Это все гены-2?

Это все гены-2?

Читаем, что там дальше в сюжете теленовостей было (посмотреть весь сюжет можно здесь: http://vkusno-legko.com/interesting/detail.php?ID=22145)

"Говорить о победе генетики над фастфудом и малоподвижным образом жизни пока, как минимум, рано. Несмотря на огромный массив данных, очевидную склонность к полноте или худобе можно определить крайне редко. За индекс массы тела отвечают сразу несколько генов. И в каждом отдельном случае они складываются в мозаику, которую рассчитать крайне сложно и, наверное, даже не нужно.

"Вот однояйцовые близнецы, - приводит пример Пётр Сломинский, профессор, заведующий лабораторией молекулярной генетики наследственных заболеваний Института молекулярной генетики РАН. - Они генетически одинаковы. Ну, так случилось – они попали в разные семьи. И дальше их воспитывали. Вот если таких близнецов сравнивать, то тогда они становятся зачастую очень разными по массе тела, потому что они попали в разную среду, с разным стилем жизни, разным стилем питания".

Хотя тема – более чем благодатная для спекуляций. Как только не предлагали бороться с ожирением. В той же Швейцарии объявляли об изобретении вакцины от ожирения. Она, по замыслу ученых, должна блокировать гормон под названием "грелин", который отвечает за чувство голода. Идут клинические испытания.

В нашей стране люди стремительно толстеют. По прогнозам, к 2025 году половина женщин и 40 процентов мужчин будут иметь лишний вес. Самые эффективные методы борьбы с ожирением к генетике никакого отношения не имеют – здоровое питание и фитнес. Этот метод, кстати, опробован на животных. Он работает".

Вот!!!

Что и требовалось доказать! Какие бы медикаменты, иголки и прочие волшебные пилюли ни изобретали, все сводится к одному: измени свое питание, измени свой образ жизни и забудешь про лишний вес как про страшный сон!

Или твои кг сдует Ветром Перемен

На том и стоим! Правда?...

Готова, наконец, похудеть и всегда быть в форме? Легко! Начни прямо сейчас с Ветром Перемен!

 

Киш со шпротами и черри

На 10 порций вам понадобится: помидоры черри 200 г., консервированные шпроты в масле 200 г., картофель 150 г., тертый пармезан 50 г., сливки жирностью 22% 300 мл., яйцо 2 шт., лук зеленый 0,5 пучка, соль, черный молотый перец по вкусу.

Для теста: мука 200 г., масло сливочное 100 г., яйцо 1 шт., соль 0,5 ч. л.

		Тренажер «Сделай тело» универсальный тренажер, который заменит целый тренажерный зал, не требуя отдельного помещения, экономит ваши время и деньги, поможет всегда выглядеть и чувствовать себя отлично. Всего 40 - 50 минут ежедневных занятий, и вы будете в хорошем настроении и прекрасной физической форме!

Приготовление: Холодное сливочное масло нарезать кубиками. Соединить в кухонном комбайне муку и соль, положить масло и взбивать, пока смесь не будет напоминать крошки. Добавить яйцо и взбить до получения однородного теста. Завернуть тесто в пленку и положить в холодильник на 30 мин. Раскатать на поверхности, присыпанной мукой, в тонкий пласт.

Разогреть духовку до 180°C. Разъемную форму для выпечки смазать маслом, застелить дно пергаментом. Аккуратно уложить тесто в форму, выступающие края срезать. Вилкой сделать на тесте частые проколы.

Накрыть форму листом пергамента и засыпать сухой фасолью. Выпекать 10 мин. Удалить фасоль и бумагу, готовить в духовке еще 5 мин.

Картофель очистить, отварить в подсоленной воде, 8 мин., до полуготовности. Слить, дать остыть и нарезать ломтиками. Помидоры вымыть и разрезать пополам. Зеленый лук промыть и измельчить.

Взбить сливки, яйца и пармезан в большой миске. Приправить черным перцем и посыпать луком.

Выложить на тесто картофель и помидоры. Влить сливочную смесь. Сверху разложить шпроты. Запекать 35 мин., пока начинка не загустеет и не станет золотистой. Подать киш к столу холодным или горячим.

Примерная питательная ценность одной порции – 380 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от www.gastronom.ru

  

Лазейка для овощей

Что нужно знать о гречихе посевной и пшенице

Зависимость от спортзала – хуже болезни!

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".