Блог

Когда отвечала на этот комментарий, себя вспомнила.

То, как миллион раз давала себе "железные обещания".

Или пусть этот сон продолжается?

Вы идете по улице, и шестое чувство вам подсказывает: что-то изменилось. Потом замечаете свое отражение в витрине и... не узнаете себя.

Сегодня к вечеру я точно буду похожа на кошку с фото в предыдущем письме.

Весь день готовлю для вас четвертый урок Репетиции Новогоднего переполоху.

Уж простите мне мою назойливость, однако никак не могу не напомнить вам об этом.

Одно условие + одна простая формула - это все что нужно для того, чтобы лишний вес никогда не возвращался.

Когда  работала корреспондентом в "Вечернем Ростове" —  была когда-то такая газета — мои перекусы на работе выглядели, мягко говоря, однообразно. Каждый день это были печеньки и по два бутерброда — хлеб с колбасой и сыром. 

Не знаю, как вам, а мне в то время казалось, что это идеальный перекус: быстро, вкусно и сытно.

Урок про приручение аппетита посмотрели уже?

Если не нашли, напомню, где искать, тому, кто не подписан на эти уроки и на подарки Адвент-календаря Стройность-2025

«А посоветуйте-ка захватывающий сериальчик, чтобы посмотреть, пока я по дорожке хожу!»

Такой запрос поступил от Татьяны, участницы БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба.

Хотите получить  файл  21 способ накормить себя с пользой без готовки в подарок уже через 5 минут?

Нет ничего проще!

Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне. 

И прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны.

Этот тормоз - самый сильный из всех тормозов, которые мешают в достижении любой цели. Особенно когда уже не раз пытался похудеть и вес возвращался.

Тормоз "не верю".

Так как придумать работающую мотивацию, чтобы получилось поменять XL на S?

Если, конечно, вам это важно и нужно. Потому что...

Легкое похудение на жесткой диете? Я вас удивлю, но это возможно. 

Например, когда тебе 20 с хвостиком и  у тебя  мотивация зашкаливает - любовь-морковь и все такое. А еще - ты оказался в условиях когда тебя не кормят.

Людмила, все заманивают рецептами для похудения, но принцип у всех один: пить 2л воды, не есть после 18, лечь спать до 23 ч. Вы тоже ведёте такой образ жизни?»

Вот такой вопрос от Даши - не в бровь а в глаз.

Готовитесь к Новому году? Ну хотя бы немного задумывались, каким он будет?

Если вы хоть самую капельку похожи на меня, то, скорее всего, чувствуете: с каждым годом ожидание праздника и чуда хоть на градус, да слабее.