Вкусно и полезно
Специалисты советуют ежедневно употреблять чеддер — на фоне других сыров его свойства представляются идеальными
Читать дальше
Как часто мы мечтаем о том, чтобы не ограничивать себя в любимых и вкусных продуктах и при этом не приобретать лишних килограммов! А особенно актуальными эти желания становятся с приходом весны, когда каждая женщина мечтает избавиться от накопившихся за долгую зиму излишеств. И оказывается, что действительно можно не только не полнеть, но даже худеть, не меняя пищевых привычек и продолжая баловать себя вкусными блюдами. Нужно просто верно выбрать продукты, заменив любимые, но слишком калорийные на более полезные и не уступающие по вкусу, но содержащие меньше жиров продукты.
Читать дальше
Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька.
Читать дальше
Могут ли ваши перекусы влиять на здоровье кожи? Конечно! И благодаря нескольким простым советам вы сможете уменьшить такие признаки старения как морщины, сухость и истончение кожи.
Читать дальше
Специалисты по женскому здоровью призывают женщин как можно чаще включить в свой рацион три наиболее важных вида продуктов питания:
Читать дальше
Весной многие люди вспоминают о том, что пора избавляться от излишнего веса и следить за состоянием здоровья. Начать оздоровление организма и похудение стоит с улучшения обмена веществ. Метаболизм (или обмен веществ) – это набор химических процессов и реакций, которые обеспечивают живому организму жизнь и развитие. Проблема излишнего веса чаще всего связана с замедленным обменом веществ, поэтому диетологи рекомендуют обратить внимание не только на количество, но и на качество пищи на несколько продуктов, которые помогут привести метаболизм в норму.
Читать дальше
Ни один человек в мире добровольно не откажется от самого большого богатства - здоровья. И ни для кого не секрет, что за хорошее самочувствие человека отвечает правильное питание. Еще Гиппократ называл пищу лекарством и понимал, что здоровье человека напрямую зависит от того, что он ест. Избавиться от болезней можно при помощи обыкновенных продуктов, которые всегда находятся на нашем столе...
Читать дальше
Тарелка пасты с томатным соусом может существенно сократить опасность инсульта, если подобные продукты будут включаться в рацион регулярно. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лидса в Великобритании.
Читать дальше
История чая насчитывает несколько тысячелетий. После воды это второй по популярности напиток в мире, и с этим трудно не согласиться. Выбор чая велик. Наверняка в каждом доме у каждой хозяйки найдется черный, зеленый чай, пишет povarenok.ru.
Читать дальше
Рано или поздно всех интересует вопрос о том, что можно съесть такого, чтоб потом не поправиться, да и есть чтоб не хотелось. Оказывается, существуют продукты, которые вкусные и надолго предоставляют вам ощущение сытости. Их необходимо использовать на диетах.
Читать дальше
Финики завоевали свою популярность как здоровая альтернатива сладостям и конфетам. Эти фрукты килограммами потребляются приверженцами различных диет. В чем именно польза фиников для здоровья? Можно ли использовать финики для похудения, и какой вред наносится организму при чрезмерном употреблении фиников?
Финики для похудения можно использовать только если вы контролируете ваш общий рацион питания и учитываете долю калорий, которая поступает в организм с финиками.
Читать дальше
Американские диетологи считают, что орехи должны стать неотъемлемой частью здоровой диеты.
Читать дальше
Лиза Пойнер 38-летняя мать двоих детей из Великобритании на протяжении 20 лет страдала от ужасной мигрени. Она перепробовала кучу лекарств в надежде облегчить свое состояние. Приступы чаще всего начинались у нее, когда она была голодна. Каково же было ее удивление, когда она поняла, что приступы мигрени можно предотвратить, если перекусывать фруктами.
Читать дальше
Какой каше отдать предпочтение, и существуют ли среди каш не только полезные для здоровья каши, но и вредные?
Читать дальше
Жизнь без сладкого многим кажется невыносимой. Можно ли, не отказываясь от десертов, сохранить стройность и даже сбросить набранные за зиму килограммы? Можно. Для этого выбираем самые низкокалорийные десерты
Читать дальше
Статьи 1171 - 1185 из 1642
Начало | Пред. | 77 78 79 80 81 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
