Источники здоровья



Для здоровья сосудов эксперты советуют добавлять в разные блюда овсянку
Для здоровья сосудов эксперты советуют добавлять в разные блюда овсянку
О пользе овсянки знает каждый поклонник здорового образа жизни. Новые исследования специалистов из США продемонстрировали: эта каша защищает человека от заболеваний сосудов.



Читать дальше

Эксперты назвали пять доступных суперпродуктов для здоровья и молодости
Эксперты назвали пять доступных суперпродуктов для здоровья и молодости
Сотрудники Британского института питания назвали недорогие суперпродукты, которые способны положительным образом влиять на здоровье и сохраняют молодость.



Читать дальше

Названы лучшие продукты для сердца
Названы лучшие продукты для сердца
Результаты нового крупного исследование подтвердили, что яблоки – один из лучших продуктов для здоровья сердца и сосудов. В исследовании участвовали 34 000 женщин в постклимактерическом периоде. Богатые флавоноидами яблоки, а также красное вино и груши, оказалась лучшими продуктами для профилактики ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


Читать дальше

Названы продукты, сжигающие жир на животе и боках
Названы продукты, сжигающие жир на животе и боках
Мужчины чаще становятся жертвами сердечно-сосудистых заболеваний, так как жировые отложения у них накапливаются в основном в области живота. Эксперты назвали продукты, которые помогут избавиться от жира на животе и боках.



Читать дальше

Чем полезен березовый сок?
Чем полезен березовый сок?
Березовый сок – уникальный целебный напиток.


Читать дальше

Эта ягода поможет контролировать уровень сахара в крови
Эта ягода поможет контролировать уровень сахара в крови
С помощью черничного смузи можно контролировать уровень сахара в крови.
Об этом сообщил портал Neboley.


Читать дальше

Это натуральное средство может существенно улучшить память
Это натуральное средство может существенно улучшить память
Розмарин широко используется в народной медицине уже несколько столетий.


Читать дальше

Названы удивительные целебные свойства кешью
Названы удивительные целебные свойства кешью
Кешью не только помогает утолить голод, но и оказывает благоприятное действие на организм в преодолении депрессивного состояния.


Читать дальше

Эта специя поможет победить туберкулез с лекарственной устойчивостью
Эта специя поможет победить туберкулез с лекарственной устойчивостью
Возникновение лекарственно-устойчивых форм туберкулеза создало большую потребность в препаратах, которые могут помочь предотвратить данную болезнь. Заболевание вызывается бактериями, которые передаются от человека к человеку в воздухе и влияют на легкие, мозг, почки и позвоночник.



Читать дальше

Обычные продукты питания, которые помогают в борьбе с опухолями
Обычные продукты питания, которые помогают в борьбе с опухолями
Сегодня не известно причины почему одни женщины подвергаются заболеванию, а другие — нет, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.


Читать дальше

6 изменений в рационе, которые помогут очистить печень от токсинов
6 изменений в рационе, которые помогут очистить печень от токсинов
Печень является одним из самых важных органов, так как выводит из организма все токсины. Именно поэтому она нуждается в детоксикации. Эксперты рассказали, как изменить свой рацион, чтобы очистить печень от накопившихся ядов.



Читать дальше

Названы уникальные целебные свойства сухофруктов
Названы уникальные целебные свойства сухофруктов
Сушеные фрукты могут помочь в борьбе с раком, нарушениями обмена веществ и сердечно-сосудистыми проблемами, считают исследователи. Они также являются хорошим источником клетчатки, витаминов и минералов.


Читать дальше

Любителям риса не грозят главные хронические болезни
Любителям риса не грозят главные хронические болезни
Американские исследователи пришли к выводу, что рис является прекрасным средством для профилактики главных хронических заболеваний, вроде диабета, ожирения и сердечно-сосудистых болезней.



Читать дальше

Названы 5 лучших продуктов для улучшения пищеварения
Названы 5 лучших продуктов для улучшения пищеварения
Неправильное питание может спровоцировать проблемы с пищеварением, которые существенно снижают качество жизни. Ученые назвали 5 продуктов, которые улучшают пищеварительные процессы.



Читать дальше

Смесь из трех фруктов поможет восстановить позвоночник
Смесь из трех фруктов поможет восстановить позвоночник
Исследователи раскрыли еще одну тайну, касающуюся того, как быстро и максимально эффективно восстановить силы и избавиться от болей в спине после занятий спортом. Справиться с этим помогут всего три фрукта.



Читать дальше

Медики назвали 10 лучших продуктов для укрепления иммунитета
Медики назвали 10 лучших продуктов для укрепления иммунитета
По словам врачей, правильный рацион питания помогает укрепить иммунитет гораздо эффективнее, чем пищевые добавки. Он назвали 10 лучших продуктов для повышения иммунитета.



Читать дальше

Гвоздика для продления молодости и жизни
Гвоздика для продления молодости и жизни
Встречайте еще одну "супер-еду", с помощью которой можно предотвращать развитие множество опасных заболеваний. Это гвоздика - популярная на российских кухнях пряность. Ученые обнаружили в ней мощнейший набор антиоксидантов.

Читать дальше

Оливковое масло: целебный дар богов
Оливковое масло: целебный дар богов
Древнегреческие врачеватели называли оливковое масло волшебным за его полезные свойства. Современные исследования подтвердили, что оливковое масло действительно обладает оздоровительными свойствами и является одним из самых эффективных диетических продуктов. Осталось лишь выяснить, какое оливковое масло является лучшим.

Читать дальше

Кокосовая вода защищает от камней в почках
Кокосовая вода защищает от камней в почках
Если вы хотите сохранить здоровье почек, то для этого существует простое и доступное по стоимости средство - свежая кокосовая вода. Эксперты в области здорового питания полагают, что она, в частности, предотвращает образование камней в почках.

Читать дальше

Отвар шиповника - прекрасный иммуностимулятор
Отвар шиповника - прекрасный иммуностимулятор
Целый набор уникальнейших по своим свойствам веществ находится в шиповнике - об этом сообщили ведущие диетологи.

Читать дальше

Чем имбирь для здоровья полезен
Чем имбирь для здоровья полезен
Суперпродуктом имбирь называют специалисты. Целебные свойства продукта известны с древних времен и использовались в практике лечения.

Читать дальше

Стало известно, какие продукты способны продлить жизнь
Стало известно, какие продукты способны продлить жизнь
Как выяснили американские медспециалисты, присутствие определенных продуктов в рационе поможет продлить жизнь на пару десятков лет.

Читать дальше

Употребление этого овоща снижает риск развития диабета
Употребление этого овоща снижает риск развития диабета
Употребление спаржи способствует снижению риска развития сахарного диабета, утверждают пакистанские исследователи из Университета Карачи.


Читать дальше

Эксперты назвали лучшие травяные рецепты для восстановления организма
Эксперты назвали лучшие травяные рецепты для восстановления организма
В праздники нередки обострения хронических заболеваний органов пищеварения. На помощь придут проверенные рецепты из арсенала народной медицины. Существует много действенных рецептов на основе целебных трав, которые устранят тяжелые и неприятные симптомы болезней желудочно-кишечного тракта, а также помогут его восстановлению и очищению.


Читать дальше

Ученые назвали самые эффективные продукты для улучшения обмена веществ
Ученые назвали самые эффективные продукты для улучшения обмена веществ
Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.


Читать дальше

Медики назвали продукты, которые помогут в борьбе с онкозаболеваниями
Медики назвали продукты, которые помогут в борьбе с онкозаболеваниями
Научные работники из разных уголков мира составили перечень продуктов, которые помогут побороть онкологические заболевания. Среди наиболее действенной продукции оказались имбирь, чеснок и зелёный чай. Об их пользе доктора рассказали далее.


Читать дальше

Названы наиболее важные элементы для обеспечения здоровья
Названы наиболее важные элементы для обеспечения здоровья
Питательные вещества, такие как натрий, хлорид и калий, необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности человека. Исследователи рассказали о количестве этих элементов, которое нужно употреблять ради обеспечения здоровья.


Читать дальше

Определен самый полезный напиток для мозга и жизни
Определен самый полезный напиток для мозга и жизни
По словам ученых, употребление этого продукта питания стимулирует мозговую активность, что в свою очередь оказывает эффект замедления старения. Таким продуктом они считают обычное молоко.

Читать дальше

Сливочное масло укрепляет здоровье сердца и сосудов
Сливочное масло укрепляет здоровье сердца и сосудов
Теперь эксперты в области здорового питания выяснили, что насыщенные жиры являются полезными для здоровья. Оказывается, сливочное масло увеличивает в организме уровень хорошего холестерина.

 

Читать дальше

Магний из средиземноморской диеты назван главным сокровищем
Магний из средиземноморской диеты назван главным сокровищем
Наиболее полезным химическим элементом средиземноморской диеты является магний, как установили ученые. Повышенный уровень магния в здоровом питании позволяет снижать риск инсультов, болезней сердца и диабета.

 

Читать дальше

Продукты, активирующие обмен веществ и процесс сжигания жиров
Продукты, активирующие обмен веществ и процесс сжигания жиров
Чтобы не набрать лишний вес в течение зимы, специалисты советуют как можно чаще включать в свой рацион продукты, активирующие обмен веществ и процесс сжигания жиров.


Читать дальше

От каких болезней защитят нас продукты богатые магнием
От каких болезней защитят нас продукты богатые магнием
Магний содержится в цельных злаках, специях, орехах, бобах, какао и зеленых листовых овощах. Новое исследование, проведенное учеными из Чжэцзянского университета и Университета Чжэнчжоу, показало: употребление этих продуктов снижает риск инсульта, диабета 2-типа и ишемической болезни сердца, сообщает Medical Xpress.


Читать дальше

Этот напиток защищает организм от негативного воздействия магнитных бурь
Этот напиток защищает организм от негативного воздействия магнитных бурь
Настой березы защищает организм от негативного воздействия магнитных бурь, считают ямальские исследователи из Научного центра изучения Арктики.


Читать дальше

Лучшие продукты для красивой кожи
Лучшие продукты для красивой кожи
Ученые из Национального института питания Индии назвали продукты, которые могут остановить старение кожи и защитить от появления преждевременных морщин.


Читать дальше

Орехи защищают жертв рака простаты от смерти
Орехи защищают жертв рака простаты от смерти
Употребление орехов снижает риск смерти от рака простаты почти на треть, как установили ученые из Гарварда. 5 порций орехов в неделю увеличивают шансы раковых пациентов на выживание.

Читать дальше

Какие продукты могут защитить от рака
Какие продукты могут защитить от рака
Если длительное время питаться продуктами, богатыми жирными кислотами омега-3, риск развития рака молочной железы снижается на треть, подсчитали ученые.


Читать дальше

Зеленый чай убивает рак и ВИЧ
Зеленый чай убивает рак и ВИЧ
Группа американских ученых из Рочестера изучила полезные свойства зеленого чая, что позволило найти лекарственные соединения против одних из самых смертоносных заболеваний в мире - рака и СПИДа. Небольшие клинические испытания уже показали обнадеживающие результаты. Радует еще и то, что обнаруженные вещества даже в большом количестве не оказывают никаких побочных действий.

Читать дальше

Названы продукты, которые должны быть в рационе каждый день
Названы продукты, которые должны быть в рационе каждый день
Восстанавливают клетки организма такие продукты, как морковь, яблоки и грецкие орехи. Их медспециалисты посоветовали по возможности употреблять ежедневно.

Читать дальше

Названы полезные свойства морских водорослей
Названы полезные свойства морских водорослей
Морских водорослей существует несколько видов, но все они, по свидетельству исследователей, на организм влияют только положительно.

Читать дальше

Гранаты - прекрасно очищают сосуды
Гранаты - прекрасно очищают сосуды
Этот кисло-сладкий сочный фрукт - прекрасное решение, чтобы провести в своем организме очистку сосудов и профилактику сердечных заболеваний.

Читать дальше

Медики: отвар шиповника - прекрасный иммуностимулятор
Медики: отвар шиповника - прекрасный иммуностимулятор
Целый набор уникальнейших по своим свойствам веществ находится в шиповнике - об этом сообщили ведущие диетологи.

Читать дальше

Пригоршня орехов защищает от всех тяжелых болезней
Пригоршня орехов защищает от всех тяжелых болезней
Пригоршня орехов ежедневно способна существенно сократить риск заболеваний сердца, рака и преждевременной смерти. К такому выводу пришли исследователи из Имперского колледжа Лондона.

Читать дальше

Какие специи и напитки помогут подавить вирусы на начальных этапах
Какие специи и напитки помогут подавить вирусы на начальных этапах
Если простуда застала врасплох, справиться с неприятными симптомами и подавить вирусы на начальных этапах помогут специи и горячие напитки.


Читать дальше

Какие продукты следует употреблять во время простуды, чтобы быстрее вылечиться
Какие продукты следует употреблять во время простуды, чтобы быстрее вылечиться
Как известно, от образа питания многое зависит. Медики утверждают, что при сбалансированном рационе организму гораздо проще бороться с вирусами и различными недугами, потому как его иммунная система изо дня в день получает все необходимые витамины и полезные микроэлементы.


Читать дальше

Йогурты с пробиотиками укрепляют память у жертв маразма
Йогурты с пробиотиками укрепляют память у жертв маразма
Употребление йогуртов с пробиотиками каждый день может помочь в деле смягчения симптомов болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли исследователи из Кашанского университета в Иране.

Читать дальше

7 лучших источников селена в питании
7 лучших источников селена в питании
В отличие от кальция и железа селен нужен нашему организму в ничтожных количествах, и ежедневно рекомендованная ВОЗ доза составляет 60-70 микрограмм в сутки. Однако этот компонент очень важен, так как играет ключевую роль в регулировании щитовидной железы, выработке тестостерона, улучшении иммунитета и сохранении здоровья кожи.

 

Читать дальше

Ученые определили самые полезные организму продукты
Ученые определили самые полезные организму продукты
Группа экспертов по здоровому питанию из США дала интервью авторитетному изданию, заявив, что определить полезный продукт из общей массы можно всего за 3 секунды. Для этого ученые рекомендуют ориентироваться на его цвет.

Читать дальше

Названо самое эффективное природное средство от головной боли
Названо самое эффективное природное средство от головной боли
Благодаря содержанию особых веществ в вишне, эти ягоды способны снизить болевые ощущения, а при регулярном употреблении – предотвратить мигрени.


Читать дальше

5 продуктов, которые необходимы тем, кто хочет победить лишний вес
5 продуктов, которые необходимы тем, кто хочет победить лишний вес
Все мы слышали о том, что для успешной борьбы с лишним весом нам требуется всего лишь меньше есть. Однако существуют продукты питания, после употребления которых человек может рассчитывать на похудение.


Читать дальше

Названы 6 продуктов, которые укрепят здоровье зимой
Названы 6 продуктов, которые укрепят здоровье зимой
Зимой люди в среднем болеют гораздо чаще: пониженные температуры, высокая влажность вызывают эпидемии простудных заболеваний. Во избежание болезней эксперты советуют больше находиться на свежем воздухе, чаще мыть руки. Но не менее важный аспект – питание. Антье Галь из Немецкого общества по питанию (DGE) в Бонне советует обязательно включать в рацион следующие 6 продуктов.


Читать дальше

Чай с этой добавкой снижает риск болезней сердца
Чай с этой добавкой снижает риск болезней сердца
Чай с бергамотом должен прочно поселиться в вашем шкафу, если вы склонны к болезням сердца, говорят ученые.


Читать дальше

Как снизить вероятность осложнений беременности
Как снизить вероятность осложнений беременности
Рыбий жир снижает вероятность осложнений беременности, вызванных воспалительными процессами в плаценте.


Читать дальше

Этот витамин снижает риск респираторных инфекций
Этот витамин снижает риск респираторных инфекций
Исследователи из Университета штата Колорадо (University of Colorado) обнаружили, что высокие дозы витамина D снижают частоту острых респираторных заболеваний (ОРЗ) у пожилых людей.


Читать дальше

Что поможет быстрее согреться и активнее бороться с вирусами
Что поможет быстрее согреться и активнее бороться с вирусами
Быстрее согреться и активнее бороться с вирусами в холода организму помогут специи и пряности.


Читать дальше

Этот напиток защищает почки от повреждений, вызванных лечением рака
Этот напиток защищает почки от повреждений, вызванных лечением рака
Ученые из Всеиндийского института медицинских наук (AIIMS) обнаружили, что зеленый чай является эффективным средством для снижения токсического повреждения почек, вызванного использованием цисплатина — лекарства для лечения рака.


Читать дальше

Назван продукт, который защищает сердце
Назван продукт, который защищает сердце
Многочисленные научные исследования постоянно подтверждают полезные свойства оливкового масла.


Читать дальше

Какой продукт позволяет эффективно бороться с ожирением и раком
Какой продукт позволяет эффективно бороться с ожирением и раком
Эксперты из Гарварда раскрыли секрет, какой продукт позволяет эффективно бороться с ожирением и раком.


Читать дальше

Употребление овощей и фруктов связали с гипертонией
Употребление овощей и фруктов связали с гипертонией
Научный журнал The Lancet рассказал о многолетнем исследовании, в ходе которого ученые заподозрили такой полезный компонент питания, как фрукты, в том, что они могут способствовать развитию гипертонии. При этом исследователи констатировали, что обладателей этого недуга становится все больше.

Читать дальше

Какие продукты необходимо обязательно включать в рацион во время эпидемии гриппа
Какие продукты необходимо обязательно включать в рацион во время эпидемии гриппа
Продукты, уменьшающие воспалительные процессы в организме, необходимо обязательно включать в рацион во время эпидемии гриппа.


Читать дальше

Этот витамин действительно защищает от простуды
Этот витамин действительно защищает от простуды
Витамин С способен защитить от простуды, но при одном условии: человек должен регулярно тренироваться. Как пишет The Daily Mail, к такому выводу пришли сотрудники Университета Хельсинки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


Читать дальше

Секреты народной медицины, которые помогут быстрее выздороветь
Секреты народной медицины, которые помогут быстрее выздороветь
Для того чтобы вылечится от острых респираторных вирусных инфекций необходимо не только принимать определенные лекарственные препараты, но также обращать внимание на некоторые секреты народной медицины.


Читать дальше

Этот фрукт может предотвратить бактериальные заболевания
Этот фрукт может предотвратить бактериальные заболевания
Пища с авокадо может помочь избавиться и защититься от бактериальных заболеваний. Об этом сообщили специалисты из Университета научных исследований в Мексике.


Читать дальше

Почему нужно каждый день пить теплую воду с медом
Почему нужно каждый день пить теплую воду с медом
Нам ничего не стоит добавить в теплую воду мед и пить ее каждое утро, однако пользу этого напитка сложно переоценить. Это одно из тех старинных и проверенных натуральных средств, эффективность которых доказана многими поколениями.


Читать дальше

Медики рассказали об удивительных свойствах свекольного сока
Медики рассказали об удивительных свойствах свекольного сока
Употребление свекольного сока может повысить производительность и дать вам преимущество в спорте, утверждают ученые из Университета Эксетера.


Читать дальше

Чудо-ингредиент, который позволит человеку прожить подольше
Чудо-ингредиент, который позволит человеку прожить подольше
Горох оказался чудо-ингредиентом, который позволит человеку прожить подольше. Этот овощ наполовину снижает риск развития неизлечимой сердечной недостаточности.


Читать дальше

Медики рассказали о пользе рыбьего жира
Медики рассказали о пользе рыбьего жира
Всем известно от наших родителей, дедушек и бабушек о том, что рыбий жир очень полезен для нашего здоровья. В настоящее время его можно приобрести в капсулах. Плюс в том, что они не имеют характерного запаха и вкуса.


Читать дальше

Это знакомое каждому растение может убить 98% раковых клеток
Это знакомое каждому растение может убить 98% раковых клеток
Команда специалистов обнаружила новый метод лечения онкологических заболеваний, основой которого является задействование уникального растения под названием полынь.


Читать дальше

Это природное средство может противостоять более чем двум сотням различных вирусов
Это природное средство может противостоять более чем двум сотням различных вирусов
Эхинацея может противостоять более чем двум сотням различных вирусов.


Читать дальше

Этот витамин поможет защититься от ОРЗ и гриппа
Этот витамин поможет защититься от ОРЗ и гриппа
Ученые порекомендовали пожилым людям в целях профилактики ОРЗ и гриппа принимать витамин D, пишет Journal of the American Geriatrics Society.


Читать дальше

Обнаружены новые полезные свойства сухофруктов
Обнаружены новые полезные свойства сухофруктов
О пользе сухофруктов говорят давно, но недавнее исследование продемонстрировало, что их употребление улучшает обмен веществ. К тому же это хорошая профилактика рака.


Читать дальше

Этот фрукт ускоряет выздоровление при гриппе и ОРВИ
Этот фрукт ускоряет выздоровление при гриппе и ОРВИ
Любимый многими зимний фрукт – гранат – оказывает  мощное антисептическое действие, снабжает организм витаминами и ускорят выздоровление при гриппе и ОРВИ.


Читать дальше

Эта приправа может нанести удар по раковой опухоли
Эта приправа может нанести удар по раковой опухоли
Нам известен широкий спектр преимуществ куркумы. Одним из наиболее перспективных является его потенциал применения в профилактике и лечении рака. Новое исследование, опубликованное в журнале Cancer Letters, открывает новый взгляд на активный компонент противоракового элемента в куркуме — куркумине, и обнаружили, что он может нанести удар по «первопричине» образования раковой опухоли.


Читать дальше

Названы продукты, которые снижают риск развития рака
Названы продукты, которые снижают риск развития рака
Есть много продуктов, которые снижают риск развития рака вообще и конкретных злокачественных опухолей в частности. Есть даже особо зависимые от диеты опухоли: это рак груди, простаты, толстого кишечника, лёгких, гинекологические опухоли. Всё это доказано в многочисленных и серьёзных исследованиях.


Читать дальше

Удивительно полезный напиток, который вы легко можете сделать самостоятельно
Удивительно полезный напиток, который вы легко можете сделать самостоятельно
Диетолог Мишель Чевели указывает на то, что лимон усиливает способность организма усваивать железо, которое хорошо влияет на иммунную систему. Она добавляет, что лимон отлично подходит для борьбы со старением кожи.


Читать дальше

Названы растительные продукты, которые укрепляют здоровье и продлевают жизнь
Названы растительные продукты, которые укрепляют здоровье и продлевают жизнь
В ходе научных исследований оказалось, что растительные белки оказывают положительное влияние на здоровье человека и увеличивают продолжительность жизни. Кроме того, продукты с содержанием таких элементов способствуют потере веса.


Читать дальше

Эти продукты помогут в восстановлении после травм позвоночника
Эти продукты помогут в восстановлении после травм позвоночника
Употребление пробиотиков может ускорить процесс восстановления после травм позвоночника. К такому выводу пришли ученые из Неврологического института при Университете Огайо.


Читать дальше

Продукты, которые могут обернуть процессы старения вспять
Продукты, которые могут обернуть процессы старения вспять
Наш организм при естественной поддержке полезных продуктов ежесекундно борется как с возникновением морщин, так и с более серьезной угрозой появления раковых клеток.


Читать дальше

Назван овощ, обладающий противораковым эффектом
Назван овощ, обладающий противораковым эффектом
Команда японских учёных из Университета Кумамото заявила, что лук обладает противораковым эффектом. С точной информацией по научному эксперименту можно ознакомиться на сайте специализированного издания Medical Press.


Читать дальше

Этот витамин помогает при лечении онкологических заболеваний
Этот витамин помогает при лечении онкологических заболеваний
Еще в семидесятых годах двадцатого века витамин С стали применять при лечении онкологических заболеваний, но достаточной доказательной базы его эффективности на тот момент не было.


Читать дальше

Лук и чеснок помогут уменьшить риск рака — исследование
Лук и чеснок помогут уменьшить риск рака — исследование
Швейцарские ученые сообщили, что польза лука и чеснока была недооценена: эти растения способны помочь людям в борьбе с раком.

Читать дальше

Названы лучшие источники железа
Названы лучшие источники железа
Одна же из главных ролей в правильном меню не случайно отведена железу, которое участвует в структурировании белков, синтезе кислорода, гемоглобина и миоглобина, а также обеспечении обменных процессов. Данный микроэлемент на клеточном уровне помогает в укреплении иммунитета, да и вообще его роль просто невозможно переоценить.


Читать дальше

Рекомендации по проведению «генеральной уборки» организма
Рекомендации по проведению «генеральной уборки» организма
Даже если вас нет лишнего веса, все равно время от времени нужно обязательно очищать организм от токсинов, считает специалист по здоровому питанию Доминик Шено из оздоровительного центра Palace Merano. Такая «генеральная уборка» организма поможет зарядиться энергией, станет отличной профилактикой старения и многих заболеваний.


Читать дальше

Этот фрукт, при правильном употреблении, спасает от 6 видов рака
Этот фрукт, при правильном употреблении, спасает от 6 видов рака
Итальянские исследователи представили результаты новой работы, которые свидетельствуют о высоком противораковом потенциале яблок. «Употребляя яблоки, можно защититься от шести видов рака», — приводится мнение специалистов в публикации журнала Public Health Nutrition.


Читать дальше

Корица названа главным секретом идеального пищеварения
Корица названа главным секретом идеального пищеварения
Корица может быть тем самым волшебным продуктом, который поможет улучшить пищеварение. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из RMIT University в Мельбурне.

Читать дальше

Регулярное употребление этого продукта снижает риск инфаркта и инсульта
Регулярное употребление этого продукта снижает риск инфаркта и инсульта
Британские специалисты в области здорового питания выяснили, что регулярное употребление яблочного уксуса может существенно снизить риск инфаркта и инсульта. Об этом сообщает The Daily Mail.


Читать дальше

Этот продукт вдвое сокращает риск развития ревматоидного артрита
Этот продукт вдвое сокращает риск развития ревматоидного артрита
Употребление лосося хотя бы раз в неделю — вдвое сокращает риск развития ревматоидного артрита.


Читать дальше

Как с помощью самого обычного фрукта можно предупредить рак
Как с помощью самого обычного фрукта можно предупредить рак
Итальянские исследователи считают, что если есть яблоки каждый день, можно защититься от шести видов рака.


Читать дальше

Этот продукт защитит от сердечного приступа
Этот продукт защитит от сердечного приступа
Две горсти грецких орехов в день могут помочь предотвратить болезни сердца, показало новое исследование американских ученых.


Читать дальше

Почему даже спортсменам рекомендуют шпинат
Почему даже спортсменам рекомендуют шпинат
Спортсменам с высокими нагрузками помогает справляться шпинат. К таким выводам в ходе исследований пришли учёные из Бельгии.


Читать дальше

Составлен список продуктов, которые продлевают жизнь
Составлен список продуктов, которые продлевают жизнь
Известный британский шеф-повар Джейми Оливер составил список самой здоровой пищи.


Читать дальше

Эти овощи улучшат здоровье сердца и предотвратят диабет
Эти овощи улучшат здоровье сердца и предотвратят диабет
Употребление зелени, действительно, может улучшить ваше здоровье, сообщают британские ученые из университетов Кембриджа и Саутгемптона.

Читать дальше

Яблоки помогут от 6 видов рака при правильном употреблении
Яблоки помогут от 6 видов рака при правильном употреблении
Итальянские исследователи представили результаты новой работы, которые свидетельствуют о высоком противораковом потенциале яблок. «Употребляя яблоки, можно защититься от шести видов рака», - приводится мнение специалистов в публикации журнала Public Health Nutrition.

Читать дальше

7 продуктов питания для здорового сердца
7 продуктов питания для здорового сердца
Все мы знаем о том, что "пустые калории" и насыщенные маслом, солью и сахаром продукты питания вредны для здоровья. Эксперты из Великобритании назвали несколько продуктов, ежедневное употребление которых укрепляет работу сердечно-сосудистой системы.

Читать дальше

Овсяная каша защитит от инфаркта
Овсяная каша защитит от инфаркта
Канадские эксперты в области здорового питания из St Michael's Hospital установили, почему овес следует считать суперпродуктом. Употребление овсяной каши в регулярном режиме не только уменьшает уровень холестерина, но и обеспечивает защиту от инфаркта.

Читать дальше

Названо природное средство для защиты от рака поджелудки
Названо природное средство для защиты от рака поджелудки
Они обследовали следование более 75000 женщин и пришли к выводу, что защитой от рака поджелудки вполне могут стать орехи.


Читать дальше

Какие продукты нужно включить в меню семьи для укрепления иммунитета
Какие продукты нужно включить в меню семьи для укрепления иммунитета
Осень — пора простуд. Вот уже голова становится тяжелой, муж чихает, а у детей першит в горле… Ну уж нет, болеть мы не будет! Давайте поможем своему организму в борьбе с инфекцией, а для этого включим в меню своей семьи продукты, укрепляющие иммунитет.


Читать дальше

Как овес может повлиять на наше здоровье
Как овес может повлиять на наше здоровье
Овес понижает уровень холестерина в крови и помогает держать в умеренных границах. Об этом сообщили сотрудники Университета прикладной биологии в Торонто.


Читать дальше

Почему в рационе обязательно должен быть сельдерей
Почему в рационе обязательно должен быть сельдерей
Сельдерей – очень полезный овощ, и если ты до сих пор не включила его в свой рацион, тебе нужно немедленно бежать за покупками.


Читать дальше

Это природное средство сделает кожу здоровой и сияющей
Это природное средство сделает кожу здоровой и сияющей
Наличие в луке противовоспалительных компонентов позволяет использовать его в борьбе с бактериями, вызывающими акне кожи.


Читать дальше

Привычное для нас растение обладает уникальными целебными свойствами
Привычное для нас растение обладает уникальными целебными свойствами
Если вы думаете, что красный клевер можно использовать исключительно в качестве корма для рогатого скота, лошадей и другой домашней живности, вы сильно отстали от жизни. Это растение обладает массой лекарственных свойств и с давних пор используется в народной медицине.


Читать дальше

Список здоровых продуктов, о которых, почему-то, забыли
Список здоровых продуктов, о которых, почему-то, забыли
Эксперт в области питания и автор книг, посвященных этому важнейшему вопросу, Джони Боуден составил список здоровых продуктов, которые люди должны употреблять в пищу, но почему-тоне делают этого.


Читать дальше

Этот привычный продукт снижает риск сердечно-сосудистых недугов
Этот привычный продукт снижает риск сердечно-сосудистых недугов
Взрослые люди должны обязательно включать в свой рацион растительные масла. С этой точки зрения, чипсы, рыба и картошка полезны, ведь они нередко готовятся в масле, пишет The Daily Mail.


Читать дальше

5 основных продуктов, способствующих улучшению работы мозга
5 основных продуктов, способствующих улучшению работы мозга
Мозг – сложнейший инструмент, который контролирует все процессы, происходящие в организме. Для его полноценной работы необходимо сбалансированное питание. Какие же продукты стоит включить в рацион для активной работы мозга?..


Читать дальше

Названо природное средство для профилактики самого страшного вида рака
Названо природное средство для профилактики самого страшного вида рака
Один из самых страшных видов рака, который плохо поддается лечению, — рак поджелудочной железы. Ученые уверены — для профилактики рака нужны орехи


Читать дальше

Эта специя легко может вылечить простуду
Эта специя легко может вылечить простуду
В период простуд и гриппа добавляйте приправу карри везде, где только можно, и вы счастливо избежите болезни, утверждают ученые.


Читать дальше

5 натуральных средств, которые нейтрализуют пестициды в пищевых продуктах
5 натуральных средств, которые нейтрализуют пестициды в пищевых продуктах
Употребляя свежие овощи и фрукты, мы не всегда уверены в том, что они выращены органическим способом и не обработаны пестицидами. Нам помогут 5 натуральных средств, которые нейтрализуют пестициды в пищевых продуктах.


Читать дальше

Названы продукты обладающие противовоспалительным эффектом
Названы продукты обладающие противовоспалительным эффектом
Воспалительный процесс в организме может быть частью нормальной иммунной реакции организма.


Читать дальше

Названы продукты, способные предотвратить опасные заболевания
Названы продукты, способные предотвратить опасные заболевания
Отдавая предпочтение следующим здоровым продуктам, вы можете предотвратить такие опасные заболевания, как рак, диабет и недомогания сердца, передает healthinfo.ua.


Читать дальше

36 продуктов для детоксикации и очистки организма
36 продуктов для детоксикации и очистки организма
В течение тысяч лет жители многих культур всего мира пробуют разные детокс-диеты, что помогают организму отдыхать, очищаться и питают его изнутри.


Читать дальше

Это природное средство укрепляет иммунитет и спасает от простуд
Это природное средство укрепляет иммунитет и спасает от простуд
Отвар шиповника не только укрепляет иммунитет и спасает от простуд, но и придает сил в течение тяжелого дня. Главное условие – он должен быть правильно приготовлен.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила диетолог Людмила Бабич.


Читать дальше

Эти натуральные продукты могут заменить таблетки в борьбе с простудами
Эти натуральные продукты могут заменить таблетки в борьбе с простудами
В борьбе с осенними простудами помогут не только современные таблетки, но и натуральные аромамасла, которые стимулируют защитные силы организма и снимают неприятные симптомы.


Читать дальше

Названы доступные продукты, в которых витамина С больше, чем в цитрусовых
Названы доступные продукты, в которых витамина С больше, чем в цитрусовых
В преддверии сезона простуд многие привыкли килограммами поглощать апельсины и лимоны, пытаясь обезопасить себя и свою семью от недугов, но специалисты уверяют, что восполнить его нехватку можно сезонными и более доступными продуктами.


Читать дальше

Какой осенний диетический продукт самый полезный
Какой осенний диетический продукт самый полезный
Врачи считают, что свекла помогает справиться со многими серьезными заболеваниями и лечит ожирение.


Читать дальше

Молочный жир снижает риск развития опасного заболевания
Молочный жир снижает риск развития опасного заболевания
Сотрудники Гарвардской школы общественного здравоохранения (Бостон, США) проверили гипотезу, согласно которой употребление молочного жира, содержащегося в молочных продуктах, снижает вероятность развития сахарного диабета.


Читать дальше

Эти продукты помогают снижать вес и борются с «плохим» холестерином
Эти продукты помогают снижать вес и борются с «плохим» холестерином
Бобовые полезны — это известно сторонникам здорового образа жизни и вегетарианцам. Но как именно бобовые «работают», ученые выяснили только сейчас.


Читать дальше

Названы 12 продуктов, которые лучше всего защищают от рака
Названы 12 продуктов, которые лучше всего защищают от рака
В последнее время в СМИ все чаще говорят о продуктах, которые могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Многих это возмущает, так как возникает вопрос – а что же тогда вообще можно есть?!. Красное мясо, копчености, колбасы, ветчина, соленые продукты, чипсы, бульонные кубики, лимонад, алкоголь – все это может вызвать риск заболевания. Мы предлагаем вам альтернативный список продуктов, защищающих от онкологии, составленный диетологом Лайлой Мейей для издания «Скажи раку – нет!».


Читать дальше

Продукты для очистки печени и улучшения её работы
Продукты для очистки печени и улучшения её работы
Печень такой же важный орган, как мозг или сердце — без нее не проживет ни одно живое существо. Но при этом ее можно назвать особым органом, главной лабораторией, на котором завязан весь обмен веществ, обеспечивающий нам жизнь.


Читать дальше

Эти продукты способствуют увеличению умственных способностей
Эти продукты способствуют увеличению умственных способностей
Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способствуют увеличению умственных способностей.


Читать дальше

Ежедневная порция этой крупы лечит и помогает похудеть
Ежедневная порция этой крупы лечит и помогает похудеть
Рис настолько полезен, что желательно употреблять его каждый день, советуют ученые: он помогает похудеть и насыщает организм витаминами.


Читать дальше

Этот продукт в рационе питания может защитить от гипертонии
Этот продукт в рационе питания может защитить от гипертонии
Диета, которая сочетает в себе ненасыщенные жиры с богатыми нитритом овощами, способна защитить от гипертонии, считают исследователи из Королевского колледжа в Лондоне.


Читать дальше

Это средство поможет при лечении черепно-мозговых травм
Это средство поможет при лечении черепно-мозговых травм
Лечение сотрясения мозга и черепно-мозговых травм (ЧМТ) является клинической проблемой. Исследователи до сих пор не смогли определить эффективную стратегию лечения. В соответствии с клиническим опытом, ученые считают, что применение омега-3 жирных кислот может помочь при ЧМТ, сотрясении мозга, а также контузии. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of the American College of Nutrition.


Читать дальше

Этот доступный овощ оказался лучшим для похудения
Этот доступный овощ оказался лучшим для похудения
Диетологи рекомендуют сполна воспользоваться пользой кабачков.


Читать дальше

Самые простые и доступные специи повысят иммунитет и помогут похудеть
Самые простые и доступные специи повысят иммунитет и помогут похудеть
Самые простые и доступные специи способны не только ускорить метаболизм, но и существенно повысить сопротивляемость организма вирусам и сезонным недугам.


Читать дальше

Ученые вывели удивительный природный антиоксидант
Ученые вывели удивительный природный антиоксидант
Во время разведения устойчивых к заболеваниям слив австралийские селекционеры из Квинсленда случайно создали новый сорт сливы под названием Australian Queen Garne


Читать дальше

Эти продукты защитят нашу память
Эти продукты защитят нашу память
Люди, которые едят много продуктов, богатых хлором, лучше справляются с тестами на память. Кроме этого, у них отмечается меньше изменений в структуре головного мозга, связанных с развитием слабоумия.


Читать дальше

Удивительные целебные свойства тмина
Удивительные целебные свойства тмина
Польза тмина безгранична. Ведь неспроста этот особый вид специи так обожают в Индии. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми его преимуществами.


Читать дальше

Употребление этого напитка способствует потере веса
Употребление этого напитка способствует потере веса
В результате пятилетних исследований китайским ученым удалось доказать,что употребление чая способствует потере веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


Читать дальше

Природное средство для тех, кто страдает от расстройств желудка или печени
Природное средство для тех, кто страдает от расстройств желудка или печени
Ботаник из Национального музея естественной истории Франции Оливье Эскьюде объясняет, насколько полезно использовать цикорий в виде отваров.


Читать дальше

Почему очень важно следить за потреблением жидкости
Почему очень важно следить за потреблением жидкости
Медицинские специалисты выделяют два вида обезвоживания (дегидратации): преднамеренное и непроизвольное. Преднамеренное, то есть умышленное обезвоживание случается, когда человек сознательно добивается отрицательного баланса жидкости в организме. Такое распространено у спортсменов, участвующих в соревнованиях с учетом весовой категории спорта, где этот процесс больше известен как «сушка».


Читать дальше

Вредную сторону творога подтвердили врачи
Вредную сторону творога подтвердили врачи
Этот кисломолочный продукт питания не является априори стопроцентно полезным, поскольку на пользу творога влияет целый ряд факторов. Такое мнение высказала российский специалист, диетолог Екатерина Белова.

Читать дальше

Всего 34 г этого продукта снижает вероятность развития хронических болезней
Всего 34 г этого продукта снижает вероятность развития хронических болезней
Они обнаружили, что всего 34 г любой крупы значительно снижают вероятность развития диабета, сердечнососудистых заболеваний и прочих хронических болезней. Таким свойством обладают крупы, представляющие собой цельные семена растений, то есть содержащие зародыш и оболочки. К ним можно отнести бурый рис, гречку, перловку, пшено, киноа, овсяные хлопья длительного приготовления, передает Kedem.


Читать дальше

Лучшие природные средства для очистки сосудов
Лучшие природные средства для очистки сосудов
Для хорошего самочувствия мало самого только правильного питания и занятий спортом. Периодически все органы и системы нуждаются в очистке от шлаков и накопившихся токсинов. То же касается и сосудов. Ведь на их стенках накапливаются холестериновые отложения, которые последствии могут привести к повышению давления, головным болям и к атеросклерозу.

Читать дальше

Овощ, который крайне необходим женщинам
Овощ, который крайне необходим женщинам
Ученым в лабораторных условиях удалось доказать, что морковь — продукт, который содержит ген, способный предотвратить развитие рака молочной железы.

Читать дальше

Эта известная всем ягода препятствует накоплению жира и обладает противораковым действием
Эта известная всем ягода препятствует накоплению жира и обладает противораковым действием
Экстракт из шиповника препятствует формированию «запасов энергии» в виде жира.

Читать дальше

Ученый рассказал, каких продуктов нужно есть больше, чтобы продлить жизнь
Ученый рассказал, каких продуктов нужно есть больше, чтобы продлить жизнь
По словам ученого-генетика Алексея Москалева, сотрудника физико-технического института, продлить жизнь человека могут витамины и микроэлементы: «Замедлить процесс старения способны не только серьезные лекарственные препараты, но и определенный образ питания.

Читать дальше

Ученые рассказали о противораковом эффекте популярного напитка
Ученые рассказали о противораковом эффекте популярного напитка
Врачи полагают, что регулярно пить зеленый чай очень полезно для здоровья.

Читать дальше

Названы самые эффективные и доступные средства для лечения рака
Названы самые эффективные и доступные средства для лечения рака
Специалисты Московского физико-технического института смогли получить из семян петрушки и укропа основу лекарства от рака.

Читать дальше

Шесть горьких продуктов, которые обязательно должны быть у вас на кухне
Шесть горьких продуктов, которые обязательно должны быть у вас на кухне
Вы еще не включили горькие продукты в свой рацион? Тогда очень советуем его пересмотреть. Ведь лучше съесть грейпфрут для здоровья печени, чем скушать очередную сладкую булочку. Вот шесть продуктов, которые обязательно должны быть у вас на кухне.

Читать дальше

Удивительные целебные свойства привычного для нас фрукта
Удивительные целебные свойства привычного для нас фрукта
Яблоки — полезный и доступный продукт, если вы будете съедать всего по яблоку в день, то избежите множества проблем. Полезно съедать яблоко после обеда, оно заменяет чистку зубов, также этот продукт помогает худеть.

Читать дальше

Эти продукты помогут нормализовать давление
Эти продукты помогут нормализовать давление
Многие люди страдают от такого распространенного заболевания, как артериальная гипертония. Чтобы нормализовать давление, важно соблюдать врачебные рекомендации относительно медикаментозного лечения и режима дня. Также необходимо пересмотреть рацион питания и включить в ежедневное меню продукты, известные способностью благоприятно воздействовать на сердечнососудистую систему, пишет healthinfo.

