Вкусно и полезно
Дискуссии о том, насколько полезны грибы, продолжаются и по сегодняшний день. Одним они кажутся незаменимой основой рациона, а для других — не перевариваемым злом для желудочно-кишечного тракта.
Читать дальше
Ученые обнаружили новые свойства винограда и голубики.
Читать дальше
Любое блюдо можно сделать в несколько раз полезнее, если добавить в него парочку особых ингредиентов — немного бобов, чиа, миндаля или оливкового масла. Эти продукты не только полезны сами по себе, но и отлично подойдут для того, чтобы сделать питательным и здоровым любой ваш обед или ужин, пишет vegetarian.ru.
Читать дальше
Зарубежные исследователи провели эксперимент, в котором участвовали представители обоих полов в возрастной категории от 40 до 66 лет. Эксперимент проводился в течение 5 лет. Суть заключалась в том, что испытуемые каждый день выпивали примерно по два стакана молока и употребляли в пищу всё, что желали. При этом регулярно проводили измерение веса и параметров их тела.
Читать дальше
Авокадо — удивительный и уникальный плод, о котором, к сожалению, большинство людей до сих пор знает слишком мало.
Читать дальше
Арбуз не только может способствовать выведению различных шлаков из организма, улучшать пищеварение человека и благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему, однако он очень хорошее косметическое средство. Об этом свидетельствую различные исследования ученых.
Читать дальше
Когда речь идет о снижении уровня опасности к заболеванию диабетом второго типа, употребление, так сказать, цельных фруктов, а не их сока, может стать полезным веществом, если верить результатам новых исследований ученых. Исследователи из Гарвардской школы сегмента общественного здоровья выявили связь между употреблением как минимум двух порций фруктов в недели и банальным снижением риска диабета приблизительно на 23 %, если сравнивать с употреблением меньше 1-ой порции фруктов ежемесячно.
Читать дальше
Как сообщили исследователи из Миссурийского Университета, протеиновые завтраки помогут обрести стройную фигуру.
Читать дальше
Результаты последних исследований показали, что низкий уровень здоровых бактерий в кишечнике человека нередко приводит к возникновению различных психических расстройств – от обычного состояния тревожности до шизофрении. Вот почему специалисты рекомендуют в качестве профилактического метода употреблять йогурты, содержащие пробиотики.
Читать дальше
Вкус этих плодов у всех ассоциируется с жарким солнечным летом и отдыхом. Но помимо отменных вкусовых качеств дыня содержит в себе важные для здоровья человека компоненты. По словам врачей, дыня – превосходный иммуностимулятор и эффективное природное средство от стрессов.
Читать дальше
Диетологи постоянно советуют как можно чаще кушать морепродукты. И не зря. Оказывается, люди, которые регулярно употребляют такое лакомство, как креветки, тем самым замедляют процессы старения и эффективно защищают свой организм от множества заболеваний.
Читать дальше
Период фиолетовых плодов недолог – скоро свежий урожай исчезнет с прилавков вплоть до следующего года. Сейчас, когда в магазинах и на рынках много баклажанов, самое время их есть.
Читать дальше
Резкий переход от летнего тепла к холодному и дождливому началу осени может стать для организма слишком сильным стрессом – организм может «ответить» депрессией или заболеванием внутренних органов, прыщами и т.д. Своему телу и самочувствию следует помочь адаптироваться к начавшемуся холодному сезону.
Читать дальше
Грибы помогают сбросить вес, а также могут служить дополнительной защитой от диабета, пишет сайт Здоровье. Грибы богаты витамином D, и чтобы сделать их еще более полезными, нужно не очищать их от шкурки, а просто оставить на солнце за 30 минут перед тем, как начать готовить. Как утверждают американские специалисты, в течение этого времени под действием ультрафиолетовых лучей грибы будут интенсивно производить в своих недрах витамин D. Выяснилось, что он вырабатывается в теле гриба даже после того, как он был сорван.
Читать дальше
Статьи 1066 - 1080 из 1647
Начало | Пред. | 70 71 72 73 74 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
