Живи вкусно, живи легко - Вес и здоровье

Вес и здоровье



Как определить «передоз» белка в организме
Как определить «передоз» белка в организме
Для многих людей белок находится на первом месте в списке необходимых питательных веществ. Любая диета включает в себя большое количество белка. Тоже самое касается и тренировок: каждый тренер скажет вам, что протеин необходим для набора мышечной массы. В школе детей учат тому, что белок является самым важным питательным веществом для организма человека. Но не слишком ли много внимания мы уделяем этому веществу?


Читать дальше

Полезные советы для тех, кто съел слишком много
Полезные советы для тех, кто съел слишком много
В выходные дни, праздники и отпуска многие люди садятся за большие столы, употребляют слишком много пищи и сталкиваются с перееданием. Эксперты в области здорового питания из Германии рассказали о том, какие вещи нужно сделать для того, чтобы облегчить состояние тех, кто съел слишком много.

Читать дальше

5 тормозов вашего похудения - неочевидные причины  весовых качелей и затяжного плато
5 тормозов вашего похудения - неочевидные причины весовых качелей и затяжного плато
5 тормозов вашего похудения - неочевидные причины  весовых качелей и затяжного плато

Читать дальше

Груши помогут сбросить вес
Груши помогут сбросить вес
Группа исследователей из университета штата Луизиана установили, что употребление в пищу груш может помочь в борьбе с лишним весом.

Читать дальше

Названы главные принципы стройного тела
Названы главные принципы стройного тела
Известный в Голливуде эксперт по диетическому питанию и похудению, Харли Пастернак, рассказал, каких правил необходимо придерживаться, чтобы оставаться в форме. Тренер посоветовал, прежде всего, пересмотреть рацион, а также проанализировать свои привычки.

Читать дальше

Как спастись от вздутия живота- советы экспертов
Как спастись от вздутия живота- советы экспертов
Вздутие, газы и дискомфорт — неприятные симптомы могут настигнуть кого угодно где угодно. Однако их возникновения можно избежать, если отрегулировать питание и исключить другие факторы повышенного газообразования, советуют специалисты.


Читать дальше

Употребление сыра не опасно для сердца и талии
Употребление сыра не опасно для сердца и талии
Употребление сыра полезно для здоровья, если только не употреблять этот продукт сам по себе. Эксперты в области здорового питания доказали, что сыр не увеличивает риск болезней сердца.

Читать дальше

7 главных признаков расстройства пищевого поведения
7 главных признаков расстройства пищевого поведения
Многие люди страдают от расстройства пищевого поведения, но даже не подозревают об этом, хотя это очень опасное явление. Эксперты назвали 7 главных признаков этого расстройства.



Читать дальше

Врачи объяснили причины постоянного голода
Врачи объяснили причины постоянного голода
Почему все время хочется есть? По мнению диетологов, есть ряд причин, объясняющих, почему аппетит становится неконтролируемым, вынуждая людей переедать и сталкиваться с проблемой лишнего веса.

Читать дальше

Названы 3 самых опасных для здоровья диеты
Названы 3 самых опасных для здоровья диеты
По словам экспертов, диеты сами по себе не способны дать стойкий результат, а наиболее жесткие из них и вовсе наносят большой ущерб здоровью. Эксперты назвали 3 самых опасных в этом плане диеты.



Читать дальше

Эти напитки вызывают диабет второго типа
Эти напитки вызывают диабет второго типа
Ученые из Института медицинских исследований QIMR Berghofer и Открытого университета Sukhothai Thammathirat в Таиланде доказали, что сладкие напитки вызывают диабет второго типа. Если бы жители Таиланда отказались от газировки, то можно было бы предотвратить более тысячи случаев развития заболевания. Материалы научного труда опубликованы в профильном издании.


Читать дальше

6 рекомендаций, которые помогут очистить печень
6 рекомендаций, которые помогут очистить печень
Вне зависимости от нашего рациона печень выносит из организма все токсические субстанции, играя ключевую роль. Но этот орган тоже нуждается в детоксикации, и вот 6 рекомендаций от экспертов в области здорового питания, которые помогут очистить печень.


Читать дальше

 Развенчаны главные мифы об ожирении
Развенчаны главные мифы об ожирении
Ученые развенчали главные мифы об ожирении. Самое интересное, что женщины полнеют не так интенсивно, как мужчины, хотя первые чаще тревожатся из-за лишних килограммов.


Читать дальше

Как использовать рис: от диабета до борьбы с лишним весом
Как использовать рис: от диабета до борьбы с лишним весом
Знаете ли вы о том, что рис помогает в борьбе с лишним весом, диабетом, повышенным холестерином, запорами, экземой и многим другими проблемами? Эксперты рассказали, какие разновидности риса можно употреблять при разного рода недомоганиях

Читать дальше

Ученые назвали 6 типов ожирения
Ученые назвали 6 типов ожирения
Исследователи из Американской ассоциации диетологов предложили классификацию типов ожирения, встречающегося у современных людей. Согласно представленным ими сведениям, обладателей тучных фигур можно разделить на шесть типов, каждый из которых требует специфического подхода в лечении.

Читать дальше

Статьи 61 - 75 из 934
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!