Кулинарный ликбез
Пришла зима. Свежих овощей и фруктов в рационе стало меньше. Зато свеклы вдоволь. Этот ничем, на первый взгляд, не примечательный корнеплод содержит уникальные антиоксидантные пигменты. Его корни и зелень защищают от коронарного артериального заболевания, снижают уровень холестерина в организме и замедляют старение.
Читать дальше
Как правильно употреблять этот высококалорийный и высококрахмалистый корнеплод без вреда для здоровья и фигуры?
Читать дальше
Новый год – это один из тех праздников, когда для нас это чудесные дни и море положительных эмоций, а вот для нашего организма это настоящая проверка на прочность. Мало кто задумывается над тем, что большая часть даже самой вкусной еды может принести существенный вред здоровью. Деликатесы, отличающиеся в новогоднюю ночь своей тяжестью и жирностью, а также разнообразие алкоголя, который с огромнейшим удовольствием употребляется именно в новый год, приводят к большому количеству болезненных последствий. И это не только проблемы с желудочно-кишечным трактом. Неприятности могут застать и в виде изжоги, головной боли, запоров, несварения, тошноты. Пострадать могут даже почки и печень.
Читать дальше
Конфеты присутствуют на любом праздничном столе. Более того, красивую коробочку с этими сладостями можно назвать универсальным подарком. Ивановский диетолог Светлана Трофимова рассказала, как правильно выбрать конфеты и свести вред от их употребления к минимуму
Читать дальше
Кандидат медицинских наук Ольга Донец продолжает знакомить читателей с «лекарствами», растущими за нашим окном. Сегодня речь пойдет о рябине.
Читать дальше
Исследователи из Калифорнийского университета пришли к заключению о том, что при правильном использовании консервированных продуктов питания организм может получить больше пользы, чем при употреблении свежих овощей и фруктов. Особенно это актуально для случаев, когда свежая продукция выдерживает длительное хранение или приобретается в неблагоприятных погодных условиях.
Читать дальше
Вкус ряженки многим знаком с самого детства. Стоит и взрослым обратить внимание на этот продукт, так как ряженка – не только источник белка и кальция, но и «поставщик» полезных бактерий-пробиотиков.
Читать дальше
Мало кто из нас уделяет внимание такому, на первый взгляд, второстепенному компоненту, как пряности или специи. А если и уделяет, то использует при стряпне весьма скупой «аккорд»: черный перец, лавровый лист, гвоздика, укропчик...
Читать дальше
Многие люди считают, что оливковое масло нельзя использовать для жарки в сковороде, так как существует теория, что оно для этого слишком «нежное». Однако работа специалистов из Американского химического общества показала, что жарить пищу предпочтительнее именно в оливковом масле.
Читать дальше
В воскресный день редакция NEWS.am Medicine советует побаловать себя полезными и вкусными блюдами из итальянской пасты. Вот три рецепта полезных и здоровых блюд, которые легко готовить:
Читать дальше
Специалисты рассказали про замену самых полезных для человека продуктов.
Читать дальше
Продукты, которые позволяют сохранить стройность и хороший иммунитет
Читать дальше
Конец осени – самое время как следует подготовиться к бедной на витамины зиме и начинать квасить капусту. Специально к 16 ноября – Дню капусты в Тверской области мы расскажем вам о пользе для здоровья этой, пожалуй, самой популярной у россиян закуски.
Читать дальше
Как и в одежде, в еде существует своя мода, появляются свои бренды и тренды, которые меняются с завидной регулярностью. О том, какие пищевые тенденции популярны сегодня в обществе, расскажет наш материал
Читать дальше
Кефир давно завоевал популярность у желающих сбросить лишний вес, бытует мнение, что процесс похудения пойдёт быстрее, если к кисломолочному напитку добавить специи. Так ли это на самом деле, мы поинтересовались у диетолога
Читать дальше
Статьи 316 - 330 из 824
Начало | Пред. | 20 21 22 23 24 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
