Вкусно и полезно
Обыкновенный йогурт может быть надежным средством предотвращения повышенного артериального давления, как установили ученые из Бостонского университета. 5 порций этого лакомства в неделю снижают риск гипертонии на 20%, а если бросить в йогурт фрукты, то защита будет еще более впечатляющей.
Читать дальше
К сожалению, универсальный продукт вроде «молодильных яблочек» пока еще не изобретен, но самой природой созданы безопасные, надежные и естественные продукты, способные продлить и сохранить молодость нашего организма. Важно только правильно укомплектовать свой холодильник.
Читать дальше
Если вы любите шоколад, то новое исследование может вас порадовать. Шоколад улучшает когнитивные (познавательные) функции, говорит доктор Джордж Кричтон (Georgie Crichton) из Университета Южной Австралии.
Читать дальше
Конец зимы и начало весны для нашего организма — время упадка сил, хронической усталости и, как следствие, депрессии. Справиться с ней поможет правильное питание.
Читать дальше
Какие овощи помогут тебе стимулировать работу почек, очистить и укрепить этот жизненно важный орган нашего тела, и о том, как заботиться о почках натуральным путем
Читать дальше
Ученые Американской химической ассоциации Филадельфии, сообщают, что зеленый виноград и сок из него обладает двумя ценными свойствами: он может способствовать похуданию и снижает риск раковых заболеваний у курильщиков.
Читать дальше
Исследователи из Гарвардской медицинской школы выявили, что употребление капусты и другой листовой зелени благоприятно сказывается на здоровье.
Читать дальше
Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способствуют увеличению умственных способностей. Ученые пришли к выводу, что продукты, полезные для сердца, полезны также и для мозга и, как это ни поразительно, большинство этих продуктов мы можем видеть на праздничном столе.
Читать дальше
Учёные, изучающие кофеин и кофе, в котором это вещество больше всего содержится, неожиданно пришли к доказательству его влияния на процессы, контролирующие память.
Читать дальше
Начало весны для нашего организма — время упадка сил, хронической усталости и, как следствие, депрессии. Солнышка почти не видно, да и понежиться в редкие моменты ясной погоды можно только тогда, когда большинство родителей находятся на работе, а дети в школе. Мрачная погода, темнота и осознание, что до теплых дней еще так далеко… все это повод для хандры.
Читать дальше
В зимний период времени наш пищевой рацион должен быть более богатым на витамины, так как есть вероятность того, что можно заболеть гриппом или ОРВИ.
Читать дальше
Ежедневная порция овсянки, которую мы съедаем на завтрак, положительно сказывается на продолжительности нашей жизни.
Читать дальше
Американские ученые благодаря исследованиям пришли к выводу, что полезные вещества, которые находятся в вишне, обладают противовоспалительными свойствами.
Читать дальше
О пользе средиземноморской и других диет, содержащих большое количество жирных сортов рыбы и овощей диетологи всего мира говорят постоянно. Есть немало публикаций, доказывающий, что все мы должны вводить рыбу и овощи в ежедневный рацион.
Читать дальше
Пока все эксперты по питанию нахваливают зелень, белые овощи оказались забытыми. Такой перекос в питании чреват проблемами!
Читать дальше
Статьи 511 - 525 из 1642
Начало | Пред. | 33 34 35 36 37 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
