Фитнес



Фитнес защищает от бактериальных инфекций
Фитнес защищает от бактериальных инфекций
Регулярные занятия фитнесом способны существенно снизить риск бактериальных инфекций. К такому выводу пришли ученые из Aalborg University в Дании.

Читать дальше

Через солько дней бездействия исчезает польза от физических упражнений
Через солько дней бездействия исчезает польза от физических упражнений
Исследователи из Университета Мэриленда выяснили, когда мозг начинает меняться из-за отсутствия физических упражнений.


Читать дальше

Сколько минут в день достаточно заниматься, чтобы похудеть
Сколько минут в день достаточно заниматься, чтобы похудеть
Чтобы привести тело в идеальную форму, специалисты и инструкторы по фитнесу советуют заниматься по 10 минут, но делать это нужно регулярно, желательно каждый день или два раза в день.


Читать дальше

Сколько времени в день нужно ходить, чтобы укрепить здоровье
Сколько времени в день нужно ходить, чтобы укрепить здоровье
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности во всем мире. Избыточный вес, высокое кровяное давление и диабет – основные факторы риска, которые могут негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы. Однако этих проблем можно избежать, если не поддаваться «транспортному соблазну» и больше ходить пешком.


Читать дальше

Найден прекрасный способ обуздать свой аппетит
Найден прекрасный способ обуздать свой аппетит
Вы никак не можете обуздать свой аппетит? Исследователи нашли прекрасный способ обуздать свой аппетит!


Читать дальше

Умеренные нагрузки защищают от 13 разновидностей рака
Умеренные нагрузки защищают от 13 разновидностей рака
Умеренные физические нагрузки снижают риск развития 13 разновидностей рака. К такому выводу пришли исследователи из Университета Северной Каролины

Читать дальше

Это полезное занятие защищает от множества заболеваний
Это полезное занятие защищает от множества заболеваний
Она существенно снижает риск проблем с сердцем, сосудами, рака, диабета и других неинфекционных болезней. В этом уверен министр здравоохранения Индии Джагат Пракаш Надда. По его словам, причиной большинства неинфекционных заболеваний является неправильный образ жизни. А йога помогает изменить его в лучшую сторону.


Читать дальше

Эти элементарные упражнения в 2 раза сокращают риск смерти от болезней сердца
Эти элементарные упражнения в 2 раза сокращают риск смерти от болезней сердца
Легкая физическая активность, такая как ходьба и езда на велосипеде, способна уменьшить риск сердечно-сосудистой смерти на 50% у людей в возрасте старше 65 лет, говорится в новом исследовании ученых из Университета Оулу в Финляндии.


Читать дальше

Популярная система тренировок оказалась опасной для иммунной системы
Популярная система тренировок оказалась опасной для иммунной системы
Эксперты предупреждают, что система тренировок CrossFit, выполняемая 2 дня подряд, может привести к повреждению иммунной системы фитнес-энтузиастов. CrossFit представляет собой весьма популярную на сегодняшний день систему физической подготовки, заключающуюся в непрерывном выполнении упражнений в быстрой последовательности без отдыха.


Читать дальше

Это полезное занятие может победить гипетонию
Это полезное занятие может победить гипетонию
Результаты нового исследования ученых из США показали, что йога помогает бороться с гипертонией. Люди, которые следуют древней практике йоги, могут лучше контролировать уровень артериального давления, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


Читать дальше

5 способов вернуться свежей на работу после спортзала
5 способов вернуться свежей на работу после спортзала
Эксперты назвали 5 способов вернуться в офис после посещения спортзала свежей, даже если вам не хватило времени принять душ. Следование этим советам поможет более активно включать физические нагрузки в свой рабочий режим.

Читать дальше

Тренировки на выносливость замедляют старение
Тренировки на выносливость замедляют старение
Так называемые тренировки на выносливость способны замедлить старение, как установили ученые из Бельгии. Интенсивные занятия фитнесом не дают клеткам уменьшаться и разрушаться со временем.

Читать дальше

Топ-5 мифов о белке и фитнесе
Топ-5 мифов о белке и фитнесе
Никто не будет спорить с тем, что активно строящим мышечную массу людям необходим белок. Однако не стоит добавлять его во все без исключения блюда в течение дня, как подчеркивают эксперты из Великобритании, озвучившие 5 связанных с этим продуктом мифов.

Читать дальше

Отказ от фитнеса даже на 10 день уже вреден для работы мозга
Отказ от фитнеса даже на 10 день уже вреден для работы мозга
Достаточно прекратить регулярные физические нагрузки всего на 10 дней, как это снизит объем поступающей к мозгу крови. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Мэриленда.

Читать дальше

Этот простой способ помогает похудеть лучше любых диет
Этот простой способ помогает похудеть лучше любых диет
Ведущие научные работники провели комплексное наблюдение, в результате которого медикам удалось зафиксировать уникальную закономерность.


Читать дальше

Статьи 31 - 45 из 760
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!