Читать дальше

Найден напиток снижающий риск возникновения раковых опухолей
Найден напиток снижающий риск возникновения раковых опухолей
Одним из самых распространенных заболеваний нашего времени является рак. Смертность от этого недуга превышает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать дальше

Этот овощ способен предотвратить рак груди
Этот овощ способен предотвратить рак груди
Мало кто любит капусту брокколи за ее специфический вкус. Но, возможно, прочитав эту новость, вы пересмотрите свое отношение к ней!

Читать дальше

Прекрасное природное средство для восстановления кислотно-щелочного баланса
Прекрасное природное средство для восстановления кислотно-щелочного баланса
Нарушение кислотно-щелочного баланса организма ведет к снижению иммунитета, подверженности вирусам,  постоянному чувству усталости, проблемам со щитовидкой и даже к развитию рака.

Читать дальше

Какая специя помогает быстро избавиться от лишних килограммов
Какая специя помогает быстро избавиться от лишних килограммов
Считается, что ускорение обмена веществ — наиболее быстрый способ привести вашу фигуру в норму. Не так важно, что вы едите, куда важнее — как быстро ваш организм усваивает съеденное, перерабатывает ли это в энергию и выводит лишнее, либо откладывает «про запас».

Читать дальше

Врачи назвали важнейший овощ в рационе питания
Врачи назвали важнейший овощ в рационе питания
Американские ученые пришли к заключению, что употребление помидоров и их сока оказывает беспрецедентно полезное влияние на организм. Всем, кто страдает от проблем с давлением и дыханием в летнюю жару, нужно обязательно есть эти овощи.

Читать дальше

Топ-5 самых полезных для здоровья и талии приправ
Топ-5 самых полезных для здоровья и талии приправ
Они укрепляют работу мозга и повышают настроение, налаживают работу желудка, избавляют от болей и сжигают жир. Познакомьтесь с 5 самыми полезными суперспециями.

Читать дальше

Простые овощи помогают от рака крови
Простые овощи помогают от рака крови
Нидерландские ученые обнаружили, что некоторые флаваноиды – в частности, апигенин – может быть эффективен в деле профилактики и лечения лейкоза. Это значит, что продукты питания, богатые апигенином, – например, сельдерей, петрушка, красное вино и томатный соус, – обладают мощным антионкологическим действием

Читать дальше

Огурцы - профилактика заболеваний и польза организму
Огурцы - профилактика заболеваний и польза организму
Привычный и недорогой продукт, как стало известно, имеет много полезных свойств.


Читать дальше

Ученые назвали специю - натуральный антибиотик
Ученые назвали специю - натуральный антибиотик
Эта специя, которая натуральна и одновременно прекрасная альтернатива антибиотикам - кориандр.

Читать дальше

Это вкуснейшее натуральное средство поможет при диабете и гипертонии
Это вкуснейшее натуральное средство поможет при диабете и гипертонии
Употребление винограда может помочь защитить внутренние органы от повреждений, связанных с прогрессированием метаболического синдрома, обнаружили ученые.

Читать дальше

Какие продукты способны заменить лекарства
Какие продукты способны заменить лекарства
Аптечные препараты могут и не потребоваться, поскольку смесь ресвератрола (виноград, вино, изюм) и куркумина оказывает мощное противовоспалительное действие, а потому приносит облегчение при заболеваниях суставов и связок. Если заменить изюм соей, получится подарок мужчине: куркумин и изофлавоны, которых в сое немало, снимают воспаление простаты,предотвращая более серьезные ее заболевания.

Читать дальше

Продукты, которые защитят сердце в условиях высокой температуры
Продукты, которые защитят сердце в условиях высокой температуры
Аномально высокая температура, которая установилась в последние дни, сказывается исключительно негативным образом на самочувствии человека. Особенно плохо себя чувствуют те люди, которые страдают сердечно-сосудистными заболеваниями, передает orthodox.od.ua.

Читать дальше

Идеальный напиток на все случаи жизни
Идеальный напиток на все случаи жизни
Лимонад — это один из самых освежающих и вкусных напитков, которые можно приготовить в домашних условиях. Многие предпочитают наслаждаться им в жаркие дни, но на самом деле это идеальный напиток на все случаи жизни!

Читать дальше

Самые лучшие продукты для здорового сна
Самые лучшие продукты для здорового сна
Достаточно перекусить «правильными» едой и напитками – и сладкий сон не заставит себя ждать.

Читать дальше

Самое простое средство для уменьшения жировой массы
Самое простое средство для уменьшения жировой массы
Научные сотрудники университета Мичигана провели новое исследование, согласно которому высокий индекс массы тела связан с недостаточной гидратацией организма.


Читать дальше

Популярный продукт, который способен уберечь от инсульта
Популярный продукт, который способен уберечь от инсульта
Оливковое масло входит в перечень продуктов, которые предусматривает знаменитая средиземноморская диета, обладающая положительным воздействием на здоровье сердечно-сосудистой системы. Пожилые люди, отдающие предпочтение оливковому маслу, реже других страдают от инсультов, уверены французские ученые.

Читать дальше

Какие преимущества дает стакан воды с лимоном по утрам
Какие преимущества дает стакан воды с лимоном по утрам
Начиная день со стакана воды с лимоном, вы укрепляете иммунитет, оздоравливаете пищеварительную систему и улучшаете состояние кожи. И это еще не все преимущества этой утренней традиции.

Читать дальше

Эти чудесные плоды могут предотвратить рак и болезни сердца
Эти чудесные плоды могут предотвратить рак и болезни сердца
Ученые обнаружили, что орехи способны творить настоящие чудеса.

Читать дальше

Чудесные семена снижают уровень холестерина и нормализуют работу ЖКТ
Чудесные семена снижают уровень холестерина и нормализуют работу ЖКТ
Исследования ведущих ученых доказали, что льняные семена, употребляемые в пищу на протяжении четырех недель, снижают уровень холестерина в крови, а также нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Читать дальше

Почему с каждым лишним килограммом повышается риск различных заболеваний
Почему с каждым лишним килограммом повышается риск различных заболеваний
Ученые наконец-то поняли, почему с каждым лишним килограммом повышается риск различных заболеваний, от инфарктов и инсультов до рака.

Читать дальше

Какие продукты позволяют снизить риск развития гипертонической болезни
Какие продукты позволяют снизить риск развития гипертонической болезни
Ежедневный прием одного грамма фолиевой кислоты, содержащейся в брокколи и латуке, позволит снизить риск развития гипертонической болезни.

Читать дальше

Самый дешевый продукт назвали едой долголетия
Самый дешевый продукт назвали едой долголетия
В Институте рака, расположенном на территории США сделали вывод: самый лучший продукт, продлевающий жизнь, очень доступен - это фасоль.

Читать дальше

Какой картофель уменьшает риск развития гипертонии
Какой картофель уменьшает риск развития гипертонии
Специалисты рассказали, чем полезен картофель.

Читать дальше

Этот полезный напиток может защитить от потери слуха
Этот полезный напиток может защитить от потери слуха
Ученые провели ряд исследований, в ходе которых они сделали выводы, что зеленый чай полезно пить тем, кто хочет защитить себя от потери слуха.

Читать дальше

Почему фрукты и овощи оранжевого цвета обязательно должны быть на столе
Почему фрукты и овощи оранжевого цвета обязательно должны быть на столе
Фрукты и овощи оранжевого цвета полны бета-каротина и антиоксидантов и должны быть обязательными составляющими вашего меню. Питательные вещества в этих продуктах защищают от бесчисленных болезней, включая рак и сердечнососудистые заболевания. В то же время они низкокалорийны, что идеально для тех, кто следит за фигурой. Наполняйте свою тележку фруктами и овощами оранжевого цвета, и ваш организм поблагодарит вас!

Читать дальше

Найдено природное средство против рака кожи
Найдено природное средство против рака кожи
Вещество, найденное в зеленом чае, может быть использовано для лечения двух видов рака кожи, утверждают ученые. Однако речь не идет о том, чтобы просто пить чай!

Читать дальше

Употребление этого продукта продлевает жизнь на 2 года
Употребление этого продукта продлевает жизнь на 2 года
Употребляя рыбу как минимум 2 раза в неделю, вы можете продлить свою жизнь на целых 2 года, уверены ученые.

Читать дальше

Природное средство для сохранения остроты ума
Природное средство для сохранения остроты ума
Ученые нашли объяснение тому, что среди пожилых жителей Индии значительно реже встречается слабоумие, чем у их ровесников из западных стран.

Читать дальше

Этот дар природы оказался эффективнее антибиотиков
Этот дар природы оказался эффективнее антибиотиков
Мед способен эффективно уничтожать бактерии, вызывающие хронический насморк, говорится в докладе канадских ученых на ежегодной конференции американского сообщества отоларингологов AAO-HNSF.

Читать дальше

Пять зелёных растений, которые позаботятся о фигуре и очистят организм
Пять зелёных растений, которые позаботятся о фигуре и очистят организм
Есть масса способов избавить организм от того, что мешает его лёгкости и здоровью. Один из них — добавление в рацион как можно большего количества свежей салатной зелени: мацуны, рукколы, корна, шпината и других полезных растений.

Читать дальше

Натуральные продукты для очистки организма
Натуральные продукты для очистки организма
Диеты иногда не доставляют никакого удовольствия, а оздоровиться и насытить организм витаминами, полезными микроэлементами просто необходимо.


Читать дальше

Этот популярный напиток снижает риск инсульта
Этот популярный напиток снижает риск инсульта
Ученые из American Heart Association проанализировали данные 10 исследований, проведенных в США, Китае, Японии, Финляндии, Голландии и Австралии, и пришли к выводу, что три чашки чая в день снижают риск образования мозговых тромбов на 21%.

Читать дальше

Ученые обнаружили уникальные целебные свойства специй
Ученые обнаружили уникальные целебные свойства специй
Пряности и специи могут защищать от поражения тканей и воспаления, которые вызывает главный симптом диабета — повышенный уровень сахара в крови, говорится в статье, опубликованной группой ученых из университета Джорджии (США) в Journal of Medicinal Food.

Читать дальше

Ученые назвали самые полезные напитки
Ученые назвали самые полезные напитки
Американские ученые назвали самые полезные напитки на каждый день. Специалисты из Института пищевых технологий (Institute of Food Technology) в Вашингтоне заявили, что лучшими напитками, которые можно употреблять каждый день, являются чай, кофе и молоко. По мнению ученых, эти напитки помогают поддерживать главные функции организма и укрепляют иммунитет.

Читать дальше

«Царица овощей», которая понижает давление, предупреждает сахарный диабет и не только
«Царица овощей», которая понижает давление, предупреждает сахарный диабет и не только
Испокон веков спаржа считалась «царицей овощей» и деликатесом, который украшал столы VIP-персон – римских императоров, египетских фараонов, французских королей. В наши дни спаржа широко распространена в европейских странах, особенно во Франции.

Читать дальше

Ученые рассказали об уникальном морепродукте
Ученые рассказали об уникальном морепродукте
Не секрет, что японцы по продолжительности жизни превосходят остальных жителей Земли. А все потому, что 80% их рациона состоит из морепродуктов.

Читать дальше

Эксперты посоветовали пять специй для борьбы с простудой и кашлем
Эксперты посоветовали пять специй для борьбы с простудой и кашлем
Лето отличается тем, что малейшие изменения в температуре угрожают заражением простудой и последующим кашлем. Эксперты назвали пять специй, которые могут помочь в борьбе с симптомами неприятных расстройств.

Читать дальше

Названы лучшие продукты для успокоения нервов
Названы лучшие продукты для успокоения нервов
С «успокаивающими» продуктами, по словам медспециалистов, ваши нервы будут в порядке .

Читать дальше

Назван сок, который борется с воспалениями и даже раковыми клетками
Назван сок, который борется с воспалениями и даже раковыми клетками
Стал известен рецепт сока с мякотью, составленный известными натуропатами.

Читать дальше

Польза зеленых листовых овощей
Польза зеленых листовых овощей
В зеленых листовых продуктах обнаружен фермент, который был ранее медспециалистам неизвестен - сахарная сульфохиновоза.

Читать дальше

Диетологи: мед - продукт вечной молодости
Диетологи: мед - продукт вечной молодости
Специалисты уверены: человек в состоянии продлить свою молодость, если сахар заменит в своем рационе медом.

Читать дальше

Определен чай, продлевающий жизнь женщин
Определен чай, продлевающий жизнь женщин
Учеными из Соединенных Штатов обнаружена взаимосвязь между употреблением ромашкового чая и снижением риска смерти у женщин.

Читать дальше

Грибы, которые заменяют мясо и снижают вес
Грибы, которые заменяют мясо и снижают вес
Источником белка и продуктом, не содержащим жир и вредные соединения, являются грибы.

Читать дальше

Еда для долголетия на 70% должна состоять именно из этих продуктов
Еда для долголетия на 70% должна состоять именно из этих продуктов
Еда для долголетия на 70% должна состоять из овощей и фруктов.

Читать дальше

Какой овощ оказывает положительное влияние на легкие?
Какой овощ оказывает положительное влияние на легкие?
Введение в рацион курильщика моркови оказывает положительное влияние на его легкие. Исследователи доказали, что уменьшить негативное влияние курения на легкие можно с помощью введения в рацион курильщика моркови.

Читать дальше

Ученые посоветовали лучший продукт для укрепления костей
Ученые посоветовали лучший продукт для укрепления костей
С возрастом плотность костной ткани снижается, и многие люди сталкиваются с остеопорозом. Чтобы этого не случилось, надо почаще есть рыбу, говорят американские ученые.

Читать дальше

Оказывается, привычная для нас ягода обладает противораковыми свойствами
Оказывается, привычная для нас ягода обладает противораковыми свойствами
Американские исследователи из Университета Клемсона в Южной Каролине выяснили, что малина способна уничтожать раковые клетки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Читать дальше

Трава, которая убивает раковые клетки в течение 48 часов
Трава, которая убивает раковые клетки в течение 48 часов
Чай одуванчика действительно способен разрушить раковые клетки в течение 48 часов и защитить здоровые клетки от рака.

Читать дальше

Этот напиток полезен для легких и предупреждает старение
Этот напиток полезен для легких и предупреждает старение
Напиток из бузины полезен для легких и предупреждает старение.

Читать дальше

Доступное средство профилактики рака толстой кишки
Доступное средство профилактики рака толстой кишки
Регулярное употребление грецких орехов способно предотвратить рак толстой кишки, сообщают американские ученые. По словам исследователей, употребление в пищу грецких орехов может изменить бактерии кишечника таким образом, что они подавляют развитие рака толстой кишки.

Читать дальше

Целебный корень — один из самых полезных даров природы
Целебный корень — один из самых полезных даров природы
Загрязненный воздух, пища, отравленная химией, экологические катастрофы – все это подрывает наше здоровье и способствует развитию заболеваний, однако существует множество способов противостоять неблагоприятным условиям окружающей нас среды, например, правильное питание, спорт и природные средства профилактики и борьбы с болезнями.

Читать дальше

Полезные продукты для кишечника
Полезные продукты для кишечника
Процесс очищения толстого кишечника с помощью питания достаточно длителен и кропотлив. Не питайте иллюзий, думая, что пару раз поели свежий салат из моркови и капусты без приправ и масла — и этого достаточно. Надо коренным образом пересмотреть и изменить свое питание.

Читать дальше

Ученые назвали самый важный для человека витамин
Ученые назвали самый важный для человека витамин
Нам не хватает солнца даже летом, а без солнца мы болеем. И это не субъективное ощущение, а объективные результаты сразу нескольких новых научных исследований.

Читать дальше

8 напитков, которые должны входить в рацион каждого человека
8 напитков, которые должны входить в рацион каждого человека
Читайте, какие напитки стоит периодически употреблять и почему.

Читать дальше

Чем полезен мятный чай для здоровья человека
Чем полезен мятный чай для здоровья человека
Многие из нас с большим удовольствием пьют мятный чай — вод­ный настой из листьев мяты перечной, который не содержит кофеина. Он помогает при бессоннице — успокаивает, расслабляет.

Читать дальше

Медики рассказали об удивительной пользе чернослива для организма
Медики рассказали об удивительной пользе чернослива для организма
Медики рассказали, чем чернослив полезен для организма.

Читать дальше

6 самых полезных трав для чая
6 самых полезных трав для чая
Группа британских ученых составила рейтинг травяных чаев, которые будут полезны для здоровья и физического состояния.

Читать дальше

4 причины пить больше воды
4 причины пить больше воды
Популярно рассказываем, почему так важно следить за уровнем воды в организме, и объясняем, что происходит с вами, когда вы обезвожены.

Читать дальше

Эти продукты очистят артерии и уберегут от инсульта
Эти продукты очистят артерии и уберегут от инсульта
10 лучших продуктов для очищения вен и артерий.

Читать дальше

Какой сок так же эффективен, как лекарства
Какой сок так же эффективен, как лекарства
Грейпфрутовый сок является столь же эффективным, как основной препарат против сахарного диабета 2 типа, метформин, чтобы снизить уровень глюкозы в крови.

Читать дальше

Этот сок лечит подагру
Этот сок лечит подагру
Это мучительное состояние, которое затрагивает 1 из 14 мужчин и 1 из 35 женщин в Великобритании, наступает, когда избыток мочевой кислоты кристаллизуется в суставах, особенно в пальцах. Но новое исследование показало, что употребление концентрата, сделанного из терпкой вишни Монморанси, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, помогает вывести избыток мочевой кислоты из организма в течение нескольких часов.

Читать дальше

Названо растение, которое защитит организм от склероза и малярии
Названо растение, которое защитит организм от склероза и малярии
Исследованием кустарника занялась Трэйси Келлер и ее коллеги из Гарвардской школы стоматологии. Оказалось, в нем содержится halofuginone — соединение, блокирующее иммунные реакции, провоцирующие болезни. Известно, что клетки перестают синтезировать неважные с критической точки зрения белки, когда не хватает аминокислот. Halofuginone имитирует подобное «голодание», блокируя определенный энзим. Это запускает цепную реакцию AAR.

Читать дальше

Названо натуральное средство против болезней сердца и сосудов
Названо натуральное средство против болезней сердца и сосудов
Потребление сои каким-то образом защищает сосуды от атеросклероза, считают ученые. Особенно полезна соя для женщин в период менопаузы.

Читать дальше

Этот сок признали профилактикой от цистита
Этот сок признали профилактикой от цистита
Такое популярное средство от инфекций мочевого пузыря как клюквенный сок является менее эффективным, чем считалось ранее.

Читать дальше

Какие продукты помогут вывести лишний жир с живота и боков
Какие продукты помогут вывести лишний жир с живота и боков
Чтобы убрать лишний жир с живота, не нужно качать пресс. Нужно есть. Правильно есть

Читать дальше

Этот плод понижает давление и повышает гормональную активность
Этот плод понижает давление и повышает гормональную активность
Гранат является очень вкусным и полезным плодом. Польза граната заключается в том, что полезны все его части: плоды, кожура, ветки, кора, листья:

Читать дальше

Натуральное средство для снижения холестерина
Натуральное средство для снижения холестерина
Необязательно пить таблетки для снижения холестерина, особенно если вы любите фасоль — просто наслаждайтесь любимой едой!

Читать дальше

Учёные нашли природное средство против рака
Учёные нашли природное средство против рака
Ешьте почаще клюкву, говорят ученые США из Университета Массачусетса. Дело в том, что выявлено ими, что эта непритязательная северная кислая ягода побеждает рак.
Ученые провели много экспериментов на лабораторных мышках, которым они давали экстракты клюквы, а сами мышки были больны раком. Исходя из веса тела подопытных мышек, им добавляли в чашечки экстракт этой ягоды ежедневно, и через 5 месяцев данного эксперимента опухоль из тела мышек наполовину ушла, а воспалительные процессы как рукой сняло.

Читать дальше

Восемь продуктов, которые предотвращают рак
Восемь продуктов, которые предотвращают рак
В настоящее время от такого страшного диагноза, как рак, не застрахован никто. Именно поэтому ученые продолжают не только разрабатывать эффективные лекарства против этого тяжелого заболевания, но и искать способы профилактики. Согласно исследованиям, ряд продуктов обладает натуральными компонентами, препятствующими образованию злокачественных опухолей.

Читать дальше

Какой фрукт является самым полезным
Какой фрукт является самым полезным
Они благотворно влияют на организм, замедляя развитие метаболического синдрома.

Читать дальше

Лучший способ запустить организм
Лучший способ запустить организм
Славящиеся своим долголетием японцы начинают день со стакана воды натощак, и такая привычка обладает весьма разумным обоснованием. Многие исследования подтверждают факт пользы этого утреннего ритуала: благодаря питью воды на пустой желудок запускаются метаболические процессы и укрепляется организм. Кроме того, именно стакан воды натощак после пробуждения может помочь в лечении многих хронических заболеваний. Узнайте о том, какие проблем можно решить за счет такой полезной привычки.

Читать дальше

Найдено природное средство для улучшения памяти
Найдено природное средство для улучшения памяти
Эфирное масло розмарина способно повысить усвоение пожилыми людьми новой информации на 15%.

Читать дальше

Назван самый полезный дешевый продукт
Назван самый полезный дешевый продукт
Медики рассказали, какой из дешевых продуктов является самым полезным.

Читать дальше

Медики назвали продукт, который спасет от инфаркта и инсульта
Медики назвали продукт, который спасет от инфаркта и инсульта
Ученые из Life Sciences Research Organization в США назвали продукт, который спасет от инфаркта и инсульта.

Читать дальше

Употребление перца чили поможет потерять вес
Употребление перца чили поможет потерять вес
Ученые давно знали, что перец может помочь похудеть, но теперь исследователи из Университета Аделаиды в Австралии также установили, что острая пища может помочь человеку чувствовать себя сытым, защищая от переедания и набора лишних килограммов.

Читать дальше

Жирные молочные продукты защищают от диабета и ожирения
Жирные молочные продукты защищают от диабета и ожирения
Несколько десятилетий подряд диетологи советовали употреблять обезжиренное молоко, так как пониженное содержание жира полезно для здоровья и имеет жизненно важное значение в борьбе с ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но теперь два новых исследования показали, что молочные продукты с высоким содержанием жира могут принести гораздо более ощутимую пользу людям.

Читать дальше

Cамые полезные продукты на каждый день
Cамые полезные продукты на каждый день
Есть такие продукты, которые медики рекомендуют употреблять ежедневно. Многие сразу вспомнят яблоки и будут совершенно правы! Именно этот фрукт доктора ставят первым в рейтинге ежедневных и полезных продуктов.

Читать дальше

Медики: в лечении от ревматоидного артрита поможет зеленый чай
Медики: в лечении от ревматоидного артрита поможет зеленый чай
С опасным заболеванием, поражающим суставы конечностей и и повреждающим хрящи и кости может бороться один из компонентов зеленого чая - так заявили медисследователи.

Читать дальше

Диетологи определили продукт, который справится с ожирением
Диетологи определили продукт, который справится с ожирением
Кроме того, что эти орехи давно определены как самые полезные среди всех остальных орехов, они еще рекомендуются учеными как ежедневное включение в пищу. Об этом стало известно после исследования свойств грецких орехов специалистами из Сан-Диего.

Читать дальше

Напитки для здоровья и продления жизни
Напитки для здоровья и продления жизни
Есть несколько напитков, которые рекомендуются подавляющим числов медспециалистов, как обновляющие организм, дающие силы, здоровье и витамины, повышающие иммунитет.

Читать дальше

Диетологи: от лишнего веса помогут избавиться крупы
Диетологи: от лишнего веса помогут избавиться крупы
Каши приносят пользу организму - это с детства знает практически каждый. Но каши также помогают и похудению, кроме того, они доступны по своей стоимости и их приготовление занимает совсем немного времени.

Читать дальше

Продукты, защищающие мозг от старения
Продукты, защищающие мозг от старения
Как помочь мозгу избежать возрастных недугов, которые разрушают личность и жизнь человека? На этот вопрос отвечают медспециалисты, называя полезные для функционирования и продления молодости продукты.

Читать дальше

Для похудения и очищения организма едим петрушку!
Для похудения и очищения организма едим петрушку!
Ароматная зелень заполонит огороды и участки. Да и сейчас уже ее довольно большое количество, поэтому на нее уже стоит обратить пристальное внимание - особенно тем, кто собрался похудеть или очистить организм.

Читать дальше

Эта распространенная ягода препятствует отложению жира и имеет противораковый эффект
Эта распространенная ягода препятствует отложению жира и имеет противораковый эффект
Экстракт из шиповника препятствует формированию «запасов энергии» в виде жира.

Читать дальше

Эти обычные овощи препятствуют старению кожи и набору лишнего веса
Эти обычные овощи препятствуют старению кожи и набору лишнего веса
Морковь и тыква с растительным маслом, орехами или семечками, то есть витамином Е, снижают чувствительность кожи к солнечным лучам, препятствуя раннему старению и защищая от новообразований.

Читать дальше

Чем полезен для здоровья чернослив
Чем полезен для здоровья чернослив
Регулярное употребление чернослива в количестве 5-6 штук в день может улучшить здоровье костей, говорят ученые из Государственного университета Сан-Диего.

Читать дальше

Как оливковое масло влияет на печень
Как оливковое масло влияет на печень
Оливковое масло первого прессования способно защитить печень от окислительного стресса, обнаружили ученые. Это открытие может привести к созданию новых лекарств, предупреждающих повреждения печени.

Читать дальше

Медики нашли легкий способ нормализовать давление
Медики нашли легкий способ нормализовать давление
Регулярное употребление груш улучшает показатели артериального давления и функционирование сердечной мышцы. Пользу этого фрукта доказали американские ученые из Университета штата Колорадо, организовав серию экспериментов при участии пациентов с метаболическим синдромом — комплексом метаболических, гормональных и клинических нарушений, являющихся факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать дальше

7 продуктов, которые помогут победить сезонную аллергию
7 продуктов, которые помогут победить сезонную аллергию
Птицы щебечут, растения цветут, а пространство вокруг вас заполняется горами носовых платочков: сезонная аллергия, как всегда, беспощадна. Но прежде чем пополнить запас антигистаминных средств, попробуйте пересмотреть рацион питания. Существуют продукты, смягчающие иммунный ответ организма на аллергены, а значит, и симптомы аллергии становятся менее острыми.

Читать дальше

Эти плоды снижают вероятность возникновения инсульта
Эти плоды снижают вероятность возникновения инсульта
Испанские ученые из Университета Лома Линда в Барселоне установили, что всего одна горсть грецких орехов в день может снизить уровень засоряющего артерии холестерина, предотвращая развитие болезней сердца.

Читать дальше

Какие продукты защитят грудь от рака
Какие продукты защитят грудь от рака
Рак груди считается одним из самых распространенных и опасных заболеваний в мире. Многие считают, что от него страдают только пожилые пациентки, но, как показывают исследования, в группу риска могут попадать женщины и в возрасте от 25 лет, пишет healthinfo.

Читать дальше

Читать дальше

Лучшие продукты для очищения печени
Лучшие продукты для очищения печени
Эксперты составили список продуктов для чистки печени, которые помогут вывести из организма все накопившиеся в нем токсины. А печень является одним из самых уязвимых органов, который чаще всего страдает от загрязнения. При этом она несет на себе все негативные последствия стиля жизни современного человека.

Читать дальше

Исследование определило продукт, который оздоравливает сердце
Исследование определило продукт, который оздоравливает сердце
Ежедневное употребление авокадо помогает снизить уровень холестерина в крови и непосредственно риск сердечного приступа, утверждают исследователи.

Читать дальше

Натуральные заменители антибиотиков
Натуральные заменители антибиотиков
Многие продукты питания и специи можно использовать в качестве антиботиков, отмечают эксперты.

Читать дальше

6 лучших продуктов для профилактики рака груди
6 лучших продуктов для профилактики рака груди
Каждая восьмая женщина в мире болеет раком груди. Сегодня не известно точной причины, почему одни женщины подвергаются заболеванию, а другие — нет.

Читать дальше

Эту специю можно использовать даже для лечения туберкулеза
Эту специю можно использовать даже для лечения туберкулеза
Возникновение лекарственно-устойчивых форм туберкулеза создало большую потребность в препаратах, которые могут помочь предотвратить данную болезнь. Заболевание вызывается бактериями, которые передаются от человека к человеку в воздухе и влияют на легкие, мозг, почки и позвоночник. Туберкулез является одной из ведущих причин смерти во всем мире, и, согласно статистике, одна треть населения мира инфицирована туберкулезом на сегодняшний момент. Тем не менее, традиционные методы лечения, используемые для лечения туберкулеза, не влияю на различные формы данной болезни с лекарственной устойчивостью.

Читать дальше

Продукты, поддерживающие мозг здоровым и работоспособным
Продукты, поддерживающие мозг здоровым и работоспособным
Брусника, клубника, ежевика, а еще и грецкие орехи поддерживают головной мозг здоровым и работоспособным, активируя естественный механизм очищения и восстановления от токсических веществ, участвующих в патологических процессах, вызывающих потерю памяти и другие симптомы старения. Именно это утверждают представители Центра Исследований Питания при старении и Управления сельского хозяйства США.

Читать дальше

Почему необходимо пить обычную воду
Почему необходимо пить обычную воду
Известно, что полезно пить воду. И Университет Иллинойса рассказал, что стоит за этой пользой. Ученые провели исследование и установили: обычная вода помогает бороться с лишним весом и сокращает количество потребляемых сахара, соли, насыщенных жиров и холестерина.

Читать дальше

Найдена трава, способная продлить жизнь
Найдена трава, способная продлить жизнь
Розмарин может быть секретом долголетия, помогая дожить до 100 лет, считают ученые из Калифорнийского университета и Университета Рима. Такие данные были получены в ходе изучения 300 долгожителей, проживающих в отдаленной итальянской деревне под названием Acciaroli, недалеко от курорта Салерно.

Читать дальше

Эта ягода эффективно борется с опухолевыми клетками
Эта ягода эффективно борется с опухолевыми клетками
Клюква эффективна для борьбы с опухолевыми клетками толстой кишки, в соответствии с результатами исследования, опубликованного в медицинском журнале The global source for Science News. Выводы, полученные на основании лабораторных исследований, теперь ждут подтверждения в клинических испытаниях.

Читать дальше

Почему спортсменам необходимо есть черную смородину
Почему спортсменам необходимо есть черную смородину
Экстракт черной смородины предотвращает появление болей и растяжений во время тренировок. К такому выводу пришли научные специалисты из Университета Веллингтона (Новая Зеландия).

Читать дальше

Сок из пророщенной пшеницы просто необходим женщинам
Сок из пророщенной пшеницы просто необходим женщинам
Если вы регулярно сталкиваетесь с болезненными менструациями, то попробуйте включить в свой рацион сок из пророщенной пшеницы. Исследования показывают, что этот напиток эффективно избавляет от неприятных ощущений.

Читать дальше

Об удивительных свойствах цитрусовых соков
Об удивительных свойствах цитрусовых соков
О пользе для организма регулярного потребления натуральных соков говорить много не надо. Но вот заявление британских ученых о том, что цитрусовые соки способны улучшить работу мозга у пожилых людей, стало для многих приятной неожиданностью.

Читать дальше

Похудеть поможет… вода
Похудеть поможет… вода
Для того, чтобы в организме сжигался жир, необходимо пить много воды. Об этом в эксклюзивном комментарии АМН рассказала эксперт по качеству питьевой воды Евгения Кривонос.

Читать дальше

Грецкие орехи обладают уникальным свойством
Грецкие орехи обладают уникальным свойством
Наличие грецких орехов в ежедневном рационе укрепляет кровеносные сосуды тучных людей, не провоцируя дополнительного набора веса. К таким выводам пришли научные сотрудники Исследовательского центра при Гриффинском госпитале.

Читать дальше

Чай способен снизить риск серьезных заболеваний
Чай способен снизить риск серьезных заболеваний
В Балтиморе специалисты из Госпиталя Джонса Хопкинса выявили удивительное влияние чая на организм человека. Всего лишь одна чашка чая в день уменьшает риск инсульта на 35%, смерти от сердечно-сосудичтых болезней, а также инфарктов.

Читать дальше

11 продуктов для здоровья желудка
11 продуктов для здоровья желудка
Проблемы с желудочно-кишечным трактом — не то, о чем принято трубить на каждом углу. И тем не менее, мы часто испытываем проблемы с этой частью организма. По той или иной причине. Здесь может оказывать влияние наследственность, неправильное питание, осложнения от перенесенных заболеваний.

Читать дальше

Еда, которая может спасти вам жизнь
Еда, которая может спасти вам жизнь
Высокий темп жизни современного человека диктует нам свои условия. Нам зачастую просто не хватает времени на приготовление полезных блюд — ведь гораздо проще, к примеру, обойтись тем же фаст-фудом. Полезно ли это? Вряд ли. Между тем на свете существует огромное количество вкусной, полезной и вполне доступной еды, которая может не только насытить, но и защитить организм от многих опасных болезней. Перед вами несколько примеров простейших типов пищи, способной спасти человеку не только время, но и жизнь.

Читать дальше

Чудесные свойства кленового сиропа
Чудесные свойства кленового сиропа
Результаты 24 исследований показывают, что натуральные продукты могут быть полезными в профилактике нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Впервые натуральный кленовый сироп был включен в список продуктов, которые защищают клетки мозга от повреждений при развитии когнитивных нарушений.

Читать дальше

Ученые определили напитки, которые продлевают жизнь
Ученые определили напитки, которые продлевают жизнь
Ученые рекомендуют включить в свой рацион питания эти девять напитков. Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению. Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем. Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить в свой рацион питания девять напитков, содержащих множество витаминов и полезных веществ.

Читать дальше

Чудесная ягода защитит ваш мозг
Чудесная ягода защитит ваш мозг
Ученые считают, что черника, употребляемая в виде порошка, может стать новым эффективным средством профилактики развития болезни Альцгеймера. По словам специалистов, ягода, которая известна своими многочисленными преимуществами для здоровья, может защитить от старения мозга

Читать дальше

Какие овощи защищают от диабета
Какие овощи защищают от диабета
Мало кого удивит очередной призыв специалистов потреблять как можно больше овощей. Согласно результатам нового исследования, для профилактики диабета второго типа необходимо есть зеленые крупнолистные овощи.

Читать дальше

Овощи спасают от тяжелых болезней
Овощи спасают от тяжелых болезней
В новом исследовании ученые из США продемонстрировали, как одно из веществ, содержащихся в овощах – сульфарофан – подавляет действие вредоносных ферментов, вызывающих артрит.

Читать дальше

Читать дальше

Оливковое масло назвали еще более полезным, чем ранее считалось
Оливковое масло назвали еще более полезным, чем ранее считалось
Полезным для человеческого организма оливковое масло названо уже давно. Оно обладает защитными способностями от различных недугов. Но недавно ученые из Саудовской Аравии решили выяснить, насколько оливковое масло по-настоящему является лечебным и эффективным. Результаты превзошли все ожидания специалистов.

Читать дальше

Недорогой продукт, способный продлить человеку жизнь
Недорогой продукт, способный продлить человеку жизнь
Недавно ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что ежедневное употребление каш на завтрак может продлить человеку жизнь.


Читать дальше

Определены напитки для здоровья и продления жизни
Определены напитки для здоровья и продления жизни
Есть несколько напитков, которые рекомендуются подавляющим числом медспециалистов, как обновляющие организм, дающие силы, здоровье и витамины, повышающие иммунитет.


Читать дальше

Какие продукты уменьшают риск заболеваний сердца
Какие продукты уменьшают риск заболеваний сердца
Морские водоросли должны быть обязательной частью нашего рациона питания, чтобы уменьшить риск заболеваний сердца. Они могут даже использоваться в сушеном виде и добавляться в муку для изготовления теста так любимой всеми пиццы.

Читать дальше

Ароматные специи – «лекарства» из супермаркета
Ароматные специи – «лекарства» из супермаркета
Разумеется, при тяжелых заболеваниях ни первоклассный кайенский перец, ни шафран с куркумой не смогут вылечить пациента так, как специальные препараты. Однако с точки зрения профилактики многих болезней специи представляют немалый интерес.
Специи и пряности уже давно не являются столь экзотическими и желанными, чтобы оценивать их на вес золота как это было в средние века – в любом супермаркете можно найти стойку с десятками видами самых разных приправ.

Читать дальше

12 продуктов, которые защищают от рака
12 продуктов, которые защищают от рака
В последнее время в СМИ все чаще говорят о продуктах, которые могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Многих это возмущает, так как возникает вопрос – а что же тогда вообще можно есть?! Красное мясо, копчености, колбасы, ветчина, соленые продукты, чипсы, бульонные кубики, лимонад, алкоголь – все это может вызвать риск заболевания. Мы предлагаем вам альтернативный список продуктов, защищающих от онкологии, составленный диетологом Лайлой Мейей для издания «Скажи раку – нет!».

Читать дальше

Чтобы меньше есть, нужно чаще употреблять морские водоросли
Чтобы меньше есть, нужно чаще употреблять морские водоросли
Чтобы меньше есть, нужно почаще употреблять морские водоросли, говорят ученые.

Читать дальше

«Правильные» напитки защитят от инсульта
«Правильные» напитки защитят от инсульта
Если у кто-то из ваших родителей, дедушек и бабушек был инсульт, вам следует тоже держать под контролем состояние своих сосудов.

Читать дальше

От чего защитит нас оливковое масло
От чего защитит нас оливковое масло
Рацион, богатый оливковым маслом, сохраняет кости, установили сотрудники Госпиталя доктора Хосепа Труэта (Испания). Если придерживаться Средиземноморской диеты в течение двух лет, то показатели, связанные с образованием костной ткани, значительно вырастут. Значит, масло защищает от остеопороза, делают выводы медики.

Читать дальше

Оказывается, молоко — не только источник кальция
Оказывается, молоко — не только источник кальция
Очень важное открытие сделали финские ученые. Оказывается, молоко — не только источник кальция для организма человека, без него невозможна нормальная работа паращитовидной железы.

Читать дальше

Природное средство против тяжелых заболеваний
Природное средство против тяжелых заболеваний
Жирные кислоты, которые содержатся в масле из виноградных косточек и некоторых других маслах, кроме оливкового, могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Читать дальше

От каких болезней защищают нас кисломолочные продукты
От каких болезней защищают нас кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты в рационе каждого человека позволит не только укрепить кости, но и сократит риск сердечного приступа и инсульта. К такому выводу пришли научные сотрудники из Калифорнийского Университета, которые провели соответствующие исследования.

Читать дальше

Полезные свойства чеснока, о которых Вы не знали
Полезные свойства чеснока, о которых Вы не знали
Чеснок человечеству известен издревне. В Древнем Египте чеснок был обязательным в меню рабов, строивших пирамиды. И добавляли его в еду вовсе не для того, чтобы сделать ее более вкусной. Просто египетские жрецы уже тогда знали о профилактических свойствах чеснока. Рабы, которые получали чесночную добавку, реже болели и дольше жили и тем самым экономили хозяйские средства, ведь покупать чеснок было намного дешевле, чем новых работников. Впрочем, египтяне вовсе не считали чеснок исключительно плебейским овощем. «Главных обитателей пирамид» – фараонов, полагалось хоронить с головкой чеснока. Считалось, что этот овощ может пригодиться по дороге в загробный мир.

Читать дальше

Наиболее полезные для здоровья сухофрукты
Наиболее полезные для здоровья сухофрукты
Специалисты заявили, что самыми полезными сухофруктами являются изюм, чернослив, финики, курага и инжир.

Читать дальше

Лучшие травяные чаи для здоровья
Лучшие травяные чаи для здоровья
Группа британских ученых составила рейтинг травяных чаев, которые будут полезны для здоровья и физического состояния.

Читать дальше

Лучшие продукты для стабилизации уровня сахара в крови
Лучшие продукты для стабилизации уровня сахара в крови
Баланс сахара в крови важен не только для диабетиков, но и для всех остальных, поскольку касается укрепления здоровья в целом. Для поддержания сбалансированного уровня сахара в крови и предотвращения возможных осложнений, вызываемых его скачками, медики советуют добавить в меню несколько продуктов.

Читать дальше

Брокколи — движение без боли
Брокколи — движение без боли
Брокколи может иметь ключевое значение для предотвращения артрита — очень неприятного заболевания суставов, которое делает болезненным каждое движение.

Читать дальше

Этот овощ способен бороться с раком
Этот овощ способен бороться с раком
Южнокорейские научные сотрудники выделили из корейской капусты, которая известна в мире под названием «пекинская капуста», особые вещества. Они способны препятствовать образованию раковых клеток в организме.

Читать дальше

Грейпфрут повышает эффективность лекарств от страшного заболевания
Грейпфрут повышает эффективность лекарств от страшного заболевания
Людям, которые лечатся от рака, полезно ежедневно выпивать стакан грейпфрутового сока, так как это может значительно повысить эффективность лекарств, по данным исследования.

Читать дальше

Природные средства для поддержания микрофлоры кишечника
Природные средства для поддержания микрофлоры кишечника
Исследователи из Института Уолтера и Элизы Холл и из Университета Йорка обнаружили, что молекула сахара под названием SQ, содержащаяся в капусте, шпинате и другой зелени, помогает распространяться полезным бактериям в кишечнике. Как известно, когда в кишечнике в изобилии содержатся «хорошие» бактерии, они уменьшают количество «плохих» бактерий, которые могут вызывать боль в желудке и различные заболевания.

Читать дальше

Лучшие продукты для баланса сахара в крови
Лучшие продукты для баланса сахара в крови
Баланс сахара в крови важен не только для диабетиков, но и для всех остальных, поскольку касается укрепления здоровья в целом. Для поддержания сбалансированного уровня сахара в крови и предотвращения возможных осложнений, вызываемых его скачками, медики советуют добавить в меню несколько продуктов.

Читать дальше

Лучшие продукты против рака
Лучшие продукты против рака
В отдельности ни один, даже самый полезный продукт не защищает человека от онкологических заболеваний. Но если в рационе присутствует «продуктовый комплект», включающий определенные питательные вещества, то защита от рака становится реальной и ощутимой.

Читать дальше

Ученые рассказали, какой продукт спасет от опасной болезни
Ученые рассказали, какой продукт спасет от опасной болезни
Исследователи считают, что регулярное употребление морепродуктов способствует предотвращению многих тяжелых болезней.

Читать дальше

Природные средства могут остановить деградацию мозга
Природные средства могут остановить деградацию мозга
Содержащееся в огурцах и клубнике соединение останавливает процесс ухудшения памяти и спасает от проявлений болезни Альцгеймера. Такие выводы сделали ученые из Солковского института биологических исследований (США), после испытания флавонола физетина на лабораторных мышах.

