Вкусно и полезно
Финики завоевали свою популярность как здоровая альтернатива сладостям и конфетам. Эти фрукты килограммами потребляются приверженцами различных диет. В чем именно польза фиников для здоровья? Можно ли использовать финики для похудения, и какой вред наносится организму при чрезмерном употреблении фиников?
Финики для похудения можно использовать только если вы контролируете ваш общий рацион питания и учитываете долю калорий, которая поступает в организм с финиками.
Читать дальше
Американские диетологи считают, что орехи должны стать неотъемлемой частью здоровой диеты.
Читать дальше
Лиза Пойнер 38-летняя мать двоих детей из Великобритании на протяжении 20 лет страдала от ужасной мигрени. Она перепробовала кучу лекарств в надежде облегчить свое состояние. Приступы чаще всего начинались у нее, когда она была голодна. Каково же было ее удивление, когда она поняла, что приступы мигрени можно предотвратить, если перекусывать фруктами.
Читать дальше
Какой каше отдать предпочтение, и существуют ли среди каш не только полезные для здоровья каши, но и вредные?
Читать дальше
Жизнь без сладкого многим кажется невыносимой. Можно ли, не отказываясь от десертов, сохранить стройность и даже сбросить набранные за зиму килограммы? Можно. Для этого выбираем самые низкокалорийные десерты
Читать дальше
Полезные свойства киви способствуют защите организма человека от свободных радикалов, а также предотвращают астму и сердечно-сосудистые заболевания
Читать дальше
Лето. Кушать вроде бы хочется не так сильно, но лишние килограммы всё равно набираются. К счастью в эту пору есть много вкусных и полезных продуктов, которые помогут вам сбросить лишнее.
Читать дальше
Чтобы сбросить лишний вес, каждый раз перед приемом пищи эксперты советуют съедать яблоко.
Читать дальше
Диетологи считают, что яблоки – продукт №1 для тех, кто стремится похудеть. Только, чтобы эти фрукты помогали нам эффективно терять вес, не стоит срезать с них кожуру.
Читать дальше
Ученые рассказали, почему считают сельдерей овощем номер один в деле похудения, а также о том, как правильно употреблять сельдерей, чтобы улучшить самочувствие или сбросить лишние килограммы.
Читать дальше
Многим женщинам, имеющим проблемы с лишним весом или просто следящим за своей фигурой, известно это ноющее чувство голода – постоянный спутник всех диет. Постоянные физические и психологические нагрузки, испытываемые барышнями во время диеты, могут плохо сказаться на здоровье. Поэтому диетологи советуют организовать свой рацион питания таким образом, чтобы в течение дня не испытывать чувства голода. Простые закуски, приготовленные из легких натуральных продуктов, могут стать отличным решением проблемы. Специалисты советуют несколько продуктов, которые окажут благотворное влияние и на желудок, и на талию. Только вот проблема с разнообразием. Кусочки фруктов. Баночка йогурта. Горстка миндаля. Все эти закуски звучат знакомо и скучно? Вот некоторые вкусные, питательные, и, самое главное, удовлетворяющие диетологов закуски, которые смогут держать и вкусовые рецепторы желудка, и человека довольными!
Читать дальше
Когда речь идет о преждевременном старении, есть несколько противоядий. Однако пища, которую человек ест, может внести значительный вклад в проявление возрастных изменений - внутри и снаружи. Диета, содержащая избыток сахара и рафинированных углеводов, приводит не только к появлению лишних килограммов, но также может привести к сшивке коллагена, что вызывает преждевременное появление морщин и обвисшей кожи. Для поддержания сияния молодости, нужно включать несколько продуктов против старения высшего качества в свой рацион.
Читать дальше
Ученые обнаружили, что для эффективного похудения, а также поддержания здоровья в норме вполне достаточно съедать по одному авокадо в день.
Читать дальше
Статьи 1186 - 1200 из 1647
Начало | Пред. | 78 79 80 81 82 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
