Вкусно и полезно
По совокупности полезных свойств фруктом номер один среди косточковых были признаны абрикосы. Правда, людям с гастритом и язвенной болезнью, а также с сахарным диабетом медики рекомендуют употреблять абрикосы с осторожностью.
Читать дальше
Американские ученые выяснили, что ежедневное употребление черники поможет стать стройнее, так как она ускоряет обмен веществ и сжигает жировые клетки.
Читать дальше
HotSport.ua продолжает составлять список полезных компонентов для быстрого и вкусного завтрака. Сейчас мы поговорим об орехах.
Читать дальше
Американские ученые утверждают, что употребляя всего один грейпфрут вдень, можно не только похудеть, но и предотвратить развитие диабета и сердечнососудистых заболеваний.
Читать дальше
Ученые уже знали, что любители клубники лучше остальных защищены от целого ряда опасных болезней. Но, как выяснилось, эта ягода обладает также и уникальными антистрессовыми возможностями.
Читать дальше
Конец июля, август и сентябрь — удивительное время, в которое можно позволить себе сбросить вес, очистить организм доступным и вкусным способом. Для этого подойдет самый сезонный продукт — арбуз. Включение его в рацион и организация специальных арбузных разгрузочных дней позволит оздоровиться, уменьшить объем талии, бедер и чувствовать себя полным сил. Кроме того, его можно рассматривать как отличное лекарство. Почему и в каких количествах специалисты советуют употреблять арбузы в пищу и как можно похудеть с помощью них?
Читать дальше
По мнению диетологов, ежедневное употребление сухофруктов помогает человеку забыть об аптеках. Кроме того, они помогают соблюдать диету, ведь сухофруктами вполне реально заменить калорийный десерт или даже ужин.
Читать дальше
Диетологи уже давно говорят о том, что для обретения стройной фигуры важно не отказывать себе в питании, а наоборот - питаться, в нужном количестве и сбалансировано. Молоко, как показало недавнее исследование, принадлежит именно к тем продуктам питания, которые обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе худеющих.
Читать дальше
Диетологи считают лето идеальным временем для того, чтобы вволю лакомиться морепродуктами. Один из его представителей – креветки способны защищать организм от многих болезней и даже предотвратить старение.
Читать дальше
Оливки заслуженно называют подарком богов. Они способны замедлить старение организма и сохранить внешнюю красоту. Диетологи рекомендуют будущим матерям регулярно употреблять эти полезные плоды во время беременности. Тогда они могут быть уверены, что малыш получает все необходимые для здоровья вещества.
Читать дальше
Мадрид, 12 августа. В Испании ученые обнаружили, что кофе способен активировать работу тех отделов головного мозга, которые отвечают за внимательность и память человека, сообщает РИА ФедералПресс. Правда, такие полезные свойства кофе проявляет только в сочетании с сахаром.
Читать дальше
Июль — месяц, когда собирают крыжовник. Эту ягоду воспел еще Антон Павлович Чехов, сделав ее символом мечты своего героя. Вообще же на Руси крыжовник был популярен еще с XVII века. Потребляли его и в чистом виде, и в виде деликатесного царского варенья.
Читать дальше
"Употребление яиц на завтрак способствует снижению веса в комбинации с низкокалорийной диетой и не влияет на массу тела при отсутствии диеты", - делают вывод авторы статьи.
Читать дальше
Современные люди недооценивают полезность такого источника питательных веществ, как орехи, которые могут решить проблему лишнего веса, а также снизить риск развития метаболического синдрома в будущем. К подобному выводу в частности пришли ученые из американского университета южного штата Луизиана.
Читать дальше
Статьи 1081 - 1095 из 1642
Начало | Пред. | 71 72 73 74 75 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
