Вкусно и полезно
Углеводы считаются врагами стройного тела, но зарубежные диетологи составили список углеводных продуктов, которые, по их словам, не приводят к появлению лишних килограммов. Доводы специалистов на этот счет опубликовало издание The Daily Telegraph.
Читать дальше
Многие диетологи говорят, что после шести вечера лучше воздерживаться от пищи. Но на самом деле некоторые продукты, съеденные вечером, способствуют улучшению состояния нервов, кожи и сна.
Читать дальше
Могут ли жирные кислоты Омега-3 уменьшить степень повреждений организма, вызываемых вредными выбросами? Эксперты в области здорового питания утверждают, что жирная рыба, бобы и шпинат сокращают вероятность болезней из-за плохого воздуха на 50%.
Читать дальше
Диетологи из США рассказали, какими продуктами можно заменить калорийные и не совсем полезные булочки, пирожные, торты и конфеты. По мнению экспертов, именно так можно справиться с зависимостью от сладкого.
Читать дальше
О пользе свеклы в питании всей семьи наши предки знали с незапамятных времен. И поэтому всегда запасали в погребах этот полезный овощ.
Читать дальше
Хурма используется для профилактики и лечения многих заболеваний, активно применяется в косметологии для борьбы с угревой сыпью, а также считается одним из самых диетических продуктов.
Читать дальше
Существуют продукты, которые не вредны на ночь и отлично усваиваются даже перед сном.
Читать дальше
Увеличение содержания фруктов и овощей в питании оказывает удивительное воздействие на мозг человека, как выяснили исследователи. Это позволяет поднять настроение всего за две недели.
Читать дальше
Артишоки и лук-порей способны улучшить качество сна и уменьшить уровень стресса за счёт повышения количества полезных бактерий кишечника. К такому выводу пришли исследователи из University of Colorado Boulder в США.
Читать дальше
Итальянские исследователи подтвердили высокий противораковый потенциал яблок. Они утверждают, что употребление этих фруктов защищает от шести видов онкологических заболеваний.
Читать дальше
Все женщины мечтают о гладкой и сияющей коже, которая сохранялась бы таковой как можно дольше. Эксперты утверждают, что помочь в осуществлении этого желания может еда.
Читать дальше
Недавнее исследование специалистов в очередной раз подтвердило пользу черного шоколада для здоровья человека. Эксперты выяснили, что этот сладкий продукт защищает от сердечных заболеваний и улучшает метаболизм.
Читать дальше
Ученые выяснили, что употребление апельсинов и других цитрусовых фруктов помогает человеку предотвратить развитие осложнений, возникающих в результате ожирения.
Читать дальше
Качество жизни человека напрямую зависит от того, какие продукты он употребляет в пищу. Диетологи выделили 10 продуктов, которые, по их мнению, являются самыми здоровыми на планете.
Читать дальше
Вы уверены, что картофель — не полезный продукт?
Напрасно! Оказывается, включая картофель в свое ежедневное меню, мы обеспечиваем организм незаменимыми аминокислотами, в особенности лизином, углеводами, минеральными веществами, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.
Читать дальше
Статьи 256 - 270 из 1649
Начало | Пред. | 16 17 18 19 20 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