Читать дальше

Почему облепиха обязательно должна быть в меню в сезон простуды
Почему облепиха обязательно должна быть в меню в сезон простуды
Облепиха обязательно должна присутствовать в меню в сезон простуды.

Читать дальше

Зеленый чай лечит ревматоидный артрит
Зеленый чай лечит ревматоидный артрит
Хорошая новость для всех любителей зеленого чая - исследователи из Университета Вашингтона обнаружили, что этот напиток способен лечить тяжелое аутоиммунные расстройство ревматоидный артрит. Все дело в удивительных компонентах чая.

Читать дальше

Клетчатка оказалась полезной не только для кишечника
Клетчатка оказалась полезной не только для кишечника
Еще не так давно пищевые волокна, источником которых служат в основном продукты растительного происхождения, несколько высокомерно назывались специалистами в области питания и врачами-гастроэнтерологами «балластными веществами».

Читать дальше

Эффективное средство для борьбы с онкологией
Эффективное средство для борьбы с онкологией
Ведущие американские специалисты обнаружили в белокочанной капусте удивительное вещество, позволяющее пациентам с раковыми заболеваниями, предотвращать развитие недуга.

Читать дальше

Ученые рассказали о целебных свойствах цикория
Ученые рассказали о целебных свойствах цикория
Цикорий, благодаря множеству полезных свойств, оказывает на организм оздоровительное влияние, а также насыщает его полезными элементами и витаминами. Об этом утверждают научные сотрудники из Оттавского университета, которые решили исследовать этот лечебный напиток.

Читать дальше

Куркума и розмарин.
Куркума и розмарин.
Медики назвали травы и специи, которые предотвращают воспалительные процессы в организме

Читать дальше

Молоко защитит от проблем с давлением
Молоко защитит от проблем с давлением
По данным нового исследования, частичная замена рафинированных углеводов, присутствующих в рационе питания, на молоко - поможет избежать возникновения проблем с артериальным давлением, неизбежных с возрастом у большинства людей. Эксперимент показал, что молоко помогает как при склонности к пониженному давлению, так и при повышенном.

Читать дальше

Бузина является эффективным лекарством
Бузина является эффективным лекарством
Дальние рейсы часто сопровождаются носовой сухостью и повышенной вероятностью инфекций дыхательных путей в связи с непосредственной близостью к другим пассажирам, но американские ученые из Института здравоохранения Гриффита установили, что ягоды бузины могут обеспечить некоторую защиту от гриппоподобных симптомов и простудных заболеваний.

Читать дальше

Лучшая ягода для сердечно-сосудистой системы
Лучшая ягода для сердечно-сосудистой системы
Как утверждают многие научные сотрудники, земляника действительно является одним из самых лучших и эффективных лекарств для сердечно-сосудистой системы человека. Лекарственным сырьем являются ее плоды и листья.

Читать дальше

Уникальные лечебные свойства болгарского перца и сельдерея
Уникальные лечебные свойства болгарского перца и сельдерея
Всем известно такое грозное заболевание как невралгия, при котором происходит поражение периферических нервов, характеризующееся приступами боли в зоне иннервации какого-либо нерва.

Читать дальше

Брокколи буквально признали лекарственным средством
Брокколи буквально признали лекарственным средством
Брокколи может иметь ключевое значение для предотвращения артрита — очень неприятного заболевания суставов, которое делает болезненным каждое движение.

Читать дальше

Чудесные свойства фолиевой кислоты вновь подтверждены
Чудесные свойства фолиевой кислоты вновь подтверждены
Reuters сообщает: американскими учеными опровергнуто распространенное в широких научных кругах мнение о том, что большие дозы фолиевой кислоты могут привести к злокачественным новообразованиям.

Читать дальше

3 чашки чая в день защитят от опасного заболевания
3 чашки чая в день защитят от опасного заболевания
Всего три чашки чая в день могут сократить риск инсульта на 20 процентов, показали результаты нового исследования.

Читать дальше

Зеленые овощи ощутимо улучшат здоровье глаз
Зеленые овощи ощутимо улучшат здоровье глаз
Зелень, такая как салат, шпинат и капуста, а также богатые нитратами овощи, такие как свекла, могут снизить риск развития глаукомы почти на треть, показало новое исследование ученых из Гарвардской медицинской школы.

Читать дальше

Что может сделать оливковое масло всего за 6 недель
Что может сделать оливковое масло всего за 6 недель
Ученые утверждают, что регулярное употребление хлеба, пропитанного оливковым маслом, может снизить риск сердечного приступа всего за 6 недель.

Читать дальше

5 простых продуктов для очистки организма
5 простых продуктов для очистки организма
Эксперты по питанию назвали топ-5 продуктов, которые помогут очистить организм от шлаков и токсинов максимально быстро и без лишних хлопот.

Читать дальше

Как употребление рыбы влияет на продолжительность жизни человека
Как употребление рыбы влияет на продолжительность жизни человека
Средний срок жизни человека значительно повышается, если в рационе использовать рыбу - сообщают американские медисследователи.

Читать дальше

Индийские медики рассказали о пользе ежедневного употребления имбиря
Индийские медики рассказали о пользе ежедневного употребления имбиря
Врачи из Индии настаивают на регулярном употреблении имбиря - это польза для самочувствия и решение многих проблем.


Читать дальше

Названы самые полезные продукты на каждый день
Названы самые полезные продукты на каждый день
Есть такие продукты, которые медики рекомендуют употреблять ежедневно. Многие сразу вспомнят яблоки и будут совершенно правы! Именно этот фрукт доктора ставят первым в рейтинге ежедневных и полезных продуктов.

Читать дальше

Ценность алоэ в медицине и косметологии сок алоэ
Ценность алоэ в медицине и косметологии сок алоэ
Тысячелетиями с нами рядом проживает это лечебное мясистое и сочное растение, родом из засушливых мест. Его называют врачевателем и столетником за его, несомненно, уникальные свойства.

Читать дальше

Читать дальше

Эта распространенная ягода обладает неимоверными свойствами
Эта распространенная ягода обладает неимоверными свойствами
Экстракт из шиповника препятствует формированию «запасов энергии» в виде жира.

Читать дальше

Новые лечебные свойства свеклы
Новые лечебные свойства свеклы
О том, что натуральные свежие овощи и фрукты содержат много разнообразных витаминов и микроэлементов, знают даже дети. Но благодаря исследованиям ученых из University of Dundee, было открыто еще ни одно лечебное свойство такого овоща как свекла.

Читать дальше

Невероятные лечебные свойства витамина С
Невероятные лечебные свойства витамина С
Еще в семидесятых годах двадцатого века витамин С стали применять при лечении онкологических заболеваний, но достаточной доказательной базы его эффективности на тот момент не было.

Читать дальше

Что поможет похудеть после праздников
Что поможет похудеть после праздников
Похудеть после новогодних праздников можно благодаря блюдам с перцем чили.

Читать дальше

На что способна маленькая ягода брусника
На что способна маленькая ягода брусника
Занимаясь огородничеством на приусадебном участке можно вырастить бруснику, которую считают одной из самых полезных ягод. Она имеет, как лечебные эффекты, так и прекрасные вкусовые характеристики. О том, какое позитивное влияние на здоровье оказывает брусника, лечебных свойствах и противопоказаниях к употреблению этого растения нам рассказали эксперты по здоровому питанию.

Читать дальше

Лучший овощ против рака
Лучший овощ против рака
Помидоры могут стать эффективным способом борьбы с раком простаты, как выяснили ученые.

Читать дальше

Как специи и приправы влияют на работу мозга
Как специи и приправы влияют на работу мозга
Оказывается, специи не только аромат и специфический вкус в блюдах, а еще они и активизируют работу мозга. Так утверждают бразильские исследователи. Ведущая роль для здоровья мозга в специях принадлежит апигенину – флавоноиду, содержащемуся преимущественно в зелени сельдерея, орегано, петрушки, мяты перечной, тимьяна, в красном перце и др.

Читать дальше

С какими болезнями помогут справиться помидоры
С какими болезнями помогут справиться помидоры
Новое исследование показало, что всего 30 мг антиоксиданта ликопина, который содержится в помидорах, достаточно для того, чтобы предотвратить остеопороз.

Читать дальше

Для чего нужно пить зимой гранатовый сок
Для чего нужно пить зимой гранатовый сок
Натуральный свежевыжатый гранатовый сок – один из самых полезных продуктов питания. Это связано с тем, что в его состав входят витамины группы А, РР, Е, аскорбиновая кислота, фолиевая и лимонная кислота, заменимые и незаменимые аминокислоты, калий, магний, железо, натрий. Такая витаминная бомба просто незаменима зимой.

Читать дальше

Ученые рассказали о пользе клюквы для здоровья
Ученые рассказали о пользе клюквы для здоровья
Клюква признана одной из самых полезных ягод для здоровья, и неспроста. Эта ягода малокалорийна, является прекрасным источником витаминов и антиоксидантов.

Читать дальше

Почему белковая пища необходима и очень полезна для здоровья
Почему белковая пища необходима и очень полезна для здоровья
Чтобы защитить себя от болезней, возникающих из-за нарушений в сосудистой системе, включая такие опасные как инсульты и инфаркты, нужно налегать на белковую пищу. Недавнее исследование показало, что белковая пища способствует значительному улучшению основных показателей сосудов и сердца.

Читать дальше

Названы овощи, которые снижают риск рака желудка
Названы овощи, которые снижают риск рака желудка
Новое исследование показало: включение в рацион большого количества белых овощей, таких как картофель, лук и капуста, может уменьшить вероятность рака желудка на треть. А пиво, спиртные напитки, соль и консервы увеличивают риск онкологии, передае тNDTV. Ученые из Университета Чжэцзян проанализировали результаты 76 исследований о связи диеты и рака желудка. В эксперименте участвовали более 6,3 миллиона человек.

Читать дальше

Как рыбий жир влияет на зрение
Как рыбий жир влияет на зрение
Новое исследование, проведенное всемирно известным хирургом, специалистом по лазерной терапии зрения Дэвидом Алламби (David Allamby), показало, что ежедневное употребление рыбьего жира будет держать зрительную функцию в тонусе.

Читать дальше

Ученые составили список антиревматоидных продуктов
Ученые составили список антиревматоидных продуктов
Эксперты определили перечень продуктов питания, которые содержат все необходимые компоненты для борьбы и профилактики ревматоидного артрита.

Читать дальше

Сочетание этих продуктов дает удивительный лечебный эффект
Сочетание этих продуктов дает удивительный лечебный эффект
Для того, чтобы контролировать артериальное давление, исследователи из Королевского колледжа в Лондоне советуют скорректировать свою диету и налегать на полиненасыщенные жиры, такие как оливковое масло.

Читать дальше

Эксперты сравнили цельнозерновой хлеб с лекарствами против инсульта
Эксперты сравнили цельнозерновой хлеб с лекарствами против инсульта
Ученые из Университета Абердина пришли к выводу, что насыщенная волокнами диета является настолько же мощным профилактическим средством против инсульта, как и специальные лекарства. Группу из 200 добровольцев попросили включить в свою ежедневную диету три порции цельнозерновых продуктов. В контрольной группе этот вид продуктов вовсе не употреблялся.

Читать дальше

Какая жидкость находится на первом месте в рейтинге полезности напитков
Какая жидкость находится на первом месте в рейтинге полезности напитков
Обезвоживание вызывает развитие хронической усталости.

Читать дальше

Почему магний просто необходим нашему организму
Почему магний просто необходим нашему организму
Зачастую мы пренебрегаем информацией о наличии макроэлементов в нашем рационе. В частности забываем о содержании в пище магния, и совершенно зря, считают медики.

Читать дальше

Ученые открыли удивительные свойства яблок
Ученые открыли удивительные свойства яблок
Ученые из Университета Айовы рассказали, что всего одно яблоко в день может способствовать сжиганию жира и увеличению мышечной массы.

Читать дальше

Ячмень — идеальный продукт для худеющих
Ячмень — идеальный продукт для худеющих
Ячмень – популярная сельскохозяйственная культура, которая активно используется в пищевой промышленности. Диетологи всего мира рекомендуют включать ячмень в свой рацион, потому что он содержит мало калорий по сравнению с другими злаками, много клетчатки, витаминов и питательных веществ.

Читать дальше

Найдено доступное средство против снижения умственных способностей с возрастом
Найдено доступное средство против снижения умственных способностей с возрастом
Крепкий чай – не только отличный способ проснуться, утверждают учёные.

Читать дальше

Японские исследователи нашли еще одно полезное свойство лука
Японские исследователи нашли еще одно полезное свойство лука
Народная мудрость гласит: лук – от семи недуг. И это не случайно. Полезные вещества, входящие в состав этого чудо – продукта, помогают решить многие проблемы со здоровьем.

Читать дальше

Простой способ сохранить здоровье и продлить жизнь
Простой способ сохранить здоровье и продлить жизнь
Тарелка каши из любой цельной крупы или цельнозерновых хлопьев на завтрак – простой способ сохранить здоровье и продлить жизнь. К такому выводу пришли исследователи из Школы общественного здоровья в Гарварде (США).

Читать дальше

Ученые обнаружили неожиданные свойства популярной специи
Ученые обнаружили неожиданные свойства популярной специи
Встречайте еще одну «супер-еду», с помощью которой можно предотвращать развитие множество опасных заболеваний. Это гвоздика — популярная на наших кухнях пряность. Ученые обнаружили в ней мощнейший набор антиоксидантов.

Читать дальше

Названы продукты, которые развивают мозг
Названы продукты, которые развивают мозг
Наша любовь к морепродуктам запрограммирована генетически. Археологи обнаружили, что человек употреблял в пищу рыбу и морепродукты еще два миллиона лет назад.

Читать дальше

Новое исследование определило продукт, который оздоравливает сердце
Новое исследование определило продукт, который оздоравливает сердце
Ежедневное употребление авокадо помогает снизить уровень холестерина в крови и непосредственно риск сердечного приступа, утверждают исследователи.

Читать дальше

Ученые рассказали о продукте, который продлевает жизнь
Ученые рассказали о продукте, который продлевает жизнь
Как показало недавнее изыскание, употребление овсяных хлопьев или продуктов с содержанием овсянки уменьшает риск преждевременной смерти на 9%. Исследование провели сотрудники Гарвардского университета.

Читать дальше

Популярная индийская пряность предотвращает потерю зрения
Популярная индийская пряность предотвращает потерю зрения
Исследователи из Университета Уэйк Форест в США (Wake Forest University, USA) пришли к выводу, что индийская пряность — шафран — может помочь людям, страдающим от неизлечимой болезни глаз.

Читать дальше

Диетологи создали новый список продуктов для похудения
Диетологи создали новый список продуктов для похудения
Все эти продукты способствуют ускорению метаболизма.

Читать дальше

Стакан томатного сока в день защищает от рака груди
Стакан томатного сока в день защищает от рака груди
Профилактика иногда может быть очень простой — так, от рака молочной железы может защитить банальный и доступный томатный сок.

Читать дальше

Зеленые листовые овощи обеспечивают здоровое зрение
Зеленые листовые овощи обеспечивают здоровое зрение
То, что морковка хороша для здоровья глаз, знают даже дети. Оказалось,что есть овощи, которые гораздо более полезны.

Читать дальше

Открыто новое полезное свойство авокадо
Открыто новое полезное свойство авокадо
Американские ученые пришли в выводу, что кроме всех известных полезных свойств авокадо, эти плоды еще и помогают наладить правильный обмен веществ в организме и косвенно влияет а формирование правильного рациона питания человека.

Читать дальше

Сырое молоко защищает от аллергий и астмы
Сырое молоко защищает от аллергий и астмы
То, что молоко полезно для здоровья, известно давно. Этот тезис подтвердили ученые из Мюнхенского медицинского университета. Согласно проведенным исследованиям потребление сырого молока снижает риск заболеть астмой и разными видами аллергий.

Читать дальше

Специалисты утверждают, что зелень помогает регулировать аппетит
Специалисты утверждают, что зелень помогает регулировать аппетит
Ежедневная норма салата для похудения – 200-250 г
Растительность обычно является лишь дополнением к рациону человека. Однако людям с лишним весом просто необходимо налегать на зелень, если для этого отсутствуют противопоказания.

Читать дальше

Зерновой кофе действительно продлевает жизнь
Зерновой кофе действительно продлевает жизнь
Американские ученые обобщили результаты нескольких крупных исследований, в которых приняли участие 167 944 женщины и 40 557 мужчин.


Читать дальше

Специалисты определили кулинарный секрет долголетия
Специалисты определили кулинарный секрет долголетия
Китайскими диетологами были внимательно проанализированы привычки в еде пятисот тысяч человек возрастом от 30 до 79 лет. В частности, их интересовало - употребляют ли их респонденты в пищу острые приправы.

Читать дальше

Яблоки способны предотвратить развития ожирения
Яблоки способны предотвратить развития ожирения
Ежедневное употребление трех яблок снижает риск развития ожирения на 55%.

Читать дальше

Ученые назвали самый полезный продукт в рационе человека
Ученые назвали самый полезный продукт в рационе человека
Специалисты из Японского Национального института в ходе исследования определили самый полезный продукт питания в рационе человека. Данные были установлены при опросе тысячи человек преклонного возраста.



Читать дальше

Гранаты полезнее остальных фруктов – ученые
Гранаты полезнее остальных фруктов – ученые
Гранат – это крайне полезный продукт, обладающий целым рядом полезных свойств. Ученые и Университета Оксфорда провели суммарный анализ 193 исследований и установили: гранат помогает в борьбе с сахарным диабетом второго типа, выступает в качестве профилактики рака кишечника, рака простаты. Его систематическое потребление улучшает физические показатели, пишет Zee News.



Читать дальше

Яйца способствуют похудению – ученые
Яйца способствуют похудению – ученые
В течение длительного времени врачи утверждали, что частое употребление в пищу яиц опасно для здоровья. Данный продукт, согласно одной из теорий, повышает уровень холестерина, а белки плохо усваиваются организмом.



Читать дальше

Молоко защищает головной мозг взрослых и детей – ученые
Молоко защищает головной мозг взрослых и детей – ученые
Специалисты из Университета Канзаса в ходе исследования доказали: молоко полезно не только детям, но и взрослым. Всего в исследовании приняли участие 60 добровольцев в возрасте 18-60 лет.


Читать дальше

Чай и кофе снижают риск смерти на 15% - ученые
Чай и кофе снижают риск смерти на 15% - ученые
Ученые из Японии в рамках последнего исследования установили: люди, регулярно употребляющие чай или кофе, имеют на 15% сниженный риск смерти в пожилом и среднем возрасте.



Читать дальше

Ученые назвали пять продуктов, защищающих от рака
Ученые назвали пять продуктов, защищающих от рака
Специалисты в области лечения онкологических заболеваний назвали пять продуктов, способных защитить организм человека от рака. Лучше всего с этой ролью справляются свежие фрукты и овощи.



Читать дальше

Страдающим от ожирения нужно больше витамина Е
Страдающим от ожирения нужно больше витамина Е
Органы пациентов с лишним весом отторгают витамин.

Читать дальше

Как привести в норму гемоглобин - народный рецепт
Как привести в норму гемоглобин - народный рецепт
Народный совет состоит в том, чтобы заварить витаминный чай из следующего базового набора: разломанных на части или перемолотых плодов шиповника и листьев любого ягодного куста: малинового, смородинового, облепихового, брусничного, ежевичного.

Читать дальше

Специалисты: имбирь осенью следует употреблять чаще
Специалисты: имбирь осенью следует употреблять чаще
Чай с имбирным корнем в осеннем рационе - это профилактика и лечение простудных недугов.

Читать дальше

Назван продукт, который убережет от болезней сердца и диабета
Назван продукт, который убережет от болезней сердца и диабета
Исследования специалистов привели к следующему результату: тарелка каши, приготовленной из цельного зерна, и съедаемой каждое утро, поможет профилактике некоторых хронических недугов.

Читать дальше

Исследователи определили специю, способную выводить токсины и шлаки
Исследователи определили специю, способную выводить токсины и шлаки
Исследователи определили специю, способную выводить токсины и шлаки

Читать дальше

Эксперты рассказали, что полезнее пить цикорий, а не кофе
Эксперты рассказали, что полезнее пить цикорий, а не кофе
Специалисты убеждают: для здоровья лучше всего будет перейти с кофе на более полезный напиток - цикорий.

Читать дальше

Названы лучшие продукты от простуды и гриппа
Названы лучшие продукты от простуды и гриппа
Эти продукты характеризуются медисследователями, как поднимающие иммунитет, а следовательно полезные при простудных недугах.

Читать дальше

Открытие механизма транспортировки фруктозы позволит лечить рак, ожирения и диабет
Открытие механизма транспортировки фруктозы позволит лечить рак, ожирения и диабет
Учёные раскрыли, как природный сахар — фруктоза — транспортируется в клетки человеческого организма. Это открытие может привести к разработке новых методов лечения рака, ожирения и диабета.

Читать дальше

Какие приправы помогут снизить вес
Какие приправы помогут снизить вес
Какие приправы помогут снизить вес

Читать дальше

Красный молотый перец - ароматный и полезный
Красный молотый перец - ароматный и полезный
Перец - красный, молотый, - безусловно полезен. Но все зависит от того, в каком количестве его добавлять в пищу.

Читать дальше

Названа польза для организма чая каркаде
Названа польза для организма чая каркаде
Освежающий чай, кисловатый на вкус и имеющий красноватый оттенок готовится из суданской розы и пьется как в холодном, так и в горячем виде.

Читать дальше

Выявлена особая польза пшеничной каши
Выявлена особая польза пшеничной каши
Исследователи из Королевского колледжа в Лондоне представили доказательства того, что каши, приготовленные из крупных необработанных зерен пшеницы, по-особому полезны. Специалисты заявили, что такие каши способны эффективно снижать уровень сахара в крови.

Читать дальше

Косточка является самой ценной частью авокадо!
Косточка является самой ценной частью авокадо!
Авокадо традиционно считается одним из самых полезных в мире продуктов, и мода на этот фрукт набирает обороты. Однако эксперты уверяют, что мы неправильно употребляем авокадо, отбрасывая самое главное.

Читать дальше

Рецепт долгой и счастливой жизни – жгучий перец, фрукты и кофе
Рецепт долгой и счастливой жизни – жгучий перец, фрукты и кофе
Если хотите жить долго и не болеть, старайтесь приправлять обед острым перцем, замените в своём рационе картофель цветной капустой, и не бойтесь пить кофе.


Читать дальше

Чеснок нивелирует жировые отложения
Чеснок нивелирует жировые отложения
При наличии такой проблемы, как повышенный уровень жира в кровеносных сосудах, эффективным средством терапии может стать обычный чеснок. Об этом заявили немецкие исследователи, которые утверждают, что этот продукт не только снижает интенсивность жировых отложений, но и нивелирует риски заболеваний, связанных с данной патологией.

Читать дальше

Ученые рассказали о пользе разных видов чая
Ученые рассказали о пользе разных видов чая
Чай является самым популярным безалкогольным напитком в России, и он обладает множеством полезных для здоровья свойств. Всё зависит от того сорта, который вы выберете.


Читать дальше

Красный перец может помочь от рака
Красный перец может помочь от рака
Возможно, что красный перец предотвращает рак, уничтожая опухолевые клетки – об этом сообщили исследователи их США. Их опыты подтвердили высокую эффективность компонента перца – капсаицина в случае рака предстательной железы.

Читать дальше

Определена польза кинзы для здоровья
Определена польза кинзы для здоровья
Всем знакомая кинза (которая на самом деле называется кориандром) не только улучшает вкусовые качества еды, но и положительно влияет на наше самочувствие и продлевает жизнь.

Читать дальше

Удивительная находка ученых в обычной свекле
Удивительная находка ученых в обычной свекле
Шведскими учёными было обнаружено, что белок сахарной свёклы может служить для человека заменителем гемоглобина.


Читать дальше

Польза и применение укропа
Польза и применение укропа
В медицине используют семена укропа и эфирное масло. Семена высушивают и хранят в сухом, прохладном месте.

Читать дальше

Применение смородины с лечебными целями
Применение смородины с лечебными целями
Специалисты рассказали о пользе смородины и ее применении в лечебных целях. Ароматную и полезную ягоду еще называют поречка, альпийская ягода, подагровая ягода, полушор, моховка.

Читать дальше

Этот овощ необходимо есть каждый день - специалисты
Этот овощ необходимо есть каждый день - специалисты
По мнению ученых, ежедневное употребление в пищу обычной моркови поможет защитить организм от целого букета заболеваний.

Читать дальше

Определена польза свекольного сока для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Определена польза свекольного сока для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Ученым из Университета штата Канзас в результате исследований стало известно, что свекольный сок помогает тем, у кого есть проблемы с сердцем.

Читать дальше

Грецкий орех - целебный витаминный продукт
Грецкий орех - целебный витаминный продукт
В грецком орехе природа создала баланс уникальных и неповторимых полезных веществ, витаминов, микроэлементов и сложных белков.

Читать дальше

Названы способы применения и польза хрена обыкновенного
Названы способы применения и польза хрена обыкновенного
Хрен обыкновенный еще может иметь такие названия: хреничек, хренина, редька дикая, полевая, белая, крестьянская горчица, мясная трава, перечный корень, лесная редька.

Читать дальше

Удивительные свойства прополиса
Удивительные свойства прополиса
Прополис, по традиции, применяется при повреждении кожи - чтобы заживить ее и предотвратить инфекцию.

Читать дальше

Названы лечебные свойства коры дуба
Названы лечебные свойства коры дуба
Кора дуба полезна, она обладает прекрасными лечебными свойствами: ее отваром борются с детским диатезом, обморожениями, ожогами.

Читать дальше

Специалисты рассказали о пользе спаржи
Специалисты рассказали о пользе спаржи
О пользе, которую приносит спаржа для организма, поведали медики-диетологи.

Читать дальше

Ученые открыли чудодейственные свойства оливкового масла
Ученые открыли чудодейственные свойства оливкового масла
Европейские ученые, в результате длительных исследований, выявили полезные свойства оливкового масла.

Читать дальше

Названы растения, которые быстро снижают уровень холестерина
Названы растения, которые быстро снижают уровень холестерина
Выведением шлаков и снижением в крови холестерина отличаются свойства липового цвета, который в сухом виде нужно помолоть и после этого, его принимают месяц по 1 ч.л. 3 раза в день.

Читать дальше

Лайм: витаминный состав и полезные свойства фрукта
Лайм: витаминный состав и полезные свойства фрукта
Лайм, коннечно же, напоминает лимон, но ценности в этом цитрусовом гораздо больше, чем в лимоне.

Читать дальше

Съешь имбирь и похудеешь
Съешь имбирь и похудеешь
Восточная пряность - имбирь, приобрела последнее время большую популярность.
Почти в каждом доме часто или редко, но употребляют имбирь в пищу, однако не все знают о чудесных свойствах этой пряности.


Читать дальше

5 главных преимуществ зеленого чая для здоровья
5 главных преимуществ зеленого чая для здоровья
Зеленый чай уже давно рассматривается в качестве более здоровой альтернативы традиционному кофеинизированному чаю, и на это есть свои причины. Эксперты собрали 5 свойств зеленого чая, которые делают его особенно ценным для здоровья человека.

Читать дальше

Повышенное давление лечится спаржей
Повышенное давление лечится спаржей
Человечество уже давно заметило способность спаржи снижать артериальное давление. И вот теперь ученые из Японии выяснили, что содержащие серу компоненты в этом растении действительно ингибируют фермент ACE, который вносит свой печальный вклад в развитие гипертонии.

Читать дальше

Перец чили — эффективное лечение ожирения
Перец чили — эффективное лечение ожирения
Острый перец чили способен лечить ожирение, сообщили ученые Университета Аделаиды.

Читать дальше

Жирная рыба защищает от шизофрении
Жирная рыба защищает от шизофрении
Рыбий жир способен оказать долговременную защиту от психических болезней, как установили исследователи из Университета Мельбурна. Достаточно принимать жирные кислоты Омега-3 всего 12 недель, как опасность развития шизофрении снизится на срок до 7 лет.

Читать дальше

Здоровье со вкусом: целебные свойства корицы
Здоровье со вкусом: целебные свойства корицы
Корица – удивительная пряность, которая обладает рядом уникальных свойств и широко используется не только в кулинарии, но и в медицине.

Читать дальше

Зеленый чай уменьшает всасывание крахмала
Зеленый чай уменьшает всасывание крахмала
Группа ученых из двух университетов Польши — Университета медицинских наук и Университета наук о жизни — доказала, что употребление зеленого чая помогает снижать всасывание сахаров из крахмала. Статья об исследовании опубликована в журнале Nature Scientific Reports, кратко о нем рассказывает сайт Science and Scholarship in Poland.

Читать дальше

Шпинат поможет контролировать аппетит
Шпинат поможет контролировать аппетит
С помощью некоторых компонентов шпината, по словам американских специалистов, человек может эффективно бороться с перееданием и предотвращать развитие ожирения.

Читать дальше

Не желаете ли остренького?
Не желаете ли остренького?
Мужчины и женщины, которые обожают острую пищу и употребляют её не реже трех раз в неделю, менее предрасположены к развитию онкологических заболеваний, а также болезней дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.

Читать дальше

Острая пища способствует долголетию – ученые Китая
Острая пища способствует долголетию – ученые Китая
Блюда обильно приправленные свежим перцем чили могут продлить жизнь на многие годы, как полагают китайские ученые.

Читать дальше

Зверобой - средство, которое вернет здоровье, спокойствие и сон
Зверобой - средство, которое вернет здоровье, спокойствие и сон
Зверобой - средство давно применяемое и известное. Оно способно избавить от бессонницы, депрессивного состояния или стресса, а также подарит здоровый сон.


Читать дальше

Названы способы применения лимона в лечебных целях
Названы способы применения лимона в лечебных целях
Специалисты назвали несколько способов, в котором для сохранения здоровья можно применить лимон.


Читать дальше

Белок является секретом предотвращения голода
Белок является секретом предотвращения голода
Употребление белка и соевых продуктов во второй половине дня помогает предотвратить голод и, следовательно, способно помочь в борьбе с ожирением, говорят американские ученые из Университета Миссури. В то время как подобные преимущества уже были документированы у взрослых, новое исследование показало, что то же самое относится и к детскому питанию.

Читать дальше

Черника поможет избавиться от пивного живота
Черника поможет избавиться от пивного живота
Исследования ученых помогли определить, какие продукты избавляют человека от лишнего жира в области талии. Выяснилось, что одним из лучших средств от пивного живота является черника.

Читать дальше

Кофе может защитить женщин от рака молочной железы
Кофе может защитить женщин от рака молочной железы
Кофе может защитить женщин от рака молочной железы, говорят шведские ученые.

Читать дальше

Зеленый чай поможет оставаться стройным
Зеленый чай поможет оставаться стройным
Употребление зеленого чая может помочь сохранить стройную фигуру, говорят польские ученые из Университета Познани. Это возможно благодаря тому, что экстракт зеленого чая приводит к снижению количества всасываемого из пищи во время еды крахмала – вида углеводов. Это означает, что напиток может быть использован для лечения людей, страдающих ожирением и диабетом.

Читать дальше

Какие продукты регулируют давление
Какие продукты регулируют давление
С помощью диеты и специальных продуктов можно регулировать уровень своего кровяного давления, снижать его, если страдаете гипертонией, и повышать, если вы гипотоник. Скачки давления – одно из очень неприятных явлений. Особенно гипер- и гипотоники страдают во время резкой смены погоды. Отрегулировать давление, немного повысить его или понизить помогут определенные продукты.

Читать дальше

Медики назвали самые полезные ежедневные напитки
Медики назвали самые полезные ежедневные напитки
Согласно данным, опубликованным журналом «Medical Tribune», лучшими напитками на каждый день являются чай, кофе и молоко, охарактеризованные медиками как «наиболее полезные для спортсменов и всех остальных людей». Актуальные исследования подтверждают, что их употребление способствует поддержанию функций главных систем организма, укреплению иммунитета и хорошей физической форме.


Читать дальше

Свекольный сок укрепляет мышцы
Свекольный сок укрепляет мышцы
Ученые обнаружили дополнительное преимущество употребления свекольного сока. Этот напиток повышает выносливость мышц.

Читать дальше

Дешевый овощ стал лидером по защите от рака
Дешевый овощ стал лидером по защите от рака
Доступная всем свекла может защитить от рака кишечника. Это установили ученые из Немецкого Ракового Центра в Хайдельберге. По мнению специалистов, свекла точно является одним из тех немногих продуктов, которые действительно эффективно способствуют профилактике раковых заболеваний.

Читать дальше

Топ-6 лучших источников белка для веганов и вегетарианцев
Топ-6 лучших источников белка для веганов и вегетарианцев
По примеру знаменитостей многие люди переходят на вегетарианство и веганство, лишая себя тем самым животного белка. И вот шесть лучших источников белка, которые можно обнаружить в растительной пище.

Читать дальше

Эксперты рассказали, почему чеснок нужно есть каждый день
Эксперты рассказали, почему чеснок нужно есть каждый день
Чеснок является одной из самых популярных приправ в России, он обладает ярко выраженным вкусом, но его достоинства этим не исчерпываются. Эксперты рассказали, почему употребление чеснока каждый день полезно для здоровья.


Читать дальше

Определен лучший дешевый продукт для сердца
Определен лучший дешевый продукт для сердца
Сердечно-сосудистая система в летнюю жару подвергается перегрузкам и может пострадать как никакая другая система организма. Между тем, употребление обычного картофеля является идеальным способом укрепить сердечную мышцу без особых затрат.

Читать дальше

Дешевый корнеплод продлевает жизнь – исследование
Дешевый корнеплод продлевает жизнь – исследование
Один из самых дешевых овощей на продуктовом рынке оказался суперпродуктом по продлению жизни. Об этом говорят данные исследования, опубликованные в научном журнале «American Journal of Clinical Nutrition». Его авторы смогли убедиться в неоценимой пользе для здоровья от употребления обычной свеклы.

Читать дальше

Больные раком, которые едят жирную рыбу, могут стать устойчивыми к химиотерапии
Больные раком, которые едят жирную рыбу, могут стать устойчивыми к химиотерапии
Раковые больные, которые едят сельдь и скумбрию или получают добавки жирных кислот Омега-3, могут в конечном итоге стать устойчивыми к химиотерапии, предупреждают ученые из Нидерландского института рака.

Читать дальше

Сок черной смородины сохранит молодость мозга
Сок черной смородины сохранит молодость мозга
Клинические исследования показывают, что сок черной смородины улучшает работу мозга и даже помогает смягчить симптомы различных расстройств мозга, таких как болезнь Паркинсона. К такому выводу недавно пришли ученые из Новой Зеландии.

Читать дальше

Оливковое масло может лечить смертельно опасное заболевание
Оливковое масло может лечить смертельно опасное заболевание
Ученые обнаружили у оливкового масла еще один полезный фактор. Согласно статье, опубликованной в Journal of Leukocyte Biology, употребление оливкового масла способно стать лечением опасного заболевания кишечника, связанного с высоким риском необратимых повреждений и смерти.


Читать дальше

Новый сорт брокколи эффективно снижает уровень холестерина
Новый сорт брокколи эффективно снижает уровень холестерина
Не столь давно британские ученые из Института пищевых технологий вывели новый сорт брокколи, который содержит в 2-3 раза больше глюкорафанина, с целью способствовать снижению уровня холестерина в крови. Специалисты из Университета Рединга решили выяснить, действительно ли новый овощ помогает уменьшать уровень холестерина.

Читать дальше

Ромашка обеспечит долголетие - исследование
Ромашка обеспечит долголетие - исследование
Учеными из медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне была выявлена способность ромашки продлевать жизнь представительницам слабого пола. Это свойство известного всем растения подтвердило семилетнее исследование с участием мужчин и женщин старше 65 лет – о нем сообщил научный журнал The Gerontologist.

Читать дальше

10 продуктов, быстро прочищающих артерии
10 продуктов, быстро прочищающих артерии
Ученые уже давно установили, что вегетарианская диета с низким содержанием жира является лучшим способом снижения уровня холестерина. А вот 10 продуктов питания, которые помогут вам быстро разблокировать артерии естественным путем.

Читать дальше

Ложку корицы признали самым мощным лекарством
Ложку корицы признали самым мощным лекарством
Корица из Южной Азии (сайгонская и цейлонская) может играть роль мощного лекарства против вирусных заболеваний. Результаты исследования, выявившего очень сильный противовирусный эффект этой пряности, были представлены на ежегодной конференции Американского общества микробиологии, проходившей в Новом Орлеане.

Читать дальше

Полезен ли шоколад для сердца?
Полезен ли шоколад для сердца?
100 граммов шоколада в день могут на 11 процентов снизить риск развития болезней сердца и на 23 процента – риск инсультов, сообщают ученые из шотландского University of Aberdeen School of Medicine and Dentistry.

Читать дальше

Свекла — сила, красота, здоровье
Свекла — сила, красота, здоровье
Свекла — привычный продукт для любого русского человека. Без нее невозможно представить настоящий борщ, винегрет или селедку под шубой. Однако немногие знают, что свекла обладает массой полезных свойств. Благодаря этому продукту можно не только вылечить множество заболеваний, но даже похудеть. О том, в чем заключается свекольная сила, и как излечиться с помощью сока свеклы, рассказала диетолог Марият Мухина.

Читать дальше

Самые полезные продукты для здоровья глаз
Самые полезные продукты для здоровья глаз
Глаза человека являются зеркалом его души, как гласит древняя пословица. Вот почему о них нужно особенно заботиться, и правильно подобранные продукты питания облегчат эту задачу.

Читать дальше

Орехи помогают предотвратить преждевременную смерть
Орехи помогают предотвратить преждевременную смерть
Употребление лишь половины горстки орехов каждый день может сократить риск смерти от основных заболеваний, показывает новое исследование.

Читать дальше

Рак головного мозга можно преодолеть, используя чеснок
Рак головного мозга можно преодолеть, используя чеснок
Ведущие научные работники из Японии реализовали целый комплекс лабораторных исследований, результаты которых позволили медикам утверждать о пользе чеснока в лечении онкологии мозга.

Читать дальше

Диетологи назвали 10 специй, помогающих сбросить вес
Диетологи назвали 10 специй, помогающих сбросить вес
По словам экспертов, специи, используемые в индийской и азиатской еде, могут помочь ускорить метаболизм, подавить аппетит и даже остановить образование жировых клеток, способствуя потере веса.

Читать дальше

Обезвоживание может стать причиной лишнего веса и возникновения опасных заболеваний
Обезвоживание может стать причиной лишнего веса и возникновения опасных заболеваний
Эксперты советуют пить холодную воду - она поможет ускорить обмен веществ и сжечь лишние калории.

Читать дальше

Стручковый перец может контролировать развитие диабета и ожирения
Стручковый перец может контролировать развитие диабета и ожирения
Новое исследование утверждает, что потребление желтых и красных болгарских перцев может снизить риск развития диабета и ожирения.

Читать дальше

Яйца улучшают всасывание каротиноидов из пищи
Яйца улучшают всасывание каротиноидов из пищи
Добавление яиц в салат может значительно повысить всасывание полезных веществ из овощей, говорят американские ученые из Университета Пердью.

Читать дальше

Диетологи назвали продукты, полезные для зрения
Диетологи назвали продукты, полезные для зрения
Несомненно, хорошее питание играет важную роль в здоровье глаз. Британский консультант-диетолог Шон Портер составил список наиболее важных продуктов, которые необходимо регулярно употреблять для поддержания зрения.

Читать дальше

Медики по-новому оценили болгарский перец
Медики по-новому оценили болгарский перец
Недавнее исследование, проведенное учеными из Индийского института химических технологий, расширило перечень полезных свойств болгарского перца. Ученые установили, что употребление желтого и красного болгарского перца подавляет развитие физиологических процессов в организме, которые приводят к появлению диабета и ожирения.

Читать дальше

15 причин пить воду с лимоном
15 причин пить воду с лимоном
Если вы устали от старой доброй питьевой воды и хотите улучшить физическое, психическое и духовное здоровье, есть 15 причин, почему вы должны пить воду с лимоном каждый день.



Читать дальше

Вода с имбирем как средство для похудения
Вода с имбирем как средство для похудения
Диета и фитнес, парная и массаж – для похудения все хорошо. Но для достижения максимального эффекта лучше все делать в комплексе, это действительно правильный подход.

Читать дальше

Зеленый чай и яблоки защищают от атеросклероза и рака
Зеленый чай и яблоки защищают от атеросклероза и рака
Согласно информации, полученной от исследователей, полифенолы, содержащиеся в зеленом чае и яблоках, способствуют укреплению здоровья человека, а также активизации ряда защитных реакций.

Читать дальше

Какие продукты включить в рацион весной
Какие продукты включить в рацион весной
Сложно найти человека, который не жаловался бы в это время года на авитаминоз, вялость и сонливость. Но вернуть бодрость гораздо легче, чем кажется. Достаточно лишь разнообразить свой рацион. Эксперты «Леди Mail.Ru» подсказывают, какие продукты должны появиться на вашем столе.

Читать дальше

Больные раком, которые едят жирную рыбу, могут стать устойчивыми к химиотерапии
Больные раком, которые едят жирную рыбу, могут стать устойчивыми к химиотерапии
Раковые больные, которые едят сельдь и скумбрию или получают добавки жирных кислот Омега-3, могут в конечном итоге стать устойчивыми к химиотерапии, предупреждают ученые из Нидерландского института рака.

Читать дальше

Гранатовый сок и финики предотвращают сердечный приступ
Гранатовый сок и финики предотвращают сердечный приступ
Половина стакана гранатового сока и несколько штук фиников каждый день могут улучшить здоровье сердца, считают ученые из Израильского технологического института. Исследователи обнаружили, что это сочетание сока и фруктов может защитить от болезней сердца и инсульта.

Читать дальше

Новый сорт брокколи эффективно снижает уровень холестерина
Новый сорт брокколи эффективно снижает уровень холестерина
Не столь давно британские ученые из Института пищевых технологий вывели новый сорт брокколи, который содержит в 2-3 раза больше глюкорафанина, с целью способствовать снижению уровня холестерина в крови. Специалисты из Университета Рединга решили выяснить, действительно ли новый овощ помогает уменьшать уровень холестерина.

