Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Здоровое питание

Что лучше пить в жару
Если хочется пить...

Рыбий жир против алкоголизма
Ученые из медицинской школы Индийского университета выяснили, что пристрастие к алкоголю может побороть рыбий жир.

Как в готовой еде сохранить максимум витаминов
Летом особенно важно знать правила хранения и приготовления еды для максимальной пользы

Сладкая история.
В последнее время все больше внимания уделяется здоровому питанию: внимательно изучаются ингредиенты, купленных в супермаркете продуктов, самым тщательным образом взвешивается каждая калория…

Орехи лучше сладостей
Ученые предлагают при диабете перейти с вредных калорийных перекусов на ореховые смеси.

Каждому овощу свое время!
Современные европейские потребители равнодушны к брендам и рекламе - они все больше предпочитают качество, безопасность и натуральность.

Летние фрукты – фактор риска?
В летний период на рынке – раздолье! Разные цвета аппетитного товара радуют глаз. Здесь вся радужная палитра: клубника, абрикос, перец, салат, слива, баклажаны.

Стевия – натуральный подсластитель
Естественный неуглеводный подсластитель, который в 300 раз слаще сахара. Что это?

В зной и дуxоту кофе и сигаретам - нет, газированной минералке - да!
Эти советы помогут пережить природную гипоксию

У детей нет потребности в энергетиках
Энергетические напитки представляют большую проблему для детей. Американские врачи настойчиво рекомендуют родителям держать подобные коктейли подальше от своих детей, так как они не представляют ценности для развития детского организма, но могут привести к нежелательным последствиям.

Белковый завтрак предотвращает переедание в течение всего дня
Завтрак с высоким содержанием белка повышает чувство сытости и притупляет голод в течение дня, утверждают диетологи Университета Миссури /США/.

Витамин С избавит от морщин и "звездочек"
Если вам не нравится, как выглядит ваша кожа, пора помочь ей правильной диетой.

Правильно есть - долго жить?
В довоенные годы с 70 - 80 граммами ржаного хлеба в организм поступало 80 процентов суточной потребности витамина В.

Полезно для глаз, но не морковь
Как установил американский специалист по здоровому питанию доктор Меркола (Mercola), существует продукт, намного более полезный для зрения, чем морковь.

Хлеб со мхом
В ближайшее время на российских прилавках может появиться уникальный хлеб.