Источники здоровья



Чем подкормить мозги
Чем подкормить мозги
С помощью пищи, причем самой обыкновенной, можно стимулировать деятельность мозга. Главный источник энергии для нашего “компьютера” – глюкоза.

Читать дальше

Пряные травы на подоконнике
Пряные травы на подоконнике
Зелень и пряные травы сажают очень многие, и даже противники грядок все же находят на даче место для базилика, укропа и кинзы. Однако, чтобы приправить салат собственными пряностями, не обязательно дожидаться лета - в любое время года зелень прекрасно растет на окне.

Читать дальше

Лечим простуду не только лекарствами
Лечим простуду не только лекарствами
Как питаться при простуде?
Можно ли заниматься зарядкой при простуде?
Какие народные средства лечат простуду?

Читать дальше

Вам поможет похудеть вишня
Вам поможет похудеть вишня
Ученые из Университета Мичигана решили подробнее изучить полезные свойства вишни. Исследование они проводили на здоровых людях 18-25 лет, которые за 12 часов до этого съели половину или целую чашку замороженной вишни.

Читать дальше

Секреты сильных волос
Секреты сильных волос
Кроме мытья, кондиционирования и использования продуктов, делающих Ваши волосы шелковистыми и блестящими, огромнейшую роль в их здоровье играет диета.  Итак, список витаминов и минералов, которые понадобятся для укрепления волос!

Читать дальше

Витамины во льду
Витамины во льду
Экспериментальные исследования показали, что замороженные продукты часто содержат даже больше питательных веществ и витаминов, чем свежие. Чем же объясняется такой парадокс?

Читать дальше

Солнце - за иммунитет!
Солнце - за иммунитет!
Исследование показало, что низкий уровень витамина D мешает нормальной работе иммунитета и способствует внутреннему воспалению, которое, как правило, встречается только у людей с хроническими диагнозами типа ожирения.

Читать дальше

Рыба с мясом
Рыба с мясом
Большинство россиян могут обойтись без фруктов, экономить на овощах, не есть молочного, но что-нибудь мясное к обеду или ужину готовят обязательно. В душе раскаиваемся и обещаем себе перейти с «вредной свинины» на «полезную треску» с понедельника. Но надо ли отказываться ради рыбы от мяса?

Читать дальше

Какое масло масленее
Какое масло масленее
Это самый калорийный из продуктов питания: все масла почти на 100% состоят из жиров и дают примерно 900 килокалорий на 100 грамм. Но, избегая этого «поставщика калорий», мы недополучаем необходимые нам липиды, которые служат топливом для организма, влияют на синтез гормонов и обмен веществ.

Читать дальше

Шпинат: листочки на счастье
Шпинат: листочки на счастье
Учёные утверждают, что шпинат относится к тем растениям, которые не только укрепляют здоровье физическое, но и повышают настроение, что просто необходимо большинству из нас после зимней непогоды.

Читать дальше

Белок гороха способен бороться с повышенным давлением и почечной недостаточностью
Белок гороха способен бороться с повышенным давлением и почечной недостаточностью
Обычный садовый горох поможет в борьбе с повышенным кровяным давлением и хронической почечной недостаточностью — заболеваниями, которые являются смертельно опасными и затрагивают миллионы людей во всем мире, сообщили канадские специалисты из Университета Манитобы.

Читать дальше

Топ 10 продуктов против морщин
Топ 10 продуктов против морщин
Лосьоны и кремы улучшают лишь внешний вид кожи, а бороться со старением необходимо изнутри. Итак, наш гид по 10 лучшим омолаживающим кожу продуктам (...И один из них – шоколад!).

Читать дальше

Цвета здоровья.
Цвета здоровья.
Важной частью здорового питания, помимо количества овощей и фруктов, является их разнообразие. Разнообразить свой дневной рацион совсем несложно, ориентируясь на 5 условных цветовых групп овощей и фруктов

Читать дальше

Брокколи. Не просто капуста...
Брокколи. Не просто капуста...
Капуста брокколи - один из самых полезных овощей, настоящая кладовая витаминов и минералов. Помимо высокого содержания витамина С, фолиевой кислоты, калия, бета-каротина и клетчатки, в брокколи есть антиоксиданты и другие вещества, снижающие риск возникновения сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. При всех этих достоинствах брокколи вкусна, весьма проста в приготовлении и почти не содержит калорий

Читать дальше

Десять друзей здорового питания
Десять друзей здорового питания
Немедленно введите в свой рацион полезные продукты: с их помощью вы приведете себя в форму, зарядитесь энергией и укрепите здоровье!

Читать дальше

Статьи 1201 - 1215 из 1218
Начало | Пред. | 78 79 80 81 82 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!