Фитнес



Названы лучшие способы профилактики анемии
Названы лучшие способы профилактики анемии
Больным анемией рекомендуется восполнять дефицит движения, чаще бывать на свежем воздухе и принимать меры, поддерживающие кровообращение (растирание сухой щеткой, водолечение и т. п.).


Читать дальше

Ученые: йога поможет вылечить тревожные расстройства
Ученые: йога поможет вылечить тревожные расстройства
Занятия йогой благотворно влияют на нервную систему и даже способны излечить от тревожных расстройств, считают специалисты университета Джорджии.

Читать дальше

Занятия йогой лечат депрессию не хуже лекарств
Занятия йогой лечат депрессию не хуже лекарств
Йога является одним из лучших инструментов борьбы с депрессией, как выяснили ученые из Гарварда и Колумбийского университета. Они установили, каким образом эта древняя гимнастика облегчает симптомы опасного психического расстройства.

Читать дальше

Йога все-таки способна повысить уровень жизни больных раком
Йога все-таки способна повысить уровень жизни больных раком
Масштабное исследование показало, что йога существенно укрепляет самочувствие раковых пациентов. В частности, эта древняя разновидность фитнеса положительно влияет на качество сна, уменьшая уровень боли и усталости.

Читать дальше

Установлено, чем полезны тренировки на пустой желудок
Установлено, чем полезны тренировки на пустой желудок
Ученые призывают посещать спортзал только в состоянии голода. Когда человек проходит через физические нагрузки на пустой желудок, тем самым он сжигает больше жира.

Читать дальше

Занятия спортом на пустой желудок помогают худеть
Занятия спортом на пустой желудок помогают худеть
Многим людям кажется, что для занятий спортом им нужно топливо, из-за чего они и загружают себя пищей. Однако именно фитнес на пустой желудок дает самые выдающиеся результаты в борьбе с лишним весом, и эксперты из Великобритании объяснили, с чем это связано.

Читать дальше

Тридцать минут этих занятий в день снижают риск онкологии
Тридцать минут этих занятий в день снижают риск онкологии
Регулярные прогулки в течение 30 минут в день могут снизить шансы умереть от рака почти в два раза, показывают новые исследования. В ходе изучения пациентов с раком молочной железы и раком кишечника было установлено, что физическая активность оказывает огромное влияние на выживание, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ортодокс


Читать дальше

Как занятия бегом влияют на наши кости
Как занятия бегом влияют на наши кости
Американские ученые из Университета Северной Каролины, который находится в городе Чапел-Хилл, узнали о новом эффекте занятий бегом. Оказалось, что это помогает не только сбросить вес, но и улучшить качество костей.


Читать дальше

Эти несложные упражнения помогут жертвам рака выжить
Эти несложные упражнения помогут жертвам рака выжить
Ежедневные получасовые пешие прогулки снижают риск смерти от рака наполовину. Исследования показывают, что регулярный фитнес оказывает огромное воздействие на выживаемость онкологических пациентов, замедляя рост опухолей.


Читать дальше

Как спорт влияет на работу мозга
Как спорт влияет на работу мозга
Исследователи из нескольких стран провели совместные эксперименты, которые позволили доказать, что спорт положительно сказывается не только на физическом состоянии пожилых людей, но также и на работе их мозга.


Читать дальше

Эти занятия замедляют развитие болезни Альцгеймера
Эти занятия замедляют развитие болезни Альцгеймера
Американские ученые утверждают, что при активном образе жизни и занятиях спортом болезнь Альцгеймера развивается медленнее.


Читать дальше

30 минут бега в день продлевают жизнь на 9 лет
30 минут бега в день продлевают жизнь на 9 лет
Всего 30 минут бега ежедневно могут увеличить продолжительность жизни человека на 9 лет. Это исследование в очередной раз демонстрирует, насколько живительное воздействие на наше здоровье оказывает фитнес.

Читать дальше

Занятия йогой позволяют лечить диабет
Занятия йогой позволяют лечить диабет
Йога является одной из самых приятных разновидностей фитнеса, с помощью которой можно лечить диабет. Оказалось, что эта древняя гимнастика успешно снижает уровень сахара в крови.

Читать дальше

6 лучших продуктов для еды после тренировки
6 лучших продуктов для еды после тренировки
Регулярные занятия спортом очень полезны для здоровья и фигуры. Для достижения максимального эффекта нужно знать, какие продукты лучше есть после тренировок.



Читать дальше

Эти занятия способны снизить болевые ощущения в пояснице
Эти занятия способны снизить болевые ощущения в пояснице
Проведенное Институтом физической активности и питания Университета Дикина (IPAN) в Австралии исследование показало, что бег может помочь укрепить позвоночник, потенциально способствуя предотвращению и устранению болей в спине.


Читать дальше

Статьи 61 - 75 из 873
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!