Вкусно и полезно
Как было доказано, оно снижает риск сердечной недостаточности. Так, люди, в чьем рационе присутствовало много фруктов и овощей, на 42% реже страдали от этого отклонения.
Читать дальше
Гранат можно назвать самой полезной ягодой из всех существующих. Такому признанию гранаты заслужили за счет своего невероятного состава, в который входят и витамины, и минералы, и антиоксиданты, и другие вещества, которые способны оздоравливать организм человека изнутри.
Читать дальше
Употребление молока и продуктов из него крайне благоприятно сказывается на состоянии нервной системы человека и даже защищает от возникновения депрессии. В том, что молочные продукты питания являются своеобразным «лекарством» от психических расстройств, убедились японские ученые из Университета Тохоку.
Читать дальше
Теперь будущим мамам настойчиво рекомендуют налегать на жирную рыбу и не бояться ртути. Рождённые от любительниц жирной рыбы дети обладают более развитыми коммуникационными навыками, как показало исследование.
Читать дальше
Немногим известно, что грибы можно использовать, как мощное средство профилактики старческого слабоумия и других серьезных заболеваний.
Читать дальше
Давно известно, что орехи – это обязательный элемент здорового питания, но новое исследование ученых из США показало: не все свойства орехов хорошо изучены наукой. В частности, американские специалисты обнаружили, что употребление разных орехов стимулируют разные частоты в головном мозгу, что в целом улучшает качество когнитивной деятельности.
Читать дальше
Диетологи составили список наиболее сытных продуктов для худеющих людей. Их употребление позволяет быстро насыщаться и не испытывать голода долгое время, подчеркивают специалисты.
Читать дальше
Итальянские ученые доказали, что паста полезна для здоровья сердца.
Читать дальше
Раку легких более остальных подвержены курильщики, поэтому ученые постоянно проводят различные исследования, в ходе которых пытаются выяснить, какими способами можно сократить этот риск.
Читать дальше
Диетологи обосновали, почему тыква является оптимальным омолаживающим средством для человека. Микроэлементы внутри этого популярного овоща эффективно очищают сосуды от вредного холестерина. Они же помогают коже быстро регенерировать после стрессов и влияния агрессивной окружающей среды. Тыква неприхотлива, хорошо растёт в нашей полосе, а потому доступна.
Читать дальше
По мнению ученых, ежедневное употребление в пищу обычной моркови помогает защитить себя от целого букета недугов. По своей эффективности и обширности эффект от поедания морковки не уступает пользе яблок.
Читать дальше
Употребление качественного шоколада с большим содержанием какао улучшает состояние кожи, говорят ученые из Германии. А объясняется подобный эффект высоким уровнем антиоксидантных веществ в составе шоколада
Читать дальше
Ученые подсказывают: грибы могут стать незаменимым ингредиентом в рационе питания.
Читать дальше
Диетологи Шона Уилкинсон, Мэрили Гленвиль и Кассандра Бернс назвали 7 продуктов, которые помогут избавиться от боли в спине, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.
Читать дальше
Благодаря кофе можно потерять лишние килограммы и стать гораздо стройнее. К такому выводу пришли медицинские исследователи из штата Аризона (США).
Читать дальше
Статьи 91 - 105 из 1642
Начало | Пред. | 5 6 7 8 9 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