Читать дальше

5 инструментов натуральной детоксикации
5 инструментов натуральной детоксикации
В последние годы процедура детоксикации стало невероятно модной, и многочисленные звезды регулярно сообщают своим поклонникам все более изощренные методики очищения организма от токсинов. Некоторые программы детоксикации продаются за большие деньги, но мы расскажем о 5 способах, которые позволят вам провести детоксикацию в домашних условиях.

Читать дальше

Медики выявили особую пользу сыра для сердца
Медики выявили особую пользу сыра для сердца
Датские ученые заподозрили за сыром мощный антихолестериновый эффект, помогающий французам избегать сердечно-сосудистых заболеваний. Ранее малое число таких болезней во Франции традиционно объясняли образом жизни и вином. Теперь внимание науки переключилось на сыр.

Читать дальше

Шпинат помогает сохранить когнитивные способности
Шпинат помогает сохранить когнитивные способности
Давно известно, что шпинат помогает укреплять мышцы и делать их сильнее, но теперь американские ученые из Университета Раша установили, что шпинат также может поддерживать здоровье мозга.

Читать дальше

Топ-7 самых лучших продуктов для защиты глаз
Топ-7 самых лучших продуктов для защиты глаз
Определенные питательные вещества могут помочь сохранить с годами остроту зрения, а некоторые даже улучшить его, как считают врачи. И вот несколько подобных рекомендаций, составленных лучшими американскими экспертами.

Читать дальше

Жирная рыба снижает эффективность химиотерапии
Жирная рыба снижает эффективность химиотерапии
Исследователи из Нидерландов пришли к выводу о том, что онкологические пациенты, употребляющие рыбий жир или добавки с кислотами Омега-3, могут перестать реагировать на химиотерапию. Особую тревогу вызывает употребление пищевых добавок, сделанных на основе селедки и макрели.

Читать дальше

Шпинат способен омолодить мозг на 11 лет
Шпинат способен омолодить мозг на 11 лет
Употребление шпината и других зеленых листовых овощей может омолодить ваш мозг на целых 11 лет. К такому выводу пришли американские ученые из Rush University в Чикаго.

Читать дальше

10 продуктов, снижающих риск болезни Альгцеймера на 50%
10 продуктов, снижающих риск болезни Альгцеймера на 50%
Американские ученые разработали диету, которая более чем наполовину снижает риск развития болезни Альцгеймера. В значительной степени она опирается на средиземноморский тип питания.

Читать дальше

Вишня помогает против всех болезней – ученые
Вишня помогает против всех болезней – ученые
Ягоды вишня или вишневый сок – это отличная профилактика от большинства болезней. Соединения, входящие в состав данной ягоды, помогают в поддержании идеального веса, уверены американские ученые из Университета Мичигана.



Читать дальше

Чеснок защищает мозг от старения и болезней
Чеснок защищает мозг от старения и болезней
Американские ученые из Университета Миссури установили, что питательные вещества, которыми богат чеснок, могут защитить мозг от старения и болезней. По словам специалистов, чеснок может снизить риск развития возрастных неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Читать дальше

Чай снижает риск развития диабета второго типа на 25%
Чай снижает риск развития диабета второго типа на 25%
Команда ведущих научных работников из государственного университета Фрамингхама, расположенного в Соединенных Штатах Америки, пришла к выводу, что 3-4 чашки чайного напитка помогают снизить риск развития сахарного диабета не инсулинозависимого типа.

Читать дальше

Молоко благоприятно сказывается на работе мозга
Молоко благоприятно сказывается на работе мозга
Новое исследование, проведенное американскими учеными из Медицинского центра при Университете Канзаса, показало связь между потреблением молока и уровнем природного антиоксиданта под названием глутатион в мозге у пожилых здоровых взрослых.

Читать дальше

Употребление молока защищает от болезни Альцгеймера
Употребление молока защищает от болезни Альцгеймера
Три стакана молока в день могут стать отличным способом профилактики деменции, как установили ученые из Университета Канзаса. Употребляющие большое количество этого напитка люди обладают повышенным уровнем антиоксидантов, которые защищают клетки мозга.

Читать дальше

Топ-5 самых полезных для здоровья масел
Топ-5 самых полезных для здоровья масел
Выбор и использование адекватного количества правильных жиров и масел играет значительную роль в замедлении натуральных процессов старения. От выбора масел в большой степени зависит и здоровье человека.


Читать дальше

Медики нашли в молоке особую пользу для мозга
Медики нашли в молоке особую пользу для мозга
Традиционно считается, что пить молоко полезно для укрепления костей скелета и мышц. Однако исследование, проведенное сотрудниками Медицинского центра Университета Канзаса, показало, что этот напиток оказывает определенное воздействие и на головной мозг человека.

Читать дальше

Медики: риск развития диабета можно сократить при помощи чая
Медики: риск развития диабета можно сократить при помощи чая
Ведущие научные работники из Соединенных Штатов Америки совместно с врачами из государственного исследовательского института Фрамингхама пришли к выводу, что использование трех чашек чая может способствовать снижению риска развития диабета.

Читать дальше

Употребление мелатонина помогает улучшить сон
Употребление мелатонина помогает улучшить сон
Использование гормона мелатонина гормона может обеспечить лучшее качество сна по сравнению с использованием маски для глаз и берушей, особенно в шумном помещении или при наличии освещения, сообщают ученые из Столичного медицинского университета в Пекине.

Читать дальше

Ученые назвали фрукт, который обязательно должен быть в рационе
Ученые назвали фрукт, который обязательно должен быть в рационе
Иностранные диетологи рассказали про суперпродукт, способный предотвратить самые распространенные заболевания. Избежать проблем с сердечно-сосудистой системой, почками, зрением и даже образования злокачественных опухолей помогает маракуйя. Этот экзотический фрукт произрастает в Австралии, Южной Африке и Южной Америке.

Читать дальше

Оливковое масло – молодость для кожи и здоровье для сосудов
Оливковое масло – молодость для кожи и здоровье для сосудов
Этот продукт считается самым полезным из растительных масел.

Читать дальше

Льняное масло спасет от тромбов и поможет похудеть.
Льняное масло спасет от тромбов и поможет похудеть.
Сохранить целебные свойства масла поможет прохлада.

Читать дальше

5 микроэлементов, которые помогут стать стройнее
5 микроэлементов, которые помогут стать стройнее
О витаминах и микроэлементах мы чаще всего вспоминаем весной: когда в разгар авитаминоза вдруг почувствуем их недостаток. А между тем следить за их балансом в меню необходимо круглый год, и особенно тем, кто снижает вес: в правильных комбинациях они способны ускорить похудение. Объясняем, как это возможно.

Читать дальше

Жирные кислоты Омега-3 и витамин D могут предотвратить развитие болезней мозга
Жирные кислоты Омега-3 и витамин D могут предотвратить развитие болезней мозга
Употребление рыбы и регулярное нахождение на солнце могут защитить здоровье мозга, сообщают ученые из Новой Зеландии.

Читать дальше

На здоровье! Полезная весенняя зелень
На здоровье! Полезная весенняя зелень
На исходе весны уже хочется летних витаминов, но сезонных овощей и фруктов еще нет. Правда, не все так грустно: обеспечить организму полноценную витаминизацию в это время года позволит свежая зелень. Три «зеленых кита» – щавель, шпинат и салат – помогут разнообразить рацион вкусными и полезными блюдами и значительно повысить иммунитет.

Читать дальше

Здоровье из морских глубин: польза морепродуктов
Здоровье из морских глубин: польза морепродуктов
Кальмары, креветки, мидии, осьминоги, устрицы... Морские глубины предлагают огромный выбор всевозможных обитателей. Их польза давно доказана и изучена, а необычные вкусы и сочетания вносят приятное разнообразие в меню ресторанов, да и многие хозяйки давно научились секретам их приготовления.

Читать дальше

Медовые тайны
Медовые тайны
Казалось бы, что мы знаем о меде все. Но это далеко не так. Сегодня мы решили поговорить с пчеловодом Ольгой Завтур, которая рассказала нам много медовых тайн.

Читать дальше

Продукты с клетчаткой помогают похудеть
Продукты с клетчаткой помогают похудеть
Каждый четвертый взрослый человек страдает расстройствами обмена веществ. Запущенная форма данной патологии может вылиться в сахарный диабет и другие довольно опасные болезни. Ученые из Медицинской школы Университета Массачусетса исследовали состояние здоровья 240 человек с ожирением и установили: клетчатка помогает в процессе похудения.



Читать дальше

Стакан воды способствует активизации мозговой деятельности человека
Стакан воды способствует активизации мозговой деятельности человека
Ведущие научные работники из Великобритании пришли к выводу, что стакан воды является эффективным средством для улучшения работы головного мозга человека.

Читать дальше

Продукты, которые обеспечат здоровье мозга
Продукты, которые обеспечат здоровье мозга
Рацион, богатый витаминами и омега-3-кислотами с минимальным содержанием транс-жиров, обеспечит здоровье мозга и потрясающие интеллектуальные способности даже в глубокой старости, – убеждают исследователи из США.

Читать дальше

Здоровое питание: полезная приправа карри
Здоровое питание: полезная приправа карри
Яркая приправа цвета солнца, яркого аромата, несущая здоровье и долголетие... Что это? Конечно же, карри – одна из самых распространенных индийских приправ. Название «карри» переводится как «соус». Ее популярность – в богатстве вкуса, а невероятная польза для организма – вовсе не преувеличение, ведь в состав карри входит много специй, которые известны своим волшебным влиянием на наше здоровье. Популярной в Европе карри сделали англичане, которые привезли ее из Индии.

Читать дальше

Перец чили сжигает жировые отложения и помогает быстро похудеть
Перец чили сжигает жировые отложения и помогает быстро похудеть
Содержащийся в нем капсаицин превращает белые жировые клетки в бурый жир, сжигающий лишние калории


Читать дальше

Витаминное богатство под земле
Витаминное богатство под земле
В осенне-зимний период свежие витамины из зеленых растений – редкие гости на нашем столе. Однако не стоит отчаиваться. Под землей природа заготовила на зиму все, что необходимо для крепкого здоровья. Осенние клубни и корнеплоды легки в приготовлении и необычайно полезны.

Читать дальше

 7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств
7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств
Список полезных продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарственных средств.

Читать дальше

Благодаря шпинату становится меньше тяга к нездоровой пище
Благодаря шпинату становится меньше тяга к нездоровой пище
Установлено, что если потреблять шпинат регулярно, то это способствует сбросу лишних кило. Но почему так происходит?

Читать дальше

Масло из кукурузы помогает снизить уровень «плохого» холестерина в организме
Масло из кукурузы помогает снизить уровень «плохого» холестерина в организме
Как сообщают медицинские работники из Центра сердечно-сосудистых и метаболических исследований, кукурузное масло способно снижать количество «плохого» холестерина в организме человека.

Читать дальше

Организм от болезни защитит вишня
Организм от болезни защитит вишня
Американские ученые нашли панацею от сердечно-сосудистых болезней. Специалисты установили, что лучше всего организм человека может защитить от болезней и ожирения обыкновенная вишня. Чтобы хорошо себя чувствовать и укреплять собственный организм, нужно есть ягоды вишни или пить натуральный вишневый сок.

Читать дальше

Эксперты рассказали. как лечиться приправами
Эксперты рассказали. как лечиться приправами
Они придают нашим блюдам неповторимый, оригинальный вкус и аромат. Но различные специи и приправы также могут благотворно влиять на наше здоровье, если только мы будем знать, каким образом ими наиболее эффективно пользоваться.


Читать дальше

Брюссельская капуста в рационе - польза для здоровья
Брюссельская капуста в рационе - польза для здоровья
В стандартный рацион просто необходимо добавлять брюссельскую капусту - настаивают медики.

Читать дальше

Манго - удивительный фрукт с полезными свойствами
Манго - удивительный фрукт с полезными свойствами
Учеными установлено, что манго, кроме ранее определенных его полезных свойств, способен предотвращать онкологическое заболевание, связанное с предстательной железой из-за содержания в нем бета-каротина.

Читать дальше

Диетологи рассказали, как бороться с лишним весом при помощи тмина
Диетологи рассказали, как бороться с лишним весом при помощи тмина
Тмин в три раза ускоряет похудение. Диетологи отмечают, что добавление тмина в блюда – это очень легкий способ сбросить лишний вес.


Читать дальше

Оливковое масло положительно влияет на организм на генетическом уровне
Оливковое масло положительно влияет на организм на генетическом уровне
Американские специалисты провели исследование, которое подтвердило необходимость пополнения рациона питания человека оливковым маслом. Оказалось, что это продукт можно назвать наиболее ценной составляющей ежедневного меню.

Читать дальше

От рака ротовой полости защитит зеленый чай
От рака ротовой полости защитит зеленый чай
Американские ученые обнаружили противоопухолевые свойства в зеленом чае. Этому способствует галлат эпигаллокатехина, содержащийся в данном напитке. Важно отметить, что это вещество убивает раковые клетки в полости рта, не нанося вреда здоровым клеткам.


Читать дальше

Специалисты рассказали о пользе спаржи
Специалисты рассказали о пользе спаржи
О пользе, которую приносит спаржа для организма, поведали медики-диетологи.

Читать дальше

Сельдерей: целебный продукт от вершков до корешков
Сельдерей: целебный продукт от вершков до корешков
Эта овощная культура заслуженно пользуется популярностью у многих народов мира. Его полезные свойства не могут оставить равнодушными как истинных гурманов, так и людей, которые следят за своим здоровьем

Читать дальше

Цветовое разнообразие растительной пищи — лекарство от сотни заболеваний
Цветовое разнообразие растительной пищи — лекарство от сотни заболеваний
Фрукты и овощи, безусловно, полезны. Но не все знают, что важно обращать внимание и на их цвет, потреблять растительные продукты различных цветовых групп. Это позволит получить из природных ресурсов максимум активных компонентов, которые обладают профилактическим и лечебным воздействием. Различные фрукты и овощи — лекарства, если правильно включать их в рацион, делать из них миксы. Что же советуют специалисты по питанию?

Читать дальше

Использование злаков помогает предотвратить развитие множества заболеваний
Использование злаков помогает предотвратить развитие множества заболеваний
Ведущие специалисты утверждают, что регулярное употребление злаков повышает устойчивость организма человека к разным недугам.

Читать дальше

Рыбий жир может улучшить память
Рыбий жир может улучшить память
Пожилые люди, имеющие проблемы с памятью, могут улучшить здоровье своего мозга при помощи добавок рыбьего жира, говорят ученые из США и Канады.

Читать дальше

Орехи полезнее, чем статины
Орехи полезнее, чем статины
Люди с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний получают «иллюзию защиты» от статинов, когда вместо этого они могут есть больше орехов и оливкового масла, утверждают британские врачи.

Читать дальше

6 продуктов, которые надо есть каждый день
6 продуктов, которые надо есть каждый день
Время от времени исследователи в области здорового питания публикуют рейтинги продуктов – в зависимости от того, какие полезные качества они проявляют. Сегодня наш разговор о продуктах, которые должны быть в ежедневном рационе у всех.

Читать дальше

Только коричневый рис борется с диабетом
Только коричневый рис борется с диабетом
Интересные свойства различных видов риса обнаружили американские ученые. Они провели исследование, в ходе которого выяснили плюсы и минусы сортов белого и коричневого риса.

Читать дальше

Исследователи нашли универсальное средство, спасающее от жирной пищи
Исследователи нашли универсальное средство, спасающее от жирной пищи
Если ежедневно съедать по горсти калины голоцветковой, то можно справиться с негативными последствиями жирного рациона, установили ученые. Было доказано: данные ягоды снижают давление и показатели воспаления, пишет The Daily Mail. Секрет в высокой концентрации полифенолов (антоцианов), говорят сотрудники Университета Восточной Финляндии.

Читать дальше

Брюссельская капуста - секретное оружие против рака
Брюссельская капуста - секретное оружие против рака
По словам ученых, брюссельская капуста - настоящий суперпродукт. В чашке брюссельской капусты содержится 240% рекомендуемой дневной нормы витамина K1. Также в ней почти 130% от ежедневной нормы витамина С, пишет Zee News.


Читать дальше

Ученые: Волокнистая пища помогает худеть и продлевает жизнь
Ученые: Волокнистая пища помогает худеть и продлевает жизнь
Китайские ученые провели ряд исследований и выяснили, что пища, в которой содержатся волокна, может помочь при похудении, а так же поспособствовать долголетию.


Читать дальше

Продукты для борьбы со старением
Продукты для борьбы со старением
Диетологи назвали продукты, которые помогают бороться со старением. Это брюссельская капуста, лосось, миндаль, йогурт, голубика и зеленый чай.

Читать дальше

Овсянка может сделать долгожителем
Овсянка может сделать долгожителем
Регулярное включение в меню небольшой миски овсянки помогает прожить дольше – таково заключение сотрудников Гарвардского университета. Ученые провели исследование, которое показало, что употребление продуктов из цельного зерна коррелирует с низкой вероятностью преждевременной смерти.

Читать дальше

Удивительные свойства прополиса
Удивительные свойства прополиса
Прополис, по традиции, применяется при повреждении кожи - чтобы заживить ее и предотвратить инфекцию.

Читать дальше

Назван продукт, который помогает вывести из организма токсины
Назван продукт, который помогает вывести из организма токсины
Эта знакомая нам всем капуста брокколи. Ее полезные свойства в плане очищения организма были подтверждены экспериментами американских и китайских ученых.


Читать дальше

Названы полезные для организма свойства лаврового листа
Названы полезные для организма свойства лаврового листа
В сезон простуд всем известная пряность может послужить и на пользу здоровью.

Читать дальше

Определена польза и лекарственное применение аниса
Определена польза и лекарственное применение аниса
Анис обыкновенный, а именно плоды этого растения используют при бронхите в качестве отхаркивающего средства.

Читать дальше

Лечебные свойства березовых почек, сока и листьев
Лечебные свойства березовых почек, сока и листьев
В народе давно известно, что репараты растения - березы белой, или березы пушистой, имеют потогонные, противовоспалительные, мочегонные, желчегонные и дезинфицирующие свойства.


Читать дальше

Кориандр снижает уровень холестерина
Кориандр снижает уровень холестерина
Кориандр является одной из популярнейших трав Средиземноморья. Его широко используют в приготовлении острых и пряных блюд. Это растение содержит множество химических соединений, предотвращающих заболевания и улучшающих здоровье. Кориандр, подобно чесноку, широко применяется в народной медицине.

Читать дальше

Розмарин в медицине, кулинарии и декоре
Розмарин в медицине, кулинарии и декоре
Красивая трава со звучным названием розмарин используется в кулинарии и медицине. Это растение богато полезными для здоровья антиоксидантами и эфирными кислотами. Она распространилась по миру из Средиземноморья. Розмарин — вечнозеленый кустарник. Каждому человеку желательно знать те необычные свойства, которыми обладают популярные приправы, равно как и то, что натуральные средства не только полезны, но и в некоторых случаях вредны, особенно при чрезмерном увлечении ими.

Читать дальше

Гвоздика - популярная пряность и лучший антиоксидант
Гвоздика - популярная пряность и лучший антиоксидант
Гвоздика - любимая пряность многих хозяек, а к тому же, по сведениям исследователей из Испании, она является лучшим антиоксидантом среди пищи, так как имеет высокий уровень фенольных компонентов.

Читать дальше

Специи и травы – кладезь полезных для организма веществ
Специи и травы – кладезь полезных для организма веществ
 Ученые пришли к выводу, что использование специй и трав при приготовлении пищи может улучшить состояние здоровья человека, защитить от множества заболеваний, а также просто поднять настроение.


Читать дальше

Базилик убережёт от старения
Базилик убережёт от старения
Фармакологи обнаружили, что базилик, известная индийская пряность, может представлять интерес и для медиков. Он, как доказали исследователи, предотвращает процессы старения клеток. В колледже Пуна, штат Махараштра (Индия), фармацевты уже давно занимаются этим вопросом. Интересно, что в этой стране, пряность базилик считается священной, и с ней связано немало легенд.

Читать дальше

Шпинат снизит тягу к нездоровой пище
Шпинат снизит тягу к нездоровой пище
Специалисты из Университета Лунда установили: регулярное потребление шпината позволяет сбросить лишние килограммы. Все дело в тилакоидах, пишет Science World Report. Всего в исследовании приняли участие 38 женщин.


Читать дальше

Врачи советуют есть спаржу для поддержания здоровья
Врачи советуют есть спаржу для поддержания здоровья
Спаржа – очень полезный продукт, сообщают врачи-диетологи. В растении содержится большое количества витамина E, C, бета-каротина, селена, марганца и других необходимых организму микроэлементов.




Читать дальше

Жирные сорта рыбы помогают в лечении депрессии – ученые
Жирные сорта рыбы помогают в лечении депрессии – ученые
Не каждому пациенту с депрессией подходят антидепрессанты. Состояние каждого второго пациента после приема данной группы препаратов на меняется.




Читать дальше

Диетологи советуют дополнить рацион грушами
Диетологи советуют дополнить рацион грушами
Груши редко упоминаются диетологами в качестве полезного продукта питания. Свою позицию специалисты пересмотрели.



Читать дальше

Медики проверили, как влияет авокадо на аппетит
Медики проверили, как влияет авокадо на аппетит
Авокадо неоднократно объявлялся учеными одним из самых эффективных продуктов для поддержания стройности. Специалисты из Университета Лома Линда в США провели исследование, чтобы проверить, насколько объективны подобные утверждения. Добровольцам, которых пригласили для участия в эксперименте, ученые предложили есть разные завтраки – как с авокадо, так и без.

Читать дальше

О пользе миндаля
О пользе миндаля
 Миндальные орехи могут помочь избежать резких "скачков" сахара в крови после употребления богатой на углеводы пищи, которая поднимает уровень сахара. К тому же, миндальные орехи помогают предотвратить окислительный стресс.


Читать дальше

Ученые: употребление фисташек предотвращает диабет
Ученые: употребление фисташек предотвращает диабет
Людям, которые подвержены повышенному риску развития диабета, нужно обязательно включать фисташки в свой ежедневный рацион. Ученые выяснили, что эти орехи помогают отодвинуть начало недуга или даже предотвратить его.

Читать дальше

Чай помогает укрепить здоровье костей
Чай помогает укрепить здоровье костей
Эксперименты показали, что чай помогает укрепить скелет, защищая человека от переломов.

Читать дальше

Капуста помогает бороться с развитием рака
Капуста помогает бороться с развитием рака
В ходе исследования специалисты из Университета Джорджтауна обнаружили лучший продукт для борьбы с раком. Американские ученые подтвердили, что белокочанная капуста содержит компонент, позволяющий пациентам с раковыми заболеваниями сопротивляться развитию недуга.

Читать дальше

Польза репы при остеопорозе
Польза репы при остеопорозе
Репа (турнепс) - незаслуженно забытый продукт, который сегодня нечасто используется в кулинарии. Тем не менее, это растение насыщенно полезными веществами и обладает множеством ценных свойств. В частности, употребление в пищу ботвы репы способствует уменьшению воспаления, укреплению костей, благотворно влияет на обмен веществ и физическую выносливость.
Хотя в магазинах репу найти сложно, ничто не мешает выращивать ее на огороде или даже в контейнерах на балконе. Интерес для диетологов представляют как корнеплоды, так и зелень турнепса (листья и стебель). Именно зелень репы рекомендовано включать в рацион тем, кто желает получить минимум калорий и максимум преимуществ для здоровья.

Читать дальше

С лишним весом помогут справиться оливки
С лишним весом помогут справиться оливки
Специалисты выяснили, что вещества, которые имеются в оливках, способствуют укреплению мембраны клеток, а также слизистых оболочек.

Читать дальше

Оливковое масло поможет справиться с панкреатитом
Оливковое масло поможет справиться с панкреатитом
Исследователи из Испании абсолютно уверены в том, что постоянное употребление различных блюд из рыбы, а также салатов, которые заправлены оливковым маслом, может практически полностью исключить риск развития такого заболевания, как панкреатит.


Читать дальше

Сделать кожу здоровой и сияющей помогут семечки и шпинат
Сделать кожу здоровой и сияющей помогут семечки и шпинат
Диетологи утверждают, что поддерживать здоровье кожи очень просто. Достаточно ввести в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами, основной целью которых является восполнять ежедневный питательный баланс.

Читать дальше

Листовые овощи улучшают здоровье сердца и борются с диабетом
Листовые овощи улучшают здоровье сердца и борются с диабетом
Употребление зелени, действительно, может улучшить ваше здоровье, сообщают британские ученые из университетов Кембриджа и Саутгемптона.

Читать дальше

В простых продуктах нашли защиту от рака
В простых продуктах нашли защиту от рака
Тыква, огурцы и кабачки содержат в себе противораковый компонент, и их регулярное употребление в пищу может служить профилактикой онкологических заболеваний. Об этом свидетельствует исследование сотрудников Калифорнийского университета в Дэвисе, занимавшихся изучением целительных свойств продуктов, используемых в традиционной китайской медицине.

Читать дальше

Продукты с селеном эффективны против разных видов рака
Продукты с селеном эффективны против разных видов рака
Исследователи из Дании установили, что селен, входящий в состав ряда продуктов питания, способен усиливать иммунную защиту организма от рака. Использование некоторых соединений селена, по мнению ученых, может в значительной степени повысить эффективность лечения рака, при этом сделав его менее травмирующим для организма.

Читать дальше

10 самых дешевых полезных продуктов
10 самых дешевых полезных продуктов
Говорят, что здоровое питание обходится значительно дороже, чем переработанные продукты и фаст-фуд. Однако это не всегда соответствует истине, и вот несколько недорогих продуктов питания, являющихся абсолютно здоровыми и полезными.

Читать дальше

Этот овощ необходимо есть каждый день - специалисты
Этот овощ необходимо есть каждый день - специалисты
По мнению ученых, ежедневное употребление в пищу обычной моркови поможет защитить организм от целого букета заболеваний.

Читать дальше

Зеленый чай зимой рекомендуется пить ежедневно
Зеленый чай зимой рекомендуется пить ежедневно
Зима – это серьезный повод полюбить зеленый чай и начать пить его ежедневно. По мнению диетолога, норма потребления зеленого чая в зимнее время составляет минимум две чашки в день.

Читать дальше

В осенне-зимний период благополучное воздействие на человеческий организм оказывает ароматная мята
В осенне-зимний период благополучное воздействие на человеческий организм оказывает ароматная мята
Травяные чаи всегда любимы. Прекрасным является чай из мяты и липы, ромашковый чай, большинство отдает предпочтение чаю из шиповника.

Читать дальше

Горькая долька. Чем полезен грейпфрут
Горькая долька. Чем полезен грейпфрут
У грейпфрута есть особенные свойства, которые он надежно хранит под толстой кожурой. Долька за долькой будем постигать целебную силу этого цитруса, наслаждаясь его пикантной горчинкой и тонким ароматом.

Читать дальше

Ожирение связано с развитием рака
Ожирение связано с развитием рака
Ожирение связано с развитием онкологических заболеваний, пришли к выводу ученые в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Lancet Oncology.

Читать дальше

Ученые: вегетарианцы меньше болеют и дольше живут
Ученые: вегетарианцы меньше болеют и дольше живут
Специалисты из Оксфордского университета получили результаты одиннадцатилетнего исследования. Они сделали вывод, что люди, которые не употребляют мясо, находятся в лучшей физической форме и реже отмечают у себя высокое давление и боли в сердце.

Читать дальше

Стало известно о пользе пивных дрожжей
Стало известно о пользе пивных дрожжей
В обществе к пивным дрожжам как пищевой добавке порой складывается негативное отношение. Это происходит по причине непонимания пользы препарата.

Читать дальше

Назван продукт, который может помочь в лечении некоторых типов рака
Назван продукт, который может помочь в лечении некоторых типов рака
Как заявляют ученые, некоторые виды онкологических заболеваний, такие, например, как меланома, рак простаты и некоторые типы лейкемии ослабевают естественный иммунитет человека.

Читать дальше

Польза чечевицы для похудения
Польза чечевицы для похудения
Специалисты в диетологии очень хорошо относятся к идее использования чечевицы в качестве содержимого питания при похудении.


Читать дальше

Определена польза яичных белков при повышенном давлении
Определена польза яичных белков при повышенном давлении
Яичные белки можно использовать, как препарат от гипертонии - установлено китайскими специалистами.

Читать дальше

Оливковое масло снижает риск инфаркта за 6 недель
Оливковое масло снижает риск инфаркта за 6 недель
Достаточно всего 6 недель подряд регулярного макать хлеб в оливковое масло перед его употреблением, как это уже существенно снизит угрозу инфаркта. К такому выводу пришли британские ученые из Университета Глазго.

Читать дальше

Грецкие орехи защищают от рака простаты
Грецкие орехи защищают от рака простаты
Употребление грецких орехов каждый день может помочь снизить риск развития рака простаты. К такому выводу пришли американские исследователи из Университета калифорнии в Дэвисе.



Читать дальше

Медики посоветовали есть грибы в холодный сезон
Медики посоветовали есть грибы в холодный сезон
По мнению специалистов, для защиты здоровья в осенне-зимний период крайне полезно употреблять в пищу грибы. Этот продукт в сезон холодов и нехватки свежих овощей является одним из лучших источников важных витаминов, микроэлементов и антиоксидантов для организма человека.

Читать дальше

Морковь, брокколи и шпинат снижают количество «плохого» жира в организме детей
Морковь, брокколи и шпинат снижают количество «плохого» жира в организме детей
Американские ученые из университетов Техаса и Южной Калифорнии обнаружили, что тип овоща, а не количество овощей положительно влияют на здоровье. Было установлено, что морковь, брокколи и шпинат приводит к снижению уровня «плохого» жира в организме, а зеленые овощи и оранжевые сорта овощей помогают регулировать уровень инсулина.

Читать дальше

Определена польза кинзы для здоровья
Определена польза кинзы для здоровья
Всем знакомая кинза (которая на самом деле называется кориандром) не только улучшает вкусовые качества еды, но и положительно влияет на наше самочувствие и продлевает жизнь.

Читать дальше

Свекольный сок по-особому действует на сердце
Свекольный сок по-особому действует на сердце
Свекольный сок, помимо многих других своих полезных качеств, улучшает мышечный кровоток, что улучшает состояние не только скелетной мускулатуры, но сердечной системы. К такому выводу пришли американские ученые из Канзасского университета во главе с доктором Дэвидом Пулом.



Читать дальше

Ученые предлагают заменить кофе шалфеем
Ученые предлагают заменить кофе шалфеем
Принято считать, что лучшим средством для того, чтобы взбодриться, является кофе. Насколько это утверждение верно, решила проверить группа американских ученых. Но они не только исследовали влияние напитка на организм, но и попытались найти ему замену среди нескольких малоэффективных (на первый взгляд) продуктов.




Читать дальше

Предотвратить рак груди помогут гранаты
Предотвратить рак груди помогут гранаты
Американские ученые утверждают, что риск развития рака молочной железы снижается при регулярном употреблении в пищу гранатов. Этот чудо фрукт также способен нормализовать уровень гемоглобина в крови, восполнить силы организма, снижает хрупкость кровеносных сосудов и предупреждает атеросклероз.

Читать дальше

Натуральные средства лечения слабоумия
Натуральные средства лечения слабоумия
Болезнь Альцгеймера и другие виды деменции относятся к нейродегенеративным заболеваниям, которые пока еще являются неизлечимыми. Однако существуют как лекарственные, так и натуральные средства, помогающие замедлить течение болезни и продлить период, в который пациент еще пребывает в здравом уме.

Читать дальше

Выявлено новое полезное свойство чая
Выявлено новое полезное свойство чая
Общеизвестно, что для прочности костей полезно есть молочные продукты. Но, как выяснилось, чай также относится к продуктам, которые укрепляют скелет, снижают риск отстеопороза и защищают от коварных переломов бедра.


Читать дальше

Названы главные продукты для защиты здоровья зимой
Названы главные продукты для защиты здоровья зимой
Специалисты рекомендуют налегать на хлеб и печень.

Читать дальше

Морковный сок помогает бороться с атеросклерозом, гастритом и энтеритом
Морковный сок помогает бороться с атеросклерозом, гастритом и энтеритом
Сок моркови содержит большое количество витамина А. Он помогает восстанавливать зрение, лечит заболевания кожи, костей и зубов.

Читать дальше

Названы продукты, полезные для питания пожилых людей
Названы продукты, полезные для питания пожилых людей
Диетологи, которые занимаются особенностями питания стариков, утверждают, что в пище этой возрастной категории важную роль играют вещества, обладающие задерживающими старение (геропротекторными) свойствами.

Читать дальше

Определен продукт, который следует употреблять женщинам в возрасте
Определен продукт, который следует употреблять женщинам в возрасте
Специалистами из США проведено исследование, которое продемонстрировало, что употребление продуктов, содержащих калий, снижает риск инсульта на 12% для женщин в период после климакса.


Читать дальше

Базилик - природный доктор
Базилик - природный доктор
Это растение считается в Индии священным, так как способно очистить сознание человека и открыть самые лучшие качества.

Читать дальше

Определено полезное влияние петрушки на организм
Определено полезное влияние петрушки на организм
Многие даже не подозревают, что обычная петрушка, благодаря своему уникальному составу, в который входят множество витаминов и микроэлементов, представляет большую пользу для организма.

Читать дальше

Чай может быть качественным снотворным
Чай может быть качественным снотворным
Жители мегаполисов часто жалуются на плохой сон. Но, оказывается, чтобы спать спокойно, не обязательно пить лекарства. Роль превосходного снотворного может сыграть хорошо знакомый всем чай.

Читать дальше

Грецкие орехи защищают от болезни Альцгеймера
Грецкие орехи защищают от болезни Альцгеймера
Пригоршня грецких орехов в день может стать средством профилактики болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли исследователи из Университета Нью-Йорка.

Читать дальше

Какие травы и специи помогут похудеть
Какие травы и специи помогут похудеть
Хотите стать стройнее? Добавьте в меню больше пряностей и трав: некоторые их комбинации помогают бороться с основными причинами лишнего веса, ускоряя обмен веществ, усмиряя аппетит или успокаивая нервы в тот момент, когда гнев или хандра «подталкивают» нас к плитке-другой шоколада. Какие специи помогут похудеть? Ответ — в этой статье.

Читать дальше

Перечислены полезные вещества, которые содержит болгарский перец
Перечислены полезные вещества, которые содержит болгарский перец
Здоровое диетическое питание, способное предотвращать поражение сердца и сосудов, должно обязательно содержать болгарский перец - утверждают диетологи.

Читать дальше

Диетологи советуют включить в рацион редьку
Диетологи советуют включить в рацион редьку
Доступная всем редька может оказать неоценимую помощь организму осенью, в период авитаминоза. Известный диетолог Римма Мойсенко рекомендует покупать и есть редьку всем, у кого нет специальных противопоказаний к ее употреблению.

Читать дальше

Брокколи помогает жертвам аутизма
Брокколи помогает жертвам аутизма
Подростки и молодые люди, страдающие от аутизма, сталкиваются с меньшим проявлением симптомов своего расстройства, если они принимают сульфорафан - химическое вещество, находящееся в брокколи. К такому выводу пришли американские ученые из госпиталя Массачусетса.



Читать дальше

Оливковое масло защищает сердце лучше всех
Оливковое масло защищает сердце лучше всех
Испанские ученые в очередной раз доказали что употребление оливкового масла позволяет существенно снизить риск развития болезней сердца. Оливковое масло снижало лишний вес и уровень сахара в крови - все это является факторами риска при сердечно-сосудистых заболеваниях.



Читать дальше

На основе зеленого чая создадут лекарство от рака
На основе зеленого чая создадут лекарство от рака
О чудодейственных свойствах зеленого чая известно давно.

Читать дальше

Польза свежего березового сока
Польза свежего березового сока
Березовый сок принесет пользу организму только в том случае, когда он свежий.

Читать дальше

Медики назвали напитки, которые помогают худеть
Медики назвали напитки, которые помогают худеть
Рацион питания, подобранный определенным образом, способствует тому, что организм начинает быстрее избавляться от накопленного. Среди напитков, помогающих ускорить обменные процессы и заставить тело активнее расходовать собственные ресурсы, специалисты выделяют три особенно эффективных.
 

Читать дальше

Медики обнаружили новые полезные свойства огурцов
Медики обнаружили новые полезные свойства огурцов
Многим известно, что огурцы содержат много воды. Но, согласно свежей информации, опубликованной Министерством сельского хозяйства США  (USDA), эти овощи является не только источником влаги для организма. При отсутствии индивидуальных противопоказаний, употреблять огурцы можно практически ежедневно.

Читать дальше

Льняное масло — здоровье и долголетие от природы
Льняное масло — здоровье и долголетие от природы
Правильное питание помогает нам укрепить иммунитет и сохранить хорошее настроение. Сейчас — самое время для покупки свежего льняного масла, урожая нынешнего года. О пользе этого натурального продукта для здоровья читайте в нашем материале

Читать дальше

Оливковое масло лечит сердечную недостаточность
Оливковое масло лечит сердечную недостаточность
Ученые из Университета Иллинойса в США обнаружили, что содержащийся в оливковом масле жир может стать эффективным средством лечения сердечной недостаточности. И в отличие от настоящих лекарств, этот жир не имеет побочных эффектов.

Читать дальше

Эксперты назвали продукты, предотвращающие инсульт
Эксперты назвали продукты, предотвращающие инсульт
Свежая публикация в научном издании Stroke сообщает об исследовании, проведенном специалистами из Национального института сердца, крови и легких (США). В ней специалисты в очередной раз доказывают важность правильного питания в деле предотвращения риска сердечно-сосудистых патологий.

Читать дальше

Целительная свекла – лучший доктор для организма
Целительная свекла – лучший доктор для организма
Свекла полезна в виде сока, салатов, в качестве гарнира к блюдам. Нет лучшего энергетического напитка по утрам, чем сок свеклы.

Читать дальше

Долголетие обеспечит острая пища
Долголетие обеспечит острая пища
Ученые назвали острые блюда источником долголетия.


Читать дальше

Названы натуральные средства борьбы с кандидозом
Названы натуральные средства борьбы с кандидозом
В современном мире человеческий организм оказывается запрограммированным на употребление сладостей, рафинированных и обработанных продуктов питания, которые не встречаются в естественной среде.

Читать дальше

Определена польза имбирного корня
Определена польза имбирного корня
Имбирь часто недооценивают, так как он не является популярным продуктом в кулинарии. Однако, следует заметить, что в традиционной китайской медицине корень имбиря применяют довольно часто. Также имбирь используется как пряность в азиатской кухне.


Читать дальше

4 продукта питания, помогающие быстро заснуть
4 продукта питания, помогающие быстро заснуть
Не только снотворные препараты могут быть эффективны против бессонницы. Иногда для борьбы с расстройством сна полезными оказываются и некоторые продукты питания, а также напитки.



Читать дальше

Экстракт из листьев шпината подавляет тягу к нездоровой пище и помогает худеть
Экстракт из листьев шпината подавляет тягу к нездоровой пище и помогает худеть
Экстракт из зеленых листьев шпината, по результатам исследований ученых из университета Лунда (Швеция), снижает тягу к нездоровой пищи на 95% и ускоряет снижение веса на 43%. Вещества тилакоиды подавляют именно гедонистический голод, желание съесть сладости, фаст-фуд — все то, что выступает причиной ожирения.



Читать дальше

Шпинат назван лучшим продуктом для похудения
Шпинат назван лучшим продуктом для похудения
Шведские ученые выяснили, что мембраны в зеленых листовых овощах, которые называются тилакоидами, повышают эффективность потери лишнего веса на 43%, подавляя голодные спазмы на 95%. Мембраны постепенно замедляют процесс пищеварения, давая кишечному гормону достаточно времени для отправки мозгу сигналов о насыщении.

Читать дальше

Чай защищает от преждевременной смерти
Чай защищает от преждевременной смерти
Французские ученые пришли к выводу о том, что употребление чая способно на 25% снизить риск преждевременной смерти. Правда, это касается, только тех причин смерти, которые не связаны со здоровьем сердца.



Читать дальше

Топ-9 самых мощных продуктов против рака
Топ-9 самых мощных продуктов против рака
У каждого человека имеются свои вкусовые предпочтения, но есть продукты, чье терапевтическое воздействие на организм доказано экспертами. Например, те, что дают самый большой эффект в деле профилактики рака.

Читать дальше

Медики назвали самый полезный вид чая
Медики назвали самый полезный вид чая
Недавно стало известно о том, что регулярное употребление чая продлевает жизнь за счет того, что у пьющих чай людей
на 24% снижается риск смерти от заболеваний, не связанных с сердечно-сосудистой системой. Назвали эксперты и чай, который оказывает на человеческий организм наиболее сильный оздоровительный эффект.

Читать дальше

Жирное молоко защищает от диабета
Жирное молоко защищает от диабета
Шведские ученые пришли к выводу о том, что жирное молоко и сыр способны снизить риск развития диабета второго типа на 23%. Для этого ежедневно нужно употреблять не менее 8 порций жирных молочных продуктов.

Читать дальше

Шесть самых важных вопросов о воде
Шесть самых важных вопросов о воде
Какие бы удивительные тренды здорового питания не появлялись на горизонте, вода всегда останется неизменной частью любого рациона. Тем важнее для каждого человека обладать необходимым объемом информации об этой живительной жидкости.

Читать дальше

Баклажан – это лечебная ягода
Баклажан – это лечебная ягода
В августе можно подвести и некоторые итоги. Не знаю, как у вас, а у меня в этом году помимо помидоров (они у нас в любой год удаются) вырос отменный урожай брокколи, перцев и баклажанов. Ну, брокколи – это на редкого любителя, а вот без сладкого перца и баклажанов настоящего огородника не представляю, настолько это освоенные и доступные продукты у нас.

Читать дальше

Боярышник: полезные и опасные свойства
Боярышник: полезные и опасные свойства
Его плоды называют «сердечной ягодой». Она полезна людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Хотя есть одно «но»...

Читать дальше

Шиповник поможет победить инфаркт и диабет
Шиповник поможет победить инфаркт и диабет
Группа ученых из Лундского университета на юге Швеции открыла новые лекарственные свойства шиповника. Оказывается, ежедневное употребление напитков, приготовление которых основано на экстракте шиповника, способствует снижению вероятности развития таких распространенных сегодня заболеваний, как диабет второго типа и болезни сердечно-сосудистой системы.

