любовью к творогу и подверженностью атеросклерозу – крайне опасной патологии сосудов.

Читать дальше

Названы 8 самых ценных свойств корицы для здоровья
Названы 8 самых ценных свойств корицы для здоровья
Корицу можно использовать не только в кулинарии, но и в хозяйстве. Специалисты рассказали о некоторых малоизвестных свойствах корицы, которые на самом деле очень полезны.



Читать дальше

Назван природный защитник от ожирения и диабета
Назван природный защитник от ожирения и диабета
Ученые сообщили, что с помощью имбиря можно предотвращать ожирение, а также заболевания, связанные с избытком жировой массы тела. Заключение специалистов на этот счет опубликовано в Annals of New York Academy of Sciences.


Читать дальше

Употребление сои способно помочь при болезнях кишечника
Употребление сои способно помочь при болезнях кишечника
Употребление сои может облегчить симптомы воспалительного заболевания кишечника. В этом продукте содержится белок, который также способствует потере лишнего веса и уменьшению селезенки у жертв язвенного колита.

Читать дальше

В яблоках нашли особую пользу для сердца
В яблоках нашли особую пользу для сердца
Врачи снова призывают ввести в рацион питания яблоки – по их словам, употребление яблок крайне полезно для работы сердца. В том, что это так, смогли убедиться сотрудники Оксфордского университета.

Читать дальше

Лесные орехи защищают от смерти при раке кишечника
Лесные орехи защищают от смерти при раке кишечника
Регулярное употребление миндаля, пеканов или грецких орехов улучшает выживаемость жертв рака кишечника на 57%. Лесные орехи обладают целым набором преимуществ для здоровья желудочно-кишечной системы.

Читать дальше

Брокколи содержит полезные для глаз компоненты
Брокколи содержит полезные для глаз компоненты
Необходимость введения брокколи в рацион питания подтверждают все больше исследований во всем мире. На этот раз ученые заговорили о пользе этого продукта питания для здоровья глаз, обнаружив в нем индол-3-карбинол (I3C).



Читать дальше

Употребление этого продукта снижает риск возникновения рака желудка
Употребление этого продукта снижает риск возникновения рака желудка
Регулярное употребление молока снижает риск возникновения рака желудка, утверждают японские исследователи из Университета Нагоя.


Читать дальше

5 лучших продуктов от гипертонии
5 лучших продуктов от гипертонии
Сегодня количество людей, страдающих от повышенного артериального давления, неуклонно растет. Эксперты назвали ТОП-5 продуктов питания, которые помогут справиться с гипертонией.



Читать дальше

Ананасы вылечат опасные заболевания
Ананасы вылечат опасные заболевания
По мнению исследователей, самый обыкновенный ананас может стать оружием против так называемых супербактерий. В ходе изыскания в ананасе были обнаружены ферменты, которые не позволяют развиваться диарее.



Читать дальше

12 продуктов с минимальной калорийностью
12 продуктов с минимальной калорийностью
Конечно же, не существует продуктов питания, полностью лишенных калорий. Однако существуют продукты с минимальной калорийностью, которые можно смело есть на самых строгих диетах и даже на ночь.



Читать дальше

9 пищевых продуктов, которые ведут себя как лекарства
9 пищевых продуктов, которые ведут себя как лекарства
Некоторые лекарства являются производными органических веществ, которые обладают определенными свойствами. Эксперты назвали 9 пищевых продуктов, которые в организме ведут себя как лекарства.



Читать дальше

Имбирь полезен для женской красоты и здоровья
Имбирь полезен для женской красоты и здоровья
Имбирь является одним из самых полезных в мире продуктов. В нем содержатся питательные вещества и биологически активные соединения, которые оказывают положительное влияние на наш общее состояние здоровья.



Читать дальше

Врачи рекомендуют этот чай для обязательного употребления
Врачи рекомендуют этот чай для обязательного употребления
Научные работники рекомендовали для обязательного употребления чай из засушенных лепестков гибискуса – каркаде. Этот напиток, по их словам, не только подтвердил в ряде исследований позитивное действие на самочувствие человека, но и проявил себя как эффективное средство для снижения холестерина и лишнего веса, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.


Читать дальше

Семена авокадо содержат больше полезных веществ, чем мякоть
Семена авокадо содержат больше полезных веществ, чем мякоть
Авокадо содержит порядка 20 жизненно необходимых витаминов и минералов и защищает сердце, и даже зрение человека, отмечают ученые. Кроме того, плоды авокадо являются частыми составляющими разнообразных диет.

 

Читать дальше

Этот овощ способен омолодить мозг
Этот овощ способен омолодить мозг
По словам исследователя Уэйка Фреста, свежевыжатый свекольный сок помогает мозгу пожилых людей работать эффективнее, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ортодокс.


Читать дальше

Употребление джина помогает сжигать лишний вес
Употребление джина помогает сжигать лишний вес
Латвийские ученые пришли к выводу о том, что употребление джина может ускорить процесс метаболизма. А это делает данный алкогольный напиток диетическим, ведь от скорости метаболических процессов зависит сжигание лишних калорий.

Читать дальше

Пригоршня клубники в день может остановить рак груди
Пригоршня клубники в день может остановить рак груди
Пригоршня клубники в день может быть эффективным средством профилактики рака груди, как установили исследователи. Эти ягоды эффективны даже среди тех, кто уже столкнулся с опасной болезнью.

Читать дальше

8 продуктов с наибольшим количеством коллагена
8 продуктов с наибольшим количеством коллагена
Если вы старше 35 лет и ваша кожа начала терять эластичность и появились первые морщины, это означает, что организм вырабатывает недостаточное количество коллагена. Эксперты рассказали, какие продукты являются главными источниками этого белка.



Читать дальше

Назван самый полезный для здоровья продукт
Назван самый полезный для здоровья продукт
Тем, кто мечтает пополнить ряды долгожителей с крепким здоровьем, следует обратить внимание на выводы, сделанные сотрудниками Американского института по изучению рака.


Читать дальше

Какие витамины защищают сердце от загрязненного воздуха
Какие витамины защищают сердце от загрязненного воздуха
Американские ученые заявили, что витамин В является профилактическим средством в борьбе с заболеваниями сердечнососудистой и иммунной системы, которые возникают под влиянием загрязненного воздуха. Исследование было проведено группой специалистов из Колумбийского университета общественного здоровья.


Читать дальше

Почему оливковое масло полезно любителям жирной пищи
Почему оливковое масло полезно любителям жирной пищи
Мы так часто слышим о пользе для организма оливкового масла первого отжима Extra Virgin, что отдаем ему предпочтение безоговорочно. Но чем на самом деле так полезно оливковое масло для человека? Ученым удалось доказать, что оливковое масло полезно любителям жирной пищи, а Extra Virgin вообще снижает риск ожирения печени, передает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня.


Читать дальше

Ученые: оливковое масло действует на сердце и мозг
Ученые: оливковое масло действует на сердце и мозг
Журнал Lipids in Health and Disease рассказал об исследовании сотрудников Чилийского университета по изучению свойств оливкового масла. Выяснилось, что этот считающийся мега-здоровым продукт питания обладает качеством, о котором не было известно.

Читать дальше

Какие продукты обеспечат здоровье кожи
Какие продукты обеспечат здоровье кожи
Здоровое меню – основа хорошего самочувствия, долголетия и красоты.


Читать дальше

Чем на самом деле полезен обычный инжир?
Чем на самом деле полезен обычный инжир?
Этот полезный сладкий плод упоминается с давних пор известен своими полезными свойствами, передает Хроника.инфо со ссылкой на liza.ua.


Читать дальше

Определен максимально полезный для здоровья чай
Определен максимально полезный для здоровья чай
Научные работники рекомендовали для обязательного употребления чай из засушенных лепестков гибискуса – каркаде. Этот напиток, по их словам, не только подтвердил в ряде исследований позитивное действие на самочувствие человека, но и проявил себя как эффективное средство для снижения холестерина и лишнего веса.

Читать дальше

Продукты, которые укрепят сосуды и снизят холестерин
Продукты, которые укрепят сосуды и снизят холестерин
«Врагом» сосудов и сердца считается холестерин, от которого на стенках артерий образуются бляшки.

Читать дальше

Грецкие орехи обеспечат самое здоровое сердце
Грецкие орехи обеспечат самое здоровое сердце
Если вы хотите обрести здоровое сердце, то не забывайте налегать на грецкие орехи. Впрочем, данный совет прозвучал из уст экспертов в области питания из... Института грецких орехов.

Читать дальше

Продукты из сои причислили к антираковым
Продукты из сои причислили к антираковым
Соя – продукт питания, который неоднозначно воспринимается потребителями. Исследование, проведенное совместно учеными из США и Китая, показало, что опасаться сои не нужно, – наоборот, это крайне полезный для здоровья вид бобовых.

Читать дальше

Это натуральное средство поможет вылечить простуду и насморк
Это натуральное средство поможет вылечить простуду и насморк
Весной, когда погода довольно переменчива, а тепло обманчиво, много украинцев уже успели повторно подхватить простуду или насморк. Если недомогание легкое, то лечиться специалисты рекомендуют натуральными средствами.


Читать дальше

После 40 этот чай нужно пить всем
После 40 этот чай нужно пить всем
В Средние века люди смешивали тимьян с лавандой и посыпали им пола церквей — чтобы избавиться от нежелательных запахов и «злых духов». А сейчас его используют для лечения ран, профилактики инфекций и избавления от ожогов.


Читать дальше

Определен главный для женского здоровья продукт
Определен главный для женского здоровья продукт
Этот продукт, считают ученые, обязательно должен присутствовать в рационе питания женщин в силу своего специфического влияния на организм. Номер один для женского здоровья – это авокадо, заявили они.

Читать дальше

ТОП-14 продуктов для здоровья почек
ТОП-14 продуктов для здоровья почек
Здоровые продукты помогают всем внутренним органам правильно выполнять свои функции, и почки не исключение. Эксперты назвали лучшие суперпродукты для поддержания здоровья почек.



Читать дальше

Найдено необычное свойство обычного лука
Найдено необычное свойство обычного лука
Лук имеет целебные свойства - это известно давно. Он помогает бороться с инфекциями и способствует укреплению иммунитета.

Читать дальше

Продукты питания, способные улучшить метаболизм
Продукты питания, способные улучшить метаболизм
Проблемы с метаболизмом знакомы всем, кто хоть раз в жизни пробовал сбросить вес. И не всегда причина лишнего веса — здоровье, часто это просто неправильное питание.



Читать дальше

Черничный сок омолодил людям мозг
Черничный сок омолодил людям мозг
Эксперимент с употреблением черничного сока позволил ученым предположить, что содержащиеся в нем питательные вещества наилучшим образом влияют на мозговые функции. Авторами опытов стали клиницисты из Юго-Западной Англии.



Читать дальше

5 причин регулярно употреблять орехи пеканы
5 причин регулярно употреблять орехи пеканы
Хотя пеканы очень похожи на грецкие орехи, они содержат большее количество антиоксидантов, волокон и витаминов, что делает их превосходным перекусом в течение дня между основными приемами пищи. Эксперты в области здорового питания рассказали о 5 самых очевидных преимуществах данных орехов.

Читать дальше

Названы доступные супернапитки для мозга
Названы доступные супернапитки для мозга
Врачи рассказали о напитках, чей полезный эффект на мозг остается непревзойденным. Таковыми, по их словам, являются черный чай и зеленый чай.

Читать дальше

Определены лучшие продукты для «раскачки» метаболизма
Определены лучшие продукты для «раскачки» метаболизма
Ускорение метаболизма приводит к похудению, и существуют продукты, которые помогают его «раскачать» особенно эффективно. Диетологи из США убедились, что для этого нужно употреблять в пищу цельное зерно, сообщил The American journal of clinical nutrition.



Читать дальше

Диетологи нашли идеальный продукт для сердечников
Диетологи нашли идеальный продукт для сердечников
Специалисты из Дании пришли к заключению, что идеальный продукт для улучшения здоровья сердца действительно существует. Этот продукт не только мегацелебен, но еще и доступен, объяснили свой выбор ученые.

Читать дальше

Продукты из сои помогают победить рак груди
Продукты из сои помогают победить рак груди
Соевые продукты очень полезны для борьбы с раком груди, как выяснили исследователи. Данная разновидность питания увеличивает шансы пациенток на выживание.

Читать дальше

Ученые: фрукты и мясо помогают от эпилепсии
Ученые: фрукты и мясо помогают от эпилепсии
Крайне опасная форма эпилепсии отступает, если придерживаться специального питания, - к такому выводу на основании полученных данных пришли исследователи из США. Они предложили использовать рацион в качестве самостоятельного средства лечения этой болезни.

Читать дальше

5 целебных свойств мате, о которых вы не догадывались
5 целебных свойств мате, о которых вы не догадывались
Мате – один из самых древних напитков на земле. В индейской культуре мате был возведен в культ: считалось, что этот напиток лечил различные болезни, укреплял силы и придавал бодрость, продлевал жизнь и даже заменял еду пастухам гаучо.


Читать дальше

Как похудеть и очистить организм от шлаков
Как похудеть и очистить организм от шлаков
Чтобы похудеть и очистить организм от шлаков, нужно каждое утро натощак пить имбирно-лимонный фреш, а также включать в свой рацион зелень и корнеплоды. Об этом в эфире «Обозреватель.LIVE» заявила диетолог, психолог, фитнес-тренер Татьяна Громова, сообщает health info.


Читать дальше

Эти открытия в диетологии помогут жить дольше
Эти открытия в диетологии помогут жить дольше
Здоровое питание становится все более привлекательным и модным. «За прошедший год произошло несколько важных открытий, — говорит доктор медицинских наук, профессор Олег Медведев. — Можно даже сказать, что взорвалось несколько научно-медицинских бомб, которые будут определять главные тренды в здоровом питании на 2017-й и ближайшие годы». Его мнение приводит health info со ссылкой на kp.ua.


Читать дальше

Почему нужно пить воду с лимоном каждое утро
Почему нужно пить воду с лимоном каждое утро
Лимонный напиток - воду со свежевыжатым лимоном, советуют пить каждый день. Почему - отвечают специалисты.

Читать дальше

Назван лучший продукт для сердечников
Назван лучший продукт для сердечников
Исследователя из Дании был назван идеальный продукт,способствующий укреплению сердечно-сосудистой системы. Это - морская капуста.

Читать дальше

4 ложки оливкового масла прочистят артерии
4 ложки оливкового масла прочистят артерии
А вот и еще одна причина придерживаться средиземноморской диеты. Эксперты в области здорового питания выяснили, что всего 4 столовых ложки оливкового масла в день помогают усилить положительный эффект «хорошего» холестерина.

Читать дальше

Врачи узнали, при какой болезни обязательно нужны бобовые
Врачи узнали, при какой болезни обязательно нужны бобовые
Ученые, представляющие Университет Торонто, пришли к заключению о том, что людям с диабетом 2 типа особо важно потреблять бобовые в формате ежедневного питания. Выводы исследователей на этот счет опубликовал журнал Archives of Internal Medicine.

Читать дальше

Названы продукты, помогающие в лечении мигрени
Названы продукты, помогающие в лечении мигрени
Статистика показывает, что от мигреней в разные периоды жизни страдают до 60% всех жителей нашей планеты. Эксперты в области здорового питания рассказали, какие продукты следует включить в рацион в случае развития хронических головных болей.

Читать дальше

6 лучших продуктов, избавляющих от хронической боли
6 лучших продуктов, избавляющих от хронической боли
Сотни миллионов людей страдают от хронической боли. Постоянный прием таблеток вызывает привыкание, а также дает побочные эффекты. Эксперты назвали продукты питания, способные избавлять от различных видов болей.



Читать дальше

Медики назвали 11 причин чаще есть брокколи
Медики назвали 11 причин чаще есть брокколи
Многие люди не любят есть брокколи, считая ее крайне невкусной. Исследователи рассказали о главных преимуществах этой разновидности капусты и назвали 11 причин, почему ее необходимо включать в свой рацион.



Читать дальше

Названы 5 лучших продуктов для улучшения пищеварения
Названы 5 лучших продуктов для улучшения пищеварения
Неправильное питание может спровоцировать проблемы с пищеварением, которые существенно снижают качество жизни. Ученые назвали 5 продуктов, которые улучшают пищеварительные процессы.

Читать дальше

Какой витамин защитит от стресса на работе
Какой витамин защитит от стресса на работе
Витамины группы В, содержащиеся в мясе, фасоли и цельнозерновых продуктах, избавляют от стресса, связанного с работой, считают британские исследователи.


Читать дальше

Этот овощ может подорвать здоровье сердца
Этот овощ может подорвать здоровье сердца
Лук ассоциируется со здоровым питанием, ведь давно известно, что в нем полно витаминов. Но медики напоминают, что этот овощ может оказывать на организм и вредное влияние, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.


Читать дальше

Что произойдет, если пить 1 стакан томатного сока каждый день
Что произойдет, если пить 1 стакан томатного сока каждый день
Томатный сок обладает сильными антиоксидантными свойствами и содержит многочисленные витамины, которые будут защищать ваше здоровье от различных болезней, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Health24.


Читать дальше

Медики назвали самый полезный орех для иммунитета
Медики назвали самый полезный орех для иммунитета
Несмотря на огромное количество исследований, посвященных полезным свойствам орехов, только сейчас ученые провели сравнительный анализ количества и качества антиоксидантов в различных видах орехов, передает Хроника.инфо со ссылкой на liza.ua.


Читать дальше

Обнаружены удивительные свойства чая с бергамотом
Обнаружены удивительные свойства чая с бергамотом
Экстракт плодов бергамота может помочь вам потерять вес, привести в норму холестерин и даже защитить от сахарного диабета, заявляют исследователи.


Читать дальше

Названы продукты, которые омолаживают сердце
Названы продукты, которые омолаживают сердце
Употребляя еду, которая является полезной для стройного тела, люди часто забывают о поддержке одного из главных органов человеческого организма – сердца.


Читать дальше

Для здоровья сосудов эксперты советуют добавлять в разные блюда овсянку
Для здоровья сосудов эксперты советуют добавлять в разные блюда овсянку
О пользе овсянки знает каждый поклонник здорового образа жизни. Новые исследования специалистов из США продемонстрировали: эта каша защищает человека от заболеваний сосудов.



Читать дальше

Эксперты назвали пять доступных суперпродуктов для здоровья и молодости
Эксперты назвали пять доступных суперпродуктов для здоровья и молодости
Сотрудники Британского института питания назвали недорогие суперпродукты, которые способны положительным образом влиять на здоровье и сохраняют молодость.



Читать дальше

Названы лучшие продукты для сердца
Названы лучшие продукты для сердца
Результаты нового крупного исследование подтвердили, что яблоки – один из лучших продуктов для здоровья сердца и сосудов. В исследовании участвовали 34 000 женщин в постклимактерическом периоде. Богатые флавоноидами яблоки, а также красное вино и груши, оказалась лучшими продуктами для профилактики ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


Читать дальше

Названы продукты, сжигающие жир на животе и боках
Названы продукты, сжигающие жир на животе и боках
Мужчины чаще становятся жертвами сердечно-сосудистых заболеваний, так как жировые отложения у них накапливаются в основном в области живота. Эксперты назвали продукты, которые помогут избавиться от жира на животе и боках.



Читать дальше

Чем полезен березовый сок?
Чем полезен березовый сок?
Березовый сок – уникальный целебный напиток.


Читать дальше

Эта ягода поможет контролировать уровень сахара в крови
Эта ягода поможет контролировать уровень сахара в крови
С помощью черничного смузи можно контролировать уровень сахара в крови.
Об этом сообщил портал Neboley.


Читать дальше

Это натуральное средство может существенно улучшить память
Это натуральное средство может существенно улучшить память
Розмарин широко используется в народной медицине уже несколько столетий.


Читать дальше

Названы удивительные целебные свойства кешью
Названы удивительные целебные свойства кешью
Кешью не только помогает утолить голод, но и оказывает благоприятное действие на организм в преодолении депрессивного состояния.


Читать дальше

Эта специя поможет победить туберкулез с лекарственной устойчивостью
Эта специя поможет победить туберкулез с лекарственной устойчивостью
Возникновение лекарственно-устойчивых форм туберкулеза создало большую потребность в препаратах, которые могут помочь предотвратить данную болезнь. Заболевание вызывается бактериями, которые передаются от человека к человеку в воздухе и влияют на легкие, мозг, почки и позвоночник.



Читать дальше

Обычные продукты питания, которые помогают в борьбе с опухолями
Обычные продукты питания, которые помогают в борьбе с опухолями
Сегодня не известно причины почему одни женщины подвергаются заболеванию, а другие — нет, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.


Читать дальше

6 изменений в рационе, которые помогут очистить печень от токсинов
6 изменений в рационе, которые помогут очистить печень от токсинов
Печень является одним из самых важных органов, так как выводит из организма все токсины. Именно поэтому она нуждается в детоксикации. Эксперты рассказали, как изменить свой рацион, чтобы очистить печень от накопившихся ядов.



Читать дальше

Названы уникальные целебные свойства сухофруктов
Названы уникальные целебные свойства сухофруктов
Сушеные фрукты могут помочь в борьбе с раком, нарушениями обмена веществ и сердечно-сосудистыми проблемами, считают исследователи. Они также являются хорошим источником клетчатки, витаминов и минералов.


Читать дальше

Любителям риса не грозят главные хронические болезни
Любителям риса не грозят главные хронические болезни
Американские исследователи пришли к выводу, что рис является прекрасным средством для профилактики главных хронических заболеваний, вроде диабета, ожирения и сердечно-сосудистых болезней.



Читать дальше

Названы 5 лучших продуктов для улучшения пищеварения
Названы 5 лучших продуктов для улучшения пищеварения
Неправильное питание может спровоцировать проблемы с пищеварением, которые существенно снижают качество жизни. Ученые назвали 5 продуктов, которые улучшают пищеварительные процессы.



Читать дальше

Смесь из трех фруктов поможет восстановить позвоночник
Смесь из трех фруктов поможет восстановить позвоночник
Исследователи раскрыли еще одну тайну, касающуюся того, как быстро и максимально эффективно восстановить силы и избавиться от болей в спине после занятий спортом. Справиться с этим помогут всего три фрукта.



Читать дальше

Медики назвали 10 лучших продуктов для укрепления иммунитета
Медики назвали 10 лучших продуктов для укрепления иммунитета
По словам врачей, правильный рацион питания помогает укрепить иммунитет гораздо эффективнее, чем пищевые добавки. Он назвали 10 лучших продуктов для повышения иммунитета.



Читать дальше

Гвоздика для продления молодости и жизни
Гвоздика для продления молодости и жизни
Встречайте еще одну "супер-еду", с помощью которой можно предотвращать развитие множество опасных заболеваний. Это гвоздика - популярная на российских кухнях пряность. Ученые обнаружили в ней мощнейший набор антиоксидантов.

Читать дальше

Оливковое масло: целебный дар богов
Оливковое масло: целебный дар богов
Древнегреческие врачеватели называли оливковое масло волшебным за его полезные свойства. Современные исследования подтвердили, что оливковое масло действительно обладает оздоровительными свойствами и является одним из самых эффективных диетических продуктов. Осталось лишь выяснить, какое оливковое масло является лучшим.

Читать дальше

Кокосовая вода защищает от камней в почках
Кокосовая вода защищает от камней в почках
Если вы хотите сохранить здоровье почек, то для этого существует простое и доступное по стоимости средство - свежая кокосовая вода. Эксперты в области здорового питания полагают, что она, в частности, предотвращает образование камней в почках.

Читать дальше

Отвар шиповника - прекрасный иммуностимулятор
Отвар шиповника - прекрасный иммуностимулятор
Целый набор уникальнейших по своим свойствам веществ находится в шиповнике - об этом сообщили ведущие диетологи.

Читать дальше

Чем имбирь для здоровья полезен
Чем имбирь для здоровья полезен
Суперпродуктом имбирь называют специалисты. Целебные свойства продукта известны с древних времен и использовались в практике лечения.

Читать дальше

Стало известно, какие продукты способны продлить жизнь
Стало известно, какие продукты способны продлить жизнь
Как выяснили американские медспециалисты, присутствие определенных продуктов в рационе поможет продлить жизнь на пару десятков лет.

Читать дальше

Употребление этого овоща снижает риск развития диабета
Употребление этого овоща снижает риск развития диабета
Употребление спаржи способствует снижению риска развития сахарного диабета, утверждают пакистанские исследователи из Университета Карачи.


Читать дальше

Эксперты назвали лучшие травяные рецепты для восстановления организма
Эксперты назвали лучшие травяные рецепты для восстановления организма
В праздники нередки обострения хронических заболеваний органов пищеварения. На помощь придут проверенные рецепты из арсенала народной медицины. Существует много действенных рецептов на основе целебных трав, которые устранят тяжелые и неприятные симптомы болезней желудочно-кишечного тракта, а также помогут его восстановлению и очищению.


Читать дальше

Ученые назвали самые эффективные продукты для улучшения обмена веществ
Ученые назвали самые эффективные продукты для улучшения обмена веществ
Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.


Читать дальше

Медики назвали продукты, которые помогут в борьбе с онкозаболеваниями
Медики назвали продукты, которые помогут в борьбе с онкозаболеваниями
Научные работники из разных уголков мира составили перечень продуктов, которые помогут побороть онкологические заболевания. Среди наиболее действенной продукции оказались имбирь, чеснок и зелёный чай. Об их пользе доктора рассказали далее.


Читать дальше

Названы наиболее важные элементы для обеспечения здоровья
Названы наиболее важные элементы для обеспечения здоровья
Питательные вещества, такие как натрий, хлорид и калий, необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности человека. Исследователи рассказали о количестве этих элементов, которое нужно употреблять ради обеспечения здоровья.


Читать дальше

Определен самый полезный напиток для мозга и жизни
Определен самый полезный напиток для мозга и жизни
По словам ученых, употребление этого продукта питания стимулирует мозговую активность, что в свою очередь оказывает эффект замедления старения. Таким продуктом они считают обычное молоко.

Читать дальше

Сливочное масло укрепляет здоровье сердца и сосудов
Сливочное масло укрепляет здоровье сердца и сосудов
Теперь эксперты в области здорового питания выяснили, что насыщенные жиры являются полезными для здоровья. Оказывается, сливочное масло увеличивает в организме уровень хорошего холестерина.

 

Читать дальше

Магний из средиземноморской диеты назван главным сокровищем
Магний из средиземноморской диеты назван главным сокровищем
Наиболее полезным химическим элементом средиземноморской диеты является магний, как установили ученые. Повышенный уровень магния в здоровом питании позволяет снижать риск инсультов, болезней сердца и диабета.

 

Читать дальше

Продукты, активирующие обмен веществ и процесс сжигания жиров
Продукты, активирующие обмен веществ и процесс сжигания жиров
Чтобы не набрать лишний вес в течение зимы, специалисты советуют как можно чаще включать в свой рацион продукты, активирующие обмен веществ и процесс сжигания жиров.


Читать дальше

От каких болезней защитят нас продукты богатые магнием
От каких болезней защитят нас продукты богатые магнием
Магний содержится в цельных злаках, специях, орехах, бобах, какао и зеленых листовых овощах. Новое исследование, проведенное учеными из Чжэцзянского университета и Университета Чжэнчжоу, показало: употребление этих продуктов снижает риск инсульта, диабета 2-типа и ишемической болезни сердца, сообщает Medical Xpress.


Читать дальше

Этот напиток защищает организм от негативного воздействия магнитных бурь
Этот напиток защищает организм от негативного воздействия магнитных бурь
Настой березы защищает организм от негативного воздействия магнитных бурь, считают ямальские исследователи из Научного центра изучения Арктики.


Читать дальше

Лучшие продукты для красивой кожи
Лучшие продукты для красивой кожи
Ученые из Национального института питания Индии назвали продукты, которые могут остановить старение кожи и защитить от появления преждевременных морщин.


Читать дальше

Орехи защищают жертв рака простаты от смерти
Орехи защищают жертв рака простаты от смерти
Употребление орехов снижает риск смерти от рака простаты почти на треть, как установили ученые из Гарварда. 5 порций орехов в неделю увеличивают шансы раковых пациентов на выживание.

Читать дальше

Какие продукты могут защитить от рака
Какие продукты могут защитить от рака
Если длительное время питаться продуктами, богатыми жирными кислотами омега-3, риск развития рака молочной железы снижается на треть, подсчитали ученые.


Читать дальше

Зеленый чай убивает рак и ВИЧ
Зеленый чай убивает рак и ВИЧ
Группа американских ученых из Рочестера изучила полезные свойства зеленого чая, что позволило найти лекарственные соединения против одних из самых смертоносных заболеваний в мире - рака и СПИДа. Небольшие клинические испытания уже показали обнадеживающие результаты. Радует еще и то, что обнаруженные вещества даже в большом количестве не оказывают никаких побочных действий.

Читать дальше

Названы продукты, которые должны быть в рационе каждый день
Названы продукты, которые должны быть в рационе каждый день
Восстанавливают клетки организма такие продукты, как морковь, яблоки и грецкие орехи. Их медспециалисты посоветовали по возможности употреблять ежедневно.

Читать дальше

Названы полезные свойства морских водорослей
Названы полезные свойства морских водорослей
Морских водорослей существует несколько видов, но все они, по свидетельству исследователей, на организм влияют только положительно.

Читать дальше

Гранаты - прекрасно очищают сосуды
Гранаты - прекрасно очищают сосуды
Этот кисло-сладкий сочный фрукт - прекрасное решение, чтобы провести в своем организме очистку сосудов и профилактику сердечных заболеваний.

Читать дальше

Медики: отвар шиповника - прекрасный иммуностимулятор
Медики: отвар шиповника - прекрасный иммуностимулятор
Целый набор уникальнейших по своим свойствам веществ находится в шиповнике - об этом сообщили ведущие диетологи.

Читать дальше

Пригоршня орехов защищает от всех тяжелых болезней
Пригоршня орехов защищает от всех тяжелых болезней
Пригоршня орехов ежедневно способна существенно сократить риск заболеваний сердца, рака и преждевременной смерти. К такому выводу пришли исследователи из Имперского колледжа Лондона.

Читать дальше

Какие специи и напитки помогут подавить вирусы на начальных этапах
Какие специи и напитки помогут подавить вирусы на начальных этапах
Если простуда застала врасплох, справиться с неприятными симптомами и подавить вирусы на начальных этапах помогут специи и горячие напитки.


Читать дальше

Какие продукты следует употреблять во время простуды, чтобы быстрее вылечиться
Какие продукты следует употреблять во время простуды, чтобы быстрее вылечиться
Как известно, от образа питания многое зависит. Медики утверждают, что при сбалансированном рационе организму гораздо проще бороться с вирусами и различными недугами, потому как его иммунная система изо дня в день получает все необходимые витамины и полезные микроэлементы.


Читать дальше

Йогурты с пробиотиками укрепляют память у жертв маразма
Йогурты с пробиотиками укрепляют память у жертв маразма
Употребление йогуртов с пробиотиками каждый день может помочь в деле смягчения симптомов болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли исследователи из Кашанского университета в Иране.

Читать дальше

7 лучших источников селена в питании
7 лучших источников селена в питании
В отличие от кальция и железа селен нужен нашему организму в ничтожных количествах, и ежедневно рекомендованная ВОЗ доза составляет 60-70 микрограмм в сутки. Однако этот компонент очень важен, так как играет ключевую роль в регулировании щитовидной железы, выработке тестостерона, улучшении иммунитета и сохранении здоровья кожи.

 

Читать дальше

Ученые определили самые полезные организму продукты
Ученые определили самые полезные организму продукты
Группа экспертов по здоровому питанию из США дала интервью авторитетному изданию, заявив, что определить полезный продукт из общей массы можно всего за 3 секунды. Для этого ученые рекомендуют ориентироваться на его цвет.

Читать дальше

Названо самое эффективное природное средство от головной боли
Названо самое эффективное природное средство от головной боли
Благодаря содержанию особых веществ в вишне, эти ягоды способны снизить болевые ощущения, а при регулярном употреблении – предотвратить мигрени.


Читать дальше

5 продуктов, которые необходимы тем, кто хочет победить лишний вес
5 продуктов, которые необходимы тем, кто хочет победить лишний вес
Все мы слышали о том, что для успешной борьбы с лишним весом нам требуется всего лишь меньше есть. Однако существуют продукты питания, после употребления которых человек может рассчитывать на похудение.


Читать дальше

Названы 6 продуктов, которые укрепят здоровье зимой
Названы 6 продуктов, которые укрепят здоровье зимой
Зимой люди в среднем болеют гораздо чаще: пониженные температуры, высокая влажность вызывают эпидемии простудных заболеваний. Во избежание болезней эксперты советуют больше находиться на свежем воздухе, чаще мыть руки. Но не менее важный аспект – питание. Антье Галь из Немецкого общества по питанию (DGE) в Бонне советует обязательно включать в рацион следующие 6 продуктов.


Читать дальше

Чай с этой добавкой снижает риск болезней сердца
Чай с этой добавкой снижает риск болезней сердца
Чай с бергамотом должен прочно поселиться в вашем шкафу, если вы склонны к болезням сердца, говорят ученые.


Читать дальше

Как снизить вероятность осложнений беременности
Как снизить вероятность осложнений беременности
Рыбий жир снижает вероятность осложнений беременности, вызванных воспалительными процессами в плаценте.


Читать дальше

Этот витамин снижает риск респираторных инфекций
Этот витамин снижает риск респираторных инфекций
Исследователи из Университета штата Колорадо (University of Colorado) обнаружили, что высокие дозы витамина D снижают частоту острых респираторных заболеваний (ОРЗ) у пожилых людей.


Читать дальше

Что поможет быстрее согреться и активнее бороться с вирусами
Что поможет быстрее согреться и активнее бороться с вирусами
Быстрее согреться и активнее бороться с вирусами в холода организму помогут специи и пряности.


Читать дальше

Этот напиток защищает почки от повреждений, вызванных лечением рака
Этот напиток защищает почки от повреждений, вызванных лечением рака
Ученые из Всеиндийского института медицинских наук (AIIMS) обнаружили, что зеленый чай является эффективным средством для снижения токсического повреждения почек, вызванного использованием цисплатина — лекарства для лечения рака.


Читать дальше

Назван продукт, который защищает сердце
Назван продукт, который защищает сердце
Многочисленные научные исследования постоянно подтверждают полезные свойства оливкового масла.


Читать дальше

Какой продукт позволяет эффективно бороться с ожирением и раком
Какой продукт позволяет эффективно бороться с ожирением и раком
Эксперты из Гарварда раскрыли секрет, какой продукт позволяет эффективно бороться с ожирением и раком.


Читать дальше

Употребление овощей и фруктов связали с гипертонией
Употребление овощей и фруктов связали с гипертонией
Научный журнал The Lancet рассказал о многолетнем исследовании, в ходе которого ученые заподозрили такой полезный компонент питания, как фрукты, в том, что они могут способствовать развитию гипертонии. При этом исследователи констатировали, что обладателей этого недуга становится все больше.

Читать дальше

Какие продукты необходимо обязательно включать в рацион во время эпидемии гриппа
Какие продукты необходимо обязательно включать в рацион во время эпидемии гриппа
Продукты, уменьшающие воспалительные процессы в организме, необходимо обязательно включать в рацион во время эпидемии гриппа.


