Блог

😮Омолаживающая "сборная солянка" - сегодня на ужин

Хотите приготовить ужин на скорую руку - что-то для стройности и молодости одновременно?

Тогда вам стоит взять продукты, богатые антиоксидантами и витаминами молодости.

🔍Какие "мелочи" фатально мешают вам похудеть?
Хотите - верьте, хотите - проверьте: в нашем с вами похудательном питании баланс жиров-белков-углеводов - это ключ! 🔑 В завершающий проверки похудательных рычагов - занимаемся балансом!

👉 Самый простой способ похудеть и не умереть с голоду :)
Продолжим проверку главных похудательных рычагов. Ведь пока не разберешься с основами, движение вперед будет буксовать. Это факт. 😌

👉 Это рецепт из цветной капусты - бомбический!
Во вчерашнем письме было сразу 2 рецепта из цветной капусты. Третий приберегла на сегодня. Он просто бомбический. Вот как Юлия, выпускница Буксира описала процесс приготовления.

👉Так зачем все-таки пить воду?

Повторим движуху, которая была у нас 4 года назад? ❗❗❗ 4 дня  буду отправлять  вам  мини-задания в духе БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба. 

❓Как с возрастом меняются ваши потребности в калориях?

Будет много тыквы сегодня  в нашей воскресной избе-читальне. Сезон-с. 😘

 А работает изба-читальня очень просто: жмите на темы, которые вам интересны.

👉 Эта крупа станет модной в 2024 году

Уверена почти на 100 процентов: эта модная крупа в вашем рационе - почти каждую неделю.  Смотрите вперед 😘

Исследователи американского продовольственного рынка прогнозируют, что в следующем году и до США дойдет мода на...

👉 Какой рацион лучше для здорового долголетия?

Обратили внимание на второй гарант в инфографике  5 гарантов стройности: Как любое питание сделать здоровым и похудеть без запретов?

👉 Вы наполняете вашу тарелку любимой едой в пропорциях тарелки здорового питания.

😮Самый верный способ... сорваться с диеты
Посмотрели вчера ​​​​​инфографику 5 гарантов стройности: Как любое питание сделать здоровым и похудеть без запретов?

Я ведь не случайно затеяла вот этот разговор про ограничительно-запретительный подход к похудению когда уже Новый год замаячил впереди.

👉 Новая инфографика: 5 гарантов стройности без запретов
Какой способ похудеть вы бы выбрали?

Cмотрите прямо сейчас новую инфографику, которую я для вас подготовила.

🔥4 лучших фрукта для похудения
Открытие века. Узнала, что оказываются киви не только зелеными бывают, - у нас такие везде  продаются ( с зеленой мякотью). Бывают еще золотые! У них мякоть желтая. 

👉 7 видов продуктов, которые точно должны быть на вашей тарелке
Забыла историю вам рассказать. Она случилась в последний день нашей поездки в Стамбул. (Если пропустили мои отчеты, первы и последующие здесь: https://t.me/stroynostlegko/1624)

😮Безопасно ли есть проросшие луковицы?

Даже не задумывалась никогда: можно ли есть проросшие луковицы. Обычно выбрасывала те части, которы стали мягкими, а остальные - в дело.

Сейчас узнаем, как на самом деле - в нашей воскресной избе-читальне.

😮 Торт без муки и масла от Алевтины

Алевтина, одна из моих читательниц,  написала, что этот торт - новогодний, Удивительно другое.

Ее торт… фасолевый!

💡Овощ № 1 для похудения

Угадали, о каком овоще речь?

Ответ может вас удивить.

Готовы?