Здоровое питание
Очень многие люди употребляют эти соусы практически ежедневно. Между тем, диетологи предупреждают, что их регулярное присутствие в тарелке даже в объеме одной-двух ложек могут обернуться метаболическими нарушениями в организме, из-за которых начнет стремительно расти лишний вес.
Читать дальше
От тех, кто скрупулезно следит за питанием, часто можно услышать: это - вредно, другое – тоже, да и от третьего лучше воздержаться как от крайне неполезного. Так и возникают мифы о том, что здоровое питание – еда невкусная, тоскливая и однообразная. Но если и вы стараетесь избегать вкусных, но «нехороших» продуктов, вот отличные новости: некоторые вредные продукты уже реабилитированы!
Читать дальше
Инсульт страшен своей внезапностью: удар случается, когда его не ожидает никто, в том числе и сама жертва. Включив питание в список главных провокаторов инсульта, медики рассказали о том, какие продукты могут довести сосудистую систему организма до критического состояния и «сбоя программы».
Читать дальше
Холестерин откладывается на стенках сосудов, питающих сердце – в результате из-за сужения сосудов возникает ситуация кислородного голодания миокарда развивается ишемическая болезнь, стенокардия, нарушение ритма, возникают предпосылки инфаркта. Неправильное питание, по мнению врачей, является главным фактором такой проблемы как повышенный уровень холестерина.
Читать дальше
С началом Великого поста становится особенно актуальным вопрос о том, как питаться, чтобы поддерживать себя в тонусе. Эксперты назвали постные продукты, которые поспособствуют очищению организма и станут превосходным источником энергии для организма.
Читать дальше
После зимних холодов цветущим внешним видом не может похвастаться практически никто. Решить проблему, восстановить здоровый вид кожи, волос, ногтей помогут правильные продукты.
Читать дальше
Быть стройным и наедаться досыта возможно. Правда, без гастрономических ограничений в этом вопросе все же не обойтись. Жирное, мучное и сладкое врачи советуют употреблять только по праздникам и в небольших количествах, а также забыть про острые и соленые закуски, которые стимулируют выделение желудочного сока и аппетит, и про пищу с консервантами, мешающую организму усваивать здоровую еду. Но разве это высокая цена за возможность иметь восхитительно тонкую талию?
Читать дальше
Ученые из Американского колледжа диетологии (American College of Nutrition) провели исследование и пришли к выводу, что переизбыток калорий, которые поступают в виде углеводов, может приводить к развитию деменции, болезни Альцгеймера, когнитивным нарушениям и другим заболеваниям.
Читать дальше
Почему возникает потребность в диете? Тому есть ряд причин, но в целом все сводиться к двум: медицинские показания и оптимизация веса, точнее похудение.
Читать дальше
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 1 марта. Полезные жиры помогают росту мышц и способствуют уменьшению жировой прослойки в организме.
Читать дальше
Завтрак - это самый тяжелый прием пищи для нас с вами. Все всегда утром сонные и пренебрегают полноценным, здоровым, завтраком чашечке кофе. А ведь это вызывает не только сонливость аж до самого обеда, но еще и сильно подрывает ваше здоровье, что уж точно никому ненужно, пишет povarenok.ru.
Читать дальше
Утренний стакан овощного сока из моркови, свеклы и капусты может и должен стать источником бодрости на целый день. Итак, каждое утро женщина должна начинать с приема овощного сока, основой которого является морковь. Это правило должно стать незыблемым, как умывание, чистка зубов, макияж, сообщает kazakh-zerno.
Читать дальше
В последнее время стали популярными полезные продукты питания. Споры о вреде и пользе разных продуктов ведутся давно. Кто-то говорит о пользе одних продуктов, кто-то - других. Каждый для себя сам определяет самые полезные продукты, конечно, ориентируясь на советы специалистов. Однозначно можно сказать одно: полезны те продукты, которые питательны, и в них много витаминов и минералов. Главными источниками необходимых веществ являются овощи и фрукты, затем идут молочные продукты, сообщает raut.ru. За ними следуют мясные блюда, соки. Какие блюда помогут быстро взбодриться с утра и набраться сил на целый день?
Читать дальше
Многие эксперты считают, что здоровье желудочно-кишечного тракта зависит, главным образом, от пищевых привычек человека. Медики сформулировали свод привычек, которые помогают надолго сохранить здоровье пищеварительной системы и избегать неблагоприятных колебаний веса.
Читать дальше
Как подсчитали американские специалисты, переход на здоровую диету обойдется дороже на $ 1,50 в день, что составляет примерно $ 550 в год. Но это, конечно, не означает, что вы можете отказаться от фруктов и овощей – вот топ суперпродуктов, которые не ударят по карману!
Читать дальше
Статьи 661 - 675 из 1348
Начало | Пред. | 43 44 45 46 47 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
