Вкусно и полезно
Американские ученые выяснили, что, запивая завтрак апельсиновым соком, человек продлевает молодость организма, проводит профилактику ожирения и ряда других неприятных заболеваний.
Читать дальше
Грибы можно считать самым доступным суперпродуктом, считают ученые из Медицинской школы Гарварда. В грибах содержится больше полезных веществ, чем в овощах и фруктах, а по содержанию белков они способны заменить мясо, передает LikarInfo.
Читать дальше
Осенью в нашей стране на прилавках появляются сливы. Эти плоды сочные, яркого цвета и необычного вкуса, их едят свежими, консервируют и даже заготавливают впрок, высушивая и превращая во всем известный чернослив. В зависимости от сорта, сливы зреют с середины августа по конец октября, пишет health.passion.ru.
Читать дальше
С синдромом хронической усталости, который называют ещё «болезнью жителей мегаполисов», можно бороться с помощью шоколада, пишет news-smi.ru.
Это доказывают исследования, проведённые в Hull York Medical School, сообщает Mirror.
Читать дальше
Диетологи рекомендуют съедать на завтрак пиалу черешен, так она избавит от ожирения и от запора.
Читать дальше
Ученые из университета Квинсленда, пришли к выводу, что кокосовое масло помогает сбросить лишний вес, снизить холестерин и нормализовать уровень инсулина. Поэтому такое масло очень полезно для диабетиков и больных сердечнососудистыми заболеваниями.
Читать дальше
Существуют определенные продукты, которые ускоряют процессы обмена в организме, способствуя сжиганию жировых отложений. Необходимо вводить их в рацион в умеренных количествах, не забывая о таких необходимых составляющих рационального питания, как белки, жиры и углеводы.
Читать дальше
Сметана очень насыщена разными полезными веществами, которые избавляют от депрессии, улучшают аппетит и умственную деятельность.
Читать дальше
Персики, сливы и нектарины имеют биологически активные соединения, которые потенциально могут бороться с ожирением, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, в соответствии с новыми исследованиями компании AgriLife.
Читать дальше
Грибы могут обеспечить наш организм таким же количеством витамина D, что и специальные добавки. Но для этого грибы нужно хорошенько подсушить на солнце, как выяснили исследователи из Школы медицины при Университете Бостона.
Читать дальше
Знаете, как называется вещество, благодаря которому мы остаемся в тонусе и вечно молодыми? Оно называется коллаген. Именно коллаген в продуктах питаниях помогает нашей коже (эпидермису) сохранять эластичность. Но в каких продуктах он содержится?
Читать дальше
Диетологи поделились рецептом салата, который является настоящим чемпионом по содержанию полезных веществ. Чтобы не добавлять этому блюду ненужных калорий, не нужно класть в него густых заправок и майонеза.
Читать дальше
Употребление йогурта может помочь в преодолении симптомов депрессии, как выяснили ученые из Школы медицины при Калифорнийском университете. Пробиотики воздействуют на зоны мозга, связанные с эмоциями и болью, снижая их активность.
Читать дальше
Апельсин и вишня – уникальные природные плоды, снижающие воспалительные процессы и предотвращающие повреждения на генном уровне, утверждают специалисты.
Читать дальше
Снова покупаете на ужин мороженые пельмени? Попробуйте заменить полуфабрикаты спаржей, которую продают в соседнем овощном отделе. Хлопот с готовкой не больше, зато какая разница во вкусе!
Читать дальше
Статьи 1126 - 1140 из 1647
Начало | Пред. | 74 75 76 77 78 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