Читать дальше

20 причин включить в рацион проросшие зерна пшеницы
20 причин включить в рацион проросшие зерна пшеницы
Проросшие зерна пшеницы – это сущий кладезь полезных витаминов и микроэлементов.

Читать дальше

Фенхель, базилик, укроп и мята: чем полезна свежая зелень
Фенхель, базилик, укроп и мята: чем полезна свежая зелень
Свежая зелень – отличная приправа к любому весеннему блюду. Она придает кулинарному творенью ни с чем не сравнимый аромат и...

Читать дальше

Яичный белок поможет снизить давление
Яичный белок поможет снизить давление
Китайские ученые установили, что яичные белки можно использовать как лекарство от высокого давления, пишет Комментарии.

Читать дальше

Кабачки - легкая пища, полезная для сердца и сосудов
Кабачки - легкая пища, полезная для сердца и сосудов
Кабачки названы диетологами отличным легким блюдом, которое можно употребить перед основным приемом пищи. Одна чашка нарезанных кабачков содержит всего 19 калорий.

Читать дальше

Рекомендация диетологов: орехи полезны при диабете
Рекомендация диетологов: орехи полезны при диабете
Врачи-диетологи посоветовали пациентам, страдающим диабетом второго типа, ввести в свой рацион орехи. Специалисты считают, что орехи позволяют снизить уровень глюкозы в крови.

Читать дальше

ТОП 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
ТОП 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение - «красота требует жертв» - пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.

Читать дальше

Мини-обзор основных пряных приправ
Мини-обзор основных пряных приправ
Придаем привычным блюдам новый вкус. Мини-обзор основных пряных приправ.

Читать дальше

«Молодильный овощ». Какие витамины содержит сельдерей?
«Молодильный овощ». Какие витамины содержит сельдерей?
И листья, и корни сельдерея пользуются заслуженным уважением у поваров, гурманов и диетологов.

Читать дальше

Диетологи рассказали о важной роли яблок в похудении
Диетологи рассказали о важной роли яблок в похудении
Яблоко неслучайно названо королем фруктов. Особенно полезны яблоки в сыром виде: их можно добавлять в овощные и фруктовые салаты и супы, десерты, винегреты.

Читать дальше

Самый витаминный овощ
Самый витаминный овощ
Кудрявая капуста признана самым витаминным овощем.

Читать дальше

Гранат может стать средством борьбы против болезней Альцгеймера и Паркинсона?
Гранат может стать средством борьбы против болезней Альцгеймера и Паркинсона?
Соединение, найденное в кожуре и в семенах граната, может открыть новые возможности для ослабления симптомов изнурительных болезней Альцгеймера и Паркинсона, выяснило исследование, проведенное научно-исследовательской группой университета Хаддерсфилда.

Читать дальше

Мандарины помогут избавиться от лишних килограммов — ученые
Мандарины помогут избавиться от лишних килограммов — ученые
Мандарины обладают не только превосходными вкусовыми качествами, но и является одним из наиболее мощных жиросжигателей, имеющих натуральное происхождение.

Читать дальше

Вода полезнее сока - диетологи
Вода полезнее сока - диетологи
Британские специалисты, давно исследующие проблему ожирения, порекомендовали родителям отдавать во всех случаях предпочтение не соку, а воде.

Читать дальше

Ценная ягода рябина - кладезь витаминов и полезных веществ
Ценная ягода рябина - кладезь витаминов и полезных веществ
Медики указывают на то, что распространенная и знакомая всем рябина очень полезна.

Читать дальше

Медики посоветовали есть льняное масло
Медики посоветовали есть льняное масло
Эксперты указывают на то, что льняное масло является незаменимой составляющей здоровой, сбалансированной диеты, - поэтому всем, кто хочет приобщить себя к правильному питанию, следует обязательно регулярно есть такое масло. Употребление льняного масла помогает восполнить норму потребления необходимых организму жиров, при этом в летнюю жару медики считают его особенно полезным.

Читать дальше

Фисташки снижают риск болезней сердца у диабетиков
Фисташки снижают риск болезней сердца у диабетиков
Американские ученые пришли к выводу, что регулярное употребление фисташек может снизить сосудистую реакцию на стресс у жертв диабета второго типа. А значит, эти вкусные орешки имеет смысл ввести в ежедневный рацион.

Читать дальше

Лечебный эффект молочной сыворотки впечатлил ученых
Лечебный эффект молочной сыворотки впечатлил ученых
Израильские исследователи сообщили о несомненной пользе продуктов с молочной сывороткой для людей, страдающих сахарным диабетом второго типа. Специалисты убедились в целительном эффекте молочной сыворотки на организм диабетиков – при условии, что пациенты соблюдают правильный режим ее питья.

Читать дальше

Названы главные преимущества моркови для здоровья
Названы главные преимущества моркови для здоровья
Не стоит тратить деньги на покупку таблеток с витамином А или дорогостоящие средства по уходу за кожей, если в вашем холодильнике хранится достаточное количество моркови. У этого овоща масса преимуществ для здоровья.

Читать дальше

Читать дальше

Ягода, улучшающая память
Ягода, улучшающая память
Исследователи из университета Рединга (University of Reading) и Пенинсульской медицинской школы (Peninsula Medical School) нашли решение проблемы плохой памяти.


Читать дальше

Назван дешевый и неожиданный способ борьбы с диабетом
Назван дешевый и неожиданный способ борьбы с диабетом
Американские ученые провели исследование, как различные травы и специи могут повлиять на здоровье больных сахарным диабетом.

Читать дальше

С последствиями отравления поможет справиться банан
С последствиями отравления поможет справиться банан
По сообщению специалистов, банан поможет организму быстрее справиться с последствиями отравления.

Читать дальше

Определены свойства молока в качестве защиты от рака
Определены свойства молока в качестве защиты от рака
Ученые Иланьскго университета Тайваня определили у молока способности воздействовать против рака на полость желудка, защищая его от онкологии.

Читать дальше

Полезные свойства черноплодной рябины (аронии)
Полезные свойства черноплодной рябины (аронии)
Черноплодная рябина – очень полезная ягода, которую используют в медицине при лечении многих заболеваний.


Читать дальше

Черная смородина - превосходный «доктор»!
Черная смородина - превосходный «доктор»!
Огромной пользой для здоровья человека обладает черная смородина. По своему полезному составу ягоды, плоды и почки являются естественным и комплексным концентратом витаминов.

Читать дальше

Названа ягода, нейтрализующая вредную пищу
Названа ягода, нейтрализующая вредную пищу
Исследователи с помощью опытов доказали, что брусника больше чем другие ягоды снижает показатели холестерина и сахара, таким образом борясь с набором веса, даже если жиров в рационе много.

Читать дальше

Кальций: самый главный
Кальций: самый главный
Известно, что суточная потребность в кальции для среднестатистического взрослого – 1000 мг. Больше человек нуждается только в калии. Зачем нам столько и откуда такое количество брать?



Читать дальше

Две порции орехов в день лечат диабет
Две порции орехов в день лечат диабет
Канадские врачи из St Michael’s Hospital в Торонто установили, что употребление всего двух порций орехов в день позволяет эффективно сдерживать развитие диабета второго типа. Правда, арахис в число лечебных орехов не входит.

Читать дальше

Медики назвали лучший напиток для сжигания калорий
Медики назвали лучший напиток для сжигания калорий
Ученые из США рассказали о результатах своего исследования, которое, как отмечают сами эксперты, в очередной раз продемонстрировало – жиросжигающие продукты действительно существуют. Сопоставив анализ целого ряда исследований, эксперты выделили продукт, который заставляет организм человека быстрее тратить калории при любых условиях.

Читать дальше

5 причин регулярно питаться черникой
5 причин регулярно питаться черникой
Черника является такой полезной и популярной ягодой, что в США даже отмечается Национальный месяц черники. И если вам еще нужны причины для того, чтобы регулярно лакомиться этой ягодой, то вот они...

Читать дальше

Медики открыли мощный эффект орехов на сердце
Медики открыли мощный эффект орехов на сердце
Орехи полезнее, чем считалось - международная группа ученых из Китая и США  выявила очень сильную способность орехов влиять на состояние сердца. Съедая каждый день всего лишь одну порцию, человек понижает риск развития опасных для жизни сердечных заболеваний у себя почти на треть, обнаружили исследователи.

Читать дальше

Желтая морковь наиболее полезна для сердца
Желтая морковь наиболее полезна для сердца
Употребления моркови уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли нидерландские ученые, разделившие все овощи и фрукты на четыре цветных группы: зеленые, желто-оранжевые, белые и красно-фиолетовые, о чем сообщили иностранные СМИ.

Читать дальше

Самым лучшим напитком для сжигания калорий оказался чай
Самым лучшим напитком для сжигания калорий оказался чай
Американские ученые провели исследование по определению самого жиросжигающего продукта, результаты которого показали, что они действительно существуют.

Читать дальше

Спаржа, тыква и водоросли способствуют очищению организма от токсинов
Спаржа, тыква и водоросли способствуют очищению организма от токсинов
Петрушка, люцерна, шпинат и укроп являются отличным средством для очистки организма. Во время переработки этих овощей, вырабатываются полезные вещества, которые способствуют природному очищению от токсинов, препятствуя росту плохих бактерий.

Читать дальше

Вода помогает поддерживать здоровье
Вода помогает поддерживать здоровье
Целых 75% из нас могут быть хронически обезвожены, сообщают американские эксперты из университета Вашингтона. Оказывается, это влияет не только на наш вес, но даже на наши спины.

Читать дальше

Врачи рассказали о малоизвестном свойстве корицы
Врачи рассказали о малоизвестном свойстве корицы
Ученые из США выяснили, что обычная корица обладает особыми свойствами, делающими ее настоящим суперпродуктом для профилактики дегенеративных нарушений мозга. По мнению специалистов, корица является наиболее безопасным средством против изменений в головном мозге, характерных для развития заболевания паркинсонизма.

Читать дальше

Выявлено малоизвестное свойство томатной пасты
Выявлено малоизвестное свойство томатной пасты
Томатная паста не относится к изысканным продуктам питания. Между тем, именно ее медики рекомендуют включать в ежедневный рацион. Ряд исследований подтвердил, что томатная паста как никакой другой продукт усиливает защиту организма от вредного воздействия ультрафиолета и, таким образом, защищает от преждевременного старения.

Читать дальше

Капуста поможет при астме и других болезнях легких
Капуста поможет при астме и других болезнях легких
Австралийские ученые выяснили, что крестоцветные овощи эффективны в лечении многих болезней, связанных с дыхательной системой. К примеру, приготовленные на пару брокколи можно использовать в терапии астмы, а традиционная или брюссельская капуста подходят для восстановления поврежденных легких.

Читать дальше

Выявлены лучшие продукты для защиты сердца и мозга
Выявлены лучшие продукты для защиты сердца и мозга
Китайские ученые подвели итог крупного исследования, которое продемонстрировало очень высокий позитивный эффект на состояние мозговой и сердечно-сосудистой системы от употребления в пищу животных протеинов. Исследователи выяснили, какие продукты лучше всего защищают человека от высокого риска сердечных приступов и инсультов.

Читать дальше

Яблоки защищают женщин от болезней сердца
Яблоки защищают женщин от болезней сердца
Проведя эксперимент с добавлением в рацион женщин всего 2-х яблок в сутки, американские ученые убедились в том, что эти дары природы способны защищать организм представительниц слабого пола в самый критический, постменопаузный, период жизни. Медики выяснили, что яблоки действенно понижают уровень патологического холестерина и защищают сердце от развития различных патологий.

Читать дальше

Чем вода лучше сока
Чем вода лучше сока
Диетологи из Великобритании, бьющиеся над проблемой ожирения в стране, посоветовали родителям во всех случаях отдавать предпочтение воде, а не соку.

Читать дальше

Ягоды асаи - секрет Виктории Бекхэм
Ягоды асаи - секрет Виктории Бекхэм
Виктория Бекхэм раскрыла секрет своей фантастической для 40 лет фигуры. Модный дизайнер заявила, что опирается на ягоды асаи, которые позволяют ей бороться с лишним весом.

Читать дальше

Польза масел
Польза масел
Каждое из масел имеет свои уникальные свойства. Все растения на земле могут быть использованы человеком на благо нашего организма. О пользе масел и их лечебных свойствах расскажет TOPBEAUTY.


Читать дальше

Перец чили необходим для предрасположенных к диабету
Перец чили необходим для предрасположенных к диабету
Американские специалисты открыли новое полезное свойство этого горького овоща. Эксперимент на лабораторных мышах показал, что вещества, содержащиеся в нем, улучшают инсулиновую реакцию, препятствуют воспалительному процессу и ускоряют метаболизм.

Читать дальше

Стевия: сахарозаменитель или лекарство?
Стевия: сахарозаменитель или лекарство?
Стевия, или медовая трава,-  растение, во многих странах мира использующееся как сахарозаменитель, а также применяющееся   с лечебной целью.

Читать дальше

Перец чили избавляет от ожирения и диабета, а так же продлевает жизнь
Перец чили избавляет от ожирения и диабета, а так же продлевает жизнь
Группа американских ученых из Калифорнии провела ряд исследований по изучению свойств острого перца чили на процессы в животном организме.

Читать дальше

Морепродукты могут перейти в разряд дорогих деликатесов
Морепродукты могут перейти в разряд дорогих деликатесов
Морепродукты являются одним из самых здоровых продуктов питания благодаря высокому содержанию в них полезных веществ. Однако уже в обозримом будущем креветки, устрицы, мидии, и другие морские обитатели, употребляемые человеком в пищу, могут начать считаться настоящими деликатесами, редкими и дорогостоящими.

Читать дальше

  Порция бобовых поможет остановить болезни сердца
Порция бобовых поможет остановить болезни сердца
Канадские ученые из Торонто сообщили о том, что регулярное употребление бобовых позволяет снизить риск сердечных патологий. При этом специалисты подчеркивают особую пользу от употребления гороха или фасоли мужчинами.

Читать дальше

Цикорий нормализует пищеварение и очищает организм от токсинов
Цикорий нормализует пищеварение и очищает организм от токсинов
Цикорий, благодаря множеству полезных свойств, оказывает на организм оздоровительное влияние, а также насыщает его полезными элементами и витаминами.

Читать дальше

10 продуктов, которые спасут от рака
10 продуктов, которые спасут от рака
Причин возникновения рака множество, и одной из них является неправильное питание. Что же надо есть, чтобы защитить свой организм от рака?

Читать дальше

Фисташки помогают предотвратить развитие диабета
Фисташки помогают предотвратить развитие диабета
Ученые из Университета Ровира и Вирхили в Испании обнаружили, что регулярное употребление фисташек способно предотвратить возникновение диабета 2 типа. Благодаря большому количеству полезных ненасыщенных жиров и других питательных веществ, фисташки могут оказать пользу тем, кто уже находится на пороге развития диабета 2 типа.

Читать дальше

Гранат полезен для женского здоровья
Гранат полезен для женского здоровья
Экспертам удалось обнаружить полезное свойство граната для здоровья женщин. Они советуют не игнорировать этот фрукт, и есть его как можно чаще.

Читать дальше

Настой из овса поможет бороться с гастритом, ожирением и язвенной болезнью
Настой из овса поможет бороться с гастритом, ожирением и язвенной болезнью
Овес славится благодаря богатому содержанию в нем аминокислот, клетчатки и других полезных микроэлементов. Овес не раздражает желудок, не калориен и хорошо усваивается.

Читать дальше

Здоровая пища помогает пациентам с обструктивной болезнью легких
Здоровая пища помогает пациентам с обструктивной болезнью легких
Ученые установили, что рыба, сыр, грейпфруты и бананы способны значительно облегчить жизни пациентам с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Данные удалось доказать при анализе рационов питания 2167 человек с этим заболеванием, сообщает The Daily Mail.



Читать дальше

Врачи нашли у свеклы новое полезное свойство
Врачи нашли у свеклы новое полезное свойство
Открытие американских исследователей наверняка поможет людям, у которых летняя жара вызывает ухудшение в состоянии сосудов и сердца. Специалисты выяснили, что свекла и свекольный сок могут понижать артериальное давление и улучшать кровообращение, снижая таким образом риск опасных состояний и оказывая эффект профилактики ряда болезней.

Читать дальше

Масло тимьяна помогает при болях во время месячных
Масло тимьяна помогает при болях во время месячных
Тимьян является более эффективным средством для борьбы с болью во время месячных, чем лекарство ибупрофен. К такому выводу пришли ученые из Babol University в Иране.

Читать дальше

Гормональный баланс и зелёный чай
Гормональный баланс и зелёный чай
Вы, наверное, слышали, что зелёный чай полезен для здоровья. Давайте разберёмся, чем именно он полезен.

Читать дальше

Сок алоэ вера: исцеляет изнутри и снаружи
Сок алоэ вера: исцеляет изнутри и снаружи
Знаете ли вы, что кожа — самый большой орган в вашем теле?

Читать дальше

Медики советуют присмотреться к инжиру, как к богатому источнику полезных веществ
Медики советуют присмотреться к инжиру, как к богатому источнику полезных веществ
Если бы нашелся желающий составить рейтинг самых полезных плодов, то возглавил бы список, несомненно, инжир, он же — обыкновенная смоковница, он же — фиговое дерево, некоторые используют название винная ягода. В плодах фигового дерева витаминов и важных для здоровья соединений больше, чем в некоторых БАДах, а среди фруктов и овощей у инжира практически нет конкурентов. Витаминов в инжире не менее 11, микроэлементов — 14. Такое сочетание встречается в плодах крайне редко.

Читать дальше

Витамин С снижает риск образования инсульта
Витамин С снижает риск образования инсульта
Употребление в пищу продуктов, которые содержат витамин С может снизить риск наиболее распространенного типа геморрагического инсульта. Он встречается реже, чем ишемический инсульт, но смертность у него высокая.

Читать дальше

Медики рассказали, чем полезна руккола
Медики рассказали, чем полезна руккола
Когда медики напоминают своим пациентам о необходимости питаться разнообразно и употреблять зелень и овощи, они иногда забывают, что пациентам это кажется не всегда выполнимой задачей. Многие ошибочно полагают, что доступные полезные продукты — это только капуста, морковка и петрушка, а разнообразить питание таким скромным наборов продуктов непросто. Потому специалистам иногда приходится сообщать о полезных свойствах незаслуженно обделенных вниманием овощей и трав. Так медики считают, что слишком мало внимания покупатели и огородники уделяют рукколе.

Читать дальше

Ученые встали на защиту «вредного» глютена
Ученые встали на защиту «вредного» глютена
В последнее время глютен принято считать одним из главных врагов в рационе питания человека, однако употребление глютена на самом деле не приводит к вздутию живота, так как в этом могут быть виноваты фрукты, бобовые, а также подсластители. К такому выводу пришли австралийские ученые.

Читать дальше

Оливковое масло может предотвратить инсульт
Оливковое масло может предотвратить инсульт
Новое исследование, опубликованное в медицинском журнале Американской академии неврологии, утверждает, что употребление оливкового масла может предотвратить инсульт у пожилых людей. Исследование опубликовано 15 июня 2011 года, в нем главные специалист по диетологии и сердечным заболеваниям Сесилия Самиери рассказывает, что подобные диетические рекомендации, включающие в себя оливковое масло и производные от него продукты, крайне полезны для лиц старше 65 лет, склонных к инсультам.

Читать дальше

Целебная сила свекольного напитка: рецепт приготовления
Целебная сила свекольного напитка: рецепт приготовления
Очень часто в поисках эффективного средства для укрепления своего здоровья мы ходим по врачам и аптекам, с легкостью расставаясь с нашими финансами. И при этом совершенно не замечаем простых и доступных продуктов, способных не только укрепить иммунитет и очистить организм, но и предотвратить множество заболеваний. В качестве супер-полезного весеннего напитка предлагаем вам приготовить свекольный отвар. Его отличает глубокий бордовый цвет и приятный кисло-сладкий вкус, который наверняка понравится и детям, и взрослым.

Читать дальше

Теплая вода незаменима для правильной работы организма
Теплая вода незаменима для правильной работы организма
Привычка начинать свой день со стакана воды натощак невероятно полезна для нашего организма, — подчеркивают медицинские эксперты. А еще более полезна, по их мнению, вода определенной температуры.

Читать дальше

"Лекари" из сада и огорода
"Лекари" из сада и огорода
Овощи, фрукты и ягоды издавна включают в большинство оздоровительных и общеукрепляющих рационов. Считается, что клетчатка очень полезна при ожирении, сахарном диабете, потому что стимулирует перистальтику кишечника. А еще овощи и фрукты хороши при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, атеросклерозе, артериальной гипертониии и многих других недугах.

Читать дальше

Блюда из щавеля понижают вредный холестерин
Блюда из щавеля понижают вредный холестерин
В ассортименте зелени, которую можно встретить на полках магазина, одним из важнейших является щавель. При отсутствии противопоказаний, врачи рекомендуют обязательно ввести в свое меню щавель – его употребление весьма благоприятно отражается на состоянии сосудистой системы.




Читать дальше

Как продлить молодость и сохранить здоровье? Свеклой!
Как продлить молодость и сохранить здоровье? Свеклой!
С давних времен красавицы на Руси использовали свеклу в качестве косметического средства и красили свекольным соком губы и щеки, а еще... отбеливали им кожу! Но еще раньше люди нашли применение целебным свойствам свеклы.

Читать дальше

Редис улучшает иммунитет и помогает при кашле
Редис улучшает иммунитет и помогает при кашле
Особенно полезен весенне-летний редис – в нем много витамина С и веществ, снижающих давление

Читать дальше

Зеленый чай поможет от ожирения
Зеленый чай поможет от ожирения
Содержание эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) тормозит абсорбацию жиров в клетках ткани

Читать дальше

5 полезных свойств клетчатки
5 полезных свойств клетчатки
В современном мире клетчатка возведена в культ, ведь эта тема считается одной из самых обсуждаемых в мире.

Читать дальше

Помидоры избавят мужчин от бесплодия
Помидоры избавят мужчин от бесплодия
Употребление помидоров может положительно сказаться на мужской фертильности, как выяснили ученые из США. В состав помидоров входит каротиноидный пигмент ликопин, способный увеличить количество сперматозоидов на 70%.

Читать дальше

Кедровые орехи защищают от болезни сердца
Кедровые орехи защищают от болезни сердца
Кедровые орехи, как уточнили специалисты, - настоящий кладезь нутриентов, играющих профилактическую и целебную роль в отношении болезней разных органов. Особенная польза от употребление кедровых орехов в пищу в том, что это хорошо воздействует на состояние сердечно-сосудистой системы.

Читать дальше

Какой выбрать чай с пользой для здоровья?
Какой выбрать чай с пользой для здоровья?
Многократные исследования показали, что чай является напитком здоровья и долголетия, который влияет на функционирование всех органов и систем, и организма, в целом. Но разные сорта чая оказывают разное влияние на человека.

Читать дальше

В женском рационе ежедневно должна быть морковь
В женском рационе ежедневно должна быть морковь
Медики рекомендуют женщинам есть побольше обыкновенной морковки. Доказано, что ежедневное присутствие моркови в женском рационе является одним из наиболее эффективных способов защиты от рака груди в формате правильного питания.

Читать дальше

Вишневый сок вылечит бессонницу за 2 недели
Вишневый сок вылечит бессонницу за 2 недели
Стакан вишневого сока поможет пожилым людям продлить время ночного сна, в среднем, на 90 минут, как выяснили ученые из Государственного университета Луизианы. Правда, выпивать этот сок нужно по утрам, а не перед сном.

Читать дальше

Злаки помогут выжить после инфаркта
Злаки помогут выжить после инфаркта
Ежедневная тарелка злаков помогает жертвам инфарктов увеличить продолжительность жизни, как установили ученые. Злаки содержат волокна, которые снижают риск смерти.

Читать дальше

Назван лучший напиток для снижения холестерина
Назван лучший напиток для снижения холестерина
Несмотря на эффективность лекарств для снижения уровня холестерина и улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, их длительный прием может навредить внутренним органам. Корейские ученые установили, что помочь в решении этой проблемы может зеленый чай.

Читать дальше

Кунжутное масло помогает лечить опасные болезни
Кунжутное масло помогает лечить опасные болезни
Индийские исследователи полагают, что кунжутное масло может оказывать на организм целебное влияние при диабете и гипертонии. Изучение свойств кунжутного масла учеными из Университета Винаяка (Vinayaka Missions University) обнаружило, что его регулярно употребление снижает уровень биологических маркеров этих опасных заболеваний.

Читать дальше

Целебный имбирь: «вагон» пользы!
Целебный имбирь: «вагон» пользы!
Особенно много говорят о его чудесных свойствах, способствующих похудению



Читать дальше

Ученые посоветовали полюбить редис и объяснили, чем он полезен
Ученые посоветовали полюбить редис и объяснили, чем он полезен
Редис появляется на наших прилавках весной и считается неким сигналом прихода настоящего тепла. Медики и диетологи рекомендуют не относиться к овощу пренебрежительно, так как его польза для организма несомненна. Диетологи же советуют никогда не забывать о редисе. Чем же обьясняется их любовь к этому весеннему растению?

Читать дальше

Разнообразные лекарственные свойства яблок
Разнообразные лекарственные свойства яблок
В том, что яблоки полезны для здоровья, не сомневается никто. В чем же конкретно помогают организму человека эти сочные плоды?

Читать дальше

Пророщенные зерна – надежный источник витаминов
Пророщенные зерна – надежный источник витаминов
Их рекомендуют употреблять в пищу для поддержания жизненного тонуса и улучшения состояния здоровья


Читать дальше

Полезный для похудения и здоровья имбирь
Полезный для похудения и здоровья имбирь
Имбирь широко применяемый в восточных странах для приготовления пищи, способствует сжиганию жировой ткани, нормализации аппетита и стимуляции выработке тестостерона, что также способствует снижению веса за счет жира. Самая ценная часть имбиря ее корень, который содержит в себе огромное количество питательных веществ, витаминов, минералов, эфирных масел, гингерол (который и придает ему пикантный вкус).

Читать дальше

Зелень эффективная для похудения не меньше спорта
Зелень эффективная для похудения не меньше спорта
Диеты редко когда включают большое количество зелени. Все дело в относительной безвкусности зеленых листовых овощей. Но это ошибка, ведь зелень способна заставить организм худеть. Питание, обогащенное листовой зеленью, становится ярким, аппетитным, а калорийность его практически не повышается. Но не только в практически нулевой калорийности состоит главная ценность зеленых листовых овощей. Они оказались способны стимулировать снижение веса даже без физических нагрузок.

Читать дальше

Доказано: базилик омолаживает организм
Доказано: базилик омолаживает организм
Специалисты рекомендуют чаще включать в пищевой рацион такую пряность как базилик. Было доказано, что его регулярное употребление снижает активность веществ, которые играют ведущую роль в старении организма и его подверженности опасным заболеваниям.

Читать дальше

Чем больше на столе риса, тем лучше!
Чем больше на столе риса, тем лучше!
Американские исследователи подтвердили то, о чем и так знали миллиарды людей - рис является важнейшей частью здоровой диеты. Регулярно потребляющие рис люди, в целом, выбирают более полезные продукты питания.

Читать дальше

Выявлен лечебный эффект водорослей при язве желудка
Выявлен лечебный эффект водорослей при язве желудка
Японские медики провели исследование, которое показало, что добавление в блюда морских водорослей эффективно подавляет активность бактерий, вызывающих язву. Показательно, что в ранних опытах специалисты сталкивались с подобным эффектом от употребления морской воды.

Читать дальше

Молоко - отличное лекарство от остеоартрита
Молоко - отличное лекарство от остеоартрита
Стакан молока в день способен замедлить развитие остеоартрита, но только в том случае, если вы женщина. К такому выводу пришли американские ученые из больницы Brigham & Women's в Бостоне.

Читать дальше

Стакан воды по утрам защищает от болезней
Стакан воды по утрам защищает от болезней
Медики рекомендуют после пробуждения выпивать стакан воды, а также принимать стакан воды за полчаса или за 20 минут до каждого приема пищи. При недостатке воды замедляется работа органов выделения и всех других систем организма, что создает идеальную среду для заболевания.

Читать дальше

  Чай с бергамотом защищает сердце не хуже лекарств
Чай с бергамотом защищает сердце не хуже лекарств
Чай с бергамотом настолько же хорош в деле защиты от болезней сердца, насколько эффективны и лекарства из группы статинов. К такому выводу пришли исследователи из Университета Калабрии в Италии.

 

Читать дальше

Зеленый чай против лишнего веса и диабета
Зеленый чай против лишнего веса и диабета
Мыши, которые в течение 16 дней получали экстракт зеленого чая и регулярные физические нагрузки, похудели в среднем на 27%, а уровень жира в области живота снизился на 36,6%. Кроме того, у таких животных снизился уровень глюкозы натощак на 17%, а уровень инсулина в плазме и резистентность к инсулину – на 65%. Все эти улучшения полезны для диабетиков.

Читать дальше

Черный чай предотвращает гипертонию
Черный чай предотвращает гипертонию
Всего три чашки черного чая в день уменьшает риск гипертонии и ее осложнений на 10%.

Читать дальше

Чем полезен стакан воды с лимонным соком
Чем полезен стакан воды с лимонным соком
Сок лимона стимулирует пищеварение, а с водой - очищает кожу

Читать дальше

Чем полезен гранат
Чем полезен гранат
Гранат ускоряет заживление ран и предотвращает появление темных пятен

Читать дальше

Почему нужно есть орехи
Почему нужно есть орехи
Орехи полезны для сердца и содержат антиоксиданты, которые играют важную роль в профилактике рака

Читать дальше

Ученые навали самые полезные продукты для сердца
Ученые навали самые полезные продукты для сердца
Научные сотрудники Мичиганского центра сердечно-сосудистых заболеваний (США) следили за рационом нескольких тысяч добровольцев, склонных к ожирению и кардиологическим заболеваниям. Медики хотели выяснить, какие продукты идут на пользу тем, у кого повышен риск сердечно-сосудистых патологий, и от какой еды при проблемах с сердцем лучше отказаться.

Читать дальше

Плоды с белой мякотью полезны для мозга
Плоды с белой мякотью полезны для мозга
Овощи и фрукты с белой мякотью проявляют особый эффект по отношению к организму человека. Исследование показало, что их плоды снижают риск заболеваний сосудов и превосходны в деле профилактики инсульта.

Читать дальше

Лучшие продукты для защиты от тромбов
Лучшие продукты для защиты от тромбов
Тромбы, будучи главным фактором инфарктов и инсультов, могут появляться из-за инфекций, травм, дефицита железа, опухолей, а также неправильного питания. Если следовать грамотно подобранному рациону, можно предупредить преждевременный смертельный исход. Это подтверждают результаты последних исследований.

Читать дальше

Названы лучшие продукты против болезней сердца
Названы лучшие продукты против болезней сердца
Если хотите сохранить свое сердце здоровым надолго, регулярно употребляйте эти продукты питания. То, что они защищают сердечную мышцу от болезней, нормализируют ее функции и продлевают работоспособность, было неоднократно доказано в ходе различных исследований.

Читать дальше

Назван самый полезный овощ на каждый день
Назван самый полезный овощ на каждый день
По мнению ученых, ежедневное употребление в пищу обычной моркови помогает защитить себя от целого букета недугов. По своей эффективности и обширности эффект от поедания морковки не уступает пользе яблок, передает ladyhealth.

Читать дальше

Мята и гвоздика не дадут рано состариться
Мята и гвоздика не дадут рано состариться
Не являетесь поклонником специй? Ну и зря. Имеет смысл начать добавлять в пищу мяту и гвоздику. Как выяснили ученые из США, антиоксиданты, содержащиеся в этих растениях, способны защищать организм от проявления первых признаков старения.

Читать дальше

Самым эффективным витамином признан витамин В3
Самым эффективным витамином признан витамин В3
Ученые из США установили, что наиболее эффективным витамином в деле противостояния всевозможным инфекциям является витамин В3. Оказывается, этот витамин справляется со множеством бактерий еще лучше, чем антибиотики.



Читать дальше

Названы продукты с повышенным содержанием витамина С
Названы продукты с повышенным содержанием витамина С
Ослабленный за зиму организм особенно легко подхватывает весной какую-нибудь инфекцию, чаще всего, простуду. В такой период он нуждается в повышенном содержании витамина С, или аскорбиновой кислоты – компонента, который не синтезируется телом, считают эксперты.

Читать дальше

Ученые выяснили, что употребление красной рыбы продлевает жизнь
Ученые выяснили, что употребление красной рыбы продлевает жизнь
В ходе исследования, проведённого учёными из Национального института здоровья и питания в Японии, выяснилось, что частое употребление рыбы в пищу способствует хорошему самочувствию и способности вести активный образ жизни.

Читать дальше

Ученые: белок из молочных продуктов снижает давление при гипертензии
Ученые: белок из молочных продуктов снижает давление при гипертензии
Ученые из США провели исследование, в котором доказали пользу молочных продуктов для нормализации кровяного давления и укрепления сосудов. Специалисты отметили, что молочный белок казеин вместе с адекватной физической нагрузкой способен регулировать показатели давления у пациентов с ожирением. Результаты работы медиков опубликованы в журнале «American Journal of Hypertension».

Читать дальше

  Сыр признан суперпродуктом против бессонницы
Сыр признан суперпродуктом против бессонницы
Хотя сыр часто критикуется диетологами как продукт, способный стать угрозой для стройной талии, его употребление в небольших количествах может принести немало пользы организму. В частности, выяснилось, что кусочек сыра – это отличное средство для восстановления нормального сна.

Читать дальше

Листья шпината - секретное оружие против ожирения
Листья шпината - секретное оружие против ожирения
Структуры, содержащиеся в шпинате, помогают снизить вес, установили специалисты Лундского университета. Это тилакоиды (ограниченные мембраной структуры, расположенные в строме хлоропласта), замедляющий процесс переваривания пищи и способствующий выработке "гормонов сытости" в кишечнике, пишет HNGN. Среди листовых овощей самая большая концентрация тилакоидов наблюдается именно в шпинате.

Читать дальше

Куриные яйца полезны для памяти
Куриные яйца полезны для памяти
Употребление яиц может остановить процесс возрастной потери памяти и даже снизить риск развития деменции. К такому выводу пришли американские ученые из Tufts University.

Читать дальше

Обнаружен неожиданный лечебный эффект орегано
Обнаружен неожиданный лечебный эффект орегано
Орегано широко используется кулинарами в качестве приправы. Но выяснилось, что сфера применения этого растения не ограничивается гастрономией. Британские исследователи пришли к выводу, что масло травы орегано способно эффективно бороться с инфекциями.

Читать дальше

Кальций способствует похудению, - учёные
Кальций способствует похудению, - учёные
Учёные утверждают, что кальций в организме человека помогает сбросить лишний вес.




Читать дальше

Полезные продукты для зрения
Полезные продукты для зрения
Сохранить хорошее зрение до старости - задача не из лёгких. Помочь в этом может правильное питание.

Читать дальше

Куриные яйца ученые признали хорошим антиоксидантом
Куриные яйца ученые признали хорошим антиоксидантом
Куриные яйца обладают антиоксидантными свойствами, пишет foodcontrol.ru.

Читать дальше

Плохой холестерин боится простого яблока
Плохой холестерин боится простого яблока
Употребляйте одно яблоко в день, если хотите иметь здоровые артерии. К такому выводу пришли американские ученые из Государственного университета Огайо.

Читать дальше

Чем полезна вишня
Чем полезна вишня
В плодах вишни много глюкозы и фолиевой кислоты

Читать дальше

Молочные продукты, бобовые и томаты полезны для здоровья
Молочные продукты, бобовые и томаты полезны для здоровья
Установлено, что витамины и минералы в молочных продуктах улучшают работу мозга. В формировании интеллекта человека отчасти задействованы полезные микроэлементы и витамины, которые поступают в наш организм с пищей, именно поэтому тщательно сбалансированное питание так важно для интеллекта.

Читать дальше

4 причины, почему мы мало едим и не худеем
4 причины, почему мы мало едим и не худеем
Как известно, чтобы похудеть, надо меньше есть. Но часто можно услышать: я ем мало, а вес все равно не сдвигается с мертвой точки. Почему же так происходит?

Читать дальше

  3 лучших продукта для оздоровления волос
3 лучших продукта для оздоровления волос
Если вы тщательно ухаживаете за шевелюрой, а в магазинах придирчиво выбираете средства максимально полезные для волос, имейте в виду – только лишь косметических  процедур недостаточно. Чтобы сделать волосы более сильными, устойчивыми к повреждениям, необходимо правильно питаться.

Читать дальше

Сельдерей спасет поджелудочную железу
Сельдерей спасет поджелудочную железу
Ученые из Университета Иллинойса (США) выяснили, что сельдерей обладает мощным антиоксидантным эффектом, помогая бороться с одним из самых агрессивных видов рака - раком поджелудочной железы. Сельдерей богат апигенином и лютеолином - флавоноидами, которые уничтожают больные клетки, пишет kedem.ru.

Читать дальше

Томатный соус - ключ к долголетию и здоровому сердцу
Томатный соус - ключ к долголетию и здоровому сердцу
Соус, о котором идет речь, софрито, делается из томатов, чеснока, оливкового масла, лука и кукурузной муки, рассказывает The Daily Mail. По словам ученых из Университета Барселоны, соус способен предотвратить инсульты и сердечные приступы.

Читать дальше

Все о пользе шиповника
Все о пользе шиповника
Шиповник недаром называют кладезем витаминов. Он помогает избавиться и от многих физиологических болезней, и от авитаминоза, и даже от депрессии. В качестве лекарственного средства его используют с древних времен, и даже современная медицина признает полезные свойства плодов, листьев и цветов этого растения.

Читать дальше

5 преимуществ кокосового масла
5 преимуществ кокосового масла
Это масло универсально и кроме приятного аромата обладает весьма полезными свойствами: противомикробным, противогрибковым и антибактериальным.

Читать дальше

Витамины и минералы, которые укрепят иммунитет зимой
Витамины и минералы, которые укрепят иммунитет зимой
Витамины и минералы которые укрепят иммунитет зимой. Когда не хватает солнца, а воздух холодный и влажный, вероятность подхватить вирусную инфекцию возрастает. Помочь могут витамины и минералы, которые укрепляют иммунную систему, пишут InfoSMI.net.

Читать дальше

Назван самый полезный овощ в мире
Назван самый полезный овощ в мире
Анализируя результаты исследований в области долголетия человека, осуществленных в последнее время, ученые из США заинтересовались скромной морковкой. Вердикт американских экспертов: никакой препарат или комплекс витаминов не способны продлить жизнь человека на столько, на сколько это может сделать обычная морковь. Специалисты рекомендуют ежедневно съедать по два корнеплода, пишет medikforum.ru.

Читать дальше

Сок сельдерея очистит организм от токсинов
Сок сельдерея очистит организм от токсинов
Сельдерей - очень полезен. Вещества в составе сельдерея идеально сбалансированы и легко усваиваются. Кроме того, этот овощ способствует очищению организма от вредных веществ, пишет health.passion.ru.

Читать дальше

Танжерин - супер-еда от диабета и инфаркта
Танжерин - супер-еда от диабета и инфаркта
Танжерин может и должен оказаться в списке так называемой супер-еды, обладающей полезными для здоровья свойствами. Как выясняется, этот фрукт может защитить наш организм от инфаркта, диабета, инсульта и множества опасных недугов.

Читать дальше

Оливковое масло делает кости прочными
Оливковое масло делает кости прочными
И без того полезное для здоровья оливковое масло, как установили ученые, обеспечивает дополнительную защиту костей. У людей, которые потребляют самое большое количество оливкового масла, наблюдается наивысший уровень белка остеокальцина, являющегося маркером прочной костной массы.

Читать дальше

Гранаты помогут стать стройнее
Гранаты помогут стать стройнее
Эксперты сообщили, что гранаты являются плодами, которые не просто полезны, но и способны помочь обеспечить вам стройность.

Читать дальше

Худеющим рекомендуется больше пить
Худеющим рекомендуется больше пить
Достаточное потребление воды не только снижает риск заболевания диабетом и развития мочекаменных болезней, но и способствует более эффективному снижению веса. К такому выводу пришли независимые исследователи.

Читать дальше

Вместо соков лучше есть фрукты и ягоды
Вместо соков лучше есть фрукты и ягоды
Потребление человеком в пищу яблок, ягод черники, винограда на 20 процентов снижают риск заболевания диабетом второго типа, а вот фруктовые соки, напротив, увеличивают подобный риск.

Читать дальше

Сельдерей и шоколад защитят от диабета
Сельдерей и шоколад защитят от диабета
Некоторые продукты питания, вроде черники, сельдерея и винограда, могут снижать риск развития диабета. К такому выводу пришли исследователи из Университета Восточной Англии и Королевского колледжа Лондона.

Читать дальше

Груша как помощник в борьбе с болезнями
Груша как помощник в борьбе с болезнями
В Древнем Китае, за долгую жизнь деревьев, груша стала символом долговечности. Ее плоды, на уровне с яблоками, являются одними из самых полезных фруктов. Иногда груши использовали как декор, правда сейчас - это плодоносящие деревья.

Читать дальше

Медики советуют налегать на яичный белок
Медики советуют налегать на яичный белок
Американские специалисты выступили в прессе с заявлением о том, что в питании современных людей обязательно должен присутствовать яичный белок. Это продукт обладает целым рядом положительных свойств, аналогичных которым нет больше ни у каких продуктов питания.


Читать дальше

Что нужно есть, чтобы сохранить сердце здоровым
Что нужно есть, чтобы сохранить сердце здоровым
4 продукта, которые помогут предотвратить сердечные заболевания.

Читать дальше

Чем полезна хурма
Чем полезна хурма
Если бы проводили конкурс на самый сладкий фрукт, то хурма разделила бы призовое место с безусловными фаворитами: фиником, инжиром и виноградом. Плоды хурмы полезны и могут быть рекомендованы как в качестве повседневной добавки к рациону, так и в лечебном питании.

Читать дальше

Одно яблоко в день снижает холестерин лучше статинов
Одно яблоко в день снижает холестерин лучше статинов
Всего одно яблоко в день может быть ничуть не менее мощным средством профилактики инфарктов, чем регулярный прием статинов. К такому выводу пришли ученые из Оксфордского университета.

Читать дальше

Помидоры защищают сердце при одном условии
Помидоры защищают сердце при одном условии
Приготовленные каким-либо способом томаты снижают опасность развития болезней сердца, как выяснили ученые. Они установили, что содержащийся в помидорах антиоксидант ликопин становится особенно мощным после того, как овощи подвергаются обработке.

