4 способа избавиться от соблазнов и постройнеть!

4 способа избавиться от соблазнов и постройнеть!

 


Привет!

С праздником весны и труда, дорогие мои!

 
Сегодня весне радуемся, но не трудимся :) 
 
В честь выходного посреди недели не буду вас сегодня учить уму разума и вырывать кусок изо рта :)
 
Лучше приведу вам ссылки на интересные публикации, размещенные  на нашем сайте. Вдруг вы их пропустили?
 
Читайте, развлекайтесь и мотайте на ус :)
 
Хороших вам праздников! 
 
 
И еще три только что размещенные на сайте интересности: 

Счастливый брак приводит к ожирению



Лишний вес может повлиять на здоровье почек – ученые

10 правил здорового питания для гипертоников

Хароссет

Вам понадобится на 10 порций: 6 вяленых плодов инжира, 6 вяленых фиников, 2 яблока, 0,3 стакана сырого миндаля, 0,5 стакана грецкого

ореха, 5 ст. л. портвейна, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 1 см корня имбиря, 0,5 ч. л. корицы

Способ приготовления: Инжир и финики вымыть, обсушить и нарезать кусочками. Яблоки очистить, вырезать сердцевину, мякоть нарезать

произвольными кусками. Грецкие орехи и миндаль крупно порубить, имбирь очистить и измельчить.

Соединить в большой миске яблоки, сухофрукты, орехи, имбирь, корицу, лимонный сок и мед, тщательно перемешать.

Переложить смесь на разделочную доску и порубить ножом до образования однородной массы. Полить ее вином и снова порубить ножом. Переложить смесь в стеклянную емкость, накрыть, поставить в холодильник и выдержать перед подачей к столу не менее 6 ч.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 191 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!



И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко



Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!