Читать дальше

Этот витамин действительно защищает от простуды
Этот витамин действительно защищает от простуды
Витамин С способен защитить от простуды, но при одном условии: человек должен регулярно тренироваться. Как пишет The Daily Mail, к такому выводу пришли сотрудники Университета Хельсинки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


Читать дальше

Секреты народной медицины, которые помогут быстрее выздороветь
Секреты народной медицины, которые помогут быстрее выздороветь
Для того чтобы вылечится от острых респираторных вирусных инфекций необходимо не только принимать определенные лекарственные препараты, но также обращать внимание на некоторые секреты народной медицины.


Читать дальше

Этот фрукт может предотвратить бактериальные заболевания
Этот фрукт может предотвратить бактериальные заболевания
Пища с авокадо может помочь избавиться и защититься от бактериальных заболеваний. Об этом сообщили специалисты из Университета научных исследований в Мексике.


Читать дальше

Почему нужно каждый день пить теплую воду с медом
Почему нужно каждый день пить теплую воду с медом
Нам ничего не стоит добавить в теплую воду мед и пить ее каждое утро, однако пользу этого напитка сложно переоценить. Это одно из тех старинных и проверенных натуральных средств, эффективность которых доказана многими поколениями.


Читать дальше

Медики рассказали об удивительных свойствах свекольного сока
Медики рассказали об удивительных свойствах свекольного сока
Употребление свекольного сока может повысить производительность и дать вам преимущество в спорте, утверждают ученые из Университета Эксетера.


Читать дальше

Чудо-ингредиент, который позволит человеку прожить подольше
Чудо-ингредиент, который позволит человеку прожить подольше
Горох оказался чудо-ингредиентом, который позволит человеку прожить подольше. Этот овощ наполовину снижает риск развития неизлечимой сердечной недостаточности.


Читать дальше

Медики рассказали о пользе рыбьего жира
Медики рассказали о пользе рыбьего жира
Всем известно от наших родителей, дедушек и бабушек о том, что рыбий жир очень полезен для нашего здоровья. В настоящее время его можно приобрести в капсулах. Плюс в том, что они не имеют характерного запаха и вкуса.


Читать дальше

Это знакомое каждому растение может убить 98% раковых клеток
Это знакомое каждому растение может убить 98% раковых клеток
Команда специалистов обнаружила новый метод лечения онкологических заболеваний, основой которого является задействование уникального растения под названием полынь.


Читать дальше

Это природное средство может противостоять более чем двум сотням различных вирусов
Это природное средство может противостоять более чем двум сотням различных вирусов
Эхинацея может противостоять более чем двум сотням различных вирусов.


Читать дальше

Этот витамин поможет защититься от ОРЗ и гриппа
Этот витамин поможет защититься от ОРЗ и гриппа
Ученые порекомендовали пожилым людям в целях профилактики ОРЗ и гриппа принимать витамин D, пишет Journal of the American Geriatrics Society.


Читать дальше

Обнаружены новые полезные свойства сухофруктов
Обнаружены новые полезные свойства сухофруктов
О пользе сухофруктов говорят давно, но недавнее исследование продемонстрировало, что их употребление улучшает обмен веществ. К тому же это хорошая профилактика рака.


Читать дальше

Этот фрукт ускоряет выздоровление при гриппе и ОРВИ
Этот фрукт ускоряет выздоровление при гриппе и ОРВИ
Любимый многими зимний фрукт – гранат – оказывает  мощное антисептическое действие, снабжает организм витаминами и ускорят выздоровление при гриппе и ОРВИ.


Читать дальше

Эта приправа может нанести удар по раковой опухоли
Эта приправа может нанести удар по раковой опухоли
Нам известен широкий спектр преимуществ куркумы. Одним из наиболее перспективных является его потенциал применения в профилактике и лечении рака. Новое исследование, опубликованное в журнале Cancer Letters, открывает новый взгляд на активный компонент противоракового элемента в куркуме — куркумине, и обнаружили, что он может нанести удар по «первопричине» образования раковой опухоли.


Читать дальше

Названы продукты, которые снижают риск развития рака
Названы продукты, которые снижают риск развития рака
Есть много продуктов, которые снижают риск развития рака вообще и конкретных злокачественных опухолей в частности. Есть даже особо зависимые от диеты опухоли: это рак груди, простаты, толстого кишечника, лёгких, гинекологические опухоли. Всё это доказано в многочисленных и серьёзных исследованиях.


Читать дальше

Удивительно полезный напиток, который вы легко можете сделать самостоятельно
Удивительно полезный напиток, который вы легко можете сделать самостоятельно
Диетолог Мишель Чевели указывает на то, что лимон усиливает способность организма усваивать железо, которое хорошо влияет на иммунную систему. Она добавляет, что лимон отлично подходит для борьбы со старением кожи.


Читать дальше

Названы растительные продукты, которые укрепляют здоровье и продлевают жизнь
Названы растительные продукты, которые укрепляют здоровье и продлевают жизнь
В ходе научных исследований оказалось, что растительные белки оказывают положительное влияние на здоровье человека и увеличивают продолжительность жизни. Кроме того, продукты с содержанием таких элементов способствуют потере веса.


Читать дальше

Эти продукты помогут в восстановлении после травм позвоночника
Эти продукты помогут в восстановлении после травм позвоночника
Употребление пробиотиков может ускорить процесс восстановления после травм позвоночника. К такому выводу пришли ученые из Неврологического института при Университете Огайо.


Читать дальше

Продукты, которые могут обернуть процессы старения вспять
Продукты, которые могут обернуть процессы старения вспять
Наш организм при естественной поддержке полезных продуктов ежесекундно борется как с возникновением морщин, так и с более серьезной угрозой появления раковых клеток.


Читать дальше

Назван овощ, обладающий противораковым эффектом
Назван овощ, обладающий противораковым эффектом
Команда японских учёных из Университета Кумамото заявила, что лук обладает противораковым эффектом. С точной информацией по научному эксперименту можно ознакомиться на сайте специализированного издания Medical Press.


Читать дальше

Этот витамин помогает при лечении онкологических заболеваний
Этот витамин помогает при лечении онкологических заболеваний
Еще в семидесятых годах двадцатого века витамин С стали применять при лечении онкологических заболеваний, но достаточной доказательной базы его эффективности на тот момент не было.


Читать дальше

Лук и чеснок помогут уменьшить риск рака — исследование
Лук и чеснок помогут уменьшить риск рака — исследование
Швейцарские ученые сообщили, что польза лука и чеснока была недооценена: эти растения способны помочь людям в борьбе с раком.

Читать дальше

Названы лучшие источники железа
Названы лучшие источники железа
Одна же из главных ролей в правильном меню не случайно отведена железу, которое участвует в структурировании белков, синтезе кислорода, гемоглобина и миоглобина, а также обеспечении обменных процессов. Данный микроэлемент на клеточном уровне помогает в укреплении иммунитета, да и вообще его роль просто невозможно переоценить.


Читать дальше

Рекомендации по проведению «генеральной уборки» организма
Рекомендации по проведению «генеральной уборки» организма
Даже если вас нет лишнего веса, все равно время от времени нужно обязательно очищать организм от токсинов, считает специалист по здоровому питанию Доминик Шено из оздоровительного центра Palace Merano. Такая «генеральная уборка» организма поможет зарядиться энергией, станет отличной профилактикой старения и многих заболеваний.


Читать дальше

Этот фрукт, при правильном употреблении, спасает от 6 видов рака
Этот фрукт, при правильном употреблении, спасает от 6 видов рака
Итальянские исследователи представили результаты новой работы, которые свидетельствуют о высоком противораковом потенциале яблок. «Употребляя яблоки, можно защититься от шести видов рака», — приводится мнение специалистов в публикации журнала Public Health Nutrition.


Читать дальше

Корица названа главным секретом идеального пищеварения
Корица названа главным секретом идеального пищеварения
Корица может быть тем самым волшебным продуктом, который поможет улучшить пищеварение. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из RMIT University в Мельбурне.

Читать дальше

Регулярное употребление этого продукта снижает риск инфаркта и инсульта
Регулярное употребление этого продукта снижает риск инфаркта и инсульта
Британские специалисты в области здорового питания выяснили, что регулярное употребление яблочного уксуса может существенно снизить риск инфаркта и инсульта. Об этом сообщает The Daily Mail.


Читать дальше

Этот продукт вдвое сокращает риск развития ревматоидного артрита
Этот продукт вдвое сокращает риск развития ревматоидного артрита
Употребление лосося хотя бы раз в неделю — вдвое сокращает риск развития ревматоидного артрита.


Читать дальше

Как с помощью самого обычного фрукта можно предупредить рак
Как с помощью самого обычного фрукта можно предупредить рак
Итальянские исследователи считают, что если есть яблоки каждый день, можно защититься от шести видов рака.


Читать дальше

Этот продукт защитит от сердечного приступа
Этот продукт защитит от сердечного приступа
Две горсти грецких орехов в день могут помочь предотвратить болезни сердца, показало новое исследование американских ученых.


Читать дальше

Почему даже спортсменам рекомендуют шпинат
Почему даже спортсменам рекомендуют шпинат
Спортсменам с высокими нагрузками помогает справляться шпинат. К таким выводам в ходе исследований пришли учёные из Бельгии.


Читать дальше

Составлен список продуктов, которые продлевают жизнь
Составлен список продуктов, которые продлевают жизнь
Известный британский шеф-повар Джейми Оливер составил список самой здоровой пищи.


Читать дальше

Эти овощи улучшат здоровье сердца и предотвратят диабет
Эти овощи улучшат здоровье сердца и предотвратят диабет
Употребление зелени, действительно, может улучшить ваше здоровье, сообщают британские ученые из университетов Кембриджа и Саутгемптона.

Читать дальше

Яблоки помогут от 6 видов рака при правильном употреблении
Яблоки помогут от 6 видов рака при правильном употреблении
Итальянские исследователи представили результаты новой работы, которые свидетельствуют о высоком противораковом потенциале яблок. «Употребляя яблоки, можно защититься от шести видов рака», - приводится мнение специалистов в публикации журнала Public Health Nutrition.

Читать дальше

7 продуктов питания для здорового сердца
7 продуктов питания для здорового сердца
Все мы знаем о том, что "пустые калории" и насыщенные маслом, солью и сахаром продукты питания вредны для здоровья. Эксперты из Великобритании назвали несколько продуктов, ежедневное употребление которых укрепляет работу сердечно-сосудистой системы.

Читать дальше

Овсяная каша защитит от инфаркта
Овсяная каша защитит от инфаркта
Канадские эксперты в области здорового питания из St Michael's Hospital установили, почему овес следует считать суперпродуктом. Употребление овсяной каши в регулярном режиме не только уменьшает уровень холестерина, но и обеспечивает защиту от инфаркта.

Читать дальше

Названо природное средство для защиты от рака поджелудки
Названо природное средство для защиты от рака поджелудки
Они обследовали следование более 75000 женщин и пришли к выводу, что защитой от рака поджелудки вполне могут стать орехи.


Читать дальше

Какие продукты нужно включить в меню семьи для укрепления иммунитета
Какие продукты нужно включить в меню семьи для укрепления иммунитета
Осень — пора простуд. Вот уже голова становится тяжелой, муж чихает, а у детей першит в горле… Ну уж нет, болеть мы не будет! Давайте поможем своему организму в борьбе с инфекцией, а для этого включим в меню своей семьи продукты, укрепляющие иммунитет.


Читать дальше

Как овес может повлиять на наше здоровье
Как овес может повлиять на наше здоровье
Овес понижает уровень холестерина в крови и помогает держать в умеренных границах. Об этом сообщили сотрудники Университета прикладной биологии в Торонто.


Читать дальше

Почему в рационе обязательно должен быть сельдерей
Почему в рационе обязательно должен быть сельдерей
Сельдерей – очень полезный овощ, и если ты до сих пор не включила его в свой рацион, тебе нужно немедленно бежать за покупками.


Читать дальше

Это природное средство сделает кожу здоровой и сияющей
Это природное средство сделает кожу здоровой и сияющей
Наличие в луке противовоспалительных компонентов позволяет использовать его в борьбе с бактериями, вызывающими акне кожи.


Читать дальше

Привычное для нас растение обладает уникальными целебными свойствами
Привычное для нас растение обладает уникальными целебными свойствами
Если вы думаете, что красный клевер можно использовать исключительно в качестве корма для рогатого скота, лошадей и другой домашней живности, вы сильно отстали от жизни. Это растение обладает массой лекарственных свойств и с давних пор используется в народной медицине.


Читать дальше

Список здоровых продуктов, о которых, почему-то, забыли
Список здоровых продуктов, о которых, почему-то, забыли
Эксперт в области питания и автор книг, посвященных этому важнейшему вопросу, Джони Боуден составил список здоровых продуктов, которые люди должны употреблять в пищу, но почему-тоне делают этого.


Читать дальше

Этот привычный продукт снижает риск сердечно-сосудистых недугов
Этот привычный продукт снижает риск сердечно-сосудистых недугов
Взрослые люди должны обязательно включать в свой рацион растительные масла. С этой точки зрения, чипсы, рыба и картошка полезны, ведь они нередко готовятся в масле, пишет The Daily Mail.


Читать дальше

5 основных продуктов, способствующих улучшению работы мозга
5 основных продуктов, способствующих улучшению работы мозга
Мозг – сложнейший инструмент, который контролирует все процессы, происходящие в организме. Для его полноценной работы необходимо сбалансированное питание. Какие же продукты стоит включить в рацион для активной работы мозга?..


Читать дальше

Названо природное средство для профилактики самого страшного вида рака
Названо природное средство для профилактики самого страшного вида рака
Один из самых страшных видов рака, который плохо поддается лечению, — рак поджелудочной железы. Ученые уверены — для профилактики рака нужны орехи


Читать дальше

Эта специя легко может вылечить простуду
Эта специя легко может вылечить простуду
В период простуд и гриппа добавляйте приправу карри везде, где только можно, и вы счастливо избежите болезни, утверждают ученые.


Читать дальше

5 натуральных средств, которые нейтрализуют пестициды в пищевых продуктах
5 натуральных средств, которые нейтрализуют пестициды в пищевых продуктах
Употребляя свежие овощи и фрукты, мы не всегда уверены в том, что они выращены органическим способом и не обработаны пестицидами. Нам помогут 5 натуральных средств, которые нейтрализуют пестициды в пищевых продуктах.


Читать дальше

Названы продукты обладающие противовоспалительным эффектом
Названы продукты обладающие противовоспалительным эффектом
Воспалительный процесс в организме может быть частью нормальной иммунной реакции организма.


Читать дальше

Названы продукты, способные предотвратить опасные заболевания
Названы продукты, способные предотвратить опасные заболевания
Отдавая предпочтение следующим здоровым продуктам, вы можете предотвратить такие опасные заболевания, как рак, диабет и недомогания сердца, передает healthinfo.ua.


Читать дальше

36 продуктов для детоксикации и очистки организма
36 продуктов для детоксикации и очистки организма
В течение тысяч лет жители многих культур всего мира пробуют разные детокс-диеты, что помогают организму отдыхать, очищаться и питают его изнутри.


Читать дальше

Это природное средство укрепляет иммунитет и спасает от простуд
Это природное средство укрепляет иммунитет и спасает от простуд
Отвар шиповника не только укрепляет иммунитет и спасает от простуд, но и придает сил в течение тяжелого дня. Главное условие – он должен быть правильно приготовлен.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила диетолог Людмила Бабич.


Читать дальше

Эти натуральные продукты могут заменить таблетки в борьбе с простудами
Эти натуральные продукты могут заменить таблетки в борьбе с простудами
В борьбе с осенними простудами помогут не только современные таблетки, но и натуральные аромамасла, которые стимулируют защитные силы организма и снимают неприятные симптомы.


Читать дальше

Названы доступные продукты, в которых витамина С больше, чем в цитрусовых
Названы доступные продукты, в которых витамина С больше, чем в цитрусовых
В преддверии сезона простуд многие привыкли килограммами поглощать апельсины и лимоны, пытаясь обезопасить себя и свою семью от недугов, но специалисты уверяют, что восполнить его нехватку можно сезонными и более доступными продуктами.


Читать дальше

Какой осенний диетический продукт самый полезный
Какой осенний диетический продукт самый полезный
Врачи считают, что свекла помогает справиться со многими серьезными заболеваниями и лечит ожирение.


Читать дальше

Молочный жир снижает риск развития опасного заболевания
Молочный жир снижает риск развития опасного заболевания
Сотрудники Гарвардской школы общественного здравоохранения (Бостон, США) проверили гипотезу, согласно которой употребление молочного жира, содержащегося в молочных продуктах, снижает вероятность развития сахарного диабета.


Читать дальше

Эти продукты помогают снижать вес и борются с «плохим» холестерином
Эти продукты помогают снижать вес и борются с «плохим» холестерином
Бобовые полезны — это известно сторонникам здорового образа жизни и вегетарианцам. Но как именно бобовые «работают», ученые выяснили только сейчас.


Читать дальше

Названы 12 продуктов, которые лучше всего защищают от рака
Названы 12 продуктов, которые лучше всего защищают от рака
В последнее время в СМИ все чаще говорят о продуктах, которые могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Многих это возмущает, так как возникает вопрос – а что же тогда вообще можно есть?!. Красное мясо, копчености, колбасы, ветчина, соленые продукты, чипсы, бульонные кубики, лимонад, алкоголь – все это может вызвать риск заболевания. Мы предлагаем вам альтернативный список продуктов, защищающих от онкологии, составленный диетологом Лайлой Мейей для издания «Скажи раку – нет!».


Читать дальше

Продукты для очистки печени и улучшения её работы
Продукты для очистки печени и улучшения её работы
Печень такой же важный орган, как мозг или сердце — без нее не проживет ни одно живое существо. Но при этом ее можно назвать особым органом, главной лабораторией, на котором завязан весь обмен веществ, обеспечивающий нам жизнь.


Читать дальше

Эти продукты способствуют увеличению умственных способностей
Эти продукты способствуют увеличению умственных способностей
Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способствуют увеличению умственных способностей.


Читать дальше

Ежедневная порция этой крупы лечит и помогает похудеть
Ежедневная порция этой крупы лечит и помогает похудеть
Рис настолько полезен, что желательно употреблять его каждый день, советуют ученые: он помогает похудеть и насыщает организм витаминами.


Читать дальше

Этот продукт в рационе питания может защитить от гипертонии
Этот продукт в рационе питания может защитить от гипертонии
Диета, которая сочетает в себе ненасыщенные жиры с богатыми нитритом овощами, способна защитить от гипертонии, считают исследователи из Королевского колледжа в Лондоне.


Читать дальше

Это средство поможет при лечении черепно-мозговых травм
Это средство поможет при лечении черепно-мозговых травм
Лечение сотрясения мозга и черепно-мозговых травм (ЧМТ) является клинической проблемой. Исследователи до сих пор не смогли определить эффективную стратегию лечения. В соответствии с клиническим опытом, ученые считают, что применение омега-3 жирных кислот может помочь при ЧМТ, сотрясении мозга, а также контузии. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of the American College of Nutrition.


Читать дальше

Этот доступный овощ оказался лучшим для похудения
Этот доступный овощ оказался лучшим для похудения
Диетологи рекомендуют сполна воспользоваться пользой кабачков.


Читать дальше

Самые простые и доступные специи повысят иммунитет и помогут похудеть
Самые простые и доступные специи повысят иммунитет и помогут похудеть
Самые простые и доступные специи способны не только ускорить метаболизм, но и существенно повысить сопротивляемость организма вирусам и сезонным недугам.


Читать дальше

Ученые вывели удивительный природный антиоксидант
Ученые вывели удивительный природный антиоксидант
Во время разведения устойчивых к заболеваниям слив австралийские селекционеры из Квинсленда случайно создали новый сорт сливы под названием Australian Queen Garne


Читать дальше

Эти продукты защитят нашу память
Эти продукты защитят нашу память
Люди, которые едят много продуктов, богатых хлором, лучше справляются с тестами на память. Кроме этого, у них отмечается меньше изменений в структуре головного мозга, связанных с развитием слабоумия.


Читать дальше

Удивительные целебные свойства тмина
Удивительные целебные свойства тмина
Польза тмина безгранична. Ведь неспроста этот особый вид специи так обожают в Индии. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми его преимуществами.


Читать дальше

Употребление этого напитка способствует потере веса
Употребление этого напитка способствует потере веса
В результате пятилетних исследований китайским ученым удалось доказать,что употребление чая способствует потере веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


Читать дальше

Природное средство для тех, кто страдает от расстройств желудка или печени
Природное средство для тех, кто страдает от расстройств желудка или печени
Ботаник из Национального музея естественной истории Франции Оливье Эскьюде объясняет, насколько полезно использовать цикорий в виде отваров.


Читать дальше

Почему очень важно следить за потреблением жидкости
Почему очень важно следить за потреблением жидкости
Медицинские специалисты выделяют два вида обезвоживания (дегидратации): преднамеренное и непроизвольное. Преднамеренное, то есть умышленное обезвоживание случается, когда человек сознательно добивается отрицательного баланса жидкости в организме. Такое распространено у спортсменов, участвующих в соревнованиях с учетом весовой категории спорта, где этот процесс больше известен как «сушка».


Читать дальше

Вредную сторону творога подтвердили врачи
Вредную сторону творога подтвердили врачи
Этот кисломолочный продукт питания не является априори стопроцентно полезным, поскольку на пользу творога влияет целый ряд факторов. Такое мнение высказала российский специалист, диетолог Екатерина Белова.

Читать дальше

Всего 34 г этого продукта снижает вероятность развития хронических болезней
Всего 34 г этого продукта снижает вероятность развития хронических болезней
Они обнаружили, что всего 34 г любой крупы значительно снижают вероятность развития диабета, сердечнососудистых заболеваний и прочих хронических болезней. Таким свойством обладают крупы, представляющие собой цельные семена растений, то есть содержащие зародыш и оболочки. К ним можно отнести бурый рис, гречку, перловку, пшено, киноа, овсяные хлопья длительного приготовления, передает Kedem.


Читать дальше

Лучшие природные средства для очистки сосудов
Лучшие природные средства для очистки сосудов
Для хорошего самочувствия мало самого только правильного питания и занятий спортом. Периодически все органы и системы нуждаются в очистке от шлаков и накопившихся токсинов. То же касается и сосудов. Ведь на их стенках накапливаются холестериновые отложения, которые последствии могут привести к повышению давления, головным болям и к атеросклерозу.

Читать дальше

Овощ, который крайне необходим женщинам
Овощ, который крайне необходим женщинам
Ученым в лабораторных условиях удалось доказать, что морковь — продукт, который содержит ген, способный предотвратить развитие рака молочной железы.

Читать дальше

Эта известная всем ягода препятствует накоплению жира и обладает противораковым действием
Эта известная всем ягода препятствует накоплению жира и обладает противораковым действием
Экстракт из шиповника препятствует формированию «запасов энергии» в виде жира.

Читать дальше

Ученый рассказал, каких продуктов нужно есть больше, чтобы продлить жизнь
Ученый рассказал, каких продуктов нужно есть больше, чтобы продлить жизнь
По словам ученого-генетика Алексея Москалева, сотрудника физико-технического института, продлить жизнь человека могут витамины и микроэлементы: «Замедлить процесс старения способны не только серьезные лекарственные препараты, но и определенный образ питания.

Читать дальше

Ученые рассказали о противораковом эффекте популярного напитка
Ученые рассказали о противораковом эффекте популярного напитка
Врачи полагают, что регулярно пить зеленый чай очень полезно для здоровья.

Читать дальше

Названы самые эффективные и доступные средства для лечения рака
Названы самые эффективные и доступные средства для лечения рака
Специалисты Московского физико-технического института смогли получить из семян петрушки и укропа основу лекарства от рака.

Читать дальше

Шесть горьких продуктов, которые обязательно должны быть у вас на кухне
Шесть горьких продуктов, которые обязательно должны быть у вас на кухне
Вы еще не включили горькие продукты в свой рацион? Тогда очень советуем его пересмотреть. Ведь лучше съесть грейпфрут для здоровья печени, чем скушать очередную сладкую булочку. Вот шесть продуктов, которые обязательно должны быть у вас на кухне.

Читать дальше

Удивительные целебные свойства привычного для нас фрукта
Удивительные целебные свойства привычного для нас фрукта
Яблоки — полезный и доступный продукт, если вы будете съедать всего по яблоку в день, то избежите множества проблем. Полезно съедать яблоко после обеда, оно заменяет чистку зубов, также этот продукт помогает худеть.

Читать дальше

Эти продукты помогут нормализовать давление
Эти продукты помогут нормализовать давление
Многие люди страдают от такого распространенного заболевания, как артериальная гипертония. Чтобы нормализовать давление, важно соблюдать врачебные рекомендации относительно медикаментозного лечения и режима дня. Также необходимо пересмотреть рацион питания и включить в ежедневное меню продукты, известные способностью благоприятно воздействовать на сердечнососудистую систему, пишет healthinfo.

Читать дальше

Найден напиток снижающий риск возникновения раковых опухолей
Найден напиток снижающий риск возникновения раковых опухолей
Одним из самых распространенных заболеваний нашего времени является рак. Смертность от этого недуга превышает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать дальше

Этот овощ способен предотвратить рак груди
Этот овощ способен предотвратить рак груди
Мало кто любит капусту брокколи за ее специфический вкус. Но, возможно, прочитав эту новость, вы пересмотрите свое отношение к ней!

Читать дальше

Прекрасное природное средство для восстановления кислотно-щелочного баланса
Прекрасное природное средство для восстановления кислотно-щелочного баланса
Нарушение кислотно-щелочного баланса организма ведет к снижению иммунитета, подверженности вирусам,  постоянному чувству усталости, проблемам со щитовидкой и даже к развитию рака.

Читать дальше

Какая специя помогает быстро избавиться от лишних килограммов
Какая специя помогает быстро избавиться от лишних килограммов
Считается, что ускорение обмена веществ — наиболее быстрый способ привести вашу фигуру в норму. Не так важно, что вы едите, куда важнее — как быстро ваш организм усваивает съеденное, перерабатывает ли это в энергию и выводит лишнее, либо откладывает «про запас».

Читать дальше

Врачи назвали важнейший овощ в рационе питания
Врачи назвали важнейший овощ в рационе питания
Американские ученые пришли к заключению, что употребление помидоров и их сока оказывает беспрецедентно полезное влияние на организм. Всем, кто страдает от проблем с давлением и дыханием в летнюю жару, нужно обязательно есть эти овощи.

Читать дальше

Топ-5 самых полезных для здоровья и талии приправ
Топ-5 самых полезных для здоровья и талии приправ
Они укрепляют работу мозга и повышают настроение, налаживают работу желудка, избавляют от болей и сжигают жир. Познакомьтесь с 5 самыми полезными суперспециями.

Читать дальше

Простые овощи помогают от рака крови
Простые овощи помогают от рака крови
Нидерландские ученые обнаружили, что некоторые флаваноиды – в частности, апигенин – может быть эффективен в деле профилактики и лечения лейкоза. Это значит, что продукты питания, богатые апигенином, – например, сельдерей, петрушка, красное вино и томатный соус, – обладают мощным антионкологическим действием

Читать дальше

Огурцы - профилактика заболеваний и польза организму
Огурцы - профилактика заболеваний и польза организму
Привычный и недорогой продукт, как стало известно, имеет много полезных свойств.


Читать дальше

Ученые назвали специю - натуральный антибиотик
Ученые назвали специю - натуральный антибиотик
Эта специя, которая натуральна и одновременно прекрасная альтернатива антибиотикам - кориандр.

Читать дальше

Это вкуснейшее натуральное средство поможет при диабете и гипертонии
Это вкуснейшее натуральное средство поможет при диабете и гипертонии
Употребление винограда может помочь защитить внутренние органы от повреждений, связанных с прогрессированием метаболического синдрома, обнаружили ученые.

Читать дальше

Какие продукты способны заменить лекарства
Какие продукты способны заменить лекарства
Аптечные препараты могут и не потребоваться, поскольку смесь ресвератрола (виноград, вино, изюм) и куркумина оказывает мощное противовоспалительное действие, а потому приносит облегчение при заболеваниях суставов и связок. Если заменить изюм соей, получится подарок мужчине: куркумин и изофлавоны, которых в сое немало, снимают воспаление простаты,предотвращая более серьезные ее заболевания.

Читать дальше

Продукты, которые защитят сердце в условиях высокой температуры
Продукты, которые защитят сердце в условиях высокой температуры
Аномально высокая температура, которая установилась в последние дни, сказывается исключительно негативным образом на самочувствии человека. Особенно плохо себя чувствуют те люди, которые страдают сердечно-сосудистными заболеваниями, передает orthodox.od.ua.

Читать дальше

Идеальный напиток на все случаи жизни
Идеальный напиток на все случаи жизни
Лимонад — это один из самых освежающих и вкусных напитков, которые можно приготовить в домашних условиях. Многие предпочитают наслаждаться им в жаркие дни, но на самом деле это идеальный напиток на все случаи жизни!

Читать дальше

Самые лучшие продукты для здорового сна
Самые лучшие продукты для здорового сна
Достаточно перекусить «правильными» едой и напитками – и сладкий сон не заставит себя ждать.

Читать дальше

Самое простое средство для уменьшения жировой массы
Самое простое средство для уменьшения жировой массы
Научные сотрудники университета Мичигана провели новое исследование, согласно которому высокий индекс массы тела связан с недостаточной гидратацией организма.


Читать дальше

Популярный продукт, который способен уберечь от инсульта
Популярный продукт, который способен уберечь от инсульта
Оливковое масло входит в перечень продуктов, которые предусматривает знаменитая средиземноморская диета, обладающая положительным воздействием на здоровье сердечно-сосудистой системы. Пожилые люди, отдающие предпочтение оливковому маслу, реже других страдают от инсультов, уверены французские ученые.

Читать дальше

Какие преимущества дает стакан воды с лимоном по утрам
Какие преимущества дает стакан воды с лимоном по утрам
Начиная день со стакана воды с лимоном, вы укрепляете иммунитет, оздоравливаете пищеварительную систему и улучшаете состояние кожи. И это еще не все преимущества этой утренней традиции.

Читать дальше

Эти чудесные плоды могут предотвратить рак и болезни сердца
Эти чудесные плоды могут предотвратить рак и болезни сердца
Ученые обнаружили, что орехи способны творить настоящие чудеса.

Читать дальше

Чудесные семена снижают уровень холестерина и нормализуют работу ЖКТ
Чудесные семена снижают уровень холестерина и нормализуют работу ЖКТ
Исследования ведущих ученых доказали, что льняные семена, употребляемые в пищу на протяжении четырех недель, снижают уровень холестерина в крови, а также нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Читать дальше

Почему с каждым лишним килограммом повышается риск различных заболеваний
Почему с каждым лишним килограммом повышается риск различных заболеваний
Ученые наконец-то поняли, почему с каждым лишним килограммом повышается риск различных заболеваний, от инфарктов и инсультов до рака.

Читать дальше

Какие продукты позволяют снизить риск развития гипертонической болезни
Какие продукты позволяют снизить риск развития гипертонической болезни
Ежедневный прием одного грамма фолиевой кислоты, содержащейся в брокколи и латуке, позволит снизить риск развития гипертонической болезни.

Читать дальше

Самый дешевый продукт назвали едой долголетия
Самый дешевый продукт назвали едой долголетия
В Институте рака, расположенном на территории США сделали вывод: самый лучший продукт, продлевающий жизнь, очень доступен - это фасоль.

Читать дальше

Какой картофель уменьшает риск развития гипертонии
Какой картофель уменьшает риск развития гипертонии
Специалисты рассказали, чем полезен картофель.

Читать дальше

Этот полезный напиток может защитить от потери слуха
Этот полезный напиток может защитить от потери слуха
Ученые провели ряд исследований, в ходе которых они сделали выводы, что зеленый чай полезно пить тем, кто хочет защитить себя от потери слуха.

Читать дальше

Почему фрукты и овощи оранжевого цвета обязательно должны быть на столе
Почему фрукты и овощи оранжевого цвета обязательно должны быть на столе
Фрукты и овощи оранжевого цвета полны бета-каротина и антиоксидантов и должны быть обязательными составляющими вашего меню. Питательные вещества в этих продуктах защищают от бесчисленных болезней, включая рак и сердечнососудистые заболевания. В то же время они низкокалорийны, что идеально для тех, кто следит за фигурой. Наполняйте свою тележку фруктами и овощами оранжевого цвета, и ваш организм поблагодарит вас!

Читать дальше

Найдено природное средство против рака кожи
Найдено природное средство против рака кожи
Вещество, найденное в зеленом чае, может быть использовано для лечения двух видов рака кожи, утверждают ученые. Однако речь не идет о том, чтобы просто пить чай!

Читать дальше

Употребление этого продукта продлевает жизнь на 2 года
Употребление этого продукта продлевает жизнь на 2 года
Употребляя рыбу как минимум 2 раза в неделю, вы можете продлить свою жизнь на целых 2 года, уверены ученые.

Читать дальше

Природное средство для сохранения остроты ума
Природное средство для сохранения остроты ума
Ученые нашли объяснение тому, что среди пожилых жителей Индии значительно реже встречается слабоумие, чем у их ровесников из западных стран.

Читать дальше

Этот дар природы оказался эффективнее антибиотиков
Этот дар природы оказался эффективнее антибиотиков
Мед способен эффективно уничтожать бактерии, вызывающие хронический насморк, говорится в докладе канадских ученых на ежегодной конференции американского сообщества отоларингологов AAO-HNSF.

Читать дальше

Пять зелёных растений, которые позаботятся о фигуре и очистят организм
Пять зелёных растений, которые позаботятся о фигуре и очистят организм
Есть масса способов избавить организм от того, что мешает его лёгкости и здоровью. Один из них — добавление в рацион как можно большего количества свежей салатной зелени: мацуны, рукколы, корна, шпината и других полезных растений.

Читать дальше

Натуральные продукты для очистки организма
Натуральные продукты для очистки организма
Диеты иногда не доставляют никакого удовольствия, а оздоровиться и насытить организм витаминами, полезными микроэлементами просто необходимо.


Читать дальше

Этот популярный напиток снижает риск инсульта
Этот популярный напиток снижает риск инсульта
Ученые из American Heart Association проанализировали данные 10 исследований, проведенных в США, Китае, Японии, Финляндии, Голландии и Австралии, и пришли к выводу, что три чашки чая в день снижают риск образования мозговых тромбов на 21%.

Читать дальше

Ученые обнаружили уникальные целебные свойства специй
Ученые обнаружили уникальные целебные свойства специй
Пряности и специи могут защищать от поражения тканей и воспаления, которые вызывает главный симптом диабета — повышенный уровень сахара в крови, говорится в статье, опубликованной группой ученых из университета Джорджии (США) в Journal of Medicinal Food.

Читать дальше

Ученые назвали самые полезные напитки
Ученые назвали самые полезные напитки
Американские ученые назвали самые полезные напитки на каждый день. Специалисты из Института пищевых технологий (Institute of Food Technology) в Вашингтоне заявили, что лучшими напитками, которые можно употреблять каждый день, являются чай, кофе и молоко. По мнению ученых, эти напитки помогают поддерживать главные функции организма и укрепляют иммунитет.

Читать дальше

«Царица овощей», которая понижает давление, предупреждает сахарный диабет и не только
«Царица овощей», которая понижает давление, предупреждает сахарный диабет и не только
Испокон веков спаржа считалась «царицей овощей» и деликатесом, который украшал столы VIP-персон – римских императоров, египетских фараонов, французских королей. В наши дни спаржа широко распространена в европейских странах, особенно во Франции.

Читать дальше

Ученые рассказали об уникальном морепродукте
Ученые рассказали об уникальном морепродукте
Не секрет, что японцы по продолжительности жизни превосходят остальных жителей Земли. А все потому, что 80% их рациона состоит из морепродуктов.

