4 способа избавиться от соблазнов и постройнеть!
4 способа избавиться от соблазнов и постройнеть!
 |
Привет!
С праздником весны и труда, дорогие мои!
|
Счастливый брак приводит к ожирению
|
|
|
Хароссет
Вам понадобится на 10 порций: 6 вяленых плодов инжира, 6 вяленых фиников, 2 яблока, 0,3 стакана сырого миндаля, 0,5 стакана грецкого
ореха, 5 ст. л. портвейна, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 1 см корня имбиря, 0,5 ч. л. корицы
Способ приготовления: Инжир и финики вымыть, обсушить и нарезать кусочками. Яблоки очистить, вырезать сердцевину, мякоть нарезать
произвольными кусками. Грецкие орехи и миндаль крупно порубить, имбирь очистить и измельчить.
Соединить в большой миске яблоки, сухофрукты, орехи, имбирь, корицу, лимонный сок и мед, тщательно перемешать.
Переложить смесь на разделочную доску и порубить ножом до образования однородной массы. Полить ее вином и снова порубить ножом. Переложить смесь в стеклянную емкость, накрыть, поставить в холодильник и выдержать перед подачей к столу не менее 6 ч.
Примерная энергетическая ценность 1 порции: 191 ккал
Рецепт от www.gastronom.ru
Приятного аппетита и до завтра!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
