Вкусно и полезно
Употребление более пяти порций овощей и фруктов не поможет продлить годы жизни, считают эксперты.
Читать дальше
В течение многих лет они были под запретом, и вот американские ученые реабилитировали углеводы — хлеб, макароны и картофель не только не вредят фигуре, но даже помогают похудеть!
Читать дальше
Собираетесь садиться на диету или переводить свою семью на здоровую еду? Тогда в вашем рационе обязательно должны присутствовать все эти продукты!
Читать дальше
Специалисты заявили, что самыми полезными сухофруктами являются изюм, чернослив, финики, курага и инжир.
Читать дальше
Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт, отмечает диетолог Алексей Ковальков. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать — какие это продукты.
Читать дальше
Каротиноиды, содержащиеся в различных сортах бананов, могут улучшить здоровье глаз. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry, передает Lady Health.Дефицит витамина А широко распространен в Африке и Юго-Восточной Азии, в результате чего от 250 000 до 500 000 детей теряют зрение каждый год, отмечают исследователи. Половина из этих детей умирают в течение года после потери зрения.
Читать дальше
Курага, инжир и чернослив прекрасно защищают организм от онкообразований.
Читать дальше
Оказывается, шоколад не только имеет приятный и всеми любимый вкус, но и может стать целителем для организма человека.
Читать дальше
Если вы чувствуете усталость, вместо кофе лучше налейте себе стакан апельсинового сока, советуют британские ученые из Университета Рединга. По словам специалистов, этот напиток способен повысить бдительность, концентрацию внимания и время реакции. Более того, благоприятный эффект может длиться несколько часов.
Читать дальше
С ужасом замечаете, что ваша память ухудшается, а умственные способности снижаются? Не паникуйте!
Читать дальше
По мнению геронтологов – специалистов, которые изучают процессы старения человека, существует ряд продуктов, которые способны замедлить увядание кожи.
Читать дальше
Ученые из университета в Ковентри, Великобритания, сделали большое открытие: маленькая плитка горького шоколада является большой профилактикой от сахарного диабета и болезней с сердцем. На страницах издания British Journal of Nutrition рассказали о своем исследовании.
Читать дальше
По мнению американских исследователей, клюкву можно использовать как обезболивающее средство при зубной боли.
Читать дальше
Многие люди считают, что сладости, здоровая диета и потеря веса совместимы. И они абсолютно правы, считают ученые. Разумное употребление сахара и отказ от сахаров низкого качества в пользу фруктов с низким гликемическим индексом и низкокалорийными десертами – оптимальный выбор.
Читать дальше
Команда специалистов из Медицинской школы Уорикского университета реализовала уникальный в своем роде эксперимент, итог которого позволил научным работникам зафиксировать интересную закономерность.
Читать дальше
Статьи 451 - 465 из 1647
Начало | Пред. | 29 30 31 32 33 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