Читать дальше

Эксперты посоветовали пять специй для борьбы с простудой и кашлем
Эксперты посоветовали пять специй для борьбы с простудой и кашлем
Лето отличается тем, что малейшие изменения в температуре угрожают заражением простудой и последующим кашлем. Эксперты назвали пять специй, которые могут помочь в борьбе с симптомами неприятных расстройств.

Читать дальше

Названы лучшие продукты для успокоения нервов
Названы лучшие продукты для успокоения нервов
С «успокаивающими» продуктами, по словам медспециалистов, ваши нервы будут в порядке .

Читать дальше

Назван сок, который борется с воспалениями и даже раковыми клетками
Назван сок, который борется с воспалениями и даже раковыми клетками
Стал известен рецепт сока с мякотью, составленный известными натуропатами.

Читать дальше

Польза зеленых листовых овощей
Польза зеленых листовых овощей
В зеленых листовых продуктах обнаружен фермент, который был ранее медспециалистам неизвестен - сахарная сульфохиновоза.

Читать дальше

Диетологи: мед - продукт вечной молодости
Диетологи: мед - продукт вечной молодости
Специалисты уверены: человек в состоянии продлить свою молодость, если сахар заменит в своем рационе медом.

Читать дальше

Определен чай, продлевающий жизнь женщин
Определен чай, продлевающий жизнь женщин
Учеными из Соединенных Штатов обнаружена взаимосвязь между употреблением ромашкового чая и снижением риска смерти у женщин.

Читать дальше

Грибы, которые заменяют мясо и снижают вес
Грибы, которые заменяют мясо и снижают вес
Источником белка и продуктом, не содержащим жир и вредные соединения, являются грибы.

Читать дальше

Еда для долголетия на 70% должна состоять именно из этих продуктов
Еда для долголетия на 70% должна состоять именно из этих продуктов
Еда для долголетия на 70% должна состоять из овощей и фруктов.

Читать дальше

Какой овощ оказывает положительное влияние на легкие?
Какой овощ оказывает положительное влияние на легкие?
Введение в рацион курильщика моркови оказывает положительное влияние на его легкие. Исследователи доказали, что уменьшить негативное влияние курения на легкие можно с помощью введения в рацион курильщика моркови.

Читать дальше

Ученые посоветовали лучший продукт для укрепления костей
Ученые посоветовали лучший продукт для укрепления костей
С возрастом плотность костной ткани снижается, и многие люди сталкиваются с остеопорозом. Чтобы этого не случилось, надо почаще есть рыбу, говорят американские ученые.

Читать дальше

Оказывается, привычная для нас ягода обладает противораковыми свойствами
Оказывается, привычная для нас ягода обладает противораковыми свойствами
Американские исследователи из Университета Клемсона в Южной Каролине выяснили, что малина способна уничтожать раковые клетки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Читать дальше

Трава, которая убивает раковые клетки в течение 48 часов
Трава, которая убивает раковые клетки в течение 48 часов
Чай одуванчика действительно способен разрушить раковые клетки в течение 48 часов и защитить здоровые клетки от рака.

Читать дальше

Этот напиток полезен для легких и предупреждает старение
Этот напиток полезен для легких и предупреждает старение
Напиток из бузины полезен для легких и предупреждает старение.

Читать дальше

Доступное средство профилактики рака толстой кишки
Доступное средство профилактики рака толстой кишки
Регулярное употребление грецких орехов способно предотвратить рак толстой кишки, сообщают американские ученые. По словам исследователей, употребление в пищу грецких орехов может изменить бактерии кишечника таким образом, что они подавляют развитие рака толстой кишки.

Читать дальше

Целебный корень — один из самых полезных даров природы
Целебный корень — один из самых полезных даров природы
Загрязненный воздух, пища, отравленная химией, экологические катастрофы – все это подрывает наше здоровье и способствует развитию заболеваний, однако существует множество способов противостоять неблагоприятным условиям окружающей нас среды, например, правильное питание, спорт и природные средства профилактики и борьбы с болезнями.

Читать дальше

Полезные продукты для кишечника
Полезные продукты для кишечника
Процесс очищения толстого кишечника с помощью питания достаточно длителен и кропотлив. Не питайте иллюзий, думая, что пару раз поели свежий салат из моркови и капусты без приправ и масла — и этого достаточно. Надо коренным образом пересмотреть и изменить свое питание.

Читать дальше

Ученые назвали самый важный для человека витамин
Ученые назвали самый важный для человека витамин
Нам не хватает солнца даже летом, а без солнца мы болеем. И это не субъективное ощущение, а объективные результаты сразу нескольких новых научных исследований.

Читать дальше

8 напитков, которые должны входить в рацион каждого человека
8 напитков, которые должны входить в рацион каждого человека
Читайте, какие напитки стоит периодически употреблять и почему.

Читать дальше

Чем полезен мятный чай для здоровья человека
Чем полезен мятный чай для здоровья человека
Многие из нас с большим удовольствием пьют мятный чай — вод­ный настой из листьев мяты перечной, который не содержит кофеина. Он помогает при бессоннице — успокаивает, расслабляет.

Читать дальше

Медики рассказали об удивительной пользе чернослива для организма
Медики рассказали об удивительной пользе чернослива для организма
Медики рассказали, чем чернослив полезен для организма.

Читать дальше

6 самых полезных трав для чая
6 самых полезных трав для чая
Группа британских ученых составила рейтинг травяных чаев, которые будут полезны для здоровья и физического состояния.

Читать дальше

4 причины пить больше воды
4 причины пить больше воды
Популярно рассказываем, почему так важно следить за уровнем воды в организме, и объясняем, что происходит с вами, когда вы обезвожены.

Читать дальше

Эти продукты очистят артерии и уберегут от инсульта
Эти продукты очистят артерии и уберегут от инсульта
10 лучших продуктов для очищения вен и артерий.

Читать дальше

Какой сок так же эффективен, как лекарства
Какой сок так же эффективен, как лекарства
Грейпфрутовый сок является столь же эффективным, как основной препарат против сахарного диабета 2 типа, метформин, чтобы снизить уровень глюкозы в крови.

Читать дальше

Этот сок лечит подагру
Этот сок лечит подагру
Это мучительное состояние, которое затрагивает 1 из 14 мужчин и 1 из 35 женщин в Великобритании, наступает, когда избыток мочевой кислоты кристаллизуется в суставах, особенно в пальцах. Но новое исследование показало, что употребление концентрата, сделанного из терпкой вишни Монморанси, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, помогает вывести избыток мочевой кислоты из организма в течение нескольких часов.

Читать дальше

Названо растение, которое защитит организм от склероза и малярии
Названо растение, которое защитит организм от склероза и малярии
Исследованием кустарника занялась Трэйси Келлер и ее коллеги из Гарвардской школы стоматологии. Оказалось, в нем содержится halofuginone — соединение, блокирующее иммунные реакции, провоцирующие болезни. Известно, что клетки перестают синтезировать неважные с критической точки зрения белки, когда не хватает аминокислот. Halofuginone имитирует подобное «голодание», блокируя определенный энзим. Это запускает цепную реакцию AAR.

Читать дальше

Названо натуральное средство против болезней сердца и сосудов
Названо натуральное средство против болезней сердца и сосудов
Потребление сои каким-то образом защищает сосуды от атеросклероза, считают ученые. Особенно полезна соя для женщин в период менопаузы.

Читать дальше

Этот сок признали профилактикой от цистита
Этот сок признали профилактикой от цистита
Такое популярное средство от инфекций мочевого пузыря как клюквенный сок является менее эффективным, чем считалось ранее.

Читать дальше

Какие продукты помогут вывести лишний жир с живота и боков
Какие продукты помогут вывести лишний жир с живота и боков
Чтобы убрать лишний жир с живота, не нужно качать пресс. Нужно есть. Правильно есть

Читать дальше

Этот плод понижает давление и повышает гормональную активность
Этот плод понижает давление и повышает гормональную активность
Гранат является очень вкусным и полезным плодом. Польза граната заключается в том, что полезны все его части: плоды, кожура, ветки, кора, листья:

Читать дальше

Натуральное средство для снижения холестерина
Натуральное средство для снижения холестерина
Необязательно пить таблетки для снижения холестерина, особенно если вы любите фасоль — просто наслаждайтесь любимой едой!

Читать дальше

Учёные нашли природное средство против рака
Учёные нашли природное средство против рака
Ешьте почаще клюкву, говорят ученые США из Университета Массачусетса. Дело в том, что выявлено ими, что эта непритязательная северная кислая ягода побеждает рак.
Ученые провели много экспериментов на лабораторных мышках, которым они давали экстракты клюквы, а сами мышки были больны раком. Исходя из веса тела подопытных мышек, им добавляли в чашечки экстракт этой ягоды ежедневно, и через 5 месяцев данного эксперимента опухоль из тела мышек наполовину ушла, а воспалительные процессы как рукой сняло.

Читать дальше

Восемь продуктов, которые предотвращают рак
Восемь продуктов, которые предотвращают рак
В настоящее время от такого страшного диагноза, как рак, не застрахован никто. Именно поэтому ученые продолжают не только разрабатывать эффективные лекарства против этого тяжелого заболевания, но и искать способы профилактики. Согласно исследованиям, ряд продуктов обладает натуральными компонентами, препятствующими образованию злокачественных опухолей.

Читать дальше

Какой фрукт является самым полезным
Какой фрукт является самым полезным
Они благотворно влияют на организм, замедляя развитие метаболического синдрома.

Читать дальше

Лучший способ запустить организм
Лучший способ запустить организм
Славящиеся своим долголетием японцы начинают день со стакана воды натощак, и такая привычка обладает весьма разумным обоснованием. Многие исследования подтверждают факт пользы этого утреннего ритуала: благодаря питью воды на пустой желудок запускаются метаболические процессы и укрепляется организм. Кроме того, именно стакан воды натощак после пробуждения может помочь в лечении многих хронических заболеваний. Узнайте о том, какие проблем можно решить за счет такой полезной привычки.

Читать дальше

Найдено природное средство для улучшения памяти
Найдено природное средство для улучшения памяти
Эфирное масло розмарина способно повысить усвоение пожилыми людьми новой информации на 15%.

Читать дальше

Назван самый полезный дешевый продукт
Назван самый полезный дешевый продукт
Медики рассказали, какой из дешевых продуктов является самым полезным.

Читать дальше

Медики назвали продукт, который спасет от инфаркта и инсульта
Медики назвали продукт, который спасет от инфаркта и инсульта
Ученые из Life Sciences Research Organization в США назвали продукт, который спасет от инфаркта и инсульта.

Читать дальше

Употребление перца чили поможет потерять вес
Употребление перца чили поможет потерять вес
Ученые давно знали, что перец может помочь похудеть, но теперь исследователи из Университета Аделаиды в Австралии также установили, что острая пища может помочь человеку чувствовать себя сытым, защищая от переедания и набора лишних килограммов.

Читать дальше

Жирные молочные продукты защищают от диабета и ожирения
Жирные молочные продукты защищают от диабета и ожирения
Несколько десятилетий подряд диетологи советовали употреблять обезжиренное молоко, так как пониженное содержание жира полезно для здоровья и имеет жизненно важное значение в борьбе с ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но теперь два новых исследования показали, что молочные продукты с высоким содержанием жира могут принести гораздо более ощутимую пользу людям.

Читать дальше

Cамые полезные продукты на каждый день
Cамые полезные продукты на каждый день
Есть такие продукты, которые медики рекомендуют употреблять ежедневно. Многие сразу вспомнят яблоки и будут совершенно правы! Именно этот фрукт доктора ставят первым в рейтинге ежедневных и полезных продуктов.

Читать дальше

Медики: в лечении от ревматоидного артрита поможет зеленый чай
Медики: в лечении от ревматоидного артрита поможет зеленый чай
С опасным заболеванием, поражающим суставы конечностей и и повреждающим хрящи и кости может бороться один из компонентов зеленого чая - так заявили медисследователи.

Читать дальше

Диетологи определили продукт, который справится с ожирением
Диетологи определили продукт, который справится с ожирением
Кроме того, что эти орехи давно определены как самые полезные среди всех остальных орехов, они еще рекомендуются учеными как ежедневное включение в пищу. Об этом стало известно после исследования свойств грецких орехов специалистами из Сан-Диего.

Читать дальше

Напитки для здоровья и продления жизни
Напитки для здоровья и продления жизни
Есть несколько напитков, которые рекомендуются подавляющим числов медспециалистов, как обновляющие организм, дающие силы, здоровье и витамины, повышающие иммунитет.

Читать дальше

Диетологи: от лишнего веса помогут избавиться крупы
Диетологи: от лишнего веса помогут избавиться крупы
Каши приносят пользу организму - это с детства знает практически каждый. Но каши также помогают и похудению, кроме того, они доступны по своей стоимости и их приготовление занимает совсем немного времени.

Читать дальше

Продукты, защищающие мозг от старения
Продукты, защищающие мозг от старения
Как помочь мозгу избежать возрастных недугов, которые разрушают личность и жизнь человека? На этот вопрос отвечают медспециалисты, называя полезные для функционирования и продления молодости продукты.

Читать дальше

Для похудения и очищения организма едим петрушку!
Для похудения и очищения организма едим петрушку!
Ароматная зелень заполонит огороды и участки. Да и сейчас уже ее довольно большое количество, поэтому на нее уже стоит обратить пристальное внимание - особенно тем, кто собрался похудеть или очистить организм.

Читать дальше

Эта распространенная ягода препятствует отложению жира и имеет противораковый эффект
Эта распространенная ягода препятствует отложению жира и имеет противораковый эффект
Экстракт из шиповника препятствует формированию «запасов энергии» в виде жира.

Читать дальше

Эти обычные овощи препятствуют старению кожи и набору лишнего веса
Эти обычные овощи препятствуют старению кожи и набору лишнего веса
Морковь и тыква с растительным маслом, орехами или семечками, то есть витамином Е, снижают чувствительность кожи к солнечным лучам, препятствуя раннему старению и защищая от новообразований.

Читать дальше

Чем полезен для здоровья чернослив
Чем полезен для здоровья чернослив
Регулярное употребление чернослива в количестве 5-6 штук в день может улучшить здоровье костей, говорят ученые из Государственного университета Сан-Диего.

Читать дальше

Как оливковое масло влияет на печень
Как оливковое масло влияет на печень
Оливковое масло первого прессования способно защитить печень от окислительного стресса, обнаружили ученые. Это открытие может привести к созданию новых лекарств, предупреждающих повреждения печени.

Читать дальше

Медики нашли легкий способ нормализовать давление
Медики нашли легкий способ нормализовать давление
Регулярное употребление груш улучшает показатели артериального давления и функционирование сердечной мышцы. Пользу этого фрукта доказали американские ученые из Университета штата Колорадо, организовав серию экспериментов при участии пациентов с метаболическим синдромом — комплексом метаболических, гормональных и клинических нарушений, являющихся факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать дальше

7 продуктов, которые помогут победить сезонную аллергию
7 продуктов, которые помогут победить сезонную аллергию
Птицы щебечут, растения цветут, а пространство вокруг вас заполняется горами носовых платочков: сезонная аллергия, как всегда, беспощадна. Но прежде чем пополнить запас антигистаминных средств, попробуйте пересмотреть рацион питания. Существуют продукты, смягчающие иммунный ответ организма на аллергены, а значит, и симптомы аллергии становятся менее острыми.

Читать дальше

Эти плоды снижают вероятность возникновения инсульта
Эти плоды снижают вероятность возникновения инсульта
Испанские ученые из Университета Лома Линда в Барселоне установили, что всего одна горсть грецких орехов в день может снизить уровень засоряющего артерии холестерина, предотвращая развитие болезней сердца.

Читать дальше

Какие продукты защитят грудь от рака
Какие продукты защитят грудь от рака
Рак груди считается одним из самых распространенных и опасных заболеваний в мире. Многие считают, что от него страдают только пожилые пациентки, но, как показывают исследования, в группу риска могут попадать женщины и в возрасте от 25 лет, пишет healthinfo.

Читать дальше

Читать дальше

Лучшие продукты для очищения печени
Лучшие продукты для очищения печени
Эксперты составили список продуктов для чистки печени, которые помогут вывести из организма все накопившиеся в нем токсины. А печень является одним из самых уязвимых органов, который чаще всего страдает от загрязнения. При этом она несет на себе все негативные последствия стиля жизни современного человека.

Читать дальше

Исследование определило продукт, который оздоравливает сердце
Исследование определило продукт, который оздоравливает сердце
Ежедневное употребление авокадо помогает снизить уровень холестерина в крови и непосредственно риск сердечного приступа, утверждают исследователи.

Читать дальше

Натуральные заменители антибиотиков
Натуральные заменители антибиотиков
Многие продукты питания и специи можно использовать в качестве антиботиков, отмечают эксперты.

Читать дальше

6 лучших продуктов для профилактики рака груди
6 лучших продуктов для профилактики рака груди
Каждая восьмая женщина в мире болеет раком груди. Сегодня не известно точной причины, почему одни женщины подвергаются заболеванию, а другие — нет.

Читать дальше

Эту специю можно использовать даже для лечения туберкулеза
Эту специю можно использовать даже для лечения туберкулеза
Возникновение лекарственно-устойчивых форм туберкулеза создало большую потребность в препаратах, которые могут помочь предотвратить данную болезнь. Заболевание вызывается бактериями, которые передаются от человека к человеку в воздухе и влияют на легкие, мозг, почки и позвоночник. Туберкулез является одной из ведущих причин смерти во всем мире, и, согласно статистике, одна треть населения мира инфицирована туберкулезом на сегодняшний момент. Тем не менее, традиционные методы лечения, используемые для лечения туберкулеза, не влияю на различные формы данной болезни с лекарственной устойчивостью.

Читать дальше

Продукты, поддерживающие мозг здоровым и работоспособным
Продукты, поддерживающие мозг здоровым и работоспособным
Брусника, клубника, ежевика, а еще и грецкие орехи поддерживают головной мозг здоровым и работоспособным, активируя естественный механизм очищения и восстановления от токсических веществ, участвующих в патологических процессах, вызывающих потерю памяти и другие симптомы старения. Именно это утверждают представители Центра Исследований Питания при старении и Управления сельского хозяйства США.

Читать дальше

Почему необходимо пить обычную воду
Почему необходимо пить обычную воду
Известно, что полезно пить воду. И Университет Иллинойса рассказал, что стоит за этой пользой. Ученые провели исследование и установили: обычная вода помогает бороться с лишним весом и сокращает количество потребляемых сахара, соли, насыщенных жиров и холестерина.

Читать дальше

Найдена трава, способная продлить жизнь
Найдена трава, способная продлить жизнь
Розмарин может быть секретом долголетия, помогая дожить до 100 лет, считают ученые из Калифорнийского университета и Университета Рима. Такие данные были получены в ходе изучения 300 долгожителей, проживающих в отдаленной итальянской деревне под названием Acciaroli, недалеко от курорта Салерно.

Читать дальше

Эта ягода эффективно борется с опухолевыми клетками
Эта ягода эффективно борется с опухолевыми клетками
Клюква эффективна для борьбы с опухолевыми клетками толстой кишки, в соответствии с результатами исследования, опубликованного в медицинском журнале The global source for Science News. Выводы, полученные на основании лабораторных исследований, теперь ждут подтверждения в клинических испытаниях.

Читать дальше

Почему спортсменам необходимо есть черную смородину
Почему спортсменам необходимо есть черную смородину
Экстракт черной смородины предотвращает появление болей и растяжений во время тренировок. К такому выводу пришли научные специалисты из Университета Веллингтона (Новая Зеландия).

Читать дальше

Сок из пророщенной пшеницы просто необходим женщинам
Сок из пророщенной пшеницы просто необходим женщинам
Если вы регулярно сталкиваетесь с болезненными менструациями, то попробуйте включить в свой рацион сок из пророщенной пшеницы. Исследования показывают, что этот напиток эффективно избавляет от неприятных ощущений.

Читать дальше

Об удивительных свойствах цитрусовых соков
Об удивительных свойствах цитрусовых соков
О пользе для организма регулярного потребления натуральных соков говорить много не надо. Но вот заявление британских ученых о том, что цитрусовые соки способны улучшить работу мозга у пожилых людей, стало для многих приятной неожиданностью.

Читать дальше

Похудеть поможет… вода
Похудеть поможет… вода
Для того, чтобы в организме сжигался жир, необходимо пить много воды. Об этом в эксклюзивном комментарии АМН рассказала эксперт по качеству питьевой воды Евгения Кривонос.

Читать дальше

Грецкие орехи обладают уникальным свойством
Грецкие орехи обладают уникальным свойством
Наличие грецких орехов в ежедневном рационе укрепляет кровеносные сосуды тучных людей, не провоцируя дополнительного набора веса. К таким выводам пришли научные сотрудники Исследовательского центра при Гриффинском госпитале.

Читать дальше

Чай способен снизить риск серьезных заболеваний
Чай способен снизить риск серьезных заболеваний
В Балтиморе специалисты из Госпиталя Джонса Хопкинса выявили удивительное влияние чая на организм человека. Всего лишь одна чашка чая в день уменьшает риск инсульта на 35%, смерти от сердечно-сосудичтых болезней, а также инфарктов.

Читать дальше

11 продуктов для здоровья желудка
11 продуктов для здоровья желудка
Проблемы с желудочно-кишечным трактом — не то, о чем принято трубить на каждом углу. И тем не менее, мы часто испытываем проблемы с этой частью организма. По той или иной причине. Здесь может оказывать влияние наследственность, неправильное питание, осложнения от перенесенных заболеваний.

Читать дальше

Еда, которая может спасти вам жизнь
Еда, которая может спасти вам жизнь
Высокий темп жизни современного человека диктует нам свои условия. Нам зачастую просто не хватает времени на приготовление полезных блюд — ведь гораздо проще, к примеру, обойтись тем же фаст-фудом. Полезно ли это? Вряд ли. Между тем на свете существует огромное количество вкусной, полезной и вполне доступной еды, которая может не только насытить, но и защитить организм от многих опасных болезней. Перед вами несколько примеров простейших типов пищи, способной спасти человеку не только время, но и жизнь.

Читать дальше

Чудесные свойства кленового сиропа
Чудесные свойства кленового сиропа
Результаты 24 исследований показывают, что натуральные продукты могут быть полезными в профилактике нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Впервые натуральный кленовый сироп был включен в список продуктов, которые защищают клетки мозга от повреждений при развитии когнитивных нарушений.

Читать дальше

Ученые определили напитки, которые продлевают жизнь
Ученые определили напитки, которые продлевают жизнь
Ученые рекомендуют включить в свой рацион питания эти девять напитков. Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению. Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем. Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить в свой рацион питания девять напитков, содержащих множество витаминов и полезных веществ.

Читать дальше

Чудесная ягода защитит ваш мозг
Чудесная ягода защитит ваш мозг
Ученые считают, что черника, употребляемая в виде порошка, может стать новым эффективным средством профилактики развития болезни Альцгеймера. По словам специалистов, ягода, которая известна своими многочисленными преимуществами для здоровья, может защитить от старения мозга

Читать дальше

Какие овощи защищают от диабета
Какие овощи защищают от диабета
Мало кого удивит очередной призыв специалистов потреблять как можно больше овощей. Согласно результатам нового исследования, для профилактики диабета второго типа необходимо есть зеленые крупнолистные овощи.

Читать дальше

Овощи спасают от тяжелых болезней
Овощи спасают от тяжелых болезней
В новом исследовании ученые из США продемонстрировали, как одно из веществ, содержащихся в овощах – сульфарофан – подавляет действие вредоносных ферментов, вызывающих артрит.

Читать дальше

Читать дальше

Оливковое масло назвали еще более полезным, чем ранее считалось
Оливковое масло назвали еще более полезным, чем ранее считалось
Полезным для человеческого организма оливковое масло названо уже давно. Оно обладает защитными способностями от различных недугов. Но недавно ученые из Саудовской Аравии решили выяснить, насколько оливковое масло по-настоящему является лечебным и эффективным. Результаты превзошли все ожидания специалистов.

Читать дальше

Недорогой продукт, способный продлить человеку жизнь
Недорогой продукт, способный продлить человеку жизнь
Недавно ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что ежедневное употребление каш на завтрак может продлить человеку жизнь.


Читать дальше

Определены напитки для здоровья и продления жизни
Определены напитки для здоровья и продления жизни
Есть несколько напитков, которые рекомендуются подавляющим числом медспециалистов, как обновляющие организм, дающие силы, здоровье и витамины, повышающие иммунитет.


Читать дальше

Какие продукты уменьшают риск заболеваний сердца
Какие продукты уменьшают риск заболеваний сердца
Морские водоросли должны быть обязательной частью нашего рациона питания, чтобы уменьшить риск заболеваний сердца. Они могут даже использоваться в сушеном виде и добавляться в муку для изготовления теста так любимой всеми пиццы.

Читать дальше

Ароматные специи – «лекарства» из супермаркета
Ароматные специи – «лекарства» из супермаркета
Разумеется, при тяжелых заболеваниях ни первоклассный кайенский перец, ни шафран с куркумой не смогут вылечить пациента так, как специальные препараты. Однако с точки зрения профилактики многих болезней специи представляют немалый интерес.
Специи и пряности уже давно не являются столь экзотическими и желанными, чтобы оценивать их на вес золота как это было в средние века – в любом супермаркете можно найти стойку с десятками видами самых разных приправ.

Читать дальше

12 продуктов, которые защищают от рака
12 продуктов, которые защищают от рака
В последнее время в СМИ все чаще говорят о продуктах, которые могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Многих это возмущает, так как возникает вопрос – а что же тогда вообще можно есть?! Красное мясо, копчености, колбасы, ветчина, соленые продукты, чипсы, бульонные кубики, лимонад, алкоголь – все это может вызвать риск заболевания. Мы предлагаем вам альтернативный список продуктов, защищающих от онкологии, составленный диетологом Лайлой Мейей для издания «Скажи раку – нет!».

Читать дальше

Чтобы меньше есть, нужно чаще употреблять морские водоросли
Чтобы меньше есть, нужно чаще употреблять морские водоросли
Чтобы меньше есть, нужно почаще употреблять морские водоросли, говорят ученые.

Читать дальше

«Правильные» напитки защитят от инсульта
«Правильные» напитки защитят от инсульта
Если у кто-то из ваших родителей, дедушек и бабушек был инсульт, вам следует тоже держать под контролем состояние своих сосудов.

Читать дальше

От чего защитит нас оливковое масло
От чего защитит нас оливковое масло
Рацион, богатый оливковым маслом, сохраняет кости, установили сотрудники Госпиталя доктора Хосепа Труэта (Испания). Если придерживаться Средиземноморской диеты в течение двух лет, то показатели, связанные с образованием костной ткани, значительно вырастут. Значит, масло защищает от остеопороза, делают выводы медики.

Читать дальше

Оказывается, молоко — не только источник кальция
Оказывается, молоко — не только источник кальция
Очень важное открытие сделали финские ученые. Оказывается, молоко — не только источник кальция для организма человека, без него невозможна нормальная работа паращитовидной железы.

Читать дальше

Природное средство против тяжелых заболеваний
Природное средство против тяжелых заболеваний
Жирные кислоты, которые содержатся в масле из виноградных косточек и некоторых других маслах, кроме оливкового, могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Читать дальше

От каких болезней защищают нас кисломолочные продукты
От каких болезней защищают нас кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты в рационе каждого человека позволит не только укрепить кости, но и сократит риск сердечного приступа и инсульта. К такому выводу пришли научные сотрудники из Калифорнийского Университета, которые провели соответствующие исследования.

Читать дальше

Полезные свойства чеснока, о которых Вы не знали
Полезные свойства чеснока, о которых Вы не знали
Чеснок человечеству известен издревне. В Древнем Египте чеснок был обязательным в меню рабов, строивших пирамиды. И добавляли его в еду вовсе не для того, чтобы сделать ее более вкусной. Просто египетские жрецы уже тогда знали о профилактических свойствах чеснока. Рабы, которые получали чесночную добавку, реже болели и дольше жили и тем самым экономили хозяйские средства, ведь покупать чеснок было намного дешевле, чем новых работников. Впрочем, египтяне вовсе не считали чеснок исключительно плебейским овощем. «Главных обитателей пирамид» – фараонов, полагалось хоронить с головкой чеснока. Считалось, что этот овощ может пригодиться по дороге в загробный мир.

Читать дальше

Наиболее полезные для здоровья сухофрукты
Наиболее полезные для здоровья сухофрукты
Специалисты заявили, что самыми полезными сухофруктами являются изюм, чернослив, финики, курага и инжир.

Читать дальше

Лучшие травяные чаи для здоровья
Лучшие травяные чаи для здоровья
Группа британских ученых составила рейтинг травяных чаев, которые будут полезны для здоровья и физического состояния.

Читать дальше

Лучшие продукты для стабилизации уровня сахара в крови
Лучшие продукты для стабилизации уровня сахара в крови
Баланс сахара в крови важен не только для диабетиков, но и для всех остальных, поскольку касается укрепления здоровья в целом. Для поддержания сбалансированного уровня сахара в крови и предотвращения возможных осложнений, вызываемых его скачками, медики советуют добавить в меню несколько продуктов.

Читать дальше

Брокколи — движение без боли
Брокколи — движение без боли
Брокколи может иметь ключевое значение для предотвращения артрита — очень неприятного заболевания суставов, которое делает болезненным каждое движение.

Читать дальше

Этот овощ способен бороться с раком
Этот овощ способен бороться с раком
Южнокорейские научные сотрудники выделили из корейской капусты, которая известна в мире под названием «пекинская капуста», особые вещества. Они способны препятствовать образованию раковых клеток в организме.

Читать дальше

Грейпфрут повышает эффективность лекарств от страшного заболевания
Грейпфрут повышает эффективность лекарств от страшного заболевания
Людям, которые лечатся от рака, полезно ежедневно выпивать стакан грейпфрутового сока, так как это может значительно повысить эффективность лекарств, по данным исследования.

Читать дальше

Природные средства для поддержания микрофлоры кишечника
Природные средства для поддержания микрофлоры кишечника
Исследователи из Института Уолтера и Элизы Холл и из Университета Йорка обнаружили, что молекула сахара под названием SQ, содержащаяся в капусте, шпинате и другой зелени, помогает распространяться полезным бактериям в кишечнике. Как известно, когда в кишечнике в изобилии содержатся «хорошие» бактерии, они уменьшают количество «плохих» бактерий, которые могут вызывать боль в желудке и различные заболевания.

Читать дальше

Лучшие продукты для баланса сахара в крови
Лучшие продукты для баланса сахара в крови
Баланс сахара в крови важен не только для диабетиков, но и для всех остальных, поскольку касается укрепления здоровья в целом. Для поддержания сбалансированного уровня сахара в крови и предотвращения возможных осложнений, вызываемых его скачками, медики советуют добавить в меню несколько продуктов.

Читать дальше

Лучшие продукты против рака
Лучшие продукты против рака
В отдельности ни один, даже самый полезный продукт не защищает человека от онкологических заболеваний. Но если в рационе присутствует «продуктовый комплект», включающий определенные питательные вещества, то защита от рака становится реальной и ощутимой.

Читать дальше

Ученые рассказали, какой продукт спасет от опасной болезни
Ученые рассказали, какой продукт спасет от опасной болезни
Исследователи считают, что регулярное употребление морепродуктов способствует предотвращению многих тяжелых болезней.

Читать дальше

Природные средства могут остановить деградацию мозга
Природные средства могут остановить деградацию мозга
Содержащееся в огурцах и клубнике соединение останавливает процесс ухудшения памяти и спасает от проявлений болезни Альцгеймера. Такие выводы сделали ученые из Солковского института биологических исследований (США), после испытания флавонола физетина на лабораторных мышах.

Читать дальше

Почему облепиха обязательно должна быть в меню в сезон простуды
Почему облепиха обязательно должна быть в меню в сезон простуды
Облепиха обязательно должна присутствовать в меню в сезон простуды.

Читать дальше

Зеленый чай лечит ревматоидный артрит
Зеленый чай лечит ревматоидный артрит
Хорошая новость для всех любителей зеленого чая - исследователи из Университета Вашингтона обнаружили, что этот напиток способен лечить тяжелое аутоиммунные расстройство ревматоидный артрит. Все дело в удивительных компонентах чая.

Читать дальше

Клетчатка оказалась полезной не только для кишечника
Клетчатка оказалась полезной не только для кишечника
Еще не так давно пищевые волокна, источником которых служат в основном продукты растительного происхождения, несколько высокомерно назывались специалистами в области питания и врачами-гастроэнтерологами «балластными веществами».

Читать дальше

Эффективное средство для борьбы с онкологией
Эффективное средство для борьбы с онкологией
Ведущие американские специалисты обнаружили в белокочанной капусте удивительное вещество, позволяющее пациентам с раковыми заболеваниями, предотвращать развитие недуга.

Читать дальше

Ученые рассказали о целебных свойствах цикория
Ученые рассказали о целебных свойствах цикория
Цикорий, благодаря множеству полезных свойств, оказывает на организм оздоровительное влияние, а также насыщает его полезными элементами и витаминами. Об этом утверждают научные сотрудники из Оттавского университета, которые решили исследовать этот лечебный напиток.

Читать дальше

Куркума и розмарин.
Куркума и розмарин.
Медики назвали травы и специи, которые предотвращают воспалительные процессы в организме

Читать дальше

Молоко защитит от проблем с давлением
Молоко защитит от проблем с давлением
По данным нового исследования, частичная замена рафинированных углеводов, присутствующих в рационе питания, на молоко - поможет избежать возникновения проблем с артериальным давлением, неизбежных с возрастом у большинства людей. Эксперимент показал, что молоко помогает как при склонности к пониженному давлению, так и при повышенном.

Читать дальше

Бузина является эффективным лекарством
Бузина является эффективным лекарством
Дальние рейсы часто сопровождаются носовой сухостью и повышенной вероятностью инфекций дыхательных путей в связи с непосредственной близостью к другим пассажирам, но американские ученые из Института здравоохранения Гриффита установили, что ягоды бузины могут обеспечить некоторую защиту от гриппоподобных симптомов и простудных заболеваний.

Читать дальше

Лучшая ягода для сердечно-сосудистой системы
Лучшая ягода для сердечно-сосудистой системы
Как утверждают многие научные сотрудники, земляника действительно является одним из самых лучших и эффективных лекарств для сердечно-сосудистой системы человека. Лекарственным сырьем являются ее плоды и листья.

Читать дальше

Уникальные лечебные свойства болгарского перца и сельдерея
Уникальные лечебные свойства болгарского перца и сельдерея
Всем известно такое грозное заболевание как невралгия, при котором происходит поражение периферических нервов, характеризующееся приступами боли в зоне иннервации какого-либо нерва.

Читать дальше

Брокколи буквально признали лекарственным средством
Брокколи буквально признали лекарственным средством
Брокколи может иметь ключевое значение для предотвращения артрита — очень неприятного заболевания суставов, которое делает болезненным каждое движение.

Читать дальше

Чудесные свойства фолиевой кислоты вновь подтверждены
Чудесные свойства фолиевой кислоты вновь подтверждены
Reuters сообщает: американскими учеными опровергнуто распространенное в широких научных кругах мнение о том, что большие дозы фолиевой кислоты могут привести к злокачественным новообразованиям.

Читать дальше

3 чашки чая в день защитят от опасного заболевания
3 чашки чая в день защитят от опасного заболевания
Всего три чашки чая в день могут сократить риск инсульта на 20 процентов, показали результаты нового исследования.

