Фитнес
Регулярные прогулки в течение 30 минут в день могут снизить шансы умереть от рака почти в два раза, показывают новые исследования. В ходе изучения пациентов с раком молочной железы и раком кишечника было установлено, что физическая активность оказывает огромное влияние на выживание, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ортодокс
Читать дальше
Американские ученые из Университета Северной Каролины, который находится в городе Чапел-Хилл, узнали о новом эффекте занятий бегом. Оказалось, что это помогает не только сбросить вес, но и улучшить качество костей.
Читать дальше
Ежедневные получасовые пешие прогулки снижают риск смерти от рака наполовину. Исследования показывают, что регулярный фитнес оказывает огромное воздействие на выживаемость онкологических пациентов, замедляя рост опухолей.
Читать дальше
Исследователи из нескольких стран провели совместные эксперименты, которые позволили доказать, что спорт положительно сказывается не только на физическом состоянии пожилых людей, но также и на работе их мозга.
Читать дальше
Американские ученые утверждают, что при активном образе жизни и занятиях спортом болезнь Альцгеймера развивается медленнее.
Читать дальше
Всего 30 минут бега ежедневно могут увеличить продолжительность жизни человека на 9 лет. Это исследование в очередной раз демонстрирует, насколько живительное воздействие на наше здоровье оказывает фитнес.
Читать дальше
Йога является одной из самых приятных разновидностей фитнеса, с помощью которой можно лечить диабет. Оказалось, что эта древняя гимнастика успешно снижает уровень сахара в крови.
Читать дальше
Регулярные занятия спортом очень полезны для здоровья и фигуры. Для достижения максимального эффекта нужно знать, какие продукты лучше есть после тренировок.
Читать дальше
Проведенное Институтом физической активности и питания Университета Дикина (IPAN) в Австралии исследование показало, что бег может помочь укрепить позвоночник, потенциально способствуя предотвращению и устранению болей в спине.
Читать дальше
Учёные из США провели исследование, по результатам которого смогли установить, что 10-минутная ходьба по лестнице способна в разы лучше справиться с усталостью и пробудить организм, чем кофеин. Отмечается, что эксперимент проводился только на женщинах, поэтому о пользе такого метода для мужчин пока ничего не известно.
Читать дальше
Американские ученые из Массачусетского технологического выяснили, что простимулировать желание заниматься спортом может хорошая компания. Об этом сообщило агентство Nation News.
Читать дальше
Ученые рассказали о способах мотивации для занятия спортом по утрам. Специалисты считают, что утренние тренировки являются наиболее эффективными, способны зарядить организм бодростью на весь день, а также – исключить возможность пропуска занятия спортом.
Читать дальше
Займемся гимнастикой, которая быстро уберет появившиеся килограммы.
Читать дальше
Каждый час бега увеличивает продолжительность жизни человека на 7 часов, как показало исследование. При этом скорость бега не имеет принципиального значения.
Читать дальше
Эксперт в области фитнеса из Университета Виктории в Австралии пришел к выводу о том, что получасовая пешая прогулка для здоровья человека гораздо полезней, чем занятия на супермодных вибрирующих платформах. Речь идет об общем укрепление физического здоровья и избавлении от лишнего веса.
Читать дальше
Статьи 91 - 105 из 897
Начало | Пред. | 5 6 7 8 9 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
