Блог

😮 2 мифа о похудении, в которые я перестала верить

Знаете, что самое странное в похудении?

Иногда работает то, что по идее не должно работать. А то, что вроде как обязательно для всех — у половины людей вызывает только стресс и набор веса.

❓Кто внедрил в наши головы этот миф о похудении?
Вы читали Shape, когда этот журнал еще издавался в печатном виде? Каждый номер начинался с  истории успеха: симпатичная девушка «из народа» фитнесом начала заниматься, за питанием следить и супер как классно похудела.

💡 Куриные бедра в Клюквенно-бальзамическом соусе

Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне. 

Правила все те же

Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны и что вы могли пропустить

💡Это главная ЛОЖЬ, которая мешает похудеть

Помните, рассказывала  про исследование, объектом которого были маленькие, лет 4-5 дети.

Малышей оставляли одних в комнате и просили ни в коем случае не смотреть на игрушки.

😮 Сколько вешать в граммах?

Умеренность - это что вообще?

Сколько в граммах «вешать», что похудеть или хотя бы не набирать дальше вес ?

А вот давайте это и выясним.

👉 На таком меню я худела, когда совсем не было времени

У вас уже появилось ощущение, что вы ничего не успеваете, как только каникулы закончились?

Спешу на помощь!

💡Мороженое без последствий
Вычитала в одной книге, что у английского художника Фрэнсиса Бэкона была суперсила, о которой нам с вами только мечтать приходится. Он съедал по несколько ресторанных ужинов, да еще и пил как сапожник - и ничего!

💡Мороженое без последствий

Ванильный пломбир + грецкий орех + пара чайных ложек виноградного сиропа из изабеллы.

Пищу от этого трио!

💍Жить или худеть? Бриллиантовый способ совместить

Просыпаешься — и первая мысль: «А можно я не буду сегодня вставать? Просто полежу тут, а вы меня не трогайте».

Бывает такое? У меня бывало. От перегруза.

👍 Ужин номер 1 для похудения 

Добро пожаловать в воскресную избу-читальню!

Кликайте по публикациям, которые вам интересны, и применяйте, что нравится.

😮 Что ест на обед стройный шеф-повар?
По ее  фото было видно, что на колобка она не похожа. Как же оставаться стройной, когда весь день имеешь дело с вкуснейшей едой?

⚡️ Почему способ похудения Одри подходит не всем?
Сегодня я обещала вам прокомментировать историю потолстения-похудения Одри Хепберн, которую ее же словами рассказала вам вчера. 

😮 Как Одри Хепберн вернула свою стройность
Как и обещала, напомню вам историю из жизни Одри Хепберн, которую уже вам как-то пересказывала.

🤩 Тайная комната вашего метаболизма

Случалось с вами такое?

Вроде всю неделю стараешься, а весы показывают то же самое. Или, упаси боже, +300 грамм.

Но при этом... юбка вдруг стала свободнее в талии. 

😮 Эффект «злой белки»
Помните, как это было в 25? Пару дней не поужинала, разок сходила на дискотеку до утра - и вуаля, джинсы спадают, живот прилип к спине. Красота!