Вкусно и полезно
Американский диетолог Сони Наранг поделилась в новой публикации Zee News советами о том, как следует питаться в сезон холодов. В частности, эксперт затронула волнующую многих тему – какие сладости можно себе позволить в это время года.
Читать дальше
Человек, подверженный авитаминозу, как правило, испытывает постоянное желание сна, раздражителен, постоянно уставший. Внешне авитаминоз может выражаться в кожных высыпаниях, слабых волосах, потресканных губах, ломких ногтях и сухой коже. При обнаружении этих признаков нужно сразу пойти к специалисту. Кроме того, советуют разнообразить питание продуктами, богатыми витаминами, и принимать специальные комплексы.
Читать дальше
Этим продуктом оказалась корица, в состав которой входит коричный альдегид, способствующий снижению уровня глюкозы и понижению веса, заявили ученые. Подобные свойства корицы были известны еще в древности, когда люди употребляли ее в пищу для улучшения пищеварения или при нарушении репродуктивных функций.
Читать дальше
Ученые провели исследование, которое показало, что прием двух стаканов сока в день способен в несколько раз снизить риск получения переломов. Сотрудники университета Чжэнчжоу отмечают, что соответствующий вывод был сделан по итогам проведения работы с привлечением свыше 10 тысяч людей.
Читать дальше
Людям, которые страдают от проблем с позвоночником, а также женщинам в менопаузе нужно обязательно есть яблоки. Ученые обнаружили, что содержащиеся в этих фруктах вещества специфическим образом влияют на клетки костной ткани, делая ее более прочной и здоровой.
Читать дальше
Французские ученые из Inserm доказали, что антиоксиданты, содержащиеся в продуктах, снижают риск возникновения диабета второго типа, при котором организм перестает вырабатывать инсулин. Материалы исследования появились в профильном издании.
Читать дальше
На основе полученных данных ученые сделали вывод, что регулярное употребление фиников в пищу поможет излечить многие заболевания, а также укрепить иммунитет. Этот продукт является кладезем витаминов и микроэлементов для поддержания общего самочувствия.
Читать дальше
Как было доказано, оно снижает риск сердечной недостаточности. Так, люди, в чьем рационе присутствовало много фруктов и овощей, на 42% реже страдали от этого отклонения.
Читать дальше
Гранат можно назвать самой полезной ягодой из всех существующих. Такому признанию гранаты заслужили за счет своего невероятного состава, в который входят и витамины, и минералы, и антиоксиданты, и другие вещества, которые способны оздоравливать организм человека изнутри.
Читать дальше
Употребление молока и продуктов из него крайне благоприятно сказывается на состоянии нервной системы человека и даже защищает от возникновения депрессии. В том, что молочные продукты питания являются своеобразным «лекарством» от психических расстройств, убедились японские ученые из Университета Тохоку.
Читать дальше
Теперь будущим мамам настойчиво рекомендуют налегать на жирную рыбу и не бояться ртути. Рождённые от любительниц жирной рыбы дети обладают более развитыми коммуникационными навыками, как показало исследование.
Читать дальше
Немногим известно, что грибы можно использовать, как мощное средство профилактики старческого слабоумия и других серьезных заболеваний.
Читать дальше
Давно известно, что орехи – это обязательный элемент здорового питания, но новое исследование ученых из США показало: не все свойства орехов хорошо изучены наукой. В частности, американские специалисты обнаружили, что употребление разных орехов стимулируют разные частоты в головном мозгу, что в целом улучшает качество когнитивной деятельности.
Читать дальше
Диетологи составили список наиболее сытных продуктов для худеющих людей. Их употребление позволяет быстро насыщаться и не испытывать голода долгое время, подчеркивают специалисты.
Читать дальше
Итальянские ученые доказали, что паста полезна для здоровья сердца.
Читать дальше
Статьи 91 - 105 из 1649
Начало | Пред. | 5 6 7 8 9 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
