Вкусно и полезно
Полезные свойства киви способствуют защите организма человека от свободных радикалов, а также предотвращают астму и сердечно-сосудистые заболевания
Читать дальше
Лето. Кушать вроде бы хочется не так сильно, но лишние килограммы всё равно набираются. К счастью в эту пору есть много вкусных и полезных продуктов, которые помогут вам сбросить лишнее.
Читать дальше
Чтобы сбросить лишний вес, каждый раз перед приемом пищи эксперты советуют съедать яблоко.
Читать дальше
Диетологи считают, что яблоки – продукт №1 для тех, кто стремится похудеть. Только, чтобы эти фрукты помогали нам эффективно терять вес, не стоит срезать с них кожуру.
Читать дальше
Ученые рассказали, почему считают сельдерей овощем номер один в деле похудения, а также о том, как правильно употреблять сельдерей, чтобы улучшить самочувствие или сбросить лишние килограммы.
Читать дальше
Многим женщинам, имеющим проблемы с лишним весом или просто следящим за своей фигурой, известно это ноющее чувство голода – постоянный спутник всех диет. Постоянные физические и психологические нагрузки, испытываемые барышнями во время диеты, могут плохо сказаться на здоровье. Поэтому диетологи советуют организовать свой рацион питания таким образом, чтобы в течение дня не испытывать чувства голода. Простые закуски, приготовленные из легких натуральных продуктов, могут стать отличным решением проблемы. Специалисты советуют несколько продуктов, которые окажут благотворное влияние и на желудок, и на талию. Только вот проблема с разнообразием. Кусочки фруктов. Баночка йогурта. Горстка миндаля. Все эти закуски звучат знакомо и скучно? Вот некоторые вкусные, питательные, и, самое главное, удовлетворяющие диетологов закуски, которые смогут держать и вкусовые рецепторы желудка, и человека довольными!
Читать дальше
Когда речь идет о преждевременном старении, есть несколько противоядий. Однако пища, которую человек ест, может внести значительный вклад в проявление возрастных изменений - внутри и снаружи. Диета, содержащая избыток сахара и рафинированных углеводов, приводит не только к появлению лишних килограммов, но также может привести к сшивке коллагена, что вызывает преждевременное появление морщин и обвисшей кожи. Для поддержания сияния молодости, нужно включать несколько продуктов против старения высшего качества в свой рацион.
Читать дальше
Ученые обнаружили, что для эффективного похудения, а также поддержания здоровья в норме вполне достаточно съедать по одному авокадо в день.
Читать дальше
Людям, сидящим на диете, боязно съесть даже яблочко: а вдруг отложится на талии новым жирком? Однако некоторые продукты не только абсолютно безопасны в этом отношении, но даже полезны, так как способствуют похудению.
Читать дальше
Здоровая сердечно-сосудистая система, увы, редкость. Но зачастую мы виновны в этом сами. Ведь, помимо активного способа жизни и отказа от вредных привычек, сердце и сосуды требуют правильного питания.
Читать дальше
После того, как утих бум вокруг темы искусственного наращивания волос, и большинство дам поняли, что лучше иметь свои, но здоровые волосы, они стали все больше обращать внимание на уход за «родным волосяным покровом».
Читать дальше
В феврале мы наиболее подвержены простудным заболеваниям. Поскольку заканчивается запас витаминов и полезных веществ, который был пополнен еще в начале осени, наш организм становится крайне уязвим и требует особого к себе внимания. Поэтому к зимнему питанию надо подходить грамотно.
Читать дальше
Шоколад - это не только вкусно, но и полезно. В нем содержатся элементы, способствующие психологическому восстановлению и снятию стресса
Читать дальше
Статьи 1186 - 1200 из 1642
Начало | Пред. | 78 79 80 81 82 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
