Фитнес



Чем вредны интенсивные тренировки после семи вечера
Чем вредны интенсивные тренировки после семи вечера
Инструкторы по фитнесу не рекомендуют интенсивные тренировки после семи вечера. Часто, именно тяжелые тренировки мешают спать.

Читать дальше

Лучший способ снять отрицательный эффект восьми часов сидячей работы
Лучший способ снять отрицательный эффект восьми часов сидячей работы
Сидячая работа в течение восьми часов и более составляет достаточно большой риск для здоровья.

Читать дальше

4 тренировки в неделю остановят старческое слабоумие
4 тренировки в неделю остановят старческое слабоумие
Физические нагрузки из расчета 4 тренировки в неделю могут задержать развитие старческого слабоумия. Добровольцы на ранней стадии деменции смогли не только остановить, но и смягчить свои симптомы после регулярных занятий фитнесом.

Читать дальше

Ученые предложили эффективный способ нормализации артериального давления
Ученые предложили эффективный способ нормализации артериального давления
Оказалось, что йога способно ощутимо улучшить течение артериальной гипертензии (АГ), снижать показатели систолического и диастолического артериального давления (АД), изменяя тем самым самочувствие, качество жизни и прогноз долгосрочной выживаемости для пациентов с АГ.

Читать дальше

Ученые узнали, почему зарядка продлевает жизнь
Ученые узнали, почему зарядка продлевает жизнь
Ученые из Левенского университета узнали, почему зарядка продлевает жизнь. Для предотвращения развития опасных заболеваний в будущем специалисты рекомендуют заниматься спортом и соблюдать диету.

Читать дальше

 Невероятный эффект всего лишь от одного часа физической нагрузки в день
Невероятный эффект всего лишь от одного часа физической нагрузки в день
Как свидетельствуют результаты нового исследования, опубликованные в журнале «The Lancet», всего 1 ч физической активности в день, например, быстрая ходьба или езда на велосипеде, может значительно снизить риск возникновения преждевременной смерти.

Читать дальше

2,5 минуты таких упражнений могут заменить 90-минутный бег
2,5 минуты таких упражнений могут заменить 90-минутный бег
Это звучит как мечта: 2,5 минуты упражнений могут заменить 90-минутный бег.

Читать дальше

Врачи рассказали, что является лучшей профилактикой сердечных болезней
Врачи рассказали, что является лучшей профилактикой сердечных болезней
Улыбка и оптимизм – лучшая профилактика сердечных болезней, считают врачи.


Читать дальше

Как повлияет на организм выполнение физических упражнений в течение дня
Как повлияет на организм выполнение физических упражнений в течение дня
Известно, что физическая активность способна снизить риск развития различных заболеваний, в том числе ожирения, сахарного диабета, болезни Паркинсона, онкологии и др.

Читать дальше

Простое упражнение поможет победить менопаузу
Простое упражнение поможет победить менопаузу
Упражнения на растяжку в течение всего 10 минут в день облегчают симптомы менопаузы и депрессии. К такому выводу пришли ученые из Японии.

 

Читать дальше

Простое и приятное занятие поможет улучшить память
Простое и приятное занятие поможет улучшить память
Пока вы налегаете на ноотропы, эффективность которых во всем мире ставится под сомнение, вы теряете деньги, время и память. А надо всего-навсего энергично прохаживаться по вечерам!

Читать дальше

Ученые рассказали всю правду о занятиях спортом
Ученые рассказали всю правду о занятиях спортом
Интенсивные физические нагрузки не помогут избавиться от лишнего веса, как доказали исследователи. Зато это прекрасный способ удаления лишнего жира, который скапливается вокруг внутренних органов, что поможет прожить дольше.

Читать дальше

Лучший способ поддержать здоровье сердца
Лучший способ поддержать здоровье сердца
Сердце  становится сильнее и здоровее, если вы ведете активный образ жизни. Никогда не бывает слишком поздно, чтобы начать тренировки. Как позаботиться о том, чтобы они шли только на пользу, советуют эксперты, передает healthinfo.

Читать дальше

Эффективное и недорогое лекарство навсегда избавит от болезней печени
Эффективное и недорогое лекарство навсегда избавит от болезней печени
Для того чтобы навсегда избавится от болезней печени не всегда нужно принимать дорогостоящие медицинские препараты. Как стало известно, в некоторых случаях эффективным и недорогим лекарством может стать курс йоги.

Читать дальше

Это полезное занятие активизирует познавательные процессы в мозге
Это полезное занятие активизирует познавательные процессы в мозге
Судя по данным последних исследований, бег в значительной степени увеличивает работоспособность всего организма, как физическую, так и умственную. В процессе работы, ученые определили, каким образом бег активизирует познавательные процессы в мозге.

Читать дальше

Статьи 61 - 75 из 773
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!