Здоровое питание



Как обуздать «убийственный аппетит»?
Как обуздать «убийственный аппетит»?
Аппетит в переводе с латыни означает «желание», приятное ощущение, связанное с потребностью человека в пище.

Читать дальше

Израильское исследование: кальций помогает похудеть
Израильское исследование: кальций помогает похудеть
Сегодня все знают, что кальций необходим для костей и зубов. Израильские ученые нашли еще одну причину: постоянное получение кальция с пищей, а не в виде пищевых добавок, обещает сохранить фигуру.

Читать дальше

Зачем ужин отдавать врагу?
Зачем ужин отдавать врагу?
Известная поговорка разъясняет, что нам сделать с завтраком, как поступить с обедом и кому отдать ужин. Но знаете ли вы, почему это надо делать?

Читать дальше

9 принципов здорового питания
9 принципов здорового питания
"Многие люди до сих пор не знают, что им следует есть, и думают, что правильное питание – это очень сложно", говорит редактор журнала Food Энн Тейлор Питтман. "Даже читатели Cooking Light, лучше разбирающиеся в вопросах хорошего питания, чем большинство, обращаются к нам с вопросами практически обо всём...

Читать дальше

Ограничение калорий – это очень просто!
Ограничение калорий – это очень просто!
Наверняка Вы слышали о «фанатиках» ограничения калорий, пытающихся продлить себе жизнь, уменьшая потребление калорий.

Читать дальше

Замороженная продукты полезнее свежих
Замороженная продукты полезнее свежих
Ученые уверяют, что свежие продукты частенько теряют пищевую и вкусовую ценность в процессе поставки, а потому далеко не всегда они оказываются предпочтительнее замороженных собратьев.

Читать дальше

Пищевая непереносимость
Пищевая непереносимость
Каждый из нас может вспомнить случай‚ и не один‚ когда после обеда‚ приготовленного из доброкачественных продуктов‚ с ним случались неприятности в виде различных желудочно-кишечных расстройств.

Читать дальше

Еда для хорошего сна
Еда для хорошего сна
Если вы относитесь к тем 65 процентам населения, которые имеют проблемы со сном, по крайней мере несколько раз в неделю, то вы, вероятно, устали слушать и читать о том, что ваш сон неспокоен из-за избытка кофеина, просмотра поздних ТВ-программ, недостатка вечерних прогулок перед сном или из-за непроветренной комнаты...

Читать дальше

Отказ от углеводов бьет по мозгу и мышцам
Отказ от углеводов бьет по мозгу и мышцам
Рацион с повышенным содержанием жира снижает физическую выносливость и умственные возможности.

Читать дальше

Диета способна разрушить кости
Диета способна разрушить кости
Группа ученых из Университета Огайо (Ohio University), на основании многолетних исследований сообщила о том, что строгие диеты, которые зачастую сопровождаются чрезмерными физическими нагрузками, в несколько раз увеличивают риск разрушения костной ткани.

Читать дальше

9 правил разгрузочных дней
9 правил разгрузочных дней
Один из доступных способов избавиться от лишних килограммов — регулярно проводить разгрузочные дни. Но как переносить их с легкостью, не испытывая дискомфорта и не допуская ошибок, опасных для здоровья?

Читать дальше

Как питаться после 60-ти?
Как питаться после 60-ти?
Практически каждый из нас уже после 30 лет имеет как минимум одно хроническое заболевание. А что говорить о тех, кому за 60 лет. Но как утверждают американские диетологи развитие хронических заболеваний можно не только приостановить, а даже излечить с помощью правильного подбора продуктов питания.

Читать дальше

Почему вы никогда не похудеете
Почему вы никогда не похудеете
Какой-то заколдованный круг: утром садишься на диету, вечером срываешься в обжорство. В этой игре с собственным аппетитом «останови меня, если сможешь» впустую проходят целые годы вашей жизни.

Читать дальше

Тонкую талию можно "наесть"!
Тонкую талию можно "наесть"!
Оказывается, тонкую талию тоже можно наесть. Главное — есть правильные продукты в нужном количестве.

Читать дальше

Диеты с низким содержанием углеводов или хлебная диета?
Диеты с низким содержанием углеводов или хлебная диета?
Израильские ученые провели исследование, целью которого было изучение влияния на здоровье модных в наши дни диет с низким содержанием углеводов. К их числу относится, например, знаменитая в свое время диета доктора Аткинса и другие разработки, способствующие сокращению употребления в пищу углеводов.

Читать дальше

Статьи 1246 - 1260 из 1303
Начало | Пред. | 82 83 84 85 86 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!