Читать дальше

Зеленые овощи ощутимо улучшат здоровье глаз
Зеленые овощи ощутимо улучшат здоровье глаз
Зелень, такая как салат, шпинат и капуста, а также богатые нитратами овощи, такие как свекла, могут снизить риск развития глаукомы почти на треть, показало новое исследование ученых из Гарвардской медицинской школы.

Читать дальше

Что может сделать оливковое масло всего за 6 недель
Что может сделать оливковое масло всего за 6 недель
Ученые утверждают, что регулярное употребление хлеба, пропитанного оливковым маслом, может снизить риск сердечного приступа всего за 6 недель.

Читать дальше

5 простых продуктов для очистки организма
5 простых продуктов для очистки организма
Эксперты по питанию назвали топ-5 продуктов, которые помогут очистить организм от шлаков и токсинов максимально быстро и без лишних хлопот.

Читать дальше

Как употребление рыбы влияет на продолжительность жизни человека
Как употребление рыбы влияет на продолжительность жизни человека
Средний срок жизни человека значительно повышается, если в рационе использовать рыбу - сообщают американские медисследователи.

Читать дальше

Индийские медики рассказали о пользе ежедневного употребления имбиря
Индийские медики рассказали о пользе ежедневного употребления имбиря
Врачи из Индии настаивают на регулярном употреблении имбиря - это польза для самочувствия и решение многих проблем.


Читать дальше

Названы самые полезные продукты на каждый день
Названы самые полезные продукты на каждый день
Есть такие продукты, которые медики рекомендуют употреблять ежедневно. Многие сразу вспомнят яблоки и будут совершенно правы! Именно этот фрукт доктора ставят первым в рейтинге ежедневных и полезных продуктов.

Читать дальше

Ценность алоэ в медицине и косметологии сок алоэ
Ценность алоэ в медицине и косметологии сок алоэ
Тысячелетиями с нами рядом проживает это лечебное мясистое и сочное растение, родом из засушливых мест. Его называют врачевателем и столетником за его, несомненно, уникальные свойства.

Читать дальше

Читать дальше

Эта распространенная ягода обладает неимоверными свойствами
Эта распространенная ягода обладает неимоверными свойствами
Экстракт из шиповника препятствует формированию «запасов энергии» в виде жира.

Читать дальше

Новые лечебные свойства свеклы
Новые лечебные свойства свеклы
О том, что натуральные свежие овощи и фрукты содержат много разнообразных витаминов и микроэлементов, знают даже дети. Но благодаря исследованиям ученых из University of Dundee, было открыто еще ни одно лечебное свойство такого овоща как свекла.

Читать дальше

Невероятные лечебные свойства витамина С
Невероятные лечебные свойства витамина С
Еще в семидесятых годах двадцатого века витамин С стали применять при лечении онкологических заболеваний, но достаточной доказательной базы его эффективности на тот момент не было.

Читать дальше

Что поможет похудеть после праздников
Что поможет похудеть после праздников
Похудеть после новогодних праздников можно благодаря блюдам с перцем чили.

Читать дальше

На что способна маленькая ягода брусника
На что способна маленькая ягода брусника
Занимаясь огородничеством на приусадебном участке можно вырастить бруснику, которую считают одной из самых полезных ягод. Она имеет, как лечебные эффекты, так и прекрасные вкусовые характеристики. О том, какое позитивное влияние на здоровье оказывает брусника, лечебных свойствах и противопоказаниях к употреблению этого растения нам рассказали эксперты по здоровому питанию.

Читать дальше

Лучший овощ против рака
Лучший овощ против рака
Помидоры могут стать эффективным способом борьбы с раком простаты, как выяснили ученые.

Читать дальше

Как специи и приправы влияют на работу мозга
Как специи и приправы влияют на работу мозга
Оказывается, специи не только аромат и специфический вкус в блюдах, а еще они и активизируют работу мозга. Так утверждают бразильские исследователи. Ведущая роль для здоровья мозга в специях принадлежит апигенину – флавоноиду, содержащемуся преимущественно в зелени сельдерея, орегано, петрушки, мяты перечной, тимьяна, в красном перце и др.

Читать дальше

С какими болезнями помогут справиться помидоры
С какими болезнями помогут справиться помидоры
Новое исследование показало, что всего 30 мг антиоксиданта ликопина, который содержится в помидорах, достаточно для того, чтобы предотвратить остеопороз.

Читать дальше

Для чего нужно пить зимой гранатовый сок
Для чего нужно пить зимой гранатовый сок
Натуральный свежевыжатый гранатовый сок – один из самых полезных продуктов питания. Это связано с тем, что в его состав входят витамины группы А, РР, Е, аскорбиновая кислота, фолиевая и лимонная кислота, заменимые и незаменимые аминокислоты, калий, магний, железо, натрий. Такая витаминная бомба просто незаменима зимой.

Читать дальше

Ученые рассказали о пользе клюквы для здоровья
Ученые рассказали о пользе клюквы для здоровья
Клюква признана одной из самых полезных ягод для здоровья, и неспроста. Эта ягода малокалорийна, является прекрасным источником витаминов и антиоксидантов.

Читать дальше

Почему белковая пища необходима и очень полезна для здоровья
Почему белковая пища необходима и очень полезна для здоровья
Чтобы защитить себя от болезней, возникающих из-за нарушений в сосудистой системе, включая такие опасные как инсульты и инфаркты, нужно налегать на белковую пищу. Недавнее исследование показало, что белковая пища способствует значительному улучшению основных показателей сосудов и сердца.

Читать дальше

Названы овощи, которые снижают риск рака желудка
Названы овощи, которые снижают риск рака желудка
Новое исследование показало: включение в рацион большого количества белых овощей, таких как картофель, лук и капуста, может уменьшить вероятность рака желудка на треть. А пиво, спиртные напитки, соль и консервы увеличивают риск онкологии, передае тNDTV. Ученые из Университета Чжэцзян проанализировали результаты 76 исследований о связи диеты и рака желудка. В эксперименте участвовали более 6,3 миллиона человек.

Читать дальше

Как рыбий жир влияет на зрение
Как рыбий жир влияет на зрение
Новое исследование, проведенное всемирно известным хирургом, специалистом по лазерной терапии зрения Дэвидом Алламби (David Allamby), показало, что ежедневное употребление рыбьего жира будет держать зрительную функцию в тонусе.

Читать дальше

Ученые составили список антиревматоидных продуктов
Ученые составили список антиревматоидных продуктов
Эксперты определили перечень продуктов питания, которые содержат все необходимые компоненты для борьбы и профилактики ревматоидного артрита.

Читать дальше

Сочетание этих продуктов дает удивительный лечебный эффект
Сочетание этих продуктов дает удивительный лечебный эффект
Для того, чтобы контролировать артериальное давление, исследователи из Королевского колледжа в Лондоне советуют скорректировать свою диету и налегать на полиненасыщенные жиры, такие как оливковое масло.

Читать дальше

Эксперты сравнили цельнозерновой хлеб с лекарствами против инсульта
Эксперты сравнили цельнозерновой хлеб с лекарствами против инсульта
Ученые из Университета Абердина пришли к выводу, что насыщенная волокнами диета является настолько же мощным профилактическим средством против инсульта, как и специальные лекарства. Группу из 200 добровольцев попросили включить в свою ежедневную диету три порции цельнозерновых продуктов. В контрольной группе этот вид продуктов вовсе не употреблялся.

Читать дальше

Какая жидкость находится на первом месте в рейтинге полезности напитков
Какая жидкость находится на первом месте в рейтинге полезности напитков
Обезвоживание вызывает развитие хронической усталости.

Читать дальше

Почему магний просто необходим нашему организму
Почему магний просто необходим нашему организму
Зачастую мы пренебрегаем информацией о наличии макроэлементов в нашем рационе. В частности забываем о содержании в пище магния, и совершенно зря, считают медики.

Читать дальше

Ученые открыли удивительные свойства яблок
Ученые открыли удивительные свойства яблок
Ученые из Университета Айовы рассказали, что всего одно яблоко в день может способствовать сжиганию жира и увеличению мышечной массы.

Читать дальше

Ячмень — идеальный продукт для худеющих
Ячмень — идеальный продукт для худеющих
Ячмень – популярная сельскохозяйственная культура, которая активно используется в пищевой промышленности. Диетологи всего мира рекомендуют включать ячмень в свой рацион, потому что он содержит мало калорий по сравнению с другими злаками, много клетчатки, витаминов и питательных веществ.

Читать дальше

Найдено доступное средство против снижения умственных способностей с возрастом
Найдено доступное средство против снижения умственных способностей с возрастом
Крепкий чай – не только отличный способ проснуться, утверждают учёные.

Читать дальше

Японские исследователи нашли еще одно полезное свойство лука
Японские исследователи нашли еще одно полезное свойство лука
Народная мудрость гласит: лук – от семи недуг. И это не случайно. Полезные вещества, входящие в состав этого чудо – продукта, помогают решить многие проблемы со здоровьем.

Читать дальше

Простой способ сохранить здоровье и продлить жизнь
Простой способ сохранить здоровье и продлить жизнь
Тарелка каши из любой цельной крупы или цельнозерновых хлопьев на завтрак – простой способ сохранить здоровье и продлить жизнь. К такому выводу пришли исследователи из Школы общественного здоровья в Гарварде (США).

Читать дальше

Ученые обнаружили неожиданные свойства популярной специи
Ученые обнаружили неожиданные свойства популярной специи
Встречайте еще одну «супер-еду», с помощью которой можно предотвращать развитие множество опасных заболеваний. Это гвоздика — популярная на наших кухнях пряность. Ученые обнаружили в ней мощнейший набор антиоксидантов.

Читать дальше

Названы продукты, которые развивают мозг
Названы продукты, которые развивают мозг
Наша любовь к морепродуктам запрограммирована генетически. Археологи обнаружили, что человек употреблял в пищу рыбу и морепродукты еще два миллиона лет назад.

Читать дальше

Новое исследование определило продукт, который оздоравливает сердце
Новое исследование определило продукт, который оздоравливает сердце
Ежедневное употребление авокадо помогает снизить уровень холестерина в крови и непосредственно риск сердечного приступа, утверждают исследователи.

Читать дальше

Ученые рассказали о продукте, который продлевает жизнь
Ученые рассказали о продукте, который продлевает жизнь
Как показало недавнее изыскание, употребление овсяных хлопьев или продуктов с содержанием овсянки уменьшает риск преждевременной смерти на 9%. Исследование провели сотрудники Гарвардского университета.

Читать дальше

Популярная индийская пряность предотвращает потерю зрения
Популярная индийская пряность предотвращает потерю зрения
Исследователи из Университета Уэйк Форест в США (Wake Forest University, USA) пришли к выводу, что индийская пряность — шафран — может помочь людям, страдающим от неизлечимой болезни глаз.

Читать дальше

Диетологи создали новый список продуктов для похудения
Диетологи создали новый список продуктов для похудения
Все эти продукты способствуют ускорению метаболизма.

Читать дальше

Стакан томатного сока в день защищает от рака груди
Стакан томатного сока в день защищает от рака груди
Профилактика иногда может быть очень простой — так, от рака молочной железы может защитить банальный и доступный томатный сок.

Читать дальше

Зеленые листовые овощи обеспечивают здоровое зрение
Зеленые листовые овощи обеспечивают здоровое зрение
То, что морковка хороша для здоровья глаз, знают даже дети. Оказалось,что есть овощи, которые гораздо более полезны.

Читать дальше

Открыто новое полезное свойство авокадо
Открыто новое полезное свойство авокадо
Американские ученые пришли в выводу, что кроме всех известных полезных свойств авокадо, эти плоды еще и помогают наладить правильный обмен веществ в организме и косвенно влияет а формирование правильного рациона питания человека.

Читать дальше

Сырое молоко защищает от аллергий и астмы
Сырое молоко защищает от аллергий и астмы
То, что молоко полезно для здоровья, известно давно. Этот тезис подтвердили ученые из Мюнхенского медицинского университета. Согласно проведенным исследованиям потребление сырого молока снижает риск заболеть астмой и разными видами аллергий.

Читать дальше

Специалисты утверждают, что зелень помогает регулировать аппетит
Специалисты утверждают, что зелень помогает регулировать аппетит
Ежедневная норма салата для похудения – 200-250 г
Растительность обычно является лишь дополнением к рациону человека. Однако людям с лишним весом просто необходимо налегать на зелень, если для этого отсутствуют противопоказания.

Читать дальше

Зерновой кофе действительно продлевает жизнь
Зерновой кофе действительно продлевает жизнь
Американские ученые обобщили результаты нескольких крупных исследований, в которых приняли участие 167 944 женщины и 40 557 мужчин.


Читать дальше

Специалисты определили кулинарный секрет долголетия
Специалисты определили кулинарный секрет долголетия
Китайскими диетологами были внимательно проанализированы привычки в еде пятисот тысяч человек возрастом от 30 до 79 лет. В частности, их интересовало - употребляют ли их респонденты в пищу острые приправы.

Читать дальше

Яблоки способны предотвратить развития ожирения
Яблоки способны предотвратить развития ожирения
Ежедневное употребление трех яблок снижает риск развития ожирения на 55%.

Читать дальше

Ученые назвали самый полезный продукт в рационе человека
Ученые назвали самый полезный продукт в рационе человека
Специалисты из Японского Национального института в ходе исследования определили самый полезный продукт питания в рационе человека. Данные были установлены при опросе тысячи человек преклонного возраста.



Читать дальше

Гранаты полезнее остальных фруктов – ученые
Гранаты полезнее остальных фруктов – ученые
Гранат – это крайне полезный продукт, обладающий целым рядом полезных свойств. Ученые и Университета Оксфорда провели суммарный анализ 193 исследований и установили: гранат помогает в борьбе с сахарным диабетом второго типа, выступает в качестве профилактики рака кишечника, рака простаты. Его систематическое потребление улучшает физические показатели, пишет Zee News.



Читать дальше

Яйца способствуют похудению – ученые
Яйца способствуют похудению – ученые
В течение длительного времени врачи утверждали, что частое употребление в пищу яиц опасно для здоровья. Данный продукт, согласно одной из теорий, повышает уровень холестерина, а белки плохо усваиваются организмом.



Читать дальше

Молоко защищает головной мозг взрослых и детей – ученые
Молоко защищает головной мозг взрослых и детей – ученые
Специалисты из Университета Канзаса в ходе исследования доказали: молоко полезно не только детям, но и взрослым. Всего в исследовании приняли участие 60 добровольцев в возрасте 18-60 лет.


Читать дальше

Чай и кофе снижают риск смерти на 15% - ученые
Чай и кофе снижают риск смерти на 15% - ученые
Ученые из Японии в рамках последнего исследования установили: люди, регулярно употребляющие чай или кофе, имеют на 15% сниженный риск смерти в пожилом и среднем возрасте.



Читать дальше

Ученые назвали пять продуктов, защищающих от рака
Ученые назвали пять продуктов, защищающих от рака
Специалисты в области лечения онкологических заболеваний назвали пять продуктов, способных защитить организм человека от рака. Лучше всего с этой ролью справляются свежие фрукты и овощи.



Читать дальше

Страдающим от ожирения нужно больше витамина Е
Страдающим от ожирения нужно больше витамина Е
Органы пациентов с лишним весом отторгают витамин.

Читать дальше

Как привести в норму гемоглобин - народный рецепт
Как привести в норму гемоглобин - народный рецепт
Народный совет состоит в том, чтобы заварить витаминный чай из следующего базового набора: разломанных на части или перемолотых плодов шиповника и листьев любого ягодного куста: малинового, смородинового, облепихового, брусничного, ежевичного.

Читать дальше

Специалисты: имбирь осенью следует употреблять чаще
Специалисты: имбирь осенью следует употреблять чаще
Чай с имбирным корнем в осеннем рационе - это профилактика и лечение простудных недугов.

Читать дальше

Назван продукт, который убережет от болезней сердца и диабета
Назван продукт, который убережет от болезней сердца и диабета
Исследования специалистов привели к следующему результату: тарелка каши, приготовленной из цельного зерна, и съедаемой каждое утро, поможет профилактике некоторых хронических недугов.

Читать дальше

Исследователи определили специю, способную выводить токсины и шлаки
Исследователи определили специю, способную выводить токсины и шлаки
Исследователи определили специю, способную выводить токсины и шлаки

Читать дальше

Эксперты рассказали, что полезнее пить цикорий, а не кофе
Эксперты рассказали, что полезнее пить цикорий, а не кофе
Специалисты убеждают: для здоровья лучше всего будет перейти с кофе на более полезный напиток - цикорий.

Читать дальше

Названы лучшие продукты от простуды и гриппа
Названы лучшие продукты от простуды и гриппа
Эти продукты характеризуются медисследователями, как поднимающие иммунитет, а следовательно полезные при простудных недугах.

Читать дальше

Открытие механизма транспортировки фруктозы позволит лечить рак, ожирения и диабет
Открытие механизма транспортировки фруктозы позволит лечить рак, ожирения и диабет
Учёные раскрыли, как природный сахар — фруктоза — транспортируется в клетки человеческого организма. Это открытие может привести к разработке новых методов лечения рака, ожирения и диабета.

Читать дальше

Какие приправы помогут снизить вес
Какие приправы помогут снизить вес
Какие приправы помогут снизить вес

Читать дальше

Красный молотый перец - ароматный и полезный
Красный молотый перец - ароматный и полезный
Перец - красный, молотый, - безусловно полезен. Но все зависит от того, в каком количестве его добавлять в пищу.

Читать дальше

Названа польза для организма чая каркаде
Названа польза для организма чая каркаде
Освежающий чай, кисловатый на вкус и имеющий красноватый оттенок готовится из суданской розы и пьется как в холодном, так и в горячем виде.

Читать дальше

Выявлена особая польза пшеничной каши
Выявлена особая польза пшеничной каши
Исследователи из Королевского колледжа в Лондоне представили доказательства того, что каши, приготовленные из крупных необработанных зерен пшеницы, по-особому полезны. Специалисты заявили, что такие каши способны эффективно снижать уровень сахара в крови.

Читать дальше

Косточка является самой ценной частью авокадо!
Косточка является самой ценной частью авокадо!
Авокадо традиционно считается одним из самых полезных в мире продуктов, и мода на этот фрукт набирает обороты. Однако эксперты уверяют, что мы неправильно употребляем авокадо, отбрасывая самое главное.

Читать дальше

Рецепт долгой и счастливой жизни – жгучий перец, фрукты и кофе
Рецепт долгой и счастливой жизни – жгучий перец, фрукты и кофе
Если хотите жить долго и не болеть, старайтесь приправлять обед острым перцем, замените в своём рационе картофель цветной капустой, и не бойтесь пить кофе.


Читать дальше

Чеснок нивелирует жировые отложения
Чеснок нивелирует жировые отложения
При наличии такой проблемы, как повышенный уровень жира в кровеносных сосудах, эффективным средством терапии может стать обычный чеснок. Об этом заявили немецкие исследователи, которые утверждают, что этот продукт не только снижает интенсивность жировых отложений, но и нивелирует риски заболеваний, связанных с данной патологией.

Читать дальше

Ученые рассказали о пользе разных видов чая
Ученые рассказали о пользе разных видов чая
Чай является самым популярным безалкогольным напитком в России, и он обладает множеством полезных для здоровья свойств. Всё зависит от того сорта, который вы выберете.


Читать дальше

Красный перец может помочь от рака
Красный перец может помочь от рака
Возможно, что красный перец предотвращает рак, уничтожая опухолевые клетки – об этом сообщили исследователи их США. Их опыты подтвердили высокую эффективность компонента перца – капсаицина в случае рака предстательной железы.

Читать дальше

Определена польза кинзы для здоровья
Определена польза кинзы для здоровья
Всем знакомая кинза (которая на самом деле называется кориандром) не только улучшает вкусовые качества еды, но и положительно влияет на наше самочувствие и продлевает жизнь.

Читать дальше

Удивительная находка ученых в обычной свекле
Удивительная находка ученых в обычной свекле
Шведскими учёными было обнаружено, что белок сахарной свёклы может служить для человека заменителем гемоглобина.


Читать дальше

Польза и применение укропа
Польза и применение укропа
В медицине используют семена укропа и эфирное масло. Семена высушивают и хранят в сухом, прохладном месте.

Читать дальше

Применение смородины с лечебными целями
Применение смородины с лечебными целями
Специалисты рассказали о пользе смородины и ее применении в лечебных целях. Ароматную и полезную ягоду еще называют поречка, альпийская ягода, подагровая ягода, полушор, моховка.

Читать дальше

Этот овощ необходимо есть каждый день - специалисты
Этот овощ необходимо есть каждый день - специалисты
По мнению ученых, ежедневное употребление в пищу обычной моркови поможет защитить организм от целого букета заболеваний.

Читать дальше

Определена польза свекольного сока для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Определена польза свекольного сока для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Ученым из Университета штата Канзас в результате исследований стало известно, что свекольный сок помогает тем, у кого есть проблемы с сердцем.

Читать дальше

Грецкий орех - целебный витаминный продукт
Грецкий орех - целебный витаминный продукт
В грецком орехе природа создала баланс уникальных и неповторимых полезных веществ, витаминов, микроэлементов и сложных белков.

Читать дальше

Названы способы применения и польза хрена обыкновенного
Названы способы применения и польза хрена обыкновенного
Хрен обыкновенный еще может иметь такие названия: хреничек, хренина, редька дикая, полевая, белая, крестьянская горчица, мясная трава, перечный корень, лесная редька.

Читать дальше

Удивительные свойства прополиса
Удивительные свойства прополиса
Прополис, по традиции, применяется при повреждении кожи - чтобы заживить ее и предотвратить инфекцию.

Читать дальше

Названы лечебные свойства коры дуба
Названы лечебные свойства коры дуба
Кора дуба полезна, она обладает прекрасными лечебными свойствами: ее отваром борются с детским диатезом, обморожениями, ожогами.

Читать дальше

Специалисты рассказали о пользе спаржи
Специалисты рассказали о пользе спаржи
О пользе, которую приносит спаржа для организма, поведали медики-диетологи.

Читать дальше

Ученые открыли чудодейственные свойства оливкового масла
Ученые открыли чудодейственные свойства оливкового масла
Европейские ученые, в результате длительных исследований, выявили полезные свойства оливкового масла.

Читать дальше

Названы растения, которые быстро снижают уровень холестерина
Названы растения, которые быстро снижают уровень холестерина
Выведением шлаков и снижением в крови холестерина отличаются свойства липового цвета, который в сухом виде нужно помолоть и после этого, его принимают месяц по 1 ч.л. 3 раза в день.

Читать дальше

Лайм: витаминный состав и полезные свойства фрукта
Лайм: витаминный состав и полезные свойства фрукта
Лайм, коннечно же, напоминает лимон, но ценности в этом цитрусовом гораздо больше, чем в лимоне.

Читать дальше

Съешь имбирь и похудеешь
Съешь имбирь и похудеешь
Восточная пряность - имбирь, приобрела последнее время большую популярность.
Почти в каждом доме часто или редко, но употребляют имбирь в пищу, однако не все знают о чудесных свойствах этой пряности.


Читать дальше

5 главных преимуществ зеленого чая для здоровья
5 главных преимуществ зеленого чая для здоровья
Зеленый чай уже давно рассматривается в качестве более здоровой альтернативы традиционному кофеинизированному чаю, и на это есть свои причины. Эксперты собрали 5 свойств зеленого чая, которые делают его особенно ценным для здоровья человека.

Читать дальше

Повышенное давление лечится спаржей
Повышенное давление лечится спаржей
Человечество уже давно заметило способность спаржи снижать артериальное давление. И вот теперь ученые из Японии выяснили, что содержащие серу компоненты в этом растении действительно ингибируют фермент ACE, который вносит свой печальный вклад в развитие гипертонии.

Читать дальше

Перец чили — эффективное лечение ожирения
Перец чили — эффективное лечение ожирения
Острый перец чили способен лечить ожирение, сообщили ученые Университета Аделаиды.

Читать дальше

Жирная рыба защищает от шизофрении
Жирная рыба защищает от шизофрении
Рыбий жир способен оказать долговременную защиту от психических болезней, как установили исследователи из Университета Мельбурна. Достаточно принимать жирные кислоты Омега-3 всего 12 недель, как опасность развития шизофрении снизится на срок до 7 лет.

Читать дальше

Здоровье со вкусом: целебные свойства корицы
Здоровье со вкусом: целебные свойства корицы
Корица – удивительная пряность, которая обладает рядом уникальных свойств и широко используется не только в кулинарии, но и в медицине.

Читать дальше

Зеленый чай уменьшает всасывание крахмала
Зеленый чай уменьшает всасывание крахмала
Группа ученых из двух университетов Польши — Университета медицинских наук и Университета наук о жизни — доказала, что употребление зеленого чая помогает снижать всасывание сахаров из крахмала. Статья об исследовании опубликована в журнале Nature Scientific Reports, кратко о нем рассказывает сайт Science and Scholarship in Poland.

Читать дальше

Шпинат поможет контролировать аппетит
Шпинат поможет контролировать аппетит
С помощью некоторых компонентов шпината, по словам американских специалистов, человек может эффективно бороться с перееданием и предотвращать развитие ожирения.

Читать дальше

Не желаете ли остренького?
Не желаете ли остренького?
Мужчины и женщины, которые обожают острую пищу и употребляют её не реже трех раз в неделю, менее предрасположены к развитию онкологических заболеваний, а также болезней дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.

Читать дальше

Острая пища способствует долголетию – ученые Китая
Острая пища способствует долголетию – ученые Китая
Блюда обильно приправленные свежим перцем чили могут продлить жизнь на многие годы, как полагают китайские ученые.

Читать дальше

Зверобой - средство, которое вернет здоровье, спокойствие и сон
Зверобой - средство, которое вернет здоровье, спокойствие и сон
Зверобой - средство давно применяемое и известное. Оно способно избавить от бессонницы, депрессивного состояния или стресса, а также подарит здоровый сон.


Читать дальше

Названы способы применения лимона в лечебных целях
Названы способы применения лимона в лечебных целях
Специалисты назвали несколько способов, в котором для сохранения здоровья можно применить лимон.


Читать дальше

Белок является секретом предотвращения голода
Белок является секретом предотвращения голода
Употребление белка и соевых продуктов во второй половине дня помогает предотвратить голод и, следовательно, способно помочь в борьбе с ожирением, говорят американские ученые из Университета Миссури. В то время как подобные преимущества уже были документированы у взрослых, новое исследование показало, что то же самое относится и к детскому питанию.

Читать дальше

Черника поможет избавиться от пивного живота
Черника поможет избавиться от пивного живота
Исследования ученых помогли определить, какие продукты избавляют человека от лишнего жира в области талии. Выяснилось, что одним из лучших средств от пивного живота является черника.

Читать дальше

Кофе может защитить женщин от рака молочной железы
Кофе может защитить женщин от рака молочной железы
Кофе может защитить женщин от рака молочной железы, говорят шведские ученые.

Читать дальше

Зеленый чай поможет оставаться стройным
Зеленый чай поможет оставаться стройным
Употребление зеленого чая может помочь сохранить стройную фигуру, говорят польские ученые из Университета Познани. Это возможно благодаря тому, что экстракт зеленого чая приводит к снижению количества всасываемого из пищи во время еды крахмала – вида углеводов. Это означает, что напиток может быть использован для лечения людей, страдающих ожирением и диабетом.

Читать дальше

Какие продукты регулируют давление
Какие продукты регулируют давление
С помощью диеты и специальных продуктов можно регулировать уровень своего кровяного давления, снижать его, если страдаете гипертонией, и повышать, если вы гипотоник. Скачки давления – одно из очень неприятных явлений. Особенно гипер- и гипотоники страдают во время резкой смены погоды. Отрегулировать давление, немного повысить его или понизить помогут определенные продукты.

Читать дальше

Медики назвали самые полезные ежедневные напитки
Медики назвали самые полезные ежедневные напитки
Согласно данным, опубликованным журналом «Medical Tribune», лучшими напитками на каждый день являются чай, кофе и молоко, охарактеризованные медиками как «наиболее полезные для спортсменов и всех остальных людей». Актуальные исследования подтверждают, что их употребление способствует поддержанию функций главных систем организма, укреплению иммунитета и хорошей физической форме.


Читать дальше

Свекольный сок укрепляет мышцы
Свекольный сок укрепляет мышцы
Ученые обнаружили дополнительное преимущество употребления свекольного сока. Этот напиток повышает выносливость мышц.

Читать дальше

Дешевый овощ стал лидером по защите от рака
Дешевый овощ стал лидером по защите от рака
Доступная всем свекла может защитить от рака кишечника. Это установили ученые из Немецкого Ракового Центра в Хайдельберге. По мнению специалистов, свекла точно является одним из тех немногих продуктов, которые действительно эффективно способствуют профилактике раковых заболеваний.

Читать дальше

Топ-6 лучших источников белка для веганов и вегетарианцев
Топ-6 лучших источников белка для веганов и вегетарианцев
По примеру знаменитостей многие люди переходят на вегетарианство и веганство, лишая себя тем самым животного белка. И вот шесть лучших источников белка, которые можно обнаружить в растительной пище.

Читать дальше

Эксперты рассказали, почему чеснок нужно есть каждый день
Эксперты рассказали, почему чеснок нужно есть каждый день
Чеснок является одной из самых популярных приправ в России, он обладает ярко выраженным вкусом, но его достоинства этим не исчерпываются. Эксперты рассказали, почему употребление чеснока каждый день полезно для здоровья.


Читать дальше

Определен лучший дешевый продукт для сердца
Определен лучший дешевый продукт для сердца
Сердечно-сосудистая система в летнюю жару подвергается перегрузкам и может пострадать как никакая другая система организма. Между тем, употребление обычного картофеля является идеальным способом укрепить сердечную мышцу без особых затрат.

Читать дальше

Дешевый корнеплод продлевает жизнь – исследование
Дешевый корнеплод продлевает жизнь – исследование
Один из самых дешевых овощей на продуктовом рынке оказался суперпродуктом по продлению жизни. Об этом говорят данные исследования, опубликованные в научном журнале «American Journal of Clinical Nutrition». Его авторы смогли убедиться в неоценимой пользе для здоровья от употребления обычной свеклы.

Читать дальше

Больные раком, которые едят жирную рыбу, могут стать устойчивыми к химиотерапии
Больные раком, которые едят жирную рыбу, могут стать устойчивыми к химиотерапии
Раковые больные, которые едят сельдь и скумбрию или получают добавки жирных кислот Омега-3, могут в конечном итоге стать устойчивыми к химиотерапии, предупреждают ученые из Нидерландского института рака.

Читать дальше

Сок черной смородины сохранит молодость мозга
Сок черной смородины сохранит молодость мозга
Клинические исследования показывают, что сок черной смородины улучшает работу мозга и даже помогает смягчить симптомы различных расстройств мозга, таких как болезнь Паркинсона. К такому выводу недавно пришли ученые из Новой Зеландии.

Читать дальше

Оливковое масло может лечить смертельно опасное заболевание
Оливковое масло может лечить смертельно опасное заболевание
Ученые обнаружили у оливкового масла еще один полезный фактор. Согласно статье, опубликованной в Journal of Leukocyte Biology, употребление оливкового масла способно стать лечением опасного заболевания кишечника, связанного с высоким риском необратимых повреждений и смерти.


Читать дальше

Новый сорт брокколи эффективно снижает уровень холестерина
Новый сорт брокколи эффективно снижает уровень холестерина
Не столь давно британские ученые из Института пищевых технологий вывели новый сорт брокколи, который содержит в 2-3 раза больше глюкорафанина, с целью способствовать снижению уровня холестерина в крови. Специалисты из Университета Рединга решили выяснить, действительно ли новый овощ помогает уменьшать уровень холестерина.

Читать дальше

Ромашка обеспечит долголетие - исследование
Ромашка обеспечит долголетие - исследование
Учеными из медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне была выявлена способность ромашки продлевать жизнь представительницам слабого пола. Это свойство известного всем растения подтвердило семилетнее исследование с участием мужчин и женщин старше 65 лет – о нем сообщил научный журнал The Gerontologist.

Читать дальше

10 продуктов, быстро прочищающих артерии
10 продуктов, быстро прочищающих артерии
Ученые уже давно установили, что вегетарианская диета с низким содержанием жира является лучшим способом снижения уровня холестерина. А вот 10 продуктов питания, которые помогут вам быстро разблокировать артерии естественным путем.

Читать дальше

Ложку корицы признали самым мощным лекарством
Ложку корицы признали самым мощным лекарством
Корица из Южной Азии (сайгонская и цейлонская) может играть роль мощного лекарства против вирусных заболеваний. Результаты исследования, выявившего очень сильный противовирусный эффект этой пряности, были представлены на ежегодной конференции Американского общества микробиологии, проходившей в Новом Орлеане.

Читать дальше

Полезен ли шоколад для сердца?
Полезен ли шоколад для сердца?
100 граммов шоколада в день могут на 11 процентов снизить риск развития болезней сердца и на 23 процента – риск инсультов, сообщают ученые из шотландского University of Aberdeen School of Medicine and Dentistry.

Читать дальше

Свекла — сила, красота, здоровье
Свекла — сила, красота, здоровье
Свекла — привычный продукт для любого русского человека. Без нее невозможно представить настоящий борщ, винегрет или селедку под шубой. Однако немногие знают, что свекла обладает массой полезных свойств. Благодаря этому продукту можно не только вылечить множество заболеваний, но даже похудеть. О том, в чем заключается свекольная сила, и как излечиться с помощью сока свеклы, рассказала диетолог Марият Мухина.

Читать дальше

Самые полезные продукты для здоровья глаз
Самые полезные продукты для здоровья глаз
Глаза человека являются зеркалом его души, как гласит древняя пословица. Вот почему о них нужно особенно заботиться, и правильно подобранные продукты питания облегчат эту задачу.

Читать дальше

Орехи помогают предотвратить преждевременную смерть
Орехи помогают предотвратить преждевременную смерть
Употребление лишь половины горстки орехов каждый день может сократить риск смерти от основных заболеваний, показывает новое исследование.

Читать дальше

Рак головного мозга можно преодолеть, используя чеснок
Рак головного мозга можно преодолеть, используя чеснок
Ведущие научные работники из Японии реализовали целый комплекс лабораторных исследований, результаты которых позволили медикам утверждать о пользе чеснока в лечении онкологии мозга.

Читать дальше

Диетологи назвали 10 специй, помогающих сбросить вес
Диетологи назвали 10 специй, помогающих сбросить вес
По словам экспертов, специи, используемые в индийской и азиатской еде, могут помочь ускорить метаболизм, подавить аппетит и даже остановить образование жировых клеток, способствуя потере веса.

Читать дальше

Обезвоживание может стать причиной лишнего веса и возникновения опасных заболеваний
Обезвоживание может стать причиной лишнего веса и возникновения опасных заболеваний
Эксперты советуют пить холодную воду - она поможет ускорить обмен веществ и сжечь лишние калории.

Читать дальше

Стручковый перец может контролировать развитие диабета и ожирения
Стручковый перец может контролировать развитие диабета и ожирения
Новое исследование утверждает, что потребление желтых и красных болгарских перцев может снизить риск развития диабета и ожирения.

Читать дальше

Яйца улучшают всасывание каротиноидов из пищи
Яйца улучшают всасывание каротиноидов из пищи
Добавление яиц в салат может значительно повысить всасывание полезных веществ из овощей, говорят американские ученые из Университета Пердью.

