Здоровое питание



Недостаток антиоксидантов может привести к мужскому бесплодию
Недостаток антиоксидантов может привести к мужскому бесплодию
Повышенное употребление питательных веществ, обладающих антиоксидантной активностью, таких как витамин C, помогают снизить вредоносный окислительный стресс, сказывающийся на качестве семени.

Читать дальше

10 вещей, которые стоит знать о похудении
10 вещей, которые стоит знать о похудении
Некоторые виды пищи насыщают гораздо больше, чем другие, и чувство сытости сохраняется гораздо дольше. Когда еда переварена, желудок сжимается и с его сокращением в мозг поступает сигнал - нужна пища!

Читать дальше

"Плохие" и "хорошие" жиры
"Плохие" и "хорошие" жиры
Жиры организму необходимы — они дают энергию, участвуют в образовании клеток, транспортируют витамины. Однако избыток жиров в рационе приводит к накоплению избыточного веса и ожирению.

Читать дальше

12 естественных способов понизить кровяное давление
12 естественных способов понизить кровяное давление

Изменение образа жизни и употребление пищевых добавок могут снижать кровяное давление так же эффективно, как и потенциально опасные фармпрепараты!


Читать дальше

Почему они возвращаются? Или как удержать вес.
Почему они возвращаются? Или как удержать вес.
Даже адептам рациональной системы питания случается, встав на весы, обнаружить пару-тройку, а то и пяток лишних килограммов. Откуда они взялись и как вернуться к идеальному весу?

Читать дальше

К чему приводят быстрые диеты?
К чему приводят быстрые диеты?
За время диеты встревоженные дефицитом привычных продуктов клетки тела начинают работать в чрезвычайном режиме, стараясь не тратить энергию, а копить ее про запас. Увы, в виде жира.

Читать дальше

Пять причин спонтанного обжорства
Пять причин спонтанного обжорства
Конечно, можно считать, что причина внезапного набега на холодильник – отсутствие силы воли. Но иногда причиной спонтанных приступов голода становятся наши индивидуальные особенности и привычки.

Читать дальше

Почему ты не худеешь? Спроси у себя!
Почему ты не худеешь? Спроси у себя!
Как ни странно, у полноты есть много преимуществ. На нее можно жаловаться. Можно свалить ответственность за свой профессиональный или женский неуспех.

Читать дальше

Здоровое питание улучшает настроение, память и обучаемость
Здоровое питание улучшает настроение, память и обучаемость
Новые исследования показали, что сбалансированная диета и регулярные физические упражнения могут так же осуществлять защиту головного мозга от психических расстройств.

Читать дальше

10 мифов о еде
10 мифов о еде
С понятием «здоровое питание» связано много мифов. Как на них смотрят медики? Консультирует врач-терапевт Елена Валентиновна Гурова.

Читать дальше

Пробиотическая еда
Пробиотическая еда
В переводе с греческого «пробиотик» означает «для жизни». Чтобы достичь рановесия между полезными и вредными бактериями, необходимо обогатить рацион питания продуктами, содержащими полезные бактерии. Пробиотики - полезные бактерии, которые нужно вводить в пищеварительную систему с пищей.

Читать дальше

40 лишних кг: прощайте!
40 лишних кг: прощайте!
В моей скромной биографии значится всего один подвиг. Но какой! Сбросить вес почти на 40 кг – без докторов, похудательных пилюль, физических самоистязаний, сомнительных диет и голодовок. Думаю, большинство женщин способно это оценить.

Читать дальше

Продукты вредные и полезные для сердца
Продукты вредные и полезные для сердца
Ученые в который раз оценили преимущества средиземноморской диеты для сердца... Для этого они изучили данные по 189 исследованиям, опубликованным с 1950 года по 2007 год.

Читать дальше

"Жидкие" калории  приводят к ожирению
"Жидкие" калории приводят к ожирению
Американских ученым из Балтимора удалось зарегистрировать и такой интересный эффект: то, что вы пьете, важнее того, что вы едите. Для людей, стремящихся похудеть, правильный выбор напитков даже важнее, чем правильный выбор блюд.

Читать дальше

Отрицательные эмоции мамы подталкивают ребёнка к нездоровому питанию
Отрицательные эмоции мамы подталкивают ребёнка к нездоровому питанию
Матери, переживающие стресс, "задерганные", вечно переживающие и находящиеся в плохом настроении, скорее всего, передадут "по наследству" своим детям склонность к нездоровой пище.

Читать дальше

Статьи 1231 - 1245 из 1252
Начало | Пред. | 80 81 82 83 84 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!