Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вкусно и полезно

Секрет долголетия - в кисломолочных продуктах?
Для тех кто мечтает сбросить лишний вес и жить до 100 лет

Медики рекомендуют отказаться от масла в пользу сыра
Сыр содержит гораздо меньше холестерина, чем сливочное масло

Рыба спасет от астмы
Ученые рекомендуют увеличить количество рыбки в детском рационе

Ржаной хлеб избавит от герпеса
Также такой продукт поможет справиться с прыщами

Кофе спасет женщин от рака
Ученые из университета Гарварда установили, что женщина, выпивающая в день 4 и более чашек кофе, на 25% снижает риск возникновения и развития рака матки. В исследованиях, длившихся 26 лет, приняли участие более 67 тысяч женщин в возрасте от 34 до 59 лет.

Мандарины - враги ожирения и диабета
Журнал Diabetes (Диабет) сообщил отличную новость: удивительное вещество обнаружили ученые из университета в Западном Онтарио в мандаринах. Нобилетин, относимый к флавоноидам, предотвращает атеросклероз, диабет второго типа, а также ожирение.

10 идей для завтрака: и сытно, и легко
На протяжении многих лет врачи настаивали на том, что каждому худеющему человеку необходимо плотно завтракать.

Мед не приводит к набору веса
Как часто желая похудеть, мы отказываемся от сахара, бежим в магазин и выбираем продукты и напитки с подсластителями.

Мандарины – от диабета и инфаркта
Ученые из канадского Университета Западного Онтарио доказали, что мандарины могут выступать средством для профилактики ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Легкий завтрак
Быть стройной и хорошо выглядеть хочется всегда, а летом особенно, ведь лето - сезон отпусков, сезон купальников и легких платьев!

Выведена формула "идеального завтрака"
Каким именно должен быть утренний прием пищи, диетологи жарко спорят. Но все сходятся в одном - он должен быть обязательно!

Топ-новости похудения. Неожиданные открытия
Женщины, которые следят за своей фигурой, тщательно отбирают продукты для своего меню. Одни лакомства попадают в группу «любимчиков», другие довольствуются ролью «иногда можно», а на некоторые наложено строгое вето «исключить, нельзя оставить».

Какие продукты способствуют похудению
Один из самых интересных секретов похудения включает в себя так называемые продукты, способствующие сжиганию жира.

Четверг любит рыбку
Топ-рейтинг блюд из рыбы: семги и селедки

От зимней депрессии спасет питание в «исландском стиле»
Как сообщает сайт NEWS1.co.il, проблема сезонной депрессии зимой не чужда и израильтянам.