Фитнес



Назван самый простой способ продлить жизнь
Назван самый простой способ продлить жизнь
Сотрудники Университета Вандербильта проанализировали данные 74 941 женщины из Китая в возрасте от 40 до 70 лет. Участницы отвечали на вопросы о физической активности в средней школе и зрелом возрасте. Женщин опрашивали каждые 2-3 года. Также исследователи оценивали состояние здоровья участниц.


Читать дальше

Эти занятия рекомендуют всем, кто имеет проблемы с сердцем
Эти занятия рекомендуют всем, кто имеет проблемы с сердцем
Тайцзицюань (тайчи) — древнее китайское боевое искусство. Оно включает глубокое дыхание и медленные, плавные движения. Ученые из Университета Брауна говорят, что занятия тайчи полезны для людей, у которых есть проблемы с сердцем, но нет возможности выполнять физические упражнения.


Читать дальше

Что делает с сосудами всего лишь 5 минут ходьбы
Что делает с сосудами всего лишь 5 минут ходьбы
Тем, кто ведет в общем малоподвижный образ жизни, полезно время от времени ходить по 5 минут. Даже такая непродолжительная ходьба способствует поддержанию здоровья сосудов, установили ученые из Индианского университета, сообщает healthinfo, ссылаясь на «Медикфорум».


Читать дальше

Чтобы похудеть, нужна всего одна вещь
Чтобы похудеть, нужна всего одна вещь
Заниматься спортом, как здорово это звучит! Всем нам этого хочется, но в итоге мало кто осмеливается…


Читать дальше

Эти приятные занятия улучшают здоровье сердца
Эти приятные занятия улучшают здоровье сердца
Доктор Левин из Медицинского колледжа Бейлор заявляет: медитации производят комплексный эффект на организм. Было проведено исследование влияния различных лекарственных средств, медитации на осознанность, дзен-медитации, систем, нацеленных на расслабление, и трансцендентальной медитации.


Читать дальше

Что является залогом отличного самочувствия и долгих лет жизни
Что является залогом отличного самочувствия и долгих лет жизни
40 минут тренировки утром трижды в неделю – залог отличного самочувствия и долгих лет жизни. К такому единогласному выводу пришли ученые.


Читать дальше

Составлен рейтинг из 39 физических упражнений в порядке сжигания калорий
Составлен рейтинг из 39 физических упражнений в порядке сжигания калорий
Американские ученые из клиники Мэйо в Миннесоте составили рейтинг из 39 физических упражнений в порядке сжигания калорий при их выполнении.


Читать дальше

Как физическая активность сказывается на работе мозга
Как физическая активность сказывается на работе мозга
Ученые из Национальных институтов здравоохранения США выяснили, что регулярная физическая активность положительно влияет на когнитивные функции. Специалисты провели исследование на мышах. Они заметили улучшения у грызунов, бегавших в колесе в течение недели.


Читать дальше

Назван самый простой способ избавления от депрессии
Назван самый простой способ избавления от депрессии
Ученые из Южного Уэльса выступили с заявлением о том, что существует действительно легкий способ, дабы не впасть в депрессию и для этого необходимо лишь несколько часов в неделю. Следует уделять указанное время занятиям спортом. Специалисты подчеркивают, что методика работает на всех, вне зависимости от возраста и пола.


Читать дальше

5 ошибок, из-за которых мы сжигаем мышцы вместо жира
5 ошибок, из-за которых мы сжигаем мышцы вместо жира
Многие люди стремятся наращивать мышечную массу, одновременно избавляясь от лишнего жира под кожей. Эксперты в области здорового питания назвали некоторые ошибки, которые приводят к противоположному эффекту.


Читать дальше

Найден несложный способ оздоровить сердце и сосуды
Найден несложный способ оздоровить сердце и сосуды
Американские кардиологи пришли к выводу о том, что медитация может обеспечить защиту от смертельно опасного расстройства. В частности, доказано, что данная практика уменьшает уровень стресса и тревожности, а также снижает артериальное давление, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health.


Читать дальше

Назван фактор защищающий от болезни Альцгеймера
Назван фактор защищающий от болезни Альцгеймера
Такие выводы, пишет The Daily MailClaudia Kawas) на проходящем в Киото (Япония) Всемирном конгрессе по неврологии.


Читать дальше

20 минут ходьбы помогут продлить жизнь
20 минут ходьбы помогут продлить жизнь
Ежедневная 20-минутная ходьба значительно снижает риски преждевременной смерти, тогда как отсутствие физической активности в этом плане опаснее, чем ожирение. Такой вывод был сделан учеными на основании результатов исследования с участием более 334 тысяч жителей стран Европы.

Читать дальше

Эти занятия облегчают побочные эффекты химиотерапии
Эти занятия облегчают побочные эффекты химиотерапии
Тибетская йога смягчает побочные эффекты химиотерапии при лечении рака груди. К такому выводу пришли учёные из Университета Техаса в США.


Читать дальше

Знаменитый фитнес-тренер назвал 3 правила похудения
Знаменитый фитнес-тренер назвал 3 правила похудения
Один из экспертов известного в Великобритании телешоу The Biggest Loser, тренер и знаток диетологии Боб Харпер, озвучил три наиболее простых принципа, позволяющих похудеть. По его мнению, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно отказаться от сахара и начать правильно питаться.


Читать дальше

Статьи 46 - 60 из 887
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!