Вкусно и полезно
Многие люди не любят цветную капусту, а некоторые даже не переносят ее запах, хотя она невероятно полезна для здоровья. Эксперты назвали 10 причин, чтобы употреблять этот овощ как можно чаще.
Читать дальше
По словам экспертов, зеленые яблоки обладают некоторыми преимуществами перед яблоками красного и желтого цветов, хотя все сорта этих плодов чрезвычайно полезны для здоровья
Читать дальше
Специалисты – медики и диетологи – совместно составили список продуктов, наиболее полезных для сердечно-сосудистой системы. Ничего неожиданного - но список пригодится, когда придется закупать в магазине еду на очередную неделю.
Читать дальше
Несмотря на то, что все орехи богаты белком, витаминами и микроэлементами, не все они одинаково полезны. Диетологи ставят на первое место грецкие
Читать дальше
Ученые из Новой Зеландии рекомендуют налегать на киви: в этих продуктах питания специалисты увидели настоящее спасение для здоровья людей, живущих в условиях неблагоприятной городской среды. Эксперты рассказали, в каком количестве следует есть киви для защиты организма.
Читать дальше
Говоря о суперпродуктах, эксперты часто сыплют экзотическими наименованиями – капуста кале, ягоды годжи, семена чиа и т.д. Но можно ли найти суперпродукты в типичном российском магазине?
Читать дальше
Включив миндаль в постоянный рацион питания, можно добиться стимулирования иммунного ответа организма, что защищает от вирусных инфекций. Это показало исследование, проведенное совместно учеными из Италии и Великобритании.
Читать дальше
Задачу по выбору продуктов питания человеческий мозг многократно решает в течение каждого дня. Но, несмотря на все разнообразие блюд и закусок, которые сегодня доступны рядовому потребителю, какие-то из них должны неизменно оставаться в рационе, считают ученые.
Читать дальше
Традиционные «зимние» цитрусовые, мандарины, названы полезными в первую очередь из-за содержания витамина С и А.
Читать дальше
Йогурт, включенный в рацион, благоприятно влияет на костную ткань человека - сделали вывод исследователи из США.
Читать дальше
Многие факторы в современном мире приводят к нарушениям зрения. Но есть полезные продукты, введя которые в свой рацион, ситуацию немного поправить.
Читать дальше
Чтобы не набрать лишний вес в течение зимы, специалисты советуют как можно чаще включать в свой рацион продукты, активирующие обмен веществ и процесс сжигания жиров.
Читать дальше
Употребление винограда может помочь защитить здоровье сердца у людей, страдающих метаболическим синдромом. В винограде были обнаружены натуральные компоненты, известные как полифенолы, положительно влияющие на здоровье. На основании проведенного исследования ученые пришли к выводу, что полифенолы могут помочь мужчинам, страдающим метаболическим синдромом.
Читать дальше
Долгое время считалось, что лимон очень эффективен при борьбе с гриппом и прочими простудными заболеваниями. Недавние исследования помогли выявить конкурента для этого цитрусового. Им оказался банан.
Читать дальше
Употребление этого недорогого продукта питания способствует улучшению проводимости крови по сердечно-сосудистой системе и укреплению мышечной ткани миокарда. Такой вывод был сделан исследователями из Дании в отношении морских водорослей.
Читать дальше
Статьи 286 - 300 из 1642
Начало | Пред. | 18 19 20 21 22 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
