Фитнес
Ученые из области медицины недавно опубликовали исследование, по результатам которого выяснилось, что физические упражнения в виде ходьбы благотворно влияют на человека, больного раком.
Читать дальше
Американские ученые выяснили, что виды фитнеса, требующие использования ракеток, увеличивают продолжительность жизни человека. Для достижения этого эффекта необходимо регулярно заниматься теннисом, бадминтоном или пинг-понгом.
Читать дальше
Регулярные занятия фитнесом во время менопаузы являются одними из самых эффективных средств борьбы с приливами и прибавкой веса. Исследования показывают, что у женщин, практикующих регулярные нагрузки, улучшаются показатели артериального давления и сердечно-сосудистой системы.
Читать дальше
Получасовые пешие прогулки защищают женщин от рецидива смертельно опасного рака груди. К такому выводу пришли исследователи из Sunnybrook Health Sciences Centre в Канаде.
Читать дальше
Ученые из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось выяснить, как можно прекратить мозговой штурм: в этом может помочь обычный бег.
Читать дальше
Сколько бы времени вы не тратили на физические нагрузки, они всё равно не помогут похудеть, как выяснили эксперты. Не фитнес, а правильное питание имеет определяющее значение для объема талии.
Читать дальше
Остеоартроз представляет собой хроническое заболевание, которое затрагивает миллионы пожилых людей. В настоящее время нет никакого лечения данного заболевания. Новое исследование предполагает, что йога эффективна в облегчении боли при остеоартрите. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of the American Geriatrics Society.
Читать дальше
Исследователи из США пришли к выводу, что теория о том, что некоторым людям можно не заниматься спортом, поскольку у них от природы хороший обмен веществ, обманчива.
Читать дальше
Многие знают о том, что перед началом занятий бегом необходимо разогреть тело и подготовиться к нагрузкам. Эксперты в области фитнеса из Франции назвали 5 вещей, которые не следует делать перед тренировками.
Читать дальше
Чем больше мышечная масса, чем интенсивнее организм сжигает калории, к тому же. Регулярные занятия спортом существенно замедляют процессы старения.
Читать дальше
Сотрудники Университета Фрайбурга обнаружили: люди, которые считают, что физические нагрузки полезны для здоровья, более расслаблены, и им больше нравится выполнять упражнения.
Читать дальше
Научные сотрудники американского Университета Кейс Вестерн Резерв рассказали, как побороть тягу к сладкому после занятий спортом. Об этом сообщает Huffington Post.
Читать дальше
Джессика Мэтьюс, фитнес-эксперт Американского совета по физкультуре, профессор Колледжа Мирамар в Сан Диего рассказала, как сделать так, чтобы спорт был не в тягость.
Читать дальше
Люди старше 60 лет могут уделять физическим нагрузкам не более 15 минут в день, все равно получая значительные преимущества для здоровья. К такому выводу пришли исследователи из Университетского госпиталя Сент-Этьена во Франции.
Читать дальше
Вам не нужно посещать спортзал и заниматься фитнесом каждый день, как показало исследование. Уделяющие физическим нагрузкам только выходные дни люди на 30% реже уходят из жизни раньше времени.
Читать дальше
Статьи 121 - 135 из 897
Начало | Пред. | 7 8 9 10 11 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