Читать дальше

Диетологи назвали продукты, полезные для зрения
Диетологи назвали продукты, полезные для зрения
Несомненно, хорошее питание играет важную роль в здоровье глаз. Британский консультант-диетолог Шон Портер составил список наиболее важных продуктов, которые необходимо регулярно употреблять для поддержания зрения.

Читать дальше

Медики по-новому оценили болгарский перец
Медики по-новому оценили болгарский перец
Недавнее исследование, проведенное учеными из Индийского института химических технологий, расширило перечень полезных свойств болгарского перца. Ученые установили, что употребление желтого и красного болгарского перца подавляет развитие физиологических процессов в организме, которые приводят к появлению диабета и ожирения.

Читать дальше

15 причин пить воду с лимоном
15 причин пить воду с лимоном
Если вы устали от старой доброй питьевой воды и хотите улучшить физическое, психическое и духовное здоровье, есть 15 причин, почему вы должны пить воду с лимоном каждый день.



Читать дальше

Вода с имбирем как средство для похудения
Вода с имбирем как средство для похудения
Диета и фитнес, парная и массаж – для похудения все хорошо. Но для достижения максимального эффекта лучше все делать в комплексе, это действительно правильный подход.

Читать дальше

Зеленый чай и яблоки защищают от атеросклероза и рака
Зеленый чай и яблоки защищают от атеросклероза и рака
Согласно информации, полученной от исследователей, полифенолы, содержащиеся в зеленом чае и яблоках, способствуют укреплению здоровья человека, а также активизации ряда защитных реакций.

Читать дальше

Какие продукты включить в рацион весной
Какие продукты включить в рацион весной
Сложно найти человека, который не жаловался бы в это время года на авитаминоз, вялость и сонливость. Но вернуть бодрость гораздо легче, чем кажется. Достаточно лишь разнообразить свой рацион. Эксперты «Леди Mail.Ru» подсказывают, какие продукты должны появиться на вашем столе.

Читать дальше

Больные раком, которые едят жирную рыбу, могут стать устойчивыми к химиотерапии
Больные раком, которые едят жирную рыбу, могут стать устойчивыми к химиотерапии
Раковые больные, которые едят сельдь и скумбрию или получают добавки жирных кислот Омега-3, могут в конечном итоге стать устойчивыми к химиотерапии, предупреждают ученые из Нидерландского института рака.

Читать дальше

Гранатовый сок и финики предотвращают сердечный приступ
Гранатовый сок и финики предотвращают сердечный приступ
Половина стакана гранатового сока и несколько штук фиников каждый день могут улучшить здоровье сердца, считают ученые из Израильского технологического института. Исследователи обнаружили, что это сочетание сока и фруктов может защитить от болезней сердца и инсульта.

Читать дальше

Новый сорт брокколи эффективно снижает уровень холестерина
Новый сорт брокколи эффективно снижает уровень холестерина
Не столь давно британские ученые из Института пищевых технологий вывели новый сорт брокколи, который содержит в 2-3 раза больше глюкорафанина, с целью способствовать снижению уровня холестерина в крови. Специалисты из Университета Рединга решили выяснить, действительно ли новый овощ помогает уменьшать уровень холестерина.

Читать дальше

5 инструментов натуральной детоксикации
5 инструментов натуральной детоксикации
В последние годы процедура детоксикации стало невероятно модной, и многочисленные звезды регулярно сообщают своим поклонникам все более изощренные методики очищения организма от токсинов. Некоторые программы детоксикации продаются за большие деньги, но мы расскажем о 5 способах, которые позволят вам провести детоксикацию в домашних условиях.

Читать дальше

Медики выявили особую пользу сыра для сердца
Медики выявили особую пользу сыра для сердца
Датские ученые заподозрили за сыром мощный антихолестериновый эффект, помогающий французам избегать сердечно-сосудистых заболеваний. Ранее малое число таких болезней во Франции традиционно объясняли образом жизни и вином. Теперь внимание науки переключилось на сыр.

Читать дальше

Шпинат помогает сохранить когнитивные способности
Шпинат помогает сохранить когнитивные способности
Давно известно, что шпинат помогает укреплять мышцы и делать их сильнее, но теперь американские ученые из Университета Раша установили, что шпинат также может поддерживать здоровье мозга.

Читать дальше

Топ-7 самых лучших продуктов для защиты глаз
Топ-7 самых лучших продуктов для защиты глаз
Определенные питательные вещества могут помочь сохранить с годами остроту зрения, а некоторые даже улучшить его, как считают врачи. И вот несколько подобных рекомендаций, составленных лучшими американскими экспертами.

Читать дальше

Жирная рыба снижает эффективность химиотерапии
Жирная рыба снижает эффективность химиотерапии
Исследователи из Нидерландов пришли к выводу о том, что онкологические пациенты, употребляющие рыбий жир или добавки с кислотами Омега-3, могут перестать реагировать на химиотерапию. Особую тревогу вызывает употребление пищевых добавок, сделанных на основе селедки и макрели.

Читать дальше

Шпинат способен омолодить мозг на 11 лет
Шпинат способен омолодить мозг на 11 лет
Употребление шпината и других зеленых листовых овощей может омолодить ваш мозг на целых 11 лет. К такому выводу пришли американские ученые из Rush University в Чикаго.

Читать дальше

10 продуктов, снижающих риск болезни Альгцеймера на 50%
10 продуктов, снижающих риск болезни Альгцеймера на 50%
Американские ученые разработали диету, которая более чем наполовину снижает риск развития болезни Альцгеймера. В значительной степени она опирается на средиземноморский тип питания.

Читать дальше

Вишня помогает против всех болезней – ученые
Вишня помогает против всех болезней – ученые
Ягоды вишня или вишневый сок – это отличная профилактика от большинства болезней. Соединения, входящие в состав данной ягоды, помогают в поддержании идеального веса, уверены американские ученые из Университета Мичигана.



Читать дальше

Чеснок защищает мозг от старения и болезней
Чеснок защищает мозг от старения и болезней
Американские ученые из Университета Миссури установили, что питательные вещества, которыми богат чеснок, могут защитить мозг от старения и болезней. По словам специалистов, чеснок может снизить риск развития возрастных неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Читать дальше

Чай снижает риск развития диабета второго типа на 25%
Чай снижает риск развития диабета второго типа на 25%
Команда ведущих научных работников из государственного университета Фрамингхама, расположенного в Соединенных Штатах Америки, пришла к выводу, что 3-4 чашки чайного напитка помогают снизить риск развития сахарного диабета не инсулинозависимого типа.

Читать дальше

Молоко благоприятно сказывается на работе мозга
Молоко благоприятно сказывается на работе мозга
Новое исследование, проведенное американскими учеными из Медицинского центра при Университете Канзаса, показало связь между потреблением молока и уровнем природного антиоксиданта под названием глутатион в мозге у пожилых здоровых взрослых.

Читать дальше

Употребление молока защищает от болезни Альцгеймера
Употребление молока защищает от болезни Альцгеймера
Три стакана молока в день могут стать отличным способом профилактики деменции, как установили ученые из Университета Канзаса. Употребляющие большое количество этого напитка люди обладают повышенным уровнем антиоксидантов, которые защищают клетки мозга.

Читать дальше

Топ-5 самых полезных для здоровья масел
Топ-5 самых полезных для здоровья масел
Выбор и использование адекватного количества правильных жиров и масел играет значительную роль в замедлении натуральных процессов старения. От выбора масел в большой степени зависит и здоровье человека.


Читать дальше

Медики нашли в молоке особую пользу для мозга
Медики нашли в молоке особую пользу для мозга
Традиционно считается, что пить молоко полезно для укрепления костей скелета и мышц. Однако исследование, проведенное сотрудниками Медицинского центра Университета Канзаса, показало, что этот напиток оказывает определенное воздействие и на головной мозг человека.

Читать дальше

Медики: риск развития диабета можно сократить при помощи чая
Медики: риск развития диабета можно сократить при помощи чая
Ведущие научные работники из Соединенных Штатов Америки совместно с врачами из государственного исследовательского института Фрамингхама пришли к выводу, что использование трех чашек чая может способствовать снижению риска развития диабета.

Читать дальше

Употребление мелатонина помогает улучшить сон
Употребление мелатонина помогает улучшить сон
Использование гормона мелатонина гормона может обеспечить лучшее качество сна по сравнению с использованием маски для глаз и берушей, особенно в шумном помещении или при наличии освещения, сообщают ученые из Столичного медицинского университета в Пекине.

Читать дальше

Ученые назвали фрукт, который обязательно должен быть в рационе
Ученые назвали фрукт, который обязательно должен быть в рационе
Иностранные диетологи рассказали про суперпродукт, способный предотвратить самые распространенные заболевания. Избежать проблем с сердечно-сосудистой системой, почками, зрением и даже образования злокачественных опухолей помогает маракуйя. Этот экзотический фрукт произрастает в Австралии, Южной Африке и Южной Америке.

Читать дальше

Оливковое масло – молодость для кожи и здоровье для сосудов
Оливковое масло – молодость для кожи и здоровье для сосудов
Этот продукт считается самым полезным из растительных масел.

Читать дальше

Льняное масло спасет от тромбов и поможет похудеть.
Льняное масло спасет от тромбов и поможет похудеть.
Сохранить целебные свойства масла поможет прохлада.

Читать дальше

5 микроэлементов, которые помогут стать стройнее
5 микроэлементов, которые помогут стать стройнее
О витаминах и микроэлементах мы чаще всего вспоминаем весной: когда в разгар авитаминоза вдруг почувствуем их недостаток. А между тем следить за их балансом в меню необходимо круглый год, и особенно тем, кто снижает вес: в правильных комбинациях они способны ускорить похудение. Объясняем, как это возможно.

Читать дальше

Жирные кислоты Омега-3 и витамин D могут предотвратить развитие болезней мозга
Жирные кислоты Омега-3 и витамин D могут предотвратить развитие болезней мозга
Употребление рыбы и регулярное нахождение на солнце могут защитить здоровье мозга, сообщают ученые из Новой Зеландии.

Читать дальше

На здоровье! Полезная весенняя зелень
На здоровье! Полезная весенняя зелень
На исходе весны уже хочется летних витаминов, но сезонных овощей и фруктов еще нет. Правда, не все так грустно: обеспечить организму полноценную витаминизацию в это время года позволит свежая зелень. Три «зеленых кита» – щавель, шпинат и салат – помогут разнообразить рацион вкусными и полезными блюдами и значительно повысить иммунитет.

Читать дальше

Здоровье из морских глубин: польза морепродуктов
Здоровье из морских глубин: польза морепродуктов
Кальмары, креветки, мидии, осьминоги, устрицы... Морские глубины предлагают огромный выбор всевозможных обитателей. Их польза давно доказана и изучена, а необычные вкусы и сочетания вносят приятное разнообразие в меню ресторанов, да и многие хозяйки давно научились секретам их приготовления.

Читать дальше

Медовые тайны
Медовые тайны
Казалось бы, что мы знаем о меде все. Но это далеко не так. Сегодня мы решили поговорить с пчеловодом Ольгой Завтур, которая рассказала нам много медовых тайн.

Читать дальше

Продукты с клетчаткой помогают похудеть
Продукты с клетчаткой помогают похудеть
Каждый четвертый взрослый человек страдает расстройствами обмена веществ. Запущенная форма данной патологии может вылиться в сахарный диабет и другие довольно опасные болезни. Ученые из Медицинской школы Университета Массачусетса исследовали состояние здоровья 240 человек с ожирением и установили: клетчатка помогает в процессе похудения.



Читать дальше

Стакан воды способствует активизации мозговой деятельности человека
Стакан воды способствует активизации мозговой деятельности человека
Ведущие научные работники из Великобритании пришли к выводу, что стакан воды является эффективным средством для улучшения работы головного мозга человека.

Читать дальше

Продукты, которые обеспечат здоровье мозга
Продукты, которые обеспечат здоровье мозга
Рацион, богатый витаминами и омега-3-кислотами с минимальным содержанием транс-жиров, обеспечит здоровье мозга и потрясающие интеллектуальные способности даже в глубокой старости, – убеждают исследователи из США.

Читать дальше

Здоровое питание: полезная приправа карри
Здоровое питание: полезная приправа карри
Яркая приправа цвета солнца, яркого аромата, несущая здоровье и долголетие... Что это? Конечно же, карри – одна из самых распространенных индийских приправ. Название «карри» переводится как «соус». Ее популярность – в богатстве вкуса, а невероятная польза для организма – вовсе не преувеличение, ведь в состав карри входит много специй, которые известны своим волшебным влиянием на наше здоровье. Популярной в Европе карри сделали англичане, которые привезли ее из Индии.

Читать дальше

Перец чили сжигает жировые отложения и помогает быстро похудеть
Перец чили сжигает жировые отложения и помогает быстро похудеть
Содержащийся в нем капсаицин превращает белые жировые клетки в бурый жир, сжигающий лишние калории


Читать дальше

Витаминное богатство под земле
Витаминное богатство под земле
В осенне-зимний период свежие витамины из зеленых растений – редкие гости на нашем столе. Однако не стоит отчаиваться. Под землей природа заготовила на зиму все, что необходимо для крепкого здоровья. Осенние клубни и корнеплоды легки в приготовлении и необычайно полезны.

Читать дальше

 7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств
7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств
Список полезных продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарственных средств.

Читать дальше

Благодаря шпинату становится меньше тяга к нездоровой пище
Благодаря шпинату становится меньше тяга к нездоровой пище
Установлено, что если потреблять шпинат регулярно, то это способствует сбросу лишних кило. Но почему так происходит?

Читать дальше

Масло из кукурузы помогает снизить уровень «плохого» холестерина в организме
Масло из кукурузы помогает снизить уровень «плохого» холестерина в организме
Как сообщают медицинские работники из Центра сердечно-сосудистых и метаболических исследований, кукурузное масло способно снижать количество «плохого» холестерина в организме человека.

Читать дальше

Организм от болезни защитит вишня
Организм от болезни защитит вишня
Американские ученые нашли панацею от сердечно-сосудистых болезней. Специалисты установили, что лучше всего организм человека может защитить от болезней и ожирения обыкновенная вишня. Чтобы хорошо себя чувствовать и укреплять собственный организм, нужно есть ягоды вишни или пить натуральный вишневый сок.

Читать дальше

Эксперты рассказали. как лечиться приправами
Эксперты рассказали. как лечиться приправами
Они придают нашим блюдам неповторимый, оригинальный вкус и аромат. Но различные специи и приправы также могут благотворно влиять на наше здоровье, если только мы будем знать, каким образом ими наиболее эффективно пользоваться.


Читать дальше

Брюссельская капуста в рационе - польза для здоровья
Брюссельская капуста в рационе - польза для здоровья
В стандартный рацион просто необходимо добавлять брюссельскую капусту - настаивают медики.

Читать дальше

Манго - удивительный фрукт с полезными свойствами
Манго - удивительный фрукт с полезными свойствами
Учеными установлено, что манго, кроме ранее определенных его полезных свойств, способен предотвращать онкологическое заболевание, связанное с предстательной железой из-за содержания в нем бета-каротина.

Читать дальше

Диетологи рассказали, как бороться с лишним весом при помощи тмина
Диетологи рассказали, как бороться с лишним весом при помощи тмина
Тмин в три раза ускоряет похудение. Диетологи отмечают, что добавление тмина в блюда – это очень легкий способ сбросить лишний вес.


Читать дальше

Оливковое масло положительно влияет на организм на генетическом уровне
Оливковое масло положительно влияет на организм на генетическом уровне
Американские специалисты провели исследование, которое подтвердило необходимость пополнения рациона питания человека оливковым маслом. Оказалось, что это продукт можно назвать наиболее ценной составляющей ежедневного меню.

Читать дальше

От рака ротовой полости защитит зеленый чай
От рака ротовой полости защитит зеленый чай
Американские ученые обнаружили противоопухолевые свойства в зеленом чае. Этому способствует галлат эпигаллокатехина, содержащийся в данном напитке. Важно отметить, что это вещество убивает раковые клетки в полости рта, не нанося вреда здоровым клеткам.


Читать дальше

Специалисты рассказали о пользе спаржи
Специалисты рассказали о пользе спаржи
О пользе, которую приносит спаржа для организма, поведали медики-диетологи.

Читать дальше

Сельдерей: целебный продукт от вершков до корешков
Сельдерей: целебный продукт от вершков до корешков
Эта овощная культура заслуженно пользуется популярностью у многих народов мира. Его полезные свойства не могут оставить равнодушными как истинных гурманов, так и людей, которые следят за своим здоровьем

Читать дальше

Цветовое разнообразие растительной пищи — лекарство от сотни заболеваний
Цветовое разнообразие растительной пищи — лекарство от сотни заболеваний
Фрукты и овощи, безусловно, полезны. Но не все знают, что важно обращать внимание и на их цвет, потреблять растительные продукты различных цветовых групп. Это позволит получить из природных ресурсов максимум активных компонентов, которые обладают профилактическим и лечебным воздействием. Различные фрукты и овощи — лекарства, если правильно включать их в рацион, делать из них миксы. Что же советуют специалисты по питанию?

Читать дальше

Использование злаков помогает предотвратить развитие множества заболеваний
Использование злаков помогает предотвратить развитие множества заболеваний
Ведущие специалисты утверждают, что регулярное употребление злаков повышает устойчивость организма человека к разным недугам.

Читать дальше

Рыбий жир может улучшить память
Рыбий жир может улучшить память
Пожилые люди, имеющие проблемы с памятью, могут улучшить здоровье своего мозга при помощи добавок рыбьего жира, говорят ученые из США и Канады.

Читать дальше

Орехи полезнее, чем статины
Орехи полезнее, чем статины
Люди с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний получают «иллюзию защиты» от статинов, когда вместо этого они могут есть больше орехов и оливкового масла, утверждают британские врачи.

Читать дальше

6 продуктов, которые надо есть каждый день
6 продуктов, которые надо есть каждый день
Время от времени исследователи в области здорового питания публикуют рейтинги продуктов – в зависимости от того, какие полезные качества они проявляют. Сегодня наш разговор о продуктах, которые должны быть в ежедневном рационе у всех.

Читать дальше

Только коричневый рис борется с диабетом
Только коричневый рис борется с диабетом
Интересные свойства различных видов риса обнаружили американские ученые. Они провели исследование, в ходе которого выяснили плюсы и минусы сортов белого и коричневого риса.

Читать дальше

Исследователи нашли универсальное средство, спасающее от жирной пищи
Исследователи нашли универсальное средство, спасающее от жирной пищи
Если ежедневно съедать по горсти калины голоцветковой, то можно справиться с негативными последствиями жирного рациона, установили ученые. Было доказано: данные ягоды снижают давление и показатели воспаления, пишет The Daily Mail. Секрет в высокой концентрации полифенолов (антоцианов), говорят сотрудники Университета Восточной Финляндии.

Читать дальше

Брюссельская капуста - секретное оружие против рака
Брюссельская капуста - секретное оружие против рака
По словам ученых, брюссельская капуста - настоящий суперпродукт. В чашке брюссельской капусты содержится 240% рекомендуемой дневной нормы витамина K1. Также в ней почти 130% от ежедневной нормы витамина С, пишет Zee News.


Читать дальше

Ученые: Волокнистая пища помогает худеть и продлевает жизнь
Ученые: Волокнистая пища помогает худеть и продлевает жизнь
Китайские ученые провели ряд исследований и выяснили, что пища, в которой содержатся волокна, может помочь при похудении, а так же поспособствовать долголетию.


Читать дальше

Продукты для борьбы со старением
Продукты для борьбы со старением
Диетологи назвали продукты, которые помогают бороться со старением. Это брюссельская капуста, лосось, миндаль, йогурт, голубика и зеленый чай.

Читать дальше

Овсянка может сделать долгожителем
Овсянка может сделать долгожителем
Регулярное включение в меню небольшой миски овсянки помогает прожить дольше – таково заключение сотрудников Гарвардского университета. Ученые провели исследование, которое показало, что употребление продуктов из цельного зерна коррелирует с низкой вероятностью преждевременной смерти.

Читать дальше

Удивительные свойства прополиса
Удивительные свойства прополиса
Прополис, по традиции, применяется при повреждении кожи - чтобы заживить ее и предотвратить инфекцию.

Читать дальше

Назван продукт, который помогает вывести из организма токсины
Назван продукт, который помогает вывести из организма токсины
Эта знакомая нам всем капуста брокколи. Ее полезные свойства в плане очищения организма были подтверждены экспериментами американских и китайских ученых.


Читать дальше

Названы полезные для организма свойства лаврового листа
Названы полезные для организма свойства лаврового листа
В сезон простуд всем известная пряность может послужить и на пользу здоровью.

Читать дальше

Определена польза и лекарственное применение аниса
Определена польза и лекарственное применение аниса
Анис обыкновенный, а именно плоды этого растения используют при бронхите в качестве отхаркивающего средства.

Читать дальше

Лечебные свойства березовых почек, сока и листьев
Лечебные свойства березовых почек, сока и листьев
В народе давно известно, что репараты растения - березы белой, или березы пушистой, имеют потогонные, противовоспалительные, мочегонные, желчегонные и дезинфицирующие свойства.


Читать дальше

Кориандр снижает уровень холестерина
Кориандр снижает уровень холестерина
Кориандр является одной из популярнейших трав Средиземноморья. Его широко используют в приготовлении острых и пряных блюд. Это растение содержит множество химических соединений, предотвращающих заболевания и улучшающих здоровье. Кориандр, подобно чесноку, широко применяется в народной медицине.

Читать дальше

Розмарин в медицине, кулинарии и декоре
Розмарин в медицине, кулинарии и декоре
Красивая трава со звучным названием розмарин используется в кулинарии и медицине. Это растение богато полезными для здоровья антиоксидантами и эфирными кислотами. Она распространилась по миру из Средиземноморья. Розмарин — вечнозеленый кустарник. Каждому человеку желательно знать те необычные свойства, которыми обладают популярные приправы, равно как и то, что натуральные средства не только полезны, но и в некоторых случаях вредны, особенно при чрезмерном увлечении ими.

Читать дальше

Гвоздика - популярная пряность и лучший антиоксидант
Гвоздика - популярная пряность и лучший антиоксидант
Гвоздика - любимая пряность многих хозяек, а к тому же, по сведениям исследователей из Испании, она является лучшим антиоксидантом среди пищи, так как имеет высокий уровень фенольных компонентов.

Читать дальше

Специи и травы – кладезь полезных для организма веществ
Специи и травы – кладезь полезных для организма веществ
 Ученые пришли к выводу, что использование специй и трав при приготовлении пищи может улучшить состояние здоровья человека, защитить от множества заболеваний, а также просто поднять настроение.


Читать дальше

Базилик убережёт от старения
Базилик убережёт от старения
Фармакологи обнаружили, что базилик, известная индийская пряность, может представлять интерес и для медиков. Он, как доказали исследователи, предотвращает процессы старения клеток. В колледже Пуна, штат Махараштра (Индия), фармацевты уже давно занимаются этим вопросом. Интересно, что в этой стране, пряность базилик считается священной, и с ней связано немало легенд.

Читать дальше

Шпинат снизит тягу к нездоровой пище
Шпинат снизит тягу к нездоровой пище
Специалисты из Университета Лунда установили: регулярное потребление шпината позволяет сбросить лишние килограммы. Все дело в тилакоидах, пишет Science World Report. Всего в исследовании приняли участие 38 женщин.


Читать дальше

Врачи советуют есть спаржу для поддержания здоровья
Врачи советуют есть спаржу для поддержания здоровья
Спаржа – очень полезный продукт, сообщают врачи-диетологи. В растении содержится большое количества витамина E, C, бета-каротина, селена, марганца и других необходимых организму микроэлементов.




Читать дальше

Жирные сорта рыбы помогают в лечении депрессии – ученые
Жирные сорта рыбы помогают в лечении депрессии – ученые
Не каждому пациенту с депрессией подходят антидепрессанты. Состояние каждого второго пациента после приема данной группы препаратов на меняется.




Читать дальше

Диетологи советуют дополнить рацион грушами
Диетологи советуют дополнить рацион грушами
Груши редко упоминаются диетологами в качестве полезного продукта питания. Свою позицию специалисты пересмотрели.



Читать дальше

Медики проверили, как влияет авокадо на аппетит
Медики проверили, как влияет авокадо на аппетит
Авокадо неоднократно объявлялся учеными одним из самых эффективных продуктов для поддержания стройности. Специалисты из Университета Лома Линда в США провели исследование, чтобы проверить, насколько объективны подобные утверждения. Добровольцам, которых пригласили для участия в эксперименте, ученые предложили есть разные завтраки – как с авокадо, так и без.

Читать дальше

О пользе миндаля
О пользе миндаля
 Миндальные орехи могут помочь избежать резких "скачков" сахара в крови после употребления богатой на углеводы пищи, которая поднимает уровень сахара. К тому же, миндальные орехи помогают предотвратить окислительный стресс.


Читать дальше

Ученые: употребление фисташек предотвращает диабет
Ученые: употребление фисташек предотвращает диабет
Людям, которые подвержены повышенному риску развития диабета, нужно обязательно включать фисташки в свой ежедневный рацион. Ученые выяснили, что эти орехи помогают отодвинуть начало недуга или даже предотвратить его.

Читать дальше

Чай помогает укрепить здоровье костей
Чай помогает укрепить здоровье костей
Эксперименты показали, что чай помогает укрепить скелет, защищая человека от переломов.

Читать дальше

Капуста помогает бороться с развитием рака
Капуста помогает бороться с развитием рака
В ходе исследования специалисты из Университета Джорджтауна обнаружили лучший продукт для борьбы с раком. Американские ученые подтвердили, что белокочанная капуста содержит компонент, позволяющий пациентам с раковыми заболеваниями сопротивляться развитию недуга.

Читать дальше

Польза репы при остеопорозе
Польза репы при остеопорозе
Репа (турнепс) - незаслуженно забытый продукт, который сегодня нечасто используется в кулинарии. Тем не менее, это растение насыщенно полезными веществами и обладает множеством ценных свойств. В частности, употребление в пищу ботвы репы способствует уменьшению воспаления, укреплению костей, благотворно влияет на обмен веществ и физическую выносливость.
Хотя в магазинах репу найти сложно, ничто не мешает выращивать ее на огороде или даже в контейнерах на балконе. Интерес для диетологов представляют как корнеплоды, так и зелень турнепса (листья и стебель). Именно зелень репы рекомендовано включать в рацион тем, кто желает получить минимум калорий и максимум преимуществ для здоровья.

Читать дальше

С лишним весом помогут справиться оливки
С лишним весом помогут справиться оливки
Специалисты выяснили, что вещества, которые имеются в оливках, способствуют укреплению мембраны клеток, а также слизистых оболочек.

Читать дальше

Оливковое масло поможет справиться с панкреатитом
Оливковое масло поможет справиться с панкреатитом
Исследователи из Испании абсолютно уверены в том, что постоянное употребление различных блюд из рыбы, а также салатов, которые заправлены оливковым маслом, может практически полностью исключить риск развития такого заболевания, как панкреатит.


Читать дальше

Сделать кожу здоровой и сияющей помогут семечки и шпинат
Сделать кожу здоровой и сияющей помогут семечки и шпинат
Диетологи утверждают, что поддерживать здоровье кожи очень просто. Достаточно ввести в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами, основной целью которых является восполнять ежедневный питательный баланс.

Читать дальше

Листовые овощи улучшают здоровье сердца и борются с диабетом
Листовые овощи улучшают здоровье сердца и борются с диабетом
Употребление зелени, действительно, может улучшить ваше здоровье, сообщают британские ученые из университетов Кембриджа и Саутгемптона.

Читать дальше

В простых продуктах нашли защиту от рака
В простых продуктах нашли защиту от рака
Тыква, огурцы и кабачки содержат в себе противораковый компонент, и их регулярное употребление в пищу может служить профилактикой онкологических заболеваний. Об этом свидетельствует исследование сотрудников Калифорнийского университета в Дэвисе, занимавшихся изучением целительных свойств продуктов, используемых в традиционной китайской медицине.

Читать дальше

Продукты с селеном эффективны против разных видов рака
Продукты с селеном эффективны против разных видов рака
Исследователи из Дании установили, что селен, входящий в состав ряда продуктов питания, способен усиливать иммунную защиту организма от рака. Использование некоторых соединений селена, по мнению ученых, может в значительной степени повысить эффективность лечения рака, при этом сделав его менее травмирующим для организма.

Читать дальше

10 самых дешевых полезных продуктов
10 самых дешевых полезных продуктов
Говорят, что здоровое питание обходится значительно дороже, чем переработанные продукты и фаст-фуд. Однако это не всегда соответствует истине, и вот несколько недорогих продуктов питания, являющихся абсолютно здоровыми и полезными.

Читать дальше

Этот овощ необходимо есть каждый день - специалисты
Этот овощ необходимо есть каждый день - специалисты
По мнению ученых, ежедневное употребление в пищу обычной моркови поможет защитить организм от целого букета заболеваний.

Читать дальше

Зеленый чай зимой рекомендуется пить ежедневно
Зеленый чай зимой рекомендуется пить ежедневно
Зима – это серьезный повод полюбить зеленый чай и начать пить его ежедневно. По мнению диетолога, норма потребления зеленого чая в зимнее время составляет минимум две чашки в день.

Читать дальше

В осенне-зимний период благополучное воздействие на человеческий организм оказывает ароматная мята
В осенне-зимний период благополучное воздействие на человеческий организм оказывает ароматная мята
Травяные чаи всегда любимы. Прекрасным является чай из мяты и липы, ромашковый чай, большинство отдает предпочтение чаю из шиповника.

Читать дальше

Горькая долька. Чем полезен грейпфрут
Горькая долька. Чем полезен грейпфрут
У грейпфрута есть особенные свойства, которые он надежно хранит под толстой кожурой. Долька за долькой будем постигать целебную силу этого цитруса, наслаждаясь его пикантной горчинкой и тонким ароматом.

Читать дальше

Ожирение связано с развитием рака
Ожирение связано с развитием рака
Ожирение связано с развитием онкологических заболеваний, пришли к выводу ученые в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Lancet Oncology.

Читать дальше

Ученые: вегетарианцы меньше болеют и дольше живут
Ученые: вегетарианцы меньше болеют и дольше живут
Специалисты из Оксфордского университета получили результаты одиннадцатилетнего исследования. Они сделали вывод, что люди, которые не употребляют мясо, находятся в лучшей физической форме и реже отмечают у себя высокое давление и боли в сердце.

Читать дальше

Стало известно о пользе пивных дрожжей
Стало известно о пользе пивных дрожжей
В обществе к пивным дрожжам как пищевой добавке порой складывается негативное отношение. Это происходит по причине непонимания пользы препарата.

Читать дальше

Назван продукт, который может помочь в лечении некоторых типов рака
Назван продукт, который может помочь в лечении некоторых типов рака
Как заявляют ученые, некоторые виды онкологических заболеваний, такие, например, как меланома, рак простаты и некоторые типы лейкемии ослабевают естественный иммунитет человека.

Читать дальше

Польза чечевицы для похудения
Польза чечевицы для похудения
Специалисты в диетологии очень хорошо относятся к идее использования чечевицы в качестве содержимого питания при похудении.


Читать дальше

Определена польза яичных белков при повышенном давлении
Определена польза яичных белков при повышенном давлении
Яичные белки можно использовать, как препарат от гипертонии - установлено китайскими специалистами.

Читать дальше

Оливковое масло снижает риск инфаркта за 6 недель
Оливковое масло снижает риск инфаркта за 6 недель
Достаточно всего 6 недель подряд регулярного макать хлеб в оливковое масло перед его употреблением, как это уже существенно снизит угрозу инфаркта. К такому выводу пришли британские ученые из Университета Глазго.

Читать дальше

Грецкие орехи защищают от рака простаты
Грецкие орехи защищают от рака простаты
Употребление грецких орехов каждый день может помочь снизить риск развития рака простаты. К такому выводу пришли американские исследователи из Университета калифорнии в Дэвисе.



Читать дальше

Медики посоветовали есть грибы в холодный сезон
Медики посоветовали есть грибы в холодный сезон
По мнению специалистов, для защиты здоровья в осенне-зимний период крайне полезно употреблять в пищу грибы. Этот продукт в сезон холодов и нехватки свежих овощей является одним из лучших источников важных витаминов, микроэлементов и антиоксидантов для организма человека.

Читать дальше

Морковь, брокколи и шпинат снижают количество «плохого» жира в организме детей
Морковь, брокколи и шпинат снижают количество «плохого» жира в организме детей
Американские ученые из университетов Техаса и Южной Калифорнии обнаружили, что тип овоща, а не количество овощей положительно влияют на здоровье. Было установлено, что морковь, брокколи и шпинат приводит к снижению уровня «плохого» жира в организме, а зеленые овощи и оранжевые сорта овощей помогают регулировать уровень инсулина.

Читать дальше

Определена польза кинзы для здоровья
Определена польза кинзы для здоровья
Всем знакомая кинза (которая на самом деле называется кориандром) не только улучшает вкусовые качества еды, но и положительно влияет на наше самочувствие и продлевает жизнь.

Читать дальше

Свекольный сок по-особому действует на сердце
Свекольный сок по-особому действует на сердце
Свекольный сок, помимо многих других своих полезных качеств, улучшает мышечный кровоток, что улучшает состояние не только скелетной мускулатуры, но сердечной системы. К такому выводу пришли американские ученые из Канзасского университета во главе с доктором Дэвидом Пулом.



Читать дальше

Ученые предлагают заменить кофе шалфеем
Ученые предлагают заменить кофе шалфеем
Принято считать, что лучшим средством для того, чтобы взбодриться, является кофе. Насколько это утверждение верно, решила проверить группа американских ученых. Но они не только исследовали влияние напитка на организм, но и попытались найти ему замену среди нескольких малоэффективных (на первый взгляд) продуктов.




Читать дальше

Предотвратить рак груди помогут гранаты
Предотвратить рак груди помогут гранаты
Американские ученые утверждают, что риск развития рака молочной железы снижается при регулярном употреблении в пищу гранатов. Этот чудо фрукт также способен нормализовать уровень гемоглобина в крови, восполнить силы организма, снижает хрупкость кровеносных сосудов и предупреждает атеросклероз.

Читать дальше

Натуральные средства лечения слабоумия
Натуральные средства лечения слабоумия
Болезнь Альцгеймера и другие виды деменции относятся к нейродегенеративным заболеваниям, которые пока еще являются неизлечимыми. Однако существуют как лекарственные, так и натуральные средства, помогающие замедлить течение болезни и продлить период, в который пациент еще пребывает в здравом уме.

Читать дальше

Выявлено новое полезное свойство чая
Выявлено новое полезное свойство чая
Общеизвестно, что для прочности костей полезно есть молочные продукты. Но, как выяснилось, чай также относится к продуктам, которые укрепляют скелет, снижают риск отстеопороза и защищают от коварных переломов бедра.


Читать дальше

Названы главные продукты для защиты здоровья зимой
Названы главные продукты для защиты здоровья зимой
Специалисты рекомендуют налегать на хлеб и печень.

Читать дальше

Морковный сок помогает бороться с атеросклерозом, гастритом и энтеритом
Морковный сок помогает бороться с атеросклерозом, гастритом и энтеритом
Сок моркови содержит большое количество витамина А. Он помогает восстанавливать зрение, лечит заболевания кожи, костей и зубов.

Читать дальше

Названы продукты, полезные для питания пожилых людей
Названы продукты, полезные для питания пожилых людей
Диетологи, которые занимаются особенностями питания стариков, утверждают, что в пище этой возрастной категории важную роль играют вещества, обладающие задерживающими старение (геропротекторными) свойствами.

