Вкусно и полезно
Авокадо может стать оружием в борьбе против старения и некоторых заболеваний, утверждают ученые.
Читать дальше
Тропический фрукт киви, кроме содержания в нем витаминов имеет еще целый ряд свойств, о которых многие могли и не догадываться.
Читать дальше
Медспециалистами рекомендуется не пропускать сезон вишни-черешни, а воспользоваться им, как говорят, «по полной программе».
Читать дальше
Как освежиться в знойный день? Поесть мороженого или выпить освежающий напиток? Это действительно варианты, которые могут помочь, но ненадолго, так у них есть побочные эффекты – сонливость, усталость и еще большая жажда.
Читать дальше
Грейпфрут часто называют тем фруктом, от которого человек может как насытится витаминами надолго, так и пострадать из-за определенного свойства. Обратим внимание на некоторые из них.
Читать дальше
В рационе каждый день должны быть ягоды, овощи, зеленый чай, шоколад и рыба
Читать дальше
Ограничение в употреблении углеводов многие используют как метод похудения, однако авторитетные диетологи заявили, что рацион с очень низким содержанием углеводов вредит организму. Эти специалисты считают, что не только «медленные», а практически все углеводы в той или иной степени приносят здоровью пользу, и поэтому должны присутствовать в регулярном питании людей.
Читать дальше
В одном из научных журналов, который называется «Тhe Journal of Nutrition», появилась интересная публикация о пользе вишен и черешен. Специалисты, опубликовавшие эту статью, говорят, что если нет никаких противопоказаний, то каждый из нас должен обязательно включить эти фрукты в свой рацион. Дело в том, что и в вишне, и в черешне содержатся такие полезные вещества, которые помогают иммунитету человека справляться с воспалительными процессами в организме и защищать его от развития онкологических заболеваний и патологий в головном мозге.
Читать дальше
Смузи из капусты кале? Салат из лебеды и спирулины? Последнее мнение экспертов звучит куда более разумно. Теперь они говорят, что арбуз, насыщенный витаминами, способствует процессу гидратации и даже очищает кожу.
Читать дальше
То, что вы стараетесь питаться более правильно, не означает, что вам необходимо пожертвовать своими любимыми блюдами. Существует целый ряд питательных ингредиентов, которые могут заменить те не очень полезные продукты, которые вам нравятся, не отказываясь от любимого вкуса, пишет LadyHealth.
Читать дальше
В отличие от пшеницы и риса лебеда содержит большое количество белка и сложных углеводов.
Читать дальше
Врачи настаивают на регулярном употреблении всего пяти продуктов, которые позаботятся о вашем здоровье.
Читать дальше
Как только приходят летние месяцы, у нас появляется возможность обогатить организм необходимым запасом витаминов и микроэлементов, благодаря употреблению большого количества фруктов и ягод.
Читать дальше
Статьи 436 - 450 из 1647
Начало | Пред. | 28 29 30 31 32 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
