Здоровое питание
Пытаясь привести себя в форму, первым делом мы натыкаемся на важную проблему – как избавиться от любви к сладкому. У некоторых, порой, эта борьба заканчивается выигрышем конфет, а не здорового образа жизни. Оказывается тягу к сладкому можно превозмочь, пишет СобКор.
Читать дальше
Выбор продуктов питания для завтрака имеет определяющее значение для всего дня, поскольку именно утреннее кормление дает нам необходимую энергию.
Читать дальше
Существует мнение, что с яичницей в организм человека поступает именно тот белок, который полезен для здоровья.
Читать дальше
Новое исследование позволило ученым заявить о том, что включение грецких орехов в регулярный рацион питания эффективно помогает побороть тягу к употреблению вредной еды. Грецкие орехи содержат вещества, влияющие на конкретные зоны мозга, показала работа специалистов.
Читать дальше
Всем известно, что переедать на ночь – это вредно для организма. Но если с вами это произошло (например, вы долго задержались на вечеринке и не удержались от вредной еды), то нужно придерживаться определенных правил, чтобы минимизировать плохое влияние, информирует Хроника.инфо со ссылкой на 24.
Читать дальше
Канадские ученые установили, что зеленый чай способен тормозить развитие болезни Альцгеймера на молекулярном уровне. Определяющую роль в этом процессе, как выяснили специалисты, играет такой компонент напитка как галлат эпигаллокатехина.
Читать дальше
Разница между толстыми и худыми людьми — не в силе воли и не в обмене веществ, а в первую очередь в наборе устоявшихся привычек, которые позволяют переедать (или не переедать) в режиме автопилота, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.
Читать дальше
Депрессией может заболеть практически любой человек, однако некоторые люди могут быть к ней более предрасположены.
Читать дальше
В сезон простуд нужно съедать с каждым приемом пищи хотя бы один-два овоща или фрукта
Читать дальше
Ученые решили узнать, при каком же питании метаболизм работает наиболее активно. Оказалось, что для этого надо почаще кушать.
Читать дальше
В новом исследовании питания, проведенном американскими кардиологами, выяснилось, что завтрак необходим для здоровья сердца.
Читать дальше
Есть меньше не так уж сложно, когда вы знаете, что именно нужно делать.
Читать дальше
Статья исследователей из Университета МакМастер (Канада) опубликована в журнале The Lancet. Ученые провели анализ данных о рационе более чем 135 тысяч человек в возрасте от 35 до 70 лет из 18 стран мира, расположенных на всех пяти континентах планеты. В анализ были включены как беднейшие, так и самые богатые страны мира. Информация об участниках исследования собиралась на протяжении в среднем семи с половиной лет.
Читать дальше
Многие обходятся без завтрака: чашка крепкого кофе — и бегом на работу. Казалось бы, пропущенный прием пищи должен уменьшить количество потребляемых калорий. На практике получается наоборот, потому что организм будет в течение всего дня наверстывать упущенное.
Читать дальше
Сотрудники Университета Варвика выяснили: продукты, богатые аминокислотами, помогают быстро насытиться. Они стимулируют клетки мозга, регулирующие аппетит.
Читать дальше
Статьи 91 - 105 из 1348
Начало | Пред. | 5 6 7 8 9 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
