Блог

❓«Почему не худею, даже если тренируюсь»
Слышали, что для похудения гораздо важнее и эффективнее с питанием разобраться, чем начинать с тренировок? Это не просто предположение.  Факт.
Вот какие любопытные исследования были проведены на эту тему.

👉🏻Получите 3 чек-листа, чтобы снять 3 тормоза вашего похудения

Так, мои хорошие. Вы же помните что скоро зима? 

Именно зимой большинство лишних кг и набираются - какое уж там похудение.

Что делать, чтобы не просто не набрать за зиму лишнее, а даже похудеть?

👉Вот те самые штампы, которые ведут вас к лишнему весу, а не от него

Начнем разбор полётов по тем штампам, которые, по идее, должны помочь нам похудеть.

Что на деле? Они ведут нас прямиком к лишнему весу! 😱

😮 Свистопляска со Сбермаркетом, польза запасов

Мне должны были привезти заказ из Fixpricе. Оформила его еще в субботу - кто ж знал, что меня мигрень подкосит.

Суть не в этом. Очень меня удивил курьер.

😮 Украла этот рецепт у веганов

Никогда не мечтала стать веганом, но мимо этого рецепта пройти не могла.

💡 Пикантный вкус, много белка и клетчатки, мои любимые помидоры, красный лук и нут...  Мечта поэта!

😮 5 лучших овощей для борьбы с запором ​​​​​​​

Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне. 

Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны.

💡Овощ № 1 для похудения

Угадали, о каком овоще речь?

Ответ может вас удивить.

Готовы?

💡3 способа похудеть за «богатым» столом

Именины сердца! Мама с семьей брата живут всего в 60-ти км от меня. А мы уже 2 месяца не виделись.

Сегодня ужинаем и ночуем у них в гостях. И если бы не отлаженная техника безопасности, мне грозил бы жесткий рецидив переедания.

👉 4 части похудательной трапезы
Про черную субстанцию в вашем мозге слышали? 

Ко всему, что имеет отношение к вашей двигательной активности или двигательной лени, она имеет самое прямое отношение.

👉 3 простых шага для быстрого похудения без диет и заморочек с ПП

Готово!

Помните, обещала подготовить новую серию видео про 3 простых шага к похудению без заморочек с ПП и диетами?

Все 3 видео  готовы и ссылки вам выдаст мой чат-бот в Telegram

👉Магия: нагрузка меньше, а калорий сжигаешь больше

Почему рыбы такие стройные? Потому что их тренировки всегда в воде! 😂

Решила проверить. Помните, вчера рассказывала о своем воскресном дне? Одним из пунктов моего «отпуска» был аквааэробика.

👉 Сварила мужу-детям обед и ушла на свидание

Знаете продолжение поговорки «Погода шепчет»?

Меня муж недавно просветил.

Оказывается, полная версия такая: «Погода шепчет: хоть займи но выпей».

👉 Может ли яблочный уксус подавить аппетит?

Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне. 

Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны.

👉 Легко: кабачковые рулетики с курицей
Видели, как девушка кидает футболку на десятки метров? Тогда смотрите   видео в моем телеграме здесь 👉  https://t.me/+yHkkH59rNrczMTQy
И это - слабый пол?  Как бы не так!

😮 Еда для весеннего настроения в любое время года

Напекли вы блинов гору, а они не очень удачные получились. Лежат и никто из домашних их не ест. Что делать? 

💡 Поделюсь свои лайфхаком - как превращаю неудачные блинчики или оладушки во вкуснейший пирог. Такой испарится во мгновение ока. 😘