Читать дальше

Названы главные продукты здоровья зимой
Названы главные продукты здоровья зимой
Организация питания в зимний сезон имеет очень важное значение, ведь именно продукты становятся поставщиками полезных веществ и витаминов, благодаря которым организм получает возможность пережить сезон без болезней. На какие же продукты следует делать ставку?

Читать дальше

Черника помогает лечить гепатит С
Черника помогает лечить гепатит С
В поисках средства для борьбы с гепатитом С японские ученые протестировали более 300 растительных продуктов и убедились в эффекте определенного вида черники. Натуральное происхождение этого средства является важным преимуществом по сравнению с фарм-лекарствами, которые весьма токсичны.

Читать дальше

Ученые: сельдерей самая полезная зелень
Ученые: сельдерей самая полезная зелень
Исследования, проведенные учеными, позволили определить, что сельдерей – это не просто вкусно. Они пришли к мнению, что это наиболее полезный, и, самое главное, безопасный зеленый овощ. Он не только приостанавливает процессы старения в организме, но и приносит ему много другой пользы.

Читать дальше

Клетчатка защищает от диабета
Клетчатка защищает от диабета
Диета, богатая клетчаткой, снижает риск развития ожирения и диабета, доказали ученые в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Cell.

Читать дальше

Употребление киви продлевает жизнь
Употребление киви продлевает жизнь
Многие знают, что киви богат витамином С, но, как уверяют врачи, этот плод также является уникальным источником радости и счастья.

Читать дальше

Почему зелёный чай является самым полезным напитком в мире
Почему зелёный чай является самым полезным напитком в мире
Зелёный чай – полезнейший напиток. В его составе большое количество антиоксидантов и питательных веществ, которые оказывают сильное воздействие на организм. Это воздействие заключается в улучшении функции мозга, потере веса, снижении риска заболевания раком и во многих других невероятных преимуществах для здоровья.

Читать дальше

Почему клетчатка полезна?
Почему клетчатка полезна?
Клетчатка – необходимый для работы организма элемент. Клетчатка позволяет насытиться с меньшим количеством калорий на более долгий срок, что полезно для тех, кто следит за своим весом. Кроме того, клетчатка помогает пищеварению, запоров и расстройства желудка.

Читать дальше

В каких продуктах больше всего кальция?
В каких продуктах больше всего кальция?
Самые обычные продукты питания способны удовлетворить потребности человеческого организма в кальции. Главное – употреблять продукты, богатые кальцием, вместе с пищей, которая помогает усвоению этого элемента.

Читать дальше

Гранат полезнее клюквы и зеленого чая?
Гранат полезнее клюквы и зеленого чая?
Давно используемые в народной медицине гранаты лишь теперь признаны развитыми странами «суперпродуктом». Польза граната заключается в высоком содержании полифенолов – сильных антиоксидантов, которые защищают от болезней сердечно-сосудистой системы и рака.

Читать дальше

Открыто уникальное свойство грибов
Открыто уникальное свойство грибов
Ученые обнаружили, что предварительная солнечная обработка грибов насыщает их полезным витамином D. Этот витамин чрезвычайно полезен в деле профилактики раковых заболеваний, а также для всасывания кальция из продуктов питания, поэтому специалисты рекомендует не пренебрегать при случае солнечной «поджаркой» грибов.

Читать дальше

Авокадо - главный фрукт молодости
Авокадо - главный фрукт молодости
Ученые обнаружили новое свойство авокадо. Этот фрукт эффективно борется со свободными радикалами и защищает организм от многих болезней.

Читать дальше

3 растения, которые можно использовать как лекарства
3 растения, которые можно использовать как лекарства
При определенных обстоятельствах обычные продукты питания могут использоваться не просто как еду: их состав и полезные свойства позволяют применять их как лекарства – причем не синтетические, а натуральные и абсолютно безопасные для микрофлоры желудка.

Читать дальше

Вода помогает мозгу работать быстрее
Вода помогает мозгу работать быстрее
Если вы долго мучаетесь над решением какой-либо задачи, то стакан воды может стать лучшим решением. Питьевая вода помогает мозгу активизироваться, сообщают ученые. Этот эффект особенно заметен, если человек испытывал жажду, пишет kedem.ru.

Читать дальше

Какой мед самый полезный?
Какой мед самый полезный?
У каждого сорта меда - свои полезные свойства. Но есть ли среди них самый полезный? И сколько меда в день медики советуют употреблять?

Читать дальше

Читать дальше

Полезные и целебные свойства лимона
Полезные и целебные свойства лимона
Чем полезен лимон. Народные методы лечения лимоном.

Читать дальше

Чем полезны грецкие орехи
Чем полезны грецкие орехи
Знаете ли вы, что в Древнем Вавилоне жрецы запрещали беднякам употреблять в пищу орехи? Жрецы резонно полагали, что орехи укрепляют ум. А беднякам это как-то ни к чему. Еще умнее жрецов станут… Слава Богу, сейчас каждый может есть орехи какие хочет и сколько хочет.

Читать дальше

6 целебных свойств меда
6 целебных свойств меда
Две тысячи лет назад греческие спортсмены перед важными состязаниями ели много меда. Уже тогда им были известны его чудесные свойства.

Читать дальше

Названы лучшие овощи и фрукты на каждый день
Названы лучшие овощи и фрукты на каждый день
Часто спрашивают: как наладить правильный ежедневный рацион питания? По мнению американских медиков из Университета Техаса, для сбалансированной и питательной диеты следует ежедневно употреблять зелёные овощи и фрукты.




Читать дальше

Полезные продукты: что и для чего едят?
Полезные продукты: что и для чего едят?
Как правило, мы редко задумываемся над тем, что мы едим и что несут в себе наши любимые и нелюбимые продукты питания. Как правило, мы исходим из принципа нравится нам именно эта пища или не нравится. Это, конечно, правильный и, безусловно, грамотный подход, но иногда стоит призадуматься: если что-то в вашем организме вас давно беспокоит, то, возможно, вам просто не хватает каких-то элементов, которые содержатся в неупотребляемых вами видах продуктов. А ведь многие продукты, благодаря содержащимся в них витаминам и полезным веществам, могут служить природными «докторами», пишет vitamarg.com.

Читать дальше

Брокколи в числе суперпродуктов, снижающих риск диабета и рака
Брокколи в числе суперпродуктов, снижающих риск диабета и рака
Брокколи — это ярко-зеленая капуста семейства крестоцветных, которая отличается не только заманчивым цветом и формой, но и питательной ценностью. Благодаря содержанию огромного количества витаминов и минералов, брокколи обеспечивает наш организм важнейшими питательными веществами, что особенно важно в период весеннего авитаминоза. Не удивительно, что этот овощ входит в топ-10 супер продуктов, незаменимых для здоровья нашего организма.

Читать дальше

Черемша запускает иммунитет и помогает сердечникам
Черемша запускает иммунитет и помогает сердечникам
После зимы наш организм ослаблен и уязвим, а значит, как никогда нуждается в витаминной подзарядке. С приходом весны появляется первая зелень, выращенная на приусадебных участках.

Читать дальше

Яблочный уксус - древнейшее лекарство
Яблочный уксус - древнейшее лекарство
Считается, что яблочный уксус является мощным лекарством с древнейших времен.

Читать дальше

Врачи узнали, как избежать канцерогенов при жарке
Врачи узнали, как избежать канцерогенов при жарке
Любителям жареного мяса и шашлыков диетологи советуют промариновывать куски перед жаркой в красном вине или пиве. Выяснилось, что маринование в этих видах алкоголя помогает мясу не обрасти канцерогенами в процессе жаренья.

Читать дальше

Полезные свойства кефира
Полезные свойства кефира
Кефир обладает всеми полезными свойствами кисломолочных напитков и относится к диетическим кисломолочным продуктам. Основные питательные вещества кефира присутствуют в легкоусвояемой форме, поэтому особенно ценен этот продукт для детей, пожилых и выздоравливающих после болезни людей. Лечебные свойства кефира хорошо известны в народной медицине и объясняются накоплением антибиотических веществ (низина и других, вырабатываемых дрожжевыми клетками).

Читать дальше

Зеленые овощи — защита от бактерий
Зеленые овощи — защита от бактерий
Зеленые овощи защищают организм от патогенных бактерий — к такому выводу пришли австралийские ученые.

Читать дальше

Витамин в ярких одежках
Витамин в ярких одежках
Краснокочанная капуста — отличная профилактика гипертонии и заболеваний сосудов. С давних времен соком этого овоща лечили бронхит и туберкулез, врачевали от цинги и упадка сил.

Читать дальше

Десять причин полюбить тыкву
Десять причин полюбить тыкву
1.Многие незаслуженно забывают о тыкве, а ведь этот оранжевый овощ способен на многое. Например, ей легко удается вывести из организма всю лишнюю жидкость. Происходит это за счет калия и натрия, соотношение которых в тыкве составляет 672:1 (!). Так что людям, страдающим заболеваниями почек, мочевого пузыря и сердца, стоит употреблять ее регулярно, пишет 10diet.net.

Читать дальше

Компонент винограда: двойной удар по хроническим болезням
Компонент винограда: двойной удар по хроническим болезням
И снова хорошие новости для тех, кто любит красное вино! Ежедневное употребление пищевых добавок с ресвератролом, компонентом винограда и красного вина, может снизить риск развития атеросклероза у людей с лишним весом и ожирением, отмечается в новом исследовании.

Читать дальше

Цикорий оказывает оздоровительное воздействие на человеческий организм
Цикорий оказывает оздоровительное воздействие на человеческий организм
Цикорий оказывает оздоровительное воздействие на человеческий организм

Читать дальше

Капуста спасет от боли и ожирения
Капуста спасет от боли и ожирения
Наличие в капусте огромного количества флавоноидов, клетчатки и витамина С поможет укреплению сосудов

Читать дальше

Брокколи - овощ, очищающий ткани легких
Брокколи - овощ, очищающий ткани легких
Брокколи является уникальным овощем, обладающий массой полезных веществ и свойств. Полезные его свойства можно объяснить тем, что в составе брокколи находится невероятное количество полезных для организма веществ, пишет http://medvesti.com.

Читать дальше

5 основных продуктов питания при похудании
5 основных продуктов питания при похудании
Не секрет, что диеты достаточно серьезно истощают организм человека. Для того, чтобы во время диеты вы не теряли способность к восстановлению, а также приобрели свой здоровый вес, вам необходимо включить в свой рацион следующий 5 продуктов питания, пишет lifehacker.ru.

Читать дальше

Оливковое масло поможет в борьбе с лишним весом
Оливковое масло поможет в борьбе с лишним весом
Женщины, объявившие борьбу с лишним весом, знают, что жиры очень опасны для их фигуры. Но это не относится к оливковому маслу. Оно не только не оседает лишними килограммами на фигуре, но и станет Вашим помощником в избавлении от лишнего веса, пишет UBR.

Читать дальше

Карри – лекарство от простуды
Карри – лекарство от простуды
Горячее пряное карри может помочь предотвратить простуду в холодное время года, считают британские ученые из Университета Кардиффа.

Читать дальше

12 полезных продуктов для человека
12 полезных продуктов для человека
Ученые выделили некоторые продукты, полезные для человека. Полезность каждого отмечалась по наличию в них минералов и витаминов. Было выявлено также, что именно эти продукты способны предупреждать серьезные заболевания, такие, например, как инсульт, инфаркт, рак, гипертонию и гипотонию. Наличие этих продуктов в ежедневном рационе питания каждого человека способствует долгой и здоровой жизни, пишет http://medvesti.com.

Читать дальше

Баклажан - овощ долголетия
Баклажан - овощ долголетия
"Овощ долголетия" - такого почетного звания на Востоке удостоился баклажан. И не зря, ведь в нем множество полезных свойств.

Читать дальше

Употребление киви продлевает жизнь
Употребление киви продлевает жизнь
Многие знают, что киви богат витамином С, но, как уверяют врачи, этот плод также является уникальным источником радости и счастья.

Читать дальше

12 самых полезных продуктов для глаз
12 самых полезных продуктов для глаз
Они помогают в профилактике катаракты и борются с возрастной макулярной дегенерацией, пишет medikforum.ru.

Читать дальше

Чем полезны груши
Чем полезны груши
Плоды груши рекомендуется употреблять при быстрой утомляемости и головокружении

Читать дальше

Лечебные свойства петрушки
Лечебные свойства петрушки
Петрушка очень необходимый продукт. Ее лечебные и полезные свойства не ограничены. Петрушка часто применяется в народной и традиционной медицине, и помогает избавиться от многих недугов. Петрушка чрезвычайно богата полезными веществами и минералами, пишет povarenok.ru.

Читать дальше

Назван лучший орех для защиты от инфаркта
Назван лучший орех для защиты от инфаркта
Тем, кто хочет сократить свой риск сердечных заболеваний, американские биологи из Университета Пенн-Стейт рекомендуют смело включать в рацион орехи макадамия. Эти орехи, по мнению экспертов, содержат больше полезных веществ для сердечно-сосудистой системы, чем оливковое масло и другие виды орехов.

Читать дальше

Помидоры содержат важнейшие для жизни вещества
Помидоры содержат важнейшие для жизни вещества
По словам медиков, полезных микроэлементов в помидоре на самом деле не так много, как в некоторых других его «коллегах»-овощах. Однако он богат витамином С и компонентами, которые незаменимы для поддержания здоровья организма и важнейших для жизнедеятельности процессов.


Читать дальше

Названы лучшие соки с лечебным эффектом
Названы лучшие соки с лечебным эффектом
Некоторые натуральные соки обладают сильнейшими биохимическими свойствами, которые делают их влияние на организм весьма значительным. Исследователи из Шотландии составили список соков, чей лечебный эффект не оставляет сомнений у медиков.

Читать дальше

Целебные и диетические свойства грибов
Целебные и диетические свойства грибов
Необычный, натуральный и очень вкусный продукт, обладающий не только питательными свойствами, но и целым набором других свойств, — это грибы. Осенний сезон — оптимальное время, когда можно сполна оценить целебные и диетические свойства грибов, получив дополнительное удовольствие от их сбора и прогулок по лесу. В древние времена грибы называли «детьми Богов». Они способны разнообразить как обычный, так и диетический повседневный рацион, пишет vashaibolit.ru.

Читать дальше

Назван фрукт с самым сильным антираковым эффектом
Назван фрукт с самым сильным антираковым эффектом
Плоды тропических фруктовых деревьев обладают множеством целебных свойств. Среди этих фруктов американские медики выявили самый сильный антиканцероген. По словам экспертов, его употребление может дать эффект даже более мощный, чем при химиотерапии.

Читать дальше

Капуста брокколи для здоровья и похудения
Капуста брокколи для здоровья и похудения
Однолетний овощ, относящийся к семейству капустных, и являющийся подвидом цветной капусты — брокколи бывает в двух видах. Большинство из нас привыкло к брокколи в виде кочана, со стеблем, имеющим форму зонтика, но существует также и так называемая, итальянская (спаржевая) брокколи, у которой имеется множество небольших соцветий на тонких стеблях. Широко известен тот факт, что капуста брокколи для здоровья и похудения — это первый помощник и незаменимый продукт для тех, кто заботится о своем физическом совершенстве, пишет vashaibolit.ru. Капуста брокколи является одним из наиболее полезных овощей, существующих в мире, она незаменима для поддержания здоровья, и используется людьми с целью похудения, она богата минералами и витаминами, из этого овоща готовится множество полезных и вкусных блюд.

Читать дальше

Три лучших противовоспалительных продукта
Три лучших противовоспалительных продукта
Специалисты советуют употреблять почаще три лучших естественных противовоспалительных средства, которые при правильном использовании помогут вернуть нормальное самочувствие и восстановить здоровье.

Читать дальше

4 повода выпить воды натощак
4 повода выпить воды натощак
Чтобы быть здоровым, держать свой вес в норме и чувствовать себя хорошо, нужно пить воду по утрам. Утренние водные «процедуры» помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Каким образом? На этот вопрос ответит Zdravoe.

Читать дальше

Полезные свойства тыквы
Полезные свойства тыквы
Полезные свойства тыквы крайне разнообразны. В конце концов, в народной медицине уже давно используются свойства тыквы усиливать иммунитет, выводить из организма токсины и многие другие «бонусы». Хотите узнать о свойствах тыквы и самой «огород–ной волшебнице» больше?

Читать дальше

Сила листовых овощей: шпинат приумножит здоровье
Сила листовых овощей: шпинат приумножит здоровье
Существуют продукты, без которых в рационе можно обойтись, но при этом не получить очень важных веществ. Впоследствии можно обзавестись несколькими заболеваниями и почувствовать необходимость принимать таблетки. Избежать этого возможно, если вовремя дать все необходимое организму для профилактики заболеваний и улучшения состояния с продуктами питания.

Читать дальше

Источники кальция немолочного происхождения — топ 10
Источники кальция немолочного происхождения — топ 10
Кальций, как один из важнейших элементов, необходим человеческому организму в любом возрасте. Дневная норма взрослого человека составляет от 1000 до 1300 мг.

Читать дальше

Ученые нашли источник молодости и здоровья
Ученые нашли источник молодости и здоровья
Оказалось, что блюда из цельных зерен невероятно полезны. Во многих случаях эти продукты помогут побороть болезнь без подключения медицинских препаратов

Читать дальше

Сорго - главный источник антиоксидантов
Сорго - главный источник антиоксидантов
Больше всего антиоксидантов содержится в сорго. Этот вид хлебных злаков полезнее черники и гранатов.

Читать дальше

Чечевица: 10 удивительных фактов
Чечевица: 10 удивительных фактов
Что еще мы не знали о чечевице.

Читать дальше

Овсяная каша действует на кишечник лучше пробиотиков
Овсяная каша действует на кишечник лучше пробиотиков
Для того чтобы поддерживать в кишечнике необходимый уровень здоровых бактерий, вовсе не обязательно регулярно употреблять пробиотики. Оказывается, с этой задачей куда более эффективно справляется обычная каша.

Читать дальше

Корица спасет от диабета
Корица спасет от диабета
Корица может улучшить не только вкус яблочного пирога и овсянки, но и здоровье людей, страдающих диабетом, сообщают американские ученые.

Читать дальше

Мед и корица - панацея от всех заболеваний
Мед и корица - панацея от всех заболеваний
Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам, пишет povarenok.ru.

Читать дальше

Рыбий жир защищает мозг от фаст-фуда
Рыбий жир защищает мозг от фаст-фуда
Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, могут восстановить работу мозга, «пострадавшего» из-за злоупотребления нездоровой пищей. К такому выводу пришли английские исследователи из Университета Ливерпуля.

Читать дальше

Вкусные способы укрепить иммунитет
Вкусные способы укрепить иммунитет
От вирусов помогут шиповник и сало, а вот чеснок разочарует

Читать дальше

Травяные чаи
Травяные чаи
Можно ли без рецепта врача употреблять сборы лекарственных растений?

Читать дальше

Продукты, которые защитят организм в холодное время года
Продукты, которые защитят организм в холодное время года
Защитить организм в холодное время года можно при условии правильного питания
Оно должно поддерживать организм, поскольку резкие погодные изменения для него – сильный стресс, пишет Raut.ru.


Читать дальше

Открыто новое свойство гранатового сока
Открыто новое свойство гранатового сока
В мощном эффекте гранатового сока убедились ученые из Израиля. Их новое исследование продемонстрировало способность рубинового сока граната поддерживать здоровье людей, страдающих от почечной недостаточности, пишет medikforum.ru.

Читать дальше

Коричневый рис - от семи недугов
Коричневый рис - от семи недугов
Американские ученые обнаружили еще одно доказательство пользы для здоровья человека коричневого риса. Возможно это информация побудит хоть кого-нибудь из наших соотечественников переключится с традиционного белого риса на его более полезную альтернативу.

Читать дальше

Зеленый чай защищает от образования камней в почках
Зеленый чай защищает от образования камней в почках
Ученые не устают исследовать свойства самого популярного напитка в рационе человека – чая. В очередной раз в пользе употребления этого напитка убедились исследователи из Сычуаньского Университета в Китае. Они выяснили, что зеленый чай весьма благоприятно действует на состояние почек.

Читать дальше

Врачи узнали, какая каша тормозит развитие астмы
Врачи узнали, какая каша тормозит развитие астмы
Родителям маленького ребенка не стоит откладывать надолго знакомство с геркулесовой кашей – в определенном возрасте малыш должен обязательно начать ее есть. Финские исследователи из Университета Оулу убедились в целебном эффекте геркулеса для детей в раннем возрасте.

Читать дальше

Гвоздика - кладезь антиоксидантов
Гвоздика - кладезь антиоксидантов
Гвоздика является чемпионом среди специй по содержанию антиоксидантов. Это выяснили ученые университета имени Мигеля Эрнандеса.

Читать дальше

Вред полезной еды: можно задохнуться
Вред полезной еды: можно задохнуться
Так называемая "супер-еда" полезна для здоровья. Но чрезмерное употребление пищи, содержащей антиоксиданты, может навредить нам, как выяснили ученые. Баланс питательных веществ в организме будет нарушен. У людей в возрасте могут возникнуть проблемы с дыханием, а значит выполнять упражнения и держать себя в форме им станет очень трудно.

Читать дальше

Пшенная каша – враг старения
Пшенная каша – враг старения
По словам врачей, пшенная каша обязательно должна присутствовать в рационе женщин и жителей экологически неблагополучных районов. Обычная пшенка помогает бороться с признаками старения и способствует выведению из организма токсинов и тяжёлых металлов.

Читать дальше

ТОП-12 продуктов для стабильного давления
ТОП-12 продуктов для стабильного давления
Самая полезная еда, которая поможет удержать скачущее в межсезонье давление в норме.

Читать дальше

10 уникальных свойств гречки
10 уникальных свойств гречки
В России выращивается половина мирового урожая гречки, мы же являемся и главным мировым потребителем этого полезного растительного продукта. Одно из несомненных преимуществ гречки - она экологически чиста, ведь технология её выращивания такова, что посевные поля не требуют обработки химикатами.

Читать дальше

Названы продукты, полезные для почек
Названы продукты, полезные для почек
Американские диетологи выяснили, какие именно продукты положительно влияют на работу почек. Вы будете удивлены, но этот список состоит из продуктов, совершенно обыденных и, казалось бы, ничем не примечательных.

Читать дальше

Гвоздика для продления молодости и жизни
Гвоздика для продления молодости и жизни
Встречайте еще одну "супер-еду", с помощью которой можно предотвращать развитие множество опасных заболеваний. Это гвоздика - популярная на российских кухнях пряность. Ученые обнаружили в ней мощнейший набор антиоксидантов.

Читать дальше

Желтый горох спасает больные почки и сердце
Желтый горох спасает больные почки и сердце
Диетологи и медики не устают твердить о пользе продуктов, богатых грубыми пищевыми волокнами и растительными белками. Одним из таких супер-продуктов является горох – рекордсмен по содержанию белков среди растений. В желтой его разновидности канадскими учеными было обнаружено свойство, эффект которого сопоставим с лекарством для людей с хроническими заболеваниями почек.

Читать дальше

Такие каши — здоровье наше
Такие каши — здоровье наше
Испокон веков каши или блюда из различных круп были основой питания человека. Но только со становлением медицинской науки люди стали понимать, что у каш есть не только питательные, но и целебные свойства. Однако для некоторых людей, в зависимости от особенностей их организма, определенные крупы могут быть крайне вредны и даже опасны для здоровья.

Читать дальше

5 продуктов, омолаживающих кожу
5 продуктов, омолаживающих кожу
Николас Перриконе, являющийся одним из ведущих дерматологов, уверен, что для безупречного внешнего вида отказаться от вредных привычек недостаточно. Главный секрет здоровой кожи кроется в правильном питании. Именно это поможет надолго сохранить эластичность кожи и предотвратить появление ранних морщин. Вот 5 основных продуктов, которые, по мнению специалиста, делают кожу моложе.

Читать дальше

Почему врачи рекомендуют употреблять орехи?
Почему врачи рекомендуют употреблять орехи?
Даже небольшая горстка орехов будет способствовать улучшению состояния сердца и сосудов, а также нормализации уровня сахара в крови и артериального давления.

Читать дальше

Психологи выявили влияние розмарина на функционирование головного мозга
Психологи выявили влияние розмарина на функционирование головного мозга
Эфирное масло розмарина поможет сохранить и поддержать умственные способности на долгие годы.

Читать дальше

Очищаем организм с помощью сока сельдерея
Очищаем организм с помощью сока сельдерея
Давно известно, что сельдерей способствует очищению организма от вредных веществ.

Читать дальше

Роль белка в организме
Роль белка в организме
Белок играет очень важную роль в нашем организме. Это основа для строительства тела.

Читать дальше

Популярная специя защищает от рака, депрессии и диабета
Популярная специя защищает от рака, депрессии и диабета
Популярная приправа куркума, используемая в соусах карри, может помочь человеку в борьбе с целым рядом заболеваний. В ходе исследований она показала свою эффективность против рака, депрессии и диабета.

Читать дальше

Продукты для улучшения памяти
Продукты для улучшения памяти
Вас пугают начинающиеся проблемы с памятью, все чаще ловите себя на том, что забыли, куда положили нужные вещи… Это тревожный звоночек, и пора серьезно заняться улучшением памяти, чтобы это не переросло в большую проблему.

Читать дальше

Брюссельская капуста не хуже витаминов из аптеки
Брюссельская капуста не хуже витаминов из аптеки
Эксперты советуют включить брюссельскую капусту в свой рацион питания в качестве здоровой альтернативы готовым витаминным комплексам. Такая капуста особенно полезна в это время года, так как обеспечивает иммунитету мощную поддержку в борьбе с вирусами и бактериями.

Читать дальше

Абрикосовые косточки – спасение от смертельного заболевания
Абрикосовые косточки – спасение от смертельного заболевания
Регулярное потребление абрикосовых косточек помогает предотвратить развитие онкологических заболеваний, препятствуя росту и размножению раковых клеток. С таким заявлением выступил американец Эдвард Гриффин, который изучил лечебные свойства содержащегося в косточках абрикоса витамина B17, в чистом виде известного еще как лаэтрил.

Читать дальше

Употребляющие яблоки имеют молодое сердце
Употребляющие яблоки имеют молодое сердце
Ученым из английского Института исследований пищи удалось выяснить, что яблоки делают сердечнососудистую систему более молодой.

Читать дальше

Зеленый чай спасает от Альцгеймера
Зеленый чай спасает от Альцгеймера
К такому выводу пришли британские ученые. Они доказали, что ряд веществ в составе зеленого чая могут помочь победить болезнь Альцгеймера. 

Читать дальше

Черный чай сохранит остроту ума с годами
Черный чай сохранит остроту ума с годами
Анализ нескольких исследований дал достаточно точные результаты - обычный черный чай значительно снижает риск старческого скудоумия. А четыре чашки черного чая в день помогают значительно улучшить свою память. 

Читать дальше

Травы от простуды - ищем альтернативу таблеткам
Травы от простуды - ищем альтернативу таблеткам
Для всегда торопящихся людей придумали универсальное лекарство от всех болезней - аспирин. Тем не менее, зачастую применение лекарственных препаратов в виде таблеток как минимум неоправданно, а как максимум будет вам только во вред. Во многих случаях достаточно будет попить определенные травы от простуды.

Читать дальше

Защититься от рака можно с помощью каш
Защититься от рака можно с помощью каш
На протяжении более чем двадцати лет американскими учеными из Роквилля проводился глобальный эксперимент, в котором приняли участие почти четыреста тысяч человек.

Читать дальше

Корица помогает в борьбе с диабетом
Корица помогает в борьбе с диабетом
Ученые предполагают, что пряность стимулирует выработку инсулина

Читать дальше

Медики выбрали лучший овощ для сердца
Медики выбрали лучший овощ для сердца
Единственная категория, которой нужно искать другие продукты для укрепления сердца, - это люди с больным желудком. Их пищеварительная система не справляется с обилием клетчатки, которой так полны баклажаны.

Читать дальше

Летние продукты заменяют лекарства
Летние продукты заменяют лекарства
Дары природы летом позволяют не только утолить голод, похудеть или готовить вкуснейшие блюда. Оказывается, они могут быть не менее эффективными, чем лекарства, и помогать выздороветь без побочных эффектов и необходимости ходить по аптекам. Для того чтобы получить пользу от летних продуктов прежде всего стоит знать от каких именно болезней они помогают. Это позволит применять их в самый нужный момент и получить максимальный оздоравливающий эффект.

Читать дальше

  Доказано: брокколи - мощное лекарство от артрита
Доказано: брокколи - мощное лекарство от артрита
Регулярное употребление брокколи может остановить прогрессирование артрита, как установили ученые из Университета Восточной Англии. В этом овоще содержатся компоненты, которые замедляют разрушение суставов.

Читать дальше

  Употребление винограда защищает от инфаркта
Употребление винограда защищает от инфаркта
В конце августа виноград становится доступным, и специалисты советуют обязательно включить его в свой ежедневный рацион. Ученые выяснили, что виноград защитит от инфаркта.

Читать дальше

Оливковое масло защищает мозг от повреждений
Оливковое масло защищает мозг от повреждений
В странах Средиземноморья эксперты неизменно отмечают удивительно низкий уровень старческой деменции. Специалисты связывали этот факт с диетой, распространенной среди жителей Средиземноморья. В наши дни влияние на качество мозговой деятельности краеугольного компонента средиземноморской диеты - оливкового масла получило научное подтверждение.

Читать дальше

Яркие овощи защищают от неизлечимого заболевания
Яркие овощи защищают от неизлечимого заболевания
Как выяснили ученые, яркие фрукты и овощи в рационе человека защищают его от неизлечимого недуга, повреждающего нервную систему - болезни Лу Герига. От этой болезни в свое время умерли великий композитор Дмитрий Шостакович и популярный певец и композитор Владимир Мигуля.

Читать дальше

Кефир со специями уменьшает талию
Кефир со специями уменьшает талию
Употребление коктейля из кефира и приправ помогает худеть не сильно меняя или ограничивая привычный рацион питания. Диетологи советуют употреблять такой кефир за 20-15 минут до еды.

Читать дальше

Патиссон - отличное средство для похудения!
Патиссон - отличное средство для похудения!
Патиссон является дальним родственником тыквы и кабачка. В пищу можно употреблять исключительно молодые патиссоны, имеющие размер не более 5-ти сантиметров. В таком возрасте они обладают белой хрустящей мякотью. Такие патиссоны можно употреблять, как в свежем виде в салатах, так и консервировать на зиму, пишет zdoroviymir.com.

Читать дальше

Доказано: клюквенный сок все-таки спасает от цистита
Доказано: клюквенный сок все-таки спасает от цистита
Клюквенный сок действительно предотвращает развитие инфекций мочевого пузыря. Ученые убедились, что наше предки не зря превозносили целительную силу этого напитка.

Читать дальше

Питьевая вода признана эффективным средством для улучшения работы мозга
Питьевая вода признана эффективным средством для улучшения работы мозга
Вода всегда необходима организму, особенно в жаркое время. Ученые выяснили, что даже из-за небольшого обезвоживания может наблюдаться ухудшение реакции и работоспособности мозга

Читать дальше

Названы продукты, защищающие от диабета
Названы продукты, защищающие от диабета
Диабет возникает, когда нарушается механизм усвоения человеческим организмом глюкозы. Снизить риск такой поломки помогают продукты питания. Ранее ученые доказывали, что от диабета 2-го типа организм защищают черника, яблоки и груши.

Читать дальше

Зубчик чеснока защищает от рака
Зубчик чеснока защищает от рака
Американские ученые рекомендуют ежедневно употреблять немного чеснока. Такую привычку специалисты считают идеальной профилактикой онкологических заболеваний.

Читать дальше

Морковный фреш — напиток красоты и здоровья
Морковный фреш — напиток красоты и здоровья
Свежевыжатый морковный сок с удовольствием пьют и взрослые, и малыши. Его любят за нежный приятный вкус и привлекательный яркий цвет. Но главное — это настоящий эликсир красоты и здоровья.

Читать дальше

Употребление каши предотвратит заболевание раком
Употребление каши предотвратит заболевание раком
Ученые давно доказали на сколько полезны каши. Каша содержит комплекс витаминов и минералов, которые не только являются средством пополнения сил, но и способны предотвратить раковые заболевания.




Читать дальше

Морковь. Польза моркови для здоровья!
Морковь. Польза моркови для здоровья!
Морковь - это съедобный растительный корень. Она пользуется высоким уважением в западных странах. Блюда с ней рассматриваются, как лучшие блюда за выдающиеся питательные и целебные свойства. На каждые 100 грамм моркови припадает 7,6 грамма углеводов, 0,6 г белка, 0,3 г жира, 30 мг кальция и 0,6 мг железа. Кроме того, он является хорошим источником клетчатки, витаминов В1, В2, В6, С, К, биотина, калия и тиамина. Морковь содержит каротин, химическое вещество, которое превращается в витамин А в организме, что помогает предотвратить куриную слепоту, пишет zdoroviymir.com.

Читать дальше

Продукт, способный придать усталому организму силы
Продукт, способный придать усталому организму силы
На днях диетологами был назван продукт, который лучше всех остальных продуктов подпитывать усталый организм.

Читать дальше

Назван салат, сжигающий жиры на талии
Назван салат, сжигающий жиры на талии
Одной из наиболее распространенных проблем нашего времени по всей планете становится ожирение, об этом уже заговорили медики всех развитых государств.

Читать дальше

О невероятной полезности груши
О невероятной полезности груши
В Древнем Китае груша была символом долговечности, так как грушевые деревья очень долго живут. Плоды грушевого дерева - одно из полезнейших лакомств.

Читать дальше

Рейтинг здоровых продуктов
Рейтинг здоровых продуктов
В Древнем Риме врачи назначали своим пациентам то или иное кушанье в зависимости от болезни. Если диета не помогала, эскулапы решались на «радикальное средство» - только лекарство, пишет 10diet.net.

Читать дальше

Добрый доктор… мандарин
Добрый доктор… мандарин
Кроме пищевых достоинств у мандарина еще масса лечебных свойств.

Читать дальше

Названы лучшие продукты для защиты от рака
Названы лучшие продукты для защиты от рака
Британские исследователи нашли связь между регулярным употреблением продуктов с полифенолами и снижением риска многих видов рака, в том числе простаты, яичников, молочной и поджелудочной железы, пищевода, кожи.

Читать дальше

Домашние соленья помогают от ожирения и рака
Домашние соленья помогают от ожирения и рака
Эксперты утверждают, что переработанная пища вредна для здоровья, поскольку она уничтожает «хорошие» бактерии в кишечнике. А могут ли домашние соленья, содержащие пробиотики, сражаться с инфекциями и ожирением?

Читать дальше

Витамин С защищает работу бронхов
Витамин С защищает работу бронхов
Прием витамина С снижает риск сужения бронхов, вызванного физической активностью, установили швейцарские исследователи.

Читать дальше

Фреши: лечебные свойства свежих соков
Фреши: лечебные свойства свежих соков
Приятно в летний зной выпить стакан свежевыжатого сока, разбавленного минеральной водой. Но полезны ли такие напитки, могут ли они утолить жажду и пополнить копилку нашего здоровья?

Читать дальше

Приправы помогут сбросить лишний вес
Приправы помогут сбросить лишний вес
Даже самая диетическая еда должна быть вкусной и ароматной.

Читать дальше

Тыква — вкусный супер-продукт, который дарит здоровье
Тыква — вкусный супер-продукт, который дарит здоровье
Тыква по праву считается не просто сочными овощными лакомством, но и природным лекарственным средством. Еще несколько веков назад нашим предкам было доподлинно известно, чем полезна тыква. А развитие науки и медицины подкрепило эти знания многими новыми фактами.
Мы употребляем тыкву в самых различных видах: вареную, печеную или сырую, делаем из тыквы сок и используем ее семена. Кулинария знает множество блюд, включающих тыкву, а диетологи любят рекомендовать этот полезный овощ всем, кто давно мечтает расстаться с лишними килограммами. Чем обусловлена неоценимая польза тыквы для организма человека, и от каких же болезней спасает этот продукт?

Читать дальше

Полезные и лечебные свойства капустного сока
Полезные и лечебные свойства капустного сока
Овощные соки считаются хоть и не самой сытной, зато самой питательной пищей. Опытным путем, ученые установили, что наиболее быстрым и эффективным насыщением организма полезными минеральными веществами, является употребление соков, выжатых из свежих фруктов и овощей. В соках они находятся в легкоусвояемой форме, а поэтому сразу, после употребления оздоровительного напитка, поступают в клетки организма. Такой способ употребления полезных веществ является не только профилактическим, но в ряде случаев и лечебным. В этой статье вы узнаете все полезные и лечебные свойства капустного сока, пишет Ваш Айболит.

Читать дальше

4 необычных продукта, которые полезны для сердца
4 необычных продукта, которые полезны для сердца
Известно, что для здоровья сердца полезны морская рыба, овощи и фрукты. Хотя существует много не совсем обычных продуктов, которые защищают сердце максимально эффективно. Воспользуйтесь возможностью узнать о них побольше, чтобы получить двойную выгоду: разнообразить свой рацион и вместе с тем улучшить здоровье сердца.

Читать дальше

Целебные свойства обыкновенного кефира
Целебные свойства обыкновенного кефира
Кефир к нам пришёл из Северной Осетии, где с древних времён ценился, как целебный и полезный напиток, прекрасно утоляющий жажду и голод. Постоянное употребление кефира полезно для здоровья взрослых людей и детей, кефир является диетическим продуктом. Многие общеизвестные лечебные диеты основаны на применении кефира и позволяют похудеть быстро и эффективно. Целебные свойства обыкновенного кефира признаются как народной, так и официальной медициной, пишет Ваш Айболит.

Читать дальше

1 литр воды в день поможет похудеть
1 литр воды в день поможет похудеть
Вот самый доступный вид диеты, который по карману абсолютно любому - пейте не менее литра воды в день. Это помогает избавляться от лишнего веса, как выяснили исследователи из Virginia Polytechnic Institute and State University в США.

Читать дальше

Первый естественный заменитель сахара борется с диабетом и ожирением
Первый естественный заменитель сахара борется с диабетом и ожирением
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но это так. Экстракт из дикорастущего растения, найденного в Южной Америке, в настоящее время считается главным оружием в борьбе с ожирением, угрожающим здоровью миллионов людей во всем мире. Натуральный подсластитель стевия в 300 раз слаще, чем свекла или сахарный тростник, к тому же не содержит калорий.

Читать дальше

Клюква поможет при панкреатите
Клюква поможет при панкреатите
Клюква – эффективное средство в борьбе с панкератитом, – так считают финнские ученые.

Читать дальше

Не хотите стареть? Ешьте ягоды
Не хотите стареть? Ешьте ягоды
Включая в свой рацион свежие спелые ягоды, мы не только получаем удовольствие, но еще и предупреждаем грозные болезни

Читать дальше

Лечебные свойства меда
Лечебные свойства меда
Мед и продукты пчеловодства

Читать дальше

Как утолить жажду, или Что и сколько пить в жару, чтобы не засохнуть и не растолстеть?
Как утолить жажду, или Что и сколько пить в жару, чтобы не засохнуть и не растолстеть?
Скажи мне, что ты пьешь, и я скажу, какие проблемы со здоровьем тебя ждут. Если пить мало – получишь обезвоживание, много – станешь отекать, а любовь к газировке чревата лишним весом. Сколько жидкости нужно организму? И что лучше пить в жару?

Читать дальше

Назван лучший дешевый суперпродукт
Назван лучший дешевый суперпродукт
При условии, что вы не страдаете от повышенной кислотности желудка и у вас нет противопоказаний, налегайте на лимоны. Особенно полезны они слишком чувствительным и восприимчивым женщинам.

Читать дальше

Семена чиа избавляют от лишних килограммов и диабета
Семена чиа избавляют от лишних килограммов и диабета
Семена чиа представляют собой семена растения Шалфей узколистный или испанский (S. lavandulifolia), выращиваемого в Мексике еще со времен майя и ацтеков.

Читать дальше

Употребление белка на завтрак поможет вам сохранить стройность
Употребление белка на завтрак поможет вам сохранить стройность
Эксперты из Университета Миссури обнаружили, что завтрак богатый белком - например, постная говядина - значительно улучшает контроль над аппетитом и уменьшает нездоровые перекусывания в вечернее время.

Читать дальше

Какао поможет в борьбе с диабетом
Какао поможет в борьбе с диабетом
Американские ученые провели соответствующие исследования



Читать дальше

Продукт месяца: зеленый кофе
Продукт месяца: зеленый кофе
О полезных свойствах зеленого кофе знает не каждый. Работает он по всем фронтам: помогает быстро похудеть, избавляет от целлюлита, разглаживает морщинки и придает сияние волосам.



Читать дальше

Сельдерей спасает от диабета и ожирения
Сельдерей спасает от диабета и ожирения
Это растение волшебным образом влияет на ваше здоровье

Читать дальше

Настой молодости, красоты и здоровья
Настой молодости, красоты и здоровья
Этот удивительно эффективный и очень простой в приготовлении рецепт состоит из 3 проверенных веками известных лекарственных растений: календула, красный клевер и боярышник. Лекарственный сбор этих растений способен помочь при лечении всей сердечно - сосудистой системы организма. Он стабилизирует давление и укрепляет сердечную мышцу. Также, регулярное лечение этим средством улучшает обмен веществ, очищает организм от известковых и жировых отложений, делает сосуды эластичными, что предупреждает развитие склероза, инфаркта, инсульта. Это лекарственное средство стабилизирует давление, избавляет от головных болей и головокружений. Улучшается общее состояние организма, повышается жизненный тонус, омолаживается тело и восстанавливается зрение.

Читать дальше

Польза зеленого горошка для здоровья бесспорна
Польза зеленого горошка для здоровья бесспорна
Лето — пора изобилия свежих овощей и фруктов. Самое время подарить организму настоящий витаминный заряд и сполна насладиться всеми дарами природы. Одним из весьма полезных для нашего здоровья продуктов является и молодой зеленый горошек. Этот представитель семейства бобовых мало кого оставит равнодушным, ведь он обладает нежным и сладким вкусом. Причем чем он моложе, тем лучше.
Польза зеленого гороха для нашего организма не вызывает никаких сомнений. А для поддержания иммунитета он просто незаменим. В зеленом горошке содержится вдвое больше белка, чем у остальных овощей.

