Фитнес



Эффективное и недорогое лекарство навсегда избавит от болезней печени
Эффективное и недорогое лекарство навсегда избавит от болезней печени
Для того чтобы навсегда избавится от болезней печени не всегда нужно принимать дорогостоящие медицинские препараты. Как стало известно, в некоторых случаях эффективным и недорогим лекарством может стать курс йоги.

Читать дальше

Это полезное занятие активизирует познавательные процессы в мозге
Это полезное занятие активизирует познавательные процессы в мозге
Судя по данным последних исследований, бег в значительной степени увеличивает работоспособность всего организма, как физическую, так и умственную. В процессе работы, ученые определили, каким образом бег активизирует познавательные процессы в мозге.

Читать дальше

 Ученые подсказали простой способ снизить риск рака толстой кишки
Ученые подсказали простой способ снизить риск рака толстой кишки
Физически активные люди имеют на 24% меньший риск развития рака толстой кишки, доказали американские онкологи из Университета Вашингтона и Гарвардского университета, проанализировав 52 исследования, начиная с 1984 года

Читать дальше

Диетологи назвали напитки, которые нельзя употреблять перед спортивной тренировкой
Диетологи назвали напитки, которые нельзя употреблять перед спортивной тренировкой
Специалисты определили напитки, которые перед тренировкой только навредят организму - они помешают его выносливости и хорошей работе мышц.


Читать дальше

Как получить заветные «кубики» на прессе
Как получить заветные «кубики» на прессе
Многие из нас считают подъем туловища из положения лежа лучшим способом добиться идеального пресса. Обозреватель BBC Future выяснила, так ли это на самом деле, и могут ли эти упражнения нанести вред.

Читать дальше

В какое время лучше всего выполнять физические упражнения
В какое время лучше всего выполнять физические упражнения
Исследователи говорят, что физические упражнения перед завтраком помогают ускорить потерю лишнего веса. Такой режим позволяет сохранить запас энергии на протяжении всего дня. В экспериментах участвовали 28 молодых добровольцев. Таким образом, утро является самым лучшим периодом времени для выполнения упражнений.

Читать дальше

На сколько лет продлевает жизнь 15-минутная зарядка
На сколько лет продлевает жизнь 15-минутная зарядка
Что из себя представляет зарядка? Это максимально простые упражнения, которые выполняются, как правило, по утрам: махи руками, ногами, повороты головы, приседания и т.д.

Читать дальше

Ученые порекомендовали эффективный способ борьбы с болезнями
Ученые порекомендовали эффективный способ борьбы с болезнями
Йога набирает популярность всё больше и больше. Оно и не удивительно — современная медицина признала все её полезные свойства.

Читать дальше

Что съесть после занятий спортом, чтобы похудеть?
Что съесть после занятий спортом, чтобы похудеть?
Есть до тренировки нужно минимум за полтора часа, чтобы тренироваться вам было комфортно. При этом не стоит забывать кушать и после изнурительного занятия в спортзале.

Читать дальше

Физические нагрузки полезны не только для мышц
Физические нагрузки полезны не только для мышц
Физические нагрузки полезны не только для мышц тела, но и для мозга.

Читать дальше

Сколько времени заниматься в спортзале рекомендуют ученые
Сколько времени заниматься в спортзале рекомендуют ученые
По мнению большинства людей, хорошего много не бывает, чем его больше, тем лучше. Сейчас мы не будем касаться удовольствия получаемого от употребления алкоголя, чувства облегчения после принятия обезболивающего препарата или радости от прочитанной книги. Разговор пойдёт о посещениях фитнес — центров.

Читать дальше

Ученые назвали лучший способ укрепить слабые кости
Ученые назвали лучший способ укрепить слабые кости
Упражнения, оказывающие нагрузку на кости, например, бег, сказываются на здоровье костей эффективнее, чем нагрузка без веса, например, езда на велосипеде. К такому выводу пришли специалисты Istituto Ortopedico Galeazzi (Италия).

Читать дальше

6 способов похудеть, не вставая с кресла
6 способов похудеть, не вставая с кресла
Давно известно, что физические нагрузки являются самым эффективным методом борьбы с лишним весом. Но существуют и другие способы избавления от нежелательных килограммов, включая и те, которые не требуют подъема с кресла.

Читать дальше

Даже полчаса физических нагрузок помогут противостоять тяжелой болезни
Даже полчаса физических нагрузок помогут противостоять тяжелой болезни
Авторы исследования утверждают, что даже получасовые физические упражнения в неделю могут существенно снизить риск развития рака шейки матки у женщин. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of Lower Genital Tract Disease.

Читать дальше

Назван лучший вид упражнений для сжигания жира
Назван лучший вид упражнений для сжигания жира
Аэробные тренировки — это лучший вид упражнений для сжигания жира, показали исследования.

Читать дальше

Статьи 61 - 75 из 760
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!