Блог
Вопрос от Зои: «Мой рост 159 см, вес 59 кг. Вроде нормально, но большая подушка подкожного жира на боках и талии. У меня с детства такая фигура.
И этот жир никак не уходит, что бы я ни делала. Я ни на одной диете не могу похудеть, а если я месяц стараюсь и не худею, руки опускаются.
Я дам вам сейчас три простые подсказки, а вы используйте их уже в следующий раз как выйдете на улицу. Например, чтобы сходить в магазин или отправиться в гости.
А ведь это одна из основных заповедей стройного и здорового питания: меню должно быть максимально разнообразным. Речь не о рецептах, конечно, а о продуктах-первоисточниках, которыми заполнен холодильник.
Не знаю, как у вас, а у меня почти все мысли сейчас о пикнике и просто прогулках на свежем воздухе.
А у вас есть «шашлычные» планы на майские?
Елена набрала лишнее не в одно мгновение. Переезд, травма, лечение, реабилитация... Образ жизни изменился — и килограмм за килограммом накопилось двадцать лишних.
Да, я не составляю себе подробное выверенное меню на неделю вперед. Мне лень, да и нет в этом особого смысла. Зато когда встаю к плите или решаю, что мне выбрать в кафе, делаю максимум возможного в этот конкретный момент. Чтобы и вкусно, и полезно.
Ест и даже не подозревает, что участвует в эксперименте по профилактике хронического воспаления. 😘
Старость — это когда ты всю ночь спал, ничем таким не занимался, а утром чувствуешь себя так, будто всю ночь пил, гулял да еще и вагоны разгружал. Это смешно. 😄 Пока однажды утром не просыпаешься и не понимаешь: шутка-то уже подозрительно на правду похожа.
Сегодня на ужин у меня пельмени.
Потому что нет никаких моральных сил готовить что-т«фильдеперсовое». Ведь я в растрепанных чувствах. И вот почему.
Есть три признака которые я замечала каждый раз, когда худела. Причем, еще до того, как весы показывали хоть что-то интересное.
Значит ли это, что если в молодости все это себе не наладил, то поздно трепыхаться? Мол, если болячки уже начали вылезать одна за одной, не остановишь…
Когда я постоянно то сгоняла вес, то набирала его снова, после каждого возврата мне хотелось одного. Закрыться дома и никуда не ходить.. Чтобы не попадаться на глаза людям, которые видели меня в «минус 15 кг».
Неужели чтобы похудеть я обязана переродить себя до такой степени что до самой кончины не хотеть даже печеньки?
Дико извиняюсь, если вы избегаете такие смачные выражения. Но из песни слов не выкинешь. Этот девиз спрятан от глаз посторонних в кармане подаренной мне толстовки.
Мужчина рассказал о том, что у его сердце кровью обливается, когда смотрит на свою жену: у нее лишний вес, а она ест копченую колбасу. А вопрос был такой: как ее вразумить?
Статьи 241 - 255 из 7338
Начало | Пред. | 15 16 17 18 19 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