Читать дальше

Определен продукт, который следует употреблять женщинам в возрасте
Определен продукт, который следует употреблять женщинам в возрасте
Специалистами из США проведено исследование, которое продемонстрировало, что употребление продуктов, содержащих калий, снижает риск инсульта на 12% для женщин в период после климакса.


Читать дальше

Базилик - природный доктор
Базилик - природный доктор
Это растение считается в Индии священным, так как способно очистить сознание человека и открыть самые лучшие качества.

Читать дальше

Определено полезное влияние петрушки на организм
Определено полезное влияние петрушки на организм
Многие даже не подозревают, что обычная петрушка, благодаря своему уникальному составу, в который входят множество витаминов и микроэлементов, представляет большую пользу для организма.

Читать дальше

Чай может быть качественным снотворным
Чай может быть качественным снотворным
Жители мегаполисов часто жалуются на плохой сон. Но, оказывается, чтобы спать спокойно, не обязательно пить лекарства. Роль превосходного снотворного может сыграть хорошо знакомый всем чай.

Читать дальше

Грецкие орехи защищают от болезни Альцгеймера
Грецкие орехи защищают от болезни Альцгеймера
Пригоршня грецких орехов в день может стать средством профилактики болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли исследователи из Университета Нью-Йорка.

Читать дальше

Какие травы и специи помогут похудеть
Какие травы и специи помогут похудеть
Хотите стать стройнее? Добавьте в меню больше пряностей и трав: некоторые их комбинации помогают бороться с основными причинами лишнего веса, ускоряя обмен веществ, усмиряя аппетит или успокаивая нервы в тот момент, когда гнев или хандра «подталкивают» нас к плитке-другой шоколада. Какие специи помогут похудеть? Ответ — в этой статье.

Читать дальше

Перечислены полезные вещества, которые содержит болгарский перец
Перечислены полезные вещества, которые содержит болгарский перец
Здоровое диетическое питание, способное предотвращать поражение сердца и сосудов, должно обязательно содержать болгарский перец - утверждают диетологи.

Читать дальше

Диетологи советуют включить в рацион редьку
Диетологи советуют включить в рацион редьку
Доступная всем редька может оказать неоценимую помощь организму осенью, в период авитаминоза. Известный диетолог Римма Мойсенко рекомендует покупать и есть редьку всем, у кого нет специальных противопоказаний к ее употреблению.

Читать дальше

Брокколи помогает жертвам аутизма
Брокколи помогает жертвам аутизма
Подростки и молодые люди, страдающие от аутизма, сталкиваются с меньшим проявлением симптомов своего расстройства, если они принимают сульфорафан - химическое вещество, находящееся в брокколи. К такому выводу пришли американские ученые из госпиталя Массачусетса.



Читать дальше

Оливковое масло защищает сердце лучше всех
Оливковое масло защищает сердце лучше всех
Испанские ученые в очередной раз доказали что употребление оливкового масла позволяет существенно снизить риск развития болезней сердца. Оливковое масло снижало лишний вес и уровень сахара в крови - все это является факторами риска при сердечно-сосудистых заболеваниях.



Читать дальше

На основе зеленого чая создадут лекарство от рака
На основе зеленого чая создадут лекарство от рака
О чудодейственных свойствах зеленого чая известно давно.

Читать дальше

Польза свежего березового сока
Польза свежего березового сока
Березовый сок принесет пользу организму только в том случае, когда он свежий.

Читать дальше

Медики назвали напитки, которые помогают худеть
Медики назвали напитки, которые помогают худеть
Рацион питания, подобранный определенным образом, способствует тому, что организм начинает быстрее избавляться от накопленного. Среди напитков, помогающих ускорить обменные процессы и заставить тело активнее расходовать собственные ресурсы, специалисты выделяют три особенно эффективных.
 

Читать дальше

Медики обнаружили новые полезные свойства огурцов
Медики обнаружили новые полезные свойства огурцов
Многим известно, что огурцы содержат много воды. Но, согласно свежей информации, опубликованной Министерством сельского хозяйства США  (USDA), эти овощи является не только источником влаги для организма. При отсутствии индивидуальных противопоказаний, употреблять огурцы можно практически ежедневно.

Читать дальше

Льняное масло — здоровье и долголетие от природы
Льняное масло — здоровье и долголетие от природы
Правильное питание помогает нам укрепить иммунитет и сохранить хорошее настроение. Сейчас — самое время для покупки свежего льняного масла, урожая нынешнего года. О пользе этого натурального продукта для здоровья читайте в нашем материале

Читать дальше

Оливковое масло лечит сердечную недостаточность
Оливковое масло лечит сердечную недостаточность
Ученые из Университета Иллинойса в США обнаружили, что содержащийся в оливковом масле жир может стать эффективным средством лечения сердечной недостаточности. И в отличие от настоящих лекарств, этот жир не имеет побочных эффектов.

Читать дальше

Эксперты назвали продукты, предотвращающие инсульт
Эксперты назвали продукты, предотвращающие инсульт
Свежая публикация в научном издании Stroke сообщает об исследовании, проведенном специалистами из Национального института сердца, крови и легких (США). В ней специалисты в очередной раз доказывают важность правильного питания в деле предотвращения риска сердечно-сосудистых патологий.

Читать дальше

Целительная свекла – лучший доктор для организма
Целительная свекла – лучший доктор для организма
Свекла полезна в виде сока, салатов, в качестве гарнира к блюдам. Нет лучшего энергетического напитка по утрам, чем сок свеклы.

Читать дальше

Долголетие обеспечит острая пища
Долголетие обеспечит острая пища
Ученые назвали острые блюда источником долголетия.


Читать дальше

Названы натуральные средства борьбы с кандидозом
Названы натуральные средства борьбы с кандидозом
В современном мире человеческий организм оказывается запрограммированным на употребление сладостей, рафинированных и обработанных продуктов питания, которые не встречаются в естественной среде.

Читать дальше

Определена польза имбирного корня
Определена польза имбирного корня
Имбирь часто недооценивают, так как он не является популярным продуктом в кулинарии. Однако, следует заметить, что в традиционной китайской медицине корень имбиря применяют довольно часто. Также имбирь используется как пряность в азиатской кухне.


Читать дальше

4 продукта питания, помогающие быстро заснуть
4 продукта питания, помогающие быстро заснуть
Не только снотворные препараты могут быть эффективны против бессонницы. Иногда для борьбы с расстройством сна полезными оказываются и некоторые продукты питания, а также напитки.



Читать дальше

Экстракт из листьев шпината подавляет тягу к нездоровой пище и помогает худеть
Экстракт из листьев шпината подавляет тягу к нездоровой пище и помогает худеть
Экстракт из зеленых листьев шпината, по результатам исследований ученых из университета Лунда (Швеция), снижает тягу к нездоровой пищи на 95% и ускоряет снижение веса на 43%. Вещества тилакоиды подавляют именно гедонистический голод, желание съесть сладости, фаст-фуд — все то, что выступает причиной ожирения.



Читать дальше

Шпинат назван лучшим продуктом для похудения
Шпинат назван лучшим продуктом для похудения
Шведские ученые выяснили, что мембраны в зеленых листовых овощах, которые называются тилакоидами, повышают эффективность потери лишнего веса на 43%, подавляя голодные спазмы на 95%. Мембраны постепенно замедляют процесс пищеварения, давая кишечному гормону достаточно времени для отправки мозгу сигналов о насыщении.

Читать дальше

Чай защищает от преждевременной смерти
Чай защищает от преждевременной смерти
Французские ученые пришли к выводу о том, что употребление чая способно на 25% снизить риск преждевременной смерти. Правда, это касается, только тех причин смерти, которые не связаны со здоровьем сердца.



Читать дальше

Топ-9 самых мощных продуктов против рака
Топ-9 самых мощных продуктов против рака
У каждого человека имеются свои вкусовые предпочтения, но есть продукты, чье терапевтическое воздействие на организм доказано экспертами. Например, те, что дают самый большой эффект в деле профилактики рака.

Читать дальше

Медики назвали самый полезный вид чая
Медики назвали самый полезный вид чая
Недавно стало известно о том, что регулярное употребление чая продлевает жизнь за счет того, что у пьющих чай людей
на 24% снижается риск смерти от заболеваний, не связанных с сердечно-сосудистой системой. Назвали эксперты и чай, который оказывает на человеческий организм наиболее сильный оздоровительный эффект.

Читать дальше

Жирное молоко защищает от диабета
Жирное молоко защищает от диабета
Шведские ученые пришли к выводу о том, что жирное молоко и сыр способны снизить риск развития диабета второго типа на 23%. Для этого ежедневно нужно употреблять не менее 8 порций жирных молочных продуктов.

Читать дальше

Шесть самых важных вопросов о воде
Шесть самых важных вопросов о воде
Какие бы удивительные тренды здорового питания не появлялись на горизонте, вода всегда останется неизменной частью любого рациона. Тем важнее для каждого человека обладать необходимым объемом информации об этой живительной жидкости.

Читать дальше

Баклажан – это лечебная ягода
Баклажан – это лечебная ягода
В августе можно подвести и некоторые итоги. Не знаю, как у вас, а у меня в этом году помимо помидоров (они у нас в любой год удаются) вырос отменный урожай брокколи, перцев и баклажанов. Ну, брокколи – это на редкого любителя, а вот без сладкого перца и баклажанов настоящего огородника не представляю, настолько это освоенные и доступные продукты у нас.

Читать дальше

Боярышник: полезные и опасные свойства
Боярышник: полезные и опасные свойства
Его плоды называют «сердечной ягодой». Она полезна людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Хотя есть одно «но»...

Читать дальше

Шиповник поможет победить инфаркт и диабет
Шиповник поможет победить инфаркт и диабет
Группа ученых из Лундского университета на юге Швеции открыла новые лекарственные свойства шиповника. Оказывается, ежедневное употребление напитков, приготовление которых основано на экстракте шиповника, способствует снижению вероятности развития таких распространенных сегодня заболеваний, как диабет второго типа и болезни сердечно-сосудистой системы.

Читать дальше

20 причин включить в рацион проросшие зерна пшеницы
20 причин включить в рацион проросшие зерна пшеницы
Проросшие зерна пшеницы – это сущий кладезь полезных витаминов и микроэлементов.

Читать дальше

Фенхель, базилик, укроп и мята: чем полезна свежая зелень
Фенхель, базилик, укроп и мята: чем полезна свежая зелень
Свежая зелень – отличная приправа к любому весеннему блюду. Она придает кулинарному творенью ни с чем не сравнимый аромат и...

Читать дальше

Яичный белок поможет снизить давление
Яичный белок поможет снизить давление
Китайские ученые установили, что яичные белки можно использовать как лекарство от высокого давления, пишет Комментарии.

Читать дальше

Кабачки - легкая пища, полезная для сердца и сосудов
Кабачки - легкая пища, полезная для сердца и сосудов
Кабачки названы диетологами отличным легким блюдом, которое можно употребить перед основным приемом пищи. Одна чашка нарезанных кабачков содержит всего 19 калорий.

Читать дальше

Рекомендация диетологов: орехи полезны при диабете
Рекомендация диетологов: орехи полезны при диабете
Врачи-диетологи посоветовали пациентам, страдающим диабетом второго типа, ввести в свой рацион орехи. Специалисты считают, что орехи позволяют снизить уровень глюкозы в крови.

Читать дальше

ТОП 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
ТОП 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение - «красота требует жертв» - пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.

Читать дальше

Мини-обзор основных пряных приправ
Мини-обзор основных пряных приправ
Придаем привычным блюдам новый вкус. Мини-обзор основных пряных приправ.

Читать дальше

«Молодильный овощ». Какие витамины содержит сельдерей?
«Молодильный овощ». Какие витамины содержит сельдерей?
И листья, и корни сельдерея пользуются заслуженным уважением у поваров, гурманов и диетологов.

Читать дальше

Диетологи рассказали о важной роли яблок в похудении
Диетологи рассказали о важной роли яблок в похудении
Яблоко неслучайно названо королем фруктов. Особенно полезны яблоки в сыром виде: их можно добавлять в овощные и фруктовые салаты и супы, десерты, винегреты.

Читать дальше

Самый витаминный овощ
Самый витаминный овощ
Кудрявая капуста признана самым витаминным овощем.

Читать дальше

Гранат может стать средством борьбы против болезней Альцгеймера и Паркинсона?
Гранат может стать средством борьбы против болезней Альцгеймера и Паркинсона?
Соединение, найденное в кожуре и в семенах граната, может открыть новые возможности для ослабления симптомов изнурительных болезней Альцгеймера и Паркинсона, выяснило исследование, проведенное научно-исследовательской группой университета Хаддерсфилда.

Читать дальше

Мандарины помогут избавиться от лишних килограммов — ученые
Мандарины помогут избавиться от лишних килограммов — ученые
Мандарины обладают не только превосходными вкусовыми качествами, но и является одним из наиболее мощных жиросжигателей, имеющих натуральное происхождение.

Читать дальше

Вода полезнее сока - диетологи
Вода полезнее сока - диетологи
Британские специалисты, давно исследующие проблему ожирения, порекомендовали родителям отдавать во всех случаях предпочтение не соку, а воде.

Читать дальше

Ценная ягода рябина - кладезь витаминов и полезных веществ
Ценная ягода рябина - кладезь витаминов и полезных веществ
Медики указывают на то, что распространенная и знакомая всем рябина очень полезна.

Читать дальше

Медики посоветовали есть льняное масло
Медики посоветовали есть льняное масло
Эксперты указывают на то, что льняное масло является незаменимой составляющей здоровой, сбалансированной диеты, - поэтому всем, кто хочет приобщить себя к правильному питанию, следует обязательно регулярно есть такое масло. Употребление льняного масла помогает восполнить норму потребления необходимых организму жиров, при этом в летнюю жару медики считают его особенно полезным.

Читать дальше

Фисташки снижают риск болезней сердца у диабетиков
Фисташки снижают риск болезней сердца у диабетиков
Американские ученые пришли к выводу, что регулярное употребление фисташек может снизить сосудистую реакцию на стресс у жертв диабета второго типа. А значит, эти вкусные орешки имеет смысл ввести в ежедневный рацион.

Читать дальше

Лечебный эффект молочной сыворотки впечатлил ученых
Лечебный эффект молочной сыворотки впечатлил ученых
Израильские исследователи сообщили о несомненной пользе продуктов с молочной сывороткой для людей, страдающих сахарным диабетом второго типа. Специалисты убедились в целительном эффекте молочной сыворотки на организм диабетиков – при условии, что пациенты соблюдают правильный режим ее питья.

Читать дальше

Названы главные преимущества моркови для здоровья
Названы главные преимущества моркови для здоровья
Не стоит тратить деньги на покупку таблеток с витамином А или дорогостоящие средства по уходу за кожей, если в вашем холодильнике хранится достаточное количество моркови. У этого овоща масса преимуществ для здоровья.

Читать дальше

Читать дальше

Ягода, улучшающая память
Ягода, улучшающая память
Исследователи из университета Рединга (University of Reading) и Пенинсульской медицинской школы (Peninsula Medical School) нашли решение проблемы плохой памяти.


Читать дальше

Назван дешевый и неожиданный способ борьбы с диабетом
Назван дешевый и неожиданный способ борьбы с диабетом
Американские ученые провели исследование, как различные травы и специи могут повлиять на здоровье больных сахарным диабетом.

Читать дальше

С последствиями отравления поможет справиться банан
С последствиями отравления поможет справиться банан
По сообщению специалистов, банан поможет организму быстрее справиться с последствиями отравления.

Читать дальше

Определены свойства молока в качестве защиты от рака
Определены свойства молока в качестве защиты от рака
Ученые Иланьскго университета Тайваня определили у молока способности воздействовать против рака на полость желудка, защищая его от онкологии.

Читать дальше

Полезные свойства черноплодной рябины (аронии)
Полезные свойства черноплодной рябины (аронии)
Черноплодная рябина – очень полезная ягода, которую используют в медицине при лечении многих заболеваний.


Читать дальше

Черная смородина - превосходный «доктор»!
Черная смородина - превосходный «доктор»!
Огромной пользой для здоровья человека обладает черная смородина. По своему полезному составу ягоды, плоды и почки являются естественным и комплексным концентратом витаминов.

Читать дальше

Названа ягода, нейтрализующая вредную пищу
Названа ягода, нейтрализующая вредную пищу
Исследователи с помощью опытов доказали, что брусника больше чем другие ягоды снижает показатели холестерина и сахара, таким образом борясь с набором веса, даже если жиров в рационе много.

Читать дальше

Кальций: самый главный
Кальций: самый главный
Известно, что суточная потребность в кальции для среднестатистического взрослого – 1000 мг. Больше человек нуждается только в калии. Зачем нам столько и откуда такое количество брать?



Читать дальше

Две порции орехов в день лечат диабет
Две порции орехов в день лечат диабет
Канадские врачи из St Michael’s Hospital в Торонто установили, что употребление всего двух порций орехов в день позволяет эффективно сдерживать развитие диабета второго типа. Правда, арахис в число лечебных орехов не входит.

Читать дальше

Медики назвали лучший напиток для сжигания калорий
Медики назвали лучший напиток для сжигания калорий
Ученые из США рассказали о результатах своего исследования, которое, как отмечают сами эксперты, в очередной раз продемонстрировало – жиросжигающие продукты действительно существуют. Сопоставив анализ целого ряда исследований, эксперты выделили продукт, который заставляет организм человека быстрее тратить калории при любых условиях.

Читать дальше

5 причин регулярно питаться черникой
5 причин регулярно питаться черникой
Черника является такой полезной и популярной ягодой, что в США даже отмечается Национальный месяц черники. И если вам еще нужны причины для того, чтобы регулярно лакомиться этой ягодой, то вот они...

Читать дальше

Медики открыли мощный эффект орехов на сердце
Медики открыли мощный эффект орехов на сердце
Орехи полезнее, чем считалось - международная группа ученых из Китая и США  выявила очень сильную способность орехов влиять на состояние сердца. Съедая каждый день всего лишь одну порцию, человек понижает риск развития опасных для жизни сердечных заболеваний у себя почти на треть, обнаружили исследователи.

Читать дальше

Желтая морковь наиболее полезна для сердца
Желтая морковь наиболее полезна для сердца
Употребления моркови уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли нидерландские ученые, разделившие все овощи и фрукты на четыре цветных группы: зеленые, желто-оранжевые, белые и красно-фиолетовые, о чем сообщили иностранные СМИ.

Читать дальше

Самым лучшим напитком для сжигания калорий оказался чай
Самым лучшим напитком для сжигания калорий оказался чай
Американские ученые провели исследование по определению самого жиросжигающего продукта, результаты которого показали, что они действительно существуют.

Читать дальше

Спаржа, тыква и водоросли способствуют очищению организма от токсинов
Спаржа, тыква и водоросли способствуют очищению организма от токсинов
Петрушка, люцерна, шпинат и укроп являются отличным средством для очистки организма. Во время переработки этих овощей, вырабатываются полезные вещества, которые способствуют природному очищению от токсинов, препятствуя росту плохих бактерий.

Читать дальше

Вода помогает поддерживать здоровье
Вода помогает поддерживать здоровье
Целых 75% из нас могут быть хронически обезвожены, сообщают американские эксперты из университета Вашингтона. Оказывается, это влияет не только на наш вес, но даже на наши спины.

Читать дальше

Врачи рассказали о малоизвестном свойстве корицы
Врачи рассказали о малоизвестном свойстве корицы
Ученые из США выяснили, что обычная корица обладает особыми свойствами, делающими ее настоящим суперпродуктом для профилактики дегенеративных нарушений мозга. По мнению специалистов, корица является наиболее безопасным средством против изменений в головном мозге, характерных для развития заболевания паркинсонизма.

Читать дальше

Выявлено малоизвестное свойство томатной пасты
Выявлено малоизвестное свойство томатной пасты
Томатная паста не относится к изысканным продуктам питания. Между тем, именно ее медики рекомендуют включать в ежедневный рацион. Ряд исследований подтвердил, что томатная паста как никакой другой продукт усиливает защиту организма от вредного воздействия ультрафиолета и, таким образом, защищает от преждевременного старения.

Читать дальше

Капуста поможет при астме и других болезнях легких
Капуста поможет при астме и других болезнях легких
Австралийские ученые выяснили, что крестоцветные овощи эффективны в лечении многих болезней, связанных с дыхательной системой. К примеру, приготовленные на пару брокколи можно использовать в терапии астмы, а традиционная или брюссельская капуста подходят для восстановления поврежденных легких.

Читать дальше

Выявлены лучшие продукты для защиты сердца и мозга
Выявлены лучшие продукты для защиты сердца и мозга
Китайские ученые подвели итог крупного исследования, которое продемонстрировало очень высокий позитивный эффект на состояние мозговой и сердечно-сосудистой системы от употребления в пищу животных протеинов. Исследователи выяснили, какие продукты лучше всего защищают человека от высокого риска сердечных приступов и инсультов.

Читать дальше

Яблоки защищают женщин от болезней сердца
Яблоки защищают женщин от болезней сердца
Проведя эксперимент с добавлением в рацион женщин всего 2-х яблок в сутки, американские ученые убедились в том, что эти дары природы способны защищать организм представительниц слабого пола в самый критический, постменопаузный, период жизни. Медики выяснили, что яблоки действенно понижают уровень патологического холестерина и защищают сердце от развития различных патологий.

Читать дальше

Чем вода лучше сока
Чем вода лучше сока
Диетологи из Великобритании, бьющиеся над проблемой ожирения в стране, посоветовали родителям во всех случаях отдавать предпочтение воде, а не соку.

Читать дальше

Ягоды асаи - секрет Виктории Бекхэм
Ягоды асаи - секрет Виктории Бекхэм
Виктория Бекхэм раскрыла секрет своей фантастической для 40 лет фигуры. Модный дизайнер заявила, что опирается на ягоды асаи, которые позволяют ей бороться с лишним весом.

Читать дальше

Польза масел
Польза масел
Каждое из масел имеет свои уникальные свойства. Все растения на земле могут быть использованы человеком на благо нашего организма. О пользе масел и их лечебных свойствах расскажет TOPBEAUTY.


Читать дальше

Перец чили необходим для предрасположенных к диабету
Перец чили необходим для предрасположенных к диабету
Американские специалисты открыли новое полезное свойство этого горького овоща. Эксперимент на лабораторных мышах показал, что вещества, содержащиеся в нем, улучшают инсулиновую реакцию, препятствуют воспалительному процессу и ускоряют метаболизм.

Читать дальше

Стевия: сахарозаменитель или лекарство?
Стевия: сахарозаменитель или лекарство?
Стевия, или медовая трава,-  растение, во многих странах мира использующееся как сахарозаменитель, а также применяющееся   с лечебной целью.

Читать дальше

Перец чили избавляет от ожирения и диабета, а так же продлевает жизнь
Перец чили избавляет от ожирения и диабета, а так же продлевает жизнь
Группа американских ученых из Калифорнии провела ряд исследований по изучению свойств острого перца чили на процессы в животном организме.

Читать дальше

Морепродукты могут перейти в разряд дорогих деликатесов
Морепродукты могут перейти в разряд дорогих деликатесов
Морепродукты являются одним из самых здоровых продуктов питания благодаря высокому содержанию в них полезных веществ. Однако уже в обозримом будущем креветки, устрицы, мидии, и другие морские обитатели, употребляемые человеком в пищу, могут начать считаться настоящими деликатесами, редкими и дорогостоящими.

Читать дальше

  Порция бобовых поможет остановить болезни сердца
Порция бобовых поможет остановить болезни сердца
Канадские ученые из Торонто сообщили о том, что регулярное употребление бобовых позволяет снизить риск сердечных патологий. При этом специалисты подчеркивают особую пользу от употребления гороха или фасоли мужчинами.

Читать дальше

Цикорий нормализует пищеварение и очищает организм от токсинов
Цикорий нормализует пищеварение и очищает организм от токсинов
Цикорий, благодаря множеству полезных свойств, оказывает на организм оздоровительное влияние, а также насыщает его полезными элементами и витаминами.

Читать дальше

10 продуктов, которые спасут от рака
10 продуктов, которые спасут от рака
Причин возникновения рака множество, и одной из них является неправильное питание. Что же надо есть, чтобы защитить свой организм от рака?

Читать дальше

Фисташки помогают предотвратить развитие диабета
Фисташки помогают предотвратить развитие диабета
Ученые из Университета Ровира и Вирхили в Испании обнаружили, что регулярное употребление фисташек способно предотвратить возникновение диабета 2 типа. Благодаря большому количеству полезных ненасыщенных жиров и других питательных веществ, фисташки могут оказать пользу тем, кто уже находится на пороге развития диабета 2 типа.

Читать дальше

Гранат полезен для женского здоровья
Гранат полезен для женского здоровья
Экспертам удалось обнаружить полезное свойство граната для здоровья женщин. Они советуют не игнорировать этот фрукт, и есть его как можно чаще.

Читать дальше

Настой из овса поможет бороться с гастритом, ожирением и язвенной болезнью
Настой из овса поможет бороться с гастритом, ожирением и язвенной болезнью
Овес славится благодаря богатому содержанию в нем аминокислот, клетчатки и других полезных микроэлементов. Овес не раздражает желудок, не калориен и хорошо усваивается.

Читать дальше

Здоровая пища помогает пациентам с обструктивной болезнью легких
Здоровая пища помогает пациентам с обструктивной болезнью легких
Ученые установили, что рыба, сыр, грейпфруты и бананы способны значительно облегчить жизни пациентам с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Данные удалось доказать при анализе рационов питания 2167 человек с этим заболеванием, сообщает The Daily Mail.



Читать дальше

Врачи нашли у свеклы новое полезное свойство
Врачи нашли у свеклы новое полезное свойство
Открытие американских исследователей наверняка поможет людям, у которых летняя жара вызывает ухудшение в состоянии сосудов и сердца. Специалисты выяснили, что свекла и свекольный сок могут понижать артериальное давление и улучшать кровообращение, снижая таким образом риск опасных состояний и оказывая эффект профилактики ряда болезней.

Читать дальше

Масло тимьяна помогает при болях во время месячных
Масло тимьяна помогает при болях во время месячных
Тимьян является более эффективным средством для борьбы с болью во время месячных, чем лекарство ибупрофен. К такому выводу пришли ученые из Babol University в Иране.

Читать дальше

Гормональный баланс и зелёный чай
Гормональный баланс и зелёный чай
Вы, наверное, слышали, что зелёный чай полезен для здоровья. Давайте разберёмся, чем именно он полезен.

Читать дальше

Сок алоэ вера: исцеляет изнутри и снаружи
Сок алоэ вера: исцеляет изнутри и снаружи
Знаете ли вы, что кожа — самый большой орган в вашем теле?

Читать дальше

Медики советуют присмотреться к инжиру, как к богатому источнику полезных веществ
Медики советуют присмотреться к инжиру, как к богатому источнику полезных веществ
Если бы нашелся желающий составить рейтинг самых полезных плодов, то возглавил бы список, несомненно, инжир, он же — обыкновенная смоковница, он же — фиговое дерево, некоторые используют название винная ягода. В плодах фигового дерева витаминов и важных для здоровья соединений больше, чем в некоторых БАДах, а среди фруктов и овощей у инжира практически нет конкурентов. Витаминов в инжире не менее 11, микроэлементов — 14. Такое сочетание встречается в плодах крайне редко.

Читать дальше

Витамин С снижает риск образования инсульта
Витамин С снижает риск образования инсульта
Употребление в пищу продуктов, которые содержат витамин С может снизить риск наиболее распространенного типа геморрагического инсульта. Он встречается реже, чем ишемический инсульт, но смертность у него высокая.

Читать дальше

Медики рассказали, чем полезна руккола
Медики рассказали, чем полезна руккола
Когда медики напоминают своим пациентам о необходимости питаться разнообразно и употреблять зелень и овощи, они иногда забывают, что пациентам это кажется не всегда выполнимой задачей. Многие ошибочно полагают, что доступные полезные продукты — это только капуста, морковка и петрушка, а разнообразить питание таким скромным наборов продуктов непросто. Потому специалистам иногда приходится сообщать о полезных свойствах незаслуженно обделенных вниманием овощей и трав. Так медики считают, что слишком мало внимания покупатели и огородники уделяют рукколе.

Читать дальше

Ученые встали на защиту «вредного» глютена
Ученые встали на защиту «вредного» глютена
В последнее время глютен принято считать одним из главных врагов в рационе питания человека, однако употребление глютена на самом деле не приводит к вздутию живота, так как в этом могут быть виноваты фрукты, бобовые, а также подсластители. К такому выводу пришли австралийские ученые.

Читать дальше

Оливковое масло может предотвратить инсульт
Оливковое масло может предотвратить инсульт
Новое исследование, опубликованное в медицинском журнале Американской академии неврологии, утверждает, что употребление оливкового масла может предотвратить инсульт у пожилых людей. Исследование опубликовано 15 июня 2011 года, в нем главные специалист по диетологии и сердечным заболеваниям Сесилия Самиери рассказывает, что подобные диетические рекомендации, включающие в себя оливковое масло и производные от него продукты, крайне полезны для лиц старше 65 лет, склонных к инсультам.

Читать дальше

Целебная сила свекольного напитка: рецепт приготовления
Целебная сила свекольного напитка: рецепт приготовления
Очень часто в поисках эффективного средства для укрепления своего здоровья мы ходим по врачам и аптекам, с легкостью расставаясь с нашими финансами. И при этом совершенно не замечаем простых и доступных продуктов, способных не только укрепить иммунитет и очистить организм, но и предотвратить множество заболеваний. В качестве супер-полезного весеннего напитка предлагаем вам приготовить свекольный отвар. Его отличает глубокий бордовый цвет и приятный кисло-сладкий вкус, который наверняка понравится и детям, и взрослым.

Читать дальше

Теплая вода незаменима для правильной работы организма
Теплая вода незаменима для правильной работы организма
Привычка начинать свой день со стакана воды натощак невероятно полезна для нашего организма, — подчеркивают медицинские эксперты. А еще более полезна, по их мнению, вода определенной температуры.

Читать дальше

"Лекари" из сада и огорода
"Лекари" из сада и огорода
Овощи, фрукты и ягоды издавна включают в большинство оздоровительных и общеукрепляющих рационов. Считается, что клетчатка очень полезна при ожирении, сахарном диабете, потому что стимулирует перистальтику кишечника. А еще овощи и фрукты хороши при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, атеросклерозе, артериальной гипертониии и многих других недугах.

Читать дальше

Блюда из щавеля понижают вредный холестерин
Блюда из щавеля понижают вредный холестерин
В ассортименте зелени, которую можно встретить на полках магазина, одним из важнейших является щавель. При отсутствии противопоказаний, врачи рекомендуют обязательно ввести в свое меню щавель – его употребление весьма благоприятно отражается на состоянии сосудистой системы.




Читать дальше

Как продлить молодость и сохранить здоровье? Свеклой!
Как продлить молодость и сохранить здоровье? Свеклой!
С давних времен красавицы на Руси использовали свеклу в качестве косметического средства и красили свекольным соком губы и щеки, а еще... отбеливали им кожу! Но еще раньше люди нашли применение целебным свойствам свеклы.

Читать дальше

Редис улучшает иммунитет и помогает при кашле
Редис улучшает иммунитет и помогает при кашле
Особенно полезен весенне-летний редис – в нем много витамина С и веществ, снижающих давление

Читать дальше

Зеленый чай поможет от ожирения
Зеленый чай поможет от ожирения
Содержание эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) тормозит абсорбацию жиров в клетках ткани

Читать дальше

5 полезных свойств клетчатки
5 полезных свойств клетчатки
В современном мире клетчатка возведена в культ, ведь эта тема считается одной из самых обсуждаемых в мире.

Читать дальше

Помидоры избавят мужчин от бесплодия
Помидоры избавят мужчин от бесплодия
Употребление помидоров может положительно сказаться на мужской фертильности, как выяснили ученые из США. В состав помидоров входит каротиноидный пигмент ликопин, способный увеличить количество сперматозоидов на 70%.

Читать дальше

Кедровые орехи защищают от болезни сердца
Кедровые орехи защищают от болезни сердца
Кедровые орехи, как уточнили специалисты, - настоящий кладезь нутриентов, играющих профилактическую и целебную роль в отношении болезней разных органов. Особенная польза от употребление кедровых орехов в пищу в том, что это хорошо воздействует на состояние сердечно-сосудистой системы.

Читать дальше

Какой выбрать чай с пользой для здоровья?
Какой выбрать чай с пользой для здоровья?
Многократные исследования показали, что чай является напитком здоровья и долголетия, который влияет на функционирование всех органов и систем, и организма, в целом. Но разные сорта чая оказывают разное влияние на человека.

Читать дальше

В женском рационе ежедневно должна быть морковь
В женском рационе ежедневно должна быть морковь
Медики рекомендуют женщинам есть побольше обыкновенной морковки. Доказано, что ежедневное присутствие моркови в женском рационе является одним из наиболее эффективных способов защиты от рака груди в формате правильного питания.

Читать дальше

Вишневый сок вылечит бессонницу за 2 недели
Вишневый сок вылечит бессонницу за 2 недели
Стакан вишневого сока поможет пожилым людям продлить время ночного сна, в среднем, на 90 минут, как выяснили ученые из Государственного университета Луизианы. Правда, выпивать этот сок нужно по утрам, а не перед сном.

Читать дальше

Злаки помогут выжить после инфаркта
Злаки помогут выжить после инфаркта
Ежедневная тарелка злаков помогает жертвам инфарктов увеличить продолжительность жизни, как установили ученые. Злаки содержат волокна, которые снижают риск смерти.

Читать дальше

Назван лучший напиток для снижения холестерина
Назван лучший напиток для снижения холестерина
Несмотря на эффективность лекарств для снижения уровня холестерина и улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, их длительный прием может навредить внутренним органам. Корейские ученые установили, что помочь в решении этой проблемы может зеленый чай.

Читать дальше

Кунжутное масло помогает лечить опасные болезни
Кунжутное масло помогает лечить опасные болезни
Индийские исследователи полагают, что кунжутное масло может оказывать на организм целебное влияние при диабете и гипертонии. Изучение свойств кунжутного масла учеными из Университета Винаяка (Vinayaka Missions University) обнаружило, что его регулярно употребление снижает уровень биологических маркеров этих опасных заболеваний.

Читать дальше

Целебный имбирь: «вагон» пользы!
Целебный имбирь: «вагон» пользы!
Особенно много говорят о его чудесных свойствах, способствующих похудению



Читать дальше

Ученые посоветовали полюбить редис и объяснили, чем он полезен
Ученые посоветовали полюбить редис и объяснили, чем он полезен
Редис появляется на наших прилавках весной и считается неким сигналом прихода настоящего тепла. Медики и диетологи рекомендуют не относиться к овощу пренебрежительно, так как его польза для организма несомненна. Диетологи же советуют никогда не забывать о редисе. Чем же обьясняется их любовь к этому весеннему растению?

Читать дальше

Разнообразные лекарственные свойства яблок
Разнообразные лекарственные свойства яблок
В том, что яблоки полезны для здоровья, не сомневается никто. В чем же конкретно помогают организму человека эти сочные плоды?