Читать дальше

Кислая вишня - природное лекарство от инсульта
Кислая вишня - природное лекарство от инсульта
Ученые из Мичиганского университета утверждают, что лучшим средством профилактики  сердечно-сосудистых заболеваний является кислая вишня. По силе воздействия на организм эта ягода приравнивается к лекарственному препарату Актос, но, в отличие от него, не имеет побочных эффектов.

Читать дальше

Не всякая зелень полезна человеку
Не всякая зелень полезна человеку
Свежая зелень полезна всем, но особенно рекомендуется при гипертонии, заболеваниях сердечно — сосудистой системы, диабете, аутоиммунных болезнях. Но, как выяснили британские диетологи, далеко не всякий пучок зелени, купленной в магазине или на рынке, содержит в себе необходимые организму вещества.

Читать дальше

Зеленый чай – главный помощник в похудении
Зеленый чай – главный помощник в похудении
Зеленый чай – является тем напитком, который поможет избавиться от лишних килограмм, об этом говорят корейские ученые.

Читать дальше

Ромашковый чай поможет победить рак
Ромашковый чай поможет победить рак
Исследователи из университета штата Огайо пришли к выводу, что ромашковый чай способен бороться с раком, так как он содержит  вещества, которые подавляют разрушительную силу злокачественных клеток.

Читать дальше

Орегано – выбор в пользу здоровья
Орегано – выбор в пользу здоровья
Специалисты считают, что использование приправы орегано является самым мудрым выборам тех людей, которые стараются вести здоровый образ жизни.

Читать дальше

Продукт месяца: мята
Продукт месяца: мята
Мята – универсальный продукт. Ее можно использовать в кулинарии в приготовлении салатов, мяса и освежающих смузи. Пастилки с ментолом снимают тошноту при авиаперелетах, а косметика с экстрактом этого растения моментально освежает тусклую кожу и дарит ей сияние.



Читать дальше

Полезные свойства облепихового масла
Полезные свойства облепихового масла
Людям, желающим испробовать новую полезную пищевую добавку, обычно приходится ждать не менее месяца, чтобы увидеть результат. Женщин постоянно засыпают слоганами о последних средствах, оказывающих наибольший и самый сказочный эффект, природных дополнениях всех времен. В наш информационный век, реклама никогда не останавливается – не останавливается и поток новых добавок. Но как же отличить посредственные добавки от действительно действенных? Один из лучших известных человечеству средств сравнения – это то, как долго ингредиенты были использованы человеком. Если это новое средство, то никто не знает о нем достаточно. Но если оно было использовано в течение сотен или даже тысяч лет, то стоит узнать о нем побольше. Итак, пришло время вспомнить о полезных свойствах облепихового масла.

Читать дальше

Польза меда: лучшие рецепты
Польза меда: лучшие рецепты
Многие знают, что мед – это одно из самых лучших средство для укрепления здоровья. Однако далеко не все догадываются о том, в чем именно заключается польза меда и как этот натуральный продукт способен выступать в роли прекрасного заменителя множества лекарств. Помимо того, что мед – это невероятно вкусный продукт, он может исцелять и избавлять от некоторых неприятных состояний организма. Среди них и похмельный синдром, и улучшение сна, и избавление от неприятного запаха. Итак, вот основные преимущества меда.

Читать дальше

Вывод десятилетия: рыбий жир улучшает мозговую деятельность
Вывод десятилетия: рыбий жир улучшает мозговую деятельность
Группа ученых из Ливерпульского университета и Института старения и хронических заболеваний провела анализ данных более чем 180 исследований, проведенных в последние десять лет по вопросу воздействия продуктов питания на мозговую деятельность.

Читать дальше

Перец спасет от болезни Паркинсона
Перец спасет от болезни Паркинсона
Американские ученые назвали перец эффективным средством от тяжелого недуга. Речь идет о болезни Паркинсона.


Читать дальше

Как одолеть «плохой» холестерин и ожирение
Как одолеть «плохой» холестерин и ожирение
Специалисты из Университета Тафтса (США) провели специальное исследование и выяснили, что регулярное употребление грецких орехов позволяет повысить уровень «хорошего» холестерина и избавиться от «плохого», выведя из организма его остатки.

Читать дальше

Ученые: назван самый полезный овощ
Ученые: назван самый полезный овощ
Американские диетологи заявляют: цветная капуста - самый полезный для здоровья овощ, так как она содержит практически все витамины и микроэлементы, необходимые человеку.

Читать дальше

Четыре овоща, которые сжигают жир и препятствуют диабету – исследование
Четыре овоща, которые сжигают жир и препятствуют диабету – исследование
Буквально на этих днях были опубликованы результаты исследований нескольких европейских экспертов, занимающихся детальным изучением воздействия всевозможных видов углеводов на весь обмен веществ в человеческом организме. Пока же это только предварительные данные исследования, которое проводят под контролем и при важнейшей поддержке Diabetes UK – известной организации по борьбе с эндокринными заболеваниями. Какие же продукты оказались в числе самых первых, разузнавали авторитетные эксперты рубрики «Новости шоу-бизнеса» известного интернет-журнала «Биржевой лидер».

Читать дальше

Льняное масло
Льняное масло
Льняное масло является одним из самых здоровых продуктов питания и с давних времен славится своими полезными свойствами для красоты и здоровья. Его добавляли при приготовлении постных блюд, изделий из теста, а также использовали в качестве эффективного ранозаживляющего и обезболивающего средства.

Читать дальше

Овощи помогающие в борьбе с диабетом и ожирением
Овощи помогающие в борьбе с диабетом и ожирением
Исследование контролировала и поддерживала британская организация по борьбе с заболеваниями эндокринной системы "Diabetes UK". На данное время иследование находится в процессе и данные имеют лишь предварительный характер.

Читать дальше

Чудесные свойства луковой шелухи
Чудесные свойства луковой шелухи
Огромное количество активных веществ, которые содержатся в шелухе лука, обладают противоканцерогенными возможностями и улучшают работу сердца.

Читать дальше

Орехи и шпинат помогут печени
Орехи и шпинат помогут печени
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина Е может уменьшить симптомы заболеваний печени, вызванных ожирением, сообщают американские исследователи. К таким продуктам относятся, прежде всего, зеленые листовые овощи, оливковое и подсолнечное масло, зародыши пшеницы, орехи и шпинат.

Читать дальше

Какие продукты уничтожают раковые клетки?
Какие продукты уничтожают раковые клетки?
Ученые определи пять главных продуктов, которые помогут, предотвратить рак.

Читать дальше

Названы лучшие недорогие продукты для печени
Названы лучшие недорогие продукты для печени
Такое заболевание как рак печени занимает третье место по распространенности в мире причин смерти онкологических больных, является пятым по частоте видов рака у мужчин и седьмым — у женщин. По мнению ученых, эта печальная статистика связана с тем, что современные люди употребляет слишком мало витамина Е.

Читать дальше

Зелень регулирует иммунитет и защищает от рака
Зелень регулирует иммунитет и защищает от рака
Есть салат и шпинат каждый день может быть даже более полезно, чем считалось ранее. Оказывается популяции клеток, поддерживающих здоровье кишечника, зависят от того, сколько зелени содержится в вашем рационе.

Читать дальше

Клетчатка спасает от инсульта
Клетчатка спасает от инсульта
Люди, чей рацион изобилует пищевыми волокнами, реже становятся жертвами инсульта. К такому выводу пришли учёные из Лидсского университета (Великобритания), которые провели метаанализ восьми долгосрочных исследований.


Читать дальше

Растения для сердца: чеснок, боярышник и мирра могут заменить таблетки
Растения для сердца: чеснок, боярышник и мирра могут заменить таблетки
Многие убеждены, что при заболеваниях сердца не обойтись без таблеток
Это справедливо при тяжелых формах, но когда болезнь только начинается, реальную поддержку могут оказать самые простые растения.

Читать дальше

3 главных достоинства черного чая
3 главных достоинства черного чая
Чай согревает, дает сил и просто приятен на вкус. Но это далеко не все поводы для чаепития.
Существуют три серьезные причины, по которым чай стоит пить ежедневно, пишет medikforum.ru.

Читать дальше

Обычный напиток на страже здоровья: все о какао
Обычный напиток на страже здоровья: все о какао
Наряду с кофе и чаем какао является одним из самых любимых повседневных напитков миллионов. В чем же здесь секрет - ведь напиток какао обладает куда меньшим тонизирующим эффектом, за который, например, так любят утренний кофе. Оказывается, напиток какао не только очень вкусный, но и полезный - в нем содержится большое количество полезных для организма веществ.

Читать дальше

Кукурузное масло - эликсир от старения
Кукурузное масло - эликсир от старения
Всем, кто хочет выглядеть моложе возраста в паспорте, следует обратить внимание на кукурузное масло. В нем содержится очень большое количество витамина Е - мощного антиоксиданта, защищающего организм от преждевременного старения.

Читать дальше

Болгарский перец защищает от инсульта и рака
Болгарский перец защищает от инсульта и рака
Болгарский перец должен входить в ежедневный рацион, считают ученые. Этот овощ уникален по количеству и комбинации витаминов и ценных микроэлементов в своей мякоти. Благодаря своему составу болгарский перец защищает организм от развития онкологических процессов и оказывает благотворное влияние на нервную систему.

Читать дальше

Здоровое питание: полезная приправа карри
Здоровое питание: полезная приправа карри
Яркая приправа цвета солнца, яркого аромата, несущая здоровье и долголетие... Что это? Конечно же, карри – одна из самых распространенных индийских приправ. Название «карри» переводится как «соус». Ее популярность – в богатстве вкуса, а невероятная польза для организма – вовсе не преувеличение, ведь в состав карри входит много специй, которые известны своим волшебным влиянием на наше здоровье. Популярной в Европе карри сделали англичане, которые привезли ее из Индии.

Читать дальше

Ученые США: «Грецкие орехи помогают в борьбе с диабетом»
Ученые США: «Грецкие орехи помогают в борьбе с диабетом»
Американские ученые выяснили, что употребление два-три раза в неделю грецких орехов уменьшает вероятность развития сахарного диабета второго типа на 24%. Такая связь определяется питательностью орехов



Читать дальше

Ученые: вода с лимоном – самый полезный напиток
Ученые: вода с лимоном – самый полезный напиток
Многие люди предпочитают кофе и чай, при этом забывая о простой воде и считая ее неизысканным и скучным напитком. Данную ситуацию может исправить ломтик лимона. Если воду разбавить лимонным соком, то в результате получится полезный и вкусный напиток.

Читать дальше

Самые полезные продукты для кожи
Самые полезные продукты для кожи
Тем, кому хочется иметь здоровую и сияющую кожу, рекомендуется обратить внимание на свой рацион. Ведь продукты, которые мы едим, участвуют в образовании каждой клетки нашего организма.

Читать дальше

Польза тыквы: витамины и выведение шлаков
Польза тыквы: витамины и выведение шлаков
Тыква - примета и украшение наступившей осени и приближающегося Хэллоуина. Но польза тыквы состоит не только в том, чтобы вырезать из нее страшную оранжевую голову, пишет medikforum.ru.

Читать дальше

Экстракт зеленых кофейных зерен снижает риск диабета
Экстракт зеленых кофейных зерен снижает риск диабета
Ученые США обнаружили в составе необжаренных кофейных зерен особые вещества, которые сокращают содержание глюкозы и других сахаров в крови.

Читать дальше

Сельдерей продлит жизнь и спасет от ожирения
Сельдерей продлит жизнь и спасет от ожирения
Специалисты в области диетологии в поисках продукта, эффективно защищающего организм от старения, обратили пристальное внимание на сельдерей. Было установлено, что всего скромная порция этого пряного продукта в день позволит значительно увеличить продолжительность жизни, действенно противостоять многим недугам и держать под строгим контролем собственный вес.

Читать дальше

Облепиховый сок: польза и свойства сока облепихи
Облепиховый сок: польза и свойства сока облепихи
Каждый признающий целебную силу растений знает, что облепиха считается буквально решением множества проблем со здоровьем. В самом деле она вобрала в себя все лучшее от природы – и витамины, и минералы, и ценные органические растительные кислоты, а также иные активные элементы.

Читать дальше

О пользе орешков кешью
О пользе орешков кешью
Популярные орехи кешью представляют собой изогнутой формы семена, прикрепленные к нижней части псевдоплодов дерева кешью, называемых яблоками кешью.

Читать дальше

Лечебные свойства фасоли
Лечебные свойства фасоли
О лечебных свойствах фасоли известно еще со времен Древнего Рима, где эта культура была в те времена популярна не только как продукт питания, но и как лечебное средство.

Читать дальше

Яблочный сок позитивно влияет на работу мозга
Яблочный сок позитивно влияет на работу мозга
Ученые установили, что один из самых полезных напитков – яблочный сок, способен не только улучшать работу мозга, но и состояние людей, страдающих от болезни Альцгеймера.

Читать дальше

Назван цитрус, который избавит от ожирения
Назван цитрус, который избавит от ожирения
Мало известная в Украине разновидность цитрусовых – красный апельсин, по мнению итальянских ученых, может избавить от лишних килограммов. Более того, данный фрукт значительно снижает риск развития злокачественных раковых новообразований.

Читать дальше

Назван самый полезный весенний сок
Назван самый полезный весенний сок
Медики выяснили, что весной самым полезным является именно березовый сок, который содержит невероятное количество ценных минералов, микроэлементов и других полезных веществ, помогающих справиться с авитаминозом.

Читать дальше

Корейская кухня против холестерина
Корейская кухня против холестерина
Поиск чудо-лекарства против высокого уровня холестерина в крови и атеросклероза привели ученых к изучению корейской кухни! Кочхуджан, паста на основе ферментированной сои и красного перца, снижает количество жира в организме и улучшает липидные показатели крови у людей и избыточным весом.

Читать дальше

Вместо энергетиков спортсмены употребляют томатный сок
Вместо энергетиков спортсмены употребляют томатный сок
Греческие ученые, наблюдая за тренировками и питанием 15 профессиональных спортсменов, пришли к выводу, что томатный сок оказывает на них более благотворное влияние, чем специальные энергетические напитки, сообщает kedem.ru.

Читать дальше

Самым полезным для сердца продуктом назван абрикос
Самым полезным для сердца продуктом назван абрикос
Китайские ученые протестировали фрукты на пользу для сердца и выяснили, что лидером среди них является абрикос, который лучше всех остальных поддерживает сердечно-сосудистую систему в тонусе и защищает от многих болезней.



Читать дальше

Грецкие орехи – важное средство профилактики диабета
Грецкие орехи – важное средство профилактики диабета
По сравнению с другими орехами, которые обычно содержат большие количества ненасыщенных жиров, грецкие орехи уникальны тем, что они богаты жирными кислотами, которые влияют на чувствительность тканей к инсулину при сахарном диабете. Их отличает значительное содержание альфа-линоленовой кислоты.

Читать дальше

Что надо есть, чтобы крепко спать
Что надо есть, чтобы крепко спать
Оказывается, еда может влиять на качество сна. Какие продукты нужно есть, чтобы сон был здоровым и крепким?

Читать дальше

Зеленые овощи могут здорово помочь организму в борьбе с бактериями
Зеленые овощи могут здорово помочь организму в борьбе с бактериями
Как показали исследования австралийских ученых, благодаря зеленым овощам организм человека защищен от воздействия на него патогенов с вредным влиянием. Зеленые овощи просто обязаны быть в рационе человека, чтобы поддерживать популяции некоторых клеток иммунитета, с помощью которых обеспечивается нормальная работа желудка.

Читать дальше

Врачи назвали самый полезный напиток для сердца
Врачи назвали самый полезный напиток для сердца
Для нормального функционирования сердечной мышцы очень полезен зеленый чай.

Читать дальше

Механизм пользы красного вина
Механизм пользы красного вина
Результаты масштабного исследования, которое позволило окончательно установить пользу употребления умеренного количества красного вина, в канун Международного женского дня опубликованы американскими учеными. Раньше уже было известно, что антиоксидант ресвератрол активирует белок SIRT1, что идет на пользу организму, теперь же стал ясен и механизм этой активации, что позволит в будущем создать лекарства от старения.

Читать дальше

ТОП-9 самых полезных продуктов
ТОП-9 самых полезных продуктов
Топ-9 Самых полезных продуктов

Читать дальше

Самые полезные каши
Самые полезные каши
Многие используют каши в качестве гарнира к основному блюду - мясу или рыбе. Однако не все знают, что каши тоже можно использовать в качестве основного блюда. Они богаты витаминами, очень питательны и дают длительное насыщение за счет содержащихся в них медленных углеводов. Но кроме этого, каждая каша несет организму свою пользу, пишет UBR.

Читать дальше

Картофель как лекарство
Картофель как лекарство
Он защищает от язвы и изжоги
Язву желудка и изжогу можно вылечить с помощью картофеля. К такому выводу пришли ученые Манчестерского университета (Manchester University). По их словам, он содержит уникальные антибактериальные молекулы, способные предотвращать появление бактерий, обитающих в желудке, пишет top.rbc.ru  со ссылкой на The Daily Mail.



Читать дальше

Доказано: лук заменяет лекарства
Доказано: лук заменяет лекарства
На исходе зимы уставшему организму нужна помощь, поэтому специалисты советуют обязательно включать в свой рацион лук. Его эфирные вещества защищают от простуды и гриппа и помогают при очень многих проблемах со здоровьем.

Читать дальше

Зима продолжается: пять групп продуктов, повышающих иммунитет
Зима продолжается: пять групп продуктов, повышающих иммунитет
На исходе зимы ослабевший за долгие месяцы иммунитет нуждается в поддержке. Современный образ жизни с его быстрым ритмом не всегда позволяет позаботиться о своем здоровье. Между тем самый простой способ - это включить в рацион питания как можно больше полезных продуктов.
Эксперт в области китайской медицины доктор Мао составил топ-лист 5 групп продуктов, укрепляющих иммунитет.

Читать дальше

 Топ-лист 5 групп продуктов, повышающих иммунитет
Топ-лист 5 групп продуктов, повышающих иммунитет
На исходе зимы ослабевший за долгие месяцы иммунитет нуждается в поддержке. Современный образ жизни с его быстрым ритмом не всегда позволяет позаботиться о своем здоровье. Между тем самый простой способ - это включить в рацион питания как можно больше полезных продуктов.




Читать дальше

Черный чай поможет сохранить остроту ума в старости
Черный чай поможет сохранить остроту ума в старости
Мета-анализ нескольких исследований показал: чай сокращает риск старческого слабоумия. Кроме того, 4 чашки этого напитка в день способны значительно улучшить память.
Регулярное употребление цейлонских сортов чая благоприятно влияет на познавательную функцию у пожилых. Таковы результаты мета-анализа американских ученых, сообщает Daily Mail.

Читать дальше

Добавление корицы в пищу предупреждает диабет
Добавление корицы в пищу предупреждает диабет
Добавление корицы в завтрак не только придаст ему аромат, но также значительно снизит уровень сахара в крови. Это потенциально снижает риск развития сахарного диабета, говорится в исследовании, проведенном учеными из Ball State University.

Читать дальше

Лук - овощ с медицинским применением
Лук - овощ с медицинским применением
Лук раздражает слизистую оболочку глаз и имеет сильный горький вкус. Он известен своими универсальными медицинскими свойствами. Как же его использовать?

Читать дальше

Вино и зеленый чай - надежные союзники в борьбе с Альцгеймером
Вино и зеленый чай - надежные союзники в борьбе с Альцгеймером
Вино и зеленый чай содержат некую молекулу, которая мешает вредоносным амилоидным плашкам разрушать нервные клетки мозга, таким образом эти продукты весьма полезны для профилактики болезни Альцгеймера.

Читать дальше

Тимьян поможет справиться со многими проблемами со здоровьем
Тимьян поможет справиться со многими проблемами со здоровьем
 Мы привыкли добавлять тимьян в пищу, чтобы придать блюдам особый аромат. Индийские ученые изучили эту траву досконально и доказали, что не даром в странах Средиземноморья эту пряность еще несколько веков назад использовали и в лечебных целях

Читать дальше

ТОП-6 типов продуктов, которые снижают холестерин
ТОП-6 типов продуктов, которые снижают холестерин
Эксперты определили шесть продуктов питания, с помощью которых можно за три месяца снизить уровень холестерина в организме. При этом даже не понадобится отказываться от сыра, шоколада или яичницы на завтрак.


Читать дальше

Рейтинг здоровых продуктов
Рейтинг здоровых продуктов
В Древнем Риме врачи назначали своим пациентам то или иное кушанье в зависимости от болезни. Если диета не помогала, эскулапы решались на «радикальное средство» - только лекарство.

Читать дальше

Польза ты моя – луковая!
Польза ты моя – луковая!
Лук – один из самых популярных овощей, без которого не сможет обойтись ни одна хозяйка. А еще это очень полезный и ценный продукт, который нужно регулярно употреблять.

Читать дальше

Лучшие источники калия
Лучшие источники калия
Больше всего калия в продуктах растительного происхождения, а вот в виде лекарственных препаратов его лучше не принимать.

Читать дальше

Цикорий: полезные свойства
Цикорий: полезные свойства
Вы пробовали цикорий? Если да, то знаете, что цикорий является фактически единственным аналогом кофе. При практически идентичном запахе, в цикории не содержится кофеин, поэтому его часто потребляют люди, любящие вкус кофе, но отказавшиеся от кофеина по медицинским показателям. В чем же еще заключаются полезные свойства цикория?

Читать дальше

И вкусно, и полезно
И вкусно, и полезно
Американские эксперты назвали две ягоды, употребление которых связано не только с наслаждением необычайным вкусом и минимальным количеством калорий, но и с созданием естественной защиты от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Читать дальше

Корица – одна из самых вкусных и полезных специй
Корица – одна из самых вкусных и полезных специй
Необычный экзотический аромат корицы действует как магнит и притягивает многих гурманов по всему миру. Корица известна не только в качестве вкусной и ароматной пряности, но и как незаменимый источник витаминов и минералов. Она содержит кальций, железо, марганец, витамин C и витамин K, а также пищевые волокна.

Читать дальше

Овощи и фрукты – прекрасные природные антиоксиданты
Овощи и фрукты – прекрасные природные антиоксиданты
Если бы не свободные радикалы – человек мог бы жить дольше.

Читать дальше

Чудеса, которые делает зеленый чай
Чудеса, которые делает зеленый чай
Если хотите быть здоровыми - пейте зеленый чай, это доказывают многие научные исследования. 

Читать дальше

Морская соль для похудения: море стройнит!
Морская соль для похудения: море стройнит!
Как можно использовать морскую соль для похудения? Почему именно морскую соль? Почему для этого не подойдет обычная поваренная соль, которая есть на каждой кухне?

Читать дальше

Удивительные свойства обычной воды
Удивительные свойства обычной воды
Люди воспринимают воду как данность: мы купаемся в воде, моем посуду, готовим пищу на воде и пьём её.

Читать дальше

Семь самых важных витаминов для поздней осени
Семь самых важных витаминов для поздней осени
Они помогут справиться с упадком сил, когда вокруг темно и мокро.

Читать дальше

Клетчатка – полезнейший компонент пищи
Клетчатка – полезнейший компонент пищи
Эксперт CNN по здоровью и фитнессу доктор Мелина Джамполис, специалист-диетолог, ответила на вопросы, касающиеся пользы клетчатки.

Читать дальше

Зеленый чай поможет снизить уровень сахара в крови
Зеленый чай поможет снизить уровень сахара в крови
В лабораторных исследованиях обнаружилось, что зеленый чай содержит соединение, которое помогает снизить уровень сахара в крови, а это может привести к разработке новых диетических рекомендаций.

Читать дальше

Льняное масло - средство от ожирения?
Льняное масло - средство от ожирения?
Вроде бы прописная истина: чтобы похудеть, нужно сократить потребление жиров.

Читать дальше

Загадка зеленого чая: почему он защищает от рака
Загадка зеленого чая: почему он защищает от рака
Зеленый чай может снижать риск развития опухолевых заболеваний кишечника, желудка и горла у женщин. К такому выводу пришли исследователи из Университета Вандербилта в Канаде.

Читать дальше

6 продуктов питания, понижающие холестерин
6 продуктов питания, понижающие холестерин
Хотя фармакология разработала медикаменты, помогающие снизить уровень холестерина, многие предпочитают лечиться народными средствами и правильно питаться

Читать дальше

Фасоль помогает контролировать сахар крови
Фасоль помогает контролировать сахар крови
Пищевая добавка с экстрактом обыкновенной фасоли (Phaseolus vulgaris) может улучшать уровень глюкозы и инсулина в крови, согласно данным нового исследования.

Читать дальше

Кожура томата делает пищу здоровой
Кожура томата делает пищу здоровой
Обработанные пищевые продукты обычно не считаются здоровой пищей. Однако ученые Унивеситета Месси разработали закуску, которая не только вкусна, но и полезна, благодаря натуральным ингредиентам.

Читать дальше

Чем полезна морская рыба?
Чем полезна морская рыба?
В мировой практике рыбу, как правило, не расценивают как существенный источник энергии (калорий), каким, например, является мясо животных.

Читать дальше

7 основных источников витамина D
7 основных источников витамина D
Один из самых популярных среди исследователей витаминов – витамин D на этой неделе опять оказался в центре внимания. На этот раз специалисты дают рекомендации, как восполнить дефицит этого витамина в холодное время года.

Читать дальше

Вода и напитки
Вода и напитки
Чем полезна жидкость?

Читать дальше

Названы 8 самых полезных продуктов для людей старше 40 лет
Названы 8 самых полезных продуктов для людей старше 40 лет
Ученые-диетологи определили 8 самых полезных продуктов для людей старше 40 лет. Ведь, как отвечают специалисты, после 30 лет в организме человека начинает падать уровень энергопотребления, с каждым последующим десятилетием он снижается еще на 7 процентов.

Читать дальше

Лучшее средство для ночного похудения
Лучшее средство для ночного похудения
Обычно при слове «масло» возникают ассоциации с чем-то очень жирным и калорийным. Собственно, так оно и есть. Однако даже масло может помочь стать стройнее и изящнее.

Читать дальше

Белокочанная капуста: польза и свойства
Белокочанная капуста: польза и свойства
Белокочанная капуста произошла от дикорастущих видов, которые произрастали в районах Северной Африки и Западной Европы.

Читать дальше

Как применять рябину с пользой для здоровья?
Как применять рябину с пользой для здоровья?
К сожалению, в последнее время мало кто использует эти дары природы в пищу, а ведь крошечные ягодки — настоящая аптека на тарелке

Читать дальше

Рейтинг здоровых продуктов
Рейтинг здоровых продуктов
В Древнем Риме врачи назначали своим пациентам то или иное кушанье в зависимости от болезни. Если диета не помогала, эскулапы решались на «радикальное средство» - только лекарство, пишет 10diet.net.

Читать дальше

Кожура апельсина поможет в борьбе с раком и ожирением
Кожура апельсина поможет в борьбе с раком и ожирением
Цитрусовые уже давно имеют репутацию фруктов с высокой концентрацией полезных веществ, таких как витамин С, а последние исследования продолжают открывать их новые преимущества для здоровья.

Читать дальше

3 полезных свойства оливкового масла
3 полезных свойства оливкового масла
Некоторые диетологи обвиняют оливковое масло в том, что другие полезные растительные жиры «задвинуты» из-за него на второй план. Однако мы решили опровергнуть данное мнение, ещё раз подчеркнув ту пользу для здоровья, которую несёт в себе натуральное оливковое масло, пишет np-mag.ru.

Читать дальше

8 полезных свойств яблок
8 полезных свойств яблок
Пожалуй, самые ароматные осенние фрукты — это яблоки! В сентябре они особенно полны витаминов, поскольку вобрали в себя всю силу природы самым натуральным путём. В нашем обзоре вы узнаете, чем именно полезны яблоки, пишет np-mag.ru.

Читать дальше

Клетчатка
Клетчатка
Клетчатка полезна и незаменима. Клетчатка для похудения – один из наиболее эффективных, здоровых и дешевых альтернатив сбросить вес. Клетчатка в продуктах может оказывать разное действие на наш организм.

Читать дальше

Масло оливы натощак
Масло оливы натощак
Олива, которую согласно греческому приданию сотворила богиня мудрости Афина, — древнейшая плодовая культура. Она имела большое распространение ещё в первобытном обществе, потому что уже тогда люди знали о её целебных свойствах.

Читать дальше

Какая рыбная икра лучше?
Какая рыбная икра лучше?
Рыбные икра и печень насыщены ценными и питательными веществами витамины, которые хорошо усваиваются организмом человека. А мнение о том, что дешевая икра хуже дорогой — это миф, уверяют врачи.

Читать дальше

Луковая шелуха заменяет биодобавки
Луковая шелуха заменяет биодобавки
Не выбрасывайте луковую шелуху! Она богата клетчаткой и фенольными соединениями! Ученые утверждают: в луковой шелухе масса полезных и незаменимых веществ для организма человека, пишет medikforum.ru.

Читать дальше

Замутненный яблочный сок помогает сбросить вес
Замутненный яблочный сок помогает сбросить вес
Ежедневно выпивая стакан замутненного яблочного сока, полные люди могут уменьшить количество жира в организме. Особенно это касается людей с определенными генетическими особенностями.

Читать дальше

Мед и сладок, и полезен!
Мед и сладок, и полезен!
Мед - это очень вкусный, питательный и необычайно полезный продукт, обладающий массой лечебных свойств.

Читать дальше

Польза тыквенного сока для здоровья
Польза тыквенного сока для здоровья
Тыква не только полезна, но и вкусна: с ней можно готовить десерты, гарниры, первые и вторые блюда, мясо и рыбу; тыкву можно вялить, запекать, отваривать, готовить из нее варенья, цукаты и другие сладости.

Читать дальше

Похудеть можно с помощью... воды!
Похудеть можно с помощью... воды!
Что может быть проще и понятнее для человека, чем вода? Знакомая любому формула Н2О. Самое распространенное на земле соединение. Но в тоже время самое загадочное, самое противоречащее всем известным законам физики, химии.

Читать дальше

Как лечиться яблоками?
Как лечиться яблоками?
Недавно специалистами по здоровому питанию был обновлен список наиболее ценных для здоровья человека продуктов. Первое место в рейтинге здоровья заняли яблоки.

Читать дальше

Сухое вино полезно гипертоникам
Сухое вино полезно гипертоникам
Красное столовое вино предотвращает образование холестериновых бляшек и тем самым оказывает благотворное воздействие при гипертонии. К такому вывод приходили ученые разных стран во время многочисленных исследований.

Читать дальше

3 главных достоинства черного чая
3 главных достоинства черного чая
Чай согревает, дает сил и просто приятен на вкус. Но это далеко не все поводы для чаепития.

Читать дальше

Йод - элемент бодрости
Йод - элемент бодрости
Вы уже были на море? Планируете поехать в ближайшее время? Если нет, придется найти альтернативный источник того элемента, который мы с запасом получаем на морском курорте и без которого качество жизни заметно снижается.

Читать дальше

Рыбья печень - кладезь полезных веществ
Рыбья печень - кладезь полезных веществ
Печень может стать настоящим спасением для многих людей. В этой связи испанские учёные рекомендуют обратить внимание на анчоусов

Читать дальше

Мята поможет вашему кишечнику
Мята поможет вашему кишечнику
Исследователи из Университета Аделаиды поясняют, что мята активизирует "антиболевой" канал в толстой кишке, успокаивая воспалительные боли в желудочно-кишечном тракте.

Читать дальше

Петрушка поможет сохранить здоровье и красоту
Петрушка поможет сохранить здоровье и красоту
Петрушка давно вошла в жизнь человека не только как приправа к многим блюдам, но и как лекарство от самых различных заболеваний.

Читать дальше

Тмин – лечебная пряность
Тмин – лечебная пряность
Известно, что, пожевав плоды тмина, можно освежить дыхание и замаскировать запах алкоголя. Римляне использовали его для ароматизации и сохранения мяса.

Читать дальше

Базилик – душистая трава-лекарь
Базилик – душистая трава-лекарь
Когда разговор заходит об ароматных травах, невозможно не вспомнить о таком замечательном растении, как базилик.

Читать дальше

Польза оливкового масла
Польза оливкового масла
В результате многочисленных исследований выявлено, что оливковое масло и средиземноморская диета существенно влияют на организм человека.

Читать дальше

Яблочная кожура избавит от гипертонии
Яблочная кожура избавит от гипертонии
Канадские ученые обнаружили, что кожура яблок содержит большое количество химических соединений, полезных для сердца. Такие компоненты, как флавоноиды, способны нормализовать повышенное кровяное давление.

Читать дальше

7 продуктов, которые помогают восполнять энергетические запасы нашего организма
7 продуктов, которые помогают восполнять энергетические запасы нашего организма
Когда вы чем-то увлечены, времени на простые земные радости практически не остается. Но наше тело не может питаться только одним лишь воодушевлением.

Читать дальше

Мед вместо таблеток
Мед вместо таблеток
В августе самый разгар «медового сезона». Но не все знают, что мед не только вкусное лакомство, но и замечательное средство, при помощи которого можно поправить здоровье, омолодить организм и даже снизить вес. Как это сделать, рассказал фитотерапевт Анатолий Волошин,  сообщает TSN.

Читать дальше

Льняное масло, полезные свойства
Льняное масло, полезные свойства
Лён в нашем представлении предстаёт либо растением с простенькими голубыми цветами, либо тканью, которая греет в холод, а в жару несёт прохладу.

Читать дальше

Применение специй и приправ в лечебных целях
Применение специй и приправ в лечебных целях
Различные специи и приправы давно вошли в нашу жизнь. Мы уже не представляем себе кухню, без всевозможных баночек, наполненных ароматами, от запаха которых уже просыпается аппетит.

Читать дальше

Сок малины, польза и свойства малинового сока
Сок малины, польза и свойства малинового сока
О том, что малина вкусна и полезна для здоровья, напоминать никому не надо: любой житель России знает, что лучшего народного средства от простуды и гриппа не найти, а маленькие дети всегда стараются заполучить любыми способами хотя бы ложечку малинового варенья – они даже обманывают своих родителей, жалуясь, что у них болит горлышко или поднялась температура.

Читать дальше

Полезные свойства гречневой крупы
Полезные свойства гречневой крупы
Гречневая каша - не просто еда, это своеобразный символ русского национального своеобразия. Чем она мила жителям российских просторов? Простотой приготовления, доступностью и дешевизной.

Читать дальше

Полезные и лечебные свойства капустного сока
Полезные и лечебные свойства капустного сока
Овощные соки считаются хоть и не самой сытной, зато самой питательной пищей.

Читать дальше

Маленький зеленый лекарь - фейхоа
Маленький зеленый лекарь - фейхоа
Ноябрь — месяц, когда на прилавках магазинов и рынков появляются эти пока не слишком привычные плоды — фейхоа.

Читать дальше

Северный виноград, или Почему сто в одном
Северный виноград, или Почему сто в одном
Это все про крыжовник. У нас он появился с незапамятных времен. Его выращивали в монастырских садах еще в XI веке. В XV веке, при царе Иване III, крыжовник рос уже и в московских садах. Расцвет крыжовника приходится на ХIХ век. Тогда же крупноплодные сорта западноевропейской селекции постепенно стали заменять малопродуктивные местные сорта.

Читать дальше

Зеленый чай: полезные и целебные свойства
Зеленый чай: полезные и целебные свойства
Наверняка многие из вас уже неоднократно слышали и читали о пользе зеленого чая, о его благотворном влиянии на организм человека, о некоторых целебных свойствах.

Читать дальше

Все о кукурузе!
Все о кукурузе!
Несмотря на то, что сезон созревания кукурузы обычно приходиться на середину, а то и на конец августа, в этом году она уже «поспела» и полностью готова к употреблению. Так чем же богата кукуруза, откуда она появилась и как ее приготовить?

Читать дальше

Карри может снизить риск диабета
Карри может снизить риск диабета
Куркумин - вещество, найденное в куркуме и придающий карри специфический цвет, может снизить риск сахарного диабета 2 типа, предполагает небольшое новое исследование.

Читать дальше

Изюм – вкусно и полезно
Изюм – вкусно и полезно
Изюм – это высушенный виноград, в котором при правильной обработке остается всего около 16% воды. Грамотная обработка не лишает виноград полезных веществ, но при этом повышается калорийность конечного продукта. В 100 г сушеного винограда – около 250 ккал.

Читать дальше

Правильное употребление воды приносит только пользу
Правильное употребление воды приносит только пользу
Все мы знаем, что вода очень полезна, но часто мы не совсем понимаем, почему. И даже если мы знаем, зачем нам необходимо пить воду, это еще не привычка.

Читать дальше

Бороться с ожирением поможет сок граната
Бороться с ожирением поможет сок граната
Учеными из Университета Эдинбурга (Шотландия) было обнаружено еще одно чрезвычайно полезное свойство сока граната.

Читать дальше

Самая полезная ягода
Самая полезная ягода
Ежедневные дозы экстракта шиповника снижают кровяное давление и уровень холестерина, что является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых болезней и диабета . К такому выводу пришли шведские ученые из Университета Лунда.

Читать дальше

2 ломтика сыра – защита от диабета
2 ломтика сыра – защита от диабета
Лишний вес является одним из факторов, вызывающих диабет второго типа. Диета для таких пациентов ограничивает потребление жирососдержащих продуктов, к которым относится и сыр. Но судя по итогам последних исследований этот молочный продукт не приносит вреда при угрозе диабета. Более того – защищает от развития опасного недуга.

Читать дальше

Чем полезны земляника, малина, смородина, голубика?
Чем полезны земляника, малина, смородина, голубика?
Лето - самое время, чтобы насытить организм витаминами. Помогут в этом сезонные ягоды.

Читать дальше

Лечебные свойства меда
Лечебные свойства меда
Мед и продукты пчеловодства Пчелы появились на нашей планете раньше, чем люди. В состав меда входит около 300 различных веществ, в том числе 65–80% углеводов, 20% воды и 7 -15% других веществ.

Читать дальше

Пустырник лечит не только сердце
Пустырник лечит не только сердце
Пустырник зацвел - пора собирать эту лечебную траву. Важнейшее средство от сердечных недугов известно еще со времен Древнего Рима.

Читать дальше

Корень солодки защищает печень
Корень солодки защищает печень
Говорят, что печень обладает неограниченными возможностями для регенерации. Вот почему к каждому новому прилёту орла печень Прометея успевала заново вырасти. Но даже при такой способности к регенерации заболевания и повреждения печени — не редкость в наши дни. Узнайте о том, что корень солодки может оказаться эффективным средством для защиты и восстановления печени.

Читать дальше

Орехи способствуют укреплению здоровья
Орехи способствуют укреплению здоровья
Орехи содержат много питательных веществ, поэтому являются отличным выбором для поддержания здоровья.

Читать дальше

О пользе кокосового масла
О пользе кокосового масла
Кокосовое масло все-таки является экзотическим продуктом, поэтому немногие знают о его мощных лечебных свойствах. В настоящее время кокосовое масло используется в различных косметических и промышленных целях, на протяжении многих веков оно служило отличным источником питательных веществ в районе тропиков.

Читать дальше

Шпинат может частично компенсировать разрушения, причиненные канцерогенами
Шпинат может частично компенсировать разрушения, причиненные канцерогенами
Исследователи из университета штата Орегон впервые проследили сложное воздействие канцерогенов, образующихся во время приготовления мяса, на биологические функции микроРНК и раковые стволовые клетки.

Читать дальше

Чем полезен огурец?
Чем полезен огурец?
Сейчас на грядках волжских садоводов пошли хрустящие огурчики. Их сразу можно отличить от привозных или парниковых.

Читать дальше

Морская капуста (ламинария) - неиссякаемый источник йода
Морская капуста (ламинария) - неиссякаемый источник йода
Неисчерпаемые сокровища таит в себе морская стихия. И это не только пиратские клады и сокровища затонувших кораблей, на поиски которых могут отправиться лишь самые отважные путешественники. В первую очередь это многочисленные рыбные деликатесы и морепродукты, которые сегодня может приобрести любой желающий.

Читать дальше

Миндаль поможет бороться с ожирением и диабетом
Миндаль поможет бороться с ожирением и диабетом
По данным исследователей из Научно-Технического Университета Миссури, будущее оружие против болезней века придет к нам в виде масла, полученного из семян дикорастущих деревьев миндаля, произрастающих в основном на территории Индии.

Читать дальше

Целебные травы: как вылечиться без медикаментов
Целебные травы: как вылечиться без медикаментов
Время первых весенних трав прошло, а значит, насладиться свежими витаминными салатами в этом году уже не удастся.

Читать дальше

Капуста может спасти от рака груди
Капуста может спасти от рака груди
Интересную особенность разных видов капусты обнаружили китайские ученые.

Читать дальше

Польза грейпфрута для здорового организма
Польза грейпфрута для здорового организма
Грейпфрут растет в Японии, Южной Америке, на Кавказе и Китае, но откуда вытекают его корни происхождения, до сих пор неизвестно.

Читать дальше

Куркума укрепляет иммунную систему
Куркума укрепляет иммунную систему
К такому выводу пришли американские ученые из Института Лайнуса Полинга при Университете штата Орегон в сотрудничестве коллегами из датского Университета Копенгагена.

Читать дальше

Полезные свойства кукурузного масла
Полезные свойства кукурузного масла
Так называют кукурузу, которую европейцы когда-то открыли в Центральной Америке. Культивируется это зерновое растение (индейцы называют его маисом) и в южных районах России.

Читать дальше

Чем полезна ботва?
Чем полезна ботва?
Ешьте побольше редиски, в ней даже больше полезна ботва, которая содержит наибольшее количество витамина С.

Читать дальше

Зеленый лук: враг или друг?
Зеленый лук: враг или друг?
Свою репутацию наиболее доступного и при этом очень эффективного защитника иммунитета зеленый лук получил вполне заслуженно. На огородных грядках он появляется одним из первых, в супермаркетах продается круглый год, а на любом кухонном подоконнике зеленые витаминные перышки можно вырастить даже из неказистой луковички.

Читать дальше

Терпкая вишня - лучшая от воспалений
Терпкая вишня - лучшая от воспалений
Терпкая вишня обладает самым большим противовоспалительным воздействием, чем любые другие продукты питания. Американские ученые выяснили, что эта ягода может помочь людям, страдающим от остеоартрита.

