Вкусно и полезно
Что бы такое съесть в середине дня, чтобы и чувство голода, и угрызения совести по поводу лишних калорий не мучали? Пять вариантов легких перекусов «весом» не более 200 ккал перед вами.
Читать дальше
Согласно результатам клинических исследований, которые проводились в течение года специалистами университета Джона Хопкинса, белые грибы способствуют потере веса.
Читать дальше
Сухофрукты очень полезны для здоровья, они укрепляют иммунитет и даже повышают настроение. Мы представляем топ-5 самых полезных сухофруктов.
Читать дальше
Если съедать килограмм киви в месяц.
Украинский диетолог Пётр Карпенко заявил, что каждый килограмм съеденного киви способен продлить жизнь человека на месяц.
Читать дальше
По словам исследователей, флавоноиды и коллагеновые волокна, которые в избытке присутствуют в сладком продукте, улучшают обмен веществ и, таким образом, благоприятно воздействуют на нашу внешность.
Читать дальше
Продукты, ускоряющие обмен веществ, будут способствовать похудению. Поэтому их стоит включать в рацион питания, если перед вами стоит задача избавления от лишнего веса. Продукты эти действуют по-разному, но при их регулярном приеме обмен веществ может значительно ускориться, пишет povarenok.ru.
Читать дальше
Новое исследование, опубликованное в The FASEB Journal, показало эффективность шампиньонов в контроле массы тела. Научная работа длилась один год, ее провели ученые из Weight Management Center Университета Джонса Хопкинса.
Читать дальше
Американские ученые из университета Джонса Хопкинса в Балтиморе нашли отличный способ стать стройнее. Это наверняка понравится даже тем, кто ненавидит диеты за то, что они заставляют организм постоянно бороться с голодом. По мнению исследователей, для похудения необходимо обязательно ввести в свой рацион белые грибы.
Читать дальше
Всем, кто хочет похудеть, нужно обязательно есть белок - дольше усваивается и задерживает время усвоения углеводов. По словам ученых, недостаток белка в рационе может привести к набору лишних килограммов. Однако далеко не все белковые продукты считаются полезными в деле похудения.
Читать дальше
Назван фрукт, поднимающий настроение и увеличивающий длительность жизни, в киви очень много полезных минералов и витаминов, кроме того, если регулярно употреблять киви, что можно чувствовать себя гораздо радостнее.
Читать дальше
Так как зима в этом году была невероятно долгой, упадок сил и ухудшение весной могли ощутить даже самые крепкие. Тем, кто чувствует, что их организм устал за время холодов, нужно обязательно включить в свой рацион определенные продукты питания.
Читать дальше
Морковь, картофель, капуста, а также зеленые листовые овощи могут быть эффективным средствм в борьбе с раком предстательной железы. Об этом заявил профессон Норман Мейтленд из Йоркского университета (Великобритания). Причина, по мнению профессора, – в насыщенности витамином А.
Читать дальше
Самое важное, что загар, который «подарят» коже овощи и фрукты яркой расцветки, совершенно безопасен, чего не сказать о солнечном.
Читать дальше
Американские ученые назвали продукты, с помощью которых можно справиться с воспалением в организме, сообщает GlobalScience.ru.
Читать дальше
Согласно недавним исследованиям ученых, регулярное употребление яблока в пищу продлевает и жизнь, и молодость. Организм некоторых добровольцев, принявших участие в исследовании и потреблявших в изобилии яблочный сок, в среднем был почти на 17 лет «моложе», нежели организм людей того же возраста, но не любящих яблоки.
Читать дальше
Статьи 1156 - 1170 из 1647
Начало | Пред. | 76 77 78 79 80 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
