Здоровое питание
Шоколад, варенье, мороженое - руки так и тянутся к сладостям. В России на душу населения приходится около 30 кг сахара в год, что еще не так много по сравнению с другими странами.
Читать дальше
Первая леди США Мишель Обама очень любит картошку-фри, бургеры и пирожки, но старается не злоупотреблять всем этим.
Читать дальше
Человеку необходимо столько пищи, сколько он способен сжечь калорий за сутки. Не забывайте, что даже во время бодрствования без физических нагрузок, калории все равно используются для поддержания основного обмена.
Читать дальше
Мы легко поддаемся искушению съесть больше, чем надо, но, зная некоторые уловки, можно обхитрить организм и насытиться меньшим количеством пищи, чем необходимо на самом деле.
Читать дальше
Сытый голодному не товарищ. Данное высказывание относится к тем, кто прибегал к применению строгих диет и вообще не применял никаких диет.
Читать дальше
Диетологи уже много раз предупреждали о том, что чрезмерное увлечение различными диетами наносит вред здоровью.
Читать дальше
Аппетит в переводе с латыни означает «желание», приятное ощущение, связанное с потребностью человека в пище.
Читать дальше
Сегодня все знают, что кальций необходим для костей и зубов. Израильские ученые нашли еще одну причину: постоянное получение кальция с пищей, а не в виде пищевых добавок, обещает сохранить фигуру.
Читать дальше
Известная поговорка разъясняет, что нам сделать с завтраком, как поступить с обедом и кому отдать ужин. Но знаете ли вы, почему это надо делать?
Читать дальше
"Многие люди до сих пор не знают, что им следует есть, и думают, что правильное питание – это очень сложно", говорит редактор журнала Food Энн Тейлор Питтман. "Даже читатели Cooking Light, лучше разбирающиеся в вопросах хорошего питания, чем большинство, обращаются к нам с вопросами практически обо всём...
Читать дальше
Наверняка Вы слышали о «фанатиках» ограничения калорий, пытающихся продлить себе жизнь, уменьшая потребление калорий.
Читать дальше
Ученые уверяют, что свежие продукты частенько теряют пищевую и вкусовую ценность в процессе поставки, а потому далеко не всегда они оказываются предпочтительнее замороженных собратьев.
Читать дальше
Каждый из нас может вспомнить случай‚ и не один‚ когда после обеда‚ приготовленного из доброкачественных продуктов‚ с ним случались неприятности в виде различных желудочно-кишечных расстройств.
Читать дальше
Если вы относитесь к тем 65 процентам населения, которые имеют проблемы со сном, по крайней мере несколько раз в неделю, то вы, вероятно, устали слушать и читать о том, что ваш сон неспокоен из-за избытка кофеина, просмотра поздних ТВ-программ, недостатка вечерних прогулок перед сном или из-за непроветренной комнаты...
Читать дальше
Рацион с повышенным содержанием жира снижает физическую выносливость и умственные возможности.
Читать дальше
Статьи 1276 - 1290 из 1339
Начало | Пред. | 84 85 86 87 88 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
