Здоровое питание



Как утолить жажду летом?
Как утолить жажду летом?
Лето объединяет множество факторов, усиливающих жажду: повышенную температуру, солнечные ожоги, двигательную активность по жаре, потому потребление и вывод воды из организма ускоряется.

Читать дальше

Как запахи "усмиряют" аппетит
Как запахи "усмиряют" аппетит
С древних времен было известно о различных видах влияния запахов на человека. Реакции организма на запахи давно изучены и сегодня применяются в самых различных сферах быта, медицины и других областях.

Читать дальше

Мороженое - польза или вред?
Мороженое - польза или вред?
Многие люди в жаркий летний день предпочитают покупать мороженое. При этом одни считают, что мороженое - это молоко, а значит, оно полезно и едят его с чистым сердцем...

Читать дальше

Новая привычка "рождается"  66 дней
Новая привычка "рождается" 66 дней
После проведения серии экспериментов, исследователи обнаружили, что в среднем у волонтеров вырабатывается привычка после 66 дней регулярного выполнения тех или иных занятий.

Читать дальше

Болят зубы? Меняйте диету
Болят зубы? Меняйте диету
Что может сигнализировать о проблемах в организме? По мнению специалистов Стоматологической школы Вашингтона, зубы — это довольно точный индикатор.

Читать дальше

Что подойдет для перекуса
Что подойдет для перекуса
Очень часто возникают ситуации, когда совсем нет времени порадовать свой желудок вкусной и здоровой пищей. Особенно этим грешат студенты и офисные работники... Что же лучше перехватить, если положение безвыходное?

Читать дальше

Сочетание продуктов по Годару
Сочетание продуктов по Годару
Линия, проведенная от левой колонки к правой, пересекает шкалу на определенной цифре, которая характеризует правильность выбранного сочетания продуктов.

Читать дальше

Клетчатка нейтрализует калории?
Клетчатка нейтрализует калории?
Клод Годар рассчитал, сколько килокалорий приходится в тех или иных овощах на каждый грамм клетчатки. Чем меньше этот показатель, тем сильнее и "нейтрализующий" эффект. Овощам он присвоил баллы от 1 до 5.

Читать дальше

Пытаетесь похудеть? Не забудьте позавтракать!
Пытаетесь похудеть? Не забудьте позавтракать!
Доктор Энтони Голдстоун из Великобритании, показал в своем исследовании, что диеты, включающие отказ от приемов пищи, настраивают мозг голодающего на выбор более калорийных продуктов в течении дня.

Читать дальше

Недостаток антиоксидантов может привести к мужскому бесплодию
Недостаток антиоксидантов может привести к мужскому бесплодию
Повышенное употребление питательных веществ, обладающих антиоксидантной активностью, таких как витамин C, помогают снизить вредоносный окислительный стресс, сказывающийся на качестве семени.

Читать дальше

10 вещей, которые стоит знать о похудении
10 вещей, которые стоит знать о похудении
Некоторые виды пищи насыщают гораздо больше, чем другие, и чувство сытости сохраняется гораздо дольше. Когда еда переварена, желудок сжимается и с его сокращением в мозг поступает сигнал - нужна пища!

Читать дальше

"Плохие" и "хорошие" жиры
"Плохие" и "хорошие" жиры
Жиры организму необходимы — они дают энергию, участвуют в образовании клеток, транспортируют витамины. Однако избыток жиров в рационе приводит к накоплению избыточного веса и ожирению.

Читать дальше

12 естественных способов понизить кровяное давление
12 естественных способов понизить кровяное давление

Изменение образа жизни и употребление пищевых добавок могут снижать кровяное давление так же эффективно, как и потенциально опасные фармпрепараты!


Читать дальше

Почему они возвращаются? Или как удержать вес.
Почему они возвращаются? Или как удержать вес.
Даже адептам рациональной системы питания случается, встав на весы, обнаружить пару-тройку, а то и пяток лишних килограммов. Откуда они взялись и как вернуться к идеальному весу?

Читать дальше

К чему приводят быстрые диеты?
К чему приводят быстрые диеты?
За время диеты встревоженные дефицитом привычных продуктов клетки тела начинают работать в чрезвычайном режиме, стараясь не тратить энергию, а копить ее про запас. Увы, в виде жира.

Читать дальше

Статьи 1126 - 1140 из 1156
Начало | Пред. | 74 75 76 77 78 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!