Вкусно и полезно
Способ избежать фатального сердечного приступа или инсульта является предельно простым – для этого нужно регулярно употреблять свежие фрукты. Ученые из Оксфордского университета пришли к выводу, что люди, которые регулярно включают в свой рацион фрукты, имеют низкий риск развития сердечных приступов и инсультов.
Читать дальше
Существует целый ряд продуктов, с помощью которых можно быстро снять головную боль и забыть о чувстве усталости.
Читать дальше
Ученые считают, что из всех фруктов самый «здоровый» — киви. Диетологи ратуют за киви как за идеальный баланс минимума калорий и максимума полезных веществ.
Читать дальше
От болезни Крона – хронического воспаления слизистой кишечника страдают миллионы людей в мире. Большая часть их живет в развитых странах, где принято питаться пищевыми продуктами рафинированными или изготовленными индустриальным способом, в которых очень мало клетчатки, контролирующей здоровье кишечника.
Читать дальше
Повышенный уровень холестерина приводит к развитию заболеваний сосудов и сердца. Чтобы снизить уровень холестерина и других жиров в крови, включите в свой рацион орехи, советуют американские ученые.
Читать дальше
Эксперты в области правильного питания рассказали о благотворном влиянии съедобных грибов на здоровье человека. Употреблять их в пищу советуют регулярно – по несколько раз в неделю, но небольшими порциями.
Читать дальше
Если вы интересуетесь здоровым питанием, вы, конечно, не раз слышали о «суперпродуктах». Речь идет об овощах и фруктах, богатых фитохимическими веществами, микроэлементами, витаминами и незаменимыми протеинами, которые не только помогают бороться со многими болезнями, но также выводят из организма токсины и помогают нам сохранить молодость.
Читать дальше
Многие женщины, небезразличные к собственному здоровью и внешности, нередко задумываются – должна ли их пища отличаться от продуктов, которые употребляют мужчины?
Читать дальше
Наш мозг является прекрасным и очень загадочным органом. Он контролирует каждое наше движение, иногда даже бессознательно. Он отвечает за наше умение говорить и общаться, двигаться и принимать решения. А ещё мозг, пожалуй, самый жадный из всех органов, потому что он потребляет 20% наших калорий. Не секрет, что еда, которая присутствует в нашем рационе, влияет на функционирование организма в целом. Мозгу тоже необходимы питательные вещества для здоровья, особенно если у вас возникают проблемы с памятью. Итак, какие продукты улучшают память и работу мозга?
Читать дальше
Лимонад может препятствовать образованию камней в почках. К такому выводу пришли научные сотрудники медицинского колледжа, который работает при Университете Сан-Диего.
Читать дальше
С малых лет мы знаем, что морковь очень полезна. Еще бабушки твердили нам, что, если мы будем ее есть, у нас улучшится зрение. Но на самом деле этот овощ полезен не только для глаз.
Читать дальше
В скандинавских сказаниях апельсины называли яблоками бессмертия, предохраняющими людей от болезней и старости.
Читать дальше
Статьи 496 - 510 из 1650
Начало | Пред. | 32 33 34 35 36 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