Читать дальше

Диетологи призывают вернуть "рыбный четверг"
Диетологи призывают вернуть "рыбный четверг"
Все, кому довелось пожить при социализме, помнят непреложное правило любой столовой: «Четверг – рыбный день». Уже в детском саду ребенок знал, что в четверг его ждут рыбный суп и рыбная котлета

Читать дальше

Чем полезна кожура грецкого ореха?
Чем полезна кожура грецкого ореха?
Грецкий орех известен всем прежде всего из-за своих плодов, которые как вкусны, так и полезны.

Читать дальше

Наливаю в чашку чай – хорошею невзначай...
Наливаю в чашку чай – хорошею невзначай...
Чай согревает нас в зимнюю погоду, дает сил и приятен на вкус. Но это далеко не все поводы для чаепития. Существуют три серьезные причины, по которым чай стоит пить ежедневно.

Читать дальше

Продукт, способный придать усталому организму силы
Продукт, способный придать усталому организму силы
На днях диетологами был назван продукт, который лучше всех остальных продуктов подпитывать усталый организм.

Читать дальше

Фиолетовый картофель защищает от повышенного давления
Фиолетовый картофель защищает от повышенного давления
Исследование ученых из Скрэнтонского университета в Пенсильвании (University of Scranton) показало, что всего 2 маленькие порции фиолетового картофеля в день способны снизить кровяное давление на 4%, не вызывая при этом полноты, пишет Medical Xpress.

Читать дальше

Исцеляет иногда даже чистая вода
Исцеляет иногда даже чистая вода
Вода способна не только утолить жажду, но и порой лучше любого лекарства справиться с болезнями, ожирением и даже стрессом. Но чтобы вода по-настоящему лечила и помогала, нужно знать, сколько ее пить.

Читать дальше

Полезные свойства гречневой крупы
Полезные свойства гречневой крупы
Гречневая каша - не просто еда, это своеобразный символ русского национального своеобразия. Чем она мила жителям российских просторов? Простотой приготовления, доступностью и дешевизной.

Читать дальше

Кровавые апельсины наступают на рынок
Кровавые апельсины наступают на рынок
Несмотря на то, что апельсин сам по себе является полезным фруктом, недавние исследования ученых позволят несколько "доработать" данный продукт таким образом, что с его помощью можно будет взять под контроль ожирение и сердечно-сосудистые заболевания.

Читать дальше

Орехи берегут здоровье и фигуру
Орехи берегут здоровье и фигуру
Регулярное употребление орехов помогает снизить вес и риск развития метаболического синдрома, считают исследователи из Университета штата Луизиана в США.

Читать дальше

Черный перец борется с ожирением
Черный перец борется с ожирением
Экстракты чёрного перца борются с ожирением за счёт блокировки процесса образования клеток

Читать дальше

Лекарства с грядки
Лекарства с грядки
Не спешите глотать таблетки при малейшем недомогании!

Читать дальше

Польза корицы: лечебный эффект и помощь в похудении
Польза корицы: лечебный эффект и помощь в похудении
Польза корицы заключается не только в ее превосходном, головокружительном аромате и согревающем вкусе. Кроме этого, корица обладает лечебными свойствами, а также помогает… похудеть!

Читать дальше

При каких заболеваниях полезны яйца
При каких заболеваниях полезны яйца
Цельное яйцо рекомендовано при язвенной болезни, а также при хроническом гастродуодените с повышенной кислотностью в желудке.

Читать дальше

Соевое молоко защищает печень от опасного накопления жира
Соевое молоко защищает печень от опасного накопления жира
Соевое молоко не только хорошая альтернатива молочным продуктам для тех, кто не переносит лактозу, оно также хорошо для печени.

Читать дальше

Читать дальше

Исцеляет иногда даже чистая вода
Исцеляет иногда даже чистая вода
Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом; какие продукты полезны, а какие вредны; как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здОрово, но и здорОво.

Читать дальше

Зеленый чай – напиток мудрецов
Зеленый чай – напиток мудрецов
Он признан первым из десяти продуктов, способствующих здоровью и долголетию

Читать дальше

Корень солодки снижает уровень сахара в крови
Корень солодки снижает уровень сахара в крови
Группа исследователей из берлинского Института молекулярной генетики Макса Планка обнаружила, что корень солодки содержит вещества, имеющие выраженный антидиабетический эффект.

Читать дальше

Новый взгляд на витамин D: свет здоровья
Новый взгляд на витамин D: свет здоровья
Последние научные исследования всё больше превозносят мощь и пользу витамина D. Эффективность этого витамина была доказана при целом спектре различных заболеваний, что подтверждает его ключевую роль для сохранения нашего здоровья. Поэтому пусть простят меня другие витамины, но сегодня речь пойдёт о витамине D.

Читать дальше

Витамин С в больших дозах снижает кровяное давление
Витамин С в больших дозах снижает кровяное давление
Приём больших доз витамина С может умеренно снижать кровяное давление, полагают учёные из Университета Джонса Хопкинса (США), которые проанализировали результаты многолетнего исследования.

Читать дальше

Противовоспалительная сила красного лука
Противовоспалительная сила красного лука
Лук — самая популярная овощная культура в мире

Читать дальше

3 продукта апреля
3 продукта апреля
Весна не отличается фруктово-овощным разнообразием. Делаем ставку на сыроедные зерновые продукты — толокно‚ солодуху и талкан.

Читать дальше

Питание для укрепления костей
Питание для укрепления костей
Даже если вы не очень любите молоко, вы все равно знаете, что кальций необходим для укрепления костей.

Читать дальше

Целебная сила овса поднимет на ноги любого больного
Целебная сила овса поднимет на ноги любого больного
По мнению специалистов, больше всего выведению лишнего холестерина из организма, а значит, и борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями способствует овес. Сила этого злака поистине безгранична.

Читать дальше

Зерновые продукты оздоравливают сердце
Зерновые продукты оздоравливают сердце
Недавно выяснилось, что цельнозерновые продукты защищают сердце и предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

Читать дальше

Ода витаминам
Ода витаминам
В весеннем рационе особое внимание нужно обратить на продукты, специально обогащенные витаминами и минеральными веществами.

Читать дальше

Ананас избавит от ожирения
Ананас избавит от ожирения
Ананас - уникальный фрукт. Он замедлит старение, восстановит функции пищеварения, избавит от отеков и проявлений тромбоза и поможет похудеть.

Читать дальше

Пророщенные зерна: в чем ценность и польза?
Пророщенные зерна: в чем ценность и польза?
О том, что пророщенные зерна полезны знают все, но как сделать, чтобы энергия проросших зерен помогла нам сохранить здоровье.

Читать дальше

Семь грецких орехов в день — и ты защищён от многих болезней
Семь грецких орехов в день — и ты защищён от многих болезней
Грецкие орехи — вне конкуренции, когда дело доходит до продуктов для здорового метаболизма и здоровья сердца, показало исследование.

Читать дальше

Едим? Нет, лечимся
Едим? Нет, лечимся
Ни один человек в мире добровольно не откажется от самого большого богатства - здоровья.

Читать дальше

Грейпфрут: польза или вред?
Грейпфрут: польза или вред?
На дворе весна. Мы радуемся солнцу, голубому небу и наступающему теплу. Но весна, к сожалению, приносит с собой и недомогания, связанные с долгим отсутствием солнечных дней в зимние холода, с нехваткой витаминов.

Читать дальше

Целебные горошины
Целебные горошины
Зеленый горошек, который многие из нас так любили в детстве, “стирает” с лица морщины и снижает артериальное давление.

Читать дальше

Чем полезен березовый сок? Как правильно его собирать?
Чем полезен березовый сок? Как правильно его собирать?
Для русского человека береза - самое знакомое, самое любимое и родное дерево. О ней и песни поют, и стихи сочиняют. Еще из древних летописей известно, что славяне поклонялись березе, считая ее богиней, а еще лечились ее почками, листьями и соком.

Читать дальше

От чего вылечит баклажан?
От чего вылечит баклажан?
На Востоке баклажан называют овощем долголетия.

Читать дальше

Лечимся корицей от кашля и диабета
Лечимся корицей от кашля и диабета
Корицу мы привыкли воспринимать в виде порошка или небольших палочек. А на самом деле — это дерево.

Читать дальше

Имбирный чай и другие рецепты для похудения и крепкого иммунитета
Имбирный чай и другие рецепты для похудения и крепкого иммунитета
Включить имбирь в зимний рацион просто необходимо.

Читать дальше

Вода способствует похудению
Вода способствует похудению
Группа американских ученых естествоиспытателей выяснила, что употребление четырехсот - пятисот миллилитров воды перед приемом пищи приводит к быстрому насыщению во время еды, а также уменьшает потребление калорий. Эта процедура идеально помогает сбросить лишний вес.

Читать дальше

Что такое нут и с чем его едят?
Что такое нут и с чем его едят?

Нут – непременный символ восточной кухни, из него готовят национальные арабские блюда, такие как хумус и фалафель. Он широко используется в кулинарии Азии, Северной Америки и Северной Африки.

Читать дальше

Горькая правда о сладкой фруктозе
Горькая правда о сладкой фруктозе
Вещество, благодаря которому толстяков в мире стало уже больше, чем дистрофиков

Читать дальше

Манго - популярный способ похудения
Манго - популярный способ похудения
Манго помогает сбросить до 5 килограммов в месяц и сжигает до 5-ти сантиметров жировых отложений на талии. Исследования показывают, что этот сладкий фрукт, к тому же, снижает уровень холестерина в крови.

Читать дальше

Редька: побеждаем авитаминоз
Редька: побеждаем авитаминоз
Усталость от зимы и авитаминоз - обычные спутники февраля. Хочется пополнить запас витаминов, почувствовать себя бодрее и надеяться, что весна уже близко.

Читать дальше

Антицеллюлитный массаж с морской солью
Антицеллюлитный массаж с морской солью
Морская или океаническая соль (что, впрочем, почти одно и то же), содержит все микроэлементы, которых нет в соли обычной, хотя принимать ванны для похудения можно и с пищевой солью. Однако эффект таких ванн будет сильно отличаться в пользу морской.

Читать дальше

Лечимся корицей от кашля и диабета
Лечимся корицей от кашля и диабета
Корицу мы привыкли воспринимать в виде порошка или небольших палочек. А на самом деле — это дерево. Известно оно уже несколько тысяч лет.

Читать дальше

Семена льна для похудения
Семена льна для похудения
Лён - уникальное растение, которое не только оздоравливает организм, но и помогает похудеть без вреда для здоровья!

Читать дальше

Прекрасное средство для похудения
Прекрасное средство для похудения
На сегодняшний день мода на стройные фигуры достигла, наверное, своего апогея, и сбросить пару тройку лишних килограммов хотят практически все представительницы прекрасного пола и не только они – мужчины тоже подвласны этой страсти.

Читать дальше

Полезны и вершки, и корешки
Полезны и вершки, и корешки
За что огородники так любят сельдерей

Читать дальше

Морковь продлевает жизнь
Морковь продлевает жизнь
Вкусная, сочная и целебная морковь имеет свойство продлевать жизнь человеку. Такой вывод сделали ученые из Центра по контролю и предупреждению заболеваний (Атланта).

Читать дальше

Помидор назвали овощем года
Помидор назвали овощем года
Американские ученые провели глубокое исследование, в ходе которого был составлен список самых полезных продуктов 2012 года. Вершину рейтинга, по мнению диетологов, занимает помидор.

Читать дальше

Три продукта января
Три продукта января
Их называют суперфудами за рекордное число витаминов в составе. Почувствуйте себя superwoman‚ попробовав ягоды асаи‚ годжи и инков!

Читать дальше

Новая панацея от ожирения – это оливки!
Новая панацея от ожирения – это оливки!
Проблема лишнего веса, которая так беспокоит большинство из нас, как оказалось, легко решаема.

Читать дальше

Начнем с начала!
Начнем с начала!
Милые леди! Свою первую статью  в «бьюти» я решила начать …  именно с начала)  С самого начала нашего дня - с утра.

Читать дальше

Польза белого чая
Польза белого чая
Озабоченность ростом числа случаев ожирения и заболеваний связаных с этой проблеммой побудили к исследованиям в области воздействия экстракта белого чая на организм человека.

Читать дальше

Черный чай лечит ожирение и диабет
Черный чай лечит ожирение и диабет
Обычный черный чай помогает избавиться от лишнего веса, пришли к заключению

Читать дальше

Секрет здоровья – в сельдерее
Секрет здоровья – в сельдерее
Полезный корнеплод поможет бороться с усталостью и лишними килограммами

Читать дальше

11 продуктов, которые "съедают" жир
11 продуктов, которые "съедают" жир
Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом.

Читать дальше

Чтобы уберечься от рака, надо есть крупы и цельнозерновой хлеб
Чтобы уберечься от рака, надо есть крупы и цельнозерновой хлеб
Ученые считают: даже небольшое количество клетчатки оказывает положительное влияние на организм.

Читать дальше

Зеленый чай помогает бороться с "плохим холестерином"
Зеленый чай помогает бороться с "плохим холестерином"
Американские исследователи пришли к выводу, что зеленый чай оказывает целебное воздействие на сердце и сосуды благодаря своему свойству снижать уровень "плохого холестерина" в крови.

Читать дальше

Красный вульгарис против рака
Красный вульгарис против рака
Свежий сок свеклы, содержащий много железа, улучшает формулу крови

Читать дальше

Овес номер 1 среди продуктов-жиросжигателей
Овес номер 1 среди продуктов-жиросжигателей
Здоровый образ жизни подразумевает, что вы не болеете и пребываете в хорошей физической и эмоциональной форме.

Читать дальше

Жил - был цитрус или универсальное средства от всех болезней
Жил - был цитрус или универсальное средства от всех болезней
Наступает зима, самое холодное время года. Все мы подсознательно ожидаем вспышек различных вирусов и инфекций. И тут каждый ищет чего-то позитивного, и в то же самое время невероятно полезного.


Читать дальше

Салат – одна из самых полезных и вкусных зеленных культур
Салат – одна из самых полезных и вкусных зеленных культур
Салат является одной из самых полезных и вкусных зеленных культур. Любое блюдо, украшенное его нежными листочками, выглядит привлекательно и аппетитно.


Читать дальше

Чернослив работает как антибиотик
Чернослив работает как антибиотик
Недавно, заглянув в офис к старому знакомому, приятно поразился: несколько сотрудников, сидя у компьютеров, вместо популярной резинки жевали сухофрукты.

Читать дальше

Удивительное вещество обнаружили ученые из университета в Западном Онтарио в мандаринах
Удивительное вещество обнаружили ученые из университета в Западном Онтарио в мандаринах
Журнал Diabetes (Диабет) сообщил отличную новость: удивительное вещество обнаружили ученые из университета в Западном Онтарио в мандаринах. Нобилетин, относимый к флавоноидам, предотвращает атеросклероз, диабет второго типа, а также ожирение

Читать дальше

Как правильно собирать и заваривать лекарственные травы? Советуют фитотерапевты
Как правильно собирать и заваривать лекарственные травы? Советуют фитотерапевты
Лекарственные травы — неиссякаемый источник здоровья. Главное, грамотно их применить. Например, можно приготовить вкусные и полезные чаи, напитки, отвары, настои. Каждое целебное растение принесет организму свою особую пользу.

Читать дальше

Антираковый потенциал брокколи можно усилить с помощью специй
Антираковый потенциал брокколи можно усилить с помощью специй
Крестоцветные овощи известны в качестве мощных защитников от рака. Однако при сочетании таких овощей с продуктами и специями, богатыми ферментом мирозиназой, их антираковый потенциал может возрасти еще больше. Результаты нового исследования были опубликованы в British Journal of Nutrition.


Читать дальше

Против депрессии эффективна «рыбная скорлупа»
Против депрессии эффективна «рыбная скорлупа»
Осеннего уныния, которому подвержены многие жители мегаполиса, можно избежать, если изменить рацион


Читать дальше

Капуста принесёт вам здоровье
Капуста принесёт вам здоровье
Советы специалиста: Лобицкая Людмила Викторовна, кандидат сельскохозяйственных наук


Читать дальше

Ученые раскрыли секрет фасоли
Ученые раскрыли секрет фасоли
В XVI веке фасоль вывез из Южной Америки Христофор Колумб, и она быстро завоевала новый для нее континент.

Читать дальше

Шкурка от лука поможет избежать онкологических заболеваний
Шкурка от лука поможет избежать онкологических заболеваний
Луковая шелуха полезна для здоровья человека, утверждают ученые.


Читать дальше

Кизил – вкусный и полезный красный плод
Кизил – вкусный и полезный красный плод
Садоводы высоко ценят кизил не только за вкусные, целебные плоды, но также за красоту и элегантность растения.


Читать дальше

Хурма: пища богов и людей
Хурма: пища богов и людей
В середине осени начинают вызревать мясистые оранжевые плоды хурмы, щедрый подарок плодородной земли.

Читать дальше

Айва защитит дам от простуды
Айва защитит дам от простуды
Ученые выявили, что прекрасным плодом в осенний период является айва.

Читать дальше

Осенний капустник
Осенний капустник
Поздняя осень, за окошком «то дождь, то снег». Чтобы избежать простуд и поднять иммунитет, в такой период можно начать принимать специальные лекарственные препараты. А можно… включить в меню самые обычные овощи — такие, как капуста.


Читать дальше

Облепиха лечит лихо
Облепиха лечит лихо
Все мы знаем еще с детства: в ягодах, овощах, фруктах содержится очень много полезных для человека веществ. Но каких конкретно? И чем они помогают? «Аргументы неделi» продолжают об этом рассказывать.

Читать дальше

До последней крошки!
До последней крошки!
Яблоки, груши, морковь, свекла, тыква, рябина, калина, облепиха... Осень не зря называют щедрой. И нужно постараться по максимуму использовать это время для витаминных заготовок.

Читать дальше

Медовый источник здоровья
Медовый источник здоровья
Первые сведения о лечебных свойствах меда появились уже в Древнем Египте.

Читать дальше

В огороде бузина? Сможет вылечить она
В огороде бузина? Сможет вылечить она
Уже начало осени, но витаминная пора продолжается. На нашем столе все еще достаточно полезнейших ягод и фруктов. Так не будем терять время и подкрепим организм полезными веществами! А заодно и полакомимся.


Читать дальше

Лук
Лук
Круглый год лук и чеснок присутствуют на нашем столе. И мы уже не задумываемся о том‚ что они самые настоящие природные целители‚ которые продляют нашу молодость и дарят здоровье изо дня в день…


Читать дальше

Живительная сила воды
Живительная сила воды
Вода, как все мы знаем, - одно из самых распространенных в природе веществ.

Читать дальше

Оливковое масло и оливки – как источник витаминов
Оливковое масло и оливки – как источник витаминов
Многие из нас довольно легкомысленно относятся к недостатку витаминов в организме и весьма опрометчиво: авитаминоз может привести к неприятным последствиям.


Читать дальше

Что нужно знать о гречихе посевной и пшенице
Что нужно знать о гречихе посевной и пшенице
Гречиха посевная является однолетним травянистым растением. Его высота достигает до 70см, а принадлежит она к семейству гречишных. Цветет она в июле, а плодоносит в августе.


Читать дальше

Ячмень и овёс посевной
Ячмень и овёс посевной
Ячмень – это однолетнее растение. Он может иметь разнообразную форму. Цвет зерна – светло-коричневый или желтовато-серый.

Читать дальше

Надоели чай и кофе?
Надоели чай и кофе?
Как быть тем, кому чай употреблять противопоказано? Ведь в чае, конечно в меньшей степени, чем в кофе, содержится кофеин и теин, то есть стимулирующие компоненты. А они очень нежелательны для гипертоников и людей с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями

Читать дальше

Кофеин снижает риск заболевания раком кожи
Кофеин снижает риск заболевания раком кожи
Ученые сделали предположение о том, что кофеин может быть не только помощником в деле утреннего пробуждения, но и серьезным союзником человека в вопросах профилактики заболевания раком кожи.

Читать дальше

Витаминное богатство из моркови
Витаминное богатство из моркови
Морковь - один из самых популярных российских корнеплодов. Осенние прилавки радуют обилием моркови разных цветов и размеров. Чем так примечательна морковь, и какую пользу приносит это корнеплод нашему здоровью?


Читать дальше

Надо ли отказаться от картофеля?
Надо ли отказаться от картофеля?
Русский стол без картошки, квашеной капусты, селедочки и соленых огурцов невозможен, не правда ли? У многих людей это любимые продукты на столе.


Читать дальше

Лекарство с огорода
Лекарство с огорода
  Зелень, которая растет на любом огороде, хороша не только для приготовления самых разных блюд, но и для лечения.

Читать дальше

Лук репчатый: польза и свойства, лечение и применение репчатого лука
Лук репчатый: польза и свойства, лечение и применение репчатого лука
Репчатым луком называют травянистое многолетнее растение, которое выращивается повсеместно.


Читать дальше

Минеральная вода: состав, виды, польза для здоровья
Минеральная вода: состав, виды, польза для здоровья
Минеральные воды – это подземные (редко поверхностные) воды, для которых характерно повышенное содержание биологически активных компонентов и которые обладают специфическими физико-химическими свойствами.

Читать дальше

Дефицит оранжевого
Дефицит оранжевого
Ешь апельсины, чтобы сохранить острое зрение.


Читать дальше

Свежая зелень снижает риск развития онкологических заболеваний
Свежая зелень снижает риск развития онкологических заболеваний
Команда исследователей из университета штата Миссури выяснила, что свежая зелень – петрушка, укроп, сельдерей – имеет в своем составе особые соединения, которые снижают риск развития онкологических заболеваний.

Читать дальше

Барбарис вместо щавеля и конфет
Барбарис вместо щавеля и конфет
Слово «барбарис» чаще всего ассоциируется со всем известной кисло-сладкой карамелькой.

Читать дальше

Рыба невероятно полезна для сердца!
Рыба невероятно полезна для сердца!
Несмотря на то, что большинство японских мужчин курят, они очень редко имеют сердечно-сосудистые заболевания.

Читать дальше

Польза рыбьего жира
Польза рыбьего жира
Сегодня все прогрессивное человечество тщательно следит за своим весом и внешним видом. Успех сопутствует тем, кто хорошо разбирается в потребностях организма и полезных свойствах различных продуктов, умело сочетает самые простые, доступные и, главное, полезные из них.

Читать дальше

Лебеда - полноценный продукт питания
Лебеда - полноценный продукт питания
Лебеда (guinoa), которую раньше называли золотом инков, вышла из долгого  забвения и вошла в нашу жизнь.


Читать дальше

Ягодки для похудения
Ягодки для похудения
В середине лета природа щедро радует нас обилием вкусных и сочных ягод.

Читать дальше

Летние маски для лица из яблок, сметаны и помидоров
Летние маски для лица из яблок, сметаны и помидоров
Летом коже необходимо дополнительное питание. Обеспечить его помогут овощи и фрукты, которых так много на рынках и в магазинах


Читать дальше

Шоколад оказался полезнее соков
Шоколад оказался полезнее соков
Ученые считают, что перекусить шоколадкой иногда гораздо полезнее, чем выпить стакан фруктового сока.


Читать дальше

Киви признали самым полезным фруктом
Киви признали самым полезным фруктом
Всего от трех плодов в день уровень антиоксидантов в крови значительно повышается


Читать дальше

Как выбрать полезные кисломолочные продукты
Как выбрать полезные кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты, выработанные традиционным способом, являются диетическими и имеют лечебные свойства. К кисломолочным продуктам относятся: простокваша, сметана, ряженка, йогурт, ацидофильные продукты, кефир, кумыс, молочный квас.


Читать дальше

«Суперфрукты» в борьбе за иммунитет
«Суперфрукты» в борьбе за иммунитет
Известно, что человеку необходимо употреблять большое количество фруктов и ягод, чтобы предотвратить развитие различных заболеваний и сохранить крепкое здоровье на долгие годы


Читать дальше

15 фактов о питьевой, искусственной и морской воде
15 фактов о питьевой, искусственной и морской воде
Вся наша жизнь – вода. Именно она поставляет в организм человека кислород, обеспечивает терморегуляцию и увлажнение кожи. Но и с каждым вздохом мы теряем воду. А потери, как известно, нужно восполнять

Читать дальше

Суперфрукты в помощь иммунитету
Суперфрукты в помощь иммунитету
Иммунная система человека объединяет целый ряд органов и тканей, которые защищают организм от чужеродных бактерий и вирусов.

Читать дальше

Пряности, избавляющие от головной боли
Пряности, избавляющие от головной боли
Специалист по здоровому питанию Тони Исакс (США) сообщает, что от хронических головных болей можно избавиться при помощи натуральной ванили.

Читать дальше

Фисташки помогут дамам дольше жить
Фисташки помогут дамам дольше жить
Ученые из университета Калифорнии, расположенного в Лос-Анджелесе, выяснили, что одним из наиболее полезных продуктов, которые должны регулярно присутствовать в рационе каждой девушки, являются фисташки.

Читать дальше

Ученые доказали, что в сказках о "молодильных яблоках" есть доля правды
Ученые доказали, что в сказках о "молодильных яблоках" есть доля правды
Американские ученые, подводившие исследование по заказу министерства сельского хозяйства США, пришли к выводу, что в сказках о "молодильных" яблоках есть доля правды.

Читать дальше

Помидор похож на сердце?
Помидор похож на сердце?
Все знают, что фрукты и овощи полезны для нашего организма. Но оказывается, что некоторые продукты отражают части тела и обеспечивают их питательными веществами. Совпадение?

Читать дальше

Цельная пшеница необходима организму!
Цельная пшеница необходима организму!
Ученые пришли к выводу, что цельная пшеница необходима нашему организму. Согласно результатам многочисленных исследований, продукты на основе цельного зерна позволяют сохранить стройную фигуру и поддерживать здоровое состояние всего организма.

Читать дальше

Имбирь – специя или лекарство?
Имбирь – специя или лекарство?
Загрязненный воздух, пища, отравленная химией, экологические катастрофы – все это подрывает наше здоровье и способствует развитию заболеваний, однако существует множество способов противостоять неблагоприятным условиям окружающей нас среды, например, правильное питание, спорт и природные средства профилактики и борьбы с болезнями.

Читать дальше

5 чудесных свойств шафрана
5 чудесных свойств шафрана
Шафран – это специя, о целебных свойствах которой было известно еще в глубокой древности. Шафран использовали не только в кулинарии, но и в косметологии и в медицине.

Читать дальше

Грецкие орехи в два раза полезнее арахиса, миндаля, фисташек
Грецкие орехи в два раза полезнее арахиса, миндаля, фисташек
Грецкие орехи содержат огромный запас антиоксидантов более высокого качества, чем любые другие орехи.

Читать дальше

Ореховый дурман или мускатное лечение
Ореховый дурман или мускатное лечение
Мускатный орех, несмотря на то, что является для нас не особо привычной приправой, пришедшей с Востока, занял прочное место в кулинарии славянских народов.

Читать дальше

Сафлорое масло поможет похудеть и защитит от болезней сердца
Сафлорое масло поможет похудеть и защитит от болезней сердца
Кардиологи из Университета штата Огайо провели исследование, результаты которого показали, что при ежедневном употреблении в пищу сафлорового масла на протяжении 4 месяцев человеческий организм становится более устойчив к сердечно-сосудистым заболеваниям и воспалениям, пишет АМИ-ТАСС.ru

Читать дальше

Грейпфрут для молодости и красоты
Грейпфрут для молодости и красоты
Помимо кулинарии, грейпфрут широко используется в ароматерапии и косметологии.

Читать дальше

Черника - суперягода
Черника - суперягода
Черника обладае огромным количеством полезных веществ и витаминов.

Читать дальше

Гранат – лекарство для гипертоников!
Гранат – лекарство для гипертоников!
В гранате содержится большое количество антиоксидантов, необходимы организму для борьбы со свободными радикалами, вызывающими воспалительные процессы и различные заболевания, включая рак.

Читать дальше

Йогурт - синоним здоровья
Йогурт - синоним здоровья
"Пей кислое молоко - и будешь здоров!" - так еще говорили в Древней Индии. С тех пор многое изменилось, но польза кисломолочных продуктов неоспорима и по сей день.

Читать дальше

Пять обязательных продуктов питания
Пять обязательных продуктов питания
Здоровое питание очень важно для правильной работы организма.

Читать дальше

От чего спасает зеленый чай
От чего спасает зеленый чай
Этот благородный напиток богат на антиоксиданты.

Читать дальше

Молоко сохраняет сердце здоровым
Молоко сохраняет сердце здоровым
Британские ученые выяснили, что ежедневное употребление молока сохраняет сердце здоровым.

Читать дальше

Ученые назвали самые полезные напитки
Ученые назвали самые полезные напитки
Томатный сок защищает от рака и болезней сердечно-сосудистой системы

Читать дальше

Продукты от доктора Перриконе, которые помогут вам похудеть
Продукты от доктора Перриконе, которые помогут вам похудеть
Есть много прекрасных продуктов, способствующих не только удержанию веса, но и его снижению. Проверьте себя, обо всех ли вы знаете? Согласно исследованиям доктора Перриконе, таких продуктов – четыре.

Читать дальше

Жир в пище: польза или вред для здоровья?
Жир в пище: польза или вред для здоровья?
Изобретатели различных диет уверены, что жир в пище ни к чему хорошему не приведет

Читать дальше

Какое масло лучше и полезнее
Какое масло лучше и полезнее
Мы постоянно слышим: «возьмите масло подсолнечное, но лучше оливковое»! Оно вроде бы лучше для всего на свете: для жаренья и тушения, для салатов и для ухода за кожей лица. Но у подсолнечного есть одно преимущество: оно родное.

Читать дальше

6 продуктов полезных для здоровья мозга
6 продуктов полезных для здоровья мозга
Эксперты утверждают, пища с высоким содержанием противоокислителей и жирными кислотами омега-3 может улучшить здоровье мозга и память. Вот шесть продуктов питания, которые согласно результатам различных исследований, могут «оживить» ваше серое вещество.

Читать дальше

Какие продукты необходимы для здоровья волос?
Какие продукты необходимы для здоровья волос?
Для того, чтобы волосы были «пышными и шелковистыми», вам необходим не только хороший шампунь, но и правильное питание.

Читать дальше

Зеленый чай снижает риск развития старческого слабоумия и рака
Зеленый чай снижает риск развития старческого слабоумия и рака
Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, могут снизить риск развития старческого слабоумия и рака.

Читать дальше

Красный лук снижает уровень холестерина
Красный лук снижает уровень холестерина
Употребление красного лука снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сообщили китайские исследователи.

Читать дальше

Чем полезны продукты фиолетового цвета
Чем полезны продукты фиолетового цвета
Британские ученые доказали, что регулярное употребление в пищу фруктов и ягод фиолетового цвета, таких как черника, продлевает молодость и улучшает работу центральной нервной системы.

Читать дальше

Яблоки улучшают память
Яблоки улучшают память
Содержащиеся в них вещества защищают клетки головного мозга от разрушения

Читать дальше

Куркума вместо омолаживающего крема
Куркума вместо омолаживающего крема
Керолайн Райт (Carolanne Wright), специалист по здоровому питанию из США, сообщает, что куркума может стать достойной заменой дорогим средствам от морщин и дефектов кожи.

Читать дальше

Чем полезны тыквенные семечки
Чем полезны тыквенные семечки
Тыквенные семечки – очень полезный продукт, причем, встречающийся практически в любом уголке страны и доступный по цене.

Читать дальше

Гречиха. Каша для здоровья
Гречиха. Каша для здоровья
Кажется, что всегда на Руси были поля, засеянные гречихой, над которыми жужжали неустанно пчёлы, а в конце лета золотисто-коричневый мёд сам просился в рот. Оказывается, так было не всегда…

Читать дальше

Рыбий жир
Рыбий жир
Если употреблять в пищу жир, то можно похудеть. Только этот жир должен быть рыбьим.

Читать дальше

В каких продуктах есть минеральные соли
В каких продуктах есть минеральные соли
Минеральные соли, также как и белки, углеводы, жиры и вода необходимы нашему организму для нормальной деятельности.

Читать дальше

Хлебное здоровье
Хлебное здоровье
Выбирая, какой хлеб купить, надо не ориентироваться на свои вкусовые пристрастия, а учитывать состояние своего здоровья.

Читать дальше

Рыбий жир - родом из детства
Рыбий жир - родом из детства
О пользе рыбьего жира известно давно, поэтому лет двадцать назад многие родители давали его детям для укрепления здоровья и активного роста.

Читать дальше

Регулярное потребление кресс-салата надежно защищает от рака
Регулярное потребление кресс-салата надежно защищает от рака
Малоизвестный у нас, но очень популярный в Европе кресс-салат – растение, доступное по цене и, оказывается, очень полезное.

Читать дальше

Зеленый чай – рецепт бодрости
Зеленый чай – рецепт бодрости
Осень - пора не только простуды, но еще авитаминоза и плохого настроения, которое легко может перерасти в депрессию. Недавно мы поделились с Вами рецептами чая с имбирем, помогающего от простуды. Сегодня же расскажем о полезных свойствах зеленого чая.

Читать дальше

Квашеная капуста – самый полезный продукт для женщин
Квашеная капуста – самый полезный продукт для женщин
Названы самые полезные продукты для женщин. На первом месте в рационе представительниц прекрасного пола должна занимать квашеная капуста. Она нормализует пищеварение и выводит вредные вещества из организма.

Читать дальше

Как восполнить дефицит жиров
Как восполнить дефицит жиров
Статистические наблюдения показали, что определенные заболевания развиваются по причине недостатка в организме незаменимых жиров.

Читать дальше

Минералы в организме
Минералы в организме
Витамины и минералы занимают одно из важных мест в правильном питании каждого человека. Недостаток жизненно важных веществ в организме человека может привести к развитию различных заболеваний.

Читать дальше

Похудеть без жестких диет поможет льняное семя
Похудеть без жестких диет поможет льняное семя
Еще в древние времена семена льна широко использовались в пищу нашими предками. Однако в последствие лен утратил свое значение, как ценное лекарственное растение.

Читать дальше

Редька и ее секреты
Редька и ее секреты
Самая обычная для нас редька, оказывается, не просто огородная культура. А известный и популярный овощ с древних времен, прибывший к нам с берегов Средиземного моря.

Читать дальше

Черный хлеб и гречка сохранят зрение до старости
Черный хлеб и гречка сохранят зрение до старости
Ученые сельскохозяйственной исследовательской службы лаборатории питания и зрения при Университете Тафтс в Бостоне проанализировали рацион более 4 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 55 до 80 лет.

Читать дальше

Польза от рыбьего жира – миф или реальность
Польза от рыбьего жира – миф или реальность
Привычное средство снова набирает популярность.

Читать дальше

7 самых простых и полезных продуктов
7 самых простых и полезных продуктов
Киви, мандарины, асаи или батат? Наши "коренные" продукты (черника, свекла......клюква) отнюдь не уступают своим экзотическим сотоварищам по набору полезных свойств — даже наоборот.

Читать дальше

Самые полезные продукты для позвоночника
Самые полезные продукты для позвоночника

Врачи уверены, что молоко - лучший источник кальция, главного помощника в деле укрепления костей, суставов и зубов.

Читать дальше

Семь продуктов для вашего здоровья и долголетия
Семь продуктов для вашего здоровья и долголетия
Правильное питание - это залог не только красивой фигуры, но и отличного здоровья. Эксперты из Чикагского Университета в США (The University of Chicago, USA) решили назвать те продукты, ежедневное употребление которых поможет надолго сохранить здоровье.

Читать дальше

Какая кухня без лаврушки…
Какая кухня без лаврушки…
В наше время приготовление любого блюда немыслимо без добавления лаврушки. Лавр я впервые увидела в Крыму.

Читать дальше

Шесть признаков благородного чая
Шесть признаков благородного чая
Вы как пьете чай: с сахаром и с лимоном, не важно, какого сорта, лишь бы побольше и погорячее? А вот в Китае и Японии – на родине чайных церемоний – сорт чая выбирают вдумчиво.

Читать дальше

В Австрии монахини подрабатывают массажем
В Австрии монахини подрабатывают массажем
После неудавшейся попытки разводить цыплят монахини из австрийского монастыря Мариенкрон раздумывали, как свести концы с концами, и решили открыть спа салон с массажными услугами.

Читать дальше

Читать дальше

Ревень - это не просто вкусно, но и неимоверно полезно
Ревень - это не просто вкусно, но и неимоверно полезно
Ревень во всевозможных видах можно без преувеличения назвать любимым блюдом прибалтов.

Читать дальше

Лук способствует развитию интеллекта
Лук способствует развитию интеллекта
По мнению ученых, лук не только омолаживает организм и выступает хорошей профилактикой инфекций, но и улучшает работу клеток головного мозга.

Читать дальше

Полезные свойства сельдерея. Сельдерей для похудания
Полезные свойства сельдерея. Сельдерей для похудания
Сельдерей – это удивительное растение. Издавна сельдерей считается кладовой здоровья. Он содержит много важных минеральных веществ, таких как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамин C, витамины группы B, РР, Е и провитамин А.

Читать дальше

Исследователи составили список продуктов необходимых для долголетия
Исследователи составили список продуктов необходимых для долголетия
Немецкие исследователи составили список продуктов, необходимых для долголетия. По мнению специалистов, набор из 10 продуктов может вернее, чем наборы поливитаминов, обеспечить организм человека всеми необходимыми веществами.

Читать дальше

Продукты-чемпионы
Продукты-чемпионы
Для остроты зрения нужно есть желтки, а для поднятия настроения ввести в рацион пивные дрожжи.

Читать дальше

Самые полезные продукты на каждый день
Самые полезные продукты на каждый день
Американские специалисты обнародовали очередной список самых полезных для организма продуктов.  

Читать дальше

Лечебные свойства тыквы
Лечебные свойства тыквы
Тыква считается лучшим овощем для диетического питания. Блюда из тыквы рекомендуют включать в рацион для профилактики острых и хронических нефритов и пиелонефритов. Благодаря солям калия, тыква обладает мочегонным действием.

Читать дальше

От сельдерея худеют!
От сельдерея худеют!
Сельдерей - удивительное растение. Издавна эту траву считали кладовой здоровья. Он содержит много важных минеральных веществ, таких как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамин C, витамины группы B, РР, Е и провитамин А.

Читать дальше

Обогащённая селеном брокколи обладает антираковыми свойствами, установили биологи
Обогащённая селеном брокколи обладает антираковыми свойствами, установили биологи
Обогащение брокколи селеном значительно повышает содержание в продукте полезных фитохимикалиев и усиливает антираковые свойства капусты, показало исследование Университета Иллинойса /США/.

Читать дальше

Какие продукты полезны для позвоночника
Какие продукты полезны для позвоночника
Когда люди составляют себе рацион, мало кто задумывается о том, какие продукты полезны для наших костей. Некоторые продукты повседневного употребления помогут сохранить позвоночник здоровым до старости.

Читать дальше

Фисташки понижают уровни холестерина в крови
Фисташки понижают уровни холестерина в крови
Фисташковые орехи увеличивают уровни антиоксидантов в крови людей, которые имеют завышенные концентрации холестерина.

Читать дальше

Красота волос зависит от питания!
Красота волос зависит от питания!
У тебя будет раскошая шевелюра, если ты начнешь правильно питаться.

Читать дальше

Бобы плодовитости
Бобы плодовитости
Вот мы все печалимся: демографический коллапс, народонаселение страны уменьшается, рождаемость падает... Не так питаемся, граждане и гражданки! Не то едим! Скажите по-честному, фасоль в вашем рационе часто присутствует?

Читать дальше

Оливковое масло подавляет активность факторов воспаления
Оливковое масло подавляет активность факторов воспаления
Оливковое масло является основным компонентом средиземноморской диеты. Специалисты из университета Кордовы, нашли научное обоснование пользы оливкового масла для здоровья, выявив его противовоспалительные и прооксидантные эффекты.

Читать дальше

Невероятные свойства лимона!
Невероятные свойства лимона!
Столетия два тому назад, когда доблестный королевский флот Великобритании нес невосполнимые потери из-за массового поражения цингой, адмиралтейство вменило в обязанность интендантской службе бесперебойно снабжать его личный состав свежими лимонами.

Читать дальше

Eщё один список самых полезных продуктов
Eщё один список самых полезных продуктов
Правильное питание может помочь человеку оставаться молодым и в пожилом возрасте. Когда люди становятся старше, им нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье.

Читать дальше

Молочный друг или секреты йогурта
Молочный друг или секреты йогурта
Новогоднее настроение, красавица-елка, пышный стол. Рождество, Старый Новый год, Крещенье, святки. Если на это время еще припадает и один-два дня рождения, наш организм со временем устает и начинает давать сбой.

Читать дальше

Укрепляющая зелень
Укрепляющая зелень
Укроп содержит каротин, витамины Е,Р и группы В, а так же аскорбиновую кислоту. Из минералов, особенно необходимых весной, железо, кальций и фосфор.

Читать дальше

Перечень полезных продуктов для тех, кому за пятьдесят
Перечень полезных продуктов для тех, кому за пятьдесят
Представляем Вашему вниманию перечень полезных для организма продуктов, которые должны обязательно включаться в рацион тех, кому уже пятьдесят.

Читать дальше

Самые полезные продукты для Вашей кожи
Самые полезные продукты для Вашей кожи
Косметика — не единственный путь к красивой и здоровой коже. Многое зависит и от того, что и как мы едим.

Читать дальше

Скушай лимон! – советуют диетологи
Скушай лимон! – советуют диетологи
Самые известные диетологи признали лимон лучшим очищающим средством...

Читать дальше

Люди научили пчел собирать белковый мед
Люди научили пчел собирать белковый мед
Генная инженерия заставила пчел приносить меньше нектара и больше пыльцы. Изучение пчел помогает понять, как управлять пищевым выбором человека.

Читать дальше

Пять порций овощей и фруктов в день для вашего здоровья
Пять порций овощей и фруктов в день для вашего здоровья
Приходилось ли вам слышать о формуле здорового питания, которую называют «5+ в день»? Речь идет о том минимуме овощей и фруктов, который считается необходимым.

Читать дальше

7 правильных продуктов для сохранения талии
7 правильных продуктов для сохранения талии
Есть продукты, которые можно спокойно есть, и при этом не набирать, а снижать вес. Хлеб, сухарики и макароны занимают первое место в этом списке.

Читать дальше

Гвоздика - лучший естественный антиоксидант
Гвоздика - лучший естественный антиоксидант
Привычная нам «гвоздика» – это высушенный, не совсем зрелы