Пресс-центр

22 кг   сброшенных лично Людмилой Симиненко 

Похудела Людмила Симиненко  с помощью обычного здорового питания - на 22 кг.  Потом и другим начала помогать -  книги, тренинги... (с 2006 года)  Когда еще действовал рассылочный сервис content.mail.ru, у нее была самая большая в Рунете по количеству подписчиков рассылка в разделе Диетология. Называлась она "Худеем вместе - каждый день". Рассылка выходит и сейчас. Ее выпуски - в разделе Блог на этом сайте. Полный архив здесь.  

Среди давних читателей - лидер группы "Божья коровка" Владимир Воленко. Сейчас, кстати, он в хорошей форме, хотя были проблемы с лишним весом.

Людмила против любых категорических запретов на те или иные продукты. Они все только портят. И конечно же, категорически против диет. Не существует эффективных в природе и не будет!

Пока человек не поймет, что нужно просто жить по другому, и что получать удовольствие и "антистресстерапию" можно не только с помощью еды, ничего не изменится. Конечно, это непросто. Но возможно!!!
Людмила Симиненко  ведет ежедневную (!) рассылку для худеющих с 2006 года и есть немало людей, которые с ней все эти годы. Они уверяют, что просто не представляют себе день без вечернего письма рассылки.

Людмила Симиненко несколько лет работала в СМИ Ростова- на-Дону - была корреспондентом "Вечернего Ростова", ведущей новостей на одном из телеканалов, пару раз  публиковалась в Cosmopolitan.

Вот несколько примеров ежедневной рассылки:

Вся правда о "легком похудении". Как на духу.  - http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=51479

Без сладкого "не можу", фитнес терпеть не могу, и времени просто нет. И что делать?  -  http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=51366

Так что же делать с вечерними срывами? Всего три простые привычки!   -  http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=51295

Отчетливо помню тот день, который почти 10 лет назад мы с мужем и с детьми провели на Левом берегу Дона. Городской пляж, где и купаться-то не стоит - тогда это была для нас чуть ли не единственная возможность летнего отдыха.  Я в декрете, живем на одну зарплату мужа... Какие тут варианты?

Вот так я тогда выглядела и примерно так же себя ощущала. И это в 35 лет!

Лишний вес жутко меня раздражал;

 Я понимала, что АБСОЛЮТНО не хочу возвращаться на работу, когда закончится отпуск  по уходу за ребенком;

 Я по-прежнему, и даже еще больше, чем когда-либо, мечтала увидеть мир и иметь возможность поехать туда, куда захочется - всей семьей!

А еще - я прекрасно осознавала, что единственный человек, которому предстоит со всем этим справиться - я сама.

В тот день, когда мы отдыхали на пляже, на меня буквально снизошло озарение. Я вдруг отчетливо поняла, что мне нужно делать. И главное - решила от пустых мечтаний и терзаний по поводу собственного бессилия перейти к ДЕЙСТВИЯМ.

Само собой, тут же поделилась своими планами с мужем, и получила в ответ увесистую порцию скепсиса.

Дословно не повторю, но смысл был предельно ясен: "Фигня это все!"

Вот только меня было уже не остановить! 

Через год от моего лишнего веса не осталось и следа.

Через два мы купили новую машину и съездили на ней в первое путешествие - в Санкт-Петербург.

Через три мы впервые побывали с другой стране и с тех пор стали каждый год 2-3 раза отправляться в путь. И в ближний путь, и в дальний.

Барселона и Минск, Лондон и Ереван, Париж и Майами, Нью-Йорк и Глазго, Брайтон и Эдинбург, Брест и Киев, Иркутск и остров Ольхон на Байкале, греческий Родос и Турецкая Анталия, Олимпийский Сочи, Волгоград, Стамбул, Рим, Тбилиси...

Да, моя жизнь и жизнь моей семьи изменились не за один день и не по мановению волшебной палочки. Но ведь если бы я не нашла СВОЕ решение (для этого много читала, искала!) не поверила бы в себя, и не стала бы КАЖДЫЙ ДЕНЬ толкать себя вперед, навстречу мечте, все осталось бы по-прежнему

 И через 10 лет, и через 20.

!!! Более того, я точно знаю и убеждалась в этом не единожды: если ты не делаешь шаг вперед, ты не остаешься на месте, ты неминуемо оказываешься на шаг позади.

И  именно для того, чтобы сделать свой собственный очередной шаг вперед, я и создала для вас 

Буксир Людмилы Симиненко

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.