Читать дальше

Пророщенные зерна – надежный источник витаминов
Пророщенные зерна – надежный источник витаминов
Их рекомендуют употреблять в пищу для поддержания жизненного тонуса и улучшения состояния здоровья


Читать дальше

Полезный для похудения и здоровья имбирь
Полезный для похудения и здоровья имбирь
Имбирь широко применяемый в восточных странах для приготовления пищи, способствует сжиганию жировой ткани, нормализации аппетита и стимуляции выработке тестостерона, что также способствует снижению веса за счет жира. Самая ценная часть имбиря ее корень, который содержит в себе огромное количество питательных веществ, витаминов, минералов, эфирных масел, гингерол (который и придает ему пикантный вкус).

Читать дальше

Зелень эффективная для похудения не меньше спорта
Зелень эффективная для похудения не меньше спорта
Диеты редко когда включают большое количество зелени. Все дело в относительной безвкусности зеленых листовых овощей. Но это ошибка, ведь зелень способна заставить организм худеть. Питание, обогащенное листовой зеленью, становится ярким, аппетитным, а калорийность его практически не повышается. Но не только в практически нулевой калорийности состоит главная ценность зеленых листовых овощей. Они оказались способны стимулировать снижение веса даже без физических нагрузок.

Читать дальше

Доказано: базилик омолаживает организм
Доказано: базилик омолаживает организм
Специалисты рекомендуют чаще включать в пищевой рацион такую пряность как базилик. Было доказано, что его регулярное употребление снижает активность веществ, которые играют ведущую роль в старении организма и его подверженности опасным заболеваниям.

Читать дальше

Чем больше на столе риса, тем лучше!
Чем больше на столе риса, тем лучше!
Американские исследователи подтвердили то, о чем и так знали миллиарды людей - рис является важнейшей частью здоровой диеты. Регулярно потребляющие рис люди, в целом, выбирают более полезные продукты питания.

Читать дальше

Выявлен лечебный эффект водорослей при язве желудка
Выявлен лечебный эффект водорослей при язве желудка
Японские медики провели исследование, которое показало, что добавление в блюда морских водорослей эффективно подавляет активность бактерий, вызывающих язву. Показательно, что в ранних опытах специалисты сталкивались с подобным эффектом от употребления морской воды.

Читать дальше

Молоко - отличное лекарство от остеоартрита
Молоко - отличное лекарство от остеоартрита
Стакан молока в день способен замедлить развитие остеоартрита, но только в том случае, если вы женщина. К такому выводу пришли американские ученые из больницы Brigham & Women's в Бостоне.

Читать дальше

Стакан воды по утрам защищает от болезней
Стакан воды по утрам защищает от болезней
Медики рекомендуют после пробуждения выпивать стакан воды, а также принимать стакан воды за полчаса или за 20 минут до каждого приема пищи. При недостатке воды замедляется работа органов выделения и всех других систем организма, что создает идеальную среду для заболевания.

Читать дальше

  Чай с бергамотом защищает сердце не хуже лекарств
Чай с бергамотом защищает сердце не хуже лекарств
Чай с бергамотом настолько же хорош в деле защиты от болезней сердца, насколько эффективны и лекарства из группы статинов. К такому выводу пришли исследователи из Университета Калабрии в Италии.

 

Читать дальше

Зеленый чай против лишнего веса и диабета
Зеленый чай против лишнего веса и диабета
Мыши, которые в течение 16 дней получали экстракт зеленого чая и регулярные физические нагрузки, похудели в среднем на 27%, а уровень жира в области живота снизился на 36,6%. Кроме того, у таких животных снизился уровень глюкозы натощак на 17%, а уровень инсулина в плазме и резистентность к инсулину – на 65%. Все эти улучшения полезны для диабетиков.

Читать дальше

Черный чай предотвращает гипертонию
Черный чай предотвращает гипертонию
Всего три чашки черного чая в день уменьшает риск гипертонии и ее осложнений на 10%.

Читать дальше

Чем полезен стакан воды с лимонным соком
Чем полезен стакан воды с лимонным соком
Сок лимона стимулирует пищеварение, а с водой - очищает кожу

Читать дальше

Чем полезен гранат
Чем полезен гранат
Гранат ускоряет заживление ран и предотвращает появление темных пятен

Читать дальше

Почему нужно есть орехи
Почему нужно есть орехи
Орехи полезны для сердца и содержат антиоксиданты, которые играют важную роль в профилактике рака

Читать дальше

Ученые навали самые полезные продукты для сердца
Ученые навали самые полезные продукты для сердца
Научные сотрудники Мичиганского центра сердечно-сосудистых заболеваний (США) следили за рационом нескольких тысяч добровольцев, склонных к ожирению и кардиологическим заболеваниям. Медики хотели выяснить, какие продукты идут на пользу тем, у кого повышен риск сердечно-сосудистых патологий, и от какой еды при проблемах с сердцем лучше отказаться.

Читать дальше

Плоды с белой мякотью полезны для мозга
Плоды с белой мякотью полезны для мозга
Овощи и фрукты с белой мякотью проявляют особый эффект по отношению к организму человека. Исследование показало, что их плоды снижают риск заболеваний сосудов и превосходны в деле профилактики инсульта.

Читать дальше

Лучшие продукты для защиты от тромбов
Лучшие продукты для защиты от тромбов
Тромбы, будучи главным фактором инфарктов и инсультов, могут появляться из-за инфекций, травм, дефицита железа, опухолей, а также неправильного питания. Если следовать грамотно подобранному рациону, можно предупредить преждевременный смертельный исход. Это подтверждают результаты последних исследований.

Читать дальше

Названы лучшие продукты против болезней сердца
Названы лучшие продукты против болезней сердца
Если хотите сохранить свое сердце здоровым надолго, регулярно употребляйте эти продукты питания. То, что они защищают сердечную мышцу от болезней, нормализируют ее функции и продлевают работоспособность, было неоднократно доказано в ходе различных исследований.

Читать дальше

Назван самый полезный овощ на каждый день
Назван самый полезный овощ на каждый день
По мнению ученых, ежедневное употребление в пищу обычной моркови помогает защитить себя от целого букета недугов. По своей эффективности и обширности эффект от поедания морковки не уступает пользе яблок, передает ladyhealth.

Читать дальше

Мята и гвоздика не дадут рано состариться
Мята и гвоздика не дадут рано состариться
Не являетесь поклонником специй? Ну и зря. Имеет смысл начать добавлять в пищу мяту и гвоздику. Как выяснили ученые из США, антиоксиданты, содержащиеся в этих растениях, способны защищать организм от проявления первых признаков старения.

Читать дальше

Самым эффективным витамином признан витамин В3
Самым эффективным витамином признан витамин В3
Ученые из США установили, что наиболее эффективным витамином в деле противостояния всевозможным инфекциям является витамин В3. Оказывается, этот витамин справляется со множеством бактерий еще лучше, чем антибиотики.



Читать дальше

Названы продукты с повышенным содержанием витамина С
Названы продукты с повышенным содержанием витамина С
Ослабленный за зиму организм особенно легко подхватывает весной какую-нибудь инфекцию, чаще всего, простуду. В такой период он нуждается в повышенном содержании витамина С, или аскорбиновой кислоты – компонента, который не синтезируется телом, считают эксперты.

Читать дальше

Ученые выяснили, что употребление красной рыбы продлевает жизнь
Ученые выяснили, что употребление красной рыбы продлевает жизнь
В ходе исследования, проведённого учёными из Национального института здоровья и питания в Японии, выяснилось, что частое употребление рыбы в пищу способствует хорошему самочувствию и способности вести активный образ жизни.

Читать дальше

Ученые: белок из молочных продуктов снижает давление при гипертензии
Ученые: белок из молочных продуктов снижает давление при гипертензии
Ученые из США провели исследование, в котором доказали пользу молочных продуктов для нормализации кровяного давления и укрепления сосудов. Специалисты отметили, что молочный белок казеин вместе с адекватной физической нагрузкой способен регулировать показатели давления у пациентов с ожирением. Результаты работы медиков опубликованы в журнале «American Journal of Hypertension».

Читать дальше

  Сыр признан суперпродуктом против бессонницы
Сыр признан суперпродуктом против бессонницы
Хотя сыр часто критикуется диетологами как продукт, способный стать угрозой для стройной талии, его употребление в небольших количествах может принести немало пользы организму. В частности, выяснилось, что кусочек сыра – это отличное средство для восстановления нормального сна.

Читать дальше

Листья шпината - секретное оружие против ожирения
Листья шпината - секретное оружие против ожирения
Структуры, содержащиеся в шпинате, помогают снизить вес, установили специалисты Лундского университета. Это тилакоиды (ограниченные мембраной структуры, расположенные в строме хлоропласта), замедляющий процесс переваривания пищи и способствующий выработке "гормонов сытости" в кишечнике, пишет HNGN. Среди листовых овощей самая большая концентрация тилакоидов наблюдается именно в шпинате.

Читать дальше

Куриные яйца полезны для памяти
Куриные яйца полезны для памяти
Употребление яиц может остановить процесс возрастной потери памяти и даже снизить риск развития деменции. К такому выводу пришли американские ученые из Tufts University.

Читать дальше

Обнаружен неожиданный лечебный эффект орегано
Обнаружен неожиданный лечебный эффект орегано
Орегано широко используется кулинарами в качестве приправы. Но выяснилось, что сфера применения этого растения не ограничивается гастрономией. Британские исследователи пришли к выводу, что масло травы орегано способно эффективно бороться с инфекциями.

Читать дальше

Кальций способствует похудению, - учёные
Кальций способствует похудению, - учёные
Учёные утверждают, что кальций в организме человека помогает сбросить лишний вес.




Читать дальше

Полезные продукты для зрения
Полезные продукты для зрения
Сохранить хорошее зрение до старости - задача не из лёгких. Помочь в этом может правильное питание.

Читать дальше

Куриные яйца ученые признали хорошим антиоксидантом
Куриные яйца ученые признали хорошим антиоксидантом
Куриные яйца обладают антиоксидантными свойствами, пишет foodcontrol.ru.

Читать дальше

Плохой холестерин боится простого яблока
Плохой холестерин боится простого яблока
Употребляйте одно яблоко в день, если хотите иметь здоровые артерии. К такому выводу пришли американские ученые из Государственного университета Огайо.

Читать дальше

Чем полезна вишня
Чем полезна вишня
В плодах вишни много глюкозы и фолиевой кислоты

Читать дальше

Молочные продукты, бобовые и томаты полезны для здоровья
Молочные продукты, бобовые и томаты полезны для здоровья
Установлено, что витамины и минералы в молочных продуктах улучшают работу мозга. В формировании интеллекта человека отчасти задействованы полезные микроэлементы и витамины, которые поступают в наш организм с пищей, именно поэтому тщательно сбалансированное питание так важно для интеллекта.

Читать дальше

4 причины, почему мы мало едим и не худеем
4 причины, почему мы мало едим и не худеем
Как известно, чтобы похудеть, надо меньше есть. Но часто можно услышать: я ем мало, а вес все равно не сдвигается с мертвой точки. Почему же так происходит?

Читать дальше

  3 лучших продукта для оздоровления волос
3 лучших продукта для оздоровления волос
Если вы тщательно ухаживаете за шевелюрой, а в магазинах придирчиво выбираете средства максимально полезные для волос, имейте в виду – только лишь косметических  процедур недостаточно. Чтобы сделать волосы более сильными, устойчивыми к повреждениям, необходимо правильно питаться.

Читать дальше

Сельдерей спасет поджелудочную железу
Сельдерей спасет поджелудочную железу
Ученые из Университета Иллинойса (США) выяснили, что сельдерей обладает мощным антиоксидантным эффектом, помогая бороться с одним из самых агрессивных видов рака - раком поджелудочной железы. Сельдерей богат апигенином и лютеолином - флавоноидами, которые уничтожают больные клетки, пишет kedem.ru.

Читать дальше

Томатный соус - ключ к долголетию и здоровому сердцу
Томатный соус - ключ к долголетию и здоровому сердцу
Соус, о котором идет речь, софрито, делается из томатов, чеснока, оливкового масла, лука и кукурузной муки, рассказывает The Daily Mail. По словам ученых из Университета Барселоны, соус способен предотвратить инсульты и сердечные приступы.

Читать дальше

Все о пользе шиповника
Все о пользе шиповника
Шиповник недаром называют кладезем витаминов. Он помогает избавиться и от многих физиологических болезней, и от авитаминоза, и даже от депрессии. В качестве лекарственного средства его используют с древних времен, и даже современная медицина признает полезные свойства плодов, листьев и цветов этого растения.

Читать дальше

5 преимуществ кокосового масла
5 преимуществ кокосового масла
Это масло универсально и кроме приятного аромата обладает весьма полезными свойствами: противомикробным, противогрибковым и антибактериальным.

Читать дальше

Витамины и минералы, которые укрепят иммунитет зимой
Витамины и минералы, которые укрепят иммунитет зимой
Витамины и минералы которые укрепят иммунитет зимой. Когда не хватает солнца, а воздух холодный и влажный, вероятность подхватить вирусную инфекцию возрастает. Помочь могут витамины и минералы, которые укрепляют иммунную систему, пишут InfoSMI.net.

Читать дальше

Назван самый полезный овощ в мире
Назван самый полезный овощ в мире
Анализируя результаты исследований в области долголетия человека, осуществленных в последнее время, ученые из США заинтересовались скромной морковкой. Вердикт американских экспертов: никакой препарат или комплекс витаминов не способны продлить жизнь человека на столько, на сколько это может сделать обычная морковь. Специалисты рекомендуют ежедневно съедать по два корнеплода, пишет medikforum.ru.

Читать дальше

Сок сельдерея очистит организм от токсинов
Сок сельдерея очистит организм от токсинов
Сельдерей - очень полезен. Вещества в составе сельдерея идеально сбалансированы и легко усваиваются. Кроме того, этот овощ способствует очищению организма от вредных веществ, пишет health.passion.ru.

Читать дальше

Танжерин - супер-еда от диабета и инфаркта
Танжерин - супер-еда от диабета и инфаркта
Танжерин может и должен оказаться в списке так называемой супер-еды, обладающей полезными для здоровья свойствами. Как выясняется, этот фрукт может защитить наш организм от инфаркта, диабета, инсульта и множества опасных недугов.

Читать дальше

Оливковое масло делает кости прочными
Оливковое масло делает кости прочными
И без того полезное для здоровья оливковое масло, как установили ученые, обеспечивает дополнительную защиту костей. У людей, которые потребляют самое большое количество оливкового масла, наблюдается наивысший уровень белка остеокальцина, являющегося маркером прочной костной массы.

Читать дальше

Гранаты помогут стать стройнее
Гранаты помогут стать стройнее
Эксперты сообщили, что гранаты являются плодами, которые не просто полезны, но и способны помочь обеспечить вам стройность.

Читать дальше

Худеющим рекомендуется больше пить
Худеющим рекомендуется больше пить
Достаточное потребление воды не только снижает риск заболевания диабетом и развития мочекаменных болезней, но и способствует более эффективному снижению веса. К такому выводу пришли независимые исследователи.

Читать дальше

Вместо соков лучше есть фрукты и ягоды
Вместо соков лучше есть фрукты и ягоды
Потребление человеком в пищу яблок, ягод черники, винограда на 20 процентов снижают риск заболевания диабетом второго типа, а вот фруктовые соки, напротив, увеличивают подобный риск.

Читать дальше

Сельдерей и шоколад защитят от диабета
Сельдерей и шоколад защитят от диабета
Некоторые продукты питания, вроде черники, сельдерея и винограда, могут снижать риск развития диабета. К такому выводу пришли исследователи из Университета Восточной Англии и Королевского колледжа Лондона.

Читать дальше

Груша как помощник в борьбе с болезнями
Груша как помощник в борьбе с болезнями
В Древнем Китае, за долгую жизнь деревьев, груша стала символом долговечности. Ее плоды, на уровне с яблоками, являются одними из самых полезных фруктов. Иногда груши использовали как декор, правда сейчас - это плодоносящие деревья.

Читать дальше

Медики советуют налегать на яичный белок
Медики советуют налегать на яичный белок
Американские специалисты выступили в прессе с заявлением о том, что в питании современных людей обязательно должен присутствовать яичный белок. Это продукт обладает целым рядом положительных свойств, аналогичных которым нет больше ни у каких продуктов питания.


Читать дальше

Что нужно есть, чтобы сохранить сердце здоровым
Что нужно есть, чтобы сохранить сердце здоровым
4 продукта, которые помогут предотвратить сердечные заболевания.

Читать дальше

Чем полезна хурма
Чем полезна хурма
Если бы проводили конкурс на самый сладкий фрукт, то хурма разделила бы призовое место с безусловными фаворитами: фиником, инжиром и виноградом. Плоды хурмы полезны и могут быть рекомендованы как в качестве повседневной добавки к рациону, так и в лечебном питании.

Читать дальше

Одно яблоко в день снижает холестерин лучше статинов
Одно яблоко в день снижает холестерин лучше статинов
Всего одно яблоко в день может быть ничуть не менее мощным средством профилактики инфарктов, чем регулярный прием статинов. К такому выводу пришли ученые из Оксфордского университета.

Читать дальше

Помидоры защищают сердце при одном условии
Помидоры защищают сердце при одном условии
Приготовленные каким-либо способом томаты снижают опасность развития болезней сердца, как выяснили ученые. Они установили, что содержащийся в помидорах антиоксидант ликопин становится особенно мощным после того, как овощи подвергаются обработке.

Читать дальше

Названы главные продукты здоровья зимой
Названы главные продукты здоровья зимой
Организация питания в зимний сезон имеет очень важное значение, ведь именно продукты становятся поставщиками полезных веществ и витаминов, благодаря которым организм получает возможность пережить сезон без болезней. На какие же продукты следует делать ставку?

Читать дальше

Черника помогает лечить гепатит С
Черника помогает лечить гепатит С
В поисках средства для борьбы с гепатитом С японские ученые протестировали более 300 растительных продуктов и убедились в эффекте определенного вида черники. Натуральное происхождение этого средства является важным преимуществом по сравнению с фарм-лекарствами, которые весьма токсичны.

Читать дальше

Ученые: сельдерей самая полезная зелень
Ученые: сельдерей самая полезная зелень
Исследования, проведенные учеными, позволили определить, что сельдерей – это не просто вкусно. Они пришли к мнению, что это наиболее полезный, и, самое главное, безопасный зеленый овощ. Он не только приостанавливает процессы старения в организме, но и приносит ему много другой пользы.

Читать дальше

Клетчатка защищает от диабета
Клетчатка защищает от диабета
Диета, богатая клетчаткой, снижает риск развития ожирения и диабета, доказали ученые в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Cell.

Читать дальше

Употребление киви продлевает жизнь
Употребление киви продлевает жизнь
Многие знают, что киви богат витамином С, но, как уверяют врачи, этот плод также является уникальным источником радости и счастья.

Читать дальше

Почему зелёный чай является самым полезным напитком в мире
Почему зелёный чай является самым полезным напитком в мире
Зелёный чай – полезнейший напиток. В его составе большое количество антиоксидантов и питательных веществ, которые оказывают сильное воздействие на организм. Это воздействие заключается в улучшении функции мозга, потере веса, снижении риска заболевания раком и во многих других невероятных преимуществах для здоровья.

Читать дальше

Почему клетчатка полезна?
Почему клетчатка полезна?
Клетчатка – необходимый для работы организма элемент. Клетчатка позволяет насытиться с меньшим количеством калорий на более долгий срок, что полезно для тех, кто следит за своим весом. Кроме того, клетчатка помогает пищеварению, запоров и расстройства желудка.

Читать дальше

В каких продуктах больше всего кальция?
В каких продуктах больше всего кальция?
Самые обычные продукты питания способны удовлетворить потребности человеческого организма в кальции. Главное – употреблять продукты, богатые кальцием, вместе с пищей, которая помогает усвоению этого элемента.

Читать дальше

Гранат полезнее клюквы и зеленого чая?
Гранат полезнее клюквы и зеленого чая?
Давно используемые в народной медицине гранаты лишь теперь признаны развитыми странами «суперпродуктом». Польза граната заключается в высоком содержании полифенолов – сильных антиоксидантов, которые защищают от болезней сердечно-сосудистой системы и рака.

Читать дальше

Открыто уникальное свойство грибов
Открыто уникальное свойство грибов
Ученые обнаружили, что предварительная солнечная обработка грибов насыщает их полезным витамином D. Этот витамин чрезвычайно полезен в деле профилактики раковых заболеваний, а также для всасывания кальция из продуктов питания, поэтому специалисты рекомендует не пренебрегать при случае солнечной «поджаркой» грибов.

Читать дальше

Авокадо - главный фрукт молодости
Авокадо - главный фрукт молодости
Ученые обнаружили новое свойство авокадо. Этот фрукт эффективно борется со свободными радикалами и защищает организм от многих болезней.

Читать дальше

3 растения, которые можно использовать как лекарства
3 растения, которые можно использовать как лекарства
При определенных обстоятельствах обычные продукты питания могут использоваться не просто как еду: их состав и полезные свойства позволяют применять их как лекарства – причем не синтетические, а натуральные и абсолютно безопасные для микрофлоры желудка.

Читать дальше

Вода помогает мозгу работать быстрее
Вода помогает мозгу работать быстрее
Если вы долго мучаетесь над решением какой-либо задачи, то стакан воды может стать лучшим решением. Питьевая вода помогает мозгу активизироваться, сообщают ученые. Этот эффект особенно заметен, если человек испытывал жажду, пишет kedem.ru.

Читать дальше

Какой мед самый полезный?
Какой мед самый полезный?
У каждого сорта меда - свои полезные свойства. Но есть ли среди них самый полезный? И сколько меда в день медики советуют употреблять?

Читать дальше

Читать дальше

Полезные и целебные свойства лимона
Полезные и целебные свойства лимона
Чем полезен лимон. Народные методы лечения лимоном.

Читать дальше

Чем полезны грецкие орехи
Чем полезны грецкие орехи
Знаете ли вы, что в Древнем Вавилоне жрецы запрещали беднякам употреблять в пищу орехи? Жрецы резонно полагали, что орехи укрепляют ум. А беднякам это как-то ни к чему. Еще умнее жрецов станут… Слава Богу, сейчас каждый может есть орехи какие хочет и сколько хочет.

Читать дальше

6 целебных свойств меда
6 целебных свойств меда
Две тысячи лет назад греческие спортсмены перед важными состязаниями ели много меда. Уже тогда им были известны его чудесные свойства.

Читать дальше

Названы лучшие овощи и фрукты на каждый день
Названы лучшие овощи и фрукты на каждый день
Часто спрашивают: как наладить правильный ежедневный рацион питания? По мнению американских медиков из Университета Техаса, для сбалансированной и питательной диеты следует ежедневно употреблять зелёные овощи и фрукты.




Читать дальше

Полезные продукты: что и для чего едят?
Полезные продукты: что и для чего едят?
Как правило, мы редко задумываемся над тем, что мы едим и что несут в себе наши любимые и нелюбимые продукты питания. Как правило, мы исходим из принципа нравится нам именно эта пища или не нравится. Это, конечно, правильный и, безусловно, грамотный подход, но иногда стоит призадуматься: если что-то в вашем организме вас давно беспокоит, то, возможно, вам просто не хватает каких-то элементов, которые содержатся в неупотребляемых вами видах продуктов. А ведь многие продукты, благодаря содержащимся в них витаминам и полезным веществам, могут служить природными «докторами», пишет vitamarg.com.

Читать дальше

Брокколи в числе суперпродуктов, снижающих риск диабета и рака
Брокколи в числе суперпродуктов, снижающих риск диабета и рака
Брокколи — это ярко-зеленая капуста семейства крестоцветных, которая отличается не только заманчивым цветом и формой, но и питательной ценностью. Благодаря содержанию огромного количества витаминов и минералов, брокколи обеспечивает наш организм важнейшими питательными веществами, что особенно важно в период весеннего авитаминоза. Не удивительно, что этот овощ входит в топ-10 супер продуктов, незаменимых для здоровья нашего организма.

Читать дальше

Черемша запускает иммунитет и помогает сердечникам
Черемша запускает иммунитет и помогает сердечникам
После зимы наш организм ослаблен и уязвим, а значит, как никогда нуждается в витаминной подзарядке. С приходом весны появляется первая зелень, выращенная на приусадебных участках.

Читать дальше

Яблочный уксус - древнейшее лекарство
Яблочный уксус - древнейшее лекарство
Считается, что яблочный уксус является мощным лекарством с древнейших времен.

Читать дальше

Врачи узнали, как избежать канцерогенов при жарке
Врачи узнали, как избежать канцерогенов при жарке
Любителям жареного мяса и шашлыков диетологи советуют промариновывать куски перед жаркой в красном вине или пиве. Выяснилось, что маринование в этих видах алкоголя помогает мясу не обрасти канцерогенами в процессе жаренья.

Читать дальше

Полезные свойства кефира
Полезные свойства кефира
Кефир обладает всеми полезными свойствами кисломолочных напитков и относится к диетическим кисломолочным продуктам. Основные питательные вещества кефира присутствуют в легкоусвояемой форме, поэтому особенно ценен этот продукт для детей, пожилых и выздоравливающих после болезни людей. Лечебные свойства кефира хорошо известны в народной медицине и объясняются накоплением антибиотических веществ (низина и других, вырабатываемых дрожжевыми клетками).

Читать дальше

Зеленые овощи — защита от бактерий
Зеленые овощи — защита от бактерий
Зеленые овощи защищают организм от патогенных бактерий — к такому выводу пришли австралийские ученые.

Читать дальше

Витамин в ярких одежках
Витамин в ярких одежках
Краснокочанная капуста — отличная профилактика гипертонии и заболеваний сосудов. С давних времен соком этого овоща лечили бронхит и туберкулез, врачевали от цинги и упадка сил.

Читать дальше

Десять причин полюбить тыкву
Десять причин полюбить тыкву
1.Многие незаслуженно забывают о тыкве, а ведь этот оранжевый овощ способен на многое. Например, ей легко удается вывести из организма всю лишнюю жидкость. Происходит это за счет калия и натрия, соотношение которых в тыкве составляет 672:1 (!). Так что людям, страдающим заболеваниями почек, мочевого пузыря и сердца, стоит употреблять ее регулярно, пишет 10diet.net.

Читать дальше

Компонент винограда: двойной удар по хроническим болезням
Компонент винограда: двойной удар по хроническим болезням
И снова хорошие новости для тех, кто любит красное вино! Ежедневное употребление пищевых добавок с ресвератролом, компонентом винограда и красного вина, может снизить риск развития атеросклероза у людей с лишним весом и ожирением, отмечается в новом исследовании.

Читать дальше

Цикорий оказывает оздоровительное воздействие на человеческий организм
Цикорий оказывает оздоровительное воздействие на человеческий организм
Цикорий оказывает оздоровительное воздействие на человеческий организм

Читать дальше

Капуста спасет от боли и ожирения
Капуста спасет от боли и ожирения
Наличие в капусте огромного количества флавоноидов, клетчатки и витамина С поможет укреплению сосудов

Читать дальше

Брокколи - овощ, очищающий ткани легких
Брокколи - овощ, очищающий ткани легких
Брокколи является уникальным овощем, обладающий массой полезных веществ и свойств. Полезные его свойства можно объяснить тем, что в составе брокколи находится невероятное количество полезных для организма веществ, пишет http://medvesti.com.

Читать дальше

5 основных продуктов питания при похудании
5 основных продуктов питания при похудании
Не секрет, что диеты достаточно серьезно истощают организм человека. Для того, чтобы во время диеты вы не теряли способность к восстановлению, а также приобрели свой здоровый вес, вам необходимо включить в свой рацион следующий 5 продуктов питания, пишет lifehacker.ru.

Читать дальше

Оливковое масло поможет в борьбе с лишним весом
Оливковое масло поможет в борьбе с лишним весом
Женщины, объявившие борьбу с лишним весом, знают, что жиры очень опасны для их фигуры. Но это не относится к оливковому маслу. Оно не только не оседает лишними килограммами на фигуре, но и станет Вашим помощником в избавлении от лишнего веса, пишет UBR.

Читать дальше

Карри – лекарство от простуды
Карри – лекарство от простуды
Горячее пряное карри может помочь предотвратить простуду в холодное время года, считают британские ученые из Университета Кардиффа.

Читать дальше

12 полезных продуктов для человека
12 полезных продуктов для человека
Ученые выделили некоторые продукты, полезные для человека. Полезность каждого отмечалась по наличию в них минералов и витаминов. Было выявлено также, что именно эти продукты способны предупреждать серьезные заболевания, такие, например, как инсульт, инфаркт, рак, гипертонию и гипотонию. Наличие этих продуктов в ежедневном рационе питания каждого человека способствует долгой и здоровой жизни, пишет http://medvesti.com.

Читать дальше

Баклажан - овощ долголетия
Баклажан - овощ долголетия
"Овощ долголетия" - такого почетного звания на Востоке удостоился баклажан. И не зря, ведь в нем множество полезных свойств.

Читать дальше

Употребление киви продлевает жизнь
Употребление киви продлевает жизнь
Многие знают, что киви богат витамином С, но, как уверяют врачи, этот плод также является уникальным источником радости и счастья.

Читать дальше

12 самых полезных продуктов для глаз
12 самых полезных продуктов для глаз
Они помогают в профилактике катаракты и борются с возрастной макулярной дегенерацией, пишет medikforum.ru.

Читать дальше

Чем полезны груши
Чем полезны груши
Плоды груши рекомендуется употреблять при быстрой утомляемости и головокружении

Читать дальше

Лечебные свойства петрушки
Лечебные свойства петрушки
Петрушка очень необходимый продукт. Ее лечебные и полезные свойства не ограничены. Петрушка часто применяется в народной и традиционной медицине, и помогает избавиться от многих недугов. Петрушка чрезвычайно богата полезными веществами и минералами, пишет povarenok.ru.

Читать дальше

Назван лучший орех для защиты от инфаркта
Назван лучший орех для защиты от инфаркта
Тем, кто хочет сократить свой риск сердечных заболеваний, американские биологи из Университета Пенн-Стейт рекомендуют смело включать в рацион орехи макадамия. Эти орехи, по мнению экспертов, содержат больше полезных веществ для сердечно-сосудистой системы, чем оливковое масло и другие виды орехов.

Читать дальше

Помидоры содержат важнейшие для жизни вещества
Помидоры содержат важнейшие для жизни вещества
По словам медиков, полезных микроэлементов в помидоре на самом деле не так много, как в некоторых других его «коллегах»-овощах. Однако он богат витамином С и компонентами, которые незаменимы для поддержания здоровья организма и важнейших для жизнедеятельности процессов.


Читать дальше

Названы лучшие соки с лечебным эффектом
Названы лучшие соки с лечебным эффектом
Некоторые натуральные соки обладают сильнейшими биохимическими свойствами, которые делают их влияние на организм весьма значительным. Исследователи из Шотландии составили список соков, чей лечебный эффект не оставляет сомнений у медиков.

Читать дальше

Целебные и диетические свойства грибов
Целебные и диетические свойства грибов
Необычный, натуральный и очень вкусный продукт, обладающий не только питательными свойствами, но и целым набором других свойств, — это грибы. Осенний сезон — оптимальное время, когда можно сполна оценить целебные и диетические свойства грибов, получив дополнительное удовольствие от их сбора и прогулок по лесу. В древние времена грибы называли «детьми Богов». Они способны разнообразить как обычный, так и диетический повседневный рацион, пишет vashaibolit.ru.

Читать дальше

Назван фрукт с самым сильным антираковым эффектом
Назван фрукт с самым сильным антираковым эффектом
Плоды тропических фруктовых деревьев обладают множеством целебных свойств. Среди этих фруктов американские медики выявили самый сильный антиканцероген. По словам экспертов, его употребление может дать эффект даже более мощный, чем при химиотерапии.

Читать дальше

Капуста брокколи для здоровья и похудения
Капуста брокколи для здоровья и похудения
Однолетний овощ, относящийся к семейству капустных, и являющийся подвидом цветной капусты — брокколи бывает в двух видах. Большинство из нас привыкло к брокколи в виде кочана, со стеблем, имеющим форму зонтика, но существует также и так называемая, итальянская (спаржевая) брокколи, у которой имеется множество небольших соцветий на тонких стеблях. Широко известен тот факт, что капуста брокколи для здоровья и похудения — это первый помощник и незаменимый продукт для тех, кто заботится о своем физическом совершенстве, пишет vashaibolit.ru. Капуста брокколи является одним из наиболее полезных овощей, существующих в мире, она незаменима для поддержания здоровья, и используется людьми с целью похудения, она богата минералами и витаминами, из этого овоща готовится множество полезных и вкусных блюд.

Читать дальше

Три лучших противовоспалительных продукта
Три лучших противовоспалительных продукта
Специалисты советуют употреблять почаще три лучших естественных противовоспалительных средства, которые при правильном использовании помогут вернуть нормальное самочувствие и восстановить здоровье.

Читать дальше

4 повода выпить воды натощак
4 повода выпить воды натощак
Чтобы быть здоровым, держать свой вес в норме и чувствовать себя хорошо, нужно пить воду по утрам. Утренние водные «процедуры» помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Каким образом? На этот вопрос ответит Zdravoe.

Читать дальше

Полезные свойства тыквы
Полезные свойства тыквы
Полезные свойства тыквы крайне разнообразны. В конце концов, в народной медицине уже давно используются свойства тыквы усиливать иммунитет, выводить из организма токсины и многие другие «бонусы». Хотите узнать о свойствах тыквы и самой «огород–ной волшебнице» больше?

Читать дальше

Сила листовых овощей: шпинат приумножит здоровье
Сила листовых овощей: шпинат приумножит здоровье
Существуют продукты, без которых в рационе можно обойтись, но при этом не получить очень важных веществ. Впоследствии можно обзавестись несколькими заболеваниями и почувствовать необходимость принимать таблетки. Избежать этого возможно, если вовремя дать все необходимое организму для профилактики заболеваний и улучшения состояния с продуктами питания.

Читать дальше

Источники кальция немолочного происхождения — топ 10
Источники кальция немолочного происхождения — топ 10
Кальций, как один из важнейших элементов, необходим человеческому организму в любом возрасте. Дневная норма взрослого человека составляет от 1000 до 1300 мг.

Читать дальше

Ученые нашли источник молодости и здоровья
Ученые нашли источник молодости и здоровья
Оказалось, что блюда из цельных зерен невероятно полезны. Во многих случаях эти продукты помогут побороть болезнь без подключения медицинских препаратов

Читать дальше

Сорго - главный источник антиоксидантов
Сорго - главный источник антиоксидантов
Больше всего антиоксидантов содержится в сорго. Этот вид хлебных злаков полезнее черники и гранатов.

Читать дальше

Чечевица: 10 удивительных фактов
Чечевица: 10 удивительных фактов
Что еще мы не знали о чечевице.

Читать дальше

Овсяная каша действует на кишечник лучше пробиотиков
Овсяная каша действует на кишечник лучше пробиотиков
Для того чтобы поддерживать в кишечнике необходимый уровень здоровых бактерий, вовсе не обязательно регулярно употреблять пробиотики. Оказывается, с этой задачей куда более эффективно справляется обычная каша.

Читать дальше

Корица спасет от диабета
Корица спасет от диабета
Корица может улучшить не только вкус яблочного пирога и овсянки, но и здоровье людей, страдающих диабетом, сообщают американские ученые.

Читать дальше

Мед и корица - панацея от всех заболеваний
Мед и корица - панацея от всех заболеваний
Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам, пишет povarenok.ru.

Читать дальше

Рыбий жир защищает мозг от фаст-фуда
Рыбий жир защищает мозг от фаст-фуда
Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, могут восстановить работу мозга, «пострадавшего» из-за злоупотребления нездоровой пищей. К такому выводу пришли английские исследователи из Университета Ливерпуля.

