Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вкусно и полезно

Эти пять продуктов сохранят суставы здоровыми
То, что вы едите, напрямую отражается на вашем здоровье.

Эти продукты легко заменят антидепрессанты
Фрукты — это не только приятная, но и весьма полезная пища. Тысячи диетологов по всему миру рекомендуют их с целью улучшения здоровья и для тонуса фигуры. Ученые из Австралиии выяснили, что фрукты могут избавить человека и от депрессии.

Этот продукт способен бороться с раковыми клетками
Ученые Копенгагенского университета вместе с коллегами со всего мира подготовили научный доклад, в котором описали все полезные свойства сыра. В частности, продукт помогает бороться с раковыми клетками, будет полезен при диабете и проблемах с сердечно-сосудистой системой.

При аритмии врачи рекомендуют это лакомство
Новые исследования показывают, что вы не должны чувствовать себя виноватым, если любите шоколад.

Полезные свойства плавленого сыра, о которых известно не многим
Полезен лишь качественный плавленный сыр.

Значимость огурцов для здоровья человека
Такой простой и распространенный продукт, как огурцы, имеет огромную пользу для здоровья. Хоть они и состоят, в основном, из воды, они считаются чуть ли не самыми полезными овощами.

Ученые: от бессонницы поможет темный шоколад
Темный шоколад оказывает положительное влияние на самочувствие, уверены ученые из университета Эдинбурга.

Грецкие орехи и форель избавят от пищевых отравлений
Могут ли грецкие орехи и оливковое масло защитить человека от пищевого отравления? Эксперты в области здорового питания из Дании выяснили, что жирные кислоты Омега-3 "выключают" бактерии рода листерий, снижая их способность вызывать инфекции.

Диетологи назвали самые полезные дешевые продукты
Питаться правильно можно, имея даже самый скромный бюджет. Специалисты по здоровому питанию назвали самые дешевые и при этом самые полезные и здоровые продукты питания, которые может позволить себе каждый.

5 лучших продуктов, которые нужно есть людям, страдающим артритом
Полностью вылечиться от артрита нельзя, но можно бороться с его симптомами. Медики рассказали, какие продукты лучше есть на завтрак людям, страдающим от этого недуга.

Манго может помочь от рака груди
Сотрудники Техасского университета стали авторами комплексных исследований, показавших, что плоды манго способны стать эффективным средством для предотвращения рака молочной железы. Оказалось, что опухолевые клетки чувствительны к действию полифенолов в данном фрукте.

Любовь к сыру связали с продолжительностью жизни
В последнее время сыр довольно часто пытаются исключить из рациона питания, либо урезают его потребление до критического минимума, руководствуясь тем, что этот продукт очень жирный. Но американские ученые заключили, что регулярное поедание сыра может продлевать годы жизни.

Шоколад способен снижать артериальное давление
Вот превосходное оправдание для всех любителей сладостей. Насыщенные магнием какао-бобы, входящие в состав шоколада, снижают артериальное давление.

ТОП-5 смузи, чтобы худеть без чувства голода
Похудение не должно ассоциироваться с чувством голода, подчеркивают диетологи. Они рассказали о 5 смузи, которые помогут похудеть и при этом избавят от голода.

Чтобы крепко спать, перед сном нужно есть овсянку
Качественный сон гарантирует крепкое здоровье, прекрасное самочувствие, хорошее настроение и бодрость. По словам ученых, лучшим средством для улучшения качества сна является стакан теплой овсянки перед сном.