Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Кулинарный ликбез

Названы сыры, которые не вредят фигуре
Сыры содержат большое количество питательных веществ и положительно влияют на организм.

Сентябрь — сезон молодого картофеля
В сентябре появляется новый урожай картофеля — главного и самого любимого овоща россиян, который называют вторым хлебом. О полезных свойствах этого корнеплода читайте в нашем материале

Назван список полезных добавок в салаты
Определен перечень полезной и питательной пищи, которая станет достойным дополнением ваших салатов.

Лучшие и худшие начинки для сэндвича
Хотя сэндвичи относятся к блюдам американской кухни, их популярность в России уже достаточно высока. Какие ингредиенты лучше всего выбрать для этого бутерброда, а от каких стоит воздержаться?

Лучший утренний коктейль для похудения
В горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу

Пицца в Италии и за ее пределами
В традиционном понимании pizza как таковая является неотъемлемым символом итальянского кулинарного искусства, а именно — неапольского поварского дела. А хорошая пиццерия теперь гордость не только Неаполя, но и каждого крупного города России... Кого же по праву считать изобретателем такого сытного и аппетитного блюда, как пицца?..

Названы продукты, которые ошибочно хранят в холодильнике
По словам экспертов, хранить некоторые продукты в условиях низкой температуры холодильника не просто не нужно – а потенциально опасно для здоровья. Однако есть несколько продуктов, которые большинством людей упорно помещаются на хранение именно в холодильник.

Любое блюдо можно сделать вкусным и красивым
Женщины всегда стараются вкусно готовить и быть хорошей хозяйкой. Но следует не забывать, что важно не только что готовить, но и как подавать. Зрительный контакт очень важен и красиво приготовленная пища может воздействовать больше чем очень вкусная.

Каша из семян льна для похудения
Каша из льняной муки – прекрасное средство для борьбы с лишним весом.

Медики назвали ягоды, которые полезнее после заморозки
Чернику и голубику полезнее есть после замораживания. К такому неожиданному выводу пришли американские ученые из Государственного Университета Южной Дакоты, США.

Полезные овощи, которые нужно замораживать впрок
Есть овощи, которые доступны нам в летнее-осенний период. Их легко заморозить самостоятельно, получая при их использовании в пищу содержащиеся в них витамины.

Определены полезные для организма сорта рыбы
В этих сортах рыбы содержится большое количество нутриентов, которые могут противостоять различным заболеваниям.

Кабачки-удальцы
Владельцы дачных участков и сельские жители выращивают на своих участках кабачки. И в некоторых районах страны уже собирают первый урожай.

Эксперты разобрались, может ли сок вызывать диабет
Многие любят начинать день со стакана свежевыжатого сока, а апельсиновый фреш и вовсе является классикой английского завтрака. Однако одной из самых горячо обсуждаемых в соцсетях на сегодняшний день тем стало то, что привычка пить фреши по утрам может привести к развитию диабета. Экспертам пришлось высказать по этому поводу свое профессиональное мнение.

Бороться с сезонной аллергией поможет коктейль из фруктов
Специалисты утверждают, что аллергия – это чуть ли не самое распространенное заболевание на планете, поскольку охватывает большое количество больных. Ежегодно на покупку специальных спреев и таблеток тратится много денег, но медики утверждают, что побороть симптомы сезонной аллергии можно с помощью натуральных средств.