Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вкусно и полезно

Рецепт долголетия кроется в овсянке
Врачи Национального института изучения рака поделились результатами исследования.

Ученые назвали самый полезный утренний напиток
Апельсиновый сок, выпитый с утра, продлевает молодость организма, укрепляет иммунитет и не позволяет растолстеть, пишет UBR.UA.

Хурма — пища богов и лекарство для смертных
В продаже сейчас много хурмы разных сортов, формы и вкуса. И наши читатели — любители хурмы спрашивают, полезна ли она для здоровья, в каких случаях ее стоит есть больше, а когда, наоборот, лучше отказаться.

Десять причин полюбить тыкву
1.Многие незаслуженно забывают о тыкве, а ведь этот оранжевый овощ способен на многое.

Составлен список крайне полезных низкокалорийных продуктов
Считается, что низкокалорийная пища не полезна. Однако это совсем не так.

20 очень полезных продуктов
Чтоб быть здоровым и красивым, не обязательно скупать таблетки. Главное - загрузить свой холодильник правильными продуктами, причём желательно обойтись без экзотики. Двадцатку таких продуктов составила британская The Times.

О невероятной полезности груши
В Древнем Китае груша была символом долговечности, так как грушевые деревья очень долго живут. Плоды грушевого дерева - одно из полезнейших лакомств.

Чем полезны каши из разных круп
Рассказ гастроэнтеролога.

Томатный сок очень полезен при лишнем весе
Один стакан томатного сока в день снижает уровень воспалительных маркеров в крови у женщин с избыточным весом и ожирением, сообщается в новом исследовании, в котором приняло участие 106 женщин.

Чернослив можно назвать концентратом полезных веществ
О том, что сухофрукты полезны, знают буквально все. Помимо того, что они обладают хорошими вкусовыми качествами, сушеные фрукты являются продуктом натуральным, богатым витаминами и микроэлементами.

Арбуз поможет сердцу
Американские ученые из университетов Пердью и Кентукки выявили еще одно полезное свойство арбуза. Оказывается, он положительно влияет на работу сердца.

Яйца помогут… обуздать аппетит!
Начните ваш день с английского завтрака, центральной частью которого является вареное яйцо – это поможет вам не сорваться в обжорство в течение дня. Эксперты из США провели исследование, которое подтвердило положительное влияние этого продукта на наше пищевое поведение.

Чем полезна сметана?
Сметану можно считать традиционным русским молочным продуктом. Ее часто называют «русскими сливками». В процессе приготовления нежность и густоту будущей сметане придает особая натуральная закваска, состоящая из молочнокислых бактерий. Настоящая сметана – это стопроцентно натуральный продукт.

Свежевыжатый сок спасает от ожирения
Ученые из университета Минессоты выяснили, что любой свежевыжатый фруктовый сок предотвращает развитие ожирения и значительно снижает риск заболевания сахарным диабетом.

Отруби: из отходов – в короли
История показывает, что многие вещи и явления, ранее находившиеся на периферии человеческих ценностей, впоследствии подвергаются "переоценке".