Читать дальше

Вкусные способы укрепить иммунитет
Вкусные способы укрепить иммунитет
От вирусов помогут шиповник и сало, а вот чеснок разочарует

Читать дальше

Травяные чаи
Травяные чаи
Можно ли без рецепта врача употреблять сборы лекарственных растений?

Читать дальше

Продукты, которые защитят организм в холодное время года
Продукты, которые защитят организм в холодное время года
Защитить организм в холодное время года можно при условии правильного питания
Оно должно поддерживать организм, поскольку резкие погодные изменения для него – сильный стресс, пишет Raut.ru.


Читать дальше

Открыто новое свойство гранатового сока
Открыто новое свойство гранатового сока
В мощном эффекте гранатового сока убедились ученые из Израиля. Их новое исследование продемонстрировало способность рубинового сока граната поддерживать здоровье людей, страдающих от почечной недостаточности, пишет medikforum.ru.

Читать дальше

Коричневый рис - от семи недугов
Коричневый рис - от семи недугов
Американские ученые обнаружили еще одно доказательство пользы для здоровья человека коричневого риса. Возможно это информация побудит хоть кого-нибудь из наших соотечественников переключится с традиционного белого риса на его более полезную альтернативу.

Читать дальше

Зеленый чай защищает от образования камней в почках
Зеленый чай защищает от образования камней в почках
Ученые не устают исследовать свойства самого популярного напитка в рационе человека – чая. В очередной раз в пользе употребления этого напитка убедились исследователи из Сычуаньского Университета в Китае. Они выяснили, что зеленый чай весьма благоприятно действует на состояние почек.

Читать дальше

Врачи узнали, какая каша тормозит развитие астмы
Врачи узнали, какая каша тормозит развитие астмы
Родителям маленького ребенка не стоит откладывать надолго знакомство с геркулесовой кашей – в определенном возрасте малыш должен обязательно начать ее есть. Финские исследователи из Университета Оулу убедились в целебном эффекте геркулеса для детей в раннем возрасте.

Читать дальше

Гвоздика - кладезь антиоксидантов
Гвоздика - кладезь антиоксидантов
Гвоздика является чемпионом среди специй по содержанию антиоксидантов. Это выяснили ученые университета имени Мигеля Эрнандеса.

Читать дальше

Вред полезной еды: можно задохнуться
Вред полезной еды: можно задохнуться
Так называемая "супер-еда" полезна для здоровья. Но чрезмерное употребление пищи, содержащей антиоксиданты, может навредить нам, как выяснили ученые. Баланс питательных веществ в организме будет нарушен. У людей в возрасте могут возникнуть проблемы с дыханием, а значит выполнять упражнения и держать себя в форме им станет очень трудно.

Читать дальше

Пшенная каша – враг старения
Пшенная каша – враг старения
По словам врачей, пшенная каша обязательно должна присутствовать в рационе женщин и жителей экологически неблагополучных районов. Обычная пшенка помогает бороться с признаками старения и способствует выведению из организма токсинов и тяжёлых металлов.

Читать дальше

ТОП-12 продуктов для стабильного давления
ТОП-12 продуктов для стабильного давления
Самая полезная еда, которая поможет удержать скачущее в межсезонье давление в норме.

Читать дальше

10 уникальных свойств гречки
10 уникальных свойств гречки
В России выращивается половина мирового урожая гречки, мы же являемся и главным мировым потребителем этого полезного растительного продукта. Одно из несомненных преимуществ гречки - она экологически чиста, ведь технология её выращивания такова, что посевные поля не требуют обработки химикатами.

Читать дальше

Названы продукты, полезные для почек
Названы продукты, полезные для почек
Американские диетологи выяснили, какие именно продукты положительно влияют на работу почек. Вы будете удивлены, но этот список состоит из продуктов, совершенно обыденных и, казалось бы, ничем не примечательных.

Читать дальше

Гвоздика для продления молодости и жизни
Гвоздика для продления молодости и жизни
Встречайте еще одну "супер-еду", с помощью которой можно предотвращать развитие множество опасных заболеваний. Это гвоздика - популярная на российских кухнях пряность. Ученые обнаружили в ней мощнейший набор антиоксидантов.

Читать дальше

Желтый горох спасает больные почки и сердце
Желтый горох спасает больные почки и сердце
Диетологи и медики не устают твердить о пользе продуктов, богатых грубыми пищевыми волокнами и растительными белками. Одним из таких супер-продуктов является горох – рекордсмен по содержанию белков среди растений. В желтой его разновидности канадскими учеными было обнаружено свойство, эффект которого сопоставим с лекарством для людей с хроническими заболеваниями почек.

Читать дальше

Такие каши — здоровье наше
Такие каши — здоровье наше
Испокон веков каши или блюда из различных круп были основой питания человека. Но только со становлением медицинской науки люди стали понимать, что у каш есть не только питательные, но и целебные свойства. Однако для некоторых людей, в зависимости от особенностей их организма, определенные крупы могут быть крайне вредны и даже опасны для здоровья.

Читать дальше

5 продуктов, омолаживающих кожу
5 продуктов, омолаживающих кожу
Николас Перриконе, являющийся одним из ведущих дерматологов, уверен, что для безупречного внешнего вида отказаться от вредных привычек недостаточно. Главный секрет здоровой кожи кроется в правильном питании. Именно это поможет надолго сохранить эластичность кожи и предотвратить появление ранних морщин. Вот 5 основных продуктов, которые, по мнению специалиста, делают кожу моложе.

Читать дальше

Почему врачи рекомендуют употреблять орехи?
Почему врачи рекомендуют употреблять орехи?
Даже небольшая горстка орехов будет способствовать улучшению состояния сердца и сосудов, а также нормализации уровня сахара в крови и артериального давления.

Читать дальше

Психологи выявили влияние розмарина на функционирование головного мозга
Психологи выявили влияние розмарина на функционирование головного мозга
Эфирное масло розмарина поможет сохранить и поддержать умственные способности на долгие годы.

Читать дальше

Очищаем организм с помощью сока сельдерея
Очищаем организм с помощью сока сельдерея
Давно известно, что сельдерей способствует очищению организма от вредных веществ.

Читать дальше

Роль белка в организме
Роль белка в организме
Белок играет очень важную роль в нашем организме. Это основа для строительства тела.

Читать дальше

Популярная специя защищает от рака, депрессии и диабета
Популярная специя защищает от рака, депрессии и диабета
Популярная приправа куркума, используемая в соусах карри, может помочь человеку в борьбе с целым рядом заболеваний. В ходе исследований она показала свою эффективность против рака, депрессии и диабета.

Читать дальше

Продукты для улучшения памяти
Продукты для улучшения памяти
Вас пугают начинающиеся проблемы с памятью, все чаще ловите себя на том, что забыли, куда положили нужные вещи… Это тревожный звоночек, и пора серьезно заняться улучшением памяти, чтобы это не переросло в большую проблему.

Читать дальше

Брюссельская капуста не хуже витаминов из аптеки
Брюссельская капуста не хуже витаминов из аптеки
Эксперты советуют включить брюссельскую капусту в свой рацион питания в качестве здоровой альтернативы готовым витаминным комплексам. Такая капуста особенно полезна в это время года, так как обеспечивает иммунитету мощную поддержку в борьбе с вирусами и бактериями.

Читать дальше

Абрикосовые косточки – спасение от смертельного заболевания
Абрикосовые косточки – спасение от смертельного заболевания
Регулярное потребление абрикосовых косточек помогает предотвратить развитие онкологических заболеваний, препятствуя росту и размножению раковых клеток. С таким заявлением выступил американец Эдвард Гриффин, который изучил лечебные свойства содержащегося в косточках абрикоса витамина B17, в чистом виде известного еще как лаэтрил.

Читать дальше

Употребляющие яблоки имеют молодое сердце
Употребляющие яблоки имеют молодое сердце
Ученым из английского Института исследований пищи удалось выяснить, что яблоки делают сердечнососудистую систему более молодой.

Читать дальше

Зеленый чай спасает от Альцгеймера
Зеленый чай спасает от Альцгеймера
К такому выводу пришли британские ученые. Они доказали, что ряд веществ в составе зеленого чая могут помочь победить болезнь Альцгеймера. 

Читать дальше

Черный чай сохранит остроту ума с годами
Черный чай сохранит остроту ума с годами
Анализ нескольких исследований дал достаточно точные результаты - обычный черный чай значительно снижает риск старческого скудоумия. А четыре чашки черного чая в день помогают значительно улучшить свою память. 

Читать дальше

Травы от простуды - ищем альтернативу таблеткам
Травы от простуды - ищем альтернативу таблеткам
Для всегда торопящихся людей придумали универсальное лекарство от всех болезней - аспирин. Тем не менее, зачастую применение лекарственных препаратов в виде таблеток как минимум неоправданно, а как максимум будет вам только во вред. Во многих случаях достаточно будет попить определенные травы от простуды.

Читать дальше

Защититься от рака можно с помощью каш
Защититься от рака можно с помощью каш
На протяжении более чем двадцати лет американскими учеными из Роквилля проводился глобальный эксперимент, в котором приняли участие почти четыреста тысяч человек.

Читать дальше

Корица помогает в борьбе с диабетом
Корица помогает в борьбе с диабетом
Ученые предполагают, что пряность стимулирует выработку инсулина

Читать дальше

Медики выбрали лучший овощ для сердца
Медики выбрали лучший овощ для сердца
Единственная категория, которой нужно искать другие продукты для укрепления сердца, - это люди с больным желудком. Их пищеварительная система не справляется с обилием клетчатки, которой так полны баклажаны.

Читать дальше

Летние продукты заменяют лекарства
Летние продукты заменяют лекарства
Дары природы летом позволяют не только утолить голод, похудеть или готовить вкуснейшие блюда. Оказывается, они могут быть не менее эффективными, чем лекарства, и помогать выздороветь без побочных эффектов и необходимости ходить по аптекам. Для того чтобы получить пользу от летних продуктов прежде всего стоит знать от каких именно болезней они помогают. Это позволит применять их в самый нужный момент и получить максимальный оздоравливающий эффект.

Читать дальше

  Доказано: брокколи - мощное лекарство от артрита
Доказано: брокколи - мощное лекарство от артрита
Регулярное употребление брокколи может остановить прогрессирование артрита, как установили ученые из Университета Восточной Англии. В этом овоще содержатся компоненты, которые замедляют разрушение суставов.

Читать дальше

  Употребление винограда защищает от инфаркта
Употребление винограда защищает от инфаркта
В конце августа виноград становится доступным, и специалисты советуют обязательно включить его в свой ежедневный рацион. Ученые выяснили, что виноград защитит от инфаркта.

Читать дальше

Оливковое масло защищает мозг от повреждений
Оливковое масло защищает мозг от повреждений
В странах Средиземноморья эксперты неизменно отмечают удивительно низкий уровень старческой деменции. Специалисты связывали этот факт с диетой, распространенной среди жителей Средиземноморья. В наши дни влияние на качество мозговой деятельности краеугольного компонента средиземноморской диеты - оливкового масла получило научное подтверждение.

Читать дальше

Яркие овощи защищают от неизлечимого заболевания
Яркие овощи защищают от неизлечимого заболевания
Как выяснили ученые, яркие фрукты и овощи в рационе человека защищают его от неизлечимого недуга, повреждающего нервную систему - болезни Лу Герига. От этой болезни в свое время умерли великий композитор Дмитрий Шостакович и популярный певец и композитор Владимир Мигуля.

Читать дальше

Кефир со специями уменьшает талию
Кефир со специями уменьшает талию
Употребление коктейля из кефира и приправ помогает худеть не сильно меняя или ограничивая привычный рацион питания. Диетологи советуют употреблять такой кефир за 20-15 минут до еды.

Читать дальше

Патиссон - отличное средство для похудения!
Патиссон - отличное средство для похудения!
Патиссон является дальним родственником тыквы и кабачка. В пищу можно употреблять исключительно молодые патиссоны, имеющие размер не более 5-ти сантиметров. В таком возрасте они обладают белой хрустящей мякотью. Такие патиссоны можно употреблять, как в свежем виде в салатах, так и консервировать на зиму, пишет zdoroviymir.com.

Читать дальше

Доказано: клюквенный сок все-таки спасает от цистита
Доказано: клюквенный сок все-таки спасает от цистита
Клюквенный сок действительно предотвращает развитие инфекций мочевого пузыря. Ученые убедились, что наше предки не зря превозносили целительную силу этого напитка.

Читать дальше

Питьевая вода признана эффективным средством для улучшения работы мозга
Питьевая вода признана эффективным средством для улучшения работы мозга
Вода всегда необходима организму, особенно в жаркое время. Ученые выяснили, что даже из-за небольшого обезвоживания может наблюдаться ухудшение реакции и работоспособности мозга

Читать дальше

Названы продукты, защищающие от диабета
Названы продукты, защищающие от диабета
Диабет возникает, когда нарушается механизм усвоения человеческим организмом глюкозы. Снизить риск такой поломки помогают продукты питания. Ранее ученые доказывали, что от диабета 2-го типа организм защищают черника, яблоки и груши.

Читать дальше

Зубчик чеснока защищает от рака
Зубчик чеснока защищает от рака
Американские ученые рекомендуют ежедневно употреблять немного чеснока. Такую привычку специалисты считают идеальной профилактикой онкологических заболеваний.

Читать дальше

Морковный фреш — напиток красоты и здоровья
Морковный фреш — напиток красоты и здоровья
Свежевыжатый морковный сок с удовольствием пьют и взрослые, и малыши. Его любят за нежный приятный вкус и привлекательный яркий цвет. Но главное — это настоящий эликсир красоты и здоровья.

Читать дальше

Употребление каши предотвратит заболевание раком
Употребление каши предотвратит заболевание раком
Ученые давно доказали на сколько полезны каши. Каша содержит комплекс витаминов и минералов, которые не только являются средством пополнения сил, но и способны предотвратить раковые заболевания.




Читать дальше

Морковь. Польза моркови для здоровья!
Морковь. Польза моркови для здоровья!
Морковь - это съедобный растительный корень. Она пользуется высоким уважением в западных странах. Блюда с ней рассматриваются, как лучшие блюда за выдающиеся питательные и целебные свойства. На каждые 100 грамм моркови припадает 7,6 грамма углеводов, 0,6 г белка, 0,3 г жира, 30 мг кальция и 0,6 мг железа. Кроме того, он является хорошим источником клетчатки, витаминов В1, В2, В6, С, К, биотина, калия и тиамина. Морковь содержит каротин, химическое вещество, которое превращается в витамин А в организме, что помогает предотвратить куриную слепоту, пишет zdoroviymir.com.

Читать дальше

Продукт, способный придать усталому организму силы
Продукт, способный придать усталому организму силы
На днях диетологами был назван продукт, который лучше всех остальных продуктов подпитывать усталый организм.

Читать дальше

Назван салат, сжигающий жиры на талии
Назван салат, сжигающий жиры на талии
Одной из наиболее распространенных проблем нашего времени по всей планете становится ожирение, об этом уже заговорили медики всех развитых государств.

Читать дальше

О невероятной полезности груши
О невероятной полезности груши
В Древнем Китае груша была символом долговечности, так как грушевые деревья очень долго живут. Плоды грушевого дерева - одно из полезнейших лакомств.

Читать дальше

Рейтинг здоровых продуктов
Рейтинг здоровых продуктов
В Древнем Риме врачи назначали своим пациентам то или иное кушанье в зависимости от болезни. Если диета не помогала, эскулапы решались на «радикальное средство» - только лекарство, пишет 10diet.net.

Читать дальше

Добрый доктор… мандарин
Добрый доктор… мандарин
Кроме пищевых достоинств у мандарина еще масса лечебных свойств.

Читать дальше

Названы лучшие продукты для защиты от рака
Названы лучшие продукты для защиты от рака
Британские исследователи нашли связь между регулярным употреблением продуктов с полифенолами и снижением риска многих видов рака, в том числе простаты, яичников, молочной и поджелудочной железы, пищевода, кожи.

Читать дальше

Домашние соленья помогают от ожирения и рака
Домашние соленья помогают от ожирения и рака
Эксперты утверждают, что переработанная пища вредна для здоровья, поскольку она уничтожает «хорошие» бактерии в кишечнике. А могут ли домашние соленья, содержащие пробиотики, сражаться с инфекциями и ожирением?

Читать дальше

Витамин С защищает работу бронхов
Витамин С защищает работу бронхов
Прием витамина С снижает риск сужения бронхов, вызванного физической активностью, установили швейцарские исследователи.

Читать дальше

Фреши: лечебные свойства свежих соков
Фреши: лечебные свойства свежих соков
Приятно в летний зной выпить стакан свежевыжатого сока, разбавленного минеральной водой. Но полезны ли такие напитки, могут ли они утолить жажду и пополнить копилку нашего здоровья?

Читать дальше

Приправы помогут сбросить лишний вес
Приправы помогут сбросить лишний вес
Даже самая диетическая еда должна быть вкусной и ароматной.

Читать дальше

Тыква — вкусный супер-продукт, который дарит здоровье
Тыква — вкусный супер-продукт, который дарит здоровье
Тыква по праву считается не просто сочными овощными лакомством, но и природным лекарственным средством. Еще несколько веков назад нашим предкам было доподлинно известно, чем полезна тыква. А развитие науки и медицины подкрепило эти знания многими новыми фактами.
Мы употребляем тыкву в самых различных видах: вареную, печеную или сырую, делаем из тыквы сок и используем ее семена. Кулинария знает множество блюд, включающих тыкву, а диетологи любят рекомендовать этот полезный овощ всем, кто давно мечтает расстаться с лишними килограммами. Чем обусловлена неоценимая польза тыквы для организма человека, и от каких же болезней спасает этот продукт?

Читать дальше

Полезные и лечебные свойства капустного сока
Полезные и лечебные свойства капустного сока
Овощные соки считаются хоть и не самой сытной, зато самой питательной пищей. Опытным путем, ученые установили, что наиболее быстрым и эффективным насыщением организма полезными минеральными веществами, является употребление соков, выжатых из свежих фруктов и овощей. В соках они находятся в легкоусвояемой форме, а поэтому сразу, после употребления оздоровительного напитка, поступают в клетки организма. Такой способ употребления полезных веществ является не только профилактическим, но в ряде случаев и лечебным. В этой статье вы узнаете все полезные и лечебные свойства капустного сока, пишет Ваш Айболит.

Читать дальше

4 необычных продукта, которые полезны для сердца
4 необычных продукта, которые полезны для сердца
Известно, что для здоровья сердца полезны морская рыба, овощи и фрукты. Хотя существует много не совсем обычных продуктов, которые защищают сердце максимально эффективно. Воспользуйтесь возможностью узнать о них побольше, чтобы получить двойную выгоду: разнообразить свой рацион и вместе с тем улучшить здоровье сердца.

Читать дальше

Целебные свойства обыкновенного кефира
Целебные свойства обыкновенного кефира
Кефир к нам пришёл из Северной Осетии, где с древних времён ценился, как целебный и полезный напиток, прекрасно утоляющий жажду и голод. Постоянное употребление кефира полезно для здоровья взрослых людей и детей, кефир является диетическим продуктом. Многие общеизвестные лечебные диеты основаны на применении кефира и позволяют похудеть быстро и эффективно. Целебные свойства обыкновенного кефира признаются как народной, так и официальной медициной, пишет Ваш Айболит.

Читать дальше

1 литр воды в день поможет похудеть
1 литр воды в день поможет похудеть
Вот самый доступный вид диеты, который по карману абсолютно любому - пейте не менее литра воды в день. Это помогает избавляться от лишнего веса, как выяснили исследователи из Virginia Polytechnic Institute and State University в США.

Читать дальше

Первый естественный заменитель сахара борется с диабетом и ожирением
Первый естественный заменитель сахара борется с диабетом и ожирением
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но это так. Экстракт из дикорастущего растения, найденного в Южной Америке, в настоящее время считается главным оружием в борьбе с ожирением, угрожающим здоровью миллионов людей во всем мире. Натуральный подсластитель стевия в 300 раз слаще, чем свекла или сахарный тростник, к тому же не содержит калорий.

Читать дальше

Клюква поможет при панкреатите
Клюква поможет при панкреатите
Клюква – эффективное средство в борьбе с панкератитом, – так считают финнские ученые.

Читать дальше

Не хотите стареть? Ешьте ягоды
Не хотите стареть? Ешьте ягоды
Включая в свой рацион свежие спелые ягоды, мы не только получаем удовольствие, но еще и предупреждаем грозные болезни

Читать дальше

Лечебные свойства меда
Лечебные свойства меда
Мед и продукты пчеловодства

Читать дальше

Как утолить жажду, или Что и сколько пить в жару, чтобы не засохнуть и не растолстеть?
Как утолить жажду, или Что и сколько пить в жару, чтобы не засохнуть и не растолстеть?
Скажи мне, что ты пьешь, и я скажу, какие проблемы со здоровьем тебя ждут. Если пить мало – получишь обезвоживание, много – станешь отекать, а любовь к газировке чревата лишним весом. Сколько жидкости нужно организму? И что лучше пить в жару?

Читать дальше

Назван лучший дешевый суперпродукт
Назван лучший дешевый суперпродукт
При условии, что вы не страдаете от повышенной кислотности желудка и у вас нет противопоказаний, налегайте на лимоны. Особенно полезны они слишком чувствительным и восприимчивым женщинам.

Читать дальше

Семена чиа избавляют от лишних килограммов и диабета
Семена чиа избавляют от лишних килограммов и диабета
Семена чиа представляют собой семена растения Шалфей узколистный или испанский (S. lavandulifolia), выращиваемого в Мексике еще со времен майя и ацтеков.

Читать дальше

Употребление белка на завтрак поможет вам сохранить стройность
Употребление белка на завтрак поможет вам сохранить стройность
Эксперты из Университета Миссури обнаружили, что завтрак богатый белком - например, постная говядина - значительно улучшает контроль над аппетитом и уменьшает нездоровые перекусывания в вечернее время.

Читать дальше

Какао поможет в борьбе с диабетом
Какао поможет в борьбе с диабетом
Американские ученые провели соответствующие исследования



Читать дальше

Продукт месяца: зеленый кофе
Продукт месяца: зеленый кофе
О полезных свойствах зеленого кофе знает не каждый. Работает он по всем фронтам: помогает быстро похудеть, избавляет от целлюлита, разглаживает морщинки и придает сияние волосам.



Читать дальше

Сельдерей спасает от диабета и ожирения
Сельдерей спасает от диабета и ожирения
Это растение волшебным образом влияет на ваше здоровье

Читать дальше

Настой молодости, красоты и здоровья
Настой молодости, красоты и здоровья
Этот удивительно эффективный и очень простой в приготовлении рецепт состоит из 3 проверенных веками известных лекарственных растений: календула, красный клевер и боярышник. Лекарственный сбор этих растений способен помочь при лечении всей сердечно - сосудистой системы организма. Он стабилизирует давление и укрепляет сердечную мышцу. Также, регулярное лечение этим средством улучшает обмен веществ, очищает организм от известковых и жировых отложений, делает сосуды эластичными, что предупреждает развитие склероза, инфаркта, инсульта. Это лекарственное средство стабилизирует давление, избавляет от головных болей и головокружений. Улучшается общее состояние организма, повышается жизненный тонус, омолаживается тело и восстанавливается зрение.

Читать дальше

Польза зеленого горошка для здоровья бесспорна
Польза зеленого горошка для здоровья бесспорна
Лето — пора изобилия свежих овощей и фруктов. Самое время подарить организму настоящий витаминный заряд и сполна насладиться всеми дарами природы. Одним из весьма полезных для нашего здоровья продуктов является и молодой зеленый горошек. Этот представитель семейства бобовых мало кого оставит равнодушным, ведь он обладает нежным и сладким вкусом. Причем чем он моложе, тем лучше.
Польза зеленого гороха для нашего организма не вызывает никаких сомнений. А для поддержания иммунитета он просто незаменим. В зеленом горошке содержится вдвое больше белка, чем у остальных овощей.

Читать дальше

Кислая вишня - природное лекарство от инсульта
Кислая вишня - природное лекарство от инсульта
Ученые из Мичиганского университета утверждают, что лучшим средством профилактики  сердечно-сосудистых заболеваний является кислая вишня. По силе воздействия на организм эта ягода приравнивается к лекарственному препарату Актос, но, в отличие от него, не имеет побочных эффектов.

Читать дальше

Не всякая зелень полезна человеку
Не всякая зелень полезна человеку
Свежая зелень полезна всем, но особенно рекомендуется при гипертонии, заболеваниях сердечно — сосудистой системы, диабете, аутоиммунных болезнях. Но, как выяснили британские диетологи, далеко не всякий пучок зелени, купленной в магазине или на рынке, содержит в себе необходимые организму вещества.

Читать дальше

Зеленый чай – главный помощник в похудении
Зеленый чай – главный помощник в похудении
Зеленый чай – является тем напитком, который поможет избавиться от лишних килограмм, об этом говорят корейские ученые.

Читать дальше

Ромашковый чай поможет победить рак
Ромашковый чай поможет победить рак
Исследователи из университета штата Огайо пришли к выводу, что ромашковый чай способен бороться с раком, так как он содержит  вещества, которые подавляют разрушительную силу злокачественных клеток.

Читать дальше

Орегано – выбор в пользу здоровья
Орегано – выбор в пользу здоровья
Специалисты считают, что использование приправы орегано является самым мудрым выборам тех людей, которые стараются вести здоровый образ жизни.

Читать дальше

Продукт месяца: мята
Продукт месяца: мята
Мята – универсальный продукт. Ее можно использовать в кулинарии в приготовлении салатов, мяса и освежающих смузи. Пастилки с ментолом снимают тошноту при авиаперелетах, а косметика с экстрактом этого растения моментально освежает тусклую кожу и дарит ей сияние.



Читать дальше

Полезные свойства облепихового масла
Полезные свойства облепихового масла
Людям, желающим испробовать новую полезную пищевую добавку, обычно приходится ждать не менее месяца, чтобы увидеть результат. Женщин постоянно засыпают слоганами о последних средствах, оказывающих наибольший и самый сказочный эффект, природных дополнениях всех времен. В наш информационный век, реклама никогда не останавливается – не останавливается и поток новых добавок. Но как же отличить посредственные добавки от действительно действенных? Один из лучших известных человечеству средств сравнения – это то, как долго ингредиенты были использованы человеком. Если это новое средство, то никто не знает о нем достаточно. Но если оно было использовано в течение сотен или даже тысяч лет, то стоит узнать о нем побольше. Итак, пришло время вспомнить о полезных свойствах облепихового масла.

Читать дальше

Польза меда: лучшие рецепты
Польза меда: лучшие рецепты
Многие знают, что мед – это одно из самых лучших средство для укрепления здоровья. Однако далеко не все догадываются о том, в чем именно заключается польза меда и как этот натуральный продукт способен выступать в роли прекрасного заменителя множества лекарств. Помимо того, что мед – это невероятно вкусный продукт, он может исцелять и избавлять от некоторых неприятных состояний организма. Среди них и похмельный синдром, и улучшение сна, и избавление от неприятного запаха. Итак, вот основные преимущества меда.

Читать дальше

Вывод десятилетия: рыбий жир улучшает мозговую деятельность
Вывод десятилетия: рыбий жир улучшает мозговую деятельность
Группа ученых из Ливерпульского университета и Института старения и хронических заболеваний провела анализ данных более чем 180 исследований, проведенных в последние десять лет по вопросу воздействия продуктов питания на мозговую деятельность.

Читать дальше

Перец спасет от болезни Паркинсона
Перец спасет от болезни Паркинсона
Американские ученые назвали перец эффективным средством от тяжелого недуга. Речь идет о болезни Паркинсона.


Читать дальше

Как одолеть «плохой» холестерин и ожирение
Как одолеть «плохой» холестерин и ожирение
Специалисты из Университета Тафтса (США) провели специальное исследование и выяснили, что регулярное употребление грецких орехов позволяет повысить уровень «хорошего» холестерина и избавиться от «плохого», выведя из организма его остатки.

Читать дальше

Ученые: назван самый полезный овощ
Ученые: назван самый полезный овощ
Американские диетологи заявляют: цветная капуста - самый полезный для здоровья овощ, так как она содержит практически все витамины и микроэлементы, необходимые человеку.

Читать дальше

Четыре овоща, которые сжигают жир и препятствуют диабету – исследование
Четыре овоща, которые сжигают жир и препятствуют диабету – исследование
Буквально на этих днях были опубликованы результаты исследований нескольких европейских экспертов, занимающихся детальным изучением воздействия всевозможных видов углеводов на весь обмен веществ в человеческом организме. Пока же это только предварительные данные исследования, которое проводят под контролем и при важнейшей поддержке Diabetes UK – известной организации по борьбе с эндокринными заболеваниями. Какие же продукты оказались в числе самых первых, разузнавали авторитетные эксперты рубрики «Новости шоу-бизнеса» известного интернет-журнала «Биржевой лидер».

Читать дальше

Льняное масло
Льняное масло
Льняное масло является одним из самых здоровых продуктов питания и с давних времен славится своими полезными свойствами для красоты и здоровья. Его добавляли при приготовлении постных блюд, изделий из теста, а также использовали в качестве эффективного ранозаживляющего и обезболивающего средства.

Читать дальше

Овощи помогающие в борьбе с диабетом и ожирением
Овощи помогающие в борьбе с диабетом и ожирением
Исследование контролировала и поддерживала британская организация по борьбе с заболеваниями эндокринной системы "Diabetes UK". На данное время иследование находится в процессе и данные имеют лишь предварительный характер.

Читать дальше

Чудесные свойства луковой шелухи
Чудесные свойства луковой шелухи
Огромное количество активных веществ, которые содержатся в шелухе лука, обладают противоканцерогенными возможностями и улучшают работу сердца.

Читать дальше

Орехи и шпинат помогут печени
Орехи и шпинат помогут печени
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина Е может уменьшить симптомы заболеваний печени, вызванных ожирением, сообщают американские исследователи. К таким продуктам относятся, прежде всего, зеленые листовые овощи, оливковое и подсолнечное масло, зародыши пшеницы, орехи и шпинат.

Читать дальше

Какие продукты уничтожают раковые клетки?
Какие продукты уничтожают раковые клетки?
Ученые определи пять главных продуктов, которые помогут, предотвратить рак.

Читать дальше

Названы лучшие недорогие продукты для печени
Названы лучшие недорогие продукты для печени
Такое заболевание как рак печени занимает третье место по распространенности в мире причин смерти онкологических больных, является пятым по частоте видов рака у мужчин и седьмым — у женщин. По мнению ученых, эта печальная статистика связана с тем, что современные люди употребляет слишком мало витамина Е.

Читать дальше

Зелень регулирует иммунитет и защищает от рака
Зелень регулирует иммунитет и защищает от рака
Есть салат и шпинат каждый день может быть даже более полезно, чем считалось ранее. Оказывается популяции клеток, поддерживающих здоровье кишечника, зависят от того, сколько зелени содержится в вашем рационе.

Читать дальше

Клетчатка спасает от инсульта
Клетчатка спасает от инсульта
Люди, чей рацион изобилует пищевыми волокнами, реже становятся жертвами инсульта. К такому выводу пришли учёные из Лидсского университета (Великобритания), которые провели метаанализ восьми долгосрочных исследований.


Читать дальше

Растения для сердца: чеснок, боярышник и мирра могут заменить таблетки
Растения для сердца: чеснок, боярышник и мирра могут заменить таблетки
Многие убеждены, что при заболеваниях сердца не обойтись без таблеток
Это справедливо при тяжелых формах, но когда болезнь только начинается, реальную поддержку могут оказать самые простые растения.

Читать дальше

3 главных достоинства черного чая
3 главных достоинства черного чая
Чай согревает, дает сил и просто приятен на вкус. Но это далеко не все поводы для чаепития.
Существуют три серьезные причины, по которым чай стоит пить ежедневно, пишет medikforum.ru.

Читать дальше

Обычный напиток на страже здоровья: все о какао
Обычный напиток на страже здоровья: все о какао
Наряду с кофе и чаем какао является одним из самых любимых повседневных напитков миллионов. В чем же здесь секрет - ведь напиток какао обладает куда меньшим тонизирующим эффектом, за который, например, так любят утренний кофе. Оказывается, напиток какао не только очень вкусный, но и полезный - в нем содержится большое количество полезных для организма веществ.

Читать дальше

Кукурузное масло - эликсир от старения
Кукурузное масло - эликсир от старения
Всем, кто хочет выглядеть моложе возраста в паспорте, следует обратить внимание на кукурузное масло. В нем содержится очень большое количество витамина Е - мощного антиоксиданта, защищающего организм от преждевременного старения.

Читать дальше

Болгарский перец защищает от инсульта и рака
Болгарский перец защищает от инсульта и рака
Болгарский перец должен входить в ежедневный рацион, считают ученые. Этот овощ уникален по количеству и комбинации витаминов и ценных микроэлементов в своей мякоти. Благодаря своему составу болгарский перец защищает организм от развития онкологических процессов и оказывает благотворное влияние на нервную систему.

Читать дальше

Здоровое питание: полезная приправа карри
Здоровое питание: полезная приправа карри
Яркая приправа цвета солнца, яркого аромата, несущая здоровье и долголетие... Что это? Конечно же, карри – одна из самых распространенных индийских приправ. Название «карри» переводится как «соус». Ее популярность – в богатстве вкуса, а невероятная польза для организма – вовсе не преувеличение, ведь в состав карри входит много специй, которые известны своим волшебным влиянием на наше здоровье. Популярной в Европе карри сделали англичане, которые привезли ее из Индии.

Читать дальше

Ученые США: «Грецкие орехи помогают в борьбе с диабетом»
Ученые США: «Грецкие орехи помогают в борьбе с диабетом»
Американские ученые выяснили, что употребление два-три раза в неделю грецких орехов уменьшает вероятность развития сахарного диабета второго типа на 24%. Такая связь определяется питательностью орехов



Читать дальше

Ученые: вода с лимоном – самый полезный напиток
Ученые: вода с лимоном – самый полезный напиток
Многие люди предпочитают кофе и чай, при этом забывая о простой воде и считая ее неизысканным и скучным напитком. Данную ситуацию может исправить ломтик лимона. Если воду разбавить лимонным соком, то в результате получится полезный и вкусный напиток.

Читать дальше

Самые полезные продукты для кожи
Самые полезные продукты для кожи
Тем, кому хочется иметь здоровую и сияющую кожу, рекомендуется обратить внимание на свой рацион. Ведь продукты, которые мы едим, участвуют в образовании каждой клетки нашего организма.

Читать дальше

Польза тыквы: витамины и выведение шлаков
Польза тыквы: витамины и выведение шлаков
Тыква - примета и украшение наступившей осени и приближающегося Хэллоуина. Но польза тыквы состоит не только в том, чтобы вырезать из нее страшную оранжевую голову, пишет medikforum.ru.

Читать дальше

Экстракт зеленых кофейных зерен снижает риск диабета
Экстракт зеленых кофейных зерен снижает риск диабета
Ученые США обнаружили в составе необжаренных кофейных зерен особые вещества, которые сокращают содержание глюкозы и других сахаров в крови.

Читать дальше

Сельдерей продлит жизнь и спасет от ожирения
Сельдерей продлит жизнь и спасет от ожирения
Специалисты в области диетологии в поисках продукта, эффективно защищающего организм от старения, обратили пристальное внимание на сельдерей. Было установлено, что всего скромная порция этого пряного продукта в день позволит значительно увеличить продолжительность жизни, действенно противостоять многим недугам и держать под строгим контролем собственный вес.